提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議精選(九篇)

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第1篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

關(guān)鍵詞 身體素質(zhì) 因子分析 SPSS

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.12.086

Abstract In this paper， a statistical analysis of the different grades of school students physical fitness test data， using SPSS software method， factor analysis， construct a mathematical model of physical fitness assessment of students， drawn from the main factors affecting the students' physical fitness， and then put forward reasonable suggestions to improve students' physical fitness. One for the problem， according to the authenticity of the data we obtain only 9.1 percent of the school students' physical quality fail， while 37.6% of students achieve excellence and achieve a good student more than 70% better overall physical fitness of students. For question two， the paper using factor analysis to obtain their comprehensive scores， which according to which the right of each index weight， determined that the weight is the most important factor affecting physical fitness.

Key words physical fitness； factor analysis； SPSS

1 問(wèn)題重述

1.1 問(wèn)題描述

某學(xué)校不同年級(jí)的學(xué)生體能測(cè)試數(shù)據(jù)，根據(jù)此數(shù)據(jù)解決影響學(xué)生身體素質(zhì)的因素，并且比較不同年級(jí)和性別學(xué)生的身體素質(zhì)差異，從而提出幾條切實(shí)可行的建議。

1.2 問(wèn)題要求

（1）給出該校學(xué)生的身體素質(zhì)的狀況；（2）給出影響學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素。

2 問(wèn)題分析

針對(duì)問(wèn)題一：要求給出該校學(xué)生的身體素質(zhì)的狀況，對(duì)學(xué)生總分成績(jī)和等級(jí)分類(lèi)進(jìn)行分析，運(yùn)用matlab程序?qū)@兩列數(shù)值進(jìn)行處理，得出該校學(xué)生在相應(yīng)的等級(jí)分類(lèi)（不及格、及格、良好、優(yōu)秀）各占的百分比，繪畫(huà)出相應(yīng)的餅狀圖，分析得出該校學(xué)生的身體素質(zhì)的狀況。

針對(duì)問(wèn)題二：運(yùn)用多元統(tǒng)計(jì)分析中因子分析對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，將身高、體重、肺活量、耐力項(xiàng)目成績(jī)、柔韌力量項(xiàng)目成績(jī)、速度靈巧項(xiàng)目成績(jī)這6個(gè)指標(biāo)設(shè)為觀測(cè)變量。根據(jù)這個(gè)公式X前的系數(shù)得知，在5個(gè)因素中系數(shù)從大到小排列，排在最前面的就是影響學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素。

3 符號(hào)說(shuō)明

：表示身高指標(biāo)；：表示體重指標(biāo)；：表示肺活量指標(biāo)；：耐力類(lèi)項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)；：柔韌力量類(lèi)項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)；：表示第個(gè)因子的得分函數(shù)；：表示學(xué)生綜合因子得分。

4 模型假設(shè)

因子模型形式不受觀測(cè)值量綱的影響，模型的參數(shù)矩陣隨觀測(cè)值量綱的變化而變化；因子載荷數(shù)值不唯一。

本文建立了因子分析模型來(lái)綜合評(píng)價(jià)大學(xué)生身體素質(zhì)的目的不但能找出公共因子以及對(duì)變量進(jìn)行分組，而且能知道每個(gè)公共因子的意義，從而進(jìn)行進(jìn)一步的分析問(wèn)題，也就是說(shuō)，若每個(gè)公共因子的含義模糊不清，那就不便與進(jìn)行實(shí)際背景的解釋。但是因子載荷陣是并不唯一的，所以應(yīng)該對(duì)因子載荷進(jìn)行正交旋轉(zhuǎn)。目標(biāo)是使因子載荷陣的結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單明了。

因子分析的數(shù)學(xué)模型為：

原變量被表示為公共因子的線性組合，當(dāng)載荷矩陣旋轉(zhuǎn)之后，公共因子可以做出解釋?zhuān)话闱闆r下，我們?nèi)绻催^(guò)來(lái)把公共因子解釋為原標(biāo)量的線性組合。

因子得分的數(shù)學(xué)模型： = + … + = 1，…，

由此可見(jiàn)，若要得出每個(gè)因子的得分，那就要求得分函數(shù)的系數(shù)，而由于>，這就是使得不能得到精確的得分，從而只能通過(guò)估計(jì)來(lái)做出評(píng)價(jià)。

5.2 巴特萊特因子得分

把當(dāng)作因變量；

其中把某個(gè)個(gè)案的得分看作是最小二乘法過(guò)程中需要求出的系數(shù)。

出于特殊因子的方差相異，故用加權(quán)最小二乘法求得分，每個(gè)各案作一次，就能求所有樣品的得分，但過(guò)程需要作次。

6問(wèn)題求解

6.1 問(wèn)題一

7 模型評(píng)價(jià)

7.1 模型的優(yōu)點(diǎn)

（1）本文主要運(yùn)用多元統(tǒng)計(jì)分析中因子分析方法構(gòu)建數(shù)學(xué)模型，對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)水平一系列問(wèn)題進(jìn)行研究，方法簡(jiǎn)潔明了。（2）本文模型的求解運(yùn)用matlab7.0和spss等數(shù)學(xué)軟件，運(yùn)算方便，結(jié)果準(zhǔn)確。（3）將建立的模型和得出的結(jié)果與實(shí)際情況相對(duì)比較，與當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)大致相符合，可見(jiàn)模型準(zhǔn)確率較高。

7.2 模型的缺點(diǎn)

（1）為了提高模型的準(zhǔn)確性，去掉了因性別1未測(cè)的速度靈敏度成績(jī)這一指標(biāo)，可能對(duì)全面評(píng)價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)有一定影響。（2）模型的復(fù)雜因素較多，不能對(duì)其進(jìn)行全面考慮，造成與實(shí)際有一定的不相符之處。

參考文獻(xiàn)

[1] 楊曉明.SPSS在教育統(tǒng)計(jì)中的應(yīng)用[M].北京：高等教育出版，2004：41-329.

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[3] 謝中華.MATLAB統(tǒng)計(jì)軟件與應(yīng)用：40個(gè)案例分析[J].北京：北京航空航天大學(xué)出版社，2004.

第2篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

為了保證測(cè)試結(jié)果的科學(xué)、公正、準(zhǔn)確，具體負(fù)責(zé)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試工作的學(xué)校管理中心綜合教育部采取了多項(xiàng)措施。在測(cè)試項(xiàng)目選擇上，從全面發(fā)展學(xué)生體質(zhì)健康水平出發(fā)，并針對(duì)當(dāng)前青少年力量、速度和耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)尤為薄弱的現(xiàn)實(shí)，將50米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、7坐位體前屈、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）和耐久跑（男生1000米跑，女生800米跑）作為每次測(cè)試的必測(cè)項(xiàng)目。測(cè)試的操作方法按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》中對(duì)有關(guān)項(xiàng)目的測(cè)試要求執(zhí)行。學(xué)生測(cè)試的名單由管理中心在測(cè)試前兩天組織抽簽決定，對(duì)由于身體原因或特殊情況未能按時(shí)參加測(cè)試的學(xué)生，再安排統(tǒng)一時(shí)間進(jìn)行集中補(bǔ)測(cè)，若無(wú)故缺席，各項(xiàng)成績(jī)則將按0分處理。測(cè)試后組織專(zhuān)門(mén)人員進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，以“測(cè)試結(jié)果公告”的形式及時(shí)告知各學(xué)校。

2.測(cè)試結(jié)果與分析

在反映速度素質(zhì)的50米跑指標(biāo)上，管理中心所屬學(xué)校高二年級(jí)男、女生五年中分別提高了0.29秒和0.26秒，男生各次測(cè)試平均值都達(dá)到了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的“良好”等級(jí)，女生的平均值也從“及格”邊緣到了接近“良好”的水平。從成績(jī)上升的軌跡看，男女生之間存在較大差異，男生的50米跑成績(jī)呈現(xiàn)了逐年提高的趨勢(shì)；女生雖然提高的幅度和男生相近，但在2008年“一次性”提高后，連續(xù)四年都在一個(gè)平臺(tái)上徘徊不前。在反映下肢爆發(fā)力素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)上，管理中心所屬學(xué)校高二年級(jí)男、女生五年中分別提高了4.88厘米和5.27厘米。男生從2008年開(kāi)始一直保持在231厘米以上水平，但是2010年后沒(méi)有明顯變化；女生在立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)上表現(xiàn)出逐年上升的良好勢(shì)頭，而且成績(jī)的集中度比男生好。在反映上肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)用力能力的擲實(shí)心球指標(biāo)上，五年中男、女生分別提高了2.28米和1.31米，相比較2007年“摸底測(cè)試”的成績(jī)，提高幅度都達(dá)到了30%，而且男女生都表現(xiàn)出了逐年穩(wěn)步提高的良好狀態(tài)，但是從標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)據(jù)看男生的成績(jī)分化程度比較高。在反映柔韌素質(zhì)的坐位體前屈指標(biāo)上，男、女生的平均值相對(duì)于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)方法，五年中始終處于“良好”水平，但進(jìn)步的幅度差異較大，男生提高了3.08厘米，女生僅提高了1.72厘米。在反映耐力素質(zhì)的男生1000米跑、女生800米跑指標(biāo)上，管理中心所屬學(xué)校高二年級(jí)學(xué)生分別提高了10.19秒和15.45秒，女生的提高幅度要大于男生，而且進(jìn)步的趨勢(shì)相對(duì)穩(wěn)定，男生在這五年中耐久跑成績(jī)的波動(dòng)幅度比較大。利用spss13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)歷年測(cè)試數(shù)據(jù)的分析，五年來(lái)取得顯著提高（p<0.01）的有引體向上（男生）、一分鐘仰臥起坐（女生）、擲實(shí)心球等項(xiàng)目，這表明對(duì)應(yīng)發(fā)展這些素質(zhì)的鍛煉措施合理、有效，練習(xí)效果顯著。學(xué)生的速度、下肢爆發(fā)力、耐久跑等身體素質(zhì)提高幅度雖然沒(méi)有前幾項(xiàng)大，但比2007年也有提高。值得注意的是，坐位體前屈、女生的50米跑、男生的立定跳遠(yuǎn)三項(xiàng)指標(biāo)在經(jīng)歷了2008年、2009年的提升后出現(xiàn)了不同程度的停滯現(xiàn)象，男生耐久跑（1000米）指標(biāo)在這五年中出現(xiàn)了反復(fù)，這反映出青少年身體素質(zhì)發(fā)展敏感期對(duì)測(cè)試成績(jī)的影響，也有干預(yù)措施、教學(xué)手段不盡科學(xué)，練習(xí)方法相對(duì)滯后的原因。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

無(wú)錫市學(xué)校管理中心高二學(xué)生身體素質(zhì)經(jīng)過(guò)五年的努力正開(kāi)始逐步提高，部分素質(zhì)指標(biāo)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。但是，透過(guò)一些指標(biāo)出現(xiàn)“平臺(tái)現(xiàn)象”，個(gè)別項(xiàng)目成績(jī)有反復(fù)的表象，我們要意識(shí)到提高學(xué)生身體素質(zhì)是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，絕不可能一蹴而就，要有打“持久戰(zhàn)”的思想準(zhǔn)備，要培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立“終身體育、終身鍛煉”的健康意識(shí)。

3.2建議

第3篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

關(guān)鍵詞：中考體育訓(xùn)練；學(xué)生體質(zhì)

G633.96

隨著我國(guó)教育制度的不斷改革，國(guó)家教育部門(mén)對(duì)如何提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是對(duì)初中學(xué)生身體健康的發(fā)展，提出了相應(yīng)的改善措施。其中在中考中加入體育考試是我國(guó)教育部門(mén)提出的一個(gè)重要措施。近幾年隨著中考體育考試的不斷完善，中考體育加試逐漸形成了一個(gè)相對(duì)合理的體系，對(duì)提高學(xué)生的身體健康水平提供了重要的幫助，但是我國(guó)的中考體育訓(xùn)練依然存在著很多不足。

一、中考體育加試的發(fā)展與概述

在上世紀(jì)70年代，中考體育加試就已經(jīng)出現(xiàn)了，并且國(guó)家還推出了一系列的政策來(lái)適應(yīng)我國(guó)教育制度的改革，讓中考體育加試能夠在全國(guó)普遍的實(shí)施。我國(guó)體育加試的改革制度大概經(jīng)歷了三個(gè)階段，即試驗(yàn)階段、發(fā)展階段、全面實(shí)施階段。在上世紀(jì)，由于中考體育加試的提出，很多地方都開(kāi)始實(shí)驗(yàn)性的將體育考試加入到了中考之中，并且還取得了一定的成效。隨后在全國(guó)多個(gè)地方都召開(kāi)了體育加試改革探究及建議的會(huì)議，在會(huì)議中很多人都表達(dá)了對(duì)中考體育加試的看法，同時(shí)肯定了中考體育加試改革的實(shí)施。

但是，在后來(lái)國(guó)家教育部門(mén)對(duì)中考體育加試改革的實(shí)施提出了相反的看法，甚至對(duì)中考體育加試改革產(chǎn)生了質(zhì)疑，這樣對(duì)中考體育加試的實(shí)施造成了重大的影響，使中考體育加試的實(shí)施不能夠順利的實(shí)施下去。雖然在這段時(shí)間中，有很多人對(duì)中考體育加試制度的實(shí)施保持一種消極、不贊同的態(tài)度和看法，但是也有人對(duì)我國(guó)中考體育加試的實(shí)施保持一種積極的態(tài)度，畢竟大多數(shù)的人們都對(duì)中考體育加試政策持一種懷疑和消極的態(tài)度，極少數(shù)的人對(duì)中考體育加試持一種積極的態(tài)度，這就使得我國(guó)的中考體育加試政策一直停滯不前，不能夠更好的發(fā)展。在2006年我國(guó)出現(xiàn)了極為強(qiáng)烈的體育氛圍，這就使得我國(guó)教育主管部門(mén)對(duì)中考體育加試有了新的看法和認(rèn)識(shí)，并且召開(kāi)會(huì)議中對(duì)我國(guó)中考體育加試的政策給出了相當(dāng)高的評(píng)價(jià)，隨后我國(guó)大面積的推廣中考體育加試政策，為中學(xué)生的生活質(zhì)量做出了保障。

二、中考體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

1.對(duì)學(xué)生身體發(fā)育的影響

大多數(shù)的中學(xué)生都認(rèn)為體育加試訓(xùn)練對(duì)自己身體的發(fā)育有著重要的幫助。我國(guó)教育部門(mén)的專(zhuān)家就中考體育加試對(duì)中學(xué)生身體發(fā)育的影響進(jìn)行了相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，并且提出了相應(yīng)的結(jié)論。從實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象可得大約7%的學(xué)生感覺(jué)到中考體育加試對(duì)自己身體的發(fā)育造成了重大的影響，并且在進(jìn)行中考體育加試之前與之后相比，身體形態(tài)的發(fā)育發(fā)生了相當(dāng)大的變化，當(dāng)然也有大約12%的學(xué)生感覺(jué)到中考體育加試對(duì)自己身體形態(tài)的發(fā)育沒(méi)有任何的影響，在進(jìn)行體育加試之前與之后相比，身體形態(tài)沒(méi)有發(fā)生任何變化。但是在實(shí)驗(yàn)中最重要的就是大多的學(xué)生都感覺(jué)到中考體育加試對(duì)自己身體的發(fā)育有一定的影響，只是對(duì)每個(gè)人的影響程度不同罷了。通過(guò)實(shí)驗(yàn)就能夠表明中考體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身體的發(fā)育確實(shí)能夠造成一定的影響。

2.對(duì)學(xué)生飲食健康的影響

飲食健康作為衡量我國(guó)人民身體健康水平的重要依據(jù)，每天擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是保證身體水平健康的重要措施。學(xué)校應(yīng)該大力的鼓勵(lì)學(xué)生們每天擁有一個(gè)良好的健康飲食習(xí)慣，養(yǎng)成天天吃早餐的好習(xí)慣，并且養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，這對(duì)提高中學(xué)生身體條件的發(fā)展有著重要的影響。早餐作為人們有一個(gè)良好身體健康狀況的保障，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有著重要的影響，而早餐狀況的優(yōu)良，對(duì)學(xué)生們?cè)谝黄鸬膶W(xué)習(xí)或者鍛煉都起著重要的影響作用。如果學(xué)生們不能夠擁有一個(gè)良好的吃早餐習(xí)慣，就會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)生身體水平的健康發(fā)展，甚至還會(huì)增加自己的體重使自己變胖，但是如果擁有一個(gè)良好的吃早餐習(xí)慣，就能夠讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的體魄。

3.對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響

身體素質(zhì)能夠重要的體現(xiàn)出一個(gè)人的身體健康水平。身體素質(zhì)不但與每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力有著密切相關(guān)的聯(lián)系，還與人們的生活習(xí)慣和身體健康水平有著重大的聯(lián)系，為了能夠讓人們擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，就需要擁有良好的生活習(xí)慣，這樣的話就能提高學(xué)生的身體體質(zhì)。所以擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)是擁有一個(gè)健康的身體水平的重要保證。擁有一個(gè)優(yōu)秀的身體素質(zhì)不僅僅可以增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還能夠提高學(xué)生的生活效率。與此同時(shí)，具有良好的身體素質(zhì)能夠使學(xué)生健康快速的完成日常生活中所應(yīng)該完成的事物。只有擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)才能夠讓學(xué)生具有更多的學(xué)習(xí)動(dòng)力以及日常運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生們德、智、體全面快速的發(fā)展。

三、結(jié)語(yǔ)

我國(guó)的中考體育加試還處在一個(gè)發(fā)展階段，依然存在著很多問(wèn)題。大多數(shù)的學(xué)校對(duì)學(xué)生只是進(jìn)行文化知識(shí)的教育，而不重視對(duì)學(xué)生體育方面的教育，這就使很多學(xué)生不能夠擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康水平出現(xiàn)一定的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了學(xué)生健康的成長(zhǎng)。所以，我國(guó)應(yīng)該高度重視對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，充分的利用中考體育加試政策，讓中學(xué)生們擁有一個(gè)健康的身體狀況。

參考文獻(xiàn)

[1]劉建兵，史衍.中考體育加試對(duì)初中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的歸因研究[J].青少年體育，2014，（11）：19-21，71.

第4篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

摘要 根據(jù)一些常用方法對(duì)江西省南昌縣兩所中學(xué)的學(xué)生進(jìn)行實(shí)地的測(cè)試與分析，已能夠真實(shí)的了解當(dāng)前學(xué)生的身體素質(zhì)情況。本文旨在能夠通過(guò)調(diào)查與研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前中學(xué)生體育鍛煉所存在的問(wèn)題，同時(shí)為學(xué)校加強(qiáng)體育教學(xué)提出一些可行的建議。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 體質(zhì) 分析

青少年作為國(guó)家未來(lái)的棟梁至此啊，他們的身體素質(zhì)是否優(yōu)秀尤為重要。我國(guó)近些年也出臺(tái)了一系列政策，幫助和引導(dǎo)青少年進(jìn)行體育鍛煉。因此對(duì)當(dāng)前中學(xué)生的身體素質(zhì)以及影響體質(zhì)的原因進(jìn)行系統(tǒng)分析和研究有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

本文研究以南昌縣兩所高中學(xué)生（年齡16-18周歲）為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)分析法

通過(guò)對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等手冊(cè)的分析與研究，總結(jié)其核心內(nèi)容，并系統(tǒng)的對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.測(cè)量法

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行手冊(cè)對(duì)兩所在校的高中學(xué)生（年齡16-18周歲）進(jìn)行身高、體質(zhì)量、肺活量、握力、立定跳遠(yuǎn)、男子一千米以及女子八百米等體育指標(biāo)進(jìn)行實(shí)際測(cè)試。

3.問(wèn)卷調(diào)查法

此次校園實(shí)地調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收176份（男：102份 女：74份），其中問(wèn)卷調(diào)查的對(duì)象年齡均在16-18歲之間，問(wèn)卷調(diào)查有效率88%。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用統(tǒng)計(jì)分析的方法對(duì)調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)處理。

二、結(jié)果與分析

（一）調(diào)查研究學(xué)生的身體素質(zhì)情況

1.學(xué)生身體發(fā)育情況分析

主要采用了身高標(biāo)準(zhǔn)體重測(cè)量方法來(lái)對(duì)學(xué)生身體發(fā)育情況進(jìn)行分析，這種方法叫其他分析方法而言，較為科學(xué)。因?yàn)樵摲椒ㄊ歉鶕?jù)人體每一厘米體重的分布情況來(lái)看這個(gè)學(xué)生的體型是否勻稱(chēng)，以此來(lái)分析該學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育情況以及身體營(yíng)養(yǎng)是否均衡。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)該校學(xué)生在處于正常體質(zhì)量的范圍比較小，而超質(zhì)量、肥胖的比例相對(duì)比較大，提別是男生超重、肥胖比例占總體的比例比較大。這些都說(shuō)明了平時(shí)我們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系。根據(jù)調(diào)查分析的結(jié)果，在今后的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生應(yīng)該注重對(duì)身體素質(zhì)的餓鍛煉，同時(shí)要結(jié)合自身身體條件，科學(xué)飲食，科學(xué)搭配營(yíng)養(yǎng)。

2.調(diào)查學(xué)生身體素質(zhì)整體發(fā)育情況

為了能夠真實(shí)的測(cè)試出現(xiàn)在學(xué)生的肺活量指標(biāo)，我們通過(guò)肺活量體重指數(shù)法進(jìn)行測(cè)試，以降低體重對(duì)肺活量的的影響。通過(guò)對(duì)被調(diào)查學(xué)生的實(shí)際測(cè)試可以發(fā)現(xiàn)，整體肺活量達(dá)到55%的指標(biāo)，但這其中也有部分學(xué)生未能夠達(dá)到及格指標(biāo)。究其原因大多數(shù)還是因?yàn)樯眢w體重引起的，所以在這個(gè)階段學(xué)校體育課要重視基礎(chǔ)性體質(zhì)健康鍛煉。

3.學(xué)生身體素質(zhì)情況調(diào)查

握力體質(zhì)量指數(shù)的測(cè)試不僅僅能夠?qū)Ρ粶y(cè)試者的力量進(jìn)行檢測(cè)，同時(shí)還能夠?qū)Ρ徽{(diào)查者的身體素質(zhì)進(jìn)行一定的分析。一般情況下一旦握力不能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則表明被測(cè)試者的身體素質(zhì)有一定的缺陷。握力指數(shù)是反映上肢力量，而上肢力量在握力體質(zhì)量指數(shù)里體現(xiàn)的是肌肉的相對(duì)力量。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)被測(cè)試學(xué)生整體的握力體質(zhì)量指數(shù)都能夠達(dá)標(biāo)，整體優(yōu)良率達(dá)到70%以上。女生的握力體質(zhì)量指數(shù)不及格的要比男生稍微少些。

立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)能夠檢測(cè)學(xué)生身體爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還能夠檢測(cè)額處學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的協(xié)調(diào)能力。所謂爆發(fā)力就是需要在極短的時(shí)間之內(nèi)身體能夠泵發(fā)出巨大的力量。要是想爆發(fā)出更大的力量，就需要將身體的速度和力量完美的結(jié)合。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)還反映了下肢力量。被檢測(cè)學(xué)生中，大部分的成績(jī)基本都能夠保證及格。優(yōu)良率比較少。而不及格率比較高。這就說(shuō)明，被測(cè)試學(xué)生在今后的鍛煉中，應(yīng)該加強(qiáng)下肢力量以及自身爆發(fā)力的訓(xùn)練。必須加強(qiáng)對(duì)下肢力量的重視，通過(guò)健身器械、臺(tái)階跳等相關(guān)的練習(xí)方法提高下肢力量。

男子1000米和女子800米跑步測(cè)試，主要目的就是為了檢測(cè)一下學(xué)生在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的心肺功能以及學(xué)生的身體耐力情況。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)需要身體進(jìn)行有氧呼吸以及無(wú)氧呼吸，同時(shí)長(zhǎng)跑對(duì)于一個(gè)人身體機(jī)能的耐力水平也有著很重要的關(guān)系。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)被檢測(cè)學(xué)生的整體身體耐力不足，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)。但不及格的占20%。這是由于學(xué)生超重和肥胖造成的。學(xué)校要針對(duì)早操長(zhǎng)跑督促。

（二）調(diào)查當(dāng)前學(xué)生參加體育鍛煉進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況

通過(guò)對(duì)該縣學(xué)生的體育鍛煉實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)查，同時(shí)了解學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)目前該縣學(xué)生身體素質(zhì)的情況，從而找出問(wèn)題。

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生參加體育鍛煉是為了強(qiáng)身健體的動(dòng)機(jī)是40%左右，其他的動(dòng)機(jī)為60%左右。這就說(shuō)明學(xué)生對(duì)于參加體育運(yùn)動(dòng)所持有的態(tài)度存在偏差，不能夠正確的看待體育鍛煉對(duì)自身的作用。因此學(xué)校在今后的教學(xué)改過(guò)中，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的引導(dǎo)，幫助學(xué)生增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生絕大部分對(duì)自身體質(zhì)表示滿(mǎn)意，而不滿(mǎn)意的為30%反映了學(xué)生對(duì)加強(qiáng)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，缺乏主動(dòng)性。

學(xué)校教師在進(jìn)行平時(shí)的體育鍛煉教育時(shí)，不僅僅是需要教授學(xué)生具體的鍛煉方法，更重要的是去不斷地引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，讓學(xué)生自己能夠意識(shí)到身體素質(zhì)對(duì)于他們的重要性，同時(shí)幫助學(xué)生尋找運(yùn)動(dòng)興趣點(diǎn)，讓他們自覺(jué)地參與到平時(shí)的體育鍛煉中。

調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)在的學(xué)生大部分不怎么參加體育鍛煉，有87%的學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還不足一小時(shí)，40%的學(xué)生直接不到半個(gè)小時(shí)。各有甚者直接不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而造成體質(zhì)下降的。這就要求在今后的體育教育中，不僅僅是老師，家長(zhǎng)也要參與進(jìn)來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉。

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的學(xué)生中友70%的學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力不能夠參加體育鍛煉，特別是當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷地加大，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也比較大，課程的種類(lèi)很多，在課余還要參加各種課外補(bǔ)習(xí)班的學(xué)習(xí)，基本沒(méi)有多余的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)調(diào)查顯示，農(nóng)村體育場(chǎng)所和設(shè)施不夠完善，缺乏場(chǎng)地和器械。同時(shí)也說(shuō)明了學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)選擇的體育鍛煉場(chǎng)所是就近原則。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.通過(guò)此次的實(shí)地調(diào)查分析，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)前江西省南昌縣中學(xué)的學(xué)生身體素質(zhì)基本不能夠達(dá)到測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生身體的生長(zhǎng)和發(fā)育情況不容樂(lè)觀，同時(shí)標(biāo)準(zhǔn)身體質(zhì)量人數(shù)較少，超重和肥胖人數(shù)較多。雖然被測(cè)試學(xué)生的身體機(jī)能有55%是達(dá)標(biāo)的，但是其中還有一大部分學(xué)生還不能夠及格。因此，在今后的學(xué)校教學(xué)計(jì)劃和改革中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體體質(zhì)情況針對(duì)性的提高學(xué)生體質(zhì)。讓學(xué)生體質(zhì)全面的得到發(fā)現(xiàn)。

2.青少年身心的健康發(fā)展十分重要，因此，全社會(huì)對(duì)于中學(xué)生的成長(zhǎng)都應(yīng)給與極大的關(guān)注.而體育在這中間發(fā)揮著非常重要的作用.通過(guò)對(duì)中學(xué)生參加體育活動(dòng)的調(diào)查，我們可以明顯的發(fā)現(xiàn)，之所以中學(xué)生身體素質(zhì)不好，是與他們平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力大有很大關(guān)系的。

3.由于場(chǎng)地設(shè)施等方面的制約，使江西省南昌縣中學(xué)學(xué)生參加體育活動(dòng)情況非常不理想，所以有關(guān)部門(mén)要重視體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)。我國(guó)農(nóng)村體育設(shè)施建設(shè)較為落后，所以一定要加強(qiáng)農(nóng)村學(xué)校的體育教育，不斷地更新體育設(shè)施，以幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)。

（二）建議

1.在今后學(xué)校的教學(xué)工作中，一定要增強(qiáng)有關(guān)體育鍛煉的宣傳，通過(guò)日常的體育測(cè)試了解當(dāng)前學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)情況，區(qū)別對(duì)待區(qū)別鍛煉，把提高學(xué)生身體素質(zhì)作為工作重點(diǎn)。

2.有針對(duì)性的進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容以及方式的改革，不斷地提高農(nóng)村體育教師的專(zhuān)業(yè)技能，在日常的教學(xué)課程安排上，要重視學(xué)校的體育教學(xué)工作。

3.老師在平時(shí)的教學(xué)工作中，也要對(duì)學(xué)生的體育鍛煉給予支持和教育，幫助學(xué)生去不斷地加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。用不用的形式培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)，開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的趣味性。建立終身教育的意識(shí)。

第5篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

【關(guān)鍵詞】東升三中 學(xué)生體質(zhì)健康情況 應(yīng)對(duì)措施

【中圖分類(lèi)號(hào)】G804 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2013）08-0133-01

2011年5月，對(duì)洛陽(yáng)市東升三中學(xué)生的體質(zhì)健康情況進(jìn)行抽樣調(diào)研和數(shù)據(jù)分析，得出了初中學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題，并結(jié)合實(shí)際提出了相應(yīng)的建議。

一 研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究選取了在洛陽(yáng)市東升三中初二年級(jí)的全體學(xué)生為研究對(duì)象。男生374人，女生344人，共718人。

2.研究方法

（1）資料整理法：搜集洛陽(yáng)市東升三中的2010年學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作總結(jié)和洛陽(yáng)市東升三中貫徹落實(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)材料，獲取了本文所需的數(shù)據(jù)。（2）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與處理：搜集各班級(jí)的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、整理、分析。

3.測(cè)試指標(biāo)

身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)。

二 結(jié)果與分析

1.洛陽(yáng)市東升三中測(cè)試結(jié)果的匯總情況

從表1可看出，和《標(biāo)準(zhǔn)》在全國(guó)預(yù)設(shè)的通過(guò)率仍有差距，所以，我們應(yīng)更加重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的影響，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

從表2中可看出，以八年級(jí)為例，女生測(cè)試的成績(jī)綜合比率大大好于男生，存在比較大的差異。長(zhǎng)跑和立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)比率顯示，學(xué)生的測(cè)試成績(jī)不容樂(lè)觀。原因在于這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的針對(duì)性練習(xí)往往較枯燥乏味，學(xué)生提不起興趣，也就提高不了成績(jī)。而這兩個(gè)項(xiàng)目還是中招考試的常規(guī)項(xiàng)目，因此，更應(yīng)引起老師和學(xué)生的重視。

2.對(duì)策

第一，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視體育教學(xué)工作。學(xué)校要通過(guò)學(xué)習(xí)或相關(guān)專(zhuān)題會(huì)議提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育老師、班主任等相關(guān)老師對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，在日常的各種場(chǎng)合適時(shí)加強(qiáng)宣傳，使學(xué)生能夠正確理解健康概念，樹(shù)立新的體質(zhì)健康理念。

第二，加強(qiáng)硬件和軟件設(shè)施。學(xué)校要加大體育設(shè)施投入，開(kāi)發(fā)體育精品課堂，從而有效強(qiáng)化體育課的功能。

第三，轉(zhuǎn)換練習(xí)方式，提高學(xué)生興趣。傳統(tǒng)的體育課以教和學(xué)為主，忽視了培養(yǎng)學(xué)生的興趣，不利于延續(xù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。如想提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，就教授動(dòng)作，練習(xí)蛙跳等枯燥的運(yùn)動(dòng)。看似針對(duì)性很強(qiáng)，但學(xué)生被動(dòng)地接受，起不到延續(xù)到課外活動(dòng)和生活練習(xí)的效果。如果我們改變練習(xí)方式，以一些趣味性的練習(xí)為主，雖然針對(duì)性不是特別強(qiáng)，但延續(xù)性強(qiáng)，反而事半功倍。

三 結(jié)論與建議

1.結(jié)論

結(jié)論為：洛陽(yáng)市東升三中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)顯示了在不同等級(jí)通過(guò)率上，表現(xiàn)出性別間的較大差異。不同等級(jí)率在不同班級(jí)間表現(xiàn)出無(wú)顯著性差異。

2.建議

要在體育教學(xué)及體育活動(dòng)中，增加各種項(xiàng)目的輔助練習(xí)，這些練習(xí)在盡量具有趣味性的同時(shí)也應(yīng)具有一定的針對(duì)性；學(xué)校要積極開(kāi)展課外體育活動(dòng)，確保學(xué)生每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間；開(kāi)展一些學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與各項(xiàng)鍛煉的積極性；重視學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)工作，積極采取學(xué)生營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施；要在平時(shí)的體育課中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》編委會(huì).《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀[M].北京：人民教育出版社，2007

第6篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

關(guān)鍵詞： 警察體育； 體育基礎(chǔ)課程模式；體育基礎(chǔ)課

中圖分類(lèi)號(hào)： G 807 文章編號(hào)：1009783X（2012）06052903 文獻(xiàn)標(biāo)志碼： A

警察體育基礎(chǔ)課程作為公安院校課程設(shè)置中一門(mén)基礎(chǔ)性課程，其內(nèi)容包括一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)2部分[1]。

原有警體課程和課外體育鍛煉采用“2+2”模式，而本文提出實(shí)驗(yàn)“2+4”模式的想法，把原來(lái)的“2+2”中的2變?yōu)?，即每周4次各90 min的身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練課，擬以第二課堂體育活動(dòng)的形式固定，并貫穿每個(gè)學(xué)期第二課堂活動(dòng)的始終，進(jìn)而對(duì)公安院校警體基礎(chǔ)課程模式改革展開(kāi)研究。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 采用實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行比較

實(shí)驗(yàn)組：福建警察學(xué)院2006級(jí)，刑偵一、二、三區(qū)隊(duì)、經(jīng)偵區(qū)隊(duì)、刑技區(qū)隊(duì)計(jì)225名，其中男生200人，女生25人。

對(duì)照組：福建警察學(xué)院2006級(jí)，法律一、二區(qū)隊(duì)、治安一區(qū)隊(duì)、交管一、二區(qū)隊(duì)計(jì)225人，其中，男生200人，女生25人。

2007年9月，分別按照有關(guān)程序?qū)?shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行100 m、1 500 m（女800 m）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（女仰臥起坐）、500 m障礙跑、4×10 m往返跑、縱跳、攀登、安靜脈搏、肺活量指數(shù)等10項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和身體技能測(cè)試，將這些測(cè)試指標(biāo)采用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)誤差值進(jìn)行統(tǒng)計(jì)計(jì)算，并對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行t檢驗(yàn)，見(jiàn)表1。

從表1可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生所測(cè)試10項(xiàng)身體技能指標(biāo)均無(wú)明顯差異，這說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)指標(biāo)起點(diǎn)是基本相同的。

1.2 研究過(guò)程的訓(xùn)練方法與手段

1.2.1 實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練進(jìn)度、方法與手段

第1階段：2007年10月10日至12月10日為警體基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練內(nèi)容有力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等基礎(chǔ)身體素質(zhì)。

第2階段：2007年12月11日至2008年1月10日為警體專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練內(nèi)容以500 m障礙分段訓(xùn)練為主，將500 m，20個(gè)障礙分為4個(gè)段，每段5個(gè)，教學(xué)、訓(xùn)練，依次進(jìn)行，并將警體基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練貫穿于專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練之中，身體素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的比例以2∶3為宜。

第3階段：2008年1月11日至2月10日為警體綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練以500 m障礙全程專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練為主要內(nèi)容，強(qiáng)化跨越障礙的技術(shù)和強(qiáng)度。實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練具體時(shí)間安排：在每周完成2學(xué)時(shí)警體教學(xué)任務(wù)前提下，充分利用課外時(shí)間，安排每周4次各90 min時(shí)間，按照擬定身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，分區(qū)隊(duì)由課題組教師根據(jù)實(shí)驗(yàn)具體要求組織訓(xùn)練，并進(jìn)行實(shí)驗(yàn)中、后期相關(guān)身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)。

在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，由于警體基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容反復(fù)出現(xiàn)，學(xué)生感到單調(diào)、枯燥、無(wú)味，直至產(chǎn)生心理障礙，為強(qiáng)化基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練，并使實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)訓(xùn)練不僅不感到恐懼，而且能按實(shí)驗(yàn)要求穩(wěn)步推進(jìn)，從思想和組織教法上采取有效措施。1）向?qū)W生講明警體基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練是警體技能掌握的基礎(chǔ)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和不怕困難，勇往直前的精神至關(guān)重要。2）在醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面采用有效措施，要求學(xué)生在實(shí)驗(yàn)期間每天測(cè)試晨起1 min脈搏，每個(gè)月繪脈搏起伏圖，如果在原有脈搏基礎(chǔ)上每分鐘上升12次，要及時(shí)報(bào)告課題組老師，以便教師根據(jù)具體情況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。3）擬定實(shí)驗(yàn)中、后期10項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生必須在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中通過(guò)中、后期組織2次測(cè)驗(yàn)達(dá)到所規(guī)定各項(xiàng)指標(biāo)，未達(dá)到者將視為體育達(dá)標(biāo)不合格。在組織實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，教師應(yīng)盡量做到組織教學(xué)形式多樣化。

1.2.2 對(duì)照組訓(xùn)練方法與手段

對(duì)照組按照原有學(xué)校所制定的教學(xué)計(jì)劃每周2學(xué)時(shí)警體課授課，每周2次課外體育鍛煉以自練為主，運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度、密度未作明確規(guī)定，實(shí)驗(yàn)中、后期參加課題組組織的身體素質(zhì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目測(cè)試。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)中、后期各指標(biāo)測(cè)試對(duì)照

在實(shí)驗(yàn)中期課題組分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組部分身體素質(zhì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，見(jiàn)表2。

從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組各項(xiàng)平均數(shù)差值有一定的提高，但是由于實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練時(shí)間短，而且正處于加量訓(xùn)練階段，未全面恢復(fù)，從標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組在縮小，對(duì)照組在擴(kuò)大。期末，課題組對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組10項(xiàng)身體素質(zhì)身體技能指標(biāo)和4×60 m往返跑進(jìn)行測(cè)試。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

2.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組10項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比

從表3可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)組女生縱跳與對(duì)照組女生比較沒(méi)有明顯差異，其他指標(biāo)大大高于對(duì)照組，特別是在跑、跳、投、攀登和障礙等相關(guān)的身體素質(zhì)指標(biāo)都大大超過(guò)對(duì)照組。反映在身體技能指標(biāo)如安靜脈搏、肺活量指數(shù)，實(shí)驗(yàn)組都明顯高于對(duì)照組。

2.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后定量負(fù)荷脈搏變化比較

為了更加客觀準(zhǔn)確地評(píng)定2組學(xué)生身體素質(zhì)狀況，課題組對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組分別隨機(jī)抽測(cè)，人數(shù)各50人（男生），測(cè)試60 m×4往返跑定量負(fù)荷后5 min脈搏恢復(fù)的平均數(shù)并進(jìn)行

心率是心臟活動(dòng)的生理指標(biāo)之一，它直接反映人的心肺功能的好壞，定量負(fù)荷后心率恢復(fù)的快慢是衡量訓(xùn)練水平高低標(biāo)志之一，從表4可以看出實(shí)驗(yàn)組4×60 m往返跑后脈搏恢復(fù)明顯快于對(duì)照組。

2.3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組500 m障礙跑身體綜合素質(zhì)比較

為了全面反映實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)后身體綜合素質(zhì)的狀況，課題組對(duì)其通過(guò)500 m障礙身體綜合素質(zhì)的形式進(jìn)行測(cè)試比較。具體做法：在500 m的距離內(nèi)分別設(shè)置繩梯、高低橫木、跨網(wǎng)、低樁網(wǎng)、徒涉場(chǎng)、高欄、繩索高墻、高低平衡木、愛(ài)爾蘭高板、洞孔低杠、梯式杠、高墻壕溝、矮墻、壕溝、直梯、高墻、異向平衡木、迥旋通道、連續(xù)三道矮墻障礙。

500 m障礙跑測(cè)試中可以看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行綜合身體素質(zhì)測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組的整體成績(jī)明顯高于對(duì)照組，通過(guò)t檢驗(yàn)存在明顯差異。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）通過(guò)“2+4”課程模式實(shí)驗(yàn)研究，充分說(shuō)明了公安院校學(xué)生在第一學(xué)期開(kāi)設(shè)警體基礎(chǔ)課后必須繼續(xù)抓學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，必須將身體素質(zhì)訓(xùn)練貫穿于警體技能課的始終才能適應(yīng)警體技能提高的需要。實(shí)驗(yàn)組通過(guò)4個(gè)月有針對(duì)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練，整體體能明顯高于對(duì)照組。充分說(shuō)明了提高學(xué)生的身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)必須要有組織、有要求、定指標(biāo)、分階段穩(wěn)步推進(jìn)，而且要有制度保證才能提高學(xué)生體能。

2）在實(shí)施“2+4”課程模式實(shí)驗(yàn)研究過(guò)程中，必須分階段進(jìn)行。第1階段要以一般身體素質(zhì)訓(xùn)練為主；第2階段要結(jié)合警體專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)采用500 m障礙跑，分段進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練；第3階段進(jìn)行500 m障礙跑全程專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)。

3）通過(guò)“2+4”課程模式實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，警體基礎(chǔ)課程設(shè)置要緊緊貼近公安工作實(shí)際，將攀登、障礙列入主要課程內(nèi)容，一般性身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，通過(guò)課余訓(xùn)練制定相應(yīng)指標(biāo)，定期組織測(cè)驗(yàn)。

4）通過(guò)“2+4”課程模式實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組通過(guò)不同的方法訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組在樣本的脈搏、肺活量的指標(biāo)等方面明顯比對(duì)照組好，心肺功能的提高是一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)提高的保障和支撐。

3.2 建議

1）建立警體基礎(chǔ)訓(xùn)練與考核標(biāo)準(zhǔn)，將警體各項(xiàng)技能及相關(guān)素質(zhì)進(jìn)行分解、量化。采用滾動(dòng)式考核方法，即每學(xué)期末對(duì)學(xué)期學(xué)習(xí)訓(xùn)練各項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，達(dá)不到及格者繼續(xù)訓(xùn)練。第2學(xué)期末組織測(cè)驗(yàn)以此類(lèi)推。通過(guò)4學(xué)期相關(guān)身體素質(zhì)訓(xùn)練全部達(dá)到合格者，方能參加第5學(xué)期的警體技能、體能綜合素質(zhì)演練，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)者發(fā)給體能卡合格證書(shū)。

2）“2+4”課程模式經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，結(jié)論是可行的，特別是在提高學(xué)生身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)方面效果顯著，為警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，可作為公安院校警體基礎(chǔ)課程教學(xué)參照。

參考文獻(xiàn)：

第7篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

關(guān)鍵詞 多球練習(xí) 傳統(tǒng)訓(xùn)練；實(shí)驗(yàn)法；教學(xué)質(zhì)量

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以臨沂大學(xué)2013級(jí)傳媒學(xué)院 1 個(gè)普修網(wǎng)球班的學(xué)生和2013級(jí)物流學(xué)院1個(gè)普修網(wǎng)球班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，分為實(shí)驗(yàn)班，對(duì)照班，各班均為30人（18 男，12 女）。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在圖書(shū)館查閱相關(guān)期刊論文、學(xué)位論文，閱讀相關(guān)的書(shū)籍，在萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)，查閱相關(guān)的電子資料，比較全面的了解了本文相關(guān)研究現(xiàn)狀，對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練方法進(jìn)行了比較系統(tǒng)的研究和歸納，為選題提供了依據(jù)，也為寫(xiě)作提供支持。

2.實(shí)驗(yàn)法

將臨沂大學(xué)傳媒學(xué)院 1 個(gè)普修網(wǎng)球班的學(xué)生和物流學(xué)院1個(gè)普修網(wǎng)球班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，分為實(shí)驗(yàn)班，對(duì)照班，各班均為30人（18男，12女）。對(duì)照班按照傳統(tǒng)教學(xué)練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班按照多球練習(xí)的方法進(jìn)行練習(xí)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)前兩班學(xué)生的基本條件進(jìn)行一次技術(shù)和身體素質(zhì)檢測(cè)，結(jié)果表明兩班的學(xué)生無(wú)顯著性差異。上課16個(gè)學(xué)時(shí)后再進(jìn)行同樣的技術(shù)測(cè)驗(yàn)，記錄其數(shù)據(jù)，并進(jìn)行分析。

二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)前身體素質(zhì)對(duì)比

在實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班的身體素質(zhì)不論是折返跑，側(cè)身跑，400米跑和跳繩測(cè)試的 P 值均大于0.05，所以對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班并不存在顯著的差異，基本無(wú)差異。普通學(xué)院的學(xué)生參加課余體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度都比較少，由于運(yùn)動(dòng)的較少，所以無(wú)論在身體的速度，耐力，柔韌，力量等方面的素質(zhì)都不太好，選擇這些學(xué)生進(jìn)行對(duì)比試驗(yàn)，可以避免身體差異帶來(lái)的實(shí)驗(yàn)的不準(zhǔn)確性。

（二）實(shí)驗(yàn)前兩組的技術(shù)水平對(duì)比分析

通過(guò)實(shí)驗(yàn)可以得出：對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生從這三項(xiàng)指標(biāo)中的平均值都是很接近的，發(fā)球都是2.133，正手擊球相差0.2，反手擊球相差0.366，對(duì)于0.2和0.366這是一個(gè)很小的數(shù)值，在多數(shù)人的情況下可以判斷幾乎沒(méi)有差異。由于在大學(xué)前都沒(méi)有接受網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，大部分同學(xué)都沒(méi)有基本的技術(shù)動(dòng)作，即使把球打過(guò)去也有很大的水分，實(shí)驗(yàn)前同學(xué)們的技術(shù)水平?jīng)]有差異，符合此實(shí)驗(yàn)的條件

（三）實(shí)驗(yàn)后身體素質(zhì)比較

實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的身體素質(zhì)或多或少的有所增強(qiáng)，從四者的平均值來(lái)看：實(shí)驗(yàn)班的身體素質(zhì)比對(duì)照班的好一些，但是不是很多，從P值來(lái)看實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組提高明顯。根據(jù)上課時(shí)學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)看對(duì)照班的學(xué)生身體素質(zhì)下降也是可以想到的，對(duì)照班的學(xué)生上課積極性不高，有扎堆的現(xiàn)象，學(xué)生的懶惰引起了生理上的懶惰，運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降。實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，上課有組織，身體素質(zhì)沒(méi)有下降反而有所上升。

（四）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班網(wǎng)球技術(shù)測(cè)試

通過(guò)比較分析，實(shí)驗(yàn)組的平均成績(jī)和對(duì)照組平均成績(jī)從發(fā)球技術(shù)、正手抽擊球和反手擊球技術(shù)均有所提高。但是，實(shí)驗(yàn)組的提高和對(duì)照組的提高是有區(qū)別的，實(shí)驗(yàn)組的提高比對(duì)照組的提高明顯，這充分證明了多球訓(xùn)練方法在教學(xué)中起到的重要作用。首先，多球練習(xí)的密度和強(qiáng)度大于傳統(tǒng)練習(xí)，在單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)的次數(shù)相對(duì)較多，學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣高漲，多球練習(xí)可以使學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量得到更好地改善和提高，快速地形成運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。其次，在多球練習(xí)時(shí)教師可以在各個(gè)角度拋球，這樣可以更好地練習(xí)同學(xué)們的移動(dòng)速度和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。從常規(guī)教學(xué)模式來(lái)看，多球練習(xí)法無(wú)論在教學(xué)的針對(duì)性和技能學(xué)習(xí)的目的性還是教學(xué)過(guò)程的高效性都優(yōu)于傳統(tǒng)練習(xí)。

三、結(jié)論

（一）多球訓(xùn)練在網(wǎng)球教學(xué)中對(duì)學(xué)生網(wǎng)球發(fā)球、正手抽擊球和反手擊球技術(shù)成績(jī)顯著，對(duì)技術(shù)的形成和穩(wěn)定效果顯著，可以更快的讓學(xué)生的技術(shù)得到鞏固和發(fā)展。

（二）多球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高效果顯著，并且可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富學(xué)生的業(yè)余生活。

四、建議

（一）由于學(xué)校的場(chǎng)地有限，阻礙了網(wǎng)球的發(fā)展，課上的時(shí)間有限，應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法不能保障每個(gè)學(xué)生都能打好球，因此學(xué)校多采用多球訓(xùn)練的方法進(jìn)行教學(xué)，提高課堂效率，讓每一名學(xué)生都能打好球，為學(xué)生的終生體育意識(shí)打下基礎(chǔ)。

（二）多球訓(xùn)練值得我們?nèi)ミM(jìn)一步探究，實(shí)施網(wǎng)球多球教學(xué)法是一種高效的教學(xué)組織形式，由于本人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)水平有限，對(duì)本課題的研究尚有不足之處，希望其他人更好地補(bǔ)充。

（三）在教學(xué)中教師送球?yàn)橹鳎梢愿淖兎椒ǎ囵B(yǎng)學(xué)生的送球能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李杰.網(wǎng)球多球教學(xué)方式對(duì)普通男大學(xué)生身體素質(zhì)影響的研究[J].楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào).2010，9（2）：73-75，82.

第8篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；身心健康

1前言

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現(xiàn)象。”健康的體魄和良好的心態(tài)是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，是生命存在的最佳狀態(tài)，擁有健康才能擁有美麗人生。現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，在生活節(jié)奏日益加快的今天，健康問(wèn)題已然成為社會(huì)密切關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，大學(xué)生的健康問(wèn)題更是不容回避的客觀事實(shí)，也引起相關(guān)部門(mén)的高度重視。因此，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身心健康的重要性，以及提高健康水平的重要地位和作用刻不容緩。

2大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望，他們的身心健康關(guān)系到民族的命運(yùn)與國(guó)家的未來(lái)。但是，調(diào)查結(jié)果顯示：近20年來(lái)，我國(guó)青少年的體質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢(shì)。學(xué)生身體素質(zhì)的一些指標(biāo)持續(xù)下降，未老先衰；健康水平下降，亞健康狀況普遍存在。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生每天鍛煉時(shí)間能達(dá)到1小時(shí)的少之又少，肥胖率、近視率等持續(xù)增高。由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和社會(huì)壓力不斷增大，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，激化了人際關(guān)系矛盾。這些都不同程度地影響了學(xué)生的身心健康。

3體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心健康的影響

3.1體育鍛煉與學(xué)生身心健康的關(guān)系

體育鍛煉是一種積極的主動(dòng)活動(dòng)過(guò)程，可以有效地塑造人的行為方式。它包括各種與心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韌性和身體成份等有關(guān)的活動(dòng)形式，通常指那些有計(jì)劃、有規(guī)律、重復(fù)性的，以發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體能為目的的身體活動(dòng)，如慢跑、舉重等。青少年時(shí)期是身體發(fā)育的高峰期，也是心理走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。學(xué)校體育教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德品質(zhì)教育，使學(xué)生能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從事社會(huì)主義建設(shè)。學(xué)校體育是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才、增進(jìn)國(guó)民健康不可缺少的途徑，同時(shí)也是促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展的重要途徑。學(xué)校體育課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)思想是深入貫徹“健康第一”的理念，提高學(xué)生身心健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，肯定體育鍛煉對(duì)于增進(jìn)學(xué)生身心健康的重要意義。體育鍛煉能夠真正意義上起到“減負(fù)”、“減壓”的作用，使得到釋放的學(xué)生更輕松、更好地投入學(xué)習(xí)，形成鍛煉提高學(xué)習(xí)效率，節(jié)約學(xué)習(xí)時(shí)間，有了時(shí)間可以更多地鍛煉的良性循環(huán)局面。

3.2體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用

體育鍛煉對(duì)于學(xué)生身心健康的發(fā)展具有良好的促進(jìn)作用，能促進(jìn)學(xué)生正常生長(zhǎng)發(fā)育以及身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。經(jīng)調(diào)查研究證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年要比同齡的不經(jīng)常鍛煉的學(xué)生身高要高。因而，在青少年時(shí)期，積極參加多種多樣的體育活動(dòng)，對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力是非常重要的；對(duì)于提高健康水平，增強(qiáng)體質(zhì)也是非常重要的。體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到良好影響，可以消除大腦疲勞，提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。現(xiàn)在社會(huì)的人際關(guān)系較為復(fù)雜，要求人有較好的適應(yīng)能力。學(xué)生在參與體育鍛煉中，擴(kuò)大了生活領(lǐng)域，促進(jìn)了社會(huì)交往，增進(jìn)了友誼，調(diào)節(jié)了感情，提高了適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。

3.3體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心健康的負(fù)面影響

體育場(chǎng)上的血腥暴力、惡意競(jìng)爭(zhēng)、虛假作弊等違背體育道德的一些負(fù)面元素，也會(huì)侵襲學(xué)生的思想行為，威脅著學(xué)生的身心健康。由于青少年學(xué)生處于人生觀和價(jià)值觀還沒(méi)有完全形成的階段，缺乏對(duì)事物的判斷能力，給那些負(fù)面元素有了可乘之機(jī)。因此，運(yùn)動(dòng)中所包含的負(fù)面元素對(duì)青少年身心健康的影響也是不言而喻。當(dāng)然，不科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)或是對(duì)健康運(yùn)動(dòng)的誤解也會(huì)對(duì)成長(zhǎng)高峰期的青少年學(xué)生帶來(lái)消極的影響。如運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，運(yùn)動(dòng)時(shí)間太久，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太大等，都很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，嚴(yán)重的會(huì)留下后遺癥。

4總結(jié)和建議

身心健康對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)非常重要，學(xué)生的身心健康問(wèn)題越來(lái)越受到高度關(guān)注。體育鍛煉增進(jìn)了學(xué)生身心健康，促進(jìn)學(xué)生正常生長(zhǎng)發(fā)育以及身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，可以消除大腦疲勞，提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。但也有一些負(fù)面的、消極的影響。我們要重視青少年的身體健康與心理健康的發(fā)展，深入理解并認(rèn)真貫徹“健康第一”的思想，幫助學(xué)生樹(shù)立健康意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，關(guān)注身心健康，形成良好的生活方式與行為習(xí)慣，科學(xué)合理地、積極地參與體育鍛煉，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳智勇.現(xiàn)代大學(xué)體育教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.

第9篇：提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議范文

1.有助于培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和拼搏精神

競(jìng)技性體育項(xiàng)目是現(xiàn)代體育的教學(xué)重點(diǎn)，這也直接導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)成為了體育活動(dòng)的最基本特征，同學(xué)們都渴望通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)來(lái)展示自我，獲得對(duì)方的肯定，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，所以，通過(guò)開(kāi)展競(jìng)技游戲可以促進(jìn)學(xué)生集體意識(shí)和敢于拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神的培養(yǎng)。例如，籃球是大家都最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，正是因?yàn)樗?jìng)爭(zhēng)的激烈性和結(jié)果的不可預(yù)知性吸引了千萬(wàn)的愛(ài)好者，教師可以利用這點(diǎn)開(kāi)展籃球比賽活動(dòng)，將大家吸引到游戲中來(lái)，通過(guò)享受游戲帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)樂(lè)趣來(lái)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和興趣。

2.有利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力

在學(xué)生的技術(shù)水平還沒(méi)有達(dá)到熟練程度的時(shí)候，我們要及時(shí)將游戲活動(dòng)融入到體育教學(xué)中來(lái)，發(fā)揮游戲的娛樂(lè)性和創(chuàng)新性，啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，讓學(xué)生在享受游戲樂(lè)趣的同時(shí)掌握必要的項(xiàng)目技能，具備一定的體育素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)。另外，當(dāng)學(xué)生的技術(shù)水平達(dá)到熟練程度后，還可以通過(guò)游戲競(jìng)技的方式給學(xué)生提供一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力的發(fā)展。

3.有利于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

體育學(xué)科和其它學(xué)科的本質(zhì)區(qū)別就在于他對(duì)參與者的身體素質(zhì)擁有較高的要求，而游戲活動(dòng)的綜合性特征對(duì)提高參與者的身體素質(zhì)具有積極的效果。由于游戲活動(dòng)的趣味性可以極大的激發(fā)參與者的熱情和積極性，從而更大的發(fā)揮參與者的主觀能動(dòng)性，使參與者以最佳的精神狀態(tài)參與訓(xùn)練活動(dòng)，使訓(xùn)練效果最大化，這是其它教學(xué)手段不能與之比擬的。在求知欲的催動(dòng)下，學(xué)生會(huì)爆發(fā)出遠(yuǎn)超平常的毅力和決心，將自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而促進(jìn)自身對(duì)各種項(xiàng)目技能的掌握，大大提高了體育教學(xué)的質(zhì)量水平，也起到了提高學(xué)生身體素質(zhì)的效果。

二、體育游戲在大專(zhuān)院校教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用

鑒于體育游戲在大專(zhuān)院校體育教學(xué)中的重要作用，作為體育老師，在教學(xué)中應(yīng)該靈活應(yīng)用，以下是對(duì)游戲應(yīng)用的幾點(diǎn)建議：

1.準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用體育游戲

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)之一，通過(guò)一些開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)一方面是為了將學(xué)生的注意力集中起來(lái)，另一方面是把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，防止訓(xùn)練意外的發(fā)生。實(shí)踐證明，用體育游戲代替?zhèn)鹘y(tǒng)準(zhǔn)備活動(dòng)中的活動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以更好的完成以上兩個(gè)目的，同時(shí)還能起到調(diào)動(dòng)學(xué)生積極情緒的目的，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。例如，在籃球訓(xùn)練中，我們可以開(kāi)展運(yùn)球接力賽，既可以起到熱身的效果，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)大家的熱情和積極性，為后續(xù)訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。再如：蛇形跑、螺旋跑、聽(tīng)口令抱團(tuán)跑、拉網(wǎng)捕魚(yú)、跳皮筋、打沙包、傳球觸人、跳繩等游戲活動(dòng)，有助于激發(fā)學(xué)生的積極性，取得良好的熱身效果。

2.技能教學(xué)中運(yùn)用體育游戲

運(yùn)用體育游戲來(lái)輔助體育教學(xué)既可以激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情，同時(shí)又能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的掌握，實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生身體素質(zhì)和知識(shí)技能的目標(biāo)。比如，在一些相對(duì)單調(diào)的課程中，我們可以用游戲活動(dòng)來(lái)為課堂注入新的生機(jī)與活力，在游戲中掌握基本的知識(shí)技能，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。例如，在教學(xué)短跑運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以引入“訓(xùn)練反應(yīng)速度和動(dòng)作速度”的游戲活動(dòng)，如喊號(hào)追人、黃河長(zhǎng)江等游戲，都可以快速提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，從而為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和練習(xí)奠定基礎(chǔ)。采用游戲?qū)嵤w育教學(xué)的目的在于放松學(xué)生身心，讓學(xué)生不管從心理上還是從身體上，都為進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備工作，并通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)鍛煉學(xué)生良好的身體機(jī)能，提高學(xué)生的身心素質(zhì)，將學(xué)生的興奮度調(diào)整到最佳狀態(tài)，有利于教師對(duì)游戲活動(dòng)進(jìn)行有效的控制與把握。

3.教學(xué)總結(jié)中運(yùn)用體育游戲

作為體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)之一，結(jié)束總結(jié)的目的是為了讓學(xué)生的心理和生理狀態(tài)平靜下來(lái)，降低神經(jīng)系統(tǒng)興奮感，從而達(dá)到減輕疲勞的效果。通過(guò)安排一些負(fù)荷小、活動(dòng)輕松的游戲內(nèi)容可以使學(xué)生的身心得到極大的放松，同時(shí)我們還要注意游戲的娛樂(lè)性，要盡量避免競(jìng)技性，以幽默的形式為主，營(yíng)造輕松愉快的氛圍，在愉悅中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)，做到有始有終。

三、結(jié)語(yǔ)