籃球運球的教學方法精選(九篇)

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第1篇：籃球運球的教學方法范文

關鍵詞：行進間投籃；行進間運球；跨步接球

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）11-0071-02

行進間投籃通常也被稱為“三步上籃”或“跑籃”，它是在行進間運球或接球的過程中，從接球后跨出的第一步算起，再用邁出第二步的腳跳起并結合手部動作采用高手或低手方式將球投出的一種進攻得分技術。根據持球技術可劃分為運球投籃技術和接球投籃技術，運球投籃就是俗稱的“帶球三步上籃”，運球過程中跨步接球再邁步起跳投籃則是一個技術組合動作。

一、當前行進間投籃的教學步驟

當前行進間投籃技術主要采用的教學方法多以先進行無球的行進間投籃腳步動作練習，即徒手“兩步一跳”練習。也可由教師原地持球，讓學生先不進行運球，在跑動的過程中右、左腳依次踩在事先貼在地面上的“右”“左”的貼紙上，右腳跨步的同時雙手接過教師手中放置的固定球邁步上籃。關于邁步距離的教學多采用在場地中標出第一步跨出點和第二步起跳線，讓學生了解“一步大”“二步小”的腳步動作，“第三步高跳”利用設置胸腹部高度的橡皮筋障礙物，要求學生在起跳瞬間積極向障礙物方向靠攏，或用手觸摸懸掛在空中固定高度的物體。學生掌握行進間投籃的基本腳步動作以后，可由學生自己持球，在靜止狀態下運一次球后邁步起跳投籃，再逐步增加運球次數，加快運球速度，增加難度等。行進間投籃的教學時，一般會利用標志物確定籃球碰籃板的位置，如左、右兩側45°運球練習時可將標志貼于籃筐后面長方形小白框的左、右兩側的定點處。

二、行進間投籃的教學難點

教學中遇到最大的問題就是按照以上步驟教學，學生在徒手腳步練習之后一旦與行進間運球結合馬上就不會三步上籃了。其中大多學生不知道運球到什么地方才開始跨步接球；有些學生跨出一步接球不等第二步邁出就用跨步的腳起跳將球投出（即兩步上籃）；有些學生在跨步接球前就因運球速度和節奏控制不穩而造成失誤；有些則是不敢在運球跑動中直接跨步接球上籃，非要停止運球之后再抱著球原地做跨步接球上籃，反而造成走步違例。總結教學經驗后認為運球和跨步接球的銜接動作才是教學難點。此動作銜接的不好容易導致：跨步接球時間把握不準，出現過早接球造成帶球走違例，“順拐”上籃（即以右手為例，左腳跨出第一步接球，反側手投籃）等。

三、運球與跨步接球銜接動作的教學方法

1.落地腳與運球的節奏配合

在行進間運球與邁步接球準備上籃之前，以右手為例，籃球在最后一次落地時應該是左腳同時也落地，這樣球從地面上反彈起來的同時邁右腳，在右腳落地的同時接球，接著邁左腳并起跳完成行進間上籃動作。按照這個順序，也就是說關鍵的點在于左腳落地時使球也同時落地，這樣球彈起來肯定是上右腳接球，那么就可以根據這種情況有針對性的練習行進間運球。行進間運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的運球節奏。通常邊走邊運球速度較慢，為了控制節奏，走一步按拍一次球即可；連接行進間投籃的運球由于速度較快，一般選擇跑兩步運一次球的節奏較為合理。但如果一會是兩步一拍球，一會是三步一拍球，一會又變成一步一拍球，即使是專業籃球與動員也很快就會打亂運球節奏導致運球失誤。

如圖1-3所示，為了更好地銜接跨步接球這一動作，以邁右腳接球為例，在行進間運球時應強調每次向下拍球時上左腳，左腳與球同時落地。在行進間運球時，以左腳落地為數字1，右腳落地為數字2，要求學生在邊運球時邊喊出對應的數字，這樣無論運球多少次到最后與跨步接球銜接時，都是“左腳邁步運球”，“右腳跨步接球”。

雖然解決了運球與跨步接球銜接點的問題，但并不代表學生就掌握了行進間投籃技術。一旦增加了運球次數，學生肯定不適應，造成各種失誤，此時可采用在地上畫標志線提示學生運球的次數與距離，以右手運球為例，每邁兩步運球一次，且每次左腳踩在標志線上。距離由運2次球、3次球、5次球、中場運球、后場運球，并加快速度，最后再將標志線取消進行練習。

2.巧用“交叉步持球突破動作”練習與跨步接球的銜接動作

第2篇：籃球運球的教學方法范文

課前認真研究職高女生的學情是順利開展教學，提高教學效果，避免盲目施教的重要環節。如通過課前與女生或班主任的溝通交流，可以了解到她們在初中階段的體育學習情況和身體健康狀況等方面的信息，為體育教師制訂可行的教學計劃，選擇科學的教學方法提供依據。如在初中階段系統學習過籃球運球的女生較少，在制訂學期、單元（模塊）和課時教學計劃時應盡量選擇如熟悉球性練習、原地（或行進間）高低（左右、前后）運球等基礎性的籃球運球技術開展教學，否則，將造成教學內容缺乏針對性的“盲目施教”現象，難以收到預期的教學效果。

二、多表揚，少批評，切忌要求過高

在職高女生的籃球運球教學中體育教師應以表揚為主，批評為輔，切忌要求過高。如在優生與后進生的學習要求上應區別對待，優生的教學內容可適當增加難度和技術含量，而后進生應適當降低難度和技術含量，以趣味性、基礎性的教學內容為主。在練習的距離、次數（組數）和時間等方面也應區別對待，甚至還要降低技術上的要求。又如練習過程中出現問題時，應以表揚鼓勵為主，后進生應盡量減少批評或不批評，否則，容易發生逆反心理和厭學情緒，影響到籃球運球的教學效果。

三、讓女生在游戲中練習運球，切忌“灌輸式”教學

職高女生比較明顯的心理特征是特別樂意參加如舞蹈、韻律體操和游戲等體育項目的學習，而很不樂意參加如籃球、足球等對抗類體育項目的學習，如在籃球運球教學中再采用傳統的“講解―示范―練習―糾正―再練習”的“灌輸式”教學模式給予教學，很難調動女生學習運球的積極性和主動性。結合女生心理特點可把籃球運球的教學內容加工改造成 “運球拍人”“迎面運球接力”等籃球運球游戲，讓女生在寓教于樂的學習氛圍中練習運球，將會收到事半功倍的教學效果。

四、面向全體開展多元化評價，切忌統一的“標準化”評價

第3篇：籃球運球的教學方法范文

摘 要 運球是控制球、支配球、組織戰術配合和個人突破防守的重要手段，并能和投籃、傳球等技術緊密結合實現進攻目的。一場比賽，如果沒有很好的運球技術，就不是一場完美的比賽，也體現不出與傳球相結合的威力，可見運球技術的重要性。因此在籃球比賽中必須進一步提高運球技術，加強對運球技術的熟練性，從而能更好地保護球，并且把運球技術與其它的技術相結合運用到比賽中去。

關鍵詞 控制球 保護球 運球技術 教學方法

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A

1青少年提高運球能力應具備的各項條件分析

1.1具有正確、良好的“球感”

具有正確、良好的“球感”是中學生高運球能力的前提，“球感”是參與籃球運動時對籃球特性的感知。中學生在籃球運動中的“球感”是通過籃球教學和運動訓練過程中發展起來的。它的特點在于對籃球的各種特性、手部用力的穩定性及注意力分配達到極為精細、準確的程度，這種“球感”能使學生準確、快速地進行傳、接、運球，減少出現失誤球的情況，在熟悉球性時一定要采用最簡單的方法，方法過于復雜，難度過大，不但達不到增強練習的效果，反而會使學生形成一些多余動作，并在短時間內難以將錯誤動作糾正。因此，可通過一些簡單的練習來提高學生的“球感”，做到左右手對球都有“粘球”的能力。

1.2要有寬廣的視野

視野是單眼注視正前方不動，此時眼睛可能看到整個空間范圍。在籃球教學與訓練中，視野是指隊員能夠觀察各個隊員活動情況的最大區域的有效視野。在學習運球技術的同時應解決視野問題，因為隊員運球時，銜接的下一個動作或是突破，或是突破分球，或是自行投籃得分，如果運球時只將視野局限于球與手之間，不能將場上所有隊員的情況盡收眼底，將會導致失去最好的進攻得分機會，甚至失去球權。

1.3注意力的分配與集中

有了寬闊而有效的視野，只是提高運球能力的基礎條件之一，視野還包括要解決注意力的問題。其實質是在有了寬闊視野條件的前提下，需要將注意力隨著場上情況的變化而不斷地轉移和變化，突出對重點區域和重點人員的注意和觀察，即注意域和注意點的不斷轉移與變化，只有這一點做到了才能使得運球技術真正發揮其本質功能。

2運球技術訓練方法

籃球運動主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢、頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。要想打好籃球，傳運球是最基本的。

全場一對一攻防練習：一人運球，一人防守，運球隊員要把球控制在自己的控球范圍中，不要讓防守隊員把球得到或者搶斷。防守隊員防守要積極。運球時，不要總低頭看球，目光要在球場上。

全場二對一攻防練習：一人運球，兩人防守，這對運球隊員的運球技術要求就更嚴格了，要時刻防止兩名防守隊員的夾擊以及緊逼，從而造成失誤以及搶斷成功。防守隊員要積極防守，對運球隊員進行夾擊和緊逼的戰術，鍛煉運球隊員的應激能力和運球技巧。

3提高運球技術能力的方法

“球感”訓練：特點是在于能對球的形狀、輕重、彈性、空間運動的速度和方向的變化都達到極為精細分化的程度，這種知覺能使學生穩定、準確、快速、巧妙地進行傳、接、運球而不易失誤球。

對墻練習：練習者距墻面一步面對墻面站立，以運球手持球，對準墻面的一定區域做運球練習。當練習熟練以后，逐步把眼睛從籃球上離開，加快運球的速度，把區域縮小成一個點進行練習，要求左右手交替進行。

利用身體繞球練習：練習者雙腳并攏站立，持球從踝關節開始繞球，依次向上繞至膝部、腰部，再向下繞至踝部，如此循環練習。熟練后眼睛離開球，加快繞球的速度，再進行反方向的練習。

4專門性運球練習

高低變換運球練習：由高運變低運球時，盡量使身體重心降低，手向下按送球給力不能過大;由低運變高運球時，加快屈指屈腕的速度，當球從地面彈起手及時迎吸球并抬臂，重心隨即升高，保持合理姿勢。開始有節奏地進行練習，然后看教師手勢或聽教師的口令進行高低變換運球練習。

運球技術手腳配合的練習：以運球后轉身練習為例技術動作分析：以右手運球為例，運球中與防守者靠近時，降低重心，球保持在體側，用身體保護球，轉身時，左腳為中樞腳，右腳用力蹬地，最后一次運球用力拍按球，右手心轉向胸前，手緊貼在球的側前方，前臂橫于胸前，隨后轉身動作迅速將球拉向身體后側方。在轉身拉球過程中肘關節略內收，然后換左手運球，左腳用力蹬地加速運球突破。

參考文獻

[1] 吳恒星，申懷松.從新籃球觀探討高?；@球文化建設[J].廣州體育學院學報，2005，（5）.

[2] 侯廣慶.籃球運動技術教學訓練的系統化[J].長春師范學院學報，2003，132-133.

[3] 樊勇.控制球技術是掌握籃球運球技術的關鍵[J].安徽工業大學學報（社會科學版），2003，146-148.

[4] 童建國.青少年籃球運動員籃球意識的培養[J].上海體育學院學報，2001，（2）.

第4篇：籃球運球的教學方法范文

【關鍵詞】籃球；身體素質；體育；德育；自主型學習

籃球運動在我國開展極為廣泛，深受廣大群眾、特別是青少年的喜愛，因為它不僅富有對抗性、集體性，而且集健身性、娛樂性、藝術性、趣味性于一身，是當前世界各國人民喜愛的、開展廣泛的喜聞樂見的一項體育運動。

籃球之所以在我國全日制中小學的體育教學大綱中被列為基本教材之一，是因為籃球的體育與德育的高度結合性，以及體育與德育方面的高質量性，體育方面的高質量體現在，籃球運動對于各項身體素質發展的平均性。人體從事各種形式的活動都必須首先具備相應的運動能力，運動能力是人體進行各項活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體技能。這種運動能力又稱為身體素質，它主要體現在，肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等五個方面，而籃球運動能均衡的發展人體的這五個方面，有利于學生身體的全面發展，雖然田徑也能達到全面發展身體素質的目的，但它是通過多個項目來達到這個目的的，而且田徑運動本身缺乏趣味性，不能有效的讓學生參與到這項運動中來，而籃球就彌補了這些，它不僅能在運動中均衡的發展身體素質，而且有濃厚的趣味性，還能讓學生掌握和運用球類運動的專項技術。德育方面的高質量體現在，由于籃球運動的集體性、對抗性、競爭性的特點，通過教學可以激發學生積極進取，勇敢拼搏的精神，培養刻苦頑強、團結協作的道德品質；同時籃球運動的游戲性又易于吸引學生，其動作的外顯性便于教師對學生學習情況的判定?；@球教學中的思想品德教育，不是單純的說教和“貼標簽”而是通過教學過程生動活潑地結合教材內容和組織教法進行的，所以，在籃球教學中，體育與德育是高度結合的。體育教育的根本目的在于育人，中學籃球教學的目的是通過籃球教學增強學生體質，促進身心的全面發展?；@球在中學體育中的作用表現在：

1.發展學生跑、跳、投等基本活動能力，和靈敏、速度、耐力等身體素質以及作的準確性和協調性，增強體質，促進身心發展。

2.掌握籃球運動的基本知識技能和簡單的戰術，了解籃球比賽的簡單規則，初步學會打籃球，并運用籃球的手段和方法，培養自覺鍛煉身體的習慣和自我鍛煉的意識。

隨著教育體制的改革，教育的方式方法也在發生著深刻的變化，在以前廣受批評的“放羊式”教育，現在又被重新提倡起來，讓學生體驗學習、實踐學習、創新學習為主的自主型學習法，在各中小學中廣泛開展。接下來我就為大家來介紹一下自主型學習方法。它主要分成三個階段：體驗學習、實踐學習、創新學習。

一、體驗學習

這是最普遍的學習方法。要知道梨子的滋味，就要親口嘗嘗，要了解一種運動活動，先要去嘗試一下。傳統的體育課程中的教學內容都是經過精細加工后灌輸給學生的，例如：教學生們籃球，就直接從運球、傳球開始教，而運球的教法早已為我們每一個教師所熟悉，即先教原地高運球，再教原地低運球；學生學會了右手運球，再學左手運球；學會了原地運球，再學行進間運球；學會了直線運球，再學曲線運球等等。因為，這種教學步驟已經約定俗成。在這樣的程序化教學中，教師從來不會去理會學生的感受，從來不去考慮學生的需求。那么，在傳統的體育教學中，什么是學生的感受呢？用學生的語言來說，這樣的學法枯燥，不好玩。因為，決大多數學生現在不是運動員，將來也不想成為運動員，他們并不需要運用如此正規的技術動作來打籃球，他們最基本的需求就是通過打籃球來疏散自己的筋骨，調節一下緊張的情緒。如果我們能認識到這一點，其實也就反樸歸真到了籃球運動的初衷，籃球運動的產生不就是為了娛樂嘛。因此，籃球學習的最初階段應該是學生體驗，而不是將經驗傳授給學生。

關鍵的問題是在體驗性的學習之后，我們該怎么做？是不是永久地停留在這種初始學習的體驗階段上？當然不是。在體驗性學習之后，教師要幫助學生通過多種途徑獲得必要的基礎知識、基本技能與方法。

二、實踐學習

學生對事物的認識主要是通過不斷實踐得到的。通過第一階段的體驗教育后，學生們對籃球這項運動有了初步的認識，更有些同學對籃球產生了濃厚的興趣，對于這些同學要適當的加以輔導。

此外，在傳統的體育教學中，一些教師受到某些教學觀念的誤導，過于關注室內的理論教學，利用體育課大好時光，在室內大談籃球的起源、發展和一些純理論的東西，這樣的教學方法既使學生感到厭惡，也不能對促進學生的健康發展起到任何積極作用。例如，投籃的教學方法，不必大談投籃的分類，不必先教雙手胸前投籃、雙手頭上投籃，再教單手肩上投籃、單手頭上投籃等等，而是讓學生通過實踐，自己選擇一種適合的投籃方式，投籃的姿勢不一定要象教科書般標準，只要實用就行，我認為在教受投籃的時候，要認清一點，那就是教受投籃的目的是為了讓學生學會如何把球投進籃筐，而不是教出如教科書般的優美的投籃姿勢；我們教如何打籃球，而不是在教如何做模特，當然我也鼓勵同學們在投籃有了一定的準度之后，改進自己，提高自己。通過實踐，一步一步地提高，使學生更深一層的體會到籃球帶給他們的快樂、滿足、成就感。

三、創新學習

在自主學習過程中，學生通過體驗、實踐，獲得了一定的經驗教訓，他們可能走了一些彎路，但最終學會了學習，提高了創新的意志和能力。以傳球為例，先讓學生在體驗學習、實踐學習中找到適合自己的傳球方式，雖然這些方法大都是不符合傳統體育教學中傳球技術要求的，但卻是學生在實踐中獲得的最有效的傳球方法，因此，教師并不需要去做什么糾正錯誤動作，而是在學生所掌握的這種傳球方法上，啟發學生如何運用的更好，更廣。

【參考文獻】

[1]盧元鎮.社會體育學.高等教育出版社.2002年

[2]郭洪寶.戴雄.籃球學練問答.北京體育大學出版社.2003年

第5篇：籃球運球的教學方法范文

昆山市實驗小學是蘇州市籃球傳統項目學校，86%以上的在校學生喜歡并參加過籃球活動。通過籃球課向學生傳授有關籃球運動的基本知識、基本技能，能激發學生對籃球的興趣，從小打好基礎，還能發現并培養像張成、郭作鵬那樣的籃球運動優秀苗子，使學校的籃球運動在普及的基礎上得到充分提高。因此，小學開設籃球課教學也是體育傳統項目學校建設的需要。

學校開設體育課的目標是全面增強學生的身體素質。要提高身體素質就得讓學生對體育感興趣，使之有參與鍛煉的欲望，參加體育鍛煉的積極性?；@球是深受廣大學生喜愛的一種運動，通過誘導與培養，可使學生對之產生濃厚的興趣，積極投入體育鍛煉中。因此，在小學開設籃球課是全面提高學生身體素質、增強體質的需要。為此，我們學校在高年級體育課中專門開設了籃球課并進行探索。

一、研究對象、時間、方法

對象：昆山市實驗小學四、五、六年級全體學生

時間：2008.9-2012.6

方法：實驗法、文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、游戲練習法、講解示范法

二、研究措施

1.在小學中、高年級的體育課中每周用一課時進行籃球教學，由有籃球專長的體育老師任課

2.在籃球場地、器材設施上進行改革。根據小學中、高年級學生的生理、心理特點，對場地與籃球的大小、籃架的高低作了改革，上課、測試、比賽都使用以下標準的場地、器材

場地：長22米、寬12米，罰球線到籃板的距離為4.30米。

籃球：男生使用4號球，球圓周為68厘米。女生使用3號球，球圓周長為65厘米。

球籃高度：男生為2.85米，女生為2.65米。

3.在籃球課的教學方法上進行改革

（1）采取以籃球游戲練習為主的教學方法。把籃球基本技術滲透到各種游戲中，使學生在游戲練習中培養興趣，在游戲練習中學習基本技術，并逐步掌握基本技術。

（2）在各種游戲練習中結合籃球比賽規則進行教學。

（3）以運球教學為突破口，加強籃球基本技術的教學。

（4）通過籃球課評分方法的改革，提高學生鍛煉的興趣。

三、研究的主要成果和結論

1.激發了全體學生學習籃球技術的積極性，增強了學生對參加籃球活動的興趣

昆山市實驗小學在中、高年級先后開設籃球課后，分別在球場的長短、籃圈的高度、用球的大小上作了改革，改革后更適合學生的生理特點。教師教學手段多樣化，采用的教學方法更適合學生的心理需求。而籃球技術考核評分方法的改變更受到學生的歡迎，從而激發了全體學生學習籃球技術的積極性，增強了大多數學生參加籃球活動的興趣，學生強烈要求增加籃球課的課時數。

（1）籃球場地設施、器材的改革。小籃球活動深受我校學生的喜愛，而且有一定的基礎，通過球場大小、球籃高低、用球大小的改革，取得了十分顯著的成功。球場變小后學生往返奔跑體力消耗比以前少了，容易堅持鍛煉；上課用球改小后，學生容易掌握正確的傳接球、投籃動作，改變以往靠腰、肩、肘發力的錯誤動作，有利于從小掌握正確的籃球基本技術和提高籃球技術水平，從而激發了廣大學生對籃球活動的喜愛，更自覺積極地參加鍛煉。

（2）教學方法的改革。我們根據小學中、高年級學生特別喜歡游戲，更喜歡在游戲中進行比賽的心理特點，把籃球基本知識、基本技術化解并滲透到游戲中，讓學生對籃球活動產生濃厚的興趣。如在教學“直線與變向運球”時，進行直線運球和變向運球的個人比賽和接力賽，學生的學習興趣高漲，積極性也調動起來了，運球速度也不斷提高。再通過教師有針對性地選擇學生進行技術對照，啟發學生找出原因，這樣學生也就逐步掌握了正確的運球技術。如經常這樣讓學生進行單一內容的練習，學生又會感到枯燥乏味，因此在一二個課時后結合傳接球的練習進行直線或變向運球、傳接球接力比賽。由于從單一內容發展到兩個內容，學生有了新鮮感，學生積極性同樣高漲。之后，我們再適當變換比賽內容，將雙手胸前傳接球改為單手肩上傳球、地滾球等，這樣學生既掌握了運球技術，又掌握了各種傳球技術，還不會感到枯燥乏味，而且學習時又十分認真，積極性高，尤其是平時最“調皮”的學生也能在游戲、比賽中為集體榮譽而努力進取。游戲使用的次數也有講究，在課堂教學中，有時要滿足學生的愿望，進行多次比賽，有時只進行一次比賽，下一堂課再繼續進行，這也是為了更好地調動學生的學習興趣。實踐證明：95.8%的學生對教師課堂教學中游戲練習方法感到滿意，93.6%的學生對籃球課產生了濃厚的興趣。

（3）籃球基本技術的考核評分方法的改革。如何調動學科成績考核“兩頭尖”的學生一直困擾著教師，體育課也不例外。針對體育成績差的學生，通過運用“基本分+進步分”的考核評分方法來調動學生參與鍛煉的積極性，收到了顯著效果。只要進步就可以加分，得到及格或良好的成績，使成績差的學生看到了希望，增強了自覺鍛煉身體的積極性。評分方法改革后，學生考核成績在實驗前后發生了明顯的變化，收到了顯著效果，達到了預期目標。

2.提高了全體學生的籃球技術水平，使籃球活動成為學校特色

籃球課各項目考核成績，與同期相比，都有進步，其中的蛇行運球的成績四、五年級都達到了較高水平，年級均值已達到并超過考核優秀級水平。各年級的最高紀錄不論是籃球隊的，還是一般學生都達到了較高水平，其中四與六年級的對墻傳球，一般學生還超過了籃球隊員的最高紀錄。由于各班級整體水平的提高，所以在各年級的籃球比賽中精彩、激烈的場面層出不窮，各班拉拉隊的口號聲此起彼伏，比賽場面不遜色于CBA聯賽。學校籃球代表隊從1991年到今天連續獲昆山市小學生籃球比賽第一名，進入蘇州市前三名，獲江蘇省比賽二次第二名、一次第四名。我校培養的國家級運動員張成、省隊的郭作鵬在全國都有很高的知名度。昆山市實驗小學的籃球課教學不僅成為學校教學特色，而且在省市有較高的知名度。

五、研究后的思考

根據教學的需要、學生的需求、課程標準的需要，可以將中、高年級的籃球課由每兩周一節改為每周一節。增加的一節可以將上節的內容消化、鞏固，這樣全學期的內容可不增加，但容易掌握、鞏固。

第6篇：籃球運球的教學方法范文

關鍵詞：高中籃球；發展現狀；因素；對策

中圖分類號：G841 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）35-0166-02

籃球運動不僅可以起到強身健體的作用，還有助于培養學生的團隊精神，幫助他們樹立正確的價值觀和人生觀。所以我們應該盡最大的可能促進籃球運動的普及和快速發展。

一、高中籃球發展現狀

首先，課程現狀。一方面，對于體育教學來說，大多數教師都是按著教育部的規定來進行授課的，但是殊不知其存在著很多的問題：在教學中，缺乏對教學內容的設計，經常出現內容重復的現象；由于籃球運動的內容經常采用螺旋式的排列，導致課程出現了間斷性；高中階段對于學生來說是一個比較特殊的時期，他們的自身發展情況又存在著很多的差異，很難對他們進行統一的籃球運動訓練。就因為這些問題，才需要在教學內容上進行改進。另一方面，在日常的籃球教學中，大多數采用的還是比較常規的教學方法，基本沒有采用現代籃球的教學方式，表現出了極強的單一性。其次，教師情況。一方面，高中體育教師已經能夠基本上滿足高學歷的要求。另一方面，雖然說學歷要求已經達到高標準的要求，但是教師籃球的基本技能以及教學態度還是存在著很多的問題。有些教師為了完成教學任務，只是簡單地對學生進行一下輔導，并沒有把籃球的教學當作正事來對待，任由學生自己去玩球；有的教師還讓學生自己在體育課上進行一些比較簡單的體育活動（比如跑步）來替代籃球運動，根本就沒有展開籃球的學習，要學也是自學，看學生自己的興趣。最后，設施狀況。籃球運動需要場地、器材，現在個別學校根本就沒有重視體育課程，所以在這上面的投入幾乎為零，籃球場地就更是陋之又陋?；@球場地是普及籃球運動的前提條件，只有解決了這個問題，才能夠讓教師有效地展開籃球的教學。

二、影響高中籃球發展的因素

首先，學生方面。正如大家所知，興趣是推動一個人學習進步的動力，所以說學生對籃球運動的學習興趣，直接關系到了籃球運動的發展和普及。但是經過調查發現，學生對于籃球的興趣并沒有預期的那么高。高中還是一個比較特殊的階段，很多學生都存在著考大學的問題，所以把所有的精力都放在了用來提高分數的主科上面，根本就不愿意花過多的時間在體育活動中，跟別提學習籃球技巧了，這對很多學生來說，只能是紙上談兵了。另外，隨著電子科技的不斷發展，很多學生在閑暇時間并不是用來鍛煉自己的身體，而是浪費在電腦、手機等一些高科技產品上。其次，教師方面。很多教師在教學中，主要是以“教”為主，缺乏了和學生的互動，將學生的主體性忽視了。教學過程中，趣味性比較差、呆板、枯燥，根本就調動不起學生的學習興趣和積極主動性。再次，家長方面。很多家長的思想還是很傳統，認為學生的任務就是好好學習，根本就不贊同學生參加籃球的訓練，甚至是極力反對。最后，學校方面。學校為了提升學生的升學率，只重視對于其他學科的投入，根本就不理會體育課對學生的重要性，在整個學校里根本就體會不到籃球運動的氣氛，只有一個學校具有了濃厚的籃球運動氣氛，才會使籃球運動得到普及。

三、促進高中籃球發展的對策

首先，提高學生對籃球的學習興趣。

1.采用游戲的教學模式。因為學生有好玩的心理，所以教師可以根據這個特點安排一些游戲活動進行教學，這樣不僅可以讓學生產生興奮和愉快的情感體驗，更重要的是可以使學生在樂趣中學習到籃球運動的技巧和知識。例如當教學生運球時，應該先讓學生親身體會到什么是運球，然后再向學生講解運球的正確和不正確走步方法，最后可以組織一些運球趣味活動和比賽，讓學生在歡樂的氛圍中學會籃球的運球技能。

2.對學生制定比較容易實現的目標。這就是說教師在對學生進行教導時，可以為學生制定一些短期的學習目標，逐步進步，這樣可以不打擊學生的學習信心，使他們產生畏懼的心理，反而可以讓他們逐漸建立起學習籃球的興趣。

3.教師可以制定一種科學的評價體系，在適當的時候對學生的掌握情況進行公平公正的評價，讓學生能夠正確認識到自己的不足和優勢，這種體系的作用是給予了學生學習籃球的動力。首先，提升教師的業務水平。這里的業務水平主要是指兩方面：一方面是指體育教師籃球基本技能。作為教師，只有提升了自己的水平，才能夠有資格去教導學生，才會讓學生在學習上產生動力。另一方面則是指教師教學的能力。教師應該不斷地優化自己的教學方式，采取能夠激起學生學習興趣的教學方法。其次，完善籃球場地設施。對于體育教學來說，要想實現德智體美的全面發展，就要把物質條件放在首位，這里的物質條件所指則是體育場館以及器材的配備。學校應該加大對籃球教學的資金投入，用來建設籃球活動的場地、購進大量的活動設施等等。

綜上所述，籃球運動是高中體育教學中比較重要的內容，但是其在課程、教師以及設施等方面都存在著很多的問題，為了使高中籃球運動得到普及和發展，需要各個角度的努力。首先要培養學生學習籃球的興趣，例如可以采用游戲的教學模式、對學生制定比較容易實現的目標以及教師可以制定一種科學的評價體系。其次是提升教師的業務水平，包括體育教師籃球基本技能和教師教學的能力兩個方面，對于前者學校可以為教師提供一些培訓或者是與其他學校教師進行交流的機會，不斷地提升教師的專業技能；對于后者教師可以不斷地優化自己的教學方式等。最后，要完善籃球場地設施，學校應該加大對籃球教學的資金投入，用來建設籃球活動的場地、購進大量的活動設施等。不管存在什么樣的問題，并采取什么樣的解決方案，這些都是為了促進高中籃球運動的普及和發展。

參考文獻：

第7篇：籃球運球的教學方法范文

關鍵詞：籃球；組合技術；教學；實驗

中圖分類號：G633 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）-12-0008-02

籃球運動是高校開展非常普及的項目，特別是隨著全國大學生籃球聯賽（CUBA、WCUBA、大超）的舉辦，籃球運動更是深受高校學生的喜愛，它已經成為高校體育教學中非常重要的運動項目之一。在“終身體育”思想的指導下，傳統的以注重籃球基本技術動作的規范性為導向的教學已不適應籃球運動教學目標多元化的社會需求，籃球教學觀念的變革以及教學模式的多樣化已成為必然趨勢。為了解決新教學目標下教學方法問題，本文擬就籃球技術教學中的組合技術教學方法進行研究，是一個非常有現實意義的問題。

一、實驗對象與研究方法

1.實驗對象。從渤海大學2012級隨機抽取兩個籃球班新生為實驗班和對照班，然后進行一分鐘投籃和“V”字運球上籃兩個項目的實驗前測，發現兩個班的成績差異呈現出不顯著性（P>0.05），符合實驗設計的要求。在教學實驗前，要求實驗班和對照班技術部分授課時數、場地器材等條件均相同，實驗班的教學課按組合技術方法授課，對照班的教學課按傳統教學方法授課。

2.研究方法。文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、教學實驗法、數理統計法。

二、結果與分析

1.對籃球組合技術的理論認識。籃球組合技術的教學并不是把兩個或幾個單個技術簡單的相加、機械的重復，而是在查閱大量文獻資料的基礎上，根據籃球技術運用規律確定的。通過組合技術練習可使學生體會技術運用的位置、路線、速度、節奏以及攻防意義，不斷變化的組合技術形式能引起學生的好奇心，激發學生的求知欲，引發學生的興趣，從而提高了學生練習的積極性。根據巴甫洛夫的觀點，重復是形成和鞏固練習效果的必要條件，但不是刺激與反應之間的直接聯系的簡單重復，簡單、機械的重復會使練習變得枯燥無味，引起大腦神經的疲勞，降低學生練習的興趣。如果增添一些新穎的“信息”，以不同頻率反復刺激神經元，神經元興奮性會升高。組合技術練習正是利用這種原理從新的角度使舊技術重現，同時又增添一些新技術，把新舊技術有機地結合起來，改變了刺激神經元的頻率，使學生沖動條件刺激不斷得到強化，保證了新技術的學習，舊技術的鞏固，提高了練習的效果，使學生練習的興趣不斷高漲。

2.傳統教學法和組合技術教學法的實驗對比分析

（1）組合技術教學法可以提高學生技術水平。從表1可以看出實驗班和對照班一分鐘投籃、“V”字運球上籃成績實驗前和實驗后均有不同程度的提高。說明傳統的教學方法和組合技術教學法對提高籃球技術都是有幫助的，只是側重點不同，傳統的教學方法側重于技術動作的規范性，課堂上的練習內容單個技術比較多，練習的形式比較單一，對學生學習興趣的高低關注的較少。組合技術練習方法側重于提高學生籃球運動興趣的同時，學生的技術水平也有很大的提高。

表1 實驗班、對照班實驗前和實驗后成績對比表

（2）組合技術教學法可以提高學生技術運用能力。通過籃球課上的學習，學會打籃球是學生所追求的目標。實戰演練中，在籃球場上技術運用能力是評價學生學會打籃球的重要指標。將實驗班和對照班學生實驗后在全場的對抗比賽中技術運用能力的成績進行對比分析，發現實驗后實驗班和對照班學生技術運用能力的成績有顯著性差異（P

（3）組合技術教學法可以培養學生的籃球興趣。通過問卷調查發現：隨著籃球課次的增加，實驗班學生對籃球運動的喜愛程度逐漸加深，課程結束后所有的學生都表示以后還想繼續參加籃球運動，鍛煉身體，愉悅身心。

實驗研究表明，籃球課中采用組合技術教學法，符合現代籃球運動的特點，符合籃球技術教學的內在規律。在較短的教學時數里，不但可以提高學生的技術水平，而且在提高實戰中運用技術的能力，培養學生的籃球興趣等方面都優于傳統的常規教學法，對籃球技術教學改進是行之有效的方法，所以在高校公體籃球課中運用組合技術法教學是十分必要的。

參考文獻

[1]甘荔桔，李杰凱.設計性組合技術與對抗練習在籃球普修課中的實驗運用[J].上海體育學院學報，2004（6）.

[2]吳燕波.體育院系普修課籃球組合技術教學改革實驗研究[J].體育學刊，2000，（4）.

第8篇：籃球運球的教學方法范文

關鍵詞：籃球；利用率；價值

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.009

由于籃球項目自身的特殊性所在，要想使學生能夠在最短時間內、在有限課時內具有較為嫻熟的技術技能，并能夠在課堂中運用，課堂中保證學生具有較高的利用率是基礎（課堂利用率=課堂用球時間/課堂總時間）。有學者的研究成果顯示：改變教學方法、引入新的教學元素是提高學生學習積極性，提高教學效果，提高技術技能的關鍵，但改變教學方法、引入新的教學元素等方法的主線亦是保證學生具有較高的利用率的方法！因此，本文主要研究高利用率在籃球項目教學中的價值所在。

1 球的利用率高――學生運動參與度高

對于難度較大，技術相對復雜的籃球項目來說，要想在比賽場上發揮自如，具有較為嫻熟的技術技能，需要學生達到一定的練習度，保持較高的練習率。學生在課堂上按照教師的要求練習籃球的運球或是傳球等的某一環節，在有限的課時內，利用率越高，越有利于對學生的參與度產生直接的影響，同時提高練習密度，增加學生對球掌控的能力，當然也為后續學習奠定扎實的技術基礎，教師在后續教學中也會更省力。

比如在籃球運球技術教學時，學生特別是初學者要想具有嫻熟的控球能力，能夠在賽場上熟練運用，較高的利用率是其基本保證。首先改變傳統的跑步熱身，將運球跑滲透到課堂始終，保證學生具有較高的籃球利用率；其次在組織學生練習運球時，盡可能將所有籃球都利用起來，而非一組學生練習時，其他組學生卻沒有練習；若在器材不足的情況下，教師盡可能安排多的分組練習以保證籃球的高利用率；最后，鼓勵學生在課余時間加強利用率，保證學生參與度，為更快的掌控籃球運球技術，為在籃球賽場上贏得先機奠定良好的基礎。

2 球的利用率高――學生運動負荷較大

在相對復雜，技術難度較大的籃球項目教學中，要想擁有較為嫻熟的技術技能，運動負荷要達到一定的程度，但學生在課堂練習中沒有達到一定的運動負荷，技術技能的提高就很難快速提升。因此，教師為了使學生在最短的時間內掌握籃球項目的某一技術技能，不妨“曲線救國”，保證學生課堂上較高的利用率。因為較高利用率的保證，是學生課堂中心率負荷達到要求的基礎。

比如，在一節籃球投籃教學中，學生一般是靜止的練習投籃動作，這樣學生的運動負荷很難達到要求，甚至長時間的練習投籃會造成學生興趣的缺失，導致利用率下降，心率負荷變小。因此，教師要想保證學生具有一定的負荷量，首先應考慮球利用率的高低。此時有教師會反對：改變教學方法、引入新的教學元素以保證學生運動量的達標，但改變教學方法、引入新的教學元素等方法的主線不亦是保證學生具有較高的利用率。

3 球的利用率高――學習目標達成度高

任何學科在設計教學時，都會考慮它們本節或是本單元學生的學習目標，球的利用率越高，使得學生對技術的掌握更加熟練，促使學生動作技術的自動化，而教師為了保證學生通過練習能夠達到學習目標，會采用各種教學方法，如增大練習量、加入游戲比賽、分組分層練習等方法，以求學習目標的達成。其實這些練習方法的練習所考慮的點就是課堂中籃球較高的利用率，學生課堂上保持較高的利用率，是學生高效率完成教學目標的基礎。因此，教師在考慮學習目標的達成，要以課堂上球的利用率為出發點，以保證學生學習目標達成高的目標。

如在籃球傳球項目教學中，教師要想保證80%以上的學生在有限課時內熟練掌握傳球的技術要領，并能夠在單元結束后在比賽場上熟練運用。教師首先要組織學生分組、分層、搶斷球或是循環等練習，將球高效率利用起來。如安排學生進行傳球練習時，單純的傳球很難使學生的積極性持續保持，學習目標亦很難完成，而安排3-5人一組，其中1-2人搶斷球，這樣課堂上球的利用率得到了保證，學生的積極性也得到了提高，學校目標的達成也會得到保證。

4 球的利用率高――為延伸拓展鋪墊

籃球項目較為復雜，要想在有限的課時內高質量完成單元目標，在課堂教學中，球的高利用率，會使得教學效率提高，促使學生能夠在最短的時間內完成教學任務，達成教學目標，繼而也為延伸拓展埋下了伏筆。因為學生在規定課時內提前完成教學任務，教師為了鞏固學生對技術技能的掌握程度，為了提高學生學習、參與鍛煉的積極性，可以組織安排學生進行籃球游戲或是籃球比賽，也可以安排學生進行其他項目或是體育知識的學習內容，為學生體育知識或是體育意識的提升奠定基礎。

如在籃球直線運球項目教學時，學生周而復始的練習，保證了球的高利用率，促使不少同學會在老師規定時間內提前完成教學目標。因此，教師可以組織學生練習高難度的運球，如變向運球或是1對1攻防等練習，這樣既增加了課堂的趣味性，也幫助學生了解了新的運球方法，為學生在比賽中贏得了先機。也可以講解籃球史、籃球規則等學生感興趣的話題，將其引入課堂，豐富課堂元素。

總之，在籃球課堂教學中，高利用率的有效保證，要以學生主觀能動性的發揮，教學目標的達成為基礎，它是學生保持較高的運動參與度、較大的運動負荷量、較高的學習目標達成率、較多的教學拓展內容的基礎。因為改變教學方法、引入新的教學元素等方法的主線亦是保證學生具有較高的利用率的方法，因此教師設計安排教學內容、選擇教學方法時，切入點就是課堂球的高利用率。

參考文獻：

[1] 王覓，賀斌，祝智庭.微視頻課程：演變、定位于應用領域[J].中國電化教育，2013.4.

[2] 郁彥妮.體育微視頻研究[J].體育文化導刊，2016（01）.

第9篇：籃球運球的教學方法范文

[文章編號]：1002-2139（2016）-18--01

籃球是我國三大球中最早走出亞洲沖向世界的一項球類運動，而初中階段是培養籃球運動競技人才的基礎階段，雖然城市初中籃球教學較為完善，但是農村初中籃球運動開展現狀不太令人滿意，這是因為農村地區經濟發展較城市稍落后，而且農村初中不重視體育訓練。在農村初中，學生喜愛籃球卻不太喜歡上籃球訓練課，是因為大部分教師教學方法陳舊，課堂教學內容單一乏味，教學場地不能滿足學生人數需求。在此，本文結合作者二十幾年的農村初中籃球教學經驗，提供一些提高農村初中生籃球水平的建議。接下來談談我是如何通過訓練來提升農村初中生籃球水平的。

1、提升農村初中生對籃球的興趣

興趣是最好的老師，學生有了對籃球的熱愛之后，才有可能認真去研究籃球，并把所有的精力都放在籃球學習上面。在NBA賽場上出現的籃球明星，他們的精湛技藝為球迷們最為向往的享受。喬丹扣籃時臨空飛翔的漂移，奧尼爾扣籃時候霸氣十足的張揚，艾弗森突破過人時的古靈精怪，農村初中生對球星們力量和技巧的崇拜，這是他們熱愛籃球的一大因素。因此，平時課堂上可以播放一些代表性的NBA比賽集錦。此外，籃球課應以比賽的形式組織教學，課外組織比賽，激發農村初中生的籃球興趣，如班級賽，年級賽，校級聯賽。

2、加強身體素質方面的訓練

籃球運動需要中學球員快讀的奔跑和高強度的對抗，因此要提升農村初中生的籃球水平，要從身體素質方面入手，身體是一切運動基礎，只有強悍的體魄才能幫助球員泡的更快，跳得更高，完成籃球項目的各項技術動作。小步跑和摸邊跑都可以增強農村初中生的攻防速度；閃躲練習和十字交叉跳可以提升球員的應變能力；弓步壓腿、行進間正踢腿可以提升中學球員的柔韌體質；提踵練習和蛙跳可以練習彈跳能力。

3、重視技術方面的訓練

要提升農村中學生的籃球水平，在提高球員的身體素質的基礎上，應加強學生在運球，接球以及傳球的能力，此外，不容忽視的還有心理方面的訓練。

3.1運球訓練：

運球的訓練主要是為了提高農村初中生球員在控球方面的能力，這需要對球員腳步動作和手臂動作的協調配合進行訓練。球員通過訓練能使身體的姿勢，手按拍和迎球以及腳步之間熟練配合，而促進高農村初中生的配合協調肢體的能力，可以讓學生練習體側運球和急起急停，繞過障礙控球運球等，這些訓練不但能提高農村初中生生運球水平，也有利于其積極參加籃球訓練

3.2接，傳球訓練：

接球和傳球動作需要球員彼此之間密切配合，有組織地進行這方面需要農村初中生之間的默契以及教師的講授，教師對學生比賽中的配合方式和進攻方法進行確認，確定打球戰術，在訓練中逐步進行講解和訓練，另外，也可以設計一些傳球游戲，寓教于樂，使學生在愉快的游戲中也能訓練到籃球技術。

3.3心理訓練：

籃球是一項高強度、高對抗的運動，運動員的心理素質在對比賽的勝負起著至關重要的作用。所以，在現代籃球的發展中不僅要培養運動員的技戰術，同時要加強心理素質方面的訓練。教師應在訓練中加強農村初中生的球感和臨賽感覺的培養培養學生的意志品質，提高學生情緒控制能力和自我調節能力，學會調節心理狀態的方法，創造臨場時的良好心理環境，保證農村初中生在比賽中能在正確的籃球意識支配下采取正確的行動。

3.4團隊意識的培養：

籃球是一項集體性的運動，需要學生在訓練和比賽中彼此配合，因此，要提高農村初中生的籃球水平除了要從學生的身體素質和技術訓練入手之外，更要培養學生中的團隊意識體育課程有比其他課程更多進行師生互動的機會。在日常的籃球訓練中應注意加強教練與隊員，隊員與隊員之間的溝通，虛心的接受他人給自己提出的意見并積極改正，從而促進統一的價值觀的行程，進而以此形成團隊合作精神。