提升職業心理素質精選(九篇)
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第1篇：提升職業心理素質范文
高校師范生的職業培養對于他們未來成為人們教師這一職業來說有著技能要求的特殊性。通過師范生教師職業技能培養就能夠讓就讀的師范教育專業的師范生成為今后能夠勝任和從事教師職業能夠掌握的職業技能和心理素質。在心理素質的培養上應包括對師范生教師的人格品質、心理能力、心理動力、心理健康等心理活動水平質量的充分考量。能夠培養出未來符合高校任職標準的教育工作者。因此，對于高校師范生職業技能和心理素質培養來說具有現實且重要的意義。
1.影響師范生教師職業技能培養的心理素質因素
1.1學習內容上的脫節
從高校師范生的學習內容上來說，高校中的理論學習內容和中學時代的學習內容是由本質區別的，并且在學習方法和學習內容上也有著很大的差距。在中學課程中的學習中最后歸納到高考范圍內的課程就剩下幾門，而且對于這幾門課程幾乎是每天都在有教師進行輔導，而走上高校的學習和生活大多依靠自己較強的獨立學習能力，遇到問題大多是依靠自己進行獨立思考并解決的。在這種情況下，很多剛剛踏入校門的新生往往不適應這種學習生活環境，再加上與中學時期學習內容的不同，使他們不知如何應對。
1.2高校專業課程設置不合理，對師范生的心理素質培養內容有欠缺
當今日益變化的復雜社會中，對人才的需求講究綜合性，從對人才人生觀的影響和高校在課程安排上的趨向都會影響學生的綜合素質，而在高校中對專業課學習程度的重視度不足更能夠在對師范生職業技能的培養上體現不足。目前，我國高校師范生的心理素質教育僅僅在大學時期的后兩年才開設一到兩門培養教師職業技能的課程，這使得師范類學生對專業的定位不夠清晰，對師范生和非師范生的學習產生了明顯且本質的區別，而且很多師范生又重新進行理論學習，缺乏實踐鍛煉，這除了他們之前接觸的都是中學時期的理論學習外還有一個因素就是沒有經歷過職業培訓，一旦脫離了這種理論培訓那么在實踐能力上就體現出了短板。這樣長此以往就會使他們失去自信心的建立，而且在心理素質的培養上也難以進行再梳理和引導，導致未來將要從事的教師行業沒有期望。
1.3巨大的社會壓力使師范生心理失去平衡
從職業教師這一角色來說，心理學認為：教師是知識的領導者，是社會公認的知識領先者。無論是老師還是學生對于教師都有一種很高的期望值，只認為教師是博大精深，無所不知的，但是在工作和對待學生又要體現出精心和細心，要嚴格遵守職業道德，講究風險精神，不求回報等。這樣就給師范生教師的心理上造成壓力，對當前職業產生諸多的不平，使很多師范生對教師職業失去信心。另外，從師范生的從業角度來說，近些年來國家頒布的教育制度改革已經打破了師范生的鐵飯碗，使他們已經沒有了安逸的現狀，一改從前的有了工作就等于有了鐵飯碗的狀態。這也使師范生感到不安。使師范生的就業壓力增加，在學校學習的過程中，很多人拓寬就業出路或者選修其他專業就是為了參加社會性質的工作，但是理論和職業技能的不穩固導致師范生在職場上競爭的劣勢，讓他們產生逃避的心理。
2.提高師范生心理素質和職業技能的主要對策
2.1注重師范生心理培養，健全人格
作為我國高校，應定期開展心理健康調查，做到有問題早發現，提前預防提前干預的工作。在進行心理素質教育前，應及時掌握師范生的心理素質狀態，只有提出這樣有針對性的方案和措施才能對新生建立相關的普查工作，在采用心理健康問卷的過程中可以對學生率先進行調查問卷等相關內容進行信息收集，并通過一些有心理問題的學生來進行進一步的咨詢溝通。通過分析采用相對應的方法。做到有問題及時發現，不斷優化高校學生的心理，及時解決問題。
2.2重視高校課程研究，注重理論和實踐的結合
通過高校課程的專業性可以將高校的課程與中學課程相結合，對師范生心理素質和職業素質的培養需要專業的知識，另外，在高校和中學層次上的現結也需要基礎知識進行過度，通過密切的生活知識，高校注重的是整個學科的學習，重點應放在學科的教學上，只有這樣才能將中學學習的內容鏈接起來，避免脫節。
2.3端正師范生的職業態度，提高職業培養效果
作為高校教師，應首先樹立自己的人生觀念，高校教師是辛勤的園丁，是人類靈魂的工程師，是智慧的開發者，而這些美譽都來自社會的評價。作為一個教育工作者，應付出辛勤的汗水來培養國家的棟梁之才，但是，可能選擇了這個職業就會注定一輩子清貧，還有可能在平凡的一生中度過，但是，無論是教師面臨什么誘惑，都會做到寧靜致遠，因此，在教師師范生的道德素質培養中應發揮高校教育這一良好的基礎和堅強的后盾，做好師范生的職業技能培養和道德素質的培養，讓他們在學習中對自己的能力充滿信心。
3.結束語
第2篇：提升職業心理素質范文
【關鍵詞】企業文化 建設 競爭力 途徑
隨著社會市場競爭的日益激烈，企業之間的競爭越來越表現為文化的競爭。無形的文化在企業的競爭中發揮著不可估量的作用。因此，如何切實把企業文化建設提高到企業發展戰略的高度，提高企業的核心競爭力，已成為企業必須解決的問題。
一、對企業文化提升企業核心競爭力的認識
“核心競爭力”是由美國經濟學家普拉哈拉德（C．K．Prahalad）和哈默（Gary Hamel）1990年在上《公司的核心競爭力》一文中提出的。他們指出:“核心競爭力是在一個組織內部經過整合了的知識和技能，尤其是關于怎樣協調多種生產技能和整合不同技術的知識和技能”。如果把一家多元化經營的企業好比一棵大樹，核心產品是樹干，業務單位是樹枝，樹葉、花朵和果實則是顧客所需要的最終產品。而支撐著所有這一切的正是企業內部能力的不同組合。具體地講，核心競爭力是指企業開發獨特產品，發展獨特技術和營銷手段的能力，是企業的寶貴的戰略資源。
任何企業(包括高新技術企業)，產品競爭力靠技術，技術競爭力靠制度。進入市場經濟后，市場經濟的多元化，也使職工的價值取向發生變化，在這種情況下，除了制度文化來規范約束職工行為外，就必須培育良好的軟環境，以文化和道德的力量來規范和約束企業職工的行為，企業文化建設能夠使企業目標和員工個人目標最大限度地結合起來，可以在企業組織內部形成基本統一的思想意識和行為準則，并滲透到企業的全部生產、經營和管理活動之中，通過軟科學的方法，實現對企業的宏觀管理和調控，從而更好地完成企業各項任務，實現企業所肩負的使命。企業一年的發展靠領導，三年的發展靠制度，十年的發展靠文化。可見企業的發展有賴于文化生生不息的延續。IBM咨詢公司對世界500強企業的調查表明，建立適應知識經濟的企業文化是世界500強的共同特征。它們出類拔萃的關鍵是優秀的企業文化，其技術創新、體制創新和管理創新則植根于它們獨特的企業文化之中。
二、企業文化是提升核心競爭力的重要作用
隨著知識經濟時代的到來，企業文化作為企業發展的戰略資源和財富，受到了普遍的關注和重視，其作用主要體現在以下幾個方面：
1.無形資產可以轉化為有形資產。與有形資產相對而言的企業文化，雖然不具有物質形態和資金形態，但它確立了企業經營思路和戰略目標，同樣能給企業創造經濟效益。良好的企業文化能夠對外樹立企業的整體形象，提高企業的知名度，進而提升企業的時常競爭力。如我們皖北煤電集團公司，通過總結、提煉、整合，形成了“誠信、協同、創新”的核心價值觀，“堅忍不拔、眾志成城、特別能戰斗”的企業精神等許多反映企業文化的豐富內容，并提出了“做大、做強、走遠”的戰略目標，將企業無形資產轉化為了戰略資源。
2.為企業提供精神動力。一方面企業文化無影無形，看不見、摸不著；另一方面它又實實在在體現在企業的生產經營管理中，說到底，企業文化是企業的管理文化，與企業有著千絲萬縷的聯系。通過企業文化的建設，提高職工的思想道德素質，激發廣大職工的生產熱情。
3.充分調動職工的積極性和創造性，增強企業的凝聚力。企業文化建設的根本目的是為企業生產服務，而企業生產的關鍵在于調動職工的積極性和創造性。通過建設企業文化，達到在企業內部建立一種和諧的人際關系，能夠凝聚人心，形成企業的整體合力和戰斗力。如我們礦通過評選“首席工程師”、“星級員工成長通道”建立職工獎勵基金等相關激勵措施，進一步調動了職工的積極性和創造性。
三、強化文化建設，提升企業核心競爭力
企業文化的重要性越來越為企業所認識，但是如何建設自己企業的文化卻是擺在企業面前的難題。優秀的企業文化是持之以恒的實踐精神，企業文化的建設是一項長期的系統工程，應該全面規劃，逐步推進。
1.提煉企業精神
優秀的精神文化是企業文化體系的核心，企業只有根據自己的特點，提煉出本企業的優秀理念，然后才能從核心上體現出企業的個性。因此要培育和創造一種符合企業實際、催人向上、開拓創新、勇爭一流的企業精神。樹立強大的精神支柱，統一員工的要求，激發員工的創業熱情，形成企業自身特色的企業精神，才能為企業的發展指明方向，并以一種無形的方式沉淀下來形成企業的一種行為規范。
2.塑造企業的核心價值觀
企業的核心價值觀應正確、鮮明，體現行業特點，符合企業戰略和發展方向。優秀的企業文化不是以追求利潤最大化為首要目標，賺錢只是目標之一，而不是全部。企業文化的理念體系一旦確立，就必須明確本身希望達成的目標，不容納不愿接受企業文化或者不符合企業文化標準的員工，因為只有通過企業員工對企業文化的認同感，才能夠真正地把企業全體成員的積極性充分調動起來，才能使員工與企業同呼吸、共命運。
3.將企業文化融入企業管理的各個環節
構建制度文化。企業文化的建設一定要有制度保證，企業要根據自己的理念，不斷推出適應新的競爭形勢的管理制度，用優秀的制度來保證文化建設的實施。美國經濟學家普拉哈拉德和哈默在最早提出核心競爭力時就特別強調制度的作用。倡導行為文化。企業家要積極倡導優秀的行為文化，并在自己的管理行為中處處體現出本企業的文化特點，體現出企業的文化品位；而員工要有全新的工作行為，要用愛崗敬業、誠實守信、開拓創新的行為，來具體實踐企業的文化，使社會公眾通過企業員工的行為，更好地認識該企業的文化內涵。
4.要堅持以人為本
企業是一種以人為本的經濟組織，人是企業發展的根本。一個企業的命運最終肯定是由作為生產力要素中最具活力的人的因素來決定。作為企業主體的廣大職工群眾，不僅僅是企業物質文化的創造者，也是企業精神的創造者，能否最大限度地發揮廣大員工在企業中的主體作用，直接關系到企業文化建設的成敗。企業文化建設必須樹立以人為本的管理思想，把人作為管理的主要對象，充分的尊重人、理解人、關心人，滿足員工要求，發揮每個員工的積極因素，以求得企業和個人的共同發展。要使員工利益與企業利益保持一致性。實踐證明，誰擁有足夠的優秀人才，誰就擁有競爭的決定性優勢。“以人為本”重在提高人的素質、重在尊重人。
5.適時進行企業文化的創新
第3篇：提升職業心理素質范文
關鍵詞 射擊訓練 運動員 心理素質 體育
一、前言
在青少年業余射擊訓練中，教練常常關心的是運動員自身的運動技能、身體素質以及場地設施設備等方面有無缺陷或提高，而對運動員自身的心理狀態和思想意識卻極少關心。公安大學警訓部副教授章小輝等對運動損傷與心理因素關系進行研究，結果表明：運動訓練中致傷因素很多，但從運動主體而言，心理因素是致傷的最關鍵因素。蘇州市體育運動學校的張少波在分析其培養過的陳旭、王鑫宇、孫楊、王孝磊等運動員能取得如此巨大成功的關鍵因素時，指出對運動員心理素質訓練和思想素質訓練是獲勝的關鍵。廣西射擊射箭運動發展中心的韋飛智教練對射擊運動員的競賽情緒與調控方法進行研究后，指出心理情緒對運動能力的發揮和成績的取得有重要的影響。
由于青少年在訓練中往往體現出急于求成、缺乏耐性、焦躁不安、害怕困難等現象，在這種心理狀態下訓練，不但不能保證姿勢和動作的準確性、操作程序的嚴密性，還容易在訓練中由于思想意識不集中而造成運動損傷。因此，在青少年業余射擊訓練中，應將運動員心理素質訓練列為關鍵訓練項目。
二、青少年業余射擊訓練中心理狀態不穩定原因分析
（一）運動員自身因素
由運動員自身造成的心理狀態不穩定體現在多方面。首先是身體素質，研究表明身體素質好的運動員往往表現更加積極、主動以及自信，因此對所受動作和技能掌握迅速。相反，身體素質較差的運動員在訓練中容易造成挫敗感，對訓練效果產生不良影響。其次，運動員性格也是造成心理狀態不穩定原因之一，性格內向的運動員在訓練中表現偏于意志堅定型，對動作要領理解掌握能力強。而性格外向型的運動員表現活潑、敏感，易于表達心中不滿，導致對抗情緒產生。
（二）教練教學因素
研究表明，教練所具備的素養、氣質、情緒等，對所訓運動員的影響不可忽視。訓練中，運動員往往會根據教練的言行舉止、精神狀態、面部表情等判斷自身訓練的水平和狀態，一個思想積極、舉止得體、精神飽滿的教練會給運動員極大地鼓勵，提高整個團隊士氣，從而帶動運動員進入訓練狀態。
（三）訓練方面因素
在訓練方面，訓練內容、訓練方法等同樣影響運動員心理狀態的穩定。首先，在訓練內容上，受興趣愛好及身體素質的影響，運動員對不同科目有不同的接受度。訓練中，運動員遇到熟悉或擅長的科目往往表現積極主動，樂于接受。對于不擅長或不喜歡的科目往往體現畏難情緒。其次，教練的訓練方法對運動員的心理狀態也有很大影響，教練講解和動作示范是否清晰、準確直接影響到運動員的學習興趣和心態。
三、青少年業余射擊訓練中心理素質的提升方法研究
運動員心理素質的提升就是讓其大腦通過特殊訓練后，提高大腦和神經系統的調節功能，增強對思維過程和內臟器官的調節支配作用，促進運動員的生理機能調控，使運動員的情緒和行為得到有效的控制，能在訓練和比賽中發揮出理想水平。通過長期的實踐和實驗，發現以下四種心理素質提升方法在青少年業余射擊訓練中比較有效。
（一）自我暗示法
自我暗示法是心理學中常用的穩定情緒，增強信心的方法。通過多次重復口訣、詞句等來對自己的心理狀態進行調節，穩定自己的情緒。通過心理暗示，運動員會很快放松下來，身體姿勢更加協調，呼吸氣息更加平和，能更好發揮出應有水平。
（二）凝神斂氣法
凝神斂氣法的目的是提高運動員的注意力，讓其免受各種內外界條件的干擾。專心一致的將注意力集中到訓練或比賽中，集中精力去思考動作的規范性、操作的準確性、時機的把握等讓其達到忘我的地步，這也是運動員比賽的最佳境界。
（三）心理承受法
心里承受法目的很明確，就是通過許多高強度的訓練，讓運動員具備很強的心理承受能力，這也是唯一可以通過外界力量改善運動員心理素質的有效途徑。心理承受法在實踐中常用的為提高訓練難度和技術要求，讓運動員在訓練中受到比比賽更嚴酷的挑戰，使其在賽場上能收放自如，意志堅定，排除干擾，穩定發揮。
（四）模擬訓練法
模擬訓練是青少年業余射擊訓練中必不可少的環節，模擬訓練不僅可以提高運動員技能和經驗，還能提高運動員的心理素質。通過無數次的模擬訓練，讓運動員達到身經百戰，見怪不怪，熟能生巧的境界。
四、結論
本文在分析青少年業余射擊訓練中運動員心理素質重要性以及心態不穩定原因基礎上，結合實踐經驗，提出了四種提高青少年業余射擊運動員心理素質的方法。其中影響運動員的心態穩定的因素主要有以下三點：（一）運動員自身因素；（二）教練教學因素；（三）訓練方面因素。
青少年業余射擊訓練中心理素質的提升四種主要方法為：（一）自我暗示法；（二）凝神斂氣法；（三）心理承受法；（四）模擬訓練法。
參考文獻：
[1] 章小輝，許金鋒.警體運動損傷致傷心理因素[J].體育世界·學術版.2006.1.
[2] 張少波.淺談業余射擊訓練中思想素質教育的幾點體會[J].運動訓練學.2012.2.1.
第4篇：提升職業心理素質范文
【關鍵詞】技工學校；體育課；心理健康
Analysis on Improving Students’ Mental Health Quality in Physical Education
Curriculum in Vocational and Technical Schools
LU Jiang-wei
【Abstract】At present, the mechanic students’ mental health education has been paid great attention to Aiming at the current situation of vocational students’ psychological health problems and reasons, this article illustrates the active role of physical education teaching to students’ mental health and related problems such as how to improve their psychological quality
【Key words】technician training school; physical education; mental health
收稿日期：2013-07-10；修回日期：2013-07-20
作者簡介：陸江巍（1982―），男，山西陽泉人，碩士，主要從事體育教育訓練學方向研究。
心理健康教育早已受到技工學校和職業教育的普遍重視，各技工學校也都開設了與心理健康有關課程和講座。其實心理上的疏導也許能對學生的心理健康起到積極作用，但是我們也應該重視體育這門傳統課程對學生心理和生理健康的重要作用，通過對技工學校學生心理健康問題的現狀和原因，根據自己工作中積累的一些實踐經驗，來補充完善這方面的工作。
1技工學校學生心理健康狀況及成因
技工學校的學生與其他學校的學生有一些不同的特點，學生全部來自區縣的貧困家庭，他們的家庭多為低保戶、單親、孤兒家庭、父母有重大疾病或身患殘疾，學生在校的所有費用全部由社會捐助或企業贊助、學校出資，從這種家庭走出來的孩子多多少少會有心理問題，他們的心理健康問題主要是受到了家庭的影響。絕大多數技校學生在心理品質方面也有明顯缺陷，多數表現為性格內向、孤僻，不愛與人交流、自卑，行動獨來獨往，抗挫折能力差、生活習慣懶散、意志力不強等。
分析原因：一是進入技工類學校的學生，之前的文化課成績比較差，大多數是被中考、高考淘汰下來的學生，在校時長期得不到老師和同學的重視，思想上對學習缺乏動力和興趣。
二是獨生子女群體龐大，多數家庭溺愛孩子，很多優良的意志品質無法形成，反而造成學生懶散、自私、畏難、怕吃苦等不好的品質；很大一部分學生來自貧困家庭和特殊人群，他們自身缺乏安全感，心理自卑，不愿與人溝通交流。
三是技工類學校的學生年齡較小，年齡多在15~17歲，容易受到社會不良風氣影響，形成不好的生活方式和習慣，自我管理能力差。
因此，如何提高技工類學校學生心理健康素質，是體育課教學過程中應該思考的問題。
2體育課教學對心理健康的積極作用
21改變學生的價值觀、人生觀，培養其自信心
體育運動和競賽尤其是個人擅長的運動項目，學生能在完成各種復雜動作時，與同伴精誠合作，在與對手激烈的競爭和對抗中收獲勝利的喜悅，實現自我價值，同時被同伴贊譽也能提高其自信心，并潛移默化地影響學生的工作學習生活的各個方面〔1〕。
22陶冶情操，調節情緒，提高意志品質
通過上體育課和參加一些體育活動，如球類運動、廣播操比賽、武術形體操等，可以釋放壓力，在音樂和旋律下放松身心，情緒自然會愉悅起來，道德情操也會得到提升。體育活動使人增加快樂和喜悅，減少煩惱與不愉快，對學生的情緒調節和心理健康教育意義重大。
23增強身體素質，克服懶惰情緒和思想
每周通過體育課和課外活動來全身心地投入體育鍛煉，可以消除緊張、煩惱、焦慮的情緒，在舒展筋骨中緩解壓力，獲得積極性的休息，易于增強學生的意志品質、增強自尊和自信，增進身心健康。
24體育運動能調節和改善心中的不良情緒
情緒幾乎參與人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調節作用。體育運動能為郁結的消極情緒提供一個發泄口，心情郁悶時去運動一下能有效宣泄壞心情，尤其遭受挫折后產生的沖動能被升華或轉移。而體育活動又能直接給人帶來愉悅，并能緩解緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。伯格研究認為，有規律地從事中等強度（最大心率的60%~75%）活動的鍛煉者，每次活動20~30分鐘，有利于情緒的改善。通過運動行為的替代作用，減輕或消除情緒障礙〔2〕。學生參加體育運動和上體育課，可以釋放內心的壓力，在當今社會競爭激烈的環境下，心理上必然會產生一定程度的緊張、焦慮和不安。通過體育運動可以使不良的情緒狀態得到改善，心理承受能力得到提高。
25體育課教學能對心理疾病進行治療并能保持心理健康
體育教學和運動不僅能幫助學生提高身體素質，還能使學生在身體素質提高的同時加快心理承受能力的鍛煉。經常組織學生參與體育鍛煉，一方面，幫助學生提高身體健康和素質，另一方面，學生還可以處于良好的生活狀態，形成適宜的生活習慣，有利于對心理疾病的治療和防御。現在許多技工學校都開設了心理咨詢室，目的就是對學生的心理健康起到指導和幫助作用。這對于來自貧困家庭的學生來說，他們更需要通過體育運動的手段來改變原有的心理狀態，促進學生心理的健康發展。
3怎樣在體育課中提高技工類學校學生的心理健康水平
31體育課教學的內容要有趣味性、多樣性
從心理健康角度出發，體現教學內容的趣味性、多樣性。在上體育課中，教師除了按照教學大綱要求的內容外，還可以增加具有娛樂性質的活動內容。例如，準備活動結束后可增加一些有趣的“小游戲”，活躍課堂氣氛，增加學生對體育課的興趣，還可以開展集體合作類型的比賽、競技類的體育活動。如“拔河、集體跳大繩”等比賽。除了在學校中上體育課，有條件的話還可以開設游泳、滑冰和一些戶外運動、極限運動、野外生存方面的課程，以滿足不同心理需求、不同愛好的學生從事體育鍛煉的需要。提高了對體育運動的興趣，拓寬了學生的眼界，使他們心情更加舒暢，性格變得陽光、開朗，也增加了其心理健康的程度。
32體育課的內容中要有創新，對學生的心理健康提高要有針對性
將體育課程進行一些創新，不僅是體育課形式的教學模式，還將“晨練”及第二課堂和社團活動作為學生的體育成績的參考依據。“晨練”全校學生以跑步為主。下午時間是由班主任和體育教師組織各班進行班級體育活動、第二課堂活動。例如，學校組織有毽球隊、田徑隊、籃球隊，還有跳繩、拔河、象棋、圍棋等比賽，針對不同性格、心理需求的學生選擇不同的體育活動內容。在教師的指導下，通過積極主動的練習，來促進心理有缺陷的學生完善自我。如對于不善于與人交往、不合群的學生，可以讓其參加集體性的項目，如拔河、籃球、排球等，這些集體性項目會使人慢慢改變孤僻的個性，逐步適應與人交往；對于急躁、感情易沖動的學生可參加一些時間較長、需要持久而有耐力的項目，如下棋、太極拳、慢跑等，這些項目能增加其自我控制能力，使其情緒更加穩定，改變急躁、易沖動的缺點。通過運動能使人受到的消極情緒和不良情緒得到宣泄和轉移，消除心理障礙，使學生的心理得到調整并恢復到健康狀態。
33體育教學中通過采取團隊合作的學習模式來提高學生心理健康水平，為就業打好心理基礎
技工類學校體育教學以身體鍛煉為基礎，培養學生的體育健身意識、快樂體育意識，同時通過形式多樣的體育教學活動提高學生身體素質，為以后就業打下良好的身體基礎〔3〕。體育教學的活動性使學生在學習過程中體現出相互包容、理解、合作的心理特點，體現出集體主義觀念，課程中設置任務、目標，通過團隊成員齊心努力來完成，培養學生的合作意識和能力，使他們善于與人溝通，敞開心扉與人交流，幫助那些心理自卑、內向、懶惰情緒的學生顯得尤為重要。課堂上通過團隊合作形式的學習，可以充分發揮學生學習的主動性，培養學生發現問題、分析問題和解決問題，進而增強學生的心理素質，彌補心理缺陷，提高心理健康水平。
4結語
人們物質生活水平飛速提高的今天，追求“健康”已是普通老百姓的目標。體育運動能強身健體已被人們所認識和接受，被許多人列為生活的一部分。心理健康和生理健康有著同樣重要的意義。通過體育運動，既促進了中學生肌體的生理健康，又增進了其心理健康。同時心理健康教育越來越受到家長和老師的重視。對于技工類學校的學生而言，心理健康問題更為突出，我們要加強體育健康教育過程中對此類特殊群體的正確心理指導及心理健康教育，為國家培養高素質職業人才做一份貢獻。
參考文獻
〔1〕于素梅中學體育教材教法〔M〕北京：北京體育大學出版社，1999
第5篇：提升職業心理素質范文
關鍵詞：藥學專業學生；創新能力；素質教育
中圖分類號：G642.41 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）28-0120-02
創新型藥學人才逐漸成為推動我國醫藥產業向創新型發展的關鍵，也是提高醫藥產業核心競爭力的生力軍。作為為社會培養藥學人才的高等教育，在新形勢下肩負重要的使命。一名合格的藥學專業畢業生，除了應該具備基本的道德修養外，還應具備較強的科學研究功底和創新能力，這樣才能在以后的工作生涯中發揮應有的作用。在四年這一短暫的時間里，如何把他們培養成一名合格的藥學專業學生是值得研究探討的問題。高素質人才一般具有高的創新能力，培養良好的創新能力必須先從培養良好的素質做起，也就是說在眾多培養方式之中，強化藥學專業學生素質教育，是提升藥學專業學生研究和創新能力的非常重要的一條途徑。
良好的素質主要由以下要素構成：知識廣博、專業知識扎實；堅韌不拔、具有很強的事業心；思維敏捷、具有很強的判斷力；敢于懷疑舊說、掌握多樣化研究方法；勇于實踐、具有協作精神[1]。藥學專業學生素質教育的著眼點在于思維、毅力、知識、方法、責任心、態度，具備了這些素質，就為創新意識和創新能力的培養奠定了扎實的基礎，創新能力的培養也就水到渠成。下面對我們通過加強藥學專業學生素質教育提升藥學專業學生創新能力的工作總結如下。
一、加強校園文化建設，豐富學生的文化內涵
一般情況下，藥學專業學生的基礎知識都是比較扎實的，但是我們的藥學專業學生接受的專業教育往往過窄。
導致這種現象存在的因素很多，從高中文理分科開始，直至大學學習階段，專業劃分越來越細，是其主要影響因素之一。現在國內的大學新生入學后，基本不可以調專業，即使對所學專業不感興趣，也要等到畢業后進入更高層次的學習時才可以重新選擇自己理想的專業，這樣就扼殺了很多學生的創造激情，進而缺乏創新能力。理工科學生也需要文化熏陶，例如有些學生專業學得很好，但組織語言的能力差，他們所做的本科生畢業論文就很難整理成好的科研論文供同行交流學習。另外，學習不僅需要興趣的支撐，還要有動力才行。理工科藥學專業學生受到的文化熏陶過弱，一直以來就存在比較明顯的重理輕文現象，沒有文化內涵的人不是一個“完整”的社會人。尤其是美國前總統尼克松的話更加值得我們每一個中國人深思：當中國人的下一代徹底忘記他們的傳統文化時，我們就可以攻打這個民族了。
但是讓每一個藥學專業學生都系統深入學習文科課程又是不現實的，所以大學文化建設是一所大學必不可少的。把校園文化的學術活動、各種社團活動和藥學專業學生素質教育相結合，營造創新成才的微環境，可以在潛移默化之中提高學生的文化內涵，以培養良好的個性和特長，這也是培養藥學專業學生創新能力的一條重要渠道。結合十精神我們開展了解讀“中國夢”系列活動，例如，邀請學院王建立書記做題為“解讀中國夢――中華民族的血脈與歷史縱橫”的報告，舉辦“學習踐行十，青春助力中國夢”演講活動等，通過這一系列活動的舉辦，讓學生回顧中華民族光輝燦爛的傳統文化，近現代中國人民的艱苦卓絕的奮斗歷程，進一步闡釋了對“中國夢”的理解，激發同學們熱愛祖國、自強自信、勇于擔當的青春激情。最后的總結“中國夢想必成真，國力強盛是根本”更加激勵了同學們的創造、創新熱情，為實現中華民族的偉大復興而奮斗。
二、開展豐富多彩的實踐活動，實踐中提升藥學專業學生的動手能力和協作精神
如何培養合格的藥學專業學生是值得研究探討的問題，雖然這方面的經驗很多，但最終還是離不開實踐[2]。同志說：實踐、認識、再實踐、再認識，這種形式，循環往復以至無窮，而實踐與認識之每一循環的內容，都比較地達到了高一級的程度。實踐才是培養藥學專業學生研究和創新能力的唯一途徑，理工科藥學專業學生在科研實踐中得到的鍛煉和啟發是以后開展課題研究的寶貴經驗。由于受中國幾千年來的封建科舉制度的影響，我們的教育傾向于嚴進寬出，使得考生把主要精力放在備考理論課上，而不重視實踐能力的培養；另外，部分本科院校受實驗室條件所限，學生本科期間進入實驗室只是走馬觀花，對儀器的使用知之甚少，更沒有動手操作儀器的機會，這樣就導致他們的動手能力較差，即存在高分低能現象。
針對這些問題，我們采取了以下三項措施：首先，鼓勵藥學專業學生在學好理論課程的同時，抽出時間到準備室幫助實驗員老師準備實驗器材，然后參與到本科生的實驗教學當中，在此過程學習并掌握醫學、化學常規儀器的使用，這樣既鍛煉了他們的動手能力，又培養了他們與同學和實驗員老師之間的協作關系。動手能力和協作精神得到提高，也為其開展創新性的科學研究提供了有力保障。
其次，藥學專業學生對各種藥用植物的識別也是豐富其知識體系的重要內容之一。我們藥學與生物科學學院對大三學生開展的一項實踐教學就是帶領他們去附近的山里面去認識各種藥用植物；而且充分利用學校已有資源，開展“游園識百草活動”，讓同學們不出校門就可以開闊眼界，對校園里種植的丹參、熏衣草等藥用植物有了感觀上的認識。
最后，為解決大四學生實習、考研、找工作和做本科畢業論文相互沖突、時間緊、任務重的矛盾，我們開展了本科生助研活動。在老師和同學雙向選擇的基礎上，學生從大一開始就可以進入實驗室，協助老師完成科研課題，其所做內容可以做為本科生畢業論文的內容，這樣既鍛煉了實踐能力，還可以為考研面試提供科研基礎，可謂一舉多得。
三、開展心理學專題講座，加強藥學專業學生心理素質的教育和培養，藥學專業學生以健康強壯的體魄和心理迎接各種挑戰
由于傳統觀念的影響，很多學生認為進了醫學院校就是要學臨床知識，將來做一名醫生。這樣藥學專業學生從入學的那天開始就以一種矛盾的心態面對生活和學習。到了大四，除了面對完成畢業論文及課題的各種壓力外，還面臨著就業等諸多社會責任及壓力。若藥學專業學生的心理素質差，遇到挫折就萎靡不振，輕則影響身體健康，重則尋死覓活，這樣是非常不利于潛心學習，更不利于創新能力的培養。針對近年來高校頻發的跳樓等自殺事件，我們在開展各種心理講座的同時，對需要個別心理輔導的學生開放心理輔導室，通過提前預約的方式，學生可以和心理輔導教師面對面的交談，解決生活和學習過程遇到的各種心理問題。另外，我們的藥學專業學生助研的導師不僅做學生科研的指導者，更要做好他們人生的領航者，在他們成長過程中困惑和迷茫的時候，多和學生談心，讓他們敞開心扉，解開心結，輕裝上陣，才能更加充分的發揮創新能力。
四、改革完善藥學專業學生培養環節，激發藥學專業學生的創新思維，促進藥學專業學生在外因的推動下充分發揮創新潛質
首先，逆向思維和發散思維對創新成果的產出具有重要的意義[3]。我們老師在授課過程中，應該改變傳統的授課方式。臨床專業學生的很多課程都是大班上課，不利于新的教學方法的運用，如PBL教學法等。藥學專業同時上一門專業課的學生少了，有利于改革傳統的授課方式。為充分鍛煉學生的動手實踐能力和創新能力，將四人一組的實驗改為兩人一組，增加自主設計實驗的數量；改進考核方式，原來實驗考試只有動手操作部分，而且是該學期做過的實驗內容，改為設計性實驗考試，并增加實驗的理論知識考核，充分做到理論和實驗的融合，這樣利于學生鞏固實驗基本操作。
助研階段我們鼓勵專業課教師引導學生不要只局限于課本知識，要敢于探索一些新的知識，學會查閱參考資料，并且作為指導，也要敢于對其懷疑，然后在此基礎上敢于創新，并通過科學研究和探索，尋找到科學真諦，實現思想理論的革新和對現存事物的改造。另外，興趣是最好的老師，也是藥學專業學生發揮創新潛質的重要保障。入學后就讓藥學專業學生進實驗室做實驗，而且是去不同導師的實驗室去了解研究方向，在實驗室藥學專業學生能夠親身感受到創新的過程，比如怎樣設計實驗、在實驗實施過程中采取了什么樣的獨特方法、師兄師姐又是怎樣思考出來的等這些創新的過程都淋漓盡致地展現出來。這樣既開闊了藥學專業學生的視野又給藥學專業學生的助研選題提供了依據，然后在此基礎上針對感興趣的研究方向進行選題和開題，要比單純地看教材和文獻資料好的多。
參考文獻：
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[2]季紅，袁牧.藥學專業教育中實踐教學改革探討[J].醫藥教育，2009，16（8）：113.
[3]逆向思維與發散思維的應用實例[J].創新與思維，2001，（4）：18-20.
第6篇：提升職業心理素質范文
關鍵詞: 高校體育專業武術心理素質培養
心理素質是人的整體素質的組成部分,包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上,經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。然而在高校體育專業武術教學中,我們通常會將重點放在對學生身體素質、技術和武術規格的培養上,而忽略對學生心理素質的培養。因而在出現問題時不能結合學生的心理特征作出科學、全面的判斷,只是片面強調外在動作的準確性、能力和規格,而沒有考慮學生內在的心理因素的影響,沒有形成內外兼顧、標本兼治的科學教學方法,致使部分學生因為心理問題未能得到及時解決而耽誤正常的學習,甚至對武術學習失去信心與興趣。因此,在專業武術教學中,充分結合對學生心理素質的培養是十分重要的。
1.武術在高校體育專業中的特殊性是學生產生心理問題的主要原因
高校體育專業學生較一般學生在武術學習中有其特殊性,因此心理問題存在的原因主要有以下三點:首先,武術項目本身對學生的協調性、柔韌性和爆發性要求極高,而高校體育專業的學生有一部分是從普通高中上來的,一方面,學生大多沒有經過系統的專業訓練,年齡相對偏大,身體的柔韌性差,缺乏武術應有的基本條件。另一方面,這一時期的學生自尊心較強,但又不十分成熟。在學習過程中遇到難以掌握的動作時,容易出現反感、急躁的現象,甚至有打退堂鼓的現象發生;其次,體育專業學生的武術訓練有別于一般人群的身體鍛煉。一般人群的武術鍛煉是自主的,不用付出巨大精力,長期堅持可使鍛煉者體魄強健,培養鍛煉者美好的形體和高雅的氣質,增強他們自信、堅韌不拔的精神,促進自我效能感的提高,因而心理健康狀況較好。但體育專業學生的武術行為卻是一種不得不去完成的任務,在時間、內容、活動方式上都無法由自己決定,在負荷的量及強度上遠遠超出了一般性的身體活動,學生面對長時間的練習,身體和心理方面都要付出極大的努力,容易造成身心的疲憊,從而引起心理和軀體的不適;最后,在實際的武術教學中,教師往往不能正確及時認識到以上兩點,缺少對學生的心理方面必要的教育與溝通,使得一部分學生并沒有真正認識武術和做好學好武術的心理準備,一旦在學習過程中遇到困難便很難有必勝的信心。
2.高校體育專業武術教學中對學生心理問題的解決途徑與方法
2.1幫助學生樹立正確的學習目標,提高學習武術的認識。
幫助學生樹立正確的學習目標,強調學生同自己的過去成績進行比較,注重個人的努力程度,只要全力以赴并有所進步就是自己一段時間的成功。實踐表明,這個方法淡化了個人能力的重要性,強調了個人努力的重要性,使學生更相信努力是進步的原因,因而激發了學生學習武術的內在興趣,并同時激勵了學生面對挫折、面對失敗時能夠堅持不懈、努力學習。
2.2及時研究和了解學生的心理狀況,并將提供心理幫助和治療作為教學的必要環節。
教師要認識到心理問題是日積月累逐漸形成的,是一個由量變到質變的過程。因此,教師要及時研究和了解學生的心理狀況,以對心理異常的學生早期發現,并及時提供幫助和治療,有重點有針對性地開展心理健康教育工作,以提高學生的心理健康水平。尤其對于一些專業條件不太好的、有自卑感的學生,要讓他們增強克服困難的勇氣和毅力,防止消極情緒的產生,讓他們立志定向,把目標和憧憬作為他們學習活動的強大動力。這些學生常常是因為不能很好地完成學習任務而受到各種批評,造成心理上的扭曲。對于這些學生,教師要理解他們,了解他們的癥結所在,要熱情幫助,防止過激的批評,善于發現他們的長處和優點,幫助他們樹立學習自信心,找準學習方法,突破失敗心理的障礙,提高學習效果,克服自卑感。這樣他們在心理上就會感到老師是關心他們,而不是歧視他們,使之心理上得到一種平衡。
2.3培養學生具有堅強的意志品格。
意志力是與克服困難相聯系的心理過程,是高級而復雜的心理現象。意志力主要是在與后天的生活實踐和教育過程中逐漸鍛煉而形成的。高校體育專業的部分學生正是由于缺乏堅韌的意志力,才容易出現這樣或那樣的心理問題,這就需要教師要學會如何引導學生,時時刻刻灌輸“能吃苦”的精神思想,有意識地進行意志堅韌性的培養,教會學生如何正確對待武術訓練時的各種困難,使之能夠進行正確的心理克服。意志力的培養需要教師的正確引導和學生的自身努力共同作用。
2.4適時引導學生排除困難,使之在戰勝困難中獲得信心與樂趣。
興趣是最好的老師,渴望擁有絢麗多彩的人生是人們面對并戰勝困難的動力,但屢戰屢敗將會使人們的信念產生動搖,所以,對于成長期的學生,教師應讓他們多體會成功的喜悅感覺,從而激發其戰勝困難的興趣。對于學生經常碰到的問題,教師應幫助學生及時尋找原因,并采取適當的調整辦法。
3.心理素質培養在高校體育專業武術教學中運用的重要性
在高校體育專業武術教學中,心理素質的培養是提高學生的人格力量和精神力量的重要形式。武術教學并非只是一種單純的身體訓練,更是一種心理訓練、感覺訓練、思維訓練、想象訓練和自我意象的訓練的一個綜合體。身體訓練只是一個技術和技巧問題,屬于外在因素,而武術心理素質的培養是運用一些特殊方法來改善學生的內心活動,培養他們良好的個性心理品質,從而使其在表演和比賽中保持最佳的心理狀態,獲得最高的心理能量儲備,奠定良好的心理基礎,最終實現個人潛能的正常發揮和超常發揮,屬于內在因素。一個人的行為往往是內外因素相互影響的結果,其中內因起到了主要作用。因此,武術教師要正確認識心理素質培養在武術教學中的重要作用,認真研究使其發揮更好的促進作用。
學生在入學時對武術的理解只是處于一個淺層的理解層面上,需要教師進行引導,比如練習軟開度時的疼痛、練習力量時的疲勞和技術動作學習時的反復性等,如果學生因心理素質差而堅持不了,就只會半途而廢。比如一個學生遇到某一個動作時,如果他覺得很難,有畏懼感,那么,這個動作肯定學不好。如果教師能及時針對學生存在的心理障礙進行心理疏導和心理矯正,使學生對動作有正確的認識,充滿勇氣和信心,并堅持不斷地練習,這個動作即使再難、再復雜,學生只要有信心完成,就一定會把這個動作學好,只是時間的長短而已。實踐表明,心理素質的培養在武術教學中起到了重要的促進作用。具體表現在學生在課堂上具有自信和求知欲,不會因懼怕學不會動作而表現出不自信和退縮,能夠做到從容、大方、富有表現力地完成動作,也更具規范性;當真正遇到困難時,能夠主動進行自我調節,減少煩躁情緒的出現,能夠作出正確的分析,并解決問題;心理素質教育還拉近了師生的關系,通過與學生思想上的交流,使學生在情感上更加親近教師,這也便于教師與學生之間在教與學上進行交流和探討,有利于武術教學的順利開展。
4.結語
在高校體育專業武術教學中,心理素質的培養是一個長期且必要的教育內容,不僅要持之以恒,而且要針對學生不同程度、不同時期的心理特點施以不同的教育內容,這就要求武術教師因地制宜、因材施教,并將心理素質的培養作為武術教學中的必要環節。成功武術教學,就是讓學生在學會一些技術技能的同時,從內心喜歡武術、理解武術,激發學生的學習欲望,注重塑造學生健康的心理,培養學生良好的心理品質、正確的認知能力和頑強的意志品質,并將這種良好的心理素質逐漸滲透到學生學習的各個領域之中,使其成為一種自覺的行為過程,無論在任何困難中都可以充分發揮學習的積極性、主動性、自覺性,并積極調動心理積極因素,最終提高學生的綜合能力,使每個學生都在各自的學習道路上更好地發展。
參考文獻:
[1]馬啟偉.體育心理學[M].北京高等教育出版社,1996.
第7篇：提升職業心理素質范文
關鍵詞 高職院校 水利工程 職業實用性 體育教學
中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A
實用性體育教學，就是指基于體育教育計劃，以終身體育為教育基礎，以未來職業體質、智力需求為施教內容，以心理素質為職業培養目標的教育行為。其價值在于輔助提升工作效率、生產力、工作持久度等。從教育任務角度來看，職業實用性體育就是要以職業要求為參照，培養人們一定的身心素質、體育意識，最大程度推升職業實用性體育教育水平，提升職業者整體素質。
1 探析職業實用性體育的教學價值
在高職教育中，職業實用性體育教育是其中重要組成部分。其要求教育者以學生專業為基準，適應未來職業需求，而培養的實用性體育基礎理論、身體素質、專業化素養、終身體育能力等教育活動。該教育科目要求有明確的目的性、科學的策略性及有效的反饋性。特殊性職業體育素質，是指在涉外工作時，適應周圍特殊環境的素質。這其中涵括生存能力、發展能力、抗自然能力、抗困難能力等等。高職大學生，從畢業起就可能深入生產第一線進行實踐性的工作，這些操作將極大考驗學生特殊體育素質。故而，在高職教育中，開展并拓展職業適用型體育教育，一是為了教學與學習，讓他們有充足的體能、熟練的技能、過硬的心理素質與意志力。再者是為了未來工作需要，讓他們學會適應社會，擁有特殊職業環境下健康而全面的身體素質。
2 水利工程專業職業實用性體育教學策略
2.1 以水利工程為專業劃定，提升學生體能素質
水利工程專業，是高職院校中綜合性強的專業。其主要學習理論基礎有數學、力學、建筑學等，對施工管理、工程設計、工程勘探等方面能力要求較高。適應該專業性質，體育教學就應該調整其授課學習內容，與未來職業勞動要求相同步，通過培養不同環境下的身體素質能力，來幫助其走出校門后，能夠盡快達到工作所需體質、心理上的要求。這也將為學生“終身體育”素質的養成奠定堅實基礎。
2.2 以職業勞動為教育內容，增強教學內容實用性
在高職院校，不同年齡層次與性別的學生，其職業勞動素質要求也存在差異。水利工程專業也是如此，我們要以專業性質、工作范圍為研究對象，調整并建立獨立化、科學化的體育課程。要對課程內容不斷甄別、論證，剔除不適應水利工程專業的體育教育內容，選用有價值的內容重新進行結構上的調整。由易到難，從理論到實踐，當然本專業學生的實際情況也應該考慮在內。在高職體育課上，我們要緊緊圍繞生產勞動這一專業環境，對學生相對薄弱的身體素質、心理素質進行補強，要突出“體育教育為就業服務”的理念，重組體育運動方式，加大訓練力度，不僅提升其專業知識素養，更要培養學生養成一定的體育訓練習慣，要幫助其樹立安全意識，增強其職業適應力。水利工程專業職業實用性體育課程建設，要明確體育教學之于生存、生活的服務價值，要關注其生存、生活意識的提升，職業活動習慣的培養。
2.3 以運動素質為教育宗旨，提升體育教育價值外顯
在科學技術發展的今天，企業的發展對職業勞動提出更高的要求。單純的職業勞動也趨向于復雜、快速、高強度、高要求的綜合化轉型路徑。其對學生個體身體素質、心理素質的要求在不斷增大。一般意義的體育教育，對學生身心發展也有一定幫助，但是對特殊職業環境下學生耐受度及其它素質的提升顯然有限。在高職院校，學生尚在身體發育關鍵時期。倘若能在此間隙對學生開展適應未來職業活動環境要求的鍛煉項目，無疑對學生職業體能是很大補充。很大程度上，學生從事水利工程相關專業工作時，職業病的患病幾率會大大下降。故而，職業實用性體育教學以運動素質為教育宗旨，能首先從身體、生存角度看到其改造人、樹立人品質與習慣的價值。
3 構建實用性體育教學新模式
（1）“2+1”體育教學模式：即第1年為體育選項課，或第1、2學期分別體育基礎課、體育選項課，以水利工程、相近專業為專業范圍；第3、4學期開設必選課《職業實用性體育教學》（該性質為專業實訓），主要教育內容為專業性體育理論、體育實踐等。
（2）“3+1”體育教學模式：即以水利工程及相近專業為基礎，先利用3個學期來學習體育選項課；然后第4學期進行體育選修課學習，主要教育內容為專業性體育理論、體育實踐等。
（3）“1+1”體育教學模式：即以學年為單位，第1學期學習體育基礎課、選項課；第2學期學習職業實用性體育課程。
4 小結
職業實用性體育教學，以健康為目標，以職業生存為服務取向，面向全體學生，而服務學生整體體育素質提升。其價值之大在于身體及心理上的改造，在于有效緩解未來就業困境。故而，在高職院校，尤其是水利工程專業開設職業課程很有必要。
參考文獻
第8篇：提升職業心理素質范文
關鍵詞：高校輔導員；心理素質能力；自我提升
作為工作在高校第一線的學生管理人員，高校輔導員是學校思想政治教育工作的基礎力量，在學生整個大學生涯的各個階段，他們與學生產生廣泛接觸，從學習、生活、到人際、就業等各個方面都對學生產生著重要的影響。可以說，高校輔導員是高校培養合格人才、提高大學生素質的關鍵力量。因此，高校輔導員自身綜合素質的發展就顯得尤為重要，而在人的綜合素質能力發展和形成過程中，心理素質能力發展是基礎和核心。因此，作為高校輔導員，要想在實際工作中更加有效地實施思想政治教育工作，對學生施以積極健康的心理影響，就需要不斷地進行自身心理素質能力的自我提升。
一、從需要與動機系統的自我覺知出發，提高心理發展水平
需要是人腦對生理、社會等各方面的客觀需求的一種主觀反映，是有機體內部的一種不平衡狀態，是有機體對內外環境條件的一種欲求體現。在不同的歷史階段，人們都會對當時的自然、社會、人文環境有一定的要求，這些要求就形成了人的需要。在馬斯洛的需要層次理論中，把人的需要分為生理、安全、愛和歸屬、尊重、自我實現等五個層次。每個層次需要的滿足都對人的心理和行為產生深刻的影響，影響著人的認知、情緒、性格等方面的發展。一個需要常常無法被滿足的人，其很多的行為往往都是在追求那些未被滿足的需要。只有需要被充分滿足的人才會更加關注怎樣才能發揮出自身的全部潛能，才會想要最大化地完善自己，完成與自身能力相稱的事情，實現人生理想。可見，需要對人來說，具有動力，是人從事各項行為活動的基本動力，促使人的行為活動具有一定的方向性和目標性。[1]動機是激發個體朝著一定目標活動，并維持這種活動的一種內在心理活動或內部動力。一個人的行為動機往往是多樣化的，且動機和行為之間存在復雜的關系，不同的動機既可能引發不同的行為，也可能引發相同的行為。動機可分為生理性動機和社會性動機，有意識動機和無意識動機，內在動機和外在動機。無論哪種動機，都會在個體的行為活動中發揮作用。[2]因此，作為輔導員，有必要去不斷探索自身需要和動機系統的構成，了解自身的需要滿足情況、自身的動機組成和動機水平。只有把握了自身需要滿足狀況，明晰了自身的動機形成和發展的影響因素，才能清晰把握自身的狀態，了解自我行為的方向性和目標性，才能在工作中尋求到自我需要的滿足點，不斷地進行自我獎賞，提高自身需要滿足的程度，提高工作過程中的成就感。在日常生活和工作中，輔導員可以通過兩種途徑來進行自我探索。一是追溯自我成長過程，滿足未被滿足的需要。依據相應的需要和動機理論，輔導員可以不斷地進行成長過程的自我追溯，弄清自身在成長過程中有哪些需要不斷地被壓抑，哪些需要被較好地滿足了，哪些動機占主導地位，哪些動機占輔地位。針對那些未滿足的需要，是否可以采用一些合理的途徑來彌補或進行替代性滿足。例如，一位在工作別害怕處理學生人際矛盾的輔導員，在對自我的成長追溯中就發現原來自身從小就生活在一個充滿爭吵的家庭里，當面對父母的爭吵時，自己感到孤單無助，沒有安全感，而面對學生類似的問題時，也會引發類似的心理感受。發現這一點，這位輔導員就可以從滿足自身安全需要入手來提高自己的心理素質，提高工作的有效性。二是參與成長小組活動，探索心理發展的解決路徑。心理成長原本是專業的心理咨詢師在專業成長中的必修課，心理成長的過程就像一個照鏡子的過程，我們可以從鏡子中發現不一樣的自己。在成長小組中，人們通過傾聽、反饋、雕塑等各種手段來讓參與者更清晰地了解自己、發現自己。心理成長是心理咨詢工作者必須經歷的過程，也是提升咨詢水平的必要手段。作為高校輔導員，主要從事學生管理工作和學生思想政治教育工作，雖然工作內容和方式方法與專業的心理咨詢師有著很多的差異。但因輔導員工作需要與學生之間有著大量的人際互動，在這種互動過程中，也需要輔導員充分地運用自己，才能更好地開展思政工作。因此，各高校內部或高校之間可以組建輔導員成長小組，通過定期的小組活動，讓輔導員能夠從相互的觀察、聆聽和反饋中清晰地察覺自身的需要、動機等問題，探索可能的解決途徑，尋求合適的解決方案，提高心理發展水平。
二、從情緒發展與形成的自我探索出發，提高情緒管理能力
情緒是人們對客觀事物與自身需要關系的一種反映，不同的人對客觀因素與自身關系的認識不同，因此，在同樣的情境中，不同的人可能產生不同的情緒體驗。情緒反應是否恰當體現了一個人是否能夠恰當的認識客觀事物與自身的關系，是否具備良好的社會適應性。情緒對人的行為具有動力、調節、控制、組織和瓦解等作用。[3]積極的情緒可以提高工作、學習的效率，容易形成對他人積極的態度、影響行為的決策等。作為輔導員，每天需要面對不同的學生，要處理各種各樣的事務，其情緒活動也在不斷變化。保持良好的情緒狀態，克服消極情緒的影響對輔導員開展學生管理工作具有重要意義。因此，輔導員需要掌握情緒的基礎知識，了解情緒的發生、發展過程，掌握情緒的相關理論，學習有效的情緒調節、情緒控制的方法和手段，進而提高自身的情緒管理能力。在日常工作和生活中，輔導員可以從兩個方面來提高自我情緒管理能力。一是探索情緒的發生根源，厘清自我情緒的影響因素。作為輔導員，需要經常對自我的情緒根源進行探索，了解自身的情緒來源，了解哪些因素容易引發自身的相關情緒。在工作過程中需要有意識地覺察自身此時此刻的情緒狀態。例如，一位輔導員因家庭人際矛盾產生了一些消極情緒，那么她在處理學生事務之前，為了不讓自己的這種消極情緒影響學生工作，就需要厘清自身的情緒，清楚地意識自身情緒的影響因素，而不把這種情緒帶到工作中，對學生造成不良的影響。二是探索情緒中的認知成分，厘清自身的歸因特點。情緒認知理論認為，引發人們情緒反應的并不是外界事物本身，而是人們對外界事物的認知評價，即因人們已有的信念、觀點、價值觀等而對外界事物產生的相應的判斷，這種判斷過程才是引緒反應的直接因素。[3]不同的認知判斷會讓我們產生不同的情緒感受。例如，一位輔導員因領導批評他某項工作中存在問題而產生抑郁情緒。這種情緒可能源于這位輔導員一直不夠自信、一直認為自己沒有能力，領導對他的批評則更證明了他無法做好工作，他對此事的歸因是“我不夠好”、“我沒有用”，認為領導看不上自己，因而產生抑郁情緒。而如果換一個有足夠自信的人面對領導的批評，則可能認為領導對此項工作十分重視，希望做到完美。他對此事的歸因是“領導希望我好”“我可以改善”，認為領導是在關心幫助自己，則會產生感激的情感體驗。這就是因不同的認知判斷而導致的不同情緒反應。對于輔導員來說，認識自己的認知評價，分析自我關于事物的各種信念、觀點、價值觀等，可以幫助輔導員有效地控制和調節自身的不良情緒狀態，減少不良情緒對自身工作的影響。也只有不斷地提高自身的情緒管理能力，輔導員才能以積極健康的情緒狀態去更好感染學生，促進學生形成良好的心態、保持積極的情緒。
三、從對輔導員角色的自我探索出發，提升職業價值感
在高校，輔導員被賦予了多種角色：是一線的學生管理人員，也是思想政治教育工作的骨干力量；是學生成長的引路人，又是學生生活中的知心朋友；是各種活動的組織者，又是各種事務的服務者。但輔導員的實際工作卻往往是要處理各種紛繁蕪雜的事務。在這個過程中，輔導員的角色感常常發生很大的變化。一些輔導員覺得自己像全方位保姆，萬事皆需管，一些輔導員覺得自身工作瑣碎、毫無創意，缺乏成就感，這些都對輔導員自身發展產生較大的消極影響。因此，作為輔導員，對輔導員角色的自我探索就顯得十分必要，對職業角色的清晰認知和內在認同將有助于提高輔導員工作的積極性，積累工作成就感，提升職業價值感，有助于提升輔導員的心理素質水平。可以從以下兩個方面來進行輔導員角色的自我探索。一是形成積極角色意識，完成現實角色定位。作為輔導員，從應聘之日起就需要了解這一職業的工作對象、工作內容、工作方法、所需能力、收入待遇、前景發展等方面的問題。同時需要探索自身在從事這一工作中的特長、優勢、不足、弱勢等，還要探索自己選擇輔導員崗位的內在動機，可能面臨的困難、挫折，以及可能的收獲和價值等。這些方面的深入探索都會有助于輔導員形成積極的角色意識，完成現實的角色定位。二是形成職業道路規劃，完成職業價值定位。作為輔導員，在做好日常的管理工作的同時，還要不斷探索工作思路、工作方式方法，不斷去洞察學生思想問題的影響因素、研究可能的有效工作路徑，形成工作總結和心得，努力成為輔導員工作的研究者。在研究總結的過程中，挖掘自身興趣、愛好及特長等，形成自己的職業規劃。有了自身清晰的職業規劃，輔導員才更容易對自己的職業角色產生認同，更容易在工作的點滴進步中體會到職業價值感，進而促進自身的心理素質能力的形成和發展。總之，高校輔導員心理素質能力的發展水平對其思想政治教育工作的有效性具有極其重要的影響，其心理健康水平不僅是維持自身精神生活質量的重要保證，更是培養學生心理健康的必要前提。因此，作為高校輔導員，要有意識地通過各種途徑不斷提升自我的心理素質能力，將自身的健康心理資源不斷運用到育人實踐中，充分提高大學生思想政治教育工作的實效性。
參考文獻
[1]郭亨杰，宋月麗.心理學教程[M].南京師范大學出版社，1995：208-210.[2]JerryM.Burger（美）.人格心理學[J].陳會昌，等譯.2012：183-184.
第9篇：提升職業心理素質范文
【關鍵詞】職業規劃指導 高校畢業生 就業工作 重要作用 實施策略
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2016）08C-0185-02
在高校畢業生的就業工作中，開展科學的職業規劃指導工作，能夠科學全面地提升大學生的就業觀，幫助大學生制定符合自身特點的職業規劃。同時還能夠引導學生在充分分析市場行情、緊密結合自身的優劣勢的基礎上，自主創業，科學創業。因此，在高校畢業生就業工作中，開展符合實際的、具有創新意識的職業規劃指導，能夠綜合性地提升畢業生就業創業的服務水平。
一、職業規劃指導對于促進高校畢業生就業工作的重要作用
在高校畢業生就業工作中，開展科學合理的職業規劃指導，能夠充分發揮職業指導的導向和引導功能，使得高校畢業生更加科學、更加合理地面對就業環境，認真分析自身存在的問題，努力扭轉傳統的就業觀念，不斷提升就業水平及就業質量。在高校畢業生就業工作中，開展科學的全面的職業規劃指導具有重要的作用。
（一）引導大學生樹立科學的就業觀念。相比于剛剛入校的大學生，高校畢業生對于社會的需求有了一定的認知，但由于他們還沒有真正走入社會，這種認知是不全面、不科學的。通過開展科學的職業規劃指導，能夠幫助即將走出校園、走進社會的大學生樹立科學的就業觀念，引導高校畢業生全面分析社會形式，全面分析專業知識及專業背景，進而精準性地投遞簡歷。不少高校畢業生在就業工作中存在著較大的盲目性，一是他們并沒有認真地分析自身的優劣勢；二是他們對自身的專業能力也存在一定的疑惑，這使得他們在就業的過程中，往往盲目地投遞簡歷。這種“有棗沒棗打一竿子”的做法，雖然有助于提升就業率，但卻不利于大學生的職業規劃和長遠發展。開展職業規劃指導工作，能夠引導大學生樹立科學的就業觀念，在充分認知自身的興趣愛好及專業擅長的基礎上，幫助大學生提前規劃好職業生涯，更加精準地投入社會工作中。
（二）幫助大學生做好創業準備。高校畢業生創業已經成為一種非常普遍的現象，大學生創業有助于提升高校畢業生的就業率，同時也能夠為社會提供良好的服務。但是，在當前大學生創業中，由于創業意識不高、創業能力不足、創業水平有限等創業準備不足，大學生創業的失敗率頗高，這不僅容易影響大學生的職業生涯，同時也會造成巨大的社會資源浪費。在高校畢業生就業工作中，通過開展職業規劃指導，能夠幫助大學生全面做好創業的準備工作。對于大學生所涉及的行業或領域，高校就業規劃指導教師可以結合自身的經驗來引導大學生做好市場調查工作，全面調研該領域的發展情況及發展方向，提升高校畢業生創業的成功率。同時，開展職業規劃指導，還能夠借助于一些實踐性的創業項目，如創業園、創業沙盤分析等來引導大學生充分地做好創業準備工作。
（三）有助于提升大學生的面試技巧。在高校畢業生就業工作中，由于高校畢業生的社會經驗不足，他們在面對紛繁復雜的就業信息時，很難做好精準化的定位和分析，這就容易使得大學生盲目相信企業所提供的各種福利待遇，而做出不利于自己的選擇。開展職業規劃指導課程，能夠幫助大學生全面分析和篩選工作機會，在了解企業的背景、需求及崗位的相關職能的基礎上，做出合理的選擇。同時高校畢業生在面試環節中，由于缺乏面試技巧，成功率不高。開展職業規劃指導，加強對大學生的面試培訓，通過一系列模擬面試、無主題面試等來提升大學生的面試技能，使得大學生以更加飽滿的姿態來迎接未來社會的挑戰。此外，通過開展職業規劃指導，還能夠幫助大學生了解和熟悉勞動法等相關法律規定，明確自身的權益，合理保護職業權益。
（四）有效緩解企業對大學生的偏見。在高校畢業生就業工作中，畢業生存在著先天的經驗不足，這使得大學生在就業中容易受到企業的排斥和詬病。對于企業來講，他們更加希望能夠聘用“來之能戰，戰之能勝”的富有經驗的人才，但這些正好是大學生普遍缺失的。同時，一些剛剛畢業的大學生不具備吃苦耐勞的精神，缺乏任勞任怨的品質，對企業提供的崗位適應能力不夠，這些都使得企業對高校畢業生存在著較深的偏見。在企業看來，大學生不僅適應能力低、崗位專業素養有待培訓，同時大學生對于各類企業的福利、薪酬等看得比較重。鑒于此，開展科學合理的職業規劃指導工作，能夠幫助大學生樹立正確的就業觀念，從追求眼前的高薪酬、高福利轉變為追求自身的長遠發展等方面，有效緩解用人單位對高校大學生的偏見，使得高校畢業生更好地適應企業，適應社會。
（五）有助于促進大學生的快速成長。大學校園本身就是學生進入社會的緩沖地帶，大學生通過一系列社會實踐，逐步將自己朝著社會人的角色轉變。但在高校畢業生就業過程中，由于高校畢業生的心智尚沒有真正地融入社會，不少畢業生遲遲無法轉變自身的角色，遲遲無法投入到工作崗位中。開展職業規劃指導，能夠有效地訓練學生的心智，使他們更加科學、更加快速地做好職業轉變，以更好的姿態投身于社會中，促進高校畢業生的快速成長。在職業規劃指導中，通過開展一系列生動活潑的具有較強實踐性的社交課程，能夠提升畢業生的社交能力，特別是能夠提升畢業生與人交際、與領導交際的能力，使得畢業生更快地融入企業環境中。此外，職業規劃指導還能夠優化大學生的心理素質，提升大學生的抗挫折能力，培養大學生良好的合作共享意識。
二、職業規劃指導在高校畢業生就業中的實施策略
（一）科學落實職業規劃指導的社會化。職業規劃指導能夠有效地促進高校畢業生的健康發展，能夠有效地提升高校畢業生的就業觀念和就業意識。在開展就業指導規劃的過程中，應該充分認識到就業指導規劃的社會化作用和社會化意義。所謂的社會化意義，主要是在指在開展就業指導規劃的過程中，應該積極地開展開放性的就業指導規劃工作，使得高校畢業生通過職業規劃指導，快速地接觸社會，快速地了解企業的需求，快速地融入社會。對于即將畢業的高校畢業生而言，在開展職業規劃指導的過程中，學校就業部門發揮著至關重要的作用。但由于學校就業部門的范圍有限，因此學校就業部門很難真正地提升職業規劃指導的社會性。因此，在高校職業規劃指導中，應該積極尋求企業、用人單位、人力資源部門對學生就業的引導和規劃。高校應和社會結合，探索開放的人才培養模式。此外，還需要積極調動政府、學校、企業、家庭和學生社團力量共同參與職業生涯輔導，形成多層次多維度的職業輔導體系，實現畢業生職業生涯輔導的社會化。
（二）有效提升職業規劃指導的豐富性。高校畢業生即將走入社會，他們的專業能力即將得到社會的檢驗。在開展職業規劃指導中，高校就業部門應該注重提升和整合高校畢業生的就業能力，注重提升高校畢業生的就業素養，使得高校畢業生符合企業的需求、符合社會的需求。當前高校畢業生的心理素質不高，應對挫折的能力有限，在就業求職的過程中，不少學生一遇到困難就容易產生退縮心理，不少高校畢業生甚至容易產生自暴自棄，甚至輕生的念頭，從否定自己到否定社會，進而做出危害社會的行為。因此，在高校畢業生的職業規劃指導中，高校就業部門應該注重提升高校畢業生的心理素養。全面分析高校畢業生在就業求職中存在的心理問題和心理矛盾，有針對性地提升高校畢業生的心理能力。同時加強對高校畢業生的心理測寫，為他們提供針對性的心理疏導，為他們提供符合實際的建議和意見，使高校畢業生能夠正視自身存在的問題，敢于面對求職路上的坎坷，始終保持樂觀的積極的心態。另外，高校在開展就業規劃指導中，還應該為高校畢業生提供個性化的心理分析與意見咨詢。通過長期的跟蹤、反饋、回訪等機制來全面地分析某一個畢業生存在的主要問題，建立學生檔案。在條件允許的情況下，高校的就業部門還應會同企業人力資源部門，做好個別問題學生的追蹤。此外，在開展職業規劃指導的過程中，高校就業部門還應該充分發揮學生的個性，為畢業生打造符合他們的職業規劃指導。
（三）不斷提升職業規劃指導導師的隊伍建設。開展職業規劃指導的過程中，應該努力構建一支專業素養高、社會實踐能力高的師資隊伍。高校就業指導就是一門專業性和實踐性相融合的課程，在開展職業規劃指導的過程中，要求就業指導的教師必須具備專業的職業規劃能力，同時也要求就業指導的教師具備一定的社會實踐的能力，只有這樣才能綜合性地提升高校職業規劃指導的教學水平，才能真正為高校畢業生提供良好的服務。同時，在開展職業規劃指導的過程中，高校就業部門除加強師資力量的培訓與教育外，還應該積極引入企業人力資源的專業人才來兼職，通過這些社會人才的傳授來提升職業規劃指導課程的實踐性。
總之，職業規劃指導在高校畢業生就業工作中具有非常重要的作用，開展職業規劃指導能夠積極轉變大學生的就業觀念，幫助大學生樹立科學的就業理念，幫助大學生正確認識社會需求，快速適應企業的需求。在開展職業規劃指導中，應該提升職業規劃指導的社會化意義，不斷提升高校就業指導教師的師資力量水平。
【參考文獻】
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