高考心理素質的重要性精選(九篇)

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第1篇：高考心理素質的重要性范文

【關鍵詞】高中數學 有效性 策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.05.026

2014國務院《關于深化考試招生制度改革的實施意見》（以下簡稱《意見》）標志著新一輪考試招生制度改革全面啟動。截止2016年6月，全國共有25個省份出臺了招考改革實施方案。從已進入實際操作階段的招考改革模式來看，數學作為主要學習科目之一，在高考中的重要性得到凸顯。在這一背景下，提高數學教學的有效性，改善學生的應試能力和數學解題能力仍然是教師主要的教學目標之一。

一、夯實基礎知識

夯實基礎知識是提高學生解題能力、應試能力的關鍵，不論是過去的高考模式還是新高考模式，基礎知識都是考查的重點，細小的知識點不僅構成了答題的解題思路，成為問題解決的關鍵，甚至經常在高考中被單獨摘出來形成獨立的考點。例如，2016年江蘇數學高考填空題，從第一題到第六題分別考查了集合的交集、復數的實部、雙曲線的焦距、一組數據的方差、函數的定義域、流程圖的輸出結果，這些題目均包含了單個基本概念。在填空題、選擇題之后的解答題，也同樣著重考查了單個或綜合的基礎知識點，在不少大題的解答中，一些十分簡單但是往往被忽略的知識點經常成為解題的關鍵，只有掌握了這些基礎知識，才能更快速準確地解答問題。由此可見，高考數學十分重視基礎知識點，學好基礎知識是提高數學成績的關鍵。為此，教師在教學時應當重視基礎知識的地位，以基礎知識教學為出發點，強調知識體系的生成過程，幫助學生構建科學的數學知識體系。

知識體系的構建是一個循序漸進的過程，教師在教學過程中需要尊重知識記憶理解的規律，不能急于求成。結合學生的特點和新高考模式的特點，選擇科學的方法來講授基礎知識點。首先，需要重視高中數學教材中出現的各種概念、定理、公式，幫助學生理解清楚，就概念來講，教師需要引導學生注意概念中核心內容和附加條件，就定理來講，學生需要明確定理的適用范圍，切不可亂用定理，就公式來講，學生不僅需要明確公式的使用范圍，還要清楚理解公式中各變量的內涵。其次，教師需要重視對課本例題的講解，有條理的指出具體知識點在題目中的運用方法。要求學生自主完成課本后練習題，并對題目進行詳細講解，這些題目同課程內容聯系緊密，適當的聯系能夠提高學生運用知識點解決問題的熟練度，對知識點有更加深刻地認識。

二、培養數學思維

數學是一門十分嚴謹的學科，在高考中，不少題目的設置體現了數學學科的這一特點，從細微之處考察學生的理性思維能力和回答問題的嚴謹性。高考數學綜合了高中三年數學的知識點因此考點較為分散，為了盡可能覆蓋考點，一個大題甚至一個選擇題或填空題中往往包含多個小的知識點，例如2016年江蘇數學高考解答題的第一題不僅考察了幾何知識也考察了三角函數的相關內容，這樣設置的目的在于提高學生對數學知識點的聯想能力和縝密的思維能力。

為了達到高考數學的考核要求，幫助學生樹立正確的數學思維方式，教師在課堂教學中要有意識地尋找不同知識點之間的聯系，幫助學生構建一個完成的知識網絡圖，加深學生對各個知識點的理解和運用能力。此外，在課堂上，教師還要恰當使用推論、反問的教學方式鍛煉學生的邏輯思維能力，培養科學的思維方式。

三、訓練解題技巧

要想以較高的成績通過高考數學測試，學生不僅要有扎實的基礎知識功底和縝密的數學思維能力，還要掌握一定的解題技巧。在部分題目的解答中，解題技巧的運用能夠為學生節約更多的答題時間獲得更高的正確率。例如，利用完全平方公式將一個式子的全部或部分化成完全平方式，也就是配方法，能夠降低式子的復雜程度，提高解題速度。因此，在系統復習階段，教師需要加強學生對解題技巧和方法的重視，向學生傳授一些有用的解題技巧。

首先，需要傳授審題技巧，在考試過程中，不少學生盡管掌握了知識點但是依然不能將分數握在手里，主要是因為他們的審題過程出現問題，或是對題目所描述的要求理解失誤，或是忽略題目中限定詞語。為了幫助學生克服這一問題，教師需要讓學生明白題目的描述往往具有一定的合理性，即一般情況下題目可能出現的描述方式，同時學會合理排除有干擾性的文字描述，提高審題準確性。其次，需要傳授學生解題步驟。在高考數學測試中，解題步驟對作答的正確性有十分重要的影響。以最值型應用題的解法為例，為了求得“當一個變量取何值時另一個變量取到最大值或最小值”的問題，需要運用函數思想法，遵循設變量、列函數、求最值、寫結論的解題步驟。在考試過程中，盡管有些時候學生并不一定能夠完全正確的解得最終結果，但是一個合理的答題過程能夠為他們正確更多得分點。

四、提高學生的應試心理素質

除了在日常教學過程中注重培養學生扎實的基礎知識和良好的思維答題素養外，教師還要注重學生應試心理素質的培養。高考是學生學習生涯中相當重要的一次考試，因此部分心理素質欠佳的學生在考場很可能因為過度緊張而影響發揮，使得考試成績達不到自己的實際水平。因此，教師在日常訓練的過程中需要采取措施提高學生的心理素質和抗壓能力。

首先，在普通的模擬考試或期末期中考試中采用嚴格的監考制度，為學生營造高考考場分為，使他們提前適應高考的壓力和緊迫感，從而提高自身抗壓能力，逐漸養成在考場上從容不迫的心理素質。其次，在日常上課過程中，教師可以適當采用活潑的授課方式，提高學生對數學學習的興趣，這樣也能夠消除學生在數學考試中的緊張情緒，有助于發揮水平的提高。最后，教師還要教會學生如何在考試過程中消除緊張情緒，例如手部放松法、肩部放松法、靜思冥想法、深呼吸法等，以盡快消除或減少緊張情緒，平復心情，以正常的心理狀態應對考試。

第2篇：高考心理素質的重要性范文

關鍵詞：高考 心理輔導 教師 學生

高考對于學生而言是人生一次重大挑戰，但同時也是磨練他們心智的機會。很多處在高三階段的考生除了要面對繁重的復習任務，還要盡量排除外界干擾、努力克服由于自身心理壓力產生的焦慮和不適，有些心理素質不夠好的同學甚至會因為情緒因素而影響考試成績。因此，做好高三學生的考前心理輔導工作尤其重要。

一、考前心理輔導工作的主體——教師

教師的職責是教書育人、“傳道、授業、解惑”，作為陪伴學生學習階段最持久、最直接的角色，教師不僅僅要注重學生知識層面的學習，更要關注學生的心理發展，尤其是針對高三考生的心理輔導。在講到教師主體作用的同時，我們應從兩方面去看待：教師自身的心理狀態和教師對學生的能動作用。

1、首先是教師自身的心理狀態。眾所周知高考對于考生及家長而言都是十分重要的事情，但是這種重要性同樣會給任課老師尤其是班主任帶來非常大的精神壓力。從作為老師的責任角度講，學生最終的成績是老師辛勤培育結果的證明，從情感角度講，老師和學生一樣需要承受高考錄取率的壓力。具體來看，影響教師心理狀態的因素主要有以下幾方面：一是知識結構老化、教育制度革新和學生的不斷變化可能引起的不適應感；二是職業、單位升學率帶來的心理壓力；三是對自身能力的懷疑造成焦慮情緒。種種因素作用下教師的心理狀態也會不同程度地對考生產生影響。

因此，我們在考慮教師對考生進行心理輔導的同時，首先要關注教師自身心理狀態，鼓勵教師不斷學習，促進自身知識結構的系統化和完善，以適應教育的發展變化，增強教師自信心。幫助教師排除負面心理因素的干擾，通過交流等方式舒緩情緒。同時增強教師的職業認同感，在教學過程中不斷超越自我。

2、教師對考生的心理輔導作用。面臨高考的學生容易存在心態不穩和考前焦慮等負面情緒。主要表現為缺乏明確的目標、不自信、倦怠和恐慌。處在這一階段的學生由于情緒波動嚴重容易影響學習效果。作為教師，可以通過以下幾種方式對學生進行正確有效的心理輔導。

（1）以合理的方式、積極的心態幫助學生。教師在教學過程中要合理安排教學內容，科學的掌握學習時間，把握好復習的節奏和難易程度。備考階段，很多學生都因熬夜復習而影響聽課效率，教師要幫助學生糾正不良學習方法，預防疲勞戰，讓學生知道高效的復習才是緩解考生壓力的最好方式。另外，理解與尊重是進行心理輔導的前提，特別是對于那些自尊心較強，卻又缺乏自信的同學，教師對他們的尊重意味著信任和鼓勵，有助于他們形成積極的自我觀念和健康的人格。對于成績相對落后的同學，教師一定要保持耐心，利用學習成果的反饋作用來培養學生的積極性。

（2）教師要充分融入班級氛圍。備考階段的教師要像朋友一樣融入集體，注意觀察學生在學習方面的障礙，對于那些學習上有困難的學生不能一味地施加壓力，要體諒學生在特殊階段的心理變化，積極主動地分析原因。由于學生大部分時間是在課堂中度過的，所以，課堂教學就成為進行心理輔導的主要渠道,由于考前復習任務繁重，老師沒有大量的時間進行專門的心理輔導，因此，可以將心理素質教育與課堂教學活動貫穿起來。在日常學習中適當地增添一些輕松愉快的學習信息。盡可能發揮學生的主體作用 ，注重教學的情趣性，充分利用教學內容對學生心理施加積極的影響。不僅如此，教師在課下還要做學生生活上的朋友，主動和同學交流，了解班級情況并給予力所能及的幫助。

（3）幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀。考前一些學生感到焦慮的原因之一是學習動力不足，不能正確看待高考的意義和結果。其原因主要有三點。第一、有些學生會將取得學歷完全等同于自身價值的實現；第二、受大環境影響，用分數衡量學生能力成為現今社會一個普遍存在的問題；第三、受以上兩方面因素影響，學生容易在渴望自我實現與現實成績不理想的矛盾中出現心理失衡。針對這些問題，教師在進行心理輔導的時候尤其要注重學生價值觀、人生觀的培養。首先，幫助學生根據自身實際水平確定學習目標，端正學習動機，過高或過低的心理預期都容易導致學生產生挫敗感；其次，要讓學生將對未來不確定性的焦慮恐慌化為腳踏實的努力，只有將每一天的精力都充分調動起來，合理利用時間，才能取得理想的效果。

（4）培養學生良好的心理素質。良好的心理素質是學生全面發展的基本要求，也是他們進一步成長和發展的重要條件。風險與挫折不可避免，重要的是具備把握風險和承受挫折的勇氣和能力。目前個別考生在得知自己高考失利之后產生一些極端行為，這也提醒我們重視學生心理素質培養的重要性和必要性。而在這一點上，教師的心理素質也會對學生起到潛移默化的作用。因此，教師首先要努力培養自己的意志品質、開朗的性格、健康幽默的語言、廣泛的興趣愛好等。然后再通過教師的積極引導，對學生進行相應的心理輔導。比如開設心理講座，組織班級討論或者提供專門的時間供有問題的學生咨詢交流，及時了解學生的心理動態，進行心理疏導。

二、考前心理輔導工作的客體——學生

所有考前心理輔導的最終落腳點都是要幫助學生排除不良心理因素的干擾，積極備考。作為考前心理輔導的客體，學生發揮主觀能動性至關重要。而通過建立自信心、正確對待挫折和與老師進行積極有效的溝通。

（1）建立自信心。缺乏自信心是考生普遍面臨的問題，自信心的建立首先取決于對自身的正確認識，學生必須要對自己有一個全面客觀的評價，不好高騖遠也不妄自菲薄。其次，善于制定階段性目標，長期復習容易導致學生疲勞應戰，制定階段性目標可以幫助學生體會到完成目標的喜悅和成就感，從而進一步提升自信心。

（2）正確對待挫折。考前模擬是對學生能力進行的演練，同時也能階段性地體現出學生的實力，正因為此，如果在幾次考試中成績相較其他人落后的同學極易產生負面情緒。面對此種情況，考生首先要提高自我控制能力，盡量減少或避免挫折發生。其次要正確看待挫折，現在獨生子女較多，優越的生活環境使很多同學缺乏一定的交往能力和適應能力，一遇挫折茫然無措。因此，同學們要學會在挫折中成長，不斷完善人格。

第3篇：高考心理素質的重要性范文

關鍵詞：高中體育；教學；全面發展

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）08-049-01

在新時代素質教育不斷推行的背景下，國家十分重視學生身體素質的形成和培養，新課改的推行使許多學校意識到體育教育的重要性。因此培養高中學生的身體素質以及心理素質，是當前高中體育教育教學的重要任務。

一、正確認識高中體育，轉變教學觀念

由于體育不在高考主要行列中，所以體育教學一直都不被高中學校所重視。雖然每年都有不少通過體育特長進入大學的學生，但是許多老師和學校依舊認為文化成績才是人才培養的重點。由于新課改的推行，使很多教師轉變傳統的教學觀念，真正認識到高中體育教育的重要性。傳統的體育上課模式通常就是學生自由活動，或者組織學生跑步，并沒有具體明確的教學目標，有的學校迫于高考的壓力甚至減少體育課程，增加學生學習文化課的時間。教師的教學方法和教學手段單一，學生所學的知識嚴重脫離體育社會實踐。

隨著素質教育的不斷深入，對高中體育教師的要求也不斷提高。首先作為體育教師，要自己充滿朝氣蓬勃，善于接受新鮮事物，擁有一定的創新精神和創新能力，敢于突破常規，打破因循守舊的傳統觀念，注重對學生綜合素質的培養。同時高考改革讓優秀的體育人才有更多的機會進入高校，對選拔和發展高水平運動員提供了更好的門檻。因此學校教師要以尊重學生個人意愿的基礎上，根據學生的不同情況有針對性的進行體育教學，尤其對于到高三感覺自己的文化課成績考不上自己理想大學，想通過體育考試進入大學的學生來說要重點關注。教師可以根據學生具體的身體素質和興趣愛好提出合理化的建議，對體育特長生進行專業的體育技術培養，因材施教，增強學生備考的信心，以更好地姿態迎接高考。

二、提高學生體育鍛煉的主動性，創新教學

在教育教學模式不斷探索創新的過程中，新的體育教育理念順應了時展的要求，改變了傳統教學觀念里僅僅將體育知識灌輸給學生的思想，而是在此基礎上充分調動學生的積極性，提高學生對體育訓練和學習的主動性，真正參與到體育教學中。高中體育教學難免不了室內教學，對于室內教學，學生的學習興趣可能相對較低，對此教師們要注重培養學生的學習興趣，注重學生綜合素質的培養，而不是死讀書讀死書。

當然高中體育教師需要有扎實的體育知識和基本的健康理論知識，豐富的教學經驗和較高的教學素養，教學過程需要靈活多變。教師要學會轉換思想，進行創新性的教學方式，努力提高學生學習體育課程的主動性和積極性。體育教師可以轉變課堂角色，對于高中學生來說，他們的自我意識已經日趨成熟，個性越來越鮮明，教師不再是課堂的主宰者，而是要以學生為主體，努力創造學習氛圍。體育活動與我們的生活息息相關，在講解人體運動的基本規律和人體形態結構時，可以讓學生上臺講課，根據自己獨特的思考和理解表達自己的看法和觀點，而不單單是老師講學生聽的傳統的教學模式。當然體育教師要善于把握正確的方向，利用自己的專業知識根據教學課程進行引導和解釋，在教學的每一個環節注意開拓學生的思維，開發學生的智力。通過這種方式可以提高學生獨立思考和探究的能力，使學生從被動學習到主動學習。

三、進行拓展訓練，增強團隊意識

拓展訓練屬于體驗式培訓，就是通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程。體育中的拓展訓練是對不同的項目進行組合，以培養學生身心健康的全面發展以及增強學生的社會適應能力為目標，全面提高學生的綜合素質。實施拓展訓練是高中體育課改的需要，傳統的體育訓練單一而枯燥，沒有什么新意，學生對于體育課的激情不高，可能單純的將體育課看成是在高考壓力下放松的一種方式，并沒有在思想上真正意識到體育鍛煉的重要性。

這就要求新時期的高中體育教學不僅僅是單純的體育教學，而是在將體育理論和技能傳授給學生的基礎上，注重學生心理健康的培養，這是一種綜合素質的教學方式。還有學校應該完善體育教學設施，設置多種體育項目，比如：籃球、足球、空中單杠、信心傳遞、信任背摔等等。對于信心傳遞這個體育項目，可以讓學生體驗到信任與被信任的感覺，使其敢于克服心理障礙；像信任背摔，不僅可以體驗信任的感覺，還可以提高學生自身的意志力以及增強團隊的凝聚力，增強團隊意識。每個人在新的環境中都會有一些不知所措，而通過這種團體性質的體育項目，不僅加強了隊員之間的相互交流，還增強學生的信心，在融洽的團隊氛圍中體會團隊精神的重要性。

素質拓展訓練的項目都是以體能訓練為基礎，在此基礎上增強學生的情感意識和認知交往能力，通過拓展訓練不僅可以鍛煉學生的身體素質，還可以增強學生在面臨困難和挑戰時的勇氣和信心。因此加強對學生進行心理素質的培養，可以做到身心健康全面發展。

四、進行情感式的體育教學，因地制宜

據了解，師生之間平等相處，和諧融洽的基礎教育，能夠有效提高課堂效率，產生良好的教學效果，隨著素質教育的不斷深入，這種情感式的教學模式越來越受歡迎。在傳統的教學中，教師是威嚴與權力的象征，教師永遠拿著教書鞭，板著臉高高在上，這樣就導致學生有什么心里話不會對老師說，老師就不會了解學生的情況，以自己的思想教育學生，從而導致學生的學習效率低下。因此對于高中體育教師來說更應該避免這種現象的發生。

第4篇：高考心理素質的重要性范文

我們知道，學生的口頭表達能力是由心理、生理、知識、能力、表達技巧等多種因素構成的。而在高中階段，心理素質的培養又是學生口頭表達能力訓練的一個重要方面。

其實培養良好的心理素質是與克服不良的心理狀態相輔相成的。我們的學生很多都有這樣的心理：說話誰不會？只要不是啞巴，這有什么好訓練的，況且高考時又沒有口語考試。而更多的人則由于缺乏說話訓練，存在自卑心理，不敢在公開場合說話。他們沒有站在大庭廣眾面前講話的勇氣，怕說不好，被人笑話，遭人諷刺。

針對以上情況，我們首先要對學生進行正面的引導和教育，引導學生從社會的現狀去認識口頭表達能力的重要性。其次，我們也要指導學生掌握一些克服以上不良心理狀態的辦法。例如在說話前先擬好腹稿，有充分的心理準備；說話時語速放慢，對較復雜的問題要分出主次輕重，言之有序；在說話時將注意力集中在自己的思路上，淡化聽眾的反應等等。

排除思想障礙后，我們就要在課堂或課外創設良好的說話氛圍，盡量給學生創造說話的機會，激發說話的興趣和熱情。

在課堂上，要注重師生的互動。把傳統教學的“一言堂”模式改進為“群言堂”。我們要鼓勵學生在課堂上多說，要允許學生提出或指正問題，進行內容的補充或辯解等。在學生說話后要有鼓勵性的評價，發現學生有微小的進步，也要給予表揚，增強他們當眾說話的勇氣和信心。而針對學生表達中出現的問題，我們也不要急于指出，以免造成學生的心理壓力，而應當在適當的時候提出改進的意見或糾正的方法。這樣，既能保護學生練習說話的興趣，又能達到指導提高的目的。

同時，我們還可以根據國際國內新近發生的大事或學生特別感興趣的問題，從教材內容與學生的生活體驗之間尋找一個話題，在課堂上與學生開展討論。由于這些內容都是學生非常熟悉或感興趣的，因此，在涉及到此類問題的討論時，心理素質好的學生會滔滔不絕，心理素質不太好的學生也不至于因為緊張出現“記憶空白”。這樣，因勢利導，采取靈活多變的教法，觸動學生說話的興奮點，使學生有內容可說，逐漸從不愿說到爭著說。訓練中還要不斷變換形式，以競爭來調動學生積極性，可指名說、串說、小組選代表說、自由爭議等，增強他們的表達欲和爭辯意識。這樣就可以將長期的、嚴格的口頭表達能力訓練，轉化為學生自覺自愿的、富有情趣的情景表達活動，使學生在“寓教于樂”中獲得口頭表達能力的提高。

口頭表達能力的訓練可以由課堂向課外進行引申。以此全方位的進行，方式可以多種多樣。當然要遵循的一個原則就是：提高學生的心理素質，并在此基礎上逐步提高口頭表達的難度。我曾經在班級進行過這樣的一些表達訓練，都取得了成功。

每天上課前的3分鐘是學生進行演講的時間。全班學生輪流進行演講。演講的內容可大可小，不拘一格?？梢允菄H國內的新聞大事，也可以是發生在宿舍、班上、學校、家庭的小事。但要求有一個主題，演講者要針對這個問題發表自己的見解，進行宣傳鼓動性的說話。為準備演講，學生們個個是“大事小事，事事關心”，沒有做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的書呆子。這種方式也有利于學生運用知識、發展智力、培養個性，是有較高的綜合價值。經過這樣長期的訓練，學生的口頭表達能力都得到了很大的提升。具備了在公眾場合說話的良好心理素質。

第5篇：高考心理素質的重要性范文

一、加強口才訓練的必要性與迫切性

1、從語文教學的目標看，口才訓練不容忽視

中學語文教學的主要目標任務應是培養學生的聽、說、讀、寫能力。然而長期以來，在具體教學的過程中，往往重讀、寫，輕聽、說。教師們并非不知道口才交際能力對于學生將來踏上社會后的再發展有著重要的作用，但迫于考試的壓力，不得不違心地引導學生摳字句背解釋，而把許多能力的訓練擠出了語文教學的課堂?，F在，在語文教學改革中，我們必須認識提高學生口頭表達能力的重要性，提高學生“說”的能力作為語文教學主要目標任務之一，必須在語文課中給它以應有的一席之地。

2、從社會發展的要求看，口才訓練非常必要

社會發展到今天，早已進入了大協作時代，人際間的橫向聯系大大加強，在社會工作與社會交往中，許多時候需要談判、辨論、宣傳、演講……。我們的學生不論他們將來從事什么工作，都需要有一定的社會交際能力和口頭表達能力，外事工作、商業談判、法庭辯論、企業公關哪項不用口才？教師、記者、節目主持人、導游、推銷員誰個不需口才？就是汽車售票員，商場營業員、賓館服務員也要有良好的口語表達能力才能把工作做得更出色。當今社會，人們已越來越強烈地意識到口才的重要，口才對于某些人來說將直接影響到其事業的成功與否，所以越來越多的人試圖通過強化訓練來提高自己的口才。

3、從學生的基礎看，加強口才訓練十分迫切

筆者曾在普教職教任教十八年，從所接觸的學生情況看，無論是普教還是職教，大多數學生的口頭表達能力都不如人意。進入高中的學生，目標始終描準高考，而高考只有筆試沒有口試。學生們整天埋頭于練習卷，語文課上忙于聽分析記答案做試卷，金口不開的時候居多，而且高中生相對初中生來說，心理上更趨于成熟也更趨于封閉，課堂上愿意主動舉手發言的已不多。在職業高中，生源相對較差，許多學生從小到大從無機會登臺亮相當眾發言，這樣長期以來形成不良循環：越不會說鍛煉機會越少，鍛煉機會越少越不會說。

因此，不論在普教系統還是在職教系統，在語文教學中加強口才訓練都是很有必要的也是非常迫切的任務，這是社會對跨世紀人才的要求，也是學生自身發展的需要，更是全面實施素質教育必不可少的一環。

二、口才訓練中的主要問題與關鍵環節

1、普通話語音訓練

在口才訓練中是否需要進行普通話語音的辨正與訓練呢？筆者認為非常必要，因為演講是一個人講，眾人聽，演講者的發音準確與否，將直接關系到聽眾的理解是否正確。不僅演講是這樣，其他的口才表述亦如此，特別是在一些莊重嚴肅的場合，使用方言或帶有嚴重方言口音的普通話會大大影響其效果。在口才訓練中加強普通話語音的辨正與訓練是十分必要的。

2、心理素質訓練

劉伯奎先生在《青年口才訓練系統》中說到，“在口才訓練系統中，有兩個舉足輕重的環節：一為思維環節，一個人思維水平的高低直接決定了此人口才水平的高低；一為心理素質環節，心理素質是否良好，決定了人們的口才能否在需要的時候得到應有的顯現?！?/p>

我們先來談心理素質環節。在對學生進行口才訓練中，提高學生心理素質是極其重要的一環，相對于書面考試與比賽來說，在口語考試與比賽中良好的心理素質尤為重要。

那么通過什么途徑才能達到提高心理素質呢，一般說來，越怕當眾說話越要鍛煉當眾說話，只有在反復的鍛煉中才能克服緊張達到良好的心理狀態，永遠開不了口就永遠怕開口，只有多講多練才能從“不敢講”到“不怕講”。我在對學生進行口才訓練時注意喚起他們的自信與勇氣，特別是對那些還未邁出“第一步”的學生，我更注意鼓勵他們抓住每一次機會鍛煉自己，不讓他們站在岸邊看別人游泳，永遠站在岸邊就永遠怕水，這時候我們必須伸出熱情之手把他們拉下水，只有下了水才能不怕水，只有通過當眾說話才能克服害怕當眾說話的心理，加強口才訓練，是提高學生心理素質的有效途徑。

3、思維訓練

口才訓練系統中的另一個舉足輕重的環節是思維環節，思維訓練也是口才訓練中的重要一步。從心理學原理看，思維與語言是緊密地聯系著的，語言所表達的是思維活動的結果，那么，思維如果不敏捷不清晰不嚴密，語言的表達也就不可能流暢清楚，很難想象，一個思維遲純而又混亂的人，能夠口若懸河滔滔不絕又條理清晰地表達自己的思想。

第6篇：高考心理素質的重要性范文

【關鍵詞】體育考生心理素質訓練

【中圖分類號】G804.85【文獻標識碼】A【文章編號】1006-9682(2009)12-0039-03

一、現狀分析

要求考生在考試中沒有心理壓力或沒有一點緊張感是不可能的,關鍵是如何把握這個緊張度,科學家研究和體育活動競賽的實踐證明,人的運動潛力在于體力、技術和心理素質的有機結合,雖然體育考試像體育競賽,但它沒有體育競賽那樣激烈,因此考生無需與他人比高低,只需戰勝自我就可以。體育高考的考試過程中,在消耗巨大身體能量的同時,也要付出巨大的心理能量,如果考生沒有良好的心理準備狀態,就不能順利地完成訓練任務,在考試過程中更難以取得優異的成績。

二、結果與分析

心理健康訓練是對考生的心理施加影響的控制過程。主要是依靠教練員制定心理訓練計劃、運用一系列傳遞信息的技巧和方法,通過“刺激――接受――反饋――修正――再刺激”循環往復的方式對考生的心理進行控制和訓練。

1.恢復體力和腦力的心理訓練

(1)轉移注意力訓練

考生在考試前后的體力、腦力恢復措施有所不同,前者須用運動生理學的方法,后者雖然在體力、腦力消耗都很大的情況下,這種體力和腦力是可以自然恢復的,只需保持適當的休息、睡眠和營養就夠了,但是,考生往往是在緊張劇烈的考試期間,他們卻吃不好,睡不好,是不能恢復體力和腦力的,甚至由于心理緊張,在考前,不但不能充分休息以積蓄身心力量,反而會提前消耗體力。根據研究證明,考生由于心理緊張造成的神經能量的消耗是很大的,因此,在體育運動中采取心理訓練的方法恢復體力、腦力,防止考試前或訓練前的心理消耗,以保持充沛的精力,是非常重要的心理訓練方法,為了使考生的體力和腦力得到休息,可讓考生參加一些娛樂活動,聽音樂、看一些文藝頻道的電視節目,會見親人和朋友,安排他們利用一切空閑時間進行“小睡”,使考生很快進入主動性休息狀態,進一步做到轉移注意力,恢復心理的訓練。

(2)肌肉、骨骼關節、神經的放松訓練

肌肉、骨骼關節、神經的放松訓練是心理訓練的基本手段之一,它要求被訓練者坐在椅子上,逐步放松全身的肌肉、關節和神經,使肌肉和神經、骨骼系統的生理能量的消耗減到最低限度,從而從各種雜念中擺脫出來。

作為心理訓練的特殊手段放松動作,不同于體育訓練后的放松,體育訓練后的放松動作是籠統的,是大部分的放松,而心理訓練的放松是依次從頭、肩、臂、手到胸、腹、背、腰,最后到臂、腿、腳小部位的逐漸放松,體育運動后的放松是自然進行的,而心理訓練的放松,則要求由緊到松,以便獲得明顯的肌肉和關節、神經和放松感覺,肌肉、關節和神經的放松本身不是目的,而是手段,通過放松要達到調節心理狀態的目的,它是進行心理調節的專門手段和方法,不同于運動技術訓練。這樣不僅可以減少機體的能量消耗,而且還可以通過肌肉的放松,意念的調節,減少心理能量消耗,并從各種雜念中擺脫出來。

(3)呼吸調節

呼吸系統的調節能力,是通過系統的訓練獲得的,在呼吸訓練中,首先要求采用腹式呼吸方法,這種呼吸方法,一般比胸式呼吸緩慢、吸氧量大,便于人們恢復體力和腦力,進行呼吸訓練時必須掌握緩慢、均勻、細長和連續呼吸的要領,呼吸調節的訓練方法,以減緩呼吸次數為主,但不僅是限于呼吸速度減慢一個方面,有時也需要加快呼吸次數和強度的訓練,前者用于恢復過程,后者用于動員過程,兩者的作用不同,動作也相反,呼吸的調節也是心理調節的重要手段之一。即通過呼吸達到體力、腦力的恢復和降低心理活動的強度,為訓練和考試奠定身心基礎。

(4)提高睡眠質量

提高睡眠質量對恢復體力和腦力十分重要,可采用言語暗示心理恢復的手段進行,通過言語暗示,可以使心理活動水平受到抑制,以便逐步恢復心理和生理能量。當然,言語的暗示作用不限于抑制作用,它也可以起興奮性的動員作用,為了使考生獲得充足的體力和腦力,結合個人的睡覺習慣,可采用臥姿和其它姿勢來放松和調節呼吸節奏,使考生由被動的自然睡眠變更為自我控制下的主動睡眠,提高睡眠質量,縮短入睡時間,在有限的時間內恢復身心能量。

2.表象的心理訓練

運動技術、技能的學習過程,不單純是對肌肉、骨骼活動的訓練過程,而且也是對大腦和心理機能的訓練,有些技能動作不能形成,往往不是由于肌肉運動本身的原因,而且是大腦智力水平低,缺乏必要的運動心理素質,如缺乏某些必要的心理素質、積極思考能力、敏捷的記憶力和穩定的情緒狀態等,為了提高考生的智力水平,應把運動技術的學習過程理解為智力與體力活動結合的過程,加強運動表象、想象和思維等在技術動作形成中的作用,可采用回憶技術動作的“意練”、“思維的練”、“內心學習”等表象訓練,主要是心理手段訓練腦的心理機能,以發揮運動表象、想象和思維在技術形成中的作用,其實在表象訓練中不可能只限于某一種心理過程起作用,它們經常是相互聯系,又互相補充或修正的。研究證明,有些運動技術的突破,不完全依賴運動場上練習次數的多少,而是與腦中技術動作的形象有關。任何技術動作的學習,不可能脫離心理因素的主導作用,否則,它將成為技術動作形成的內部阻力。許多有經驗的教師,已開始在教學中運用表象訓練方法,幫助學生學習運動技術,即在教師講解、示范的基礎上,把回憶技術動作作為練習的補充手段,從對技術動作的回憶中,形成正確的動作形象、要領和精細的肌肉感覺,加深對關鍵技術動作的理解和掌握。這樣做,表面上看似乎使實際練習的時間減少了,但實際效果卻提高了,也可以在技術訓練間隙中進行。具體做法:靜坐下來,閉上雙眼,進行肌肉和神經放松的心理訓練后,再系統的回憶所學的技術動作。目的是掌握正確的動作要領,形成正確的肌肉感知,促進動力定型,在回憶中喚起各肌能的興奮性,以強化動力定型。

3.消除緊張情緒的心理訓練

所謂的緊張情緒,是指情緒的緊張度超過了運動技術活動的需要,產生的阻礙作用狀態,在緊張情緒的支配下,會發生一系列動作與生理的異常變化,它包括考試的動機是否明確,訓練參考意識是否強烈,及考生所需的知覺、注意力、記憶、想象、思維和生理的緊張反應。在訓練過程中,必須借助第二信號系統,包括表象自我暗示和念動訓練等方法,也包括教師正確的語言誘導和對動作的正確分析等。通過第二信號的刺激,經過反復的強化訓練,考生在運動過程中盲目的意識減少了。動作的知覺水平相應提高了,從而減少了情緒對運動過程的影響。

第7篇：高考心理素質的重要性范文

摘要：隨著教學改革和藝術類高考政策的改變，傳統的教學理念也必須不斷更新。本文通過對彈好鋼琴的幾個要點的論述，簡潔地闡明了如何對音樂高考生的鋼琴演奏進行科學正確有效的輔導，用更新的教學理念與教學方法完善我們的教學，以幫助更多的考生取得優異成績。同時，這對進一步研究和探討科學的鋼琴教學體系也是具有深遠意義的。

關鍵詞：音樂高考鋼琴教學創新要點心理素質鋼琴教學體系

引言 近幾年來由于高考中藝術類的分數線較低。很多學生紛紛報考藝術類作為上大學的捷徑之一。但從2005年高考錄取的情況看，藝術類專業的錄取分數線在不斷提升：文化課成績較好的學生走這條路的也比往年有所增多；今年各高校均沒有擴招計劃，藝術類高考競爭越來越激烈。同時，專業課考試的形勢也越來越嚴峻：以遼寧省為例，今年全省的藝術類考生均于2007年1月26日在沈陽音樂學院集中考專業課。由此可見，專業的成績確實更加真實、更加透明了，但另一方面，也確實增加了專業實力的競爭的力度。 怎樣才能在這樣激烈的競爭中脫穎而出，無疑給音樂高考的學生，尤其是輔導教師提出了新的挑戰。面對高考形勢的改變，教師的教學方式和手段也必須相應地改變，要有一個與之相適應的配套工程。筆者僅以輔導鋼琴學科的音樂考生的教學實踐，總結如何教好鋼琴專業考生的一些手段和方法，供大家討論與研究，希望以為高校輸送高質量的音樂藝術人才為終極目標，在交流中碰撞出更好的教學思路。 本文從演奏鋼琴的技術是基礎，慢練是途徑，音樂表現是目的，臨場發揮的心理素質培養與訓練的全過程，暢談了考生在練琴中從縱向、橫向，個體與綜合訓練中形成的音樂技能對智力要素中想象力創造力的啟智作用，闡述了音樂高考中的鋼琴教學，對進一步研究和探討科學的鋼琴教學體系具有深遠的意義。 一、鋼琴演奏的技術是基礎 鋼琴演奏是技術性很強的藝術，技術是到達鋼琴藝術頂峰的基礎。而這種基礎的含義是豐富的，它包括鋼琴演奏的技法和表現規律．獨立理解以及處理音樂的能力等等。 教師要在第一節課對音樂考生進行全面了解，即通過考生的演奏聽學生的音準、節奏，聽調試中各種音色的不同觸鍵技術技能，聽音樂的表現內涵。通過對學生的初步了解是邁出教與學的第一步。有了這第一步，此后的教學安排便都是有針對性的了。 1．技術是音樂的前提 首先分析學生所彈樂曲、練習曲中都包括哪些音樂材料，這些音型都應選擇什么樣的觸鍵方法才能符合作品內容的需求和風格。然后，再將這幾種不同的觸鍵方法歸納起來，分階段依次練習。采用難點分散解決。各個擊破的戰術，將每一個技術動作做到位。如：手指技巧中的“勾指”、八度的“伸展”、特殊的“拇指”、手指技巧的適應性變化——“快撥”、“慢抹”、“輕觸”，手掌關節的“支撐”與“放棄”，音階、琶音、和弦結構認知的手架把位技巧，手腕的“落滾”技巧、“剛柔相濟”技巧，肘部下垂與提高技巧，腰部的協調，臀部的作用及肢體語言的融入。這些基本功訓練結束后，還要引導學生認識旋律起伏．和聲的色彩變化，節奏的錯落有致，對音樂語言本身的規律和文法等等，都必須學會看懂和聽懂它。要把技術和音樂統一起來，這才是練習基本功的目的。 2．技術為音樂服務 (1)基礎訓練要從培養聽力入手 訓練敏銳的聽覺是打好基礎的最重要一環。它是通過培養學生仔細傾聽、檢查自己彈奏的每一個音的質量、時值、力度、音色及上下左右的關系長期形成的。高考學生盡管時間有限也不能忽視這一環節，要盡可能地創造時機去訓練。 對考生更要注意對他們聽覺、視覺、大腦和心靈的協調一致的訓練，挖掘并提煉他們的潛能。要反復提醒學生，要用自己的耳朵來監聽自己的琴聲。能聽出彈奏的毛病才能及時糾正，才能提升自己的樂感。時時都要牢記培養聽力是鋼琴演奏的最基本的技術訓練。 (2)視覺、聽覺和記憶的協調 視覺演奏快慢，是衡量學生學習效率的標準。視奏快，能有效地縮短學時，并能增強讀譜能力和背譜能力．為鋼琴演奏打下堅實基礎。所以輔導考生要在著重安排強化視奏能力訓練的基礎上，還要增強背譜彈奏的訓練。背譜亦即背奏，是訓練大腦記憶力的最好方法，它需要調動聽力、心靈，掌控琴聲和音樂結構。是一種技術手段。能夠背譜背奏便可騰出眼力來關注手指訓練，從而增加手指彈奏的準確性和力度，迅速掌握演奏技巧。 (3)全方位訓練 在進入多元化鋼琴教育的今天，全方位訓練自然是集中外著名鋼琴大師教育思想之大成的新理念，我們要為之實踐而竭盡忠誠。強調技術與藝術并重，是相輔相成相得益彰的關系。以音樂藝術帶動技術訓練：以技術訓練保障藝術的完美，使技術與藝術和諧共榮。造就創新的音樂人才。 二、鋼琴演奏的慢練是途徑 慢練不是簡單地把樂曲的速度放慢，它是一個內涵豐富的概念。其涵義就是要把樂曲中所標注的音的時值延長，把音與音之間的間隔拉大。實際上是把樂譜所承載的音樂元素放大了。放大了的實際效果是使閱讀者對樂譜一目了然，心領神會，從而在彈奏過程中能夠從容、準確地兌現樂譜。換一個角度來說，就是慢練能使人的運動神經有比較充足的時間，根據視覺、聽覺反饋的信息，調整并改正演奏上的缺點、錯誤，從而建立起運動神經的正確習慣反映和條件反射。所以對音樂考生的輔導中，要充分利用慢練這一手段，仔細分析每一個樂句的技術與音樂的關系，根據需要慢練。可以采取分解式慢練(分聲部慢練：分手慢練)，充分體驗多聲部多層次多音色的觸鍵感覺，特別是難點之處，更是要用慢練這把鑰匙開難點這把鎖。 當然，慢練不是目的，而是一個過程，慢練的目的是快練。當考生能在慢練中準確無誤地兌現樂譜時，就要逐漸加快速度，直至達到樂譜所示的要求。這時考生的演奏已經是優美動聽，今非昔比了。 三、鋼琴演奏的音樂表現是最終目標 鋼琴演奏是一門表演藝術，是演奏者通過鋼琴用音樂語言來揭示作曲家深刻而廣闊的內心世界活動的。同時也表現了演奏者的內心感受，并進而感染廣大聽眾的。這種音樂表現的涵蓋極為豐富，它包括美感、情感、情緒、情調、聯想、想象、音樂意境、音樂形象以及音樂語言、音樂邏輯、音樂思維、音樂語調、音樂涵義、音樂趣味、音樂韻味、音樂哲理、音樂風格等等，都屬于表現的范疇。鋼琴的表現力是極其豐富的。人們常常把鋼琴比做是一個樂隊。它既能顯現整個樂隊氣勢磅礴的效果，又能模仿某一件樂器，甚至可以模仿人的歌聲。在鋼琴上．我們可以自由轉調，使用豐富多彩的和聲，發揮多聲部的作用，惟妙惟肖地展示各種生動的事件、場面、背景，人物肖像、性格、內心活動等等。 鋼琴的音樂表現是考生綜合素質的反映，是彈奏技術和音樂情感的結合體。要使音樂考生在有限的時間內，對以上所述各點有所領悟。關鍵在于輔導教師在傳授彈奏技藝的同時，還要千萬百計地開啟學生豐富的音樂情感之門。 首先，在技巧訓練時要細心培養學生的聲音分辨能力。音樂是聽覺藝術，鋼琴是通過音響來描繪音樂形象，表達思想情感的。聲音分辨能力既是感受音樂內容最重要的保障，也是表現音樂情感的最基本條件。在教學中最值得注意的就是彈奏技巧和辨音能力兩個方面。一定要使考生養成“聽”的習慣，提高考生“聽”的水平。 同時，從簡短的樂句入手培養學生對音樂語言的感受能力。樂句是音樂的語句，是音樂表情達意的基本單位。它是理解音樂的基礎，也是表達音樂的基礎。樂句有長短。有高低起伏，有抑揚頓挫。樂句與樂句之間是有內在聯系的。惟其如此，樂曲富有旋律，流暢而優美。組成樂句的最小單位是音符，音符與音符之間也是有內在聯系的?？忌┯欣斫饬藰肪涞膬群盐樟似渲械膬仍诼撓?。才能感受音樂語言，才能產生音樂情感，才能把內心從音符中感受到的東西，通過手指觸鍵彈出樂音的方式顯現出來。也就越能揭示樂音之間，樂音之中，樂音背后的音樂內涵，從而完成帶給聽者音樂感受的使命。 音樂表現是音樂考生彈好鋼琴的終極目的。 四、臨場發揮的心理素質培養和訓練 確保音樂考生的臨場正常發揮，是師生和家長共同關注的關鍵詞。因為在演出或考試的關鍵時刻，由于學生過度緊張而使演奏效果大打折的情況屢見不鮮。甚至在關鍵時刻由于過度緊張而使得手足無措，甚至頭腦一片空白而無法彈奏下去的情況也時有發生。使得長時間的準備，多年的學練付之東流，令人扼腕。按常理，一般的演奏者，尤其是閱歷不深的考生，初次登場都會有不同程度的緊張情緒。為了增強考生的心理素質，能以一顆平常心在考場上正常發揮，我做了一些探索。 1、在慢練的過程中，用視唱法，對每個音符的固定唱名做強化訓練，借語言神經的興奮點，強化旋律的準確記憶。以避免由于緊張而形成大腦一時記憶空白。 2、在視唱中，要反復推敲每一個音符的觸鍵感覺，找出最佳音色，反復練習，以形成動力定型。以聽覺掌控技術，從而避免由于緊張造成的記憶淺薄，手無章法。 3、進入角色。要盡可能地引導考生深入到作品的情景中去，展開想象的翅膀，敞開情感的大門。使外部世界的形象暗淡下來。使音樂成為唯一的真實世界。牢記德國偉大的音樂巨匠貝多芬的一句名言：“音樂應當使人類的精神爆發出火花”。 4、營造考試氛圍。多次請幾位老師或家長作為“評委”，模擬考試現場。要求考生每次入“考場”只能將所準備的曲目演奏一次。以避免在家長時間練習所形成的手記譜的“熟練”，總是第一遍不如第二遍，第二遍不如第三遍的只能逐步進入狀態的不良習慣。這種模擬形式在一段時間內多次進行，情況表明是卓有成效的。 結束語 本文以為音樂高校輸送優秀人才為終極目的，從技術、慢練、音樂表現、臨場發揮四個方面闡述了音樂高考中鋼琴專業考生的教學與輔導。實踐證明它是行之有效的。但愿對考生與輔導教師能有參考價值。 隨著鋼琴教學與鋼琴藝術的社會化，音樂高考中的鋼琴教學已成為鋼琴教育體系中的重要一環。而且隨著音樂高考形勢的日益嚴峻，它的重要性更是在社會上日益突現出來。它不僅關系到考生能否得到繼續深造的機會，更關系到音樂高校能否招收到優秀學苗，從而培養出鋼琴英才的大事。殷切期望更多的音樂教師、音樂理論家涉足這一領域．為我國音樂高校鋼琴專業教育的成果，為我國鋼琴教育體系完善做出貢獻。

第8篇：高考心理素質的重要性范文

【關鍵詞】 班主任 學生 心理素質 失衡和錯位

心理教育是實踐《面向2l世紀教育振興行動計劃》、落實跨世紀素質教育工程，培養高素質人才的重要環節，是素質教育的重要組成部分。中學生開始進入青春期，生理和心理發展日趨成熟，正處在人生觀、世界觀奠定基礎的關鍵時期。但是中學生身心還未完全成熟，科學知識和生活經驗都不足。無論是對個人，還是對社會都缺乏全面的認識。在思想和行為上容易產生主觀性、片面性和不穩定性，加之長期以來人們對心理教育的認識不足，忽視心理教育的獨特地位，只重知識、技能傳授，輕視良好心理品質的培養，造成學生素質的畸形發展。因此，我們必須從戰略的角度明確心理教育在學校教育中的地位和作用，特別是班主任，作為一個班級教育和管理的決策者，組織者和實踐者，不僅要傳道授業，還應像朋友一樣善于傾聽學生的心聲，了解他們的內心世界，在教育教學實踐中重視學生良好心理素質的培養，加強學生心理素質教育。

1作為班主任，在工作中應高度認識到培養良好心理素質的重要性和緊迫性

1．1培養良好的心理素質是青年學生健康成長與和諧發展發需要。聯合國世界衛生組織曾經為健康下過這樣的定義：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態?！笨梢?，一個人只有身體和心理都健康，才稱得上真正的健康，心理健康是健康的重要內容。這表明良好的心理素質已經成為現代社會對人的素質的基本要求。據國家權威機構心理測試和調查的結果表明，當前我國學生心理素質合格率僅為17％。學生中普遍存在著虛榮、嫉妒、狹隘抑郁、怯懦自卑、孤僻離群、焦慮急噪、逆反心理、社交困難等心理障礙。近年來，中學生因各種心理障礙而產生過激行為與嚴重后果事件時有發生，曾為一個個鮮活的花朵，過早的枯萎而嘆息，從高考落榜萬念俱灰的尋死覓活，到與師長情緒對立離家出走，在他們以生命的代價給我們教育工作者敲響的警鐘里，不難看出當代中學生心理存在的嚴重失衡和錯位。可見，加強對學生進行心理品質教育，使他們具有健康的心理和健全的人格，促進全面發展已成為當務之急。

1．2培養學生良好的心理素質是實施素質教育，培養創新人材的需要。當前，全面推進素質教育是教學改革的主旋律。實施素質教育的重點和核心是培養學生的創新精神和實踐能力，其最終目標是培養與時展相適應的創新人才。美國著名心理學家特爾曼曾多800名男性進行了30年的跟蹤調查，發現其中取得較大成績的20％與較小成績的20％的人之間，最明顯的差距不在于智力和智商，而在于是否有良好的心理素質。因此，許多專家指出：“21世紀是全球經濟、科技和人才競爭異常激烈的世紀，能否在國際競爭中取得優勢，良好的心理素質將起著更重要的作用?！笨梢?，未來世紀充滿著機遇和挑戰，更要求我們樹立人的全面發展觀。我們所培養的各級各類人才不僅應具備各行業所需要的知識和技術，更應該具有遠大理想、高尚的情操、強健的體魄、堅定的意志品質和開拓進取的精神。”也就是說，現代社會特別是未來的知識經濟時代，我們不僅要具有強健的體魄，豐富的科學文化素質，更應具有良好的心理素質。但是，從國內的調查來看，當前的多數中學生確實存在著心理素質不高的問題。主要表現：意志品質差，畏懼困難，對挫折的心理承受能力不強；缺乏自尊心和自信心；缺乏開拓進取精神，膽小怯懦；在家任性，依賴性強，情緒不穩定等。隨著我國中小學階段獨生子女的普遍化，學生素質的不合格越來越成為培養創新人才的“攔路虎”。所以，在學校里，作為班主任直接的教育者和管理者，切實加強對學生進行心理品質教育，指導和幫助他們形成良好的心理品質有著現實的重要性和緊迫性。

2培養學生良好心理素質的基本思路

青少年心理承受能力脆弱，心理素質不高的問題并非當代中學生心理發展的主流，它只是少數青少年心理疾病的反映，可這個支流我們卻不能忽視，無論是從充分發揮青少年成長的潛能看，還是從培養新世紀的有用人才來看，無論是從心理素質不高，心理承受脆弱給青少年自身帶來的消極影響來，還是從當前推行素質教育的現實意義來看，培養學生良好的心理素質提高學生的心理承受力是我們老師，特別是班主任的一項非常重要的工作。而學生良好心理素質的形成和發展并非一日之力，需要通過多方面、多途徑的教育和培養。

2．1著力營造良好的心理素質教育的大環境。教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學心理健康教育要根據學生心理發展的特點和身心發展的規律，有針對性地實施；要做到面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；同時要關注個別差異，要根據不同學校、不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高學生的心理水平?！边@就要求我們將心理教育全面滲透到學校教育的全過程，以營造心理品質教育的良好氛圍，全面提高學生的心理素質，促進學生全面發展。

2.1.1學校班主任應協調各科任老師，在各學科教學中滲透心理教育，充分發揮各學科教育中包含的豐富的心理教育因素，使之相互滲透，相互促進。

2.1.2優化學校、班集體的文化環境，培養學生的自立能力和價值向導，使學校、班級真正成為學生精神生活的樂園。在良好的集體、人文氛圍中，將培養目標內化為學生健康的心理品質。因此，班主任應始終于建立和諧、穩定、上進的班集體，創設活潑健康、輕松愉快的學習氛圍。

2.1.3配合家長，創設良好的家庭環境。學生的家庭需求，主要是來自家庭和諧的氣氛和細致的關懷。所以，班主任要定期把學生在校情況及時地反饋給家長，并結合家長探索下一步的工作方法?，F在部分家長對孩子的關心只限于學習和經濟生活，而對孩子的心理活動過問太少，同時，由于部分家庭存在較為嚴重的家庭矛盾，從而導致學生對家庭失望，甚至形成代溝。為此，班主任在定期的家長會上以及家訪中要與家長進行較為深入的溝通，給學生創設良好的家庭環境。

2.1.4開展豐富多彩的課外活動，消除學生的心理障礙。中學生的課外活動內容豐富，形式多樣，富有時代氣息，是心理健康發展的場所之一。班主任可以引導學生參加各類社會實踐活動，使他們了解社會實際，為自己今后適應社會，接近社會奠定基礎；可以引導學生參加科技興趣小組活動，使他們充分發揮自己的潛能，激發廣泛愛好，增強動手、動腦能力；可以引導學生參加棋琴書畫、體育鍛煉和郊游等活動，這樣既能陶冶學生的情操，鍛煉意志，擴大社會交往范圍，形成開朗樂觀的性格，又能緩解心理緊張，釋放多余的“能量”。

2.1.5開展心理咨詢，做好學生的心理輔導工作。學校應開設心理輔導課，進行心理咨詢，班主任對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助他們消除心理障礙，養成健康的心理品質。

2．2加強心理素質教育，培養學生健康的心理。導致學生心理不健康的因素很多，有遺傳因素，也有社會環境因素。事實上，屬于遺傳和生理因素引起的心理異常的是少數，絕大多數是環境影響和個性差異造成的。可見，保持學生心理健康是加強學生心理素質教育的關鍵。

2.2.1要經常關心學生情緒是否穩定，鼓勵他們積極進取。良好的情緒包括愉快、喜歡、熱愛、和尊敬；不良情緒包括苦惱、憤怒、憎恨、懼怕等。作為班主任，應該時刻幫助學生保持良好的情緒，學做情緒主人，用理智的力量去抑制情緒的沖動；要及時疏導已形成的消極情緒，解除精神壓力。這就要求教師，特別是班主任，對學生要和藹可親，以誘發良好情緒，善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的學業負擔，創造生動活潑的班集體，使學生在友好交往中獲得愉快的感受；及時表揚學生的優點，哪怕是點滴進步，也要給予不同方式的贊許，鼓勵他們進?。槐仨毑扇土P手段時，要立足于疏導，做到懲罰公道。

2.2.2培養廣泛興趣，滿足學生求知的需要。青少年處于精力旺盛，求知欲望極強的時期，對許多感興趣的事物總想問個為什么，探索其究竟。作為班主任，我們要注意發現并培養學生的興趣。只有使學生在學習生活中產生有興趣的心理狀態，才能創造出積極的心理效果，激發頑強拼搏，養成勇于進取的良好品質。

2.2.3加強情感教育，培養學生的健康情緒。教師，特別是班主任和家長都必須重視情感對學生心理健康的影響，教育他們認清人生的意義，樹立遠大的理想，并追求自己的奮斗目標，同時要通過豐富多彩的課外活動，使學生釋放出多余的“能量”。及時抓住學生在課外活動中的“閃光點”給予肯定，要避免用過激語言刺激而造成個別學生情緒狂躁、沖動，煩惱或憂傷。為了使學生情緒保持適度平衡，除了正面引導、陶冶情操外，還要幫助學生學會對不良情感進行自我調控和合理宣泄。

2.2.4引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。人際關系是人與人在相互交往過程中產生的心理上的聯系。據調查，當中產生苦惱時，有60％以上的人以朋友為第一傾訴對象。可見，良好的人際關系既是心理健康的條件，又是心理健康的表現。良好的人際關系的建立，不是靠逢迎諂媚，而是靠誠實友善、嚴于律己、樂于助人等高尚的品格。一個學生只有與周圍的人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。

2.2.5培養良好的健全人格，增強心理緊張的抗衡力量。不良的性格往往會改變人對外界的態度和行為方式，造成適應能力差，甚至造成心理障礙。教師，特別是班主任要培養學生具有自我接受的態度和能力。學生個人只有接納了自我，才能在挫折或沖突的情景之中保持自身個性完整與心理平衡。①班主任要引導學生了解自我，接受自我，不僅要了解自己的長處、興趣、能力，性格，更要了解和正視自己的不足和缺陷，既不過高估計自我，也不自欺欺人，做到心安理得，坦然地接受自我，減少心理沖突，保持心理健康；②班主任還要引導學生熱愛生活、熱愛學習和工作，學會全面、客觀看問題，既不以人之長度己之短，也不好高務遠，要有戰勝和克服困難、挫折的思想準備，善于調整自我，培養自己遇事不亂、應付自如的心理品質，使學生在性格形成過程中逐步從被控制者變成自我控制者。

總之，在注重提高學生思想素質、文化素質和自身素質的同時，還要重視學生良好的心理素質的培養。為此，班主任要在教學實踐中強化學生的心理品質教育，培養他們具有堅強的意志品質和開拓進取精神，強化他們的自信心，激發他們的創新意識，使其成為現代化社。

參考文獻

1《教育學》．人民教育出版社，2009．5

第9篇：高考心理素質的重要性范文

一、具有豐富的知識是做好高中班主任工作的前提

要勝任班主任工作，除了要有豐富的學生工作經驗外，還要具有其他各方面的豐富知識，這樣才能在做學生思想工作時旁征博引，深入淺出，利用所學知識解答學生疑問，幫助學生擺脫心理困擾，樹立學習和人生目標，堅定人生方向，從而更好的培養德智體美勞全面發展的人才。馬卡連柯曾經說過：“教育學生是最辯證、最靈活的一種科學，也是最復雜、最多樣化的一種科學。”隨著社會的飛速發展，不斷向學校教育提出了新的目標和要求，那就是如何打破舊的教育教學模式，培養出適應現代社會需要的人才。這需要教師把握育人的方向，而給學生接觸最多，影響學生最直接的無疑是班主任，所以班主任所起的作用至關重要。而當下的高中生，在信息時代獲取知識信息的渠道變得更加豐富和多樣化，但他們識別和選擇有用知識和信息的能力還未真正形成，教師必須教會學生取舍，選擇有用的信息為自己的學習服務，這就需要班主任必須具備專業知識以外的各方面的豐富知識，如教育學、心理學、生理學、社會學、倫理學等等，使自己知識淵博，只有這樣，才能勝任本職工作，才能引領學生健康成長。

二、具有良好的語言溝通能力是做好高中班主任的基礎

語言是教師與學生溝通、傳達信息的重要工具，是班主任進行班級管理、做好學生思想教育工作的重要載體，班主任的語言表達、溝通能力在教學和班務工作中有著至關重要的作用，沒有良好語言表達能力，班主任就沒有與學生交流的資本，就沒法讓學生信服，班主任是否有高超的語言藝術，是班主任能否做好德育工作的關鍵。班主任只有勤練語言，提升語言表達能力，讓自己的教學和教育語言變得清晰、生動、形象、動聽、精練、幽默、邏輯性強，才能提高教育教學質量和班級管理效能。蘇霍姆林斯基說過“假如在語言旁邊沒有藝術的話，無論什么樣的語言訓誡也不能在年輕人的心靈里培養出良好的高尚的情感來?！庇纱丝梢?，班主任的口頭語言能力對教育教學效果的影響是非常大的。班主任要通過良好的語言藝術來感染學生，使學生在班主任的文化修養和內在氣質的吸引下，接受班主任的語言教導，為維護班級聲譽，讓自己進步而認真學習、不斷努力。

三、做好學生的榜樣示范作用是高中班主任的義務和職責

古今中外彰顯以身示范重要性的名言很多，如“學高為師，身正為范”“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”等。所謂示范，就是以自己的言行作為人們效仿的對象，讓人們以被效仿對象的所作所為，作為自己的行動指南，讓自己受到潛移默化的影響。學生一般都具有天然的“向師性”和模仿性，他們都尊重、崇敬教師，尤其是班主任。正在成長的高中學生更是如此，他們朝氣蓬勃，最富模仿性，而且可塑性大，他們常把自己所敬愛的班主任老師當成模仿對象，自覺不自覺地以他們對待事業、對待榮辱、立身處世的態度，作為自己的行為準則。因此，班主任必須具有崇高的品質、良好的素養、淵博的知識、博大的胸懷，這樣才能以自己豐厚的人格修為和精深的文化積淀來對學生思想品德、知識水平的形成和發展起到耳濡目染、潛移默化的作用。

四、具有良好的心理素質是做好高中班主任的重要保障

班主任素質的高低決定班級工作的優劣，因為班主任的素質影響著班級工作的方方面面，甚至影響到班級每一項工作的細節，所以班主任應以培養多方面、多層次的人才為目標，提高自己多方面的個人修為，而良好的心理素質是班主任愛護學生、培養學生、提高教學質量的保證。如果你把學生看作天使，那么你就生活在天堂，如果你把學生看作魔鬼，那么你就生活在地獄。所以班主任要以正確的心態對待問題學生，當學生偶爾犯錯誤時，班主任必須克制自己的情緒，認真細致地分析學生犯錯的原因，尋找改正錯誤的路徑，說道理要和風細雨，擺事實要曉之以理，動之以情，切不可疾風暴雨式的粗暴訓斥。要善于發現學生的閃光點，要有把缺點縮小，把優點放大的心態，讓學生重拾自信心。把學生視為天使，這樣才能有愉悅的心情教育學生，教育才能達到目的。

五、具有科學的管理能力是做好高中班主任的首要條件

在班級管理工作中我們強調科學和有序管理，就是提倡管理的有效性，倡導管理的健康穩妥，從而避免管理的混亂和低效。班主任是班級工作的領導者和組織者，班主任必須具有良好的領導作風、品質和科學的管理能力。在班級管理工作中，班主任要擬定班級管理的計劃，充分利用組織、控制、協調等手段使班級工作呈現有序和有效的狀態，讓班級所有活動都能在民主、和諧的氣氛中展開和完成，充分激發和調動班級所有成員的積極性和蘊藏的潛能。班主任組織管理能力的強弱，在一定程度上對教育教學工作的成效起決定性的作用。因此班主任必須具備較強的組織能力和科學的管理能力。

六、具有嫻熟的業務能力是做好高中班主任的決定因素