大學生的婚前輔導課程設計

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摘要：目前大學生戀愛已經是普遍現象，如何開展婚前輔導課程還沒有引起足夠重視。為了增強大學生戀愛針對性、提升婚姻質量，本文在借鑒國外心理學研究成果的基礎上，從原生家庭、溝通技巧、沖突解決、婚姻期待四個方面進行大學生婚前輔導的課程設計。

關鍵詞：大學生；婚前輔導；課程設計

1原生家庭

1.1原生家庭對個體親密關系的影響

個體在原生家庭中獲得了基本人際關系的基礎。婚后的婚姻家庭問題是個體早期原生家庭中人際關系問題的延展（Hoopes，1987）。這些影響有些是被意識到的，但還有很多是沒有被意識到的，這些影響會涉及到個體的信念、態度、行為、自尊、互動模式。

婚前輔導需要幫助情侶對原生家庭的情感氛圍、父母之間的關系、父母與自己的關系進行探討，通過討論、提問等促使他們反思原生家庭的情感關系親密或疏離的狀況以及自己對于親密關系的感受和認識。

1.2原生家庭對婚姻態度和婚姻準備的影響

Bowen的家庭系統理論的研究專注在原生家庭的進程上面，比如父母的沖突、家庭的情感健康這些會影響子女對婚姻的情感和態度的因素上。功能不良的家庭進程會對成年后子女對婚姻的態度和情感有消極影響并會對重要親密關系的準備意識上有消極影響。

這部分輔導內容可以通過對父母關系、父母的沖突和父母解決沖突的方式進行的探討，來發現父母的婚姻對自己對婚姻的態度的影響。

2溝通

心理學教授SchulzvonThun研究并創立的“四只耳朵”的溝通理論指出了溝通的四個層次。他認為每一個信息都同時含有四個方面，其中一個是主要意圖，而其他的和它相呼應。

2.1溝通的四個方面

事實方面：每個信息都會包含著從發送者觀點出發的某個事實的信息，語言本身表達了某種確定的事實的信息。

自我暴露方面：即發送者會在信息中暴露出一些關于他自己的東西，一些關于他內心想法、內心的感受、如何看待自己的線索等。

關系方面：每個信息也會表達出信息的發送者和接收者之間的關系，他們對彼此的感覺等。這種類型的信息常常是通過說話者的音調、姿勢、面部表情等非語言信息傳達的。

請求方面：一個信息不可能是沒有原因沒有意圖的，發送者不僅希望這個信息被理解，更希望接收者能夠在某種程度上做出回應。這可能包括了愿望、請求、意見、建議等。

對于這四個層面，接收者也要用“四個耳朵”來接受和解釋這些信息。婚前輔導需要幫助情侶來學習溝通的不同的層面，同時情侶通過對溝通的學習來回顧以往的溝通過程，發覺已有的溝通模式。

2.2影響溝通的因素

接收者的自我概念：接收者對自己形象的看法。有著負面自我形象看法的人傾向于把信息理解為對自己的攻擊。

發送者的自我概念：對于信息發送者的了解程度會影響我們對他所發出的信息的解讀，對于不太了解的人，我們常會形成偏見或是將他歸為某種類別。

相關信息：接收者不僅會聽到信息，同時也會受其他周圍環境因素的影響。通常女性會更傾向于使用關系的耳朵，而男性傾向于使用事實的耳朵。所以雙方常常會感覺不被理解。

婚前輔導一個重要的內容是促使情侶之間可以有更有有效的溝通，發現現在溝通中所存在的問題。在這部分要學習一些聆聽技巧，如放下自己的想法、嘗試從對方的角度來思考等，并做一些有效聆聽的練習來強化有效溝通。

3沖突解決

3.1五種應對姿態

沖突解決可以看做是一種在沖突和壓力情景下的溝通。薩提亞認為良好的溝通應該是表里一致的溝通，它可以充分考慮到自我、他人、情景共同構成的情境。

不良溝通分別是指責型、討好型、超理智型和打岔型。

討好型的人漠視自己的價值感受，以犧牲自我價值為代價。他們會對情境和他人給予充分的尊重，卻毫不在意自己的真實感受。

責備是與討好截然相反的姿態。責備者認為我們應該維護自己的權利，不接受來自任何人的借口、麻煩、辱罵。責備意味著藐視他人，只有自己和情境是需要考慮的。

超理智的溝通模式漠視自己和他人的價值，僅僅關注環境背景。以這種方式行動時，人們不允許自己，也不允許他人關注自己的感受。它反映出這樣一個準則，成熟意味著不去觸碰、不去審視、不去感受也不去抒發自己的情緒感受。

打岔模式是超理智模式的對立面，處于打岔姿態的人們企圖將別人的注意力從正在討論的話題上岔開。對于他們來說，自我、他人以及他們互動的情境都不具有任何價值。

通過學習薩提亞的表里一致的溝通，情侶雙方確認自己的生存姿態和應對沖突的方式。回顧以往發生沖突的情境，情侶雙方對沖突過程進行探討，通過咨詢互動發覺在沖突事件中自身的想法、感受、期望等，逐漸建立表里一致的溝通。

3.2互相饒恕

怨恨是不斷指責后生出的結果，怨恨纏著過去，一次有一次地讓往事重現，每次都重新揭開傷疤，使傷口不能愈合。因此婚前輔導要幫助情侶處理過去沖突所帶來的傷害，學習互相饒恕，這對于關系的健康發展非常重要。

這個過程包括確認傷害即表達自己受到傷害的感覺和感覺受傷的原因，敢于面對內心的感受和情緒；彼此道歉，學習說對不起；最后是受傷害的一方學習饒恕。饒恕不是假裝無所謂或者是忘記，而是對過去的傷害放手，選擇不對對方懷恨在心。

4婚姻期待

每個人進入婚姻時都會有自己的期待，對于婚姻日常生活、家庭角色和責任、如何做決定等都有自己的預設。通過對婚姻期待的探討使情侶可以發現那些可能對婚后生活帶來沖突以及一些不現實的期待，為婚后的生活做準備。

這部分的輔導參考丹尼斯·雷尼的《婚前預備手冊》中對婚姻期待的調查，它包括婚后如何做決定、與異性的關系、財務管理、家務管理、養育孩子、娛樂活動、與父母和其他親屬的關系等眾多方面被輔導者預先填好自己的答案，在輔導課程中對雙方的答案，特別是對雙方存在差異的地方進行探討。在有差異的地方幫助情侶來表達自己的感受和想法，學習理解對方的期待，逐步建立共識。

總之國內對婚前輔導的研究還比較少。本文旨在從原生家庭、溝通、沖突解決和婚姻期待四個方面進行干預，主題明確，配合使用咨詢技術，期望深化兩個人對彼此的認識和理解，促使戀愛關系發生實質性變化，為未來的婚姻做好準備。

作者:焦雯 單位:淄博職業學院