大學生心理健康教育研究(7篇)
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第一篇：對大學生的心理健康教育研究
摘要：在大學生的心理健康教育工作中，教師應督促學生重視心理健康，并且教會學生自我減壓的方法。教師要幫助學生更加充分地了解自己，使其對自身的能力做出適當的評價，從而在大學生活中保持良好的人際關系。同時，通過對學生進行心理輔導，教師要幫助學生提升應對壓力和挫折的能力。本文對大學生心理健康教育工作的細節展開討論，提出了有利于提升大學生心理健康效果的可行性建議。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；目標；方法
加強大學生的心理健康教育工作，教師應該不斷推行心理健康教育的改革。在心理健康教育活動中，教師應強化對學生的心理干預，在學科教育中滲透心理健康教學。并且，教師要重視心理健康活動課的教學，組織學生接受專門的心理健康教育。教師應該主動為學生提供心理咨詢和輔導，及時了解學生的心理問題，幫助學生排憂解難。
一、加強大學生心理健康教育的目標
在心理健康教育活動中，教師應該經常與學生進行溝通，以此提升教學效果。在心理健康教學活動中，教師應采用德育對話的模式開展教學工作，對學生的價值觀、人生觀和世界觀進行有效引導。在大學生心理健康教育中，教師應該不斷強化對學生價值觀和人生觀的引導工作，通過積極的引導培養學生的奉獻意識。開展大學生心理健康教育，教師應該對學生進行積極的心理干預，從而使其具備強大的適應能力。教師要對學生的情緒狀態進行調節，確保學生之間的人際關系處于和諧的狀態。教師要強化大學生的性心理健康教育，從而使學生了解更多的性知識，培養個人正確的性觀念。同時，教師還應該加強學生人格方面的塑造，及時發現學生的性格問題，對其可能出現的心理障礙進行積極有效的預防和調控，保證學生以健康的心理狀態面對學習和生活中的各項挑戰。結合現代心理學的思想基礎，教師應采用適合當代大學生的心理健康教育模式和教學手段，在大學生的心理健康教育中開展符合教學模式和教育規律的人文關懷。
二、加強對大學生心理健康教育的方法
1.建立更加規范的心理健康教育體系。人文關懷的關鍵在于關懷內容和關懷方式。教師應從人性的角度出發，尊重和理解學生的基本需求和精神生活，給大學生給予足夠的尊重和心理關懷，使學生視學校為精神家園。在心理健康教育活動中，教師應建立更加規范的思想健康教育體系，改善學生的心理健康狀態；采用有效的教學手段，確保學生的身心得到放松。教師可以組織學生靜坐休息、冥想，聆聽音樂，使其心情變得舒緩。在心理健康教育活動中，教師要改善師生的交流狀態，從而提升師生間的溝通質量。教師在對大學生進行心理健康疏導時，不應只將講解理論知識作為解決學生心理問題的手段，而應從大學生心理健康教育的角度出發，進行有效的心理疏導。在心理健康教育中，教師要解決學生在學習和生活中的困難，以及心理壓力過大的問題。在班級的心理健康教育活動中，教師應打造良好的心理健康教學氛圍，利用板報、校級報刊和院級報刊展示心理健康小貼士；在學校心理健康教育活動中，學校可以利用廣播、文藝匯演、話劇小品和情景劇等形式，向學生宣傳心理疾病對健康的危害，從而有效宣傳心理健康知識，鼓勵其走向陽光，擁抱健康。2.積極向學生提供必要的心理健康輔導。教師可以鼓勵學生閱讀心理健康的相關書籍，以提供書單的方式，讓學生在課后學習心理研究的著作，使其掌握調控個人情緒和心理狀態的有效方法。在心理健康教學活動中，教師應將教學應用研究與基礎心理學研究相結合，通過行之有效的手段提升學生的心理健康水平。教師還應設立專門的心理咨詢室，在私密的空間中為學生提供必要的心理輔導。另一方面，學生應正視自己的心理問題，積極向同學、教師和專家尋求幫助。教師要做好心理健康教育工作，這既是滿足學生精神需求的重要手段，也是促進學生身心健康發展的有效措施。加強大學生的心理健康教學，教師應根據學生的心理和生理發展特點進行有效的干預。教師要運用心理健康教育理論，通過日常的心理健康教學課程，努力提升學生的心理健康水平。在大學生活中，學生也應積極融入班集體，養成與教師和同學溝通的好習慣，從而有效解決心理問題，顯著提升個人適應社會的能力。
參考文獻：
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作者：熱比亞•買買提 單位：新疆人民武裝學校
第二篇：大學生心理健康教育淺析及其對策
［摘要］大學生作為當今社會的新鮮血液，在心理健康方面顯得尤為敏感。應對新的學習環境，適應自己所學的專業，處理好人際關系，處理學習與戀愛的矛盾，還有畢業后將要面臨的許多現實的問題等都是大學生需要面對的事情，心理壓力不言而喻。因此，大學生心理健康問題也已經引起各高校及社會各界的關注和重視。
［關鍵詞］高校大學生；心理健康問題；心理文化建設
大學生心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質和成熟的心理行為。心理適應能力與現實條件能夠保持統一，不斷發展健全的人格，提高生活質量。
一、大學生產生心理問題的原因
（一）客觀方面
大學與初中高中最大的不同在于，時間都是自己的，沒有老師的輔導和督促，這無疑就要求大學生對自己嚴格要求；進入大學后，我們所面臨的是完全陌生的環境，大多數事情都需要靠自己去承擔，這種變化給大學生帶來了一定的心理壓力和負擔；正因為在大學里可能遇到各種誘惑以及各種不同的選擇，而當面對它們時，大學生很多情況下會難以抵擋或難以抉擇，從而產生無所適從的焦慮感。
（二）主觀方面
目前，獨生子女家庭越來越普遍，孩子的動手能力和獨立意識被忽略，以至于大學生在校獨立面對困難、挫折或棘手問題時，不知如何應對，容易形成心理壓力；有的學生認為上了大學后，工作生活就不用發愁，以致在學校整日萎靡不振，不思上進。
二、解決大學生心理健康問題的方法
（一）學校方面
1.建立學校心理咨詢中心。在我們展開的關于心理健康的問卷調查中顯示，學校應該做好全面的準備工作，定期與學生進行心理溝通，及時發現和了解學生的心理狀態，從而有針對性地做出有實際意義的教育措施。2．開設心理教育的相關課程。老師在教學過程中，要根據學生的實際心理狀態，深刻體會心理教育的內在意義，教學方式要有自己的特色，善于將課程以學生利于接受的方式灌溉給學生，使大學生從內心強化自己的思想觀點、心理素質和人生價值。3.加強校園文化建設。校園文化建設是大學生健康成長的根本保證，對于心理素質的提高有至關重要的作用。不斷地提高校園文化的建設，可以讓學生感受到良好的學習氛圍，提升學生的精神境界。學校應不遺余力地將良好的校園文化通過各種途徑和渠道讓學生感受到。4.學校應該多開展社會實踐活動。大學是大學生邁向社會的最后搖籃，通過社會實踐來磨礪，更能讓大學生在生活中培養良好的心理素質。因此，學校應多開展社會實踐活動，給學生提供更多參與社會實踐的機會，讓大學生在走向社會之前多積累一些社會經驗，提高應對能力。
（二）大學生自身方面
1.正確認識自我。高校大學生在進入大學前就應該對自己有個明確的定位，正確認識自己，樹立適合自己的目標。在大學期間，積極參加校園活動和社會實踐活動，提高對挫折的自我承受能力，在活動后積極反省認識自己，揚長避短，不斷取得進步。2.保持良好的人際關系。在交往中能用理解、寬容、友好的態度對待他人。通過與他人交往，能夠做到取長補短，同時也學會與他人同心協力合作共事。3.學會傾聽，并學會向別人傾訴。經營好人際關系，首先要學會做一個聆聽者，其次要學會向別人傾訴。兩者有效結合才能高效率地解決自己的心理問題。
三、高校大學生心理健康教育的意義
1.加強心理健康教育既是大學生提升自身綜合素質的有效方式，也是促進自身全面發展健康的心理品質的動力。現在的社會復雜多變，大學生日后的挑戰會更加嚴峻，大學生綜合素質的提高就必須建立在強大的心理素質基礎上，而如果現在大學生能夠保持良好的心理素質，就能更好地面對所處的困境，從而更好地進行自我調節以及更好地適應社會。2.加強心理健康教育是大學生取得成功的堅實基礎。目前大學生就業的競爭越來越強，社會和自身的雙重壓力會使學生剛進入社會時產生局促感，難以平靜地面對生活和工作。因此，為了更好地應對社會形勢的變化，大學生在校期間就要注重自身心理素質的提高，不斷通過社會活動提高自己的心理抗壓能力。3.加強心理健康教育是開發大學生潛能的可靠途徑。良好的心理素質能有效地激發學生的潛能，反之，潛能的不斷挖掘會提高學生的自信心，從而提高學生的心理素質。高校針對大學生進行心理健康教育將在很大程度上幫助他們在更高的層面上認識自我、完善自我，最終使潛能得到充分開發。綜合素質的各項指標均達標才是大學生發展的保證，而健康的心理是大學生更好地發展的必要前提，是大學生成為祖國棟梁之才堅實可靠的內在條件。因此，關注大學生心理健康，加強大學生心理健康教育是一項刻不容緩的工作。
參考文獻：
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作者：孫啟航 徐尚巧 單位：魯東大學信息與電氣工程學院
第三篇：大學生心理健康教育新模式構建
摘要:在當前科學技術水平發展背景下，互聯網早已滲透到我們的學習、工作以及日常生活的點點滴滴當中。大學生在日常生活中已經對網絡產生了極大的依賴性。文章立足于大學生心理健康教育現狀，主要分析了網絡環境下大學生心理健康教育新模式構建策略。
關鍵詞:大學生；心理健康教育；教學模式；教學策略
在互聯網環境中，大學生可以獲知信息，與他人溝通交流，搜索問題的答案。因此，關注在當前的互聯網環境下的大學生心理健康教育則顯得尤為必要。網絡是一把雙刃劍，在互聯網的環境中，大學生可以學習到知識，但是，互聯網也具有不穩定性，缺乏自制力的大學生將會受到它的負面影響。
一、網絡環境下的心理健康教育，提高教師隊伍建設
提高高等院校心理教師隊伍建設，是構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式的基本要求與重要保障。在當前的高等院校教育與教學活動中，存在一個普遍現象，就是教師為了完成教學任務而教學，學生為了得到足夠的學分順利畢業而聽課，既忽略了高校教育的真正意義所在，也忽略了對大學生心理健康教育的關注。種種現象直接導致了心理教師稀缺。因此，提高高校心理教師隊伍建設，構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式顯得尤為必要。例如，學校可以組織教師定期舉辦學術交流會，教師不斷學習，在交流會上與其他教師進行溝通，總結在對學生進行心理健康教育時得出的經驗教訓，通過交流學習，教師的教學水平會得到很大提高。學校針對教師的教學工作可以建立相應的評價體系，評價內容一部分由同科目教師進行評價，另一部分由學生進行評價，評價內容包括教師講授的課堂內容，語言風格，衣著打扮等各項內容，通過完善的教學評價體系可以提高教師團隊的教學水平。
二、網絡環境下的心理健康教育，關注學生可持續發展
互聯網給人們的生活帶來了很大的改變，大學生可以接觸到最先進的科技，網絡對于他們來說很熟悉，大學生活相對于高中生活輕松很多，學生有很多自由時間可由自己支配。網絡對于學生來說是一把雙刃劍，運用好了，可以開闊學生的視野，提高學生各方面的能力，運用不好會成為傷害學生的一把利器。在網絡環境下應該更加關注學生的心理健康，學生通過網絡可以了解到很多先進的知識，提升自身的素養，這對于學生的可持續發展有好處，相反，如果學生沉迷網絡，玩物喪志會令他們誤入歧途，甚至危害社會，所以大學階段關注學生的心理健康十分重要。例如，學校機房是學生運用網絡查詢資料、學習知識的場所，機房的管理員發現有幾個同學利用學校提供的便利在機房玩游戲，而且屢禁不止。這時管理員應該對這幾名學生進行教育，給他們講解沉迷網絡游戲的危害，并且告訴他們學校機房是提供給學生學習的地方，你們在這里玩游戲會影響到其他同學的學習，這種行為是不道德的。同時教師還要時刻關注這幾名學生的日常學習生活，觀察他們是不是逃課，發現問題應該及時與學生溝通，幫助學生重塑價值觀，讓學生認識到自己的錯誤，從而更加專心地學習，對學生走出學校，步入社會起到很好的引導作用。
三、網絡環境下的心理健康教育，重視學生內心需求
重視大學生的內心真實需求，是構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式的關鍵所在。學生在步入大學階段后，大部分都已經年滿十八周歲，是成年人了。但是，年齡的成長，不代表著大學生心理的成熟。在大學生真正步入職業生涯走進社會前的最后學校生涯，仍然需要學校與老師積極正確的指引。網絡環境中的誘惑很多，大學生應當學會辨別，增強自制力，樹立正確的世界觀、人生觀與價值觀。在高校教育中，學校應當有意識地開展相應活動，避免大學生誤入歧途，悔恨一生。例如，很多學生剛剛步入大學生活，擺脫了高中緊張的學習環境，身體、心理都放松下來，有些學生自制力較差，開始放縱自己，不認真學習。教師發現這種問題應該及時對學生進行心理輔導，將他們拉回正軌，如果這個階段學生沒有得到正確的引導，那么他們會在錯誤的道路上越走越遠，甚至鑄成大錯，所以關注學生的內心需求十分重要。
四、結語
構建網絡環境下大學生的心理健康教育新模式具有重要的現實意義。針對當前的復雜網絡環境對大學生心理健康帶來的負面影響，各大高等院校積極應對，靈活采取多種措施，以求構建網絡環境下的大學生心理健康教育新模式。教師隊伍的建設，是大學生心理健康教育的保障。關注大學生的職業生涯以及綜合素養的可持續發展，重視大學生的心理需求，是大學生心理健康教育的基本要求。關注大學生的心理健康教育，是一項長期而艱巨的任務。
參考文獻:
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作者：李彥剛 黃玉琴 單位：甘肅建筑職業技術學院
第四篇：大學生心理健康教育課程改革的探索
摘要：當今大學生面臨的競爭壓力日趨激烈，因心理壓力引發的心理問題也日益增多，大學生心理健康教育的實效性問題受到了全社會的關注，而大學生心理健康教育課程的設置是有效提高大學生心理健康教育水平的重要途徑。本文圍繞大學生心理健康教育課程的目標設置、內容安排、教學方法選定、評價體系建立、隊伍建設等問題展開研究。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；課程改革；探索
隨著市場經濟的深入發展，網絡文化傳播的無界限性，大學生接觸到的外在世界遠超出了上世紀的青年一代，由此為加強大學生心理健康教育，教育部辦公廳年印發的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要試行》要求“各高校應創造條件，為大學生開設心理健康教育課程或專題講座、報告等”。湘教工委通〔2009〕59號《關于進一步加強全省普通高校大學生心理健康教育工作的通知》中指出“要不斷豐富教學內容，組織教師開展集體備課，引導教師改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果。”但目前大學生心理健康教育課程建設尚不能很好地滿足大學生成長發展的要求，在一定程度上影響了人才培養質量。筆者根據多年從事大學生心理健康教育工作的體會，針對課程建設的幾個問題展開思考。
一、課程目標設置
課程目標是課程預期的收獲，為這門課程培養人才指明了方向。大學生心理健康教育課程目標要在培養“德、智、體、美等全面發展”的基礎上，兼顧個性發展的人，所以在設置同質性目標的同時也要設置差異性的目標，擬定不同層級的課程目標，以適應不同學生的需求。1.將社會發展和大學生心理發展需求相結合。學校教育的目的是為了培養適應社會、為社會做貢獻的人才。當社會不斷發展變化時，學校教育也應隨之變化，這樣才能使大學生擁有該有的心理承受力、獨立力、競爭力、創造力、合作性、幸福感等品質。因此，大學生心理健康教育課程開設的目的除了結合大學生的青春特點之余，還應結合社會發展實際，有效的幫助學生解除心理困惑，針對大學四年所出現的共性問題進行授課，引領學生積極健康的發展。2.將預防輔導性目標和發展性、完善性目標相結合。大學生由于社會經驗不足，心理處于斷乳期，成熟度不夠，在面臨一些人際交往、戀愛、學業等問題時很容易出現困惑，因此要針對出現的心理問題及時進行疏通或輔導，幫助學生了解自己，找出自己心理癥結，這是心理健康教育課程的第一級目標即預防輔導性目標，也是針對部分有心理困惑、產生心理問題的學生的補救性教學目標。根據人本主義心理學家馬斯洛的觀點，人都有自我實現的欲望和潛能。大學教育應該創造良好的環境，促進學生自我實現目標的達成。大學時期是學生人生觀、價值觀和世界觀形成的關鍵時期，學生對自我的成長和發展有著強烈的需求和愿望。由此可知，心理健康教育課程的第二級目標即發展性目標是面向全體大學生的課程目標。心理健康教育課程的高級目標與大學生的人格完善密切關聯。大學生心理健康教育課程應促進學生心理和心智的健全發展，使學生能夠通過課程學習，學會調節自己的心理狀態，用積極的情緒、樂觀的心理，促進自己全面、協調、健康發展，完善自己的人格。3.理論與實踐體驗相結合。心理健康教育課程是為了幫助大學生擁有一定的心理健康知識，掌握常用的心理調試方法和技能，以培養良好的心理素質，提高心理健康水平。因此，心理健康教育課程既要強調理論知識的傳授，又要重視行為習慣的體驗訓練，做到知識、情意、能力相統一。
二、課程內容安排
課程內容是課程目標具體化的表現，以學生為中心，針對現實需求，從著眼于學生心理健全、心智發展、積極心理品質培養的角度來進行課程內容的設計。學生希望通過心理健康教育課程獲得心理健康理論相關知識，更希望課程能增加一些體驗訓練內容，以提高實際技能。1.傳授心理健康理論知識。心理健康教育課程的理論知識是指大學期間所發生的心理問題涉及的心理健康理論知識。包括心理、心理健康、心理健康的標準、心理健康對于成才和提高生活質量的意義，了解心理障礙和精神類疾病的種類、表現、預防和治療的方法等內容，以便能及時發現自己和他人的心理異常情況，并以科學的態度對待。此外，大學生心理健康課程內容要注重積極心理品質的培養塑造，將主觀幸福感的生成、積極人格的實現、積極社會關系的建立等積極心理學的內容融入其中。2.模塊化技能內容，增強課程的靈活性和針對性。模塊化技能內容即根據大學生心理健康的總體狀況和發展需要，將課程內容分解為一個個小單元，一個單元就是一個課程模塊，這些模塊既密切相關，又相對獨立，有自己明確的主題、學時、教學方法、評價標準及評價方法，有其獨特的功能。根據大學生心理健康課程目標，課程模塊化技能內容主要包括以下八個方面：大學適應教育、人際交往教育、自我意識和健全人格教育、挫折教育、戀愛和性教育、職業生涯規劃教育、創新教育和生命教育。這八個方面的課程模塊能教給學生如何維護心理健康和提高心理素質、及時用積極情緒代替或化解消極情緒，使他們養成良好的生活、學習習慣，提高學習能力，激發自己的潛力和創造力，正確處理好自己的人際關系，形成正確的人生觀、價值觀和價值觀，熱愛和珍惜生命，以積極向上的人生態度對待未來生活中所遇到的磨難和挫折，從而形成堅強意志品質。
三、教學方法選定
選定課程內容之后就需要采用靈活多樣的教學方法將心理健康教育知識傳授給學生。1.開展以必修課為主、選修課為輔的系列教育。目前，心理健康教育課程的特殊性質決定了全體學生是它的授予對象，即大一新生入學后心理健康教育課程成為他們的必修課程。在心理健康教育課程中，將心理健康知識以講授的形式傳遞給學生，并為學生呈現一些異常心理問題及行為、不同年級的大學生在其日常學習和生活中所遇到的不適應，介紹一些增進心理健康的方法和途徑，樹立健康的心理意識，實現心理健康教育課程的輔導性目標。心理健康教育課程的發展性目標和高級目標的實現需要高校開設心理選修課來實現。我們國家長期以來實行的教育方針就是培養德、智、體、美全面發展的人。但現實生活中，大學生有著明顯的差異性和多元性。根據后現代主義教育提倡的教育主張，我們注重培養“德、智、體、美全面發展”人才的同時，要加強對專才的培養。因此，學生在大二、大三時可根據個人的興趣、需求和心理特點進行選修，如《無領導團隊教學》《團體動力學》《幸福課程》《心態管理》《就業心理與求職技巧》等課程，以增強他們的積極情緒，學會自主探索，消除在生活和學習中碰到的心理困惑，從而達到自主和自助的目的。2.采用豐富多彩的教學方法。心理健康教育課程在開設過程中，多為大班教學，教學方法受到限制。因此，要實現課程設置的目標，需要有豐富多彩、靈活多樣的教學方法，吸引學生的注意力、提高學生的積極性和參與性，從而優化教學效果。心理健康課程教學除了知識講授法之外，還可以使用角色游戲法、案例教學法、課堂討論法、團體輔導體驗法、心理測驗法等方法，讓大學生在各種教學方法講課過程中進行對比和提煉心理健康知識，主動尋找解決問題的方法，提高實際能力，從而做到心理自我調節和自我發展。
四、課程評價體系建立
科學的評價體系對于課程的實施和目標實現有著非常重要的作用。筆者所在的高校對大學生心理健康教育課程實效性評價所采用的方法主要是考試加課程作業、心得體會等，但學生則希望這門課程不按照傳統的考試考查方式來進行，原由有二：一是考試的方式會增加學業負擔，二是這些評價方式不能真實地反映該課程的真實效果。就整個教學體系而言，大學生心理健康教育課程的評價可以從課程目標、內容、教學方法及對實施效果等方面進行評價。但是，考慮到大學生心理健康教育課程的專業特殊性，課程評價體系要以學生為主體，以課程體驗技能為核心，更加注重對學生學習過程的發展性評價，并結合學生期末考試成績進行總結性評價。具體評價內容包括：學習紀律情況、學習活動參與狀況、作業完成情況、團隊合作情況、行為觀察、成長記錄、作品分析、策劃心理健康活動、情境性測驗等。評價方式包括：學生自我反思性評價、團隊成員互相性評價和教師評價相結合。大學生心理健康教育課程評價還須具有真實性和情境性：一方面是根據學生在平時課堂學習、體驗活動中的表現進行評價，另一方面是讓大學生針對平常學習生活中遇到的一些問題、或一些難以解決的問題設計情境，或編寫活動方案，根據大他們面對的心理沖突、人際危機或挑戰時的反應以及所采取的問題解決策略及辦法進行評價。
五、教師隊伍的建設
心理健康教育是“心與心溝通”的教育，該課程教學效果是否有效與任課教師的個人修養、專業素質和教學能力直接相關。就筆者所在高校情況反映，部分心理健康教育課程的任課教師專業化水平不高，專職教師缺乏，影響了課程建設質量和教學效果。為此，要使大學生心理健康教育課程達到預設的課程目標，學校應加大教師隊伍建設的力度。第一，加大心理學專業教師引進的力度。第二，嚴格把關校內心理健康教師選拔。校內心理健康教師選拔時，不僅要對試教者進行專業審核，還要考核他們自身的心理健康水平。第三，加強心理健康教育教師的繼續教育工作。對于心理學專業畢業的教師，要讓他們加強自我學習以了解學科領域最新的研究成果；對于非專業的任課教師，鼓勵他們系統的學習心理學各大門類和心理健康專業理論知識和方法技術，不斷提高開展專業工作能力。此外，學校人事部門在招聘新老師時，將心理健康作為入職的必備條件；大學生心理健康服務中心也要適當的將工作擴寬到教師層面，對他們進行一些必要的心理測驗和排查，普及心理健康教育方面知識，確保教師不僅師德高尚、知識豐富，同時還要人格健全。
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作者：唐華麗 單位：湖南科技學院傳媒學院
第五篇：積極心理學的大學生心理健康教育探析
本文從積極心理學的視角，探索大學生心理健康教育的新理念。分析目前高校大學生心理健康教育的現狀，改變目前被動“解決問題”的模式，使高校大學生心理健康教育工作轉變為主動引導大學生采取積極的心態為人做事，幫助大學生塑造積極的人格。高校大學生心理健康問題逐漸引起了社會各界的廣泛關注。2000年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，經北京市團委、學聯批準，確定了每年的5月25日為北京大學生心理健康日，取意“我愛我”，表明了心理健康節珍愛自我之意。針對大學生心理健康問題，各大高校也都設立了心理健康教育機構，積極配合并進一步推進高校大學生的心理健康教育。然而，大學生心理健康問題頻發，依然無法從根源上避免或解決此類問題。要提升大學生心理健康水平，徹底改變心理健康教育被動防治的現狀。本文將積極心理學引入大學生心理健康教育，通過發掘大學生積極心理潛能，提高大學生心理健康狀態，由被動的防治轉變為主動引導，從根本上提高高校大學生心理健康教育水平。
一、積極心理學的內涵
積極心理學的研究最早可追溯到20世紀30年代，Terman關于天才和婚姻幸福感的探討和榮格關于生活意義的研究。20世紀60年代的人本主義心理學及由此產生的人類潛能研究奠定了積極心理學發展的基礎。20世紀末美國當代著名的心理學家馬丁•塞利格曼（MartinE.P.Seligman）,謝爾頓（KennonM.Sheldon）和勞拉•金（LauraKing）定義了積極心理學的本質特點“積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學。”積極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人類行為中積極的、具有適應性和創造性的、令人滿足的因素進行研究。其研究主要包含三個層面：個體的主觀體驗層面研究，包括幸福、滿足、希望、樂觀等；個體的人格特性層面研究，包括愛的能力、工作能力、勇氣、善良、感恩、寬容、人際交往能力等；積極的集體組織系統層面研究，包括責任感、和諧的工作環境、文明、職業道德、自制力、容忍力等。
二、大學生心理健康教育現狀
目前高校都比較重視大學生心理健康教育，在開展大學生心理健康教育的過程中，存在幾點錯誤：1）方向性錯誤。針對大學生心理健康教育的方式方法仍然延續著消極心理學。2）教育內容狹隘。高校心理教育工作者放大學生的心理問題，無形中引導學生去關注問題。3）教育手段缺乏。高校心理健康教育手段單一。
三、基于積極心理學的大學生心理健康教育的開展
積極心理學引導人們去關注個體發展的積極面，關注大學生的潛力激發和積極心理品質的培養。心理學重在建設而不是對“不正常”的修補。積極心理學在對心理學的批判與繼承的基礎上，倡導研究和探索人類的美德，恢復了人性的積極面。【3】
1、引導大學生進行積極的主觀體驗
積極情緒的體驗如：滿足，快樂，樂觀等可以提升大學生的自我意識、增強自信心。古人言：往者不可諫來者猶可追。引導大學生用積極的心態去挖掘自身的優勢和潛力，使他們找到大學生活及之后成長的快樂和幸福。學會自我宣泄負面情緒；懂得保持和傳遞正面積極的情緒。高校加強和諧校園建設，營造積極校園文化；各系加強學風建設，營造良好風氣，強化制度育人、環境育人、服務育人。鼓勵學生勞逸結合，積極參與校內外各種文化活動和公益性質的活動。感受主動參與的樂趣，增加積極情緒的體驗。
2、關注大學生積極人格的培養
積極心理學認為,美德和優勢是獲得幸福的基礎。《中庸》里說：三達德即“智”“仁”“勇”即品行、美德，而個人優勢則是培植美德的途徑。在高校里，學生博覽群書、參與社會實踐、增加人際溝通，學會為人處事方式方法、勇于探索創新，激發個人潛在能力，當潛在能力變成一種習慣性的工作方式時，積極人格特質也就形成了。在系里，通過標兵、楷模等表彰和嘉獎積極參與學生會工作，得到一致好評的同學，既引導學生本人意識到個人優點，鼓勵了學生繼續努力，也帶領其他同學的積極進取。人生來就有學習、創造和好奇的本性，在正確的價值觀的引導下，結合一定的社會價值和外在的生活經歷，使其轉化為內在的動機和價值，就推動了大學生積極的人格特質的培養。
3、營造積極的生活環境
積極心理學在研究視野上更開闊，強調個體的內在積極力量與群體、社會文化等外部環境的共同影響與交互作用。大學生處在集體主義文化氛圍中，個人是否快樂通常會傾向于參照一定的社會文化、家庭背景、朋友圈等因素。溫馨的家庭、濃郁的校園文化、良好的學習氛圍及和諧的人文環境對大學生培養積極的人格和健康的心理質素都勝過心理干預，潛移默化的優化大學生心理素質。另外，高校教師堅持“以學生為本”，建立平等、互信的師生關系，尊重、欣賞、鼓勵學生。轉變以往心理健康教育的“解決心理問題”的觀念，關注優勢，挖掘潛能，提供展現的平臺，使大學生在成長過程中更加快樂和有成就感。積極心理學從理論和實踐層面升華了大學生心理健康教育的內涵，提升并整合了大學生心理健康教育的目標。心理健康教育結合積極心理學追求幸福的的理念，用積極的心態去關注和解讀大學生心理健康狀態，通過校園環境、人文關懷強化環境育人、服務育人的理念，重在挖掘大學生積極的潛能和優勢，優化學生的心理素質，培養學生健全的人格，由被動的“發現問題，解決問題”的觀念轉變為主動引導大學生塑造并保持積極的生活態度，積極做人做事，找到成長中的快樂和幸福。
作者：傅瑜 單位：陜西學前師范學院
第六篇：大學生心理健康教育課程分析
摘要：大學生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學生心理素質具有重要意義，是高校一門不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問題并提出了相應的解決對策，以供參考。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；課程
伴隨著科學技術的發展，高等教育有了新發展機遇的同時也面臨著各種挑戰，培養出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學生進行心理教育是發展的前提，如果大學生普遍存在不健康心理，那么全面發展即是空談。所以，大學生心理健康教育課程的科學性、有效性受到了越來越多的關注與重視。
一、大學生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學目標忽視發展性
我國大多數高校的心理教育課程是以問題導向式教學為主，沒有與發展性目標進行良好結合。一般來說，高校從預防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學生心理健康教育課程目標也分成了三個級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學生開展的，主要為了培養大學生的心理素質，防止心理疾病的產生；二級目標是以普及心理問題為主，教師通過對學校普遍心理問題的調查，面向全體學生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學生心理障礙的目的；三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學生進行獨立的、針對性的診療。大學生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產生，而忽略了發展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發大學生心理潛能的作用，不注重對大學生積極向上、樂觀等思想品質的培養。
2.教學手段單一
據調查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創設一些情境讓大學生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問題的，該課程應該著重于學生真實的體驗。而單純的理論教學使課堂毫無生氣，學生提不起學習興趣，導致不能發揮應有的心理教育效果。
3.課程設置有待優化
我國對大學生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學校有心理專業，開設的心理課程也相對較多，但是很多內容都很深奧，對于非心理專業的學生來說難度過大，加上部分教學內容沒有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學不能取得良好的效果。
二、提高大學生心理健康教育質量的方法
1.教學方法多元化
同其他學科教育一樣，大學生心理健康教育也是以大學生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關注學生的心理歷程，總結學生的心理特點，對有心理問題的學生應該進行針對性指導，從而提高大學生的心理素質，增強其適應能力和自我調節能力，促使其更好發展。大學生心理健康教育課程應該改變傳統的單一教學方式，將游戲教學、情景教學、心理測試、影片分析等環節加入課堂，這樣不僅可以調動學生的學習積極性，還能培養他們發現問題、解決問題的能力。
2.課程教學應與課外學習相結合
為了提高心理學教學質量，應該將書本教學與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學生參與專題講座和社團活動，并與課堂內容相融合，從而培養學生健康向上的心理。
3.將課堂學習與學生課后反思相結合
教師除了引導學生進行形式多樣的課堂學習外，還應教會學生進行自我教育，也就是指在教師的引導下，學生充分利用課余時間認真復習在課堂上所學的知識。自我教育可以強化學生學習心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質。
4.進行有效的課后評價
為了更好地實現大學生心理健康教育的目標，教師應該關注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實現。很多學校都是用分數評價教學效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學生心理健康教育課程來說，應采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學生進行全面評價，從而真正提高大學生心理健康教育課程教學的效率。
三、結束語
綜上所述，大學生通常自我認識不足，缺乏人際關系處理能力，導致心理問題的產生，嚴重影響了自身的發展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴重阻礙了大學生的心理健康發展。所以，只有采取多種教學方法、將理論課與課外學習相結合、課堂學習與學生課后反思相結合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學生心理健康教育的質量。
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作者：張蕾 單位：南京工業職業技術學院
第七篇：高校心理健康教育與思想政治教育有機融合
摘要：高校心理健康教育與思想政治教育既是兩門相對獨立的學科，是高校素質教育中相互聯系必不可少的組成部分，對大學生的健康成長成才均起著十分重要的作用，二者既有各自不同的教育取向，也有內在難以分割的聯系，如何將二者有機融合在一起是高校面臨的一項艱巨任務，也應成為高校人才培養的一項重要舉措。它既滿足了當代社會的需要，也為大學生自身的全面發展提供了重要的保障。筆者在澄清二者關系、弄清教育現狀以及有機融合必要性的基礎上對二者融合的策略進行深入分析。
關鍵詞：心理健康教育；思想政治教育；融合
一、心理健康教育與思想政治教育的區別和聯系
（一）心理健康教育與思想政治教育的區別
高校心理健康教育與思想政治教育雖然都承載著提高人的綜合素質的歷史重任，培養目標具有一致性，但是二者屬于不同的教育實踐活動，細微之處存在很大的差距。主要區別如下：
1.理論基礎不同。心理健康教育是一門綜合性的學科，它的理論基礎是心理學。心理學具有龐大的理論體系，一些學派如人本主義、行為主義、精神分析等構成了心理健康教育的心理學理論基礎；而思想政治教育屬于社會意識形態的層面，主要是以馬克思主義理論為基礎，其哲學中的唯物論和辯證法為思想政治教育提供理論支撐，思想政治教育中只有以馬克思主義理論為指導，才能提升大學生的綜合能力。
2.具體目標不同。心理健康教育和思想政治教育都以提升大學生的綜合素質，培養拔尖優秀人才為終極目的。但在嚴格意義上，二者的具體目標卻有明顯的差異性，是不能相互代替的。心理健康教育著眼于個體的心理層面，不僅重視外在的理論說教，更重要的是需要深入學生的內心深處，并經過心理咨詢這一環節來了解個體的心理問題，進而通過心理健康教育來增強大學生的心理抗壓和調適能力，提高學生應對及處理問題的能力，使之具有良好的心理環境并保持積極健康的生活態度，最終對開發個體心智，完善個體人格起著重要的作用；而思想政治教育的側重點在于思想觀念的轉變、政治觀點的樹立。通過“三觀”教育提高學生思想道德水平、思想道德覺悟，把大學生培養成為社會主義的合格者和接班人，從而達到精神文明建設的需求，也實現了思想政治教育的目標。
3.教育方式不同。心理健康教育是以心理學理論為基礎的一種教育實踐活動，既承擔著傳授心理學理論知識的重任，還肩負著高校素質教育的基礎性工作，注重采取心理咨詢、積極疏導的方式。側重由內到外，從學生的內心世界到外部表現的逐步引導，教育雙方處于平等地位。教育工作者在此過程中也通常運用心理測驗、心理調查、個別談話等方式進行，在對個體進行心理咨詢時，要遵循保密原則，尊重個人隱私；而思想政治教育原有的教育方式在信息技術廣泛應用的基礎上逐漸受到嚴峻的挑戰，為了適應時代的步伐，適應不斷更新的教育體制，實現教育的實效性，思想政治教育采用各種新穎的教育手段來豐富教育方法，以避免枯燥無味的教育模式，如：隱性的滲透式、陶冶式教育模式與顯性教育相結合、理論的宣講式與課外的實踐教育相結合，以此來提高受教育者的整體思想素質，以取得良好的教育效果。
（二）心理健康教育和思想政治教育的聯系
心理健康教育和思想政治教育雖在細微之處的差異很大，但并非爾為爾，我為我，在一定程度上有內在的聯系，相互補充，相互促進。具體表現在：思想政治教育為心理健康教育提供理性導向；心理健康教育也豐富了思想政治教育的內容和方法；思想政治教育者在現實的教育過程中處于主導地位，可為心理健康教育提供充足的師資力量，也可有效地彌補心理健康教育師資隊伍的短板。
1.思想政治教育的理論可為心理健康教育提供理性導向。思想與心理都屬于意識層面的范疇，都是通過對客觀事物的反應表現出來的，二者有著內在的聯系。心理健康教育要達到良好的效果需要思想政治教育的理論指導，因此在心理健康教育的過程中要運用思想政治教育取得的巨大理論成果，運用馬克思主義理論來充實心理健康教育的內容，制定教育方針，為心理健康教育的順利開展提供理論指導。用馬克思主義哲學原理中聯系的、發展的、整體性的、矛盾特殊性的辯證唯物主義和歷史唯物主義的觀點來指導人們解決個體的心理問題，凈化個體心理環境，塑造健康人格，最終實現心理健康教育的目標。
2.心理健康教育是思想政治教育不可分割的組成部分和有益補充。傳統的思想政治教育本身存在漏洞，需要在繼承和發展的基礎上逐步完善。隨著社會的發展，心理健康教育也得到前所未有的發展，并以一門獨立的學科體系呈現出來，既符合自身的發展，又服務于思想政治教育。它的有效實施為思想政治教育提供良好的心理環境，并且拓展了思想政治教育的內容，豐富了思想政治教育的渠道，提高了思想政治教育的針對性以及實效性。因此高校必先解決學生心理上存在的一些問題，充分運用心理健康教育的內容和方法，才有可能彌補思想政治教育過程中遇到的問題。
3.思政教育者從事心理健康教育是實踐層面的客觀存在與現實選擇。隨著社會對人才要求的提高，不僅要求大學生具有良好的道德素養，而且對心理素質也有嚴格的要求。但是出于當前客觀事實即高校只注重思想道德方面的培養，而忽視大學生個體心理素質的提升，因此思政教育者有必要在現實層面上從事心理健康教育的工作。首先，應當讓思想政治教育的教育者在已有知識的基礎上不斷地學習心理學的知識，并且進行專門的心理健康教育技能培訓，以拓展思政教育者的工作內容；其次，介于大學生復雜的心理問題，教育部出臺文件明確指出：一些思想政治教育工作者有必要擔任心理健康教育的重任，這就壯大了心理健康教育的隊伍；最后，思政教育工作者自身擁有開展心理健康教育的良好條件，在思想教育的過程中積累了豐富的經驗，總結出恰當的方法，通過與學生溝通來達到內心世界的互動，從而做到“教學相長”。
二、心理健康教育與思想政治教育有機融合的現實必要性
（一）高校心理健康教育與思想政治教育是解決現實問題的需要
1.對思想政治教育和心理健康教育的認識存在誤區。隨著網絡信息時代的迅速發展，人們的價值觀念發生了碰撞，大學生難免會遇到心理上的一些困惑以及心理疾病，甚至會引發各種意外事件。但是高校思想政治教育工作者并沒有充分認識到要對大學生進行心理健康教育，沒有完全認識到心理健康教育的重要性與必要性，沒有認識到心理健康教育是思想政治教育的一項重要內容，沒有認識到要進行思想政治教育需要以心理健康教育為切入點，沒有認識到心理健康教育是思想政治教育務實的一項重要措施，沒有認識到提高學生心理素質是進行其他素質教育的基礎性工作，如果在思想政治教育過程中遇到心理缺陷較大的學生，應先解決其心理問題，因此高校教育工作者在認識層面上要盡快加以糾正，以實現二者實踐層面的有機融合。
2.思想政治教育與心理健康教育的受重視程度不同。隨著社會生活節奏的加快，高校大學生承受著來自生活、人際交往、就業、愛情等多方面的壓力，難免會產生不同程度的心理疾病或心理障礙。對此，高校應該重視并普及心理健康教育，但就目前來看，心理健康教育的發展現狀還不夠完善。首先，高校對心理健康教育沒有足夠重視，心理健康教育的發展較思想政治教育相對滯后，互補缺失，而忽視了學生的主體地位，也忽視了對大學生進行心理健康教育，從而影響思想政治教育的效率。其次，專業從事大學生心理健康教育的師資力量相對薄弱，往往會把心理和思想混為一潭，把心理問題當作思想問題，這無疑會導致學生的心理障礙得不到有效地解決，從而影響心理健康教育的實效性；第三，高校對心理健康教育體制的設立不夠完善。所以社會各界都應當高度關注心理健康教育，并加大人、財、物的投資力度。
3.思想政治教育與心理健康教育工作人員各自為戰。高校心理健康教育與思想政治教育是培養高素質人才的兩項重要的教育實踐活動，二者有著本質上的區別，再加上教育工作人員的專業素養也相異，教育者沒有清楚地認識到二者的聯系，以至于各自備戰。有的甚至錯誤地認為解決思想問題并非是心理健康教育的職責，學生的心理問題思想政治教育也難以解決，完全將二者割裂開來，導致兩張皮，不利于發揮二者的合力作用，這很顯然對大學生健全人格的養成有很大阻礙，不利于其他素質教育的順利進行。
（二）心理健康教育與思想政治教育有機融合的現實必要性
1.教育對象的一致性。思想政治教育和心理健康教育的教育對象是大學生群體中的一些正常人，教育均在關注大學生群體思想和心理動態的基礎上重點關注那些出現思想問題和心理問題的學生，并使用一些恰當的教育手段幫助學生走出誤區，從而達到教育的最終目的，實現教育的實效性。因此教育對象的一致性有必要將二者有機融合，發揮二者的凝聚力。
2.教育內容的統一性。高校思想政治教育內在地包含心理健康教育，心理健康教育是思想政治教育務實的一項首要任務，在思想政治教育的過程中有選擇性地運用心理健康教育的內容，從發現心理問題的苗頭，解除心理障礙為起點，把心理疾病消除于萌芽狀態，為思想政治教育提供良好的基礎。心理健康教育的過程中也需要對個體進行觀念上的引導，使其接受心理上的正確指導。因此有必要將二者教育內容有機整合，這樣才能促使教育實踐的順利開展，實現教育效果的明顯提高。
3.教育隊伍的一體化。網絡信息的快速發展既給高校教育工作帶來了機遇，開闊了大學生的視眼，拓展了大學生的思維，創新了大學生的意識，同時也帶來了一定的挑戰。由于大學生正處于身心發展與成熟期，很容易受到一些垃圾信息的誘惑，這無疑會給大學生思想和心理的發展帶來了阻礙，從而對個體未來的發展帶來不良的影響，因此需要既具備良好道德素質，又具有專業性心理知識的儲備，并經過培訓的教師隊伍。鑒于高校心理健康教育師資力量的薄弱，思想政治教育工作者有必要介入心理健康教育，組成一支雄厚的師資隊伍。只有發揮兩支隊伍的合力作用，才符合二者有機結合的現實需要。
三、心理健康教育與思想政治教育有機融合的對策
（一）轉變觀念，明確在教育工作中的地位
高校心理健康教育是以心理學理論為基礎的學科體系，是解決學生心理問題，提高學生心理素質和塑造健全人格的教育活動，是研究個體心理發展規律的實踐性學科。隨著經濟社會的快速發展，實施心理健康教育成為高校乃至社會的迫切要求，必須擺在突出的位置。中共中央、國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中指出：“要把心理健康教育擺在首要位置，依據大學生的心理發展規律以及教育規律，培育大學生健全的人格以及提高大學生的心理素質。要專門設立心理咨詢崗位，以充分調動大學生心理咨詢、心理問題解決的積極性，從而促進大學生的健康成長。”高校思想政治教育工作者應該轉變觀念，尤其重視大學生的心理素質培養，不能將其當作形式工作，而應該認識到它對思想政治教育的重要性并對其進行深入開展。只有觀念上的轉變，才能將心理健康教育工作落到實處，最終促使大學生得到全面健康發展。
（二）優勢互補，增強教育實踐工作的實效性
心理健康教育與思想政治教育的方法和途徑是有區別的，但二者可以優勢互補，互相吸收各自的營養，有機結合。思想政治教育不僅需要一些政治理論做基礎，還需要一定的心理學的理論知識做支撐，并引入相關的心理健康教育的方法，擴大實現思想政治教育實效性的渠道。相反，心理健康教育也應該有選擇性地采用思想政治教育的方法，這樣才能真正實現二者的有機融合。角色轉換是思想政治教育的教育模式，當代大學生思想政治教育的活動中占有主導地位的往往是教育工作者，這樣使教師難以接近學生，走進學生，從而拉大了受施者之間的距離。而心理健康教育相反，學生在教育中占主導地位，這樣才能夠親近學生，增強教育的親和力，因此思想政治教育要借鑒心理健康教育的一些方法，以達到良好的教育效果。思想政治教育在教育的過程中也會遇到一些心理問題，因而思政教育工作者要轉換角色，運用心理健康教育的技術，如心理素質培訓法、角色扮演法、心理疏導法等來應對思想政治教育過程中遇到的心理障礙，從而實現思想政治教育的目標。
（三）整合隊伍，提高教育工作者的專業素養
近年來,高校思想政治教育者大多沒有系統地學過心理學的相關知識，也沒有參加一些心理健康教育的專門培訓，其專業化水平嚴重欠缺，技術性工作沒有把握，導致很難提高高校思想政治教育的實效性。因此，專業性、技術性很強的師資力量是心理健康教育融入思想政治教育的關鍵。具體措施有：首先，應將兩支隊伍結合在一起相互學習、揚長避短，以發揮各自的優勢；其次，從事思想政治教育工作的教師應該參與一些心理健康教育的專門培訓，掌握心理健康教育的基本常識與處理方法，從而有效地處理工作中遇到的心理問題；再次，要發揮受教育者自我教育的功能和作用。應當充分發揮學生干部的主干力量和帶頭作用，把群體的心理動態集合在一起。通過加強他們的心理健康教育，對學生群體的心理動態應及時留意，以避免由異常的心理引起的突發事件，同時有助于心理健康教育知識在群體中得到普及，從整體上提高群體心理健康水平，以增強學生思想政治工作的實效性。
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作者：馮改花 劉振安 單位：遼寧工業大學馬克思主義學院，
