積極心理學的方法精選(九篇)

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第1篇：積極心理學的方法范文

關鍵詞：積極心理學；大學生心理健康教育；方法；途徑

積極心理學是由美國著名心理學家塞里格曼提出并倡導的。[1]以積極心理學為導向的大學生心理健康教育理念認為，大學生心理健康教育最重要的使命，就是如何全面提升全體學生的心理素質，促進個人與社會的發展，幫助受教育者走向幸福。幸福感是一種心理的感受，積極狀態的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。高校學生心理健康教育的任務，就是要全面促進學生積極心理狀態的發展，全面提高學生追求幸福和感受幸福的能力。

一、以積極心理學為導向是高校學生心理健康教育發展的必然選擇

1.積極心理學是大學生心理發展的需要

隨著經濟的發展，我們的孩子衣食無憂，物質和文化生活都日益豐富，理應快樂幸福。然而，在當前的教育體制下，很多學生卻出現了心理失衡現象。多年來，高校的心理老師想盡一切辦法處理學生的各種心理問題，疲于應付學生出現的各種心理危機。在消極的“問題”心理學導向下，大多數心理沒有問題的學生心理發展需要被忽略了，影響了他們追求和感受幸福的能力的發展。積極心理學認為：心理學不僅僅應對損傷、缺陷和傷害進行研究，它也應對力量和優秀品質進行研究；治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復和彌補，也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發掘；心理學不僅僅是關于疾病或健康的科學，它也是關于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學。積極心理學家們發現，積極教育中的“幸福計劃”可以有效減輕青少年絕望感，提高樂觀情緒，可以有效減少和預防焦慮；可以減輕行為問題，如攻擊行為問題、網癮等，而且它對不同種族背景的孩子都起作用。因此，積極心理學是大學生心理健康發展的必然選擇，它不僅可以促進學生身心的健康發展，也可以促使高校心理健康教育體系更加充滿積極的能量，指引高校心理健康教育走上良性發展的道路。

2.積極心理學是構建和諧社會，增強人民幸福感的需要

和諧社會的目標指向是要實現人與他人、人與社會、人與自然之間及人自身的全面和諧。和諧離不開積極的情緒、積極的品質、積極的人格、積極的自我、積極的關系、積極的改變。當社會處于穩定和繁榮時期，人們將會更加關注個人、集體和社會各層面的積極品質和美德；而對積極品質和美德的關注又會進一步促進社會的和諧、繁榮與富強，兩者相互促進，相得益彰。理解并幫助人們獲取幸福和主觀幸福感是積極心理學的核心目標。[2]幸福和幸福感既包括積極的情緒，如喜悅和安詳，也包括積極因素的狀態，如沉浸或欣慰。積極情緒為我們提供了創造更好的關系和顯示更強生命力的機會，促使人們產生創造性的更寬容的思考，積極的情緒狀態引發思想和行為更富有創造性和靈活性。具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應能力。積極情緒改變著人們，幫助他們成為良好的自己。處于最佳狀態時，人的壽命最長。[3]以積極心理學理論為基礎的幸福課，就是幫助人們獲得幸福的課程，幸福課在高校的普及，將對促進社會的和諧與人民的幸福起到不可替代的作用。

3.以積極心理學為導向是高校心理健康教育發展與自我完善的必由之路

心理學有三大使命：（1）醫治精神疾病；（2）使全人類的生活更有效率、更充實、更完善、更幸福；（3）發現和培養人類的卓越才能。[4]二戰以后，心理學更多地關注人的消極方面，全世界的學校心理教育都把主要目光放在發現和治療學生的心理問題方面。這種消極心理學導向的學校心理教育忽略了學生的獨特的積極品質、自我實現以及社會發展。積極心理學指出：預防是為了避免問題的產生或者為了盡早搞清楚問題而縮小問題可能造成的消極后果所采取的措施。促進健康則是指通過增加個體的能力，以便使他們自覺去采用那種能增強自己生活質量的生活風格。大學生心理健康教育應把工作重心落在預防和促進上，在兼顧解決心理問題和預防的基礎上促進廣大大學生的心理健康，通過積極地引導，使每一位大學生掌握并能有效運用心理調適方法，產生對過去和現在的滿足、幸福的體驗，對未來抱有希望和樂觀的態度，增強生活幸福感，并發揮自我力量和潛能，完善自我，最終達到自我實現。

二、以積極心理學為導向的大學生心理健康教育方法

1.提升學生的個人優勢

教師對學生的關注不應只停留在問題的發現和解決上，而應將更多的精力投入到關注學生人格的完善上，找到學生自身存在的積極力量，發掘學生自身具有的優勢與潛能。心理老師不僅要了解學生心理可能存在的問題，還要發現學生正向的力量，關注每個學生的心理需求，用欣賞的眼光來看待每一個學生，通過美德的發掘、積極品質的培養等途徑幫助他們獲得或激發積極的力量從而克服現實中的誘惑和困難。讓學生對自己、對生活充滿希望，有生活目標，體驗成功和成長的快樂與價值感。激發學生學習動機，鼓勵學生思維的創造性和好奇心，提高學生的自我效能感和對環境的控制感。引導學生關愛自己、關愛生活、關愛他人，學會接納自我、接納他人，使學生能夠面對挫折時充滿希望，具有應對逆境的心理彈性。教育學生利他、善良，遵守社會規范，接納社會，學會體驗幸福生活。只要將目光鎖定在學生的積極面，就會發現每個學生都是一個充滿活力的個體，才會對未來充滿希望。以贊美的方式告訴每一個學生，讓他們帶著美德和優勢去生活和學習，這可以成為每一位學生一生享用的財富。

2.誘導學生的積極情緒

誘導積極情緒是心理健康教育的一種重要手段，積極情緒誘導對個體心理健康起作用的核心在于這種方式能增加個體的心理資源。心理資源其實就是心理能量，它主要用來支撐一個人產生或進行名種有意識的心理活動以及外在行為。誘導積極情緒可以擴建認知領域的功能，擴展注意范圍思維的多樣性，改善對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態中恢復的能力；還能擴建個體的生理資源。誘導積極情緒能增加人們對熟悉人的信任感，甚至還能擴建積極品質，誘導和增加樂觀主義、寧靜、自我恢復能力等一些與心理健康相關的品質的形成。

3.在目標定位上更多地關注學生的成功

美國學校將心理健康教育視為學生學業與人生成功的基礎與關鍵，并認為良好的心理健康能夠保證學生學業與人生的成功。因此在學校心理健康教育的目標定位上是以成功為導向的，更多地關注學生內在力量的增加與積極心理品質的培育，關注為學生的成功提供恰當的指引。目前我國大學生心理健康普遍存在以問題導向為主的現象，較多關注學生的心理問題，較少關注學生積極因素心理品質的培育以及對學生成功的指引。這種問題導向為主的學校心理健康教育實踐在一定程度上束縛了我國學校心理健康教育工作的服務對象與工作范圍，并限制了心理健康教育工作在學校教育中所能發揮的作用。我們的高校心理健康教育應該在關注學生心理問題的同時，更多關注學生的成功與幸福，并為他們的成功與幸福提供指引。把心理中心從“心理垃圾的處理站”變成“心理能量的加油站”。

4.發展學生積極的心理品質

基于發展性的有利因素對學生成長與發展所提供的強有力的、積極的影響，在高校心理健康教育中要運用多種策略來培育發展性的有利因素，通過建立并增強外部的與內部的有利因素，在學生身上發展積極心理品質，減少學生的消極情緒，并幫助學生在學校取得成功。

一方面通過增進并關注外部有利因素，幫助學生們獲得支持、認同，使學生在學校里能體驗到支持，獲得一種尊重、認可與價值感。明確父母和學校的期望和行為的邊界，使學生提高對自己的期望。另一方面建立并增進內部有利因素，幫助學生設置合理的成績期望，提高學生的學習動機；完善學生的個性，培訓積極因素的價值觀；提升學生的計劃與決策能力、人際交往能力、文化品味、情緒控制技巧、抵制技能以及和平解決沖突的能力；讓青少年能將自己視為積極的個體，認為自己是一個有價值的人。

三、以積極心理學為導向的大學生心理健康教育途徑

1.普及幸福課

教育應該是快樂的，是關注人類潛能與優勢的。孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。幸福課是指以積極心理學理論為基礎，關注人類優勢與幸福，幫助人們快樂與幸福的課程。幸福課在大學的實踐首先是賽里格曼于1999年從賓夕法尼亞州大學開始的，近年來，在世界范圍內得到充分的肯定與發展。我國高校的幸福課應該致力于關注積極優勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長、積極組織六大主題。[5]在課程設計層面，應該注意盡可能地進行創意設計，讓參與者能夠獲得參與課程的驚喜；課程設計與校園文化、學生生活相適應；對課程的目的、概念以及針對哪項積極能力，應有明確評估；課程配套工具、操作流程以及教學效果應能重復檢驗；可借助專業心理公司生產的團體活動器材。

2.評估積極的大學生心理資源

國內高校開展心理健康教育工作20年來，傳統的做法是，當新生入學的時候，做心理健康狀況的普及性測試，主要選用的量表如UPI、SCL-90，都是篩查學生心理問題的。篩查出有心理危機和心理問題的同學，供心理老師選擇性地進行心理危機干預和心理問題咨詢。對于大多數同學來說，他們需要揭示出正面的積極心理品質的發展狀況，揚長避短，全面發展積極心理品質。隨著我國積極心理學以及積極心理健康教育運動的不斷普及和深入，國內很多學者也在研究怎樣對積極心理品質進行系統評估。目前，國內心理專家根據積極心理學相關研究成果和積極心理健康教育的基本理論，吸收中西文化的精髓，將大學生積極心理品質的多維結構通過心理統計學的方法建構起來，并在此基礎上開發出科學性高、實用性強的測量工具。為推進高校心理健康教育朝積極方向轉型，進一步提升大學生心理健康教育的預防性、發展提供科學依據。[7]

3.積極心理咨詢

在心理咨詢方面，積極心理學的主要觀點是：（l）心理治療不是修復受損部分，而是培育人類最好的正向力量；（2）用積極的力量培育與強化來取代個案的缺陷修補；（3）發揮人類正向或積極的潛能，包括幸福感、自主、樂觀、智慧、創造力、快樂、生命意義等。[6]積極心理治療的特殊之處在于治療過程中運用直覺與想象，運用故事作為治療者與患者之間的媒介，強調激發患者的主觀能動性，使患者最終成為環境的積極治療者。只有內在的積極力量得到培育和增長，人性中的消極因素才能被抑制。大學生正處于人生全面快速發展的階段，對于他們來說，最重要的不是過去而是未來。大學生心理咨詢不必過分糾結于過去的創傷和問題，而要充分激發他們積極的心理能量，最大限度地去發現和發展自我，開創美好的未來。

4.激活學生心理組織的積極因素，推動大學生心理健康教育的發展

積極心理學是“研究有助于發揮人、團體和機構的最佳狀態或功能的條件和過程的一門科學”。它提出了積極預防的思想，認為在預防工作中所取得的巨大進步是來自于在組織內部系統地塑造各項優勢能力，而不是修正缺陷。目前，很多高校都成立了心理健康協會，班級里都有學生心理委員，他們是高校心理健康教育的得力助手。我們可以給他們上幸福課，教給他們做積極心理團體活動的方法，激勵和引導他們的積極情緒，通過團體心理活動課的推廣，帶動全體學生積極心理優勢的發展。通過在學生心理組織中建立心理支持系統，進而在班級里進行推廣，加強同學間的心理支持系統，從而構建心理危機的積極預防體系。

5.建設幸福教師工作室，促進教師積極心理品質的發展

學生心理品質的發展，受校園環境影響，與教師心理品質有緊密的聯系。中國的學校，從小學到高中很少讓學生感到愉悅，當學生感受不到校園生活的愉悅和求知的樂趣時，厭學問題隨之而來。高校教師面對越來越復雜的職業壓力，如果缺乏心理健康知識與技能，沒有積極地調整和應對策略，就會引緒衰竭、非人性化、低成就感等倦怠現象，如果學校里沒有積極的心理援助，就會導致教師心態失衡、產生怨職情緒、缺乏愛心和耐心、創新力喪失等，從而影響或降低教師的職業幸福感。心理教師不僅應當與本校教師建立協作關系，還應該通過師資培訓、心理健康知識宣傳、教師團隊活動等致力于促進教師積極心理品質的發展，從而創建師生共同擁有的幸福的校園生活。

參考文獻：

[1] Int.http：///view/911556.htm.百度百科.

積極心理學.

[2] [美]Alan Car.積極心理學[M].鄭雪，等（譯）.北京：

中國輕工業出版社，2008.

[3] [美]芭芭拉·弗雷行昊克森（Barbara Fredrickson）. 王

珺（譯）.積極情緒的力量[M].北京：中國人民大學出

版社，2010：25.

[4] 宋風寧.積極心理學視野下大學生心理健康教育體系

的構建[EB/OL].Int.http：//.cn/

Conference_7429511.aspx.

[5] 陽志平，等.積極心理學——團體活動課操作指南[M].

北京：機械工業出版社，2010.

[6] 百度百科.積極心理學（EB/OL）.Int.http：//baike.baidu.

com/view/911556.htm.

第2篇：積極心理學的方法范文

【關鍵詞】心理教學 中職 英語

現代的教育模式要將教學方法與學生的心理教育相結合，雙重保證學生的學習能力。盡管一些教師教學嚴格、認真，但是也很難保證學生的成績是否會提高。因此，不僅要注意教學方法，使學生的心理健康得到保證，也要提高學生自主學習的能力。心理是否健康，也決定著學生能否健康的茁壯成長。想要學生對學習英語感興趣，就要從學生心理上消除對待學習英語的恐懼。只有這樣，才能令學生專心致志的對英語課程進行學習。提高學生學習英語的興趣，不能僅僅從學生的心理問題下手，還要針對現有的教育模式，進行科學化、合理化的改革。只有在教學方式上進行創新，學生才會對學習英語產生興趣。因此，本文將會深入探究，教育心理學與學生對待學習英語的態度，并進行分析。

一、中職學校教授英語課程的實際狀況

隨著我國人才市場的需求，高等教育的普及面越來越大，各大中學都會對學生進行擴招。這就導致了中職類的院校招生數目變少。不僅如此，與其他學校的學生相比，中職學校的學生素質，也不如中學學校的學生優秀。這就說明了，中職類學校的學生，英語方面的學習能力較差。這也是中職學生對待英語較為排斥的原因。中職學生，在學習英語知識的過程中，通常情況下會顯得較為吃力，不僅如此，對于英語知識的學習，總是一種逃避的狀態，這也體現出了中職學生對于學習英語知識的厭惡情緒。這種情況，只能導致學生對英語的學習更加懈怠，更加沒有信心，中職學生在這種狀態下是無法提高自身學習英語的能力的。

針對中職學生對待英語學習態度的這一現狀，應該如何解決呢？這也是中職英語教師面臨的一大難題。我國現代化教育改革的發展，已經步入到繁盛時期，各類學校也應該迎合新教育改革的發展，將傳統模式的教學方法進行革新，以適應現代教育的發展。除此之外，還要針對學生當下的心理，進行積極健康的引導，以適應新的教學環境，提高學生自身的學習能力。

中職類學校的學生，與中學類學校的學生相比，在個人素質方面有明顯差異，就連學校培養學生們的目標也不大相同的。因此，這就決定了對待中職學生的教育方式，與對待中學學生的教育方式，有很大的差異。這種差異，使中職學校教育學生的方式，成了獨有的特點。

中學學校的學生，都是因為成績達到學校的標準，而被準許入學。因此，在個人素質上要比中職學生更加優秀。除此之外，中學學生獨立自主的學習能力、學習的積極性、學習的專心度、投入力度、對待學習的熱情等等，都要比中職學生更加優秀。通過中考考試來講，中職學生算是這場考試的失敗者，不得以才進入了中職類院校。因此，與中學學生相比，中職學生的心理肯定會有很大的落差，會有深深的自卑感以及降低對學習的興趣度。由此可以得知，教師的責任，就是培養學生獨立學習的能力，提高學生對學習的熱情，培養學生積極向上的健康心態，這對于一個教師來說，是必須掌握的。

二、運用正確的教學摸式，提高學生學習英語的熱情

中職學校的學生，之所以對英語知識的學習具有排斥的心理，很大程度上是由于英語學習的難度，以及中職學生的心理落差及英語基礎較差，從而覺得英語難學，產生學不好英語的自卑心理。中職教師想要提高學生在課堂上的學習積極性、活躍課堂教學氛圍，就要對教學模式進行一定程度上的改變，采用正確的教學模式。除此之外，從學生的心理上，要讓學生對自己有肯定的態度，樹立學習英語的自信心，這也是十分有必要的。因此，想要提高學生對英語的學習興趣及能力，就要從教學摸式及心理輔導兩個方面下手。

采用互動性教學模式，提高英語課堂的教學氛圍，對于英語口語及英語知識的學習是尤為重要的。著名教育家贊可夫說過：“我們要努力使學習充滿無拘無束的氣氛，使兒童和教師在課堂上能‘自由的呼吸 ’。如果不能造就這樣良好的教學氣氛，那任何一種教學方法都不可能發揮作用。”作為英語教師。我們要努力的營造一種輕松愉悅的課堂教學氛圍，使學生快樂地學習。從教育心理學方面來解釋，教師與學生進行有效的溝通，使學生打開心扉，是建立快樂、活躍課堂氛圍的基礎，也是打開學生對待英語放松學習的心門。因此，采用互動性教學模式，有效的進行心理溝通，是教師提高學生對于學習英語熱情的重要途徑。

中職生的年齡一般在十五、十六歲到十八、十九歲之間，正值青春期或青年初期。這一時期是人的心理變化最激烈的時期。學習上的差生. 品德上的差生和行為上的差生成為現階段中職學校學生構成的主要成分。作為教師，想要對學生心理進行積極的輔導，必須要對每個學生進行細致入微的了解、觀察。了解學生的家庭背景，觀察學生的日常生活、情緒波動、情感變化、學習態度，特別是學生學習英語的態度、毅力。對癥下藥，對每個學生實施不同的心理輔導方法。從心教起，引導學生有積極的人生觀，樂觀的學習態度，以及克服學習困難的決心和毅力。由于每個學生所對待學習英語的態度都是有所差別的，想要對學生的心理進行積極向上的引導，及在上英語課時，每個人的不同表現，以此來判斷學生對待學習英語的不同的心理，這樣也方便教師對學生心理進行不同的輔導。對學生的心理進行觀察以及積極的引導，是每一個教師的義務。學生只有從心理上接受了對英語知識的學習，這才能對于他們學習英語的能力提高有所幫助。

教師要在課堂上與學生增加互動。例如以提問的方式，引導學生發表自己對待學習英語的看法，這樣有助于提高學生在學習英語時的膽量，敢于提出不同的問題，對于不懂的知識點，也敢于發問。只有讓學生自己開口主動提問，教師才能逐步了解學生的英語水平，了解他們對所學內容的掌握情況，針對性地進行講解輔導。使學生點點滴滴、積少成多地學會英語，提高學生對于學習英語的勇氣及積極性，從而提高學好英語的自信心。

運用正確的教學模式，才能夠在很大程度上提高學生對于學生學習英語的熱情，調動學生學習英語的積極性，這才能夠提高學生，在英語知識學習方面的自主學習能力。中職英語教學大綱的教學目的中提到在英語教學中“激發和培養學生英語學習的興趣，提高學生學習的自信心，提高自主學習的能力。”當今教育界，也一直強調，要提高學生的自主學習能力，不管是什么學科，都要養成獨立自主的學習習慣。這也是對學生學習能力的一種鍛煉。因此，我們應該緊跟教育界的發展提倡，在對學生進行教學時，應該創新教學方法，不再是傳統的、枯燥的教學模式，教師應該和學生多多溝通、成為朋友，使學生對于英語知識的學習，能夠有更好地提高學習積極性。

學生進入中職學校進行學習，開始時，由于環境的改變、課程設置的不同，學生難免會有一定程度上的不適應。這時候，教師的責任就是幫助學生調整學習狀態，使學生盡快地適應新的環境，逐步地把心思投入到學習當中。尤其是對于英語這種有一定難度的學科，更加將學生快速帶入良好學習的狀態，以打下夯實的英語基礎，這對于學生以后學習有難度的英語知識，也是十分有幫助的。因此，教師應該從心理上對學生進行健康的輔導，減輕學生對于學習英語的懼怕心理壓力，使學生克服心理因素，提高對于學習英語知識的興趣度，這才會從根本上提高學生學習英語的自主學習能力。

三、提高學生英語學習能力的具體操作方法

1.從心理層面對學生進行輔導。教師和學生進行有效的心理層面的溝通，對于學生消除對學習英語的排斥感，是十分有必要的。想要學生毫無戒備的打開心扉，對老師暢談心里的想法，需要教師用愛心來關愛學生，我們都說“以心換心、以情動人。”學生只有感受到老師的親和力，老師的真心所在，才會收起對老師傾訴的膽怯，勇敢地向老師訴說，自己對于學習英語知識點看法、觀點。在學生學習英語知識遇到困難時，教師應該第一時間對學生的困難進行解決及幫助。由易到難，循循善誘地引導學生學習英語，這會在很大程度上提高學生對學習英語的自信心。教師也應該引導學生自主學習英語的能力及自學英語的能力。培養學生對學習英語的積極性，同時也培養學生獨立解決問題的能力。

2.改變傳統的教學模式，提高學生學習積極性。只利用傳統的教學模式，很難使學生對于難點知識的學習能夠學的透徹，傳統教學模式的弊端，就是學生和老師有很大的距離感，這并不利于教師和學生進行心理上的溝通。因此，除了課下老師要與學生多進行溝通交流，還可將學生進行分組學習，例如全班40個人，那就每4個人一組，一共分成10組，進行課下的英語口語練習、討論交流，學生還可以進行小組之間的交流，交換學習意見，這樣也有促于學生對學習英語的興趣及信心。教師也應該進行實時的引導，除了上課教學、進行提問，還可以組織一些有關英語知識的小組比賽，英文歌曲ok賽，在學校設英語角等等。這樣學生會有更多交流的機會，有更多接觸英語的機會，從而促進學生對英語學習的積極性，提高學習英語的能力。除此之外，教師應該在課堂上利用多媒體的功能，通過一些動畫短片，英語教學片或推薦優秀的英語紀錄片、電影、電視劇給學生，讓學生對英語語言的實際使用情境有直觀的認識。同時對英語知識進行教學，使學生對于學習英語知識的印象更加深刻，也利于提高學生學習英語的自覺性、主觀能動性及自主能力。

3.教師與家長相配合，提高學生自主學習能力。 前蘇聯蘇霍姆林斯基曾說過：“教育的效果取決于學校家庭的一致性，如果沒有這種一致性，學校的教學、教育就會像紙做的房子一樣倒塌下來。”對于學校的學生而言，學校和家庭是最重要的環境。如果缺失任何一方，我們的教育都是不全面的，學生的心理發展也是不健全的。家校聯系有助于家長了解孩子在校的表現，有利于老師了解孩子的性格特點，開展針對性教育。當教師發現學生情緒波動，學習自覺性、積極性下降時，應及時的與家長溝通。查找原因，因地制宜地給學生以心理疏導。與此同時，家長也應該與老師進行定期的溝通，了解學生在課堂時的上課狀態，針對學生的狀態及知識技能，為學生量身訂造一個適合自己的學習計劃，家長要努力配合，監督學生按照設定好的學習計劃去進行學習，這種方式會在很大的程度上提高學生獨立自主的學習能力，也會使中職學生對于學習英語知識來說，不再是一個棘手的問題。

除了語文和數學以外，英語是第三大基礎學科。根據我國就業形勢，及人才需求市場的情況來看，英語是一門高級技能，很多工作都需要要求工作人員精通英語，英語的流行程度也是波及到多個國家。因此，將英語學好，必須從一開始打下堅實的基礎。但是中職學校的學生，對于學習英語的熱情并不高，甚至有一種排斥心理，覺得英語很難學習，從而在一定程度上造成了心里的障礙和負擔。因此，中職英語教師的責任，便是對學生進行一定程度上的心理輔導，從教心開始，師生互動，使學生面對英語課程的教授時，不會產生排斥心理和逆反心理。除此之外，一個合理的、科學化的、系統化的、完善的教學方式和教育體系，對于提高學生學習英語的熱情，是十分有必要的。只有將心理教育輔導，與創新的教學方法相結合，才有可能培養出學生愛學習英語的熱情。與此同時，家長也應該與老師配合，為學生營造良好的學習環境，創造濃厚的英語學習氛圍，爭取改變學生對待英語的態度，提高學生自主學習的能動性及能力。

參考文獻：

[1]周文紅.從教育心理學的角度談中職英語教學的方法和技巧[J].廣西教育，2012（03）.

第3篇：積極心理學的方法范文

[關鍵詞]輔導員 大學生 心理健康教育

大學生是社會生活中的一個特殊群體，社會對其要求以及學生的自我期望值都很高，心理容易出現各種問題。這關系到高校能否培養合格的高素質人才。因而，加強心理健康教育是新時期教育對人才培養的必然要求。高校思想政治輔導員，雖然從字面意思看主要任務是做學生思想政治工作，但當前高校對輔導員工作要求的現狀并非僅僅限于思想政治方面，加上輔導員對學生比較了解，發現及解決學生心理問題有一定的便利條件，所以對學生進行心理健康教育也被囊括在輔導員職責之中。

一、提高自身素質，認真學習心理學的基礎知識，掌握心理輔導的基本方法和技巧

掌握國家的教育方針，明確學生的教育培養目標，熱愛輔導員工作，責任心強，工作作風好，嚴于律己，是輔導員教育學生的立身之本，輔導員的心理品質是對大學生最好的影響。所以，輔導員自身要加強心理素質的修養，具備高尚的情感，要追求心理美，要熱愛每個學生，始終保持良好的精神狀態和樂觀向上的心境。作為工作在第一線的輔導員，在知識結構上，除要懂得社會學、心理學、教育學、美學、哲學、歷史等方面的知識，還要接受有效的心理健康輔導，了解心理學的基本原理，并將其運用到具體的工作中去。其次，要了解學生在氣質、性格、興趣、能力等方面的個體差異性，因為氣質類型不同，其心理活動特征也就不同。這樣，輔導員可以對不同的事情做出相應的反應，從而使輔導員的思想教育、心理疏導工作更有針對性。

二、要了解學生，建立學生心理健康檔案

做好心理健康教育工作，了解學生是關鍵。如果不了解不知道學生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問題的特殊學生，心理健康教育便無從談起。了解學生，首先要對學生整體有一個全面把握，對一般學生的共性問題有清晰的認識，如對大學生活的適應問題、對前途的迷茫問題、對感情的困惑問題等。把握好共性問題的同時，還要重點排查特殊心理問題學生。在新生入學之時，輔導員就要認真了解學生，可以通過學校體檢結果、心理健康測試反饋、和學生逐一談心、由學生干部及宿舍長介紹相關學生情況等，發現問題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實，不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測試反饋為基礎，還要結合學生的日常表現及談心情況，對特殊學生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。心理健康檔案不能一成不變，要根據學生情況的變化不斷進行更新、完善，這樣不僅有利于全面把握學生心理健康狀況，做好特殊心理問題學生工作，還可根據心理健康教育的開展與學生情況變化的關系積累心理健康教育經驗。

三、制訂心理健康教育計劃，利用同輩進行心理輔導

當前大學生存在的心理問題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應問題、大學生感情困惑問題、就業壓力問題等，針對不同年級的不同心理問題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計劃，使同學們能夠正確認識心理壓力，正確面對挫折，防患于未然。

四、進行多種形式的情感交流

1．與學生進行面對面談心。輔導員進行心理健康教育的一個便利條件是和學生接觸較多，解決心理問題的方式也比較多，其中談心尤為重要。和學生談心，是一種了解，更是一種情感交流。通過談心，拉近和學生之間的距離，使學生敞開心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導員通過學生的傾訴也能更進一步了解學生心理癥結所在，對癥下藥，也可以從學生的言談舉止把握學生性格及心理現狀，對學生的問題把握較為真實，并能立即感知談心效果。面對面的談心可以選擇不同的地點，可以在辦公室，也可以選擇操場或公寓，要盡可能地使學生產生親近感。

2．利用網絡做好學生的心理輔導。通過面對面的談心，可以排解學生成長中的困惑與煩惱。但有些學生不愿將心中所想真實地告知輔導員，而網絡恰好提供了一個學生和輔導員老師對等交流的平臺。輔導員可以利用QQ、MSN、郵箱等網絡工具和學生在網上匿名交流。老師在明處，學生在暗處，增強了學生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實地告知老師。在這里學生可以責問輔導員，可以咨詢一些政策，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對這樣一個完全暴露的心靈，是輔導員進行心理輔導和思想教育的大好時機。在對學生進行耐心引導的同時，輔導員應注意堅持正確的價值導向，可以借機向學生灌輸在日常教育中學生聽不進甚至抵觸的教育內容。

五、加強與心理問題學生家長的溝通

家是溫馨的港灣，學生出現不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關。有些家長比較熟悉學生，但有些家長由于孩子從中學到大學一直不在身邊，學生有什么心理問題也不愿與家長深談，以至不了解自己孩子現狀，學生已出現心理問題家長卻還一無所知。加強和學生家長的溝通，可以和家長聯起手來做學生工作，如果學生的心理誘因在家庭，家長了解學生現狀，進行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。

六、建立信息員制度，及時處理突發事件

現在高校輔導員所帶學生較多、日常事務多且雜，信息員制度必不可少。建立學生信息員制度，可以利用同學之間一塊兒上課，一塊兒休息等便利條件，及時掌握有心理問題學生現狀。信息員制度，不僅要做到每個班、每個宿舍都要有信息員，對個別特殊心理問題學生，還要具體到個人，一個信息員負責一個心理問題學生。該信息員要對該同學熟悉，在一個宿舍，熱情、有愛心，如果發現該同學有異常表現，能立即報告輔導員。

總之，高校思想政治輔導員在工作中要注重方式與手段的有機結合，以健康心態面對學生管理和心理輔導工作，以發自肺腑的真情實感關心愛護學生，以積極進取的精神狀態影響帶動學生，而且要眼界開闊，思維活躍，懂得學生管理業務和教育教學規律，在結合高校改革實際的基礎上，聯系青年學生心理生理特點，不斷與時俱進，廣開思路，真正成為學生政治上的導師、德行上的賢師、心靈上的明師、能力上的高師，協助學生自我完善、自我成長，把他們真正成培養為德、智、體全面發展的社會主義現代化建設者和接班人。

參考文獻：

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［3］田智、韓素貞.輔導員參與大學生心理健康教育的研究.職業圈，2007， (15).

第4篇：積極心理學的方法范文

計算機類專業對計算機電路基礎的要求各有不同。傳統的教材偏難，相互之間的界限也較模糊。如果照本宣科，始終圍繞著教材轉，就肯定不會收到好的教學效果。對于老師來講，深刻領會大綱的實質，結合學生的特點，對教材內容增添刪減，使之更貼近于實際，更適合于教學，是一個很重要的問題，是教好這門課的基礎。

二、轉變教學觀念，強化實踐教學

教學觀念的轉變是培養學生創造力與實踐能力的前提。教學觀念就是指教育理論、教育思想體系的變革，首先教師應該認識到教育不僅是向學生灌輸知識，而且要發展學生的認知能力，調動學生積極參與認知的過程。面對以培養技術應用型人才為主要目標的中專學生，計算機教師應該從傳統的偏向傳授學生計算機理論知識向注重提高學生的軟件應用能力及創新能力方向轉變，以學生的專業技術應用技能和崗位工作技能為重點，提高學生整體綜合素質。

1.因材施教，提高教學質量。

不同的人會有不同的想法，創新的“新”就在于強調和他人的不同。因此，尊重學生個性對培養創造力是非常關鍵的。學生的個性需要老師的細心觀察和挖掘，并加以鼓勵。譬如，有的學生偏好程序編寫，有的偏好動畫制作，有的偏好硬件，還有些偏好游戲，這些都沒有好壞之分，而恰恰是多樣性的體現。教師的主要任務是加強正確引導，讓他們在相關的領域得到充足的發揮。哪怕是玩游戲（在完成學業的基礎上，游戲制作和測評人才也都是非常受歡迎的）。有的學生個性內向，不太喜歡在課堂上發言，對于這一類型的學生不必刻意對他們有太多的要求，可以課后多和他們溝通，這樣效果會更好；有的學生卻有較強的好勝心和表現欲，他們喜歡鉆研一些小難題和小技巧（例如，通過修改windows操作系統中的注冊表以實現某些特定功能），以便在同學面前適時“賣弄”。針對這一類型的學生，筆者通常會故意留一些“懸而未決”的問題給他們完成，這樣做不但可以讓他們更加投入，而且可以引起其他同學的學習欲望，并以此營造互幫互學、相互趕超的良好的學習氛圍。

2.“教”與“學”相結合，增強互動性。

計算機教學的互動性比較強。教師與學生之間要有一個相輔相成的教與學的過程，教師要在教授相關理論知識的同時，協助學生完成計算機的實操內容。對于不同學習水平的學生，要一一做好耐心講解與指導，使學生有效地掌握所學知識。同時，教師應該通過學生的上機操作中出現的問題進行分析剖析，找出更好的教學方式。學生對自己難以解決的問題由教師進行整理并系統講解，形成一個很好的互動氛圍，提高學生的參與性與積極性，增強學習的信心。

三、培養學生的抽象思維能力

對于學生思維能力的培養是對學生整體素質的一次提高，有了縝密、活躍的思維，其他課程的學習對學生來說也是小菜一碟了，思維能力的培養對學生日后進入社會的處事能力、價值觀、人生觀的形成都會起很大的作用。

為適應社會的需求，計算機教學必須加強學生掌握計算機理論知識和實際應用能力的培養，加強對學生的全面素質教育。在中專的計算機教學中應重視培養學生的抽象思維能力，對提高學生設計能力和培養創造性思維能力有著很大的益處。這對以后即將進入社會并對廣告設計、平面設計等方面有興趣的學生有很大的幫助。

1.運用分析方法培養抽象思維能力。

分析的實質是認識事物本質的過程，通過對整體的解剖，分離、分析各組成部分，闡明各部分所處的地位、作用及與其他部門相互聯系的規律。綜合是把事物的各個方面在思維中結合成一個統一整體進行考查、研究。分析與綜合在認識過程中總是相互聯系的，沒有分析就不可能有綜合；通過對事物的分析，人的認識才能深入，離開了分析，對事物的整體認識就會膚淺空洞；分析的材料是彼此孤立、互不聯系的，因此，只有分析，沒有綜合，就不可能形成對事物完整和全面的認識。

2.運用抽象、概括方法培養抽象思維能力。

抽象是把事物的本質屬性、特征抽取出來，并把這些本質屬性、特征與其他屬性、特征分離開來的思維過程。概括是把抽象出來的本質屬性、特征推到同類事物中去的思維過程抽象和概括是緊密聯系著的。如果沒有從事物中抽取出本質屬性與共同特征，就不能進行思維的概括。而在抽取本質屬性與共同特征時，這些屬性與特征是以概括的形式加以思考的，抽象和概括是在比較的基礎上進行的更高級的分析與綜合。

四、營造良好的教學氛圍，激活創新意識

興趣對培養學生的創造力起著至關重要的作用。只有激發學生的學習興趣，才會喚起學生的創新意識。

1.合理設計教學目標，激發學生學習的興趣。

教師要充分發揮自身的作用，針對教材內容與學生的實際情況來制定切實可行的教學目標，體現出以學生為主體的教學原則。創設教學內容要力求角度新穎，富有啟發性，使學生易于接受，著眼于調動學生主動參與學習的積極性，可以將技能性、趣味性、理論性相融合，從而使學生帶著一種學習興趣來獲取知識。同時，要重視教學目標的導向功能，既要有認知目標，又要有創造性思維、創造能力的培養目標，這樣，在提高學生學習興趣的同時，又能培養學生的創新思維，讓學生在體驗學習樂趣的同時，充分發揮其創造力，更好地接受更多豐富的知識。

2.活躍課堂氛圍，增強教學效果。

在課堂教學過程中教師應該努力營造一個寬松、和諧、創新的課堂氛圍，有效引導學生的思維意識，讓學生能夠保持一種輕松、愉快的心理狀態來進行教學的互動，進一步喚起學生的求知欲望，促進學生更好地學習理論知識。有效活躍課堂氣氛，鼓勵學生積極參與到教學互動中去，發揮其能動性，敢于提出問題。培養學生最大限度地表現和展現自己的能力，激勵學生進行自我批評和完善，誘發學生創新意識，培養學生的創新思維，從而增強教學效果。

3.發掘學生的創新意識，培養學生創造力。

教師要引導學生獲取新知識的方法和途徑，充分發揮學生的主體作用，樹立獨立學習的意識，加強創造力的培養。例如：對計算機課程中PhotoShop圖像處理一節內容的課程講授，教師可以將一些貼近生活的素材放到課堂上展示，激活同學們的求知欲望 。這樣就會使學生對圖像處理充滿好奇心，這種狀態下，學生就會很認真地學習每一個操作步驟，同時教師就會抓住學生的心理，引導學生進行實際操作。總結本章節知識要點，并鼓勵學生積極發言，對不懂的問題及時解決、補充。可以利用其他不同的圖像場景培養學生敏銳的觀察力和豐富的想象力，讓學生自己去發揮創造力，創作個性圖片。不僅完成了教學任務，而且增強了學生的創新意識，一舉兩得。

五、激勵評價，鼓勵創新

蘇霍姆林斯基曾說：“在人的心靈深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發現者、研究者、探索者。而在青少年學生的精神世界中，這種需要特別強烈。”也就是說：創新是人的本質特征，是自我發展、自我顯示的需要。計算機課不同于其他學科，具有很強的上機實踐性，它是一門操作性和應用性很強的學科。那么，教學中，對于學生出現的“標新立異”的現象，要滿腔熱情地評價，用一些簡短而有激勵性的語言，如“你做得真好”、“你是個能手”、“你很有潛力，將來會成為一個發明家”、“想法真好，繼續下去，你將會取得成功”等加以激勵。對出現的簡捷的算式，可寫上“優，有創造性”的評語或另外加分，使他們真正體驗到求異的價值，產生更強烈的創新意向。

六、提供實踐的機會，培養學生的創新能力

計算機是一個實踐性，動手能力非常強的學科。在教學過程中，教師應該注意突出學生的主體地位，將主動權交給學生，留給學生更多的思維空間。鼓勵學生主動參加學習實踐活動，鍛煉職業技能，提高創造力水平。對于中專學生來說，實踐活動能夠為以后的工作打下堅實的基礎，所以要組織一些專業技術實踐小組，開展一些針對性較強的實踐活動，提高學生的動手能力與創造力。

第5篇：積極心理學的方法范文

關鍵詞：心肌纖維力學建模；有限彈性力學；混合有限元

中圖分類號：TP391.41 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2163（2015）05-

Abstract： The power of heart pumping origins from rhythmic contraction of the myocardial tissue. Research of heart contraction is benefit to understand the circulation system. Passive property of heart， which is determined by materials features of myocardial issue， in combination with the active force instigated by electrical activity that leads to its contraction. In this paper， it provides that based on mixed finite element methods myocardial fiber mechanic model is developed to simulate elastic features of heart contraction. The simulated results suggest that this model can effectively simulate mechanic actions of heart under body force， traction and active force. The method provide a theoretical guide to set up electro-mechanic coupling model of heart and cardiac mechanic behaviors.

Keywords： Myocardial Fiber Mechanic Model； Finite Elasticity； Mixed Finite Element Methods

0引 言

心臟的計算模型可以分為電生理模型和力學模型兩大類。心臟電生理模型的研究始于Noble[1]，其中是將Hodgkin[2]關于電興奮在槍烏賊神經上傳導的模型運用到心臟的浦氏纖維中。此后，心臟電生理建模取得了長足的發展。然而，心臟的力學模型研究滯后于電生理模型[3-4]，在心臟力學建模領域存在著諸多尚未解決的難題。目前，國外的文獻雖然提出了心臟力學的建模方法，但很多文獻存在不一致和不準確的地方，比如在處理不可壓縮約束時，某些文獻在應力表達式加入了項 ，有些文獻加入了項 ；有些文獻將弱形式和基于最小能量泛函的變分形式混用。另外，在模型中考慮心臟的不可壓縮性[5]會給模型的數值求解帶來難度，研究人員主要通過罰函數法[6-8]和多域有限元法[9，10]來解決該問題。罰函數法主要用于基于位移的有限元框架中，其形式簡單，只需要計算位移變量，然而在材料趨向于不可壓縮時，該方法會出現鎖定現象[11]。多域有限元方法能夠很好地避免鎖定現象，對心臟不可壓縮性質進行良好建模。基于以上考慮，本文首先嚴格按照有限彈性力學的方法建立了心臟的力學模型，然后給出了基于混合有限元方法的模型求解流程，最后通過實驗對方法進行了測試。

1基于有限彈性力學的心臟力學模型

心臟由左右心房、左右心室四個腔室構成，左心室是四個腔室中體積最大的，左心室收縮時產生的高壓將血液泵送至左心房[12]。為了能承受高壓，左心室的心室壁比較厚，分別由心內層，心肌層和心外層構成。本文的力學模型主要針對左心室，并在左心室的一個六面體形狀的切塊上進行仿真分析。

圖1為心臟切塊形變示意圖，用 表示未發生形變的心臟切塊，其上的點記為 ，稱該坐標為材料坐標[13]；用 表示發生形變后的心臟切塊，其上的點記為 ，稱該坐標為空間坐標[13]。將初始構形中的質點 映射到當前構形中的質點 的函數稱為形變函數：

接著需要考慮如何度量心臟形變程度，本文使用有限彈性力學中的Cauthy應變張量 來衡量心臟形變的大小，Cauthy應變張量 的表達式為：

公式（6）中的 為Cauthy應變張量， 為二階單位張量。

心肌組織發生變形后，組織內各部分之間產生了相互作用的內力，本文將引進有限彈性力學中的應力來描述心肌組織間的內力。心肌組織在內力和外力的共同作用下達到動態平衡，在本文的模型中，則只是考慮具有兩個狀態的擬靜態平衡。平衡方程是聯系心臟組織的運動學行為與心臟組織的材料性質的橋梁，根據動量守恒定律可以建立心臟組織的應力平衡偏微分方程：

公式（7）中， 表示散度算子， 為形變梯度張量， 為第二Piola-Kirchhoff應力張量[14]， 為心臟單位體積受到的外力。另外，根據角動量守恒定律可以知道，第二Piola-Kirchhoff應力張量 為對稱張量，利用該性質可以在模型的求解中避免不必要的張量運算，節省時間開銷。

本文在心臟的材料坐標系下進行模型求解，所以問題的求解區域為心臟的初始構形 。研究將 的邊界劃分為互不相交的兩部分 和 ，其中 表示狄利克雷邊界，該邊界上的質點位移值為一給定的函數； 表示紐依曼邊界，該邊界上的質點受到沿著邊界法向的牽引力，牽引力與心臟組織的形變無關。邊界條件的數學描述如下：

公式（10）中， 為形變梯度張量的行列式。

2 混合有限元求解方法

混合有限元方法通過在應變能函數中引進拉格朗日乘數項來滿足不可壓縮的限制，并且把靜壓力作為與位移域獨立的未知變量，這樣可以有效地避免“鎖定現象”[8]的發生。該方法對應的應變能函數為：

公式（19）中， 表示關于初始位置 的梯度， 表示張量的對稱化運算， 為彈性張量[17]，其它符號含義同上文。對于線性系統（17），本文使用迭代法[17]求解。

3 數值實驗

本文的數值實驗使用C++語言和有限元庫deal.II[15]實現。在數值實驗中，選用 （cm）的心臟切塊，切塊被劃分成 的網格，如圖2（a）所示，總的自由度為2 443，切塊的 邊界為狄利克雷邊界，規定該邊界上的位移為0，除此之外沒有其它邊界條件。選用文獻[11]中的指數應變能函數進行仿真，其數學形式可表述為：

本文設計了如下三組實驗：

（1）體力 心臟切塊受到的體力 N/cm3

（2）牽引力 牽引力作用于 平面，大小為0.004Kpa，方向與平面的內法向一致；

（3）主動力 主動力為 （KPa）其中 表示纖維的伸縮率，實驗中選擇的纖維方向 ；

圖3給出了主動力與纖維伸縮率之間的關系。從圖3中可以看出兩者之間具有線性關系，這與表達式 的對應效果是一致的，由此表明仿真結果是正確的。圖4給出了三種測試條件下，體積比率（即當前體積與初始體積之比）在牛頓迭代過程中的變化情況，由圖4可知在迭代過程趨向于收斂的情況下，體積比率逐漸趨向于1，這與不可壓縮限制完全相符。

4 結束語

本文基于混合有限元方法建立了心肌纖維彈性力學模型，并對心臟組織在體力、牽引力和主動力作用下的形態學變化進行了仿真，實驗結果表明，混合有限元方法克服了基于位移有限元方法在求解不可壓縮問題出現的鎖定問題，可以有效仿真心肌組織的不可壓縮性。另外，本文對主動力的仿真則為今后進行電力耦合仿真提供了理論基礎。

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第6篇：積極心理學的方法范文

一、要具有創新的教育觀念

教師首先要從思想上增強創新意識,提高自身素質,增強責任心,認真履行自己的職責。教師“傳道”“授業”“解惑”的同時,在教學過程中要注重創新的教育,讓學生的思維活躍起來,不要拘泥于一種答案,充分發揮想象力,在這個過程中,老師的引導也很重要。教師不只是創新教育的主導者,更是實踐者。蘇霍姆林斯基認為:“人的心靈深處都有一種根深蒂固的需要,這就是希望感到自己是一個發現者、研究者、探索者。”創新教育的價值就在于通過創新性教育教學活動,培養學生的創新素質,使學生從創新的教育走向創新的人生。

1、樹立全新的教育觀。樹立素質教育、創新教育是終身教育的教育思想、教育觀念。首先,明確素質教育是以提高民族素質為宗旨的教育,是以面向全體學生、全面提高學生的基本素質,促進他們的德智體等方面生動、活潑、主動地發展為基本特征的教育。其次,明確素質教育的實施,應以培養學生的創新精神和實踐能力為重點。創新教育是指在培養創新型人才的教育,推行創新教育是全面實施素質教育的一項重要內容。再次,創新能力需要終身培養,創新動機需要終身激勵,因而創新教育也是終身教育。

2、樹立全新的教學觀。現代教育技術的應用,使傳統的教學組織形式和教學方法產生了重大變革。首先,傳統的班級教學發展成為班級教學、小組教學、個別化教學、遠距離教學、網絡教學等多種組織形式的教學。其次,由原來以教師為中心的,基于知識歸納型或演繹型的講授式教學方法轉變為基于“情景創設”“主動探索”“協作學習”“會話協商”“問題提出”等多種新型教學方法與學習方法的綜合運用。樹立全新的教學觀,為培養學生的創新精神創造了客觀條件。

二、創設情境,激發學生的創新能力

課堂教學是獲取知識和技能的主要陣地,應當成為培養學生獨立思考和創新精神的搖籃。當今世界科技發展迅速,在這發展過程中計算機的運用可以說起到了關鍵的作用,因此計算機技術和功能也在迅速地發展和增強,計算機可以說滲透到了人們的工作、生活的各個方面。所以在計算機教學過程中,可以給介紹學生目前計算機應用的領域,以及向學生描繪計算機未來可能具有的功能,激發學生的求知欲望,讓他們認識到計算機在以后的工作、生活的各個方面的作用,認識到計算機對于人類社會發展的作用,另外告訴他們計算機發展的快速性和未來的不確定性,給他們創設學習新知識、新技術的環境,激發他們的探索未來的欲望,培養其創新能力。

三、推行問題式教學模式,培養學生的創新能力

問題式教學模式把學習設置到復雜的、有意義的問題情境中,學習者通過互相合作來解決這些問題,發現隱含于問題背后的科學知識,形成解決問題的技能和自主學習的能力,從而培養學生的創新精神。在教學中,應克服扼殺學生創新精神和創新能力的教學行為,注意挖掘教材內容中潛在的教育因素,采取問題式教學模式,充分發揮學生的主體作用,創設寬松、民主、和諧、平等、富于創新精神的教學情境。要遵循教育教學的規律設計出針對性、啟發性較強的問題,點燃學生求異思維的火花。對于在回答疑難問題時出現的不同主張和見解要“沙里淘金”,肯定其中的合理成份。要改變教師“一言堂”或“唱獨角戲”的老方法,還學生以自我學習和鉆研的時間與空間,鼓勵學生敢于標新立異、獨辟蹊徑,敢于質疑發問、想象猜測,敢于打破常規、不拘一格。

四、在計算機課教學中,要充分發揮學生的主體性和創新性

主體性和創新性密不可分,創新是主體性的最高體現。沒有積極主動的學習,就不能有效地培養學生的創新精神和創新能力。我們要創設各種機會,鼓勵學生去主動參與,把他們智慧的火花盡量激發出來。在課堂中,由于時間有限,傾向于訓練基本功,掌握基本操作,而課外則可以讓學生們自由發揮,教師要有意識地加以引導,把課堂上所學的內容延伸到課外,把課外這個第二課堂變得生動活潑,增強學生學習的興趣,使得課外成為課內所學知識有益的鞏固、補充,從而促進課堂教與學,達到學以致用的效果。

第7篇：積極心理學的方法范文

一、學生獨立思考能力的培養

目前較流行的一種觀點是培養學生的思維品質，而獨立思考的能力是思維品質的綜合體現，也是創新能力的起點和前提。因此，在高中數學教學中，注意培養學生獨立思考的能力具有重要的現實意義。

二、培養學生獨立思考能力的教學途徑

1.教育學生，培養獨立思考的意識。

（1）教學中結合教材適時地向學生介紹一些古今中外著名專家、學者獨立思考、刻苦鉆研、學有所成的事例，從歷史的角度說明“獨立思考”的重要性。如在“數列與極限”一章的教學中穿插“高斯的求和方法”、“芝諾的悖論及其破譯”等小故事，讓學生在趣味情境中懂得獨立思考的科學價值；在“復數”一章的教學中結合數學的發展史，如無理數被發現的坎坷歷程，讓學生感悟獨立思考的人格魅力。

（2）知識經濟社會，需要創新型人才。我國要趕超世界發達國家，僅靠模仿照搬是不夠的，只有通過獨立思考，不斷創新，才能實現這一目標，從創業的角度說明獨立思考的必要性。

（3）班會課上，讓不斷取得進步及獲得優異成績的學生、校友介紹自己學好數學的經驗，并把獨立思考、勇于探索的具體做法作詳細講解，從學習者的角度說明獨立思考的可行性。

2.留有余地，激發學生獨立思考；推遲判斷，鼓勵學生獨立思考。

教師講解不宜過細，要給學生留有思考、探究和自我開拓的余地。否則，看似講透，實則難以內化為學生的觀點，學生的獨立思考能力也無法形成。因此，在教學過程中，對于最基本、最主干的東西要講清，以利于知識遷移；對于一些擴展性問題，簡單的推導和論證，前后知識對比及區別和聯系，對知識和方法的歸納、總結，等等，可以給學生留出余地，激發學生自己鉆研思考。

以“數學歸納法的應用舉例”的教學為例，我把側重點放在了問題結論的探求上，而在此過程中，出現了有限與無限的矛盾，從而加強了學生對數學歸納法應用功能的理解。

推遲判斷是奧斯本智力激勵法的一個原則，該原則的要點是限制在暢想和討論問題階段，不宜過早地作出判斷和批評，而要營造寬松的氛圍，使討論者在心理上具有安全感和自由感，不斷產生創造設想，最終使思維走向靈活、深刻和全面。

3.提倡開放式教學，提高獨立思考的品位。

要學生獨立思考，教學方式首先就要提倡開放，絕不能“一言堂”，否則這種獨立性很快會受到極大的限制。其次，努力培養學生善于獨立地提出問題。因為能夠獨立地提出問題，不經過獨立思考是做不到的；而問題提得好，又恰恰表明了思考的深度。例如，拋物線的焦點弦是解析幾何的一個常見幾何模型，我們要求學生提出一些問題，結果學生表現極為踴躍，整理后共提出二十多個具有思考價值的問題。此外，要盡可能擴大學生的知識面，以開闊思路。如高一新教材中設置的閱讀材料、實習作業、研究性學習等內容，實驗班老師都認真指導、精心組織，并提出一些“開放式”的問題，讓學生探索思考。

三、引導學生學會反思

反思可以聯系新舊知識，促進知識的同化和遷移；反思可以深化對知識的理解，并探究新的發現。歷史上許多數學家的發現就是在反思過程中獲得的。因此數學教學中一定要積極引導學生學會反思，積極反思，充分調動學生求知、求思的積極性和主動性，養成善于觀察、善于分析、善于思考的學習習慣，培養學生勇于探索、勇于創新的學習精神，提高學生發現問題和解決問題的能力。那么，在教學中如何引導學生進行反思呢?

1.反思知識的形成過程，揭示問題本質，探索一般規律。

在目前的中學教育中，無論是教科書還是課堂上，數學對學生來說都是一些已經完成了的固定了的理論。課堂中教給學生的各種定義、規則、算法都是現成的結論，至于數學知識的發現和創造的過程已遠離了學生。那么怎樣才能使學生真實體驗發現和創造的過程呢?這就要求在教學中創設合適的情境，積極引導學生通過反思探索知識的形成過程，用自己的思維方式發現或創造有關的數學知識，從而了解問題本質，揭示一般規律，體驗數學發現的艱辛和成功的喜悅。

2.反思知識間的內在聯系，促進知識的同化和遷移。

數學學習的過程是知識的同化和遷移的過程，而反思是同化和遷移的核心步驟。反思可以挖掘知識間的內在聯系，促進知識的同化和遷移，也有利于幫助學生建立合理的知識結構和體系。

3.反思解題的思維過程，訓練發散思維，優化思維品質。

反思是一種積極的思維活動。在教學過程中，要引導學生從不同的角度全面地思考問題，擺脫固定的思維模式，注意發現思維過程中的不足之處，完善思維過程，培養思維的嚴密性。應注意探索新的解題途徑，尋求最佳解題方法，激發思維的創造性和靈活性。

三、在數學學科教學中恰當選定內容進行研究性學習

開展研究性學習的首要問題是學習內容的選擇。內容的選擇將直接影響研究性學習的實施，影響數學創新精神和創造能力的培養。可從以下幾個方面考慮。

1.從教材中選擇內容。

人教社最新出版的教材幾乎在每一章后都安排了閱讀材料、實習作業或研究性課題，其中閱讀材料往往是對本章知識的產生和發展作簡要的介紹，并且給出了資料的來源，可以要求學生通過網絡、圖書館、專家訪談等方式，收集資料，做出一個詳細的報告；實習作業往往給一種思路，要求同學根據這個思路，自己提出一個問題，設計解決方案，調查收集數據，分析解決問題；而研究性課題給出了研究內容，要求學生展開研究并得出結論。這些都是開展研究性學習很好的內容。

2.從拓寬知識面選擇內容。

由于教學大綱、教材內容等方面的限制，教材中的很多內容不可能過分地展開和延伸，這些延伸的內容中很多是進行研究性學習的好素材。

3.從習題中選擇內容。

研究性學習的一個顯著特征就是開放性，數學習題中有一部分是開放性問題，開放性問題是答案不固定或者條件不固定的問題，開放性問題具有發散性，學生可以在不同的經驗和能力水平上，提出自己的思路和方法，進而培養創新精神和創造能力。開放性問題與研究性學習的特征相吻合，因此開放性問題是研究性學習的重要內容，對課本中一些封閉性問題可以改造成開放型問題進行研究性學習。

第8篇：積極心理學的方法范文

【關鍵詞】信息技術初中地理教學整合方法

引言：

新課程教學改革目標中明確規定，教師需要給學生講授基礎課程內容，也需要將學生的思想水平與綜合能力進行積極的指導，使得學生具備社會生存以及發展的必備基礎條件。利用信息技術拓展初中地理課程教學方法、模式，能將基礎知識的利用率增加，并提升學生的理解記憶能力。所以初中地理教師需要改變自己教學觀念，樹立正確、科學的教學指導態度，從而在策略應用之下，不斷提升自己的地理課程教學水平。

一、信息技術豐富地理教學方法

對于初中地理課程教學來講，良好的課程教學方法對課程學習任務完成具有決定性的作用。由于信息技術在各個科目教學期間都能起到良好的輔助作用，教師利用其拓展地理課程知識，將教學模式轉變，能將新課程教學目標全面應用。由于新的社會背景下，地理課程教學需要多樣化的教學方法支撐，通過結合運用全面提升課程教學的質量。由于信息技術在課程中呈現往往都是需要多媒體技術、互聯網技術綜合運用，而多媒體的展示作用具備極強的演示功能，課程中的抽象化知識幾乎都可利用多媒體設備進行展示。所以地理教師需要結合初中地理教材的基本內容，將圖片、音頻、音樂等內容結合利用，這樣就能調動學生在課程學習期間的主動性與參與性。在多種感官調動下，了解地理環境或生態資源的復雜性，這樣就能理清地理知識學習中的重點或難點的內容，深度的探究分析地理知識，并獲得良好的課程學習效果。

二、信息技術對不同學科資源的整合

知識之間是融會貫通、互相依存的。所以信息技術與地理課程教學之間的整合，其實也相當等于地理課程與其它學科之間的整合，通過對地理知識講解，計算機能夠展示相應的歷史條件、環境背景、發展過程等基本的內容，結合目前我國生態環境的實際發展情況，教師也能利用地理知識對學生進行思想品德的教育。這樣地理課程學習，也能為其它課程的順利進行提供一個基礎性的條件，而不是作為一種獨立性的存在，講求課程講解的單一性、針對性。地理教師利用互聯網技術搜尋有關課程的內容，能夠給學生建立一個跨學科的平臺利用機會，拓展地理基礎知識的寬度，加強對學生的綜合素質以及學習能力的培養，這樣就能實現地理教學的延伸性開展。單純的就地理知識來講，開展立體的分析研究，能夠將課程學習的最佳效果發揮，達到教師所預期資源整合的教學效果，盡管在兩者進行整合期間，教師一旦把控不當就會將地理課程教學本末倒置，但是只要地理教師合理把控其它知識內容的融合教育程度，那么地理課程教學效果，依然具備增強以及提升空間。

三、信息技術有利地理相關知識搜集整理

網絡資源有著大容量、大范圍的特點，所以信息技術與地理課程教學之間的整合，對教學資源的拓展利用也有著積極的作用。利用網絡資源對教學內容進行補充，能夠將信息資源進行開發利用。教師在課件制作、教案編寫等方面，都可以利用信息技術輔助，建立專門的課程資源收集庫，那么每一個文件夾或網頁中的內容都比較系統性。后期在課程教學期間，教師根據課程內容對資料進行調用，學生就能在多方面的地理知識搜集呈現的階段，獲得課程學習更加清晰、直觀的印象。在此期間教師需要注意傳統教學與現代化教學的協調性，保證學生有效掌握基礎地理學習內容。

第9篇：積極心理學的方法范文

【關鍵詞】高校；考勤；信息技術

0 引言

在現代高校中，學生考勤對學校工作人員、班主任甚至授課教師來說都是一項繁瑣、費時的工作，大學從學校紀律、學生安全等考慮，對學生有各種各樣的考勤需求，如課堂考勤、校內團體活動考勤、節假日返校簽到考勤、周末寢室查崗等等，頻繁地考勤對相關工作人員來說是一項十分繁瑣又無味的勞動，且考勤的結果還不一定具備準確性，如傳統點名、簽到方式中的代答、代簽，或應答后又違反規定離開指定場所等。因而，無論從工作效率還是效果而言，傳統的考勤方式都存在缺陷，需要探索新的、靈活的考勤方法。

隨著計算機與信息系技術的發展，各類信息化考勤技術已在一些公司及特定的活動場所使用，并開始在高校這種人口密集、覆蓋范圍較廣的環境進行推廣，如WiFi考勤、RFID考勤、微信考勤等，但又存在各自不足。本文主要對以上考勤方法的技術特點進行比較，指出各自的適用范圍和場合，并對以上方法在高校學生考勤中的綜合應用以達到功能全覆蓋進行探討。

1 考勤管理的必要性及存在的問題

廣義來說，高校學生考勤分為課堂考勤、活動考勤及寢室考勤等，其中，課堂考勤、活動考勤主要服務于督促學生遵守校方的學習紀律，而寢室考勤主要是學校從學生安全管理出發，督促學生在規定的時間應到達規定的場所，以免因各種原因導致傷害。因而，高校考勤工作十分必要。

然而，在高校大量擴招的形勢下，工作人員僅對學生進行考勤這一項工作來說已十分繁重，經常需要犧牲個人的休息時間，例如安排學生工作人員、班主任、其他教輔人員等隨機或逐教室、逐寢室進行直接或間接點名、簽到，耗時、量大，且結果并不完全準確，因為依然存在學生間代答、代簽、或簽答后開小差走人的現象，對管理帶來不便。

2 信息化考勤及管理方法

近年來，一些信息化的考勤方法已在高校學生考勤中逐步進行推廣，滿足了部分特定場合的考勤需求，但單一的信息化考勤方法，在實用性、方便性和準確性等方面還不能同時滿足，需要進行綜合使用。

2.1 WIFI考勤

WIFI（Wireless Fidelity）是一種能夠讓手機等常用電子設備連入無線局域網的技術，并且WIFI能夠獲取連入設備的MAC并對連入的用戶進行定位，同時將信息上傳到服務器。WIFI有效覆蓋范圍一般為50-100米，定位精度可達到1米以內。

當利用WIFI進行考勤時，只需學生到達考勤地點后（如教學樓、圖書館、寢室等等）通過連接附近的無線路由器發射的WIFI信號即可進行簽到。路由器會記錄下所有連入WIFI設備的MAC地址等信息并上傳至服務器，服務器可通過上傳的信息分析出連入設備的使用者、連入時間、斷開時間以及使用者所處的地理位置，并與數據庫中預存的學生信息進行對比。從而得到該次出勤中哪些學生缺勤以及遲到和早退。老師和同學也可通過事先開發的App（分教師端和學生端）登錄進行查詢，查看出勤的情況。

采用WIFI技術考勤主要是因為該技術現已非常成熟，無論是在信號覆蓋范圍上還是在信息傳輸速度上都遠遠滿足考勤的需求。由于需要通過手機傳遞信號，故不易出現代簽和作弊的現象。其缺點是每次考勤時需要攜帶手機并開啟WIFI操作有些繁瑣。且考慮到路由器一般都安裝在室內，故在遠離路由設備的空曠操場等戶外區域進行活動考勤時不適宜采用此方案。

2.2 RFID考勤

RFID（Radio Frequency Identification）技術又稱無線射頻識別，通過無限電訊號識別特定的目標并讀寫相關數據。RFID主要由三個部分組成，應答器、閱讀器和應用軟件系統。應答器由天線，耦合元件和芯片組成，一般用標簽作為應答器，每個標簽擁有唯一的標識代碼。閱讀器由天線，耦合元件和芯片組成，可讀取和寫入電子標簽的內部信息。RFID的識別范圍以及定位精度受輔助標簽的數量及密度影響，其定位精度可達到毫米級，但信號覆蓋范圍較小。RFID技術最初廣泛用于物流管理方面，該技術不僅能夠準確快速的識別出經過閱讀器周圍的運動對象，還能同時識別出多個運動對象并進行定位。

利用RFID技術進行考勤時需要每位出勤學生攜帶事先進行編碼過的電子標簽（可將電子標簽提前植入學校的校園一卡通內以方便攜帶），并且考勤區域（如教學樓、圖書館、寢室等等）需安裝用于讀取電子標簽信息的閱讀器以及適量的輔助標簽。當學生進入考勤區域時，閱讀器就能讀取每個電子標簽內的信息并將獲取的信息、時間及其位置上傳到服務器上，并與服務器中預存的學生信息進行對比進行身份識別，實現考勤。

采用RFID技術考勤主要因為其識別過程更加的方便，學生無需做任何操作，只需帶上內置電子標簽的校園卡即可。而且RFID的識別效率高，可同時精準識別出多個經過附近的學生。與WIFI技術類似，RFID技術不僅能過記錄出勤人的個數，還能記錄進入教室的時間、離開教室的時間以及攜帶者的位置信息，而且擁有比WIFI更高的定位精度。其缺點是信號覆蓋范圍小（數米至數十米），成本相對較高，同樣不適合空曠的室外場景。

2.3 微信考勤

微信已成為學生主要通訊工具之一，且經過用戶實名綁定。可通過微信平臺調用手機GPS對手機持有者進行定位。定位范圍廣，但精度較低。

在使用之前首先需要申請一個微信公眾號，公眾號內開發好所需功能（如簽到系統，系統包括分析統計簽到人員的信息、簽到時間以及所處位置等），并提前存入每次出勤的名單，學生在考勤前提前關注公眾號進行相應信息綁定即可。當學生到達考勤地點后打開微信進入公眾號進行簽到（簽到時最好打開GPS），若中途或活動末需要再次考勤，學生可重復簽到。開發的系統可根據學生們的簽到信息進行統計與分析。簽到后學生也可通過公眾號進行查詢，若出現漏簽現象教師登錄后可幫學生進行補簽。

采用微信考勤的優點是不需增設其他硬件設施，成本低，簽到地點不受外界影響。但定位誤差較大，不適合精準定位的場合而適用于戶外考勤場合，例如學生是否返校等。

3 考勤方案的對比與綜合

對于以上三種考勤方式，我們可進行多方面對比。由于WIFI考勤和RFID考勤的覆蓋范圍以及成本受采用設備的數量影響較大，這里我們以覆蓋同一所教學樓為例進行簡單比較。

通過對比三種考勤方式的優缺點不難發現每種考勤方式各有各的適用場合。考慮到成本、易用性等多方面因素，對于課堂考勤、活動考勤及寢室考勤等應采用相應合理方案。

對于課堂考勤，主要考慮的是定位精度、代簽的難易程度以及成本，采用WIFI考勤更為適合。對于RFID考勤方案若要達到相同的覆蓋范圍以及定位精度需要大量鋪設閱讀器和輔助標簽成本較高，且容易出現代簽現象。對于微信考勤由于其定位精度浮動范圍太大也不太適用。

對于活動考勤，由于大部分活動場所都在室外且管理相對于課堂考勤不夠嚴格，故采用微信考勤最為合理。

對于寢室考勤，雖然從安全考慮需要嚴格把關，但一般只需知道學生是否回到寢室即可，而對定位精度、覆蓋范圍等沒有嚴格要求，故采用RFID更為合理，只需在每個寢室樓棟的門口安裝一個閱讀器記錄學生進出寢室的時間即可，成本低且更易使用。

4 結語

本文針對目前高校學生考勤過程繁瑣冗雜、效率低、準確率低等問題，提出了三種基于信息化的考勤方案。并將三種方案的進行了詳細的對比，給出了各自的適用場景。相比原始的考勤方式，不僅擴大了應用場景還提高了易用性。隨著科技的高速發展，信息化考勤技術也會變得更加成熟應用前景也會越來越廣闊。

【參考文獻】

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[3]郭玲.基于iBeacon技術的微信“搖一搖”考勤系統的實現[J].深圳職業技術學院學報，2016，1：19-23.