沉迷游戲心理咨詢精選(九篇)
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第1篇：沉迷游戲心理咨詢范文
我兒子今年13歲，上初中了。他特別喜歡玩電腦游戲，一玩起電腦就控制不住自己，把學(xué)習(xí)任務(wù)都忘了，學(xué)習(xí)成績(jī)總處于中下等。有什么辦法能讓他學(xué)會(huì)合理安排學(xué)與玩的時(shí)間呢？
上海大篷車家長(zhǎng)朋友：
您好！
在信息時(shí)代的今天，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為日常生活的一部分，電腦游戲也成了孩子們課余生活的重要內(nèi)容。孩子玩電腦游戲，可以學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，鍛煉手腦協(xié)調(diào)能力，開(kāi)發(fā)智力，緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)人際交往與合作的能力。但是，有些孩子不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)和玩的時(shí)間，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。作為家長(zhǎng)，我們不要簡(jiǎn)單粗暴地禁止孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而是要引導(dǎo)孩子享受網(wǎng)絡(luò)游戲的快樂(lè)，利用網(wǎng)絡(luò)為我們服務(wù)。對(duì)于孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，我們可以從孩子的角度多方面尋找原因，智慧地應(yīng)對(duì)。
樹(shù)立威長(zhǎng)目標(biāo)，積累健康向上正能量
沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子，就像一只迷途的羔羊，一般都存在學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，對(duì)未來(lái)缺乏信心等問(wèn)題。其實(shí)，每一個(gè)孩子都有向善、向美、向上追求的愿望。父母可以引導(dǎo)孩子設(shè)置近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)，描繪未來(lái)的夢(mèng)想，從而激發(fā)孩子積極向上的動(dòng)力。
1.根據(jù)孩子的興趣，有針對(duì)性地引導(dǎo)孩子了解一些成功人士的成長(zhǎng)經(jīng)歷。榜樣的力量是無(wú)窮的，孩子最容易崇拜偶像。家長(zhǎng)可以從孩子最喜歡的偶像身上，挖掘更多積極向上的閃光點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)從“喜歡、崇拜偶像”到“熟悉、了解偶像”，再到“立志成為偶像一樣的人”的轉(zhuǎn)變，以此激勵(lì)孩子樹(shù)立積極的人生目標(biāo)。
2.和孩子做“暢想未來(lái)”的親子活動(dòng)。引導(dǎo)孩子想象“二十年后的我”，讓孩子去思考、規(guī)劃自己的未來(lái)，構(gòu)想具體、清晰、明確的未來(lái)，形成良好的自我意識(shí)。這樣的親子活動(dòng)可以分階段進(jìn)行，并加強(qiáng)互動(dòng)，想象的內(nèi)容越具體細(xì)致，孩子對(duì)自己的未來(lái)就會(huì)越有信心，內(nèi)心積聚的正能量就會(huì)越多。心理學(xué)研究表明，對(duì)未來(lái)有明確目標(biāo)的孩子，一般都比較自信，也很少有沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象。
關(guān)心愛(ài)護(hù)孩子，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍
據(jù)調(diào)查顯示，沉迷網(wǎng)絡(luò)的初中學(xué)生，90%以上都存在家庭環(huán)境和教育方式不良的原因。父母常年在外工作的留守兒童、單親家庭的孩子、不和睦家庭的孩子，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，無(wú)法像其他孩子那樣得到父母的關(guān)愛(ài)，家長(zhǎng)也不能隨時(shí)了解、把握孩子的心理、思想變化。這種親情的缺失使孩子變得孤僻、抑郁，缺乏安全感和成就感，甚至有被遺棄的感覺(jué)。
有的父母教育孩子簡(jiǎn)單粗暴，動(dòng)輒打罵孩子，孩子容易產(chǎn)生逆反心理，陽(yáng)奉陰違；有的父母對(duì)孩子提出過(guò)高的要求，孩子努力也達(dá)不到要求，孩子就容易產(chǎn)生焦慮情緒……
如果孩子的家庭環(huán)境或教育方式出現(xiàn)問(wèn)題，孩子就容易到網(wǎng)絡(luò)中去尋求心理安慰，釋放不良情緒，這是一種被動(dòng)的逃避行為。從根本上說(shuō)，是我們的家庭環(huán)境和家庭教育方式讓孩子迷上了網(wǎng)絡(luò)。
某校一個(gè)初三快畢業(yè)的學(xué)生，成績(jī)非常優(yōu)秀，突然之間迷上了網(wǎng)絡(luò)，并且逃學(xué)上網(wǎng)，成績(jī)一落千丈。父母多次從網(wǎng)吧把孩子找回來(lái)，送到學(xué)校。后來(lái)他的班主任帶他到心理咨詢室咨詢，他才說(shuō)出原因：他父母不久前離婚了，為不影響孩子中考一直瞞著孩子，并暫時(shí)住在一起。孩子從其他渠道得知情況后，非常傷心，又無(wú)處訴說(shuō)，只好以上網(wǎng)來(lái)排解苦悶，以致沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔。
父母應(yīng)該恰當(dāng)處理好家庭矛盾，給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。理解、尊重和相信孩子，和孩子進(jìn)行良好的親子交流與溝通，給孩子家的溫暖和快樂(lè)，只有這樣，才能把孩子從虛擬的網(wǎng)絡(luò)沉迷中拉回來(lái)。 緩解學(xué)習(xí)壓力，搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái)
當(dāng)前片面追求學(xué)習(xí)成績(jī)的應(yīng)試教育體制，讓一些孩子面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力。每個(gè)孩子的智力發(fā)展有先有后，能力素質(zhì)各有所長(zhǎng)，但現(xiàn)在很多學(xué)校，很多老師、家長(zhǎng)以學(xué)習(xí)成績(jī)作為衡量孩子發(fā)展的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，如果得不到合適的宣泄和排解，就會(huì)漸漸墮落，喪失上進(jìn)的動(dòng)力。這樣，網(wǎng)絡(luò)游戲便自然而然地成了他們尋求解脫的重要途徑，他們被網(wǎng)絡(luò)游戲所吸引也不足為奇了。我們可以和孩子一起，設(shè)定一個(gè)適合孩子發(fā)展水平的，讓孩子覺(jué)得通過(guò)自己的努力是可以實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而不是遙不可及。同時(shí)，家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)多陪伴孩子，培養(yǎng)孩子多方面的興趣，如書法、棋藝、航模……給孩子更多的展現(xiàn)自我的平臺(tái)，讓孩子充分感受到成功的樂(lè)趣，緩解學(xué)習(xí)壓力，提高自信心。
增加親子互動(dòng)，塑造樂(lè)艦開(kāi)朗的人格
有些孩子性格內(nèi)向、自卑，在現(xiàn)實(shí)生活中不善于和同學(xué)交往，缺乏朋友。網(wǎng)絡(luò)有匿名性、便利性和逃避現(xiàn)實(shí)的特點(diǎn)。這些孩子在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中結(jié)交朋友，建立虛擬的人際關(guān)系，暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)中的挫敗感，緩解人際交往不良的焦慮，在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求虛擬的成功來(lái)獲得心理上的滿足，從而產(chǎn)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)分依賴。父母是孩子最重要的老師，也是孩子最重要的朋友。在家庭生活中，父母可以通過(guò)良好的親子互動(dòng)，給孩子更多的表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)孩子正確地表達(dá)情緒，培養(yǎng)孩子服務(wù)、分享、合作的意識(shí)，讓孩子積極樂(lè)觀地融入到班級(jí)與伙伴中，感受集體的樂(lè)趣。
總之，對(duì)于孩子成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，父母不要過(guò)度解讀。每一個(gè)缺點(diǎn)的改正都是孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。父母要激發(fā)孩子積極向上的潛能，挖掘孩子的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好，并嘗試從問(wèn)題中尋找蘊(yùn)含其中的積極因素，引導(dǎo)孩子勇敢面對(duì)問(wèn)題，孩子就會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀，自然就不會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)。
第2篇：沉迷游戲心理咨詢范文
[關(guān)鍵詞]NLP；高職大學(xué)生；心理咨詢；應(yīng)用分析
身心語(yǔ)言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming）簡(jiǎn)稱NLP，是一種綜合性心理學(xué)模型，其宗旨在于改變?nèi)藗儗?duì)事物的固有認(rèn)知，根據(jù)心理治療者個(gè)人獨(dú)有的“神經(jīng)語(yǔ)言程式”制定相應(yīng)的心理治療方法，從而讓其從情緒、態(tài)度、意志、交流等方面產(chǎn)生積極的轉(zhuǎn)變，也即是我們用語(yǔ)言來(lái)改變身心狀態(tài)的具體方法。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在一次抽樣調(diào)查的538名高職院校大學(xué)生中，心理問(wèn)題檢出率高達(dá)32.60%。這個(gè)比例顯然高于國(guó)內(nèi)相關(guān)研究所得出的普通高校大學(xué)生心理問(wèn)題檢出率。面對(duì)日益復(fù)雜而棘手的高職學(xué)生的心理健康問(wèn)題，我們有必要推廣一種業(yè)已成熟的心理健康咨詢和治療方法。根據(jù)NLP教練技術(shù)的四部曲，我們可以從接納、聚焦、選擇、承諾四個(gè)方面開(kāi)展對(duì)大學(xué)生的心理咨詢服務(wù)。
一、接納
NIP的核心要義是接納，這也是進(jìn)入咨詢過(guò)程最為關(guān)鍵的一步。普通高職院校的學(xué)生，感性思維比較活躍，情緒易受周圍環(huán)境的影響，做事情也相對(duì)缺乏理性的精神。咨詢員無(wú)法正確地采取有效的接納策略，就容易導(dǎo)致咨詢無(wú)法正常進(jìn)行。
[例1]
來(lái)訪者：我在家買了醫(yī)保，憑什么還要在學(xué)校買一次，我想不通。而且我覺(jué)得買醫(yī)保沒(méi)什么作用，我不想買，希望學(xué)校能夠退錢給我。否則，我就要把事情搞大。
咨詢員：（1）看來(lái)你對(duì)買醫(yī)保這件事情有些情緒，覺(jué)得買醫(yī)保沒(méi)什么作用，不想買，所以心里面很不舒服。
（2）生活中不如意的事情太多了，學(xué)校在許多方面都有待改善。但是我們無(wú)法改變環(huán)境，只能改變我們自己，我們應(yīng)該努力適應(yīng)學(xué)校的新環(huán)境。
（3）你對(duì)買醫(yī)保的事情不滿意，這我能夠理解。只是我覺(jué)得你的想法有些極端。
（4）你對(duì)學(xué)校購(gòu)買醫(yī)保的做法不滿意，但你確實(shí)已經(jīng)買過(guò)，這讓你心里覺(jué)得很不情愿。
在本例中，反應(yīng)（4）展現(xiàn)出了咨詢員的良好反應(yīng)，因?yàn)樗沂境隽藖?lái)訪者矛盾和不滿的根源。反應(yīng)（1）m然揭示了來(lái)訪者的疑惑心理，但是沒(méi)有明確接受來(lái)訪者心情。反應(yīng)（2）的勸說(shuō)以為比較濃，且有一些空無(wú)實(shí)際說(shuō)教。反應(yīng)（3）只是口頭上面表示理解，后面又對(duì)來(lái)訪者表示了指責(zé)，完全了之前接納的態(tài)度。
從心理學(xué)的角度看，一個(gè)人永遠(yuǎn)不可能和一個(gè)不接受他的人進(jìn)行有效的交流。溝通必須建立在理解的基礎(chǔ)之上，這也是NLP中非常強(qiáng)調(diào)的一個(gè)前提，即要尊重別人的內(nèi)心世界。同樣的，“接納”的語(yǔ)言模式必須符合心理咨詢當(dāng)中的理解性原則。所謂理解性原則是指“咨詢員認(rèn)識(shí)到來(lái)訪者的心理和行為是可理解的，抱著一種嘗試或盡力去理解來(lái)訪者的心態(tài)，從而深入體驗(yàn)來(lái)訪者的心理世界和精神世界。”正確地接納，包括接納對(duì)方的觀點(diǎn)、想法、心情以及理解對(duì)方批判問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)和角度。當(dāng)咨詢員學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，并真正進(jìn)入到來(lái)訪者的內(nèi)心世界，我們才能夠獲得咨詢對(duì)象的支持和配合，我們的咨詢才能夠在一種友好、真誠(chéng)的氛圍中進(jìn)行。所以，正確接納來(lái)訪者的思想和情感，是NIP教練技術(shù)得以實(shí)施的前提保證。
二、聚焦
NLP指出，當(dāng)我們把注意的焦點(diǎn)放在某個(gè)人的缺點(diǎn)上，那他的缺點(diǎn)會(huì)越來(lái)越明顯；當(dāng)我們把注意力放在一個(gè)人的強(qiáng)項(xiàng)，他的強(qiáng)項(xiàng)就會(huì)得到發(fā)揮因此，我們?cè)谡勗挼臅r(shí)候應(yīng)該盡量避免過(guò)分的說(shuō)教和勸告，而是要積極傾聽(tīng)、引導(dǎo)和協(xié)助來(lái)訪者分析、討論、設(shè)想有助于問(wèn)題解決的各種方案。
[例2]
來(lái)訪者：這次我申請(qǐng)了國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金，并且符合學(xué)校規(guī)定的條件，為什么老師給我評(píng)上了勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金，卻不讓我評(píng)助學(xué)金？而且我平時(shí)努力工作，為年級(jí)和班級(jí)付出那么多，其他對(duì)班級(jí)一點(diǎn)貢獻(xiàn)沒(méi)有的同學(xué)都能評(píng)上助學(xué)金，為什么我不行？真煩人。
咨詢員：（1）既然你條件都達(dá)到了，又想評(píng)選助學(xué)金，我可以幫你把你的想法轉(zhuǎn)達(dá)給你們的輔導(dǎo)員。
（2）我想躲避不是辦法，應(yīng)該直面這個(gè)問(wèn)題，盡快找輔導(dǎo)員談?wù)劊涯愕南敕ㄕf(shuō)出來(lái)。
（3）為什么搞得自己那么煩？多多想開(kāi)點(diǎn)就好了，明年還有機(jī)會(huì)評(píng)的。
（4）假如助學(xué)金的名單已經(jīng)上報(bào)，且已經(jīng)無(wú)法改變，那么你還能夠怎么做呢？
在本例中，反應(yīng)（3）是詰問(wèn)咨詢對(duì)象的心理感受，容易加深來(lái)訪者進(jìn)一步的不適感。反應(yīng)（1）是咨詢員作為中間人傳遞信息。反應(yīng)（2）是直接給出解決問(wèn)題的辦法。相對(duì)而言，反應(yīng)（3）的做法比較可取，使談話的焦點(diǎn)一下子落在了方法上。
美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為：“心理咨詢應(yīng)以咨詢雙方的真誠(chéng)關(guān)系為基礎(chǔ)，這種關(guān)系不是一種灌輸?shù)年P(guān)系，而是一種啟發(fā)或促進(jìn)內(nèi)部成長(zhǎng)的關(guān)系。”這一觀點(diǎn)與NIP教練技術(shù)強(qiáng)調(diào)的“有效果比有道理更重要”不謀而合。我們?cè)谛睦碜稍冎幸脖仨氉裱@一原則，通過(guò)督促、引導(dǎo)的談話方式，協(xié)助推動(dòng)來(lái)訪者達(dá)成想要的結(jié)果。
三、選擇
心理咨詢的任務(wù)在于啟發(fā)和激勵(lì)來(lái)訪者自身思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，從而促使他認(rèn)識(shí)自己、趨向成熟，從而產(chǎn)生內(nèi)心的積極變化。這是心理咨詢中的“不包辦代替”原則，是評(píng)判心理咨詢好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。NLP教練技術(shù)強(qiáng)調(diào)，人只會(huì)為他自己選擇的事情負(fù)責(zé)。咨詢員需要讓當(dāng)事人自己做一個(gè)選擇。當(dāng)一個(gè)人做出了選擇，他就會(huì)為自己的選擇負(fù)起責(zé)任。即“指出期望未來(lái)將是怎樣的，再分析受導(dǎo)者現(xiàn)在是怎樣的情況，然后引導(dǎo)受導(dǎo)者認(rèn)識(shí)自身目前具備的能力，嘗試找出不同的選擇，改變對(duì)事情的看法、做法。”因此，在心理咨詢的過(guò)程中，咨詢師要學(xué)會(huì)與來(lái)訪者共同分析問(wèn)題、討論問(wèn)題，從而設(shè)想出有助于問(wèn)題解決的各種方案，并引導(dǎo)來(lái)訪者學(xué)會(huì)自我選擇。
[例3]
來(lái)訪者：本次的考勤統(tǒng)計(jì)我覺(jué)得有問(wèn)題，我本來(lái)沒(méi)有那么多曠課，也不應(yīng)該被處分，我還有公假單，但是老師不幫我銷假。因?yàn)槲掖_實(shí)是冤枉的，所以我現(xiàn)在很生氣。
反應(yīng)：（1）那好，我會(huì)把你的想法轉(zhuǎn)告給老師，讓他給你一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。
（2）我想生氣不能解決問(wèn)題，關(guān)鍵是你要跟老師說(shuō)清楚這件事情，要他回心轉(zhuǎn)意。
（3）對(duì)于曠課這件事情，你覺(jué)得應(yīng)該怎么解決？還有辦法可以補(bǔ)救嗎？
在本例中，反應(yīng)（1）是典型的越俎代庖的行為，違反了不包辦代替的原則。反應(yīng)（2）是咨詢員提出建議，即約該老師出來(lái)談一談。反應(yīng)（3）較為可取，因?yàn)樽稍儐T留給了來(lái)訪者與自己思考的空間。
四.推動(dòng)
對(duì)心理咨詢對(duì)象性格以及心理狀態(tài)，當(dāng)來(lái)訪者已經(jīng)對(duì)咨詢員的啟發(fā)和引導(dǎo)作出積極反應(yīng)的時(shí)候，就要適時(shí)地對(duì)其進(jìn)行推動(dòng)和鼓勵(lì)，從而達(dá)成心理咨詢中認(rèn)識(shí)自我、改變心態(tài)、提高自信的治療目的。在這一階段，咨詢員應(yīng)該讓來(lái)訪者感受到旁人的關(guān)注與支持，同時(shí)做好行動(dòng)過(guò)程的跟蹤與反饋工作。
第3篇：沉迷游戲心理咨詢范文
關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；原因
引言
這個(gè)科技日新月異，媒體資源豐富的時(shí)代，各種媒體，特別是新興媒體成為影響大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要因素。在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大眾傳媒已經(jīng)與大學(xué)生生活須臾不可分，信息傳播猶如空氣和水一般無(wú)處不在。因此，大眾對(duì)傳媒的認(rèn)識(shí)，對(duì)傳媒的態(tài)度，包括對(duì)傳媒的選擇與接觸，對(duì)傳媒傳播內(nèi)容的甄別與判斷，對(duì)傳媒的使用與運(yùn)作，就直接關(guān)乎大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。伴隨著新世紀(jì)的到來(lái)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體，越來(lái)越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識(shí)和信息的新途徑，對(duì)廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。
一、研究對(duì)象與方法
1、研究對(duì)象
沈陽(yáng)市部分院校的在校大學(xué)生。
2、研究方法
1）文獻(xiàn)資料法
查閱國(guó)內(nèi)的期刊資料30于篇和各種關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的書籍。
2）問(wèn)卷調(diào)查法
通過(guò)設(shè)計(jì)的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)給學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。
3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
把得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)得出比例。
二、結(jié)果與討論
1、大學(xué)生使用互聯(lián)網(wǎng)的目的
在所有被調(diào)查者中，上網(wǎng)人群的比例為上網(wǎng)人數(shù)90%。可見(jiàn)其現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的重要作用。學(xué)生使用媒體的最主要目的是為了獲得使用信息，其次是為了獲知新聞，再次是為了休閑娛樂(lè)。由此可見(jiàn)，大學(xué)生接觸媒體更多的是為了檢測(cè)環(huán)境和娛樂(lè)身心。具體而言，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為媒體對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了重大影響，有53%的人認(rèn)為媒體讓自己了解了天下大事，有33%的學(xué)生則覺(jué)得媒體改善了他們的閑暇生活，有11%的學(xué)生表示媒體增加了知識(shí)。大多數(shù)學(xué)生被問(wèn)及上網(wǎng)時(shí)都干些什么，基本上能夠正確的利用網(wǎng)絡(luò)他們主要是為了獲取信息，看新聞和影音娛樂(lè)。但真正到了網(wǎng)吧有一部分學(xué)生卻是以?shī)蕵?lè)為主。在問(wèn)卷調(diào)查上顯示的數(shù)據(jù)中，有一部分學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)了6小時(shí)以上，這些學(xué)生上網(wǎng)的目的決大多數(shù)是游戲。可想而之這比定會(huì)影響到學(xué)習(xí)和平時(shí)的生活。，
2、學(xué)生上網(wǎng)沉迷成隱原因
“網(wǎng)絡(luò)沉迷是指因無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)導(dǎo)致行為異常、人格障礙、交感神經(jīng)功能失調(diào)。其表現(xiàn)癥狀為：開(kāi)始是精神上的依賴，渴望上網(wǎng)；隨后發(fā)展為身體上的依賴，不上網(wǎng)則情緒低落、疲乏無(wú)力、外表憔悴、茫然失措，只有上網(wǎng)后精神才能恢復(fù)正常。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷大多數(shù)表現(xiàn)為感情上迷失自我、角色上混淆自我、道德上失范自我、心理上自我脆弱、交往上自我失落。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷主要包括：網(wǎng)絡(luò)依戀、網(wǎng)絡(luò)自我迷失。”
根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果有1/3的學(xué)生都有沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況。他們每天花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間超過(guò)了6個(gè)小時(shí)，大多數(shù)為男生。他們主要是從事網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天。他們的平時(shí)業(yè)余時(shí)間比較充分，休閑的時(shí)候主要選擇上網(wǎng)。上網(wǎng)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
3、網(wǎng)絡(luò)成隱的調(diào)節(jié)方法
首先培養(yǎng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德素質(zhì),提高他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)和自律能力。網(wǎng)絡(luò)獨(dú)特的虛擬環(huán)境,使任何網(wǎng)民都可以隱身在網(wǎng)上進(jìn)行自由活動(dòng),容易放縱自己的行為,使黑客、網(wǎng)絡(luò)犯罪、信息欺詐、撒謊在網(wǎng)上成為一種普遍現(xiàn)象。對(duì)于涉世未深的毫無(wú)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),很容易上當(dāng)受騙,甚至參與其中,嚴(yán)重扭曲了大學(xué)生的人格和心理。因此,學(xué)校應(yīng)把現(xiàn)有的思想品德課教材內(nèi)容加以充實(shí)和改革,把網(wǎng)絡(luò)文明,網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育當(dāng)作一項(xiàng)重要的思想教育內(nèi)容,利用學(xué)校思想教育的主渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。讓大學(xué)生真正懂得網(wǎng)絡(luò)不但有看得見(jiàn)的數(shù)字技術(shù)要求,也有看不見(jiàn)的倫理道德規(guī)范的要求。
其次提高學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法和水平,為防范網(wǎng)絡(luò)成癮提供技術(shù)保障。我們應(yīng)充分借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家防范網(wǎng)絡(luò)成癮的成功經(jīng)驗(yàn),把大學(xué)生對(duì)計(jì)算機(jī)信息網(wǎng)絡(luò)的濃厚興趣和求知欲望進(jìn)行正確引導(dǎo),趨利避害,有效地發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的作用,把大學(xué)生的主要精力集中到有利的方向上來(lái)。
再次加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的法制化管理,建立網(wǎng)上監(jiān)察機(jī)制,凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。據(jù)現(xiàn)實(shí)調(diào)查,網(wǎng)絡(luò)成癮者一般是因缺乏監(jiān)管、無(wú)節(jié)制、長(zhǎng)期上網(wǎng)的原因所致。而為此提供條件的,是大量營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧。因此,政府職能部門要對(duì)各種網(wǎng)吧進(jìn)行嚴(yán)密的法律監(jiān)管制度,限制各類網(wǎng)吧的營(yíng)業(yè)時(shí)間,對(duì)不法經(jīng)營(yíng)者要堅(jiān)決予以打擊和取締。對(duì)于在學(xué)校上網(wǎng)的學(xué)生來(lái)說(shuō),更應(yīng)加強(qiáng)管理和開(kāi)展經(jīng)常性的檢查,對(duì)上網(wǎng)玩游戲與光顧者給予嚴(yán)厲的批評(píng)教育。現(xiàn)在許多大學(xué)和一些網(wǎng)站已開(kāi)設(shè)了心理知識(shí)、心理咨詢、心理測(cè)試等項(xiàng)目,各大中城市相繼建立了戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的幫助組織,并已收到了好的效果。
4、網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的影響
當(dāng)代大學(xué)生的生活已經(jīng)由原先純粹的現(xiàn)實(shí)生活轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)生活加虛擬世界的生活，我們以前的思想政治教育專注于大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，而今天的思想政治教育應(yīng)當(dāng)重視對(duì)大學(xué)生虛擬世界生活的引導(dǎo)。開(kāi)展豐富多彩的虛擬世界的校園活動(dòng)，創(chuàng)新活動(dòng)的內(nèi)容和形式，才能夠吸引大學(xué)生的注意力，從而搶占虛擬世界的思想政治陣地。大學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)較之以前發(fā)生了很多變化。高校辦學(xué)更開(kāi)放，大學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的內(nèi)容更多樣、形式更靈活、渠道更廣泛了。現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠郑绻麤](méi)有網(wǎng)絡(luò)可想而之。伴隨著科技的迅猛發(fā)展網(wǎng)絡(luò)將在今后的社會(huì)中成為推動(dòng)科技發(fā)展的重要工具。
5、網(wǎng)絡(luò)防沉迷系統(tǒng)的對(duì)網(wǎng)絡(luò)成隱人群的幫助
沉迷于網(wǎng)絡(luò)的這部分人都是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，結(jié)果正和現(xiàn)在社會(huì)關(guān)注的沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人群相吻合，網(wǎng)絡(luò)游戲，玩家的控制能力不強(qiáng)是使人沉迷于網(wǎng)絡(luò)的罪魁禍?zhǔn)祝罱瑖?guó)家新聞出版總署等部委聯(lián)合宣布，“網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)”及配套的《網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)實(shí)名認(rèn)證方案》，玩網(wǎng)游的時(shí)間超過(guò)5個(gè)小時(shí)，經(jīng)驗(yàn)值和收益將計(jì)為0。但這個(gè)系統(tǒng)還存在的一些弊端，廣大玩家的反映特別強(qiáng)烈，以至只有為數(shù)不多的游戲廠商能夠接受這個(gè)系統(tǒng)并在游戲上采取這個(gè)系統(tǒng)。現(xiàn)在電腦廠商都在自己的品牌電腦上安裝防沉迷軟件只要上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)6小時(shí)電腦就會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)，但這是靠人操作的。所以最主要的還是人的自身原因是主要的，只有自己正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)在加上社會(huì)幫助才是克服沉迷的最主要辦法。
三、結(jié)論與建議
1、結(jié)論
1）通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)顯示大多數(shù)學(xué)生能夠合理的利用網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)給他們的生活帶來(lái)的巨大的方便和課余的休閑娛樂(lè)。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為他們生活中不可獲缺的一部分。
2）不可忽視，網(wǎng)絡(luò)也給學(xué)生們帶來(lái)了巨大的影響，有些學(xué)生不能合理的利用網(wǎng)絡(luò)，造成了網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。他們生活在虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界，與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫離，嚴(yán)重的影響到他們的生活和學(xué)習(xí)。
3）網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍在給同學(xué)們帶來(lái)方便的同時(shí)，卻有一部分人不能擺正心態(tài)，過(guò)多的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲成隱。對(duì)現(xiàn)實(shí)生活毫不關(guān)心。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示這部分人是一少部分。
4）數(shù)據(jù)顯示的成隱人群絕大多數(shù)是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，這也是當(dāng)今社會(huì)需要解決的重要問(wèn)題。但也有很少一部分人沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界交友聊天，他們的心態(tài)已經(jīng)扭曲。這是沉迷于網(wǎng)絡(luò)的兩種人群。后者的解決辦法是需要心理咨詢解決的。困難很大。
2、建議
1）如何克服網(wǎng)絡(luò)成隱狀況是現(xiàn)階段要解決的重要課題，幫助學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中回到現(xiàn)實(shí)生活中，合理的利用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)成為推動(dòng)我們獲取更多知識(shí)的工具，是目前最重要的任務(wù)。
2）教育學(xué)生多關(guān)注現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的事情，多參加一些社會(huì)工藝活動(dòng)，對(duì)待網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該合理利用，而不是過(guò)多的去玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
3）網(wǎng)絡(luò)游戲的確很吸引人，現(xiàn)在很多的游戲廠家都在自己的網(wǎng)絡(luò)游戲上寫著游戲是休閑娛樂(lè)，請(qǐng)不要過(guò)多的沉迷于游戲中，請(qǐng)關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活的事情。這就象每盒煙上都寫著吸煙有害健康可還是有那么多人去吸。這是人心理上的問(wèn)題或是一種癮。
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第4篇：沉迷游戲心理咨詢范文
開(kāi)心網(wǎng)是時(shí)下職場(chǎng)一族最流行的在線游戲社區(qū),大家可以在上面與好友聯(lián)系、娛樂(lè),自2008年5月上線以來(lái),僅短短五個(gè)月間,該網(wǎng)站的用戶數(shù)已經(jīng)增長(zhǎng)到750萬(wàn)人。這其中人氣指數(shù)最高的要數(shù)“買賣朋友”和“爭(zhēng)車位”兩個(gè)游戲。“今天你‘爭(zhēng)車位’了嗎”、“被‘虐待’了嗎”成為職場(chǎng)一族的問(wèn)候語(yǔ);與此同時(shí),“挖礦”、“賣唱”和“奴隸打工”成為彼此辨識(shí)的關(guān)鍵詞。
開(kāi)心網(wǎng)背后是現(xiàn)實(shí)需求
用“癡迷”來(lái)形容開(kāi)心網(wǎng)迷最恰當(dāng)不過(guò)。張小姐就是在3個(gè)月前被熟人“拉下水”,注冊(cè)進(jìn)入開(kāi)心網(wǎng)的。“我每天都要盯著電腦,搶奴隸、爭(zhēng)車位,一天不玩就渾身不自在!”她說(shuō),干媒體這一行工作節(jié)奏太快,壓力大。工作之余通過(guò)這樣的娛樂(lè)方式釋放,讓她感覺(jué)很輕松。
而房地產(chǎn)公司的趙先生說(shuō),在單位要受客戶的氣,在這里卻可以折磨別人,逼迫別人干活,而且還可以通過(guò)朋友認(rèn)識(shí)更多的朋友。“我現(xiàn)在就靠‘人口買賣’來(lái)培養(yǎng)人際關(guān)系了。”
杭州市精神病專科醫(yī)院(杭州市第七人民醫(yī)院)心理咨詢師朱長(zhǎng)江說(shuō),當(dāng)理想和愿望無(wú)法在現(xiàn)實(shí)中實(shí)現(xiàn)時(shí),虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界就以其簡(jiǎn)單、快捷、不勞而獲的特點(diǎn)迅速得到眾人青睞,給人以心理滿足感。這是開(kāi)心網(wǎng)迅速“走紅”的根本原因。比如,對(duì)圈內(nèi)熟人的喜好以及對(duì)私家車的夢(mèng)想,都可在這個(gè)網(wǎng)站上通過(guò)游戲得到充分表達(dá)。
“但這些畢竟是虛擬世界中的滿足,一旦回到現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,就容易讓人產(chǎn)生極強(qiáng)的失落感,甚至給人的心理健康帶來(lái)致命一擊。”朱長(zhǎng)江提醒。
此外,開(kāi)心網(wǎng)的流行,是由于人們體會(huì)到了孤獨(dú),是一種在高強(qiáng)度工作之外的必然心理體驗(yàn),而這種心理體驗(yàn)卻無(wú)法靠自身代謝掉,開(kāi)心網(wǎng)中的合作關(guān)系成為一個(gè)合理排泄孤獨(dú)的途徑。但是,在網(wǎng)絡(luò)上培養(yǎng)人際關(guān)系很容易挫敗人們處理現(xiàn)實(shí)的能力,進(jìn)而形成新的心理封閉,導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)交友、工作等能力的全方位退化。
開(kāi)心網(wǎng)成新的網(wǎng)癮隱患
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),開(kāi)心網(wǎng)只是個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲,但對(duì)一部分人卻有不一樣的含義:有的人每天上班第一件事就是登錄開(kāi)心網(wǎng),有人以在“爭(zhēng)車位”游戲中給別人貼條為樂(lè),甚至為此熬到深夜不睡。有網(wǎng)友說(shuō)出遠(yuǎn)門前為把“車”停在哪里才能不被貼條而發(fā)愁,“奴隸”賣不出去也發(fā)愁。
第5篇：沉迷游戲心理咨詢范文
一位“低頭族”母親的咨詢信
我是一位母親，孩子上中學(xué)，現(xiàn)在為了他的事比較著急。前不久，據(jù)老師反映，他白天上課有打瞌睡的現(xiàn)象，注意力也不太集中，有時(shí)顯得比較煩躁。經(jīng)過(guò)詢問(wèn)和觀察，我們發(fā)現(xiàn)他喜歡玩手機(jī)、平板電腦。每天回到家，看見(jiàn)的就是他在低著頭擺弄這些東西。與他的同學(xué)和老師溝通之后，他們也一致反映，他在學(xué)校里也是個(gè)“低頭族”。為此，我們耐心與孩子進(jìn)行了溝通。他說(shuō)現(xiàn)在年輕人都是這樣的。他說(shuō)他也想改掉，但總是忍不住要玩電腦和手機(jī)。現(xiàn)在，寒假要到了，我想利用這個(gè)機(jī)會(huì)幫他改掉這個(gè)壞習(xí)慣。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦呢？
“低頭族”這個(gè)詞非常形象，這位母親的心情也完全可以理解。孩子迷戀手機(jī)和電腦，成為“低頭族”，不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活，而且這樣一直“低頭”下去，也會(huì)影響視力和頸椎健康。利用寒假休息的時(shí)間，設(shè)法改掉這個(gè)習(xí)慣，是一個(gè)不錯(cuò)的主意。家長(zhǎng)可以幫助孩子完成以下“作業(yè)”。
作業(yè)1：幫助孩子表達(dá)自己
想一想，孩子為什么會(huì)成為“低頭一族”？有些孩子性格內(nèi)向，不善于表達(dá)，擔(dān)心別人不理解自己，因而不愿意將自己的想法與感受告訴他人。當(dāng)他們內(nèi)心有壓力和煩惱時(shí)，往往將之悶在胸中，通過(guò)玩手機(jī)等方法排遣消極情緒。如果孩子屬于這種情況，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，讓他信任你，把內(nèi)心的話都講給你聽(tīng)。可以把這種情況告訴老師，讓老師幫助孩子表達(dá)自己。家長(zhǎng)還要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己，掌握表達(dá)技巧。如果孩子通過(guò)聊天傾訴等方式表達(dá)了自己，排解了壓力，他就不會(huì)繼續(xù)沉迷于此了。
作業(yè)2：教他幾招放松方法
要讓孩子掌握幾招緩解壓力的方法。因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)和電腦等，往往說(shuō)明孩子存在心理壓力、不良情緒。如果壓力緩解，也就不會(huì)沉迷于此了。可以鼓勵(lì)孩子練瑜伽、多運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)，做一些他自己喜歡做的事情。下面特別介紹一種肌肉放松法，家長(zhǎng)可以自己先體驗(yàn)一下，然后把這種方法教給孩子。肌肉放松法使用得當(dāng)，緩解壓力的效果很不錯(cuò)。這種放松法的主要目的是緩解肌肉緊張。當(dāng)肌肉緊張度下降時(shí)，主觀的焦慮體驗(yàn)通常也會(huì)下降。
TIPS
肌肉放松法的3個(gè)要點(diǎn)
首先，嘗試最大限度握緊拳頭，然后再讓拳頭完全放松。體會(huì)緊張與放松的概念，同時(shí)感受自主地控制肌肉的狀態(tài)。
放松訓(xùn)練部位可以從手部開(kāi)始，然后到前臂、上臂、肩膀、頸部、頭部、眼睛、面部、胸部、背部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳、腳趾。一次一組肌群，逐漸將放松延展至全身。
放松訓(xùn)練需要在安靜的狀態(tài)下進(jìn)行，一次需要20分鐘左右的時(shí)間。要有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。
作業(yè)3：建立健康行為規(guī)則
建立一個(gè)健康的行為規(guī)范，包括作息時(shí)間、學(xué)習(xí)習(xí)慣、游戲規(guī)則等。青少年并不能像成人那樣完全自己遵守這類規(guī)范，這就需要父母多多提醒。在建立規(guī)則的同時(shí)，需要全家一致行動(dòng)，不能要求孩子早睡早起，而家長(zhǎng)卻在熬夜。另外，規(guī)則要一個(gè)一個(gè)地建立，不可操之過(guò)急。在建立規(guī)則時(shí)，孩子是主導(dǎo)，父母扮演幫助和督促的角色。
作業(yè)4：家長(zhǎng)放松心態(tài)
父母本身的情緒也會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生影響。父母除了要應(yīng)對(duì)來(lái)自工作的壓力之外，對(duì)于孩子的那份期盼心態(tài)，也容易給自己造成壓力。因此，父母首先要及時(shí)地疏導(dǎo)自己的壓力。只有如此，才能使自己以放松的狀態(tài)與孩子相處，才能對(duì)孩子有更大的幫助。如果您對(duì)于孩子的問(wèn)題還是束手無(wú)策，建議帶他到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。
第6篇：沉迷游戲心理咨詢范文
著名心理健康學(xué)家馬歇爾夫（Mamarchev）對(duì)朋輩心理咨詢（peercounseling）的定義是，“非專業(yè)心理工作者經(jīng)過(guò)選拔、培訓(xùn)和監(jiān)督向前來(lái)尋求幫助的、年齡相當(dāng)?shù)氖苤撸峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過(guò)程”。[3][4]我國(guó)有學(xué)者認(rèn)為，朋輩咨詢是指年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開(kāi)導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢功能的幫助，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是指學(xué)生與學(xué)生之間的溝通和咨詢。[5]基于朋輩宿舍心理委員的大學(xué)生心理健康教育模式能夠充分發(fā)揮朋輩心理咨詢獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，提高心理健康的時(shí)效性，具體來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)方面的特點(diǎn)。
（一）被同輩接納度高，影響力大
朋輩心理咨詢員是從學(xué)生群體中選拔出的，雙方年齡相仿，文化背景、生活方式與生活理念、思維模式等較為接近，比較容易溝通和達(dá)成共識(shí)，易于建立咨訪關(guān)系。
（二）覆蓋面廣，效率高
根據(jù)中國(guó)疾病控制中心、精神衛(wèi)生中心的研究統(tǒng)計(jì)，目前大學(xué)生中有16％—25％的人有心理障礙，還有部分學(xué)生存在著一定程度的心理困惑[5]。而學(xué)校現(xiàn)有的專業(yè)心理咨詢師不足以滿足學(xué)生的需求，供求矛盾緊張。宿舍朋輩心理咨詢就成了幫助大學(xué)生擺脫心理困境、獲得外部支持的一種重要方式。
（三）反應(yīng)迅速，預(yù)見(jiàn)性強(qiáng)
宿舍朋輩咨詢員日常學(xué)習(xí)、生活都和同學(xué)在一起，能夠第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的心理變化并提供幫助，具有很強(qiáng)的預(yù)見(jiàn)性。
（四）輔導(dǎo)方式靈活，易于操作
相對(duì)于傳統(tǒng)心理咨詢方式而言，宿舍朋輩心理咨詢受時(shí)間、地點(diǎn)等因素影響較少，能夠滿足個(gè)別同學(xué)的需求，更容易被接受。
二、基于朋輩宿舍心理委員的大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施路徑
為了更好地發(fā)揮宿舍朋輩咨詢?cè)谛睦斫】抵械淖饔茫朴诮梃b經(jīng)驗(yàn)，做好統(tǒng)籌規(guī)劃，以保證朋輩宿舍心理委員制度的順利實(shí)施。
（一）加大宣傳力度，擴(kuò)大影響力
充分利用大學(xué)生心理健康教育課程、板報(bào)、心理健康校報(bào)、各系各班專欄、發(fā)放心理健康手冊(cè)、播放心理電影、開(kāi)展心理健康月活動(dòng)、網(wǎng)上、張貼招募海報(bào)等形式，宣傳心理健康知識(shí)，闡明朋輩心理咨詢的性質(zhì)，宿舍心理委員的工作內(nèi)容、作用與意義、宿舍心理委員的條件。
（二）嚴(yán)格選拔，保證宿舍心理委員的素質(zhì)
選拔采取自愿報(bào)名、他人推薦、專家面試相結(jié)合的方式，保證挑選出來(lái)的宿舍心理委員能較好地勝任朋輩輔導(dǎo)的工作。報(bào)名，報(bào)名者填寫個(gè)人的基本資料，并寫一份自我分析的報(bào)告；心理測(cè)試，通過(guò)SCL-90量表、人格問(wèn)卷、職業(yè)傾向問(wèn)卷、16PF、價(jià)值觀量表等心理測(cè)試了解宿舍心理委員的心理狀況；面試，心理學(xué)專家依據(jù)報(bào)名者的基本資料、量表測(cè)試結(jié)果，根據(jù)候選者的臨場(chǎng)表現(xiàn)，逐個(gè)面試。最終將其中具備良好人格特質(zhì)、服務(wù)意識(shí)強(qiáng)、人際交往能力和組織協(xié)調(diào)能力強(qiáng)、對(duì)心理咨詢具有濃厚的興趣的學(xué)生，確定為宿舍心理委員。
（三）強(qiáng)化崗前培訓(xùn)，提升實(shí)務(wù)能力
崗前培訓(xùn)是朋輩輔導(dǎo)工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。根據(jù)心理委員在心理健康教育中角色與職責(zé)，崗前培訓(xùn)以心理學(xué)理論知識(shí)為指導(dǎo)，以學(xué)員的自我成長(zhǎng)為前提，以助人自助、關(guān)愛(ài)生命為理念，以心理咨詢技巧為手段，以系統(tǒng)性、體驗(yàn)性為原則。一個(gè)成功的朋輩宿舍心理委員的培訓(xùn)基本包括以下幾個(gè)方面內(nèi)容。朋輩心理委員理論的學(xué)習(xí)。以講座的形式，介紹宿舍心理委員培訓(xùn)計(jì)劃的意義與內(nèi)容，著重講授宿舍心理委員的職責(zé)與角色，從而幫助學(xué)員建立起朋輩心理委員的理念，增強(qiáng)對(duì)心理委員角色的了解與認(rèn)同，明確宿舍心理委員的主要工作內(nèi)容和個(gè)人能力的局限性，實(shí)現(xiàn)從普通學(xué)生向宿舍心理委員角色的轉(zhuǎn)變與提升自我成長(zhǎng)訓(xùn)練。以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深入的多方面的自我探索，以便能正確認(rèn)識(shí)自我，澄清自我價(jià)值觀，提升自我覺(jué)察能力，喚醒內(nèi)在同理心，提高自信心，拓展情商，學(xué)會(huì)樂(lè)觀面對(duì)人生，建立積極的人生觀，形成健康向上的心理狀態(tài)。輔導(dǎo)的主題可涉及認(rèn)識(shí)自我、自我價(jià)值觀辨析、同理心訓(xùn)練、意志力培養(yǎng)、自信心訓(xùn)練等多個(gè)主題，并根據(jù)實(shí)際情況選擇培訓(xùn)主題生命教育。心理游戲體驗(yàn)式培訓(xùn)是生命教育的關(guān)鍵。許多學(xué)員在體驗(yàn)式培訓(xùn)過(guò)程中，會(huì)震驚、會(huì)失聲痛哭、會(huì)陷入思索沉思、會(huì)觸動(dòng)內(nèi)心深處的靈魂。正是這些刻骨銘心的體驗(yàn)，培養(yǎng)了學(xué)員維護(hù)同學(xué)心理健康的使命感與責(zé)任感和觸摸同學(xué)心靈的神圣感，深化了對(duì)生命意義的理解，他們?cè)隗w驗(yàn)中獲得感悟與成長(zhǎng)。訓(xùn)練主題可涉及：“我生命中的重要他人”、“家庭與我”、“生命線組合”、“感悟生命”，等等。心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)。旨在通過(guò)心理學(xué)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)技巧的實(shí)操訓(xùn)練，促使學(xué)生掌握心理咨詢的基本知識(shí)與基本技能，發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的常見(jiàn)心理問(wèn)題，作出初步的診斷；了解心理咨詢的常用方法，具備識(shí)別和干預(yù)心理危機(jī)的初級(jí)能力。作為一個(gè)合格的宿舍心理委員需要接受如下四個(gè)方面的專業(yè)訓(xùn)練：心理學(xué)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，突出講解高校中應(yīng)該予以關(guān)注的幾類學(xué)生及其特點(diǎn)，以及突發(fā)心理事件的應(yīng)對(duì)和初步干預(yù)策略；心理咨詢技巧的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，著重掌握傾聽(tīng)、提問(wèn)、共情、鼓勵(lì)、重復(fù)、自我開(kāi)放、指導(dǎo)等等基本的參與性技術(shù)與影響性技術(shù)，以及團(tuán)體輔導(dǎo)技巧；心理治療方法和心理測(cè)量工具掌握；心理輔導(dǎo)個(gè)案報(bào)告和學(xué)習(xí)體會(huì)整合報(bào)告的撰寫指導(dǎo)，加深學(xué)員對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和吸收，內(nèi)化所學(xué)技術(shù)和訓(xùn)練體會(huì)，挖掘自我成長(zhǎng)的內(nèi)涵，增強(qiáng)學(xué)員利用自身資源為廣大學(xué)生服務(wù)的自覺(jué)意識(shí)。[7]
（四）規(guī)范管理制度，保障順利運(yùn)行
制定宿舍心理委員聘用辦法，鑒于心理輔導(dǎo)技巧需要一定時(shí)間的培訓(xùn)與鍛煉，原則上心理委員在大學(xué)四年當(dāng)中不輪換。規(guī)范宿舍心理委員的職責(zé)和管理，制定《宿舍心理委員工作守則》、《宿舍心理委員職責(zé)》、《宿舍心理委員每月匯報(bào)機(jī)制》、《宿舍心理委員督導(dǎo)機(jī)制》以及《宿舍心理委員考核辦法》等，形成一套有效運(yùn)作，管理規(guī)范的宿舍心理委員機(jī)制。
（五）積極開(kāi)展輔導(dǎo)工作，發(fā)揮其心理優(yōu)勢(shì)
宿舍心理委員經(jīng)需要深入同學(xué)們中積極地開(kāi)展心理健康教育工作，發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)的作用。宣傳普及心理健康知識(shí)及心理咨詢理念。及時(shí)分發(fā)心理健康報(bào)紙，主動(dòng)推薦心理保健書籍，搜集情緒的自我管理、人際交往技巧、時(shí)間管理、戀愛(ài)等心理健康知識(shí)，并以“臥談會(huì)”、班級(jí)網(wǎng)頁(yè)、QQ群、飛信、宿舍宣傳欄等形式傳達(dá)給同學(xué)，提高同學(xué)對(duì)心理發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)，激發(fā)同學(xué)參與心理健康教育的積極性和主動(dòng)性。組織開(kāi)展有意義的團(tuán)體心理活動(dòng)，幫助同學(xué)擁有積極健康的人生。主動(dòng)觀察同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，并提供力所能及的心理輔導(dǎo)。主動(dòng)關(guān)注宿舍同學(xué)的情緒狀況，并適時(shí)地調(diào)研，根據(jù)其特定的負(fù)面情緒，有針對(duì)性地開(kāi)展宿舍心理健康教育活動(dòng)。關(guān)注宿舍同學(xué)的心理健康，尤其是性格孤僻、家庭經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)困難、沉迷網(wǎng)絡(luò)、就業(yè)困難等特殊大學(xué)生群體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理困惑的學(xué)生，并運(yùn)用專注傾聽(tīng)、共情、真誠(chéng)撫慰、合理勸導(dǎo)、理性分析等輔導(dǎo)技巧，幫助當(dāng)事人走出心理陰影。鼓勵(lì)有心理問(wèn)題的同學(xué)及時(shí)前往咨詢中心接受心理輔導(dǎo)，打破學(xué)校專業(yè)心理咨詢師“坐等咨詢”的尷尬局面。據(jù)某高校統(tǒng)計(jì)，在學(xué)校心理輔導(dǎo)中心咨詢的學(xué)生有30%左右的學(xué)生來(lái)自于保健員的引薦。[6]掌握宿舍同學(xué)心理狀況并定期匯報(bào)。根據(jù)自己與宿舍同學(xué)的主動(dòng)接觸與觀察，匯報(bào)同學(xué)在情緒情感、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、生活等方面存在的問(wèn)題和自己活動(dòng)的開(kāi)展?fàn)顩r，并通過(guò)電子郵件發(fā)送到專業(yè)心理咨詢師或者心理咨詢中心的郵箱。專業(yè)心理老師對(duì)來(lái)自不同心理委員的匯報(bào)進(jìn)行閱讀，并以郵件的形式給予指導(dǎo)、反饋，使處于基層工作的宿舍心理委員及時(shí)得到指導(dǎo)。協(xié)助學(xué)校開(kāi)展各種心理活動(dòng)。協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，帶動(dòng)宿舍同學(xué)積極參與；協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心開(kāi)展心理普查、建立心理檔案等常規(guī)工作；發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心態(tài)和行為上的異常變化，并迅速向輔導(dǎo)員和學(xué)校心理咨詢中心匯報(bào)，避免問(wèn)題擴(kuò)大化、嚴(yán)重化。
（六）加強(qiáng)質(zhì)量督導(dǎo)和后期進(jìn)修，增強(qiáng)長(zhǎng)期效應(yīng)
第7篇：沉迷游戲心理咨詢范文
關(guān)鍵詞：獨(dú)立學(xué)院；大學(xué)生；網(wǎng)癮；心理原因；對(duì)策
一、概述
1.獨(dú)立院校學(xué)生的特點(diǎn)
筆者為云南師范大學(xué)文理學(xué)院專職輔導(dǎo)員，在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)：學(xué)生家庭背景相對(duì)優(yōu)越，學(xué)生總體思維敏捷，但文化基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)積極性不高，自律性差。筆者每周走訪學(xué)生宿舍發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自我管理、自我服務(wù)意識(shí)較差。
2.獨(dú)立院校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式
網(wǎng)癮本身即為一種心理障礙和異常行為，網(wǎng)癮學(xué)生每天上課之余就會(huì)沉浸在網(wǎng)游中，更有學(xué)生因受網(wǎng)游影響，連續(xù)翹課，導(dǎo)致不能正常完成學(xué)業(yè)。這部分學(xué)生表現(xiàn)為每天神情恍惚，上網(wǎng)時(shí)間不能自控，沉迷其中難以自拔。家庭和學(xué)校應(yīng)該是影響他們成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)都不能忽視。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題的危害
1.網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生生理的影響
部分學(xué)生癡迷網(wǎng)絡(luò)，由于上網(wǎng)時(shí)間的失控，造成生物鐘紊亂，晝夜顛倒，視力減退，食欲下降。頭痛、頭暈、惡心、乏力等直接影響大學(xué)生的身體健康。更嚴(yán)重者甚至猝死或自殺。
2.網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生心理的影響
過(guò)度沉溺和依賴網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生性格更為孤僻，對(duì)社會(huì)產(chǎn)生距離感，會(huì)出現(xiàn)悲觀、沮喪等心理障礙，對(duì)正常的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)沒(méi)有興趣，消極地逃避現(xiàn)實(shí)，把對(duì)現(xiàn)實(shí)的感受和喜怒哀樂(lè)寄托在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，出現(xiàn)角色錯(cuò)位、注意力分散、興趣缺乏、認(rèn)知模糊且遲鈍、價(jià)值觀扭曲等諸多問(wèn)題。
3.網(wǎng)絡(luò)成癮給家庭帶來(lái)的影響
日夜沉溺網(wǎng)絡(luò)里的大學(xué)生與家人的距離拉大，有的大學(xué)生為了能上網(wǎng)而不擇手段，利用網(wǎng)絡(luò)貸款分期購(gòu)買游戲軟件，對(duì)父母撒謊，使得父母無(wú)時(shí)無(wú)刻不為之擔(dān)憂。有些學(xué)生因整天迷戀網(wǎng)絡(luò)而中斷學(xué)業(yè)。
三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的解決對(duì)策
1.從個(gè)體本身進(jìn)行調(diào)節(jié)
幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，建立完整的人際關(guān)系體系。一是自我反省，引導(dǎo)學(xué)生冷靜分析自己網(wǎng)癮出現(xiàn)的主客觀原因，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極應(yīng)對(duì)，創(chuàng)設(shè)環(huán)境，重塑自信。二是要自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)，一個(gè)人要學(xué)會(huì)客觀地、全面地認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己，既不能自我膨脹，也不自我貶低，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，還要看到自己的短處。三是主動(dòng)參加一些形式不同的學(xué)習(xí)活動(dòng)、課外活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)溝通能力、責(zé)任心、服務(wù)意識(shí)等，讓自己擁有健康快樂(lè)的心情。四是要樹(shù)立目標(biāo)，學(xué)生用目標(biāo)機(jī)制來(lái)矯正自己的不良行為，制訂實(shí)際的、可衡量的階段目標(biāo)，了解自己的性格，培養(yǎng)自己的興趣，不要擔(dān)心失敗，坦然接受，認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)。
2.輔導(dǎo)員通過(guò)心理干預(yù)機(jī)制幫助網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生走出困境
有網(wǎng)癮的大學(xué)生，需要他人的理解和溝通，所以家長(zhǎng)和老師要協(xié)同做好這項(xiàng)工作，不是責(zé)罵批評(píng)，而是協(xié)商討論。心理輔導(dǎo)，讓網(wǎng)癮大學(xué)生切身感受虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的不同，逐漸從心理上擺脫對(duì)虛擬世界的依賴；讓他們認(rèn)識(shí)到面對(duì)困擾時(shí)可以通過(guò)多種方式來(lái)解決，而不是簡(jiǎn)單地在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界里逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生必要時(shí)進(jìn)行心理治療。同學(xué)、朋友、家人、老師都是傾訴對(duì)象。網(wǎng)癮大學(xué)生應(yīng)主動(dòng)尋求他們幫助自己解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問(wèn)題，也通過(guò)校園心理咨詢室、心理咨詢熱線或心理健康雜志，學(xué)會(huì)一些自我心理調(diào)節(jié)的方法。
3.加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的法制化管理，建立網(wǎng)上監(jiān)察機(jī)制
加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)督與管理，引導(dǎo)大學(xué)生合理、文明使用網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)大學(xué)生上網(wǎng)的法制意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和安全意識(shí)，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)秩序，嚴(yán)肅網(wǎng)絡(luò)紀(jì)律。
總之，有網(wǎng)癮的大學(xué)生學(xué)業(yè)問(wèn)題凸顯。鑒于此，各高校必須引起重視，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，走出網(wǎng)絡(luò)困境，促進(jìn)他們的成長(zhǎng)成才。
參考文獻(xiàn)：
第8篇：沉迷游戲心理咨詢范文
英國(guó)心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),每天花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)的人患抑郁癥的可能性大大高于其他人。
英國(guó)利茲大學(xué)的心理學(xué)家們最近對(duì)1319名16歲到51歲的英國(guó)人進(jìn)行了調(diào)查研究,其中1.2%的人被證實(shí)常常沉溺于網(wǎng)絡(luò)。
研究發(fā)現(xiàn),這些“網(wǎng)癮”重的人花費(fèi)大量時(shí)間用于瀏覽各種網(wǎng)站、在線社交或在線玩游戲,長(zhǎng)久的自我封閉導(dǎo)致其社會(huì)活動(dòng)能力和人際交往能力退化,患上抑郁癥的可能性比一般人大大增加。
負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的利茲大學(xué)教授卡特里奧納•莫里森說(shuō):“人們懷疑,現(xiàn)在很多抑郁癥患者很可能與沉迷網(wǎng)絡(luò)有關(guān),我們的研究證實(shí)了這種懷疑,過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)嚴(yán)重影響人的心理健康。”(新華社倫敦專電)
美國(guó):睡眠足可降低青少年患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)
記者高原:美國(guó)一項(xiàng)最新研究成果顯示,充足的睡眠可以幫助青少年降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),且有助防止他們產(chǎn)生自殺的念頭。
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員在《睡眠》雜志上報(bào)告說(shuō),他們對(duì)15000余名青少年及其家長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查研究,以了解這些青少年的睡眠時(shí)間與患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)間的關(guān)系。
研究表明,與每晚睡8小時(shí)的青少年相比,每晚睡眠時(shí)間經(jīng)常只有5小時(shí)或更少的青少年罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)要高71%,產(chǎn)生自殺念頭的幾率要高48%。此外,與入睡時(shí)間在晚10點(diǎn)或更早的青少年相比,經(jīng)常半夜12點(diǎn)以后睡覺(jué)的青少年患抑郁癥的幾率要高24%,產(chǎn)生自殺念頭的幾率要高20%。
研究人員指出,早睡能保證青少年有足夠的睡眠時(shí)間,而足夠的睡眠可以起到預(yù)防和治療抑郁癥的效果。(新華社洛杉磯專電)
中國(guó):運(yùn)動(dòng)防治抑郁癥,選項(xiàng)需“對(duì)癥”
記者張未民:運(yùn)動(dòng)有利于心理健康,但盲目運(yùn)動(dòng)不科學(xué)。
職業(yè)心理咨詢師職冬娜說(shuō),人的心理狀況、精神狀況和身體狀況是三位一體、不可分割的。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)能使人身體發(fā)生一系列化學(xué)變化,使運(yùn)動(dòng)者血液中產(chǎn)生一種讓人歡快的物質(zhì)――內(nèi)啡肽。
最近,美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員通過(guò)對(duì)1799名男女18年的觀察,又一次證實(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持積極、大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉者患抑郁癥的危險(xiǎn)明顯低于不運(yùn)動(dòng)者。
人在不同情緒狀態(tài)下會(huì)適應(yīng)不同的運(yùn)動(dòng),職冬娜給出建議:
情緒狀態(tài)一:焦慮
對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng):慢跑、瑜伽、游泳。
焦慮是以反復(fù)出現(xiàn)的憂郁不安等為特征的一種情緒狀態(tài),還會(huì)伴有植物神經(jīng)功能紊亂的情況,比如心慌、出汗、心跳加速等。
在這種狀態(tài)下最好做一些能讓身心舒緩,幫助我們靜下來(lái)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。慢跑、瑜伽、游泳都是不錯(cuò)的選擇。
情緒狀態(tài)二:緊張
對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng):足球、籃球、排球。
這些項(xiàng)目場(chǎng)上形勢(shì)多變,緊張激烈,只有冷靜沉著地應(yīng)對(duì),才能取得優(yōu)勢(shì)。若能經(jīng)常在這種激烈場(chǎng)合中接受考驗(yàn),遇事就不會(huì)過(guò)于緊張,更不會(huì)驚惶失措,從而給工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)好處。
情緒狀態(tài)三:低落
對(duì)應(yīng)運(yùn)動(dòng):快速跑、網(wǎng)球。
過(guò)于復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目常使抑郁者感到難以進(jìn)入狀態(tài)從而更加悲觀自責(zé)。所以,當(dāng)你感到抑郁時(shí),最好選擇簡(jiǎn)單、易于操作、有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),這有利于幫助你轉(zhuǎn)移注意力,走出抑郁的困擾。
第9篇：沉迷游戲心理咨詢范文
職校生指的是初中畢業(yè)，沒(méi)有考上高中，目前就讀三年制中專或者5年制職高的那些學(xué)生。這個(gè)群體的年齡在15至20歲之間，他們身心漸漸走向成熟，自我意識(shí)強(qiáng)，對(duì)新事物充滿好奇，喜歡活動(dòng)。但由于他們大多是中考被淘汰的，自身的學(xué)習(xí)成績(jī)不高，生活習(xí)慣差，其特點(diǎn)是迷茫、厭學(xué)，尤其是責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)，不知道該做什么，怎么去做，存在著諸多缺失表現(xiàn)。
1.心理依賴較強(qiáng)。
心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體在心理過(guò)程、個(gè)性心理等方面所具有的基本特征和品質(zhì)。據(jù)筆者親眼所見(jiàn)，近些年的新生報(bào)到，幾乎已成親屬聚會(huì)，學(xué)校里停滿了外來(lái)的車輛，報(bào)到處擠滿了絡(luò)繹不絕的學(xué)生家長(zhǎng)，好不熱鬧。而最輕松的莫過(guò)于悠閑地玩手機(jī)、打游戲或做其他事情的學(xué)生。開(kāi)學(xué)初的軍訓(xùn)逃避，飯卡、身份證、銀行卡、胸卡、公交卡丟失的事件時(shí)有發(fā)生；宿舍里，床鋪的安排不滿意、值日經(jīng)常扣分、關(guān)燈忘記、桌子太亂、陽(yáng)臺(tái)不掃，等等。有的學(xué)生在學(xué)校里待了幾年，依然茫然，就是對(duì)自己本專業(yè)的畢業(yè)需要準(zhǔn)備哪些條件也是人云亦云的。可見(jiàn)，他們大多數(shù)依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性較差。
2.行為表現(xiàn)較幼稚。
幼稚，通常來(lái)講，就是想做什么便做什么，不顧環(huán)境的要求，隨意性大。筆者所帶的班級(jí)中有一群讓人頭疼的學(xué)生，差不多有5個(gè)。其中有一個(gè)學(xué)生不講衛(wèi)生習(xí)慣，總是撕作業(yè)本或課本擦鼻涕，找他談過(guò)后，反而激發(fā)了他的逆反心理。剩下的幾個(gè)上課總遲到，一節(jié)課上到12~13分鐘，匆匆進(jìn)教室，有時(shí)滿嘴的煙味，問(wèn)其原因，上廁所或去超市買早餐。實(shí)則他們班遲到15分鐘算曠課。這其中就有一個(gè)專門跑腿的男學(xué)生，可憐他的母親三番兩次被班主任喊到學(xué)校進(jìn)行談話，并做保證。不遲到，按時(shí)做作業(yè)，上課不搗亂，基本已成為對(duì)他的基本保證。
3.語(yǔ)言誠(chéng)信度較低。
誠(chéng)信，是道德規(guī)范、立身之本，是當(dāng)代人必須具備的美好品質(zhì)之一。語(yǔ)言欺騙，是欺騙他人，麻醉自己的直接表現(xiàn)。職校生經(jīng)過(guò)初中幾年的層層打磨，能熬到現(xiàn)在的，大多數(shù)都是有歷史經(jīng)驗(yàn)的人。面對(duì)老師苦口婆心的教育，他們的謊言依舊張口就來(lái)，臉不紅心不跳的。如教師反饋有幾個(gè)學(xué)生不交作業(yè)時(shí)，這幾名學(xué)生就回答不會(huì)做。退一步讓他們課后來(lái)辦公室補(bǔ)課，答應(yīng)的好好的，下班時(shí)間仍等不到自己的學(xué)生。第二天找到他們，就統(tǒng)一說(shuō)忘記了。再約定時(shí)間，仍是望穿秋水。最后希望他們問(wèn)問(wèn)同學(xué)把作業(yè)及時(shí)補(bǔ)上，可學(xué)期結(jié)束也見(jiàn)不到作業(yè)本。美其名曰：我們不想要平時(shí)分。更別說(shuō)那些上課老遲到，課間廁所一去不回的等非常規(guī)的理由了。
4.人際交流較封閉。
按理說(shuō)，信息時(shí)代的交流更多樣化，但也容易讓學(xué)習(xí)壓力小的職校生沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里。看電子書，看電影，看電視劇，看動(dòng)漫，玩游戲……不愿與人交流，久而久之，就容易形成自我封閉的小世界。一個(gè)宿舍一個(gè)世界，一人一世界，更有甚者，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，行蹤難匿。作為任課老師和班主任，曾多次交流和溝通，效果甚微，仍然我行我素。更別說(shuō)和班級(jí)其他學(xué)生的接觸，為班級(jí)增榮譽(yù)。
二、自我責(zé)任感養(yǎng)成教育中的策略
指出:“個(gè)人的抱負(fù)不可能孤立地實(shí)現(xiàn)，只有把他同時(shí)代和人民的要求緊密結(jié)合起來(lái)，才能使自身價(jià)值得到充分實(shí)現(xiàn)。如果脫離時(shí)代，脫離人民，必將一事無(wú)成。”每個(gè)人只有在推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步中，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)性的豐富和完美。本部分結(jié)合自我責(zé)任感缺失的種種表現(xiàn)，嘗試找出自我責(zé)任感實(shí)踐中亟待可行的措施與策略。目前尚存在一些亟待解決的配套服務(wù)方案，期待有更多的實(shí)踐者參與研究，從而加速職校生自我責(zé)任感的培養(yǎng)。
1.心理工作室的輔導(dǎo)。
心理疏導(dǎo)一直都是解決各種心理問(wèn)題的重要手段和方法，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)慕涣髋c溝通，能在一定程度上緩解和釋放心理壓力。職業(yè)學(xué)校內(nèi)一定要設(shè)有心理咨詢室與配備合格的心理咨詢師，切記做好保密工作。如，在校園網(wǎng)上做個(gè)典型的心理案例網(wǎng)頁(yè)，附上固定時(shí)間段的心理老師及聯(lián)系方式，并鏈接一些有名的心理咨詢網(wǎng)站。除此之外，有些學(xué)生迫于面子，怕別人嘲笑，那么父母、班主任、好朋友……就應(yīng)該多關(guān)注其動(dòng)態(tài)，如QQ簽名或說(shuō)說(shuō)或日志，微信好友圈，等等。當(dāng)然，問(wèn)題嚴(yán)重的，專業(yè)的心理咨詢?yōu)楦线m的宣泄方式。
2.各專業(yè)課的滲透。
前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出的“最近發(fā)展區(qū)”的思想為學(xué)生提供了發(fā)展的可能性，教和學(xué)的相互作用刺激了發(fā)展，社會(huì)和教育對(duì)發(fā)展起主導(dǎo)作用。從這個(gè)意義上說(shuō)，教師的引導(dǎo)是外動(dòng)力，教師能夠引導(dǎo)學(xué)生形成對(duì)自己的責(zé)任期待。語(yǔ)文老師可以從所教的文本或作者的經(jīng)歷或文章的主旨來(lái)引導(dǎo)，如在《中國(guó)人失掉自信力了嗎》文中，告訴自己也是有骨氣的中國(guó)人的，不能因?yàn)槁毿Ｉ姆N種而自暴自棄，相信自己的能力，增強(qiáng)自我責(zé)任感和民族的使命感。再者，結(jié)合作者魯迅曾棄醫(yī)從文的經(jīng)歷，告訴學(xué)生責(zé)任感是人人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。又如政治老師可寓“中國(guó)夢(mèng)”于教學(xué)中，開(kāi)展多種主題活動(dòng)，讓學(xué)生感悟“中國(guó)夢(mèng)”與自己的關(guān)系。在《哲學(xué)與人生》的教學(xué)中，從中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)對(duì)人的世界觀培養(yǎng)方面入手，結(jié)合職校生的特點(diǎn)，選擇適合自己的人生道路，培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)自尊，積極進(jìn)取的精神，以積極地心態(tài)面對(duì)挫折和困境。
3.其他外界資源的整合。
網(wǎng)絡(luò)可以用來(lái)了解外界，開(kāi)拓視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，也可以足不出戶地網(wǎng)上購(gòu)物，節(jié)省時(shí)間，給人帶來(lái)生活的便利。同時(shí)，作為當(dāng)下的職校生，生理、心理不成熟，面對(duì)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，極易被誘惑。為保障孩子的身心健康發(fā)展，各級(jí)各類監(jiān)管部門應(yīng)從源頭上做好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的凈化工作，及時(shí)取締不健康的網(wǎng)吧、網(wǎng)站。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校的文化內(nèi)涵建設(shè)，有意識(shí)地安排一些有意義的課外活動(dòng)。如“一二•九”大合唱，籃球、排球、羽毛球比賽，冬季跳繩、拔河比賽，漢字聽(tīng)寫大賽，“精神文明風(fēng)采”大賽，各專業(yè)的技能大賽等，增強(qiáng)學(xué)生的自信，培養(yǎng)學(xué)生的自我責(zé)任感。同理，家長(zhǎng)必須承擔(dān)起家長(zhǎng)的責(zé)任，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，密切注意孩子的動(dòng)態(tài)，多與孩子和班主任溝通，做一個(gè)合格的榜樣父母。創(chuàng)建良好的社會(huì)環(huán)境，形成和諧溫馨的家庭氛圍，有一個(gè)積極向上的校風(fēng)學(xué)風(fēng)。
三、反思中的成長(zhǎng)