兩學一實踐心得體會精選(九篇)

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第1篇：兩學一實踐心得體會范文

攀巖是一種非常刺激的運動，但是可以增強免疫力，還可以讓人長肌肉，對身體非常好。下面由小編來給大家分享攀巖的心得體會，歡迎大家參閱。

攀巖的心得體會1別看我平日里威風凜凜的，打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡直就一女漢子。其實我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。

上周末如往常一樣經過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。”我對媽媽撒起嬌來，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應下來，我開心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答應我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂。”我自信滿滿地對媽媽說。

工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用，我就像一只靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。

俗話說：上山容易下山難，對我來說恰恰相反，這上山決非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一只只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈目眩，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!

我心里有一絲后悔，雙腳瑟瑟發抖，緊閉雙目，使勁地抓住巖石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了。”我深吸了兩口氣，努力讓自己鎮定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上，穩穩地踩住巖石。終于到達峰頂，我順著繩子安全的落地，心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”

唯有堅持、努力，才能戰勝自我、超越自我、展現自我。人生就像攀巖，只有一步一個腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!

攀巖的心得體會2“啦啦啦，啦啦啦”放假的感覺就是好哦，那雜亂的野草，今天也仿佛被誰打理過似的，格外充滿了活力。

呵呵，知道我要去干嘛嗎?偷偷告訴你，我要去玩“攀巖”呢!

啊!終于到了攀巖的地方了。這走路都讓我“元氣大傷”了，我哪還有“蓋世神功”去攀巖啊!“吁，別吵，讓我休息一下嘛!”我對著不停催促的大姨說道。

開始了，我穿好裝備，開始向上爬了。爬了幾下，我偷眼向下一望，媽呀，咋這么高了呢?不望不知道，一望嚇一跳啊，只覺得兩腿發軟，心發慌，一下子把我心中的小高傲澆滅了一大半，怎么辦?我還要繼續嗎?不行，我要向上沖，我要向不可能示威。我繼續向上爬著，只是眼再也不敢往下看，速度也明顯比剛才慢了許多。可是，沒爬幾步，恐懼的心理作怪，我的手開始發抖，腳也感到很虛軟，我決定還是先下來吧。

我可是一個不會輕易服輸的人，喝了幾口水，做幾次深呼吸，感覺調整差不多了，我又開始了第二次攀巖。俗話說得好，吃一塹，長一智，有了剛才的失敗，我不再往下看，手腳并用，一個勁地往上爬。一邊不斷鼓勵自己：沒什么，不要怕，別人能做到的，我一定行!就這樣我終于爬到了頂端。

我發出了勝利的歡呼，“耶!我勝利了!我爬到頂了，我爬到頂了!”

“世上無難事，只要肯攀登。”這句話我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇氣，有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前，不要害怕，冷靜面對，這樣，你一定會取得成功。

攀巖的心得體會3在我們的成長過程中，每個小朋友都會學到很多本領，比如：做家務、燒飯、游泳等……但最令我難忘的是學習攀巖的經歷。

在今年的上半年，當我看到有好多叔叔阿姨、小朋友在巖壁上如履平地般地攀登、騰挪，他們時而身輕如燕，時而矯若驚龍，敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者，我羨慕極了。媽媽看穿了我的心思，給我買了攀巖鞋等裝備，就這樣，我開始了攀巖的學習之路。

第一次課，在我的滿懷期待中開始了。我媽盲目自信的抓住巖點，學著其他叔叔阿姨的樣子向上爬。可是，沒爬兩步，我手沒有抓穩，腳下一滑，當時我心里冒出兩個字：“完了”。還沒等我叫出聲音，我就重重地摔了個四腳朝天，看著我狼狽地從墊子上爬起來，爸爸媽媽和老師都哈哈大笑起來。我當時就羞紅了臉，心想：原來攀巖看著容易做著難。媽媽走過來，鼓勵我說：“沒關系，摔下來再爬，跟老師好好學!”

聽了媽媽的話，我馬上站了起來，和教練認真地練基本功。教練教會了我很多的攀巖技巧，比如：三種換手法、三種換腳法，如何在巖點上跳躍等等。我一遍又一遍地反復認真練習，不一會兒，汗水浸濕了我的頭發，浸透了我的衣領。我的手臂又酸又痛，手上也磨破了皮，但是當我能夠快速地爬到頂端飛快地拍響鈴鐺的那一刻，我心中滿滿地都是成就感，我戰勝了自己!

攀巖這項運動，不僅強健了我的身體，更讓我收獲了快樂，也讓我懂得了在困難面前不能退縮，堅強的意志可以讓我們戰勝一切，勇往直前!

攀巖的心得體會4人生是一條神奇的路，每個人都在這條小路上前行。我們在路途中經歷風雨，也在路途中感悟成長。

一個人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因為經歷了這一切，我們才學會了應該如何面對挑戰，面對困難。

10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個振奮人心的消息，那就是我們要去射陽了!

一大早，我就和我的朋友去學校，然后坐上早已準備好的大巴車，準備出發!我和張藝馨坐在一排，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽未成年人實踐基地。

一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談論這里的“游樂設施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開啟了課程之旅”。

那里有許多“游樂設施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區”，那里有“輪胎橋”、“旋轉木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時候，讓我感觸最大的就是“攀巖”。

我在走旋轉木橋的時候，看到許多人再爬攀巖的時候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學的鼓勵下，我“上手”了，我先上了一只腳，然后又上了一只手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來，可是，我的手腳不聽我的使喚，不過我在心里默念“陳佳藝，堅持就是勝利，加油!”經過幾分鐘，我終于成功了。

通過這件事情，我明白了在生活中我們會遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因為這樣只能讓別人認為你十分懦弱，你只有堅持，才能讓別人認為你強大，不可侵犯，堅持就是勝利!

攀巖的心得體會5人生有許多第一次，第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次遠行等等，而我的第一次是去攀巖。

有一天，我看到幾個人正在玩攀巖，我也想試一試，因為我從來沒有過攀巖的經歷。

回到家，我對爸爸媽媽說：“我想去攀巖!”爸爸媽媽沉思了一會兒，接著對我說：“攀巖是項強身健體的運動，應該去的。”于是，爸爸媽媽和我一起來到迪卡儂玩攀巖。可剛到那里，我們就聽到一陣哭聲，循聲而去，發現一個大約五、六歲的小女孩正含著淚說：“我再也不攀巖了。”那個小女孩的情形讓我傻了眼，我心想：攀巖怎么不是爸爸媽媽說的那樣，可以強身健體，而是感覺很恐怖。想著想著，我不由自主地縮到了爸爸媽媽的懷里。爸爸、媽媽好像猜透了我的心思，于是對我說：“你不是頂天立地的男子漢嗎?男子漢就要勇于嘗試。”聽了這話，我就像打了雞血一樣，自告奮勇地對教練說：“讓我來試試。”教練馬上給我穿好了裝備。

第2篇：兩學一實踐心得體會范文

通過醫學生實習，我們不僅向身邊的醫護人員請教專業的醫學知識和寶貴的工作經驗，還向他們咨詢他們的工作生活狀況及他們對現在工作的看法，下面是小編給大家整理的醫生頂崗實習心得體會800字，歡迎大家借鑒與參考，肯定對大家有所幫助。

醫生頂崗實習心得體會800字1時間稍縱即逝，轉眼已是四月，實習快接近尾聲。回顧這一路走來，心里滿滿豐收的喜悅，每天都在進步中，日子過得安靜又實在。想起剛來時候的自己，帶著對實習生活美好憧憬和期待來到實習醫院，心中懷揣著滿滿的激情;不覺十個月都快結束，收獲頗豐，下面我對自己的實習生活做個總結。

在這充實而辛苦的十個月里，我學到了很多臨床知識，掌握了一定的臨床操作技能，同時也發現自己懂的專業知識是如此之少，要學習的知識還有很多很多，希望在今后工作過程中不斷汲取新的知識，鞏固已學的知識，能夠成為一名合格的口腔科醫生。

想起自己從實習室在仿頭模上練習一下子過渡到在病人口中操作，從一名醫學生一下子成為坐在病人面前的口腔科醫生，剛開始有些興奮，又有些忐忑不安，還記得第一次接診病人時的緊張，還記得第一次聽到病人感謝時的欣慰感覺，還有出現錯誤時的挫敗感，這些都是我人生的寶貴經驗，是我人生的寶貴財富。

在進入口腔科的第一周，帶教老師就帶我對口腔的一些器材設備及操作工具和材料進行了解和熟悉，記得剛開始接觸這些東西，心情總是格外的激動和歡喜，對這些設備總是不停的觀察。然后才開始實習工作，開始的幾天帶教老師也沒有讓我動手工作，只是讓我在旁邊學習，。com做助手調材料等，有什么不懂的就向他請教，他每次都會幫助我講解，閑下來的時候還會跟我講一些工作方面的經驗和技巧，慢慢的我對工作上的流程也熟悉了，對動手工作也有信心了，在帶教老師的指導和幫助下，我也開始動手實踐工作。

開始的時候最經常就是幫小朋友們拔乳牙，每逢周六周日就超多小朋友過來門診拔乳牙，我認為，拔乳牙也是一件十分困難的工作，因為很多時候小朋友們都是扭扭捏捏的不讓拔，后來哄了好久他們才張開口讓我們動手。接下來較經常做的就是潔治，醫生們都不愛潔牙，老是推來推去的，我覺得潔牙對我們這種剛上臨床實習的準醫生來說這是的機會，因為可以掌握到基本東西，對以后操作上也有很大幫助，但是同時也要改變一下我們觀點，潔牙不難，但要基本上潔凈牙齒就難，所以我們潔治的時候就要細心認真，要給病人的服務，讓他們放心。在接下來的時間里，我對一些口腔常見疾病的治療在我的帶教老師的指導下也一一上手。

在我實習的十個月時間里，我所接診的病人中的大多數都是十分配合的，我對他們認真服務，態度熱情而誠懇。我覺得自己治療完一個病人，就像是完成一件藝術品一樣，精雕細琢，過程有可能很漫長很耗費時間和心思，但是最后看著做出來的成品，自己心里卻體會到了的喜悅。當看到患者治療結束后露出滿意的笑容時，當患者對我的服務給予中肯的評價時，喜悅之情油然而生，伴隨著的還有沉重的責任感。

實習期間，我除了在門診接診一些口腔常見病例外，我還會跟著口腔外科的老師們上手術室做助手學習一些口腔外科的常見疾病的手術(如：上、下頜骨骨折，囊腫，外傷清創等)，我覺得，我們不應該只是熟悉門診常見病例，我們還要接觸一些的特殊病例，這樣，我們以后遇上了也知道應該如何處理。

在實習的時候，我們應該多看、多問、多記、多做。這樣才會提高我們的工作能力，在學校都學到的是理論上的東西，到臨床上要多看。各種病例、癥狀、體征、鑒別診斷，有些和書本上可能還有些不一樣，口腔科醫生不僅是學習口腔這個范疇，因為一個人不光患有口腔疾病，其全身還可能有其他疾病，有些和口腔疾病是相互聯系的，要有一個整體觀念，所以在實習中應該認真的觀察和學習。

所以想要學到更多的東西，那么就只有自己動手實踐，這樣自己才會印象深刻，而且工作時也會有很大的把握和信心。畢竟經驗都是慢慢的積累而來，工作時，寧愿慢一點，不怕反復，足夠耐心，把病例做好，完成以后自己總結一下，還有哪些做的不滿意的地方，下次改進措施，不斷地總結經驗，我們的動手能力和工作經驗才會不斷的提高。

醫生頂崗實習心得體會800字2“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，在學校學習了兩年的理論知識，經過10個月的醫院實習，知道了學校與社會的距離，同時也明白了理論與實踐的差距，只有通過實踐才能檢驗所學知識，也只有通過實踐才能真正學得有用的知識...

在這10個月的醫院實習工作中，我從泌尿科、骨科、普放、CT室、MRI室、B超檢查室一路走過，看到了許許多多，也學到了許許多多...

在醫院實習中，我雖只是一個“大專”畢業生，但不甘于平庸，我樂觀、自信、上進心強，能夠很好地處理人際關系，并且有較強的責任心與使命感。曲靖醫專兩年的礪煉為我實現夢想打下了堅實的基礎。在校兩年大學的醫學理論知識的學習使我形成了嚴謹的學習態度、嚴密的思維方式，培養了良好的學習習慣，10個月的臨床實習工作經歷更提高了我分析問題解、決問題的能力。

尤其是在實習過程中實習醫院給我提供了許多動手實踐機會，使我對外科的無菌操作及換藥及影像科室的CT、DR、CR、C臂及床旁X線機等影像設備有了更深的認識及培養了我堅實的獨立操作能力，對于常見部位的拍照已不是問題，并能對常見的影像表現作出正確的診斷。同時也對B超、MRI檢查技術有了深入的認識并能對相關影像表現作出正確的診斷意見。強烈的責任感、濃厚的學習興趣，動手能力強、接受能力快，并且能夠出色的完成各項工作任務，使我贏得了帶教老師的一致好評。

從一名在校醫學生到一名醫院“實習醫生”，在踏入醫院實習之前，我認為我們應該解決以下問題：

一、明白實習學什么，也就是實習的目的

關于實習學什么?我的觀點則認為：實習學的主要是“方法”，而不是疾病。理由很簡單，熟悉和掌握了一個疾病，終究只是一個疾病，而掌握了認識疾病的方法，就可以發現更多的疾病，從而認識和掌握更多的疾病。

二、理解實習醫生的雙重身份

“實習醫生”，顧名思意，實習醫生即實習生加醫生，因此，作為一名實習醫生本身就具備了雙重身份，在帶教老師的眼里，實習醫生是一名學生，在病人的眼里實習醫生又是一名醫生，正確處理好這種雙重身份，是實習醫生首先應解決好的問題之一。

在實習的過程中，“學習”自然應放在主要的地位，而這種“學習”又與學校的“學習”有很大的不同。首先，在內容上有其不同，在學校“學習”，重點在學習理論知識方面，而實習的“學習”不僅要學習有關的理論知識，而且還要學習作為一名醫生應具備的基本素質，臨床工作的基本方法，治療方法，思維方法，甚至包括社會適應能力的的學習，因此說實習中的學習內容要比學校的學習內容要廣泛得多。其次，在學習方式上也有不同，在學校主要是老師的講解為主，而實習則是從理論到實踐的應驗過程，因而實習的學習方式則應以獨立思考為主，有的甚至是一種潛移默化的感染，如帶教老師的工作方式，醫療作風等等。

在臨床實習的三個多月的時間里，可以說臨床實習所涉及的內容幾乎是在校學習的所有內容，而實習的時間卻相對較短，我每到一個臨床科室我都會應用聯系的方法學習影像專業知識。因為影像檢查技術是每一個臨床科室所不能缺少的輔助檢查方法，每在一個臨床科室我都能找到X線、CT、MRI的片子及B超檢查報告單等影像學資料，在實習臨床疾病的同時我也在學習我的專業知識，可謂一舉兩得，這樣最的好處就是可以系統的了解疾病的全部資料，包括臨床癥狀、個人史、病理及影像學表現。下面我將我所實習過的臨床科室的感悟做一些總結：

一、內一(心血管)內科實習：

內一科是我的第一個實習科室。心血管內科同時也與影像密切聯系，因為其最為重要的一個輔助檢查就是影像技術的檢查，如超聲心動圖、胸部X線檢查等等。

影像診斷對于心、大血管疾病的診治，具有非常重要的價值。在實際臨床中，心、大血管的超聲成像和傳統X線檢查是最常用和

首選的影像檢查方法，能明確許多心、大血管疾病的診斷。透視的優點是可以從不同角度觀察心、大血管的形狀、搏動及其與周圍結構的關系，還便于選擇最適當的角度進行斜位攝影。但其影像清晰度較差，時間也短促，需與攝影結合進行診斷。我們在曲靖市第二人民醫院實習期間最常見到的是心臟二位片的攝影檢查，即吞鋇攝取胸部后前位和右前斜位。

近代一些新成像技術的進展和臨床應用如超聲心動圖、CT、MRI等極大地彌補了傳統X線檢查的不足，使心血管疾病的臨床診斷加準確可靠。

二、在外三科(骨科)的實習：

骨科是實習的重點科室之一，也是與我們專業密切聯系的一個科室。

在骨科所有的輔助檢查中，與骨科關系最密切的莫過于X—線檢查了，特別是對外傷病人，它不僅為臨床醫生提供準確有效的臨床診斷依據，而且為醫生選擇治療方法提供重要的參考資料。

在骨科實習得出過程中，我利用上班及休息時間總結了有關骨折的基本知識，如骨折的臨床表現、影像學檢查方法如骨折的X線檢查、骨折的治療原則(骨折的治療有三大原則，即復位、固定和康復治療)及骨折的復位標準，這些知識同時也是每個實習生在進入骨科實習應該具備的基本知識。

在骨科實習過程中，掌握了這些基本基本知識就能實習得很輕松，并能學到更多的有關骨科的知識，此外還學習到了骨科的基本手術及換藥知識。

三、內二科(呼吸內科)實習

在呼吸科實習，是學習和掌握呼吸系統疾病體征的極好機會。利用實習時間很好的弄清楚清音、過清音、濁音、實音的區分，干羅音、濕羅音、粗濕羅音、細濕羅音、哮鳴音、痰鳴音的區分等等，弄清楚這些疾病體征將有助于呼吸內科基本疾病的診治。

在呼吸科，與我們影像專業密切聯系的也是其相關輔助檢查。在輔助檢查方面，我都會結合實際病人，了解肺炎、肺結核、肺癌病人X線的特點及臨床表現，同時這些疾病的知識同時也是我們影像專業的基礎知識，系統的理解影像學表現及其治療方法，有助于自己全面的發展和提升自己的醫學知識能力，這種結合實際病人學習的效果，要比看書的效果好得多。

四、外四科(泌尿外科)實習：

泌尿外科與我們影像檢查學業聯系也十分密切。

在實習過程中我通過學習提前掌握了腹部平片的攝取范圍和條件、檢查前準備、檢查時及結石的X線表現(包括腎結石x線表現、輸尿管結石x線表現、膀胱結石x線表現、盆腔靜脈石x線表現)及其靜脈尿路造影(KUBIVP)檢查方法及其臨床意義。

同時應用臨床資料了解到了有關B超檢查對于泌尿系結石的目的。

要明確泌尿外科常見的臨床癥狀的定義、臨床意義以及有關的鑒別診斷及輔助檢查，對泌尿系常見疾病進行診斷及鑒別診斷十分有用。

經過前面幾個臨床科室的認真實習，嚴格遵守醫院的各項規章制度，所有操作都嚴格遵循無菌原則，在所實習的各個科室里，都是認真細心的做好各項工作，我對臨床基本醫療文書的書寫有了深刻的認識，同時也對基本操作如心電圖的打印、血糖值的測定及外科的手術及換藥、無菌觀念有了深層次的理解和應用，在實習過程中我也充分應用臨床病例學習專業影像知識，為以后的實習打下了堅實的基礎。

五、結束了臨床科室的實習，我開始了影像專業科室的實習。

影像科室的實習相對臨床科室來說簡單多了，因為在學校已經了解了一些，加上我在臨床科室的學習，更加深刻的理解了影像對于臨床的意義及作用。通過在影像科室(普放、CT檢查技術、MRI檢查技術及B超檢查技術)七個多月的實習，初步掌握了專業基本知識及影像學表現，能對獨立操作影像檢查設備如DR、CT等并能對基本病變做出準確的診斷意見。通過實習，我明白X線攝片、CT、磁共振成像及B超檢查技術可稱為四駕馬車，四者有機地結合，使當前影像學檢查既擴大了檢查范圍，又提高了診斷水平。

實習的及最終目的是培養良好的各項操作技能及提高各種診療技能。所以在帶教老師“放手不放眼，放眼不放心”的帶教原則下，我們積極努力的爭取每一次的鍛煉機會，同時還不斷豐富臨床理論知識，積極主動地思考各類問題，對于不懂的問題虛心的向帶教老師或其它老師請教，做好知識筆記;加上每個周影像科上都有一次講座，還有梁主任、龔主任耐心、細致的給我們講解、分析病例，比如在遇到成骨不全癥時，龔老師帶領我們收集臨床資料，分析片子，教會了我們如何系統的收集及分析一個病例，從中獲益匪淺。

“工欲善其事，必先利其器”。在無涯的學海里，我不斷地挑戰自我、充實自我。要成為一名合格的影像師，我覺得我們應該做的還很多。影像專業不同于臨床醫學專業，在掌握了基本的理論知識、入門以后需要多看，看圖片、看病例，只要肯下功夫，病例資源有很多，這一點決定影像這個專業業務水平提升的速度可以很快;學好影像必須學好解剖學、病理學、影像診斷專業課程及臨床;初級水平的工作者，在掌握好基礎學科的基礎上，要提升很高的水平還要提升自己的臨床知識。

通過在曲靖市第二人民醫院10個月的的實習，我受益匪淺，我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的了解，認識到了許多在學校學不到的東西，不再局限于書本，而是有了一個比較全面的了解。總結過去，只為更好的收獲將來，相信只要用心，我的未來不是夢!

醫生頂崗實習心得體會800字3實習是一件很具意義的事情，在實習中能夠學到書本上沒有的知識，增加社會實踐能力，我們必須在實踐中來檢驗自己所學的知識，盡管有時候會認為，書本上的知識根本用不上，但是，具備了知識也就等于具備了學習的能力，所以，我想實習的目的不在于通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更學好。

我實習的地方并不是和我的專業對口的報社或者是電臺，而是醫院。今年放假的時候正好趕上“光明·微笑”工程的實施，這個工程是針對貧困白內障患者進行免費的白內障手術，幫助貧困白內障患者重新恢復光明和微習笑。

此次活動將按照“就近、就便、就親”原則，要求一名衛生工作者至少選取一名白內障或唇腭裂患者實行“一對一”結對幫扶。具體幫扶內容為“五個一”：一是深入幫扶對象家中，進行一次“光明·微笑”工程的免費政策宣傳，主動發現白內障和唇腭裂患者;二是提供一系列服務，做好幫扶對象參加當地醫療機構組織的篩查和確診，做好幫扶對象手術實施期間的跟蹤服務，幫助解決家屬陪護、術后康復等實際困難;三是至少做好一次幫扶對象術后回訪，幫助指導其康復;四是開展一次送溫暖活動，至少到幫扶對象家中送一次愛心，送去黨和政府的溫暖;五是解決一個實際問題，至少幫助幫扶對象家庭解決一個健康或衛生服務方面的實際問題，辦好一件實網事。

由于我外公也是白內障患者，而且因為經濟原因，一直沒有去就醫，現在開展“微笑·光明”這一活動，使得我的外公也有機會去做這個白內障手術，正因為這一一個特殊的原因我來到了醫院進行護理工作的實習。在醫院看到那么多的老人去做這樣的手術，他們做這樣手術原因很簡單，“能看到腳下的路就好了，這樣就不會摔倒了，不會拖累兒女們”一位83歲的老人這樣對我說。

在醫院實習的那段時間真是感觸良多，看到那么多貧困的白內障患者因為沒有錢，而飽受黑暗的折磨，讓他們的臉上失去了那絲微笑，兩鬢的白發，額頭上的皺紋，這些都是歲月走過的痕跡，歲月的滄桑消磨了那原來年輕的心。

在實習中我學到了很多，看到了很多，雖然不是專業對口，但是這樣的實習還是很有意義的。我知道了工作和學習的差別，這樣的差別也讓我積累了更多的經驗，不管是工作還是學習，我們都要用一顆真誠的心去對待。

在實習中我們知道了工作和在學校學習完全是不一樣的，在學校有老師，有作業，有考試，而在工作中完全要靠自己自主的去學去做。只要你想學習，那些老員工會毫不吝嗇的把他們多年的經驗教授給你，讓你在工作中少走彎路。在實習的過程中也可以更好的了解自己，了解自己喜歡什么，對什么感興趣，做起工作來就更順手。

雖然在學校也有培養學生的團隊協作精神，但是還是沒有工作中體現的那么明顯，在工作中團隊精神尤其重要。工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業績，必須牢記一個規則：我們永遠不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。

學校也是一個小小的社會，在這個小的社會中我們也在學習著怎么樣來為人處事，但是畢竟還是比較沒有那么老道或者說是左右逢源。但是在社會中我們碰到的事情多了，次數多了，我們就能夠很快學會怎么樣來處理社會中的事情，就能夠學會怎么樣在這個復雜的社會中生存下去。

在實習中我學到了很多，也感受到了很多，在實習中，要學會自主學習，要有團隊精神，要懂得為人處事，要有積極學習的態度，要懂得禮貌對人……很多的東西在學校是學不到的，通過實習這一實踐訓練，我們才能更好的掌握經驗，獲得提高。

雖然實習是一件并不輕松的事情，有時候會感覺很累，累倒你會不想再回到實習的地方去，但是等你恢復過來的時候，你就會覺得我今天又做了多么有意義的事情啊，疲憊被驅散了。

我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，并會在我畢業后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的東西。這些將會使我終生受益的，期望我在將來的學習和工作中能夠更好的展示自己的人生價值。

醫生頂崗實習心得體會800字4轉眼間實習期馬上就要結束了，在這段時間里我進行教育社會實踐學習，回想起實習的日子，收獲豐富，特別感受到以下是本人此次學習的一些實習鑒定。

在實習過程中，本人嚴格遵守醫院及各科室的規章制度，認真履行護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，踏實工作，熱愛兒童事業，全心全意為患兒著想。同時要理解家屬，正確處理好護患關系，能做好解釋與安慰工作，多說對不起，是家屬也理解兒科護士的工作，減少不必要的誤會或過激行為的發生。在老師的指導下，我基本掌握了兒科一些常見病的護理以及一些基本操作。特別是對于小兒頭皮針的穿刺技術，在工作的同時我也不斷的認真學習和總結經驗，能勤于、善于觀察患兒病情，從而及時地掌握病情變化，作出準確判斷。總之我覺得在這段實習的日子里，我學到了很多，雖然我還只是學生，也許我的能力有限，但是我用我的努力充實我的知識與技能，希望能用我的微笑送走病人健康的離去，渴望在學習中成長，真做一名默默歌唱、努力飛翔的白衣天使

1.實習前對心內科的一些基本操作要掌握，如做心電圖、測血壓、心臟的體格檢查等，不要小看這些，以最簡單的測血壓為例，很多人都沒有規范的掌握。

2.搞熟心內科常見疾病的書本知識，如高血壓、心力衰竭、心肌病、瓣膜病、冠心病等;

然后再在臨床上將上級醫生的診療方案與書本相對應，看看如何與患者個體結合，不懂就問，水平會提高很快。

3.學會一些急診處理，如高血壓急癥、急性肺水腫、心律失常等，急診的東西會處理了，后面慢的也不用著急，這樣做到心中有數，一切盡在掌握，呵呵!

4.還有就是，醫生不光要掌握高超的醫術，同時還要很好的溝通技巧，與患者、與同事，平時多學學上級老師的溝通、談話方法和技巧，等到真正工作了會很快上手。

這段外科的實習經歷，其中復雜的滋味也許只有親身經歷過的人才能體會，酸甜苦辣，無論是什么滋味，都挺值得回味的。當然更重要的是知道了好多書本上學不到的東西，也認識了幾個不錯的朋友，或許這比書本更有價值吧

在老師的辛勤指導下，經過不斷的努力，在心內科的實習很快結束，取得了很大成績。首先，在基礎理論方面，溫故而知加強了鞏固和提高;其次，在臨床放面學到了新的知識和處理方法。總之。經過在心內實習，是我對常見病、多發病的診斷治療有了重新的認識和提高，在突發病方面，學到了應對的知識和技巧。我一定把學到得知識應用到今后的工作中去，并不忘記老師的教誨，不斷地學習進步。

算算進心內科實習的日子有半個月了吧，新年剛過。感覺到現在，自己在心內科學到的東西沒多少增加。踏進了科室，見識了不少的人，接觸了不少的事情。也讓我看清楚了有些人的面孔。換句話來說，是不是實習，就代表了自己已經開始接觸半個社會了呢?

由于實習時間不是很長，與學生交流少，目前學生的內心世界及現有的學習狀態，對我來說還是陌生的，做到真正了解學生，不是易事，有待以后去探索，總之，經過這段時間的實習，對于教師的工作已有所了解，但在一些細節問題上，還不熟悉，尚待完善。

醫生頂崗實習心得體會800字5醫生是一個神圣的職業，做一名好的醫生必須有良好的醫德醫風，對病人負責，對疾病負責，是我們每一個臨床醫生義不容辭的責任。我們在臨床學習中要學會做聰明的醫生，有自我保護意識，避免醫療糾紛，膽大心要細，耐心地為病人家屬講解病情的危重程度，這樣一來也能改善醫患關系，能更好地促進醫生與病人及其家屬之間的交流。醫患關系很重要，只有相互理解，相互配合，才能有利于疾病的轉歸，彼此應當“換位思考”，站在對方的角度體驗，疾病的難度，患者的焦急，醫生的盡力，都需要很好的交流與溝通。我們醫生應當把病人與疾病放在第一位，以治好疾病為目的，以減輕病人痛苦為原則，認真耐心地對待每一個病人及每一個疾病。

在醫院實習期間，我所做的一切都以病人的身體健康，疾病轉歸為目的，我嚴格遵守醫院的各項規章制度，所有操作都嚴格遵循無菌原則，嚴格執行“三查七對”。在骨科、內科、外科、婦科、兒科等各個科室里，我都是認真細心的做好各項工作，遵守無菌原則，執行查對制度，培養著良好的工作方式，這應該算的上是第四個收獲吧，雖不能說很大，卻也是非常重要，不可或缺的收獲。

在內科的臨床實習過程中,我遇見過的一些臨床常見疾病總結有:腦出血,腦栓塞,蛛網膜下腔出血,小腦出血,頭痛,急性脊髓炎,麻醉意外性腦癱,周圍性面癱,冠心病心絞痛,急性心肌梗死,高血壓病,慢性腎炎,腎病綜合征,系膜增生性腎小球腎炎,尿毒癥,腎盂腎炎,慢性支氣管炎,肺氣腫,肺部感染,咯血查因,上消化道出血,酒精性肝硬化,脾腫大,消化性潰瘍,慢性胃炎,貧血,糖尿病,低血糖昏迷,急性淋巴細胞白血病,

第3篇：兩學一實踐心得體會范文

關鍵詞：拱壩設計；水利水電工程；指導實踐；心得

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）24-0225-02

水利水電工程（簡稱水工）專業本科生的培養目標是：基礎扎實、能力強、富有創新精神，在水利、水電等部門從事規劃、設計、施工、科研和管理方面工作的高級工程技術人才。為實現該培養目標，要求學生必修靜力學、動力學、結構力學、水力學、土力學、工程地質、工程測量、工程水文學、工程材料等基礎課程，以及水資源規劃與利用、水工建筑學等專業課程。然而，如何檢驗學生能否綜合運用這些知識分析并解決實際問題呢？畢業設計無疑是一塊重要的試金石，并且畢業設計的選題是重中之重。《拱壩設計》就經常被高等學校的水工專業選為畢業設計的課題，一方面，拱壩是一種經濟性和安全性都比較優越的壩型，我國已建或在建了一批世界前列的300m級拱壩[1]；另一方面，拱壩結構復雜，在設計過程中牽涉的知識點多，能將水工專業畢業生所學課程有機結合。因此，《拱壩設計》作為水工專業畢業設計課題不僅具有很好的理論意義，還具有較高的實用價值[2]。但是，在實際過程中學生做畢業設計的時間是有限的，通常為14周，要在14周的時間內讓學生綜合運用所學知識完成《拱壩設計》，并重點培養他們的獨立工作能力、分析和解決問題的能力、創新能力以及繪圖和寫作實踐能力，就得在設計任務書的編制和指導方法上下功夫。筆者結合《拱壩設計》指導過程中的實際情況，在設計任務書的編制和指導方法兩個方面分享一些心得體會并提出一些建議。

一、設計任務書的編制方面

1.設計任務要明確且工作量合適。目前《拱壩設計》的設計要求如下[3，4]：對水庫進行洪水調節計算，確定壩頂高程及溢洪道孔口尺寸；對可能的方案進行比選，確定樞紐建筑物型式、輪廓尺寸及水利樞紐布置方案；通過比較確定壩的基本剖面與輪廓尺寸，擬定地基處理方案與壩身構造，進行水力、靜力計算；對拱壩進行設計：選擇建筑物的型式與輪廓尺寸，確定布置方案；擬定細部構造，進行水力、靜力計算；決定樞紐的施工導流方案，安排施工的控制性進度。上述可見，目前設計任務不僅包括壩體以及泄水建筑物的輪廓尺寸確定，還包括細部構造的擬定和施工導流方案的選擇，在實際的設計過程中，建筑物尺寸確定和細部構造的擬定部分學生們普遍做得較好，而施工導流方案部分則因為時間關系，鮮有做出細致方案者，基本流于泛泛而談，因此，可把施工導流方案的確定和施工進度安排任務刪減。這是筆者在任務書編制方面的建議之一。另外，設計壩體尺寸時，通常是先根據拱冠梁尺寸對壩體輪廓進行初步設計，然后對其進行應力和穩定驗算，以便確定最終尺寸，在學生們的實際設計過程中，應力驗算環節有的學生采用電算方法，有的采用手算方法。電算法利用計算機程序能夠快速得到計算結果，但是具體計算步驟由于學生沒有一步一步操作，會造成計算原理的不甚明了；手算法是學生一步一步進行計算的過程，加深了計算過程中概念和原理的理解，但在計算機程序方面的鍛煉欠缺。為了既培養學生對基本概念、基本原理的掌握，又提高其計算機語言方面的能力，筆者建議在任務書里明確需要采用電算法和手算法兩種方法分別進行驗算，這也是筆者在任務書編制方面的第二條建議。

2.原始資料編制要詳細具體。拱壩設計通常是設計一座具有防洪、發電、灌溉、漁業等綜合作用的大壩，為此需要給出相應的自然地理、工程地質、筑壩材料、庫區經濟等方面的原始資料，主要包括流域概況、氣候特性、水文特性、庫區工程地質、壩址處工程地質、砂石料、庫區作物種植情況等。目前這些原始資料的編制已較為詳細，只是有些圖（包括水位―容積關系曲線、水位―流量關系曲線和設計洪水過程線圖）的坐標刻度偏于稀疏，致使學生在讀圖時存在較大誤差，從而影響設計工作的順利進行。根據這一實際情況，筆者建議在任務書所涉及的圖形資料制作時可以盡量縮小刻度使得圖形更加詳細，以方便學生讀取數據并減小誤差。

二、指導方法方面

1.引導適度重在啟發。所謂“師者，傳道受業解惑也”，指導教師顧名思義是對學生起指導作用的教師，而具體指導時也存在“度”的問題。設計之初，如果只是給學生下發設計任務，不進行講解，學生難免會出現“面對原始資料和設計任務，不知如何下手”的情況，這不僅會浪費時間還會使學生產生畏難情緒，不利于設計工作的順利開展；假如直接告訴學生采用何種方法通過哪些步驟進行設計，又不能充分調動學生的主觀能動性，起不到培養學生獨立工作能力的作用。只有循循善誘的給學生講解設計任務和原始資料，使其對拱壩設計有清晰的認識，并激發其興趣，才能調動學生進行設計的積極性。設計之中，當學生遇到問題時，如果一味地讓學生自己思考、鉆研，便起不到指導教師的指導作用；相反，只是告訴學生解決問題的辦法，問題看似解決了，但學生遇到類似問題時，不一定能很好地解決。正所謂“授之以魚不如授之以漁”，只有逐步給學生講明問題的來龍去脈，讓學生切實參與其中進行思考，并給予適時地啟發，才能使學生不僅學會了如何解決這個問題，更掌握了解決此類問題的方法。比如，針對拱壩設計時泄洪方案的選取問題，首先和學生探討泄洪方案有哪些，該工程壩址處的地形地質條件如何，初選的泄洪方式是什么，通過這一系列的發問與思考，可以初步設計為壩身泄洪方式，而細化到壩身泄洪的具體形式，還需要引導學生思考是利用表孔還是淺孔，抑或是中孔進行泄洪，這些又需要根據什么確定，使學生在思考之后能自然想到“泄洪量”這一概念，它是由調洪演算得來，用于泄洪設計的一個重要參數，起著貫通前后的作用。那么，思考到這里思路就明朗了：先進行調洪演算求得設計水位下的下泄流量；根據壩址處地形地質條件初選壩身泄洪方式；利用已經求得的下泄流量設計孔口尺寸，并對表孔泄流、中空泄流等方案進行比選，最終確定泄洪方案。綜上所述，適度引導和重點啟發不僅有助于培養學生的獨立工作能力，還能提高其分析問題、解決問題的能力，并激發其創新潛能。因此，筆者建議在拱壩設計時指導教師引導適度、重點啟發，這種方法除了能指導學生順利完成畢業設計，還能在實現水利水電工程專業本科生培養目標方面發揮重要的作用。

2.嚴格要求重在培養。《拱壩設計》涉及靜力學、動力學、結構力學、水力學、土力學、工程地質、工程水文學、工程材料、水資源規劃與利用、水工建筑學等課程知識，設計內容不僅包括樞紐建筑物的總體布置、拱壩剖面尺寸設計、泄水建筑物設計等計算內容，還包括設計說明書的編制，以及設計圖紙的繪制，所以，拱壩設計是一項艱巨的畢業設計任務。但是，在實際的指導過程中發現：盡管設計任務相對較重，最終學生們還是能夠圓滿完成了設計任務。筆者認為這與平時對學生的嚴格要求和重視對學生的培養是分不開的。這里的嚴格要求主要包括考勤嚴格、計算嚴謹、圖文規范等方面。學生的出勤率反映了其認真刻苦的程度，所謂天道酬勤，只有腳踏實地付出努力，才有可能收獲勝利的果實，尤其是對于普遍認為艱苦的水利行業，艱苦耐勞是一名優秀的水利工作者應有的重要品質。水利工程的設計經常需要“經濟性”與“安全性”之間的平衡，只顧經濟性可能會導致工程存在不安全的隱患，然而太關注安全性，又有可能造成資源的浪費，使得所設計的工程經濟性不夠，只有對各種方案進行“經濟性”和“安全性”方面的比選，才能尋找出最優方案，而這個過程離不開縝密的思維和嚴謹的計算，所以嚴格要求學生計算嚴謹也有著重要意義。在設計說明書編制時，嚴格要求學生采用統一、規范的格式，這也是寫作實踐能力培養的關鍵內容，而在圖形繪制時更應該規范繪制，這樣才能方便讀者查閱。由上可見，對學生進行嚴格要求，不僅在于做好《拱壩設計》本身，更重要的是提高了學生的綜合素質，有利于將其培養成一名優秀的本科畢業生，進而為社會發展做出重要貢獻。

《拱壩設計》對水工專業本科生培養具有重要的理論意義和實際價值，可用于檢驗并提高水工專業本科生的獨立工作能力、分析問題解決問題能力、創新能力以及繪圖寫作實踐能力等方面。然而，由于《拱壩設計》涉及知識點多，設計內容豐富，對于學生和指導教師而言都是一項艱巨的任務。結合《拱壩設計》的指導經歷，總結一些心得和建議，希望能為高等學校相關學科的教學指導實踐提供一些參考。

參考文獻：

[1]陳坤孝，馮繼軍，戴旭東，等.拱壩技術的研究與應用[M].北京：中國水利水電出版社，2012.

[2]索麗生.水利水電工程專業畢業設計指南[M].北京：中國水利水電出版社，2001.

第4篇：兩學一實踐心得體會范文

學生放寒假的時候老師會要求學生要進行社會實踐，社會實踐通常指的是參加一些社會性活動，那么參加完活動的你有什么心得呢?下面就是小編給大家帶來的學生參加2021寒假社會實踐活動心得體會范文，希望能幫助到大家!

2021寒假社會實踐心得體會學生一實踐目的

為了更深入的了解勞動生產的具體勞作方式，體會農村人民勞作的辛苦與困難，從而激勵我們現在的大學生為自己的夢想而努力奮斗，對得起父母為自己付出的一切。

實踐的場所是在一個以種植西瓜為主要生活收入的農村，要求減少對一些用品的破壞，提高工作效率，保證工作質量。

實踐內容

第一階段：種植西瓜之前的最重要的一個工作，即扣棚。這一工作必須搭伙完成，如果做不好就會影響以后的收成。大家每天都要早出晚歸，中午只有一頓飯的時間可以休息。工作量比較大，雖然每個人都十分疲勞，但是我們都沒有放松，一直處于緊張的勞作之中。集體的力量是偉大的，但必須團結，要想完成好這一工作必須大伙一起努力。在工作過程中每個人都十分細心，因為每個人都明白，只要自己一不小心就會影響勞作。其中，有一次給我的印象最深：在那寒風呼嘯的日子，風的存在使我們的得勞作更加沉重。塑料布稍一松便會北風刮起，風的力量太大，十幾個人一起努力才把它給收起。寒風刺骨，此時心中充滿怨恨，有一種懶惰從中涌來，想放棄勞動，但是又看到其他農民······以種西瓜為目的的農民臉上顯出的那種不完成不罷休的神色，為一點小小的成功，不畏嚴寒一直努力勞作而洋溢出笑容時，心里酸酸的。他們終究要這樣干下去，而我只是這假期一段時間的實踐就堅持不下來，拿自己又憑什么不努力學習呢!想一想這些工作遲早都要完成，既然自己要體驗一下這種感受，就努力把它做好。經過幾天的勞作完成了這一任務。

第二階段：與土地做一斗爭。原以為老天爺的一場大雪可以為我們爭取到一次休息的機會，心中有些小喜，但萬萬沒有想到，雖然下著雪，也擋不住我們的勞動。越是如此，我們這的人越是忙碌，把土地翻來翻去，為西瓜創造一個好的生長環境。一次次的重復，卻不曾感到勞累，他們為了有個好收成一直忙碌著······

第三階段：向棚里拉塑料布。在干這個活之前，自己心想就這點活還不好干，當自己投身去干后去不是那么輕松。想一想在軟軟的土地上負重走路是多么的累，雖然自己是一名體育生，但是也受不了這種“訓練”.每每都是那么長的“路”,腳疼、腿酸相繼而來，疲勞的無法忍受，頓時就想放棄，但是這畢竟要完成的，只要咬咬牙就能疼過去。在寒冷的冬天，自己卻汗流浹背，感覺真的好累，好累。于是就用“轉移注意法”使自己堅持到最后。

第四階段：種植西瓜。在之前的一切準備工作都做好后，就要種植西瓜了。因為大棚也差不多是封閉式的了，里面溫度比較高。每個棚里面至少要種植1700棵西瓜，一棵棵的把西瓜搬進大棚，一棵棵散苗，栽苗。在這過程中，自己沒有在這中環境下干過活，所以出現頭暈的現象，但是其他的農民卻一直忍受著，他們的目標們明確，為了有個好的收成，一直勞作，直至成功。

實踐結果

農業勞動并沒有那么簡單，需要我們一點一點的努力，才能把他做好。每天就這樣的勞作，無論怎么勞累，里面的活一直都在，直到豐收。自己深深的了解到了勞作的方式，體會到了農民的辛苦與不易。明白了這么多年父母就這樣一直為了我有個好的未來而辛苦勞作著。

實踐總結或體會

通過此次實踐，我真心的感到做農活真的太不容易了，做農活并不是我們所想象的埋頭苦干，在這其中需要我們有一份耐心，有一份恒心，還要細心，更要吃苦耐勞。我們大多數都應該是農村的孩子，想一想父母辛辛苦苦的掙錢來供我們上學，拍拍自己的胸口想一想自己現在所做的一切對的起他們嗎?有時且恰逢假期回家一趟，父母問寒問暖，生怕我們受什么委屈，這么長時間不回家一趟，我們又何曾問候過父母，替他們做做家務?難道還想讓他們勞作后為我們忙來忙去嗎?自己的良心何在，自己忍心這樣做嗎?既然如此我們就要做好我們自己的本職工作，自己好好努力，為自己創造一個好的未來。

雖然只是干些農活，但也是需要領導者為我們指揮工作，只有有秩序、有條理的工作才會有效率、有質量。我們可以領會到領導者的風范，作為一個領導者，怎樣去指導工作，怎樣讓下屬心服。對于每個人都會有自己的優缺點，根據他們的優缺點對他們做合理的分工。在生活，學習及以后的工作中，自己做事一定要靈活，只有用簡單的方法把事情解決，才能提高辦事的效率。要理智的去解決問題，更要學會獨立，在以后的道路上沒有人會一直伴隨著自己，幫自己去解決自己不能解決的事，自己要明白，靠人不如靠自己，自己能做的事情自己一定要做，不要總對別人形成一種依賴，只有在困難中我們才會成長的更快，學會鍛煉自己。

實踐過后，真真正正的認識到了實踐的重要性。通過實踐可以學到平時學不到的知識。在實踐中可以發想問題，解決問題，可以做到學有所用，清楚地了解到自己哪些方面存在不足，并及時去彌補。我們也可以接觸到不同的人與事，并可以學習如何去相處去處理，使自己更好的去接觸社會。實踐使我感觸最深的是我深深的體會到了父母的辛苦，父母掙錢的不容易，這使我清楚地明白自己在今后的日子里該如何去做，如何去努力才能對的起自己的父母。自己要運用在這次實踐中所學到的知識，彌補自己在實踐中存在的不足，使自己變得更優秀。

2021寒假社會實踐心得體會學生二整理文件，開發票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。

走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。

可以說，近1個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點心得：

第一是要真誠：你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去實習，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣，應該去怎么做啊，要去干些什么等等!踏進公司的辦公室，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“師傅早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和師傅們打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了同事的信任。他們把我當朋友也愿意指導我，愿意分配給我任務。

第二是溝通：要想在短暫的實習時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟同事有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到這里，老師并不了解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅我有了大體的了解，一邊有針對性的教我一些知識，一邊根據我的興趣給予我更多的指導與幫助，例如我對文件整理,電腦操作，知識應用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦操作工作。在這次的工作中，我真正學到了教科書上所沒有的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。

第三是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在工作時，老師就跟我說，想做這一塊，激情與耐心必不可少，世界不斷的在更新，而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，這就需要你有激情去發現與創造，而你的耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。在一些具體的工作當中也是這樣的：文件整理,我本想這應該是非常簡單的事，可沒想到出現了很多問題，還是在師傅一步一步的教導下，直到最后才成功，用了整整兩天的時。通過自己的摸索，調試，自此，我算是真正的弄明白了.后來我又進行了反復嘗試，一遍又一遍做著,自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了經驗.在單位里我問師傅，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識，而在這里真的實踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于鉆研。師傅說對每臺計算機都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好工作的前提。

第四是“主動出擊”：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。在單位的時候，我會主動的打掃衛生，主動地幫師傅做一些力所能及的事情，并會積極地尋找合適的時間，向老師請教問題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和師傅走的更近，在實習當中，，師傅就會更愿意更多的指導我，使我獲得更大的收獲。有時我就自高奮勇，獨自去做一些工作.我心里感覺很高興，因為我的主動，我鞏固了我所學的知識，并且得到了師傅的認可。

第五是講究條理：如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。“做什么事情都要有條理，”這是爸爸給我的忠告。在這個部門的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理好，以免用的時候翻箱倒柜的去找，耽擱時間，浪費精力，誤了事情。所以主管的桌子上總是收拾得井井有條。這一點對我感觸很深，同時讓我聯想到在一本書上看到這么一個故事，一位在美國電視領域頗有成就的美籍華人當部門經理時，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。他說，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理。”總裁于是把這種做法推廣到全公司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。所以說：養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

整個的實習過程是緊張而愉快的，我的工作態度和成效也得到了同事們的一致稱贊。作為我在踏出社會之前的為數不多的幾次實踐中，這次的實踐的確給予了我很多。今后，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以后的學習中更好的完善自己，在以后的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，不遲到、早退，嚴格遵守單位的各項規章制度，認真完成領導交辦的工作.理想與現實，理論與實踐在這幾天里得以充分展現，服務團結成員，團結互助的精神使我在新的道路上有了依靠，團隊的精神成功的展現，使我意識到，團隊的成功就是我的成功，單位里的老前輩實熱情大方,手把手地教了我很多課本上學不到的技能,使人難以忘記。勞累忙碌的幾天里，我也感到了實踐的快樂，同時也感到了所學知識的不足，在以后的日子里繼續更加努力學習，學好專業知識，全面發展自己，在實踐中長知識求發展。通過這次的實踐活動，讓我真正地領悟到了理論與實踐相結合的重要性。

有人這樣形容現在的大學生打工族：中文專業投筆從“融”，外文專業西游取“金”，歷史專業談“股”論“金”，醫學專業精益求“金”。“其實并不是我們有嚴重的拜金主義傾向，只不過我們在這個現實的社會中懂得了該怎樣生存。當代大學生是在校園環境中長大的青年，缺少在社會舞臺上磨煉意志，鍛煉毅力，培養健康心理品質，增強勞動觀念和志愿服務精神，找準社會位置，換位思考、認識自己社會責任和歷史使命的機會。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛煉才干的好機會;是提升我們修身，樹立服務社會的思想與意識。同葉，社會實踐也加深了我與社會各階層人民的感情，拉近我與社會的距離，也讓自己在實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們身上的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在這片廣闊的天地里，我們的人生價值才能得到體現。

這次寒假社會實踐充實了我的寒假生活學習到了專業技術，更學到了專業奉獻精神，為以后的工作和學習打好了基礎。這就是我這次寒假的一些感受，讓我學會了很多，現實和理想是有很大差距的，現實是殘酷的，然而機會是青睞于有所準備的人。要改變生活就要努力學習.這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

2021寒假社會實踐心得體會學生三利用這個寒假，我有幸參加了社會實踐活動，前往了汕頭市真木公司食品分公司，體驗了一回上班一族的生活，頗有收獲和體會。我這次的實踐主要是當了回行政打字員，主要負責行政及公司事務。當行政打字員當然先要了解事務程序、造表格式等事務，為此，我向一起工作的叔叔阿姨們請教，使我能更好的完成這次的實踐活動。

這是我第一次參加社會實踐，有幸能進入公司辦公室做個小文員，令我興奮不已。一起工作的叔叔阿姨們對我都很照顧，總是在旁邊指點我，教我各種工作的方法，讓我很快進入了工作的狀態。第一天上班，上級領導就派給我一項任務：制作工資報表。雖然我的電腦技術還不錯，對excel的功能也比較熟悉，但是制作報表的難點就在于格式與數據處理方法。我一下蒙了，坐在電腦前發呆，無從下手!這時，一位阿姨從百忙之中抽空走過來，微笑著問我：“小妹妹，哪里不懂，問阿姨，阿姨幫你忙!”于是，我就把這項任務告訴了她，她立刻拿起了紙和筆，把表格格式大致地畫了一遍，然后讓我照著式樣先輸入excel中;待輸入完成后，她又一步步地引導我設計正確的計算公式，中間環節利用函數的部分最令我費解，我腦筋也總轉不過彎，老出差錯。阿姨不但沒有生氣，還耐心提示我找出正確方法，這樣，既豐富了我的excel造表知識，又讓我在造表中養成多思考，多動手的能力。真是太感謝這位阿姨了!

通過這次的調查和實踐，使我對公司行政工作有了比較全面的認識和了解，也鍛煉了我自己的社會工作能力，意義頗大。今后若有機會再次涉足此項工作，我定會更加積極地投入到這個工作平臺中去繼續磨練自己，鍛煉自己!

2021寒假社會實踐心得體會學生四為了拓展自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經驗,鍛煉和提高自己的能力,以便在以后畢業后能真正真正走入社會,能夠適應國內外的經濟形勢的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,在這段假期里,耐不住閑的我開始了假期社會實踐---走進我準二姐夫家經營的酒店,做一名服務員。

雖然一天要站八、九個小時,但熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來。

在酒店里雖然我是以端菜、斟倒酒水為主,但我不時還要做一些工作以外的事情,有時要做一些清潔的工作,在學校里也許有老師分配說今天做些什么,明天做些什么,但在這里,不一定有人會告訴你這些,你必須自覺地去做,而且要盡自已的努力做到最好,一件工作的效率就會得到別人不同的評價。

對于我們大學生來說,掙錢不應該是打工的唯一目的。我們要把打工看作是參加社會實踐、提高自身能力的機會。因為打工一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去,提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經驗對日后的就業大有裨益。

在酒店里,別人一眼就能把我認出是一名正在讀書的學生,我問他們為什么,他們總說從我的臉上就能看出來。呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒有因為我在他們面前沒有經驗而退后,我相信我也能做的像他們一樣好。

在社會實踐中,我們應該要把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐,那么所學的就等于零,理論應該與實踐相結合。另一方面,實踐可為以后找工作打基礎。

通過這段時間的實踐,學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同,接觸的人與事不同,從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。

我們不只要學好學校里所學到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學其他知識,不斷地從各方面武裝自已,才能在競爭中突出自已,表現自已。

很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作,不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回爐再造。我們上學,學習先進的科學知識,為的都是將來走進社會,獻出自己的一份力量,我們應該在今天努力掌握專業知識,明天才能更好地為社會服務。

22日開往廣州的列車,結束了我的假期生活,開始接受新的知識,面對新的挑戰!

2021寒假社會實踐心得體會學生五走出綠綠的校園，告別年輕的歡笑，我們都應學著堅強，慢慢變得成熟。

幼年的時候，總是被爸媽強制要學著早睡早起，盡管我是十分的不愿意，但就是不會反抗。以后，天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的干凈石頭上、呼吸著輕松的空氣、用臉面對清爽的藍天、一個人慢慢的渴望。童年的時候，我渴望我可以瞬間長大，離開所有人的庇護，獨自成長。后來啊，我一直渴望明天能夠自由自在。我渴望在很多時候不要爸媽的決定;我渴望有一天我成為“能人”，什么都會做;我渴望我能在爸媽不知道的情況下進行一次大膽的嘗試!

今天，我終于成了長硬翅膀的小鳥，自己決定自己的事情;今天，我終于邁開了走向社會的第一步，自己面對自己的燦爛未來;今天，我終于拋開心中的膽怯，自己去解決自己的人生障礙。

一、參加實踐活動的背景：

這次實踐活動的工作是在學校的幫助找到的。在上學期期末時，我收到老師的通知說是希望參加寒假社會實踐的同學可以報名參加。我當時一驚，興奮得不得了。這不就是我一直渴望的嗎?我報名了。大概三天后，我又接到通知說是要去參加寒假實踐活動的培訓及動員大會。我很高興，就把這一好消息告訴了爸媽。他們很體諒我的心情，但是，同時他們又擔心說：過年的時候怕大家都在休息，只有我在工作，這樣我會不高興。我很自然的跟他們說：關于這點我不在乎。

參加寒假社會實踐的培訓及動員大會我是極其的高興，在高興之余，我又有些擔心，因為我以前沒有參加過社會實踐，我很害怕在實踐過程中會出現些差錯，造成別人麻煩。我更害怕我去了單位上什么都不會做。因此，我小心翼翼的聽老師給我們的交代和經驗的傳授。我也認真的寫下要點，生怕有漏掉的。在培訓中，我知道了自己的實踐地點和時間伙伴，我也麻煩了我們的指導老師。可我還是很開心，因為我即將開始我的夢幻生活。

二、參加實踐的人物及時間：

一月十一日。這天，我清楚地記得。前一天我們完成了期末考試，第二天，我們就投入到實踐活動中。我還有一位“實踐伙伴”。也是女生，我暗喜女生好相處。第一天到了我們的實踐單位(萬州區雙河口街道辦事處)上，做的第一件事就是報到。在完全陌生的一個環境，我們有些不知所做，并且還是這樣一個嚴肅的地方。我惶恐的心開始一陣陣的顫抖。可以沒辦法，我們反正都要面對的事情，無法有實踐與地點讓我們來躲避。于是，我們按照老師說的，一點點的摸索，開始了我們二十多天的“課外實踐生活”。

三、參加社會實踐的收獲：

短短二十幾天的實踐生活，是我心的一次磨礪和成長。我不僅在做事的態度與方法上收獲了很多知識，我也對自己以后可能要面對的工作崗位有了些認識。參加寒假實踐活動，留給了我更大的空間鍛煉自己，讓自己更早的認清世界冷暖，為自己以后能更好的服務社會打下基礎。在實踐中，我必須得做到時時警惕，凡事細心。因為，我很害怕事情沒有做好而造成他人的麻煩。我也害怕因為不上心兒造成不可彌補的錯誤，傷害到單位、部門等·····因為害怕，原本大大咧咧的我開始轉向細致、成熟。

(一)、告別了幻想的年紀，就應該踏踏實實、勇敢面對現實，學著生活。

由于我課外實踐的部門是社會事務科，所以大多數的事情就會和普通群眾打交道。由于我們所在的雙河口街道辦事處屬于鄉鎮級，所以我們也會和很多的農村居民交流。從這個方面講，生活給了我更多的啟示——凡事靠自己動手，生活才會變得充實，有價值。另外，我也意識到：工作沒有高低之分，只有價值的實現與否。

農民伯伯們沒有高的學歷，沒有高人的才智，每年就重復同樣的工作：春天播種，夏天乘涼，秋天收獲，冬天取暖。可是，就是因為他們的簡單與淳樸，才使得人間有播種時的期待，秋收時的喜悅啊!他們有他們的生活，他們也許崇拜有錢人，震驚有才的人，可是，他們重來都不放棄自己的生活，踏踏實實做平凡而不平庸的人。

農民伯伯們的真實生活態度，深深的感染著我。他們可以為了一年的低保而哭訴，到處托人解決家里的困難，那么的堅持，不放棄。在爸爸媽媽的金窩中長大的我們，可能還不知道，在農村還有那么一部分人沒坐過火車、見過飛機呢。而我們呢?在生活中，有時還會為某樣東西不上檔次而懊惱。想想，這樣的我們，還能抱怨什么?真的是應該好好珍惜、把握我們擁有的幸福。

我記憶中有這么一位老婆婆。身穿藍色的布衣，彎曲的身體幅度讓人有時看不清她的容貌，白白的頭發蓬亂著。她提著一個塑料袋，里面有一大把的紙票。她喘息著用微弱的聲音說道：請問一下，這個，住院報賬在哪兒弄啊?這時，有一大群的目光聚集在老人身上，老人抬起頭，前額上的幾絲頭發微微的隨著搖晃了幾下，然后用非常期待的混色眼神左右看了一下。這時的我，我自覺的就吧一板凳送上前，然后讓她坐下。看到這一幕，我的心又驚又抖：她為什么會自己來?她的兒女呢，去哪兒了?我轉過頭，斜眼看過去，從她的身上我看見了媽媽的影子。我很傷心，我媽媽以后也會是這樣嗎?我暗暗地下決心，不能這樣。

體會了那么多不同的人，才知道，生活并不像電視劇里“灰姑娘遇到王子”那么美妙。他遠比戰爭要殘酷得多。我想，走出社會，面對現實，接受生活，這會是我們的又一課程吧!

(二)、作為“人民的奴隸”，就必須掌握堅定地崗位知識，憑著實力，團結同事，踏踏實實為人民服務。這對我以后可能選擇的工作崗位有很大的幫助。

1、耐心、靜心、細心“三心”必須有。

這是我的認識，也將是我培養自己的一個方面。

接觸了他們才知道：他們的工作很雜，很靠腦力，很零碎，量很大。在我的腦海里，一直都認為“人民的公仆”工作很多，但是會很簡單。沒想到，他們的工作原來很考驗一個人意志。

我所在的社會事務科，不明思議就是處理社會家庭事務等瑣碎小事件的。每天會有很多不同的、相同的問題、情節在辦公室里發生，但是，科室里的工作者們不辭辛苦，耐心的一遍又一遍的解釋、解決。可能口會說的很干，嘴皮會摩擦的很軟，但他們也只能接受。有些話，有些原因，在辦公室里實踐的我就學會了，有時還會幫忙解釋呢。可是，作為“公仆”的他們無權反抗，必須接受，一點一點的解釋給群眾們聽。我想，他們的耐心一定不差吧。

因為是處理瑣碎雜事，作為辦公人員，他們必須很小心，不容許有半點差錯。在他們心中：人民的事情出了半點差錯，人民的丁點兒事情沒得到解決，他們算就是失職，這樣的責任他們不愿擔當，也擔當不起。因此，在平常工作中，應該更加的細心才是。

2、初次接觸了打印機、復印機的應用;大膽的在實踐中應用所學的關于word、excel的知識;學會了簡單的文件歸檔知識······

辦公職員的頭腦一定要靈活，應用的知識很多，有問題一定要學著立刻馬上處理，這點是很重要的。另外，問題不可能永遠都發生一樣的，所以要學會變通。第一次觸摸復印機的時候，心里很擔心，不知從何下手。在老師的幫助下，我學著去了解它，認知他，發現他其實并不難使用，之后，我總是有意識的去接觸他。比如，在辦公室里有誰需要復印的，我會馬上提出來我去做。這樣，我就學會了簡單的使用復印機了。真的很開心，因為試一次小小的成功。

(三)、和陌生人大方的、有底氣的交談，是我們生活的另一門課程。

剛開始到單位的時候，一個人也不認識，什么都不知道。也不了解他們的職位、姓氏，都不知道怎么稱呼別人，所以有問題也不會問別人，首先想到的是自己解決。所以呀，這讓我有了一種習慣，就是：遇到困難的時候，首先讓自己解決。

后來慢慢的發現，其實與人說話不難，但與人交流就有些問題了。因為，如果和不認識的人隨便問候幾句，我們平時都經歷過，很容易。但是如果要和陌生人進行長時間的交流，這就要靠我們敏捷的洞悉能力了。這需要交流雙方有共同的話題，興趣點。最重要的是：不知道要怎樣開口。比如，在實踐中給鄉村干部打電話通知事情的時候，我既要大聲的以辦事處的名義介紹自己，也要向他通知清楚事情，并且說話不能顫顫抖抖的，要自信，有底氣。在開口說話的時候，如果遲疑或吐字不清，打哆嗦，電話那方的人可能會聽不清楚，要求你再說一遍，這時，心里會很不好受的。

在與人的交流方面，我認為放寬心態，把對方看作是和自己一樣的人，自然地開口說話，就會有所收獲的。

(四)、充分發揮自己的主觀能動性。這對我們的人生有很總要的意義。

“隨時要想著自己找事情做!”這時參加寒假社會實踐的時候老師囑咐我們的。我一直懷揣著這句話快活的陶醉在我的實踐愉快當中。因為，事情自己不會指定對象被做。

主動和人說話，主動給人微笑，主動找事情做，主動學習使用打印機······這一切都離不開主動。因為主動地去接觸，我學會了文件的歸檔;因為主動地微笑，我認識了更多的陌生人;因為主動地尋找，我的寒假過得很充實······

(五)、作為大學生，我很自豪。

一直認為，作為我們這一代的大學生是很渺小的，很有可能會被世人所忽略。但是，到了時間單位的時候，我感受到，作為大學生，我應該是很自豪的。

在我們還不熟悉那個嚴肅的單位的時候，總是自我介紹說：我們是三峽學院的學生，到貴單位實踐的。而他們總會代問一句：你們是大學生啊?之后，每次科長向不認識我們的人介紹，就會說到：是我們科室來實習，都是大學生······每次他們提到我們是大學生的時候，我們的心理都會感到樂滋滋的。

其實，我們都因該這樣：從內而外的自豪，我們是大學生。

四、：

這次實踐對我來說是一次非常大的成功。在這過程當中，我拒絕了父母一絲不茍的庇護;在這二十幾天中，我遠離了朋友們真心真意的關心;在這段時間內，我感受到了老師細致入微的關愛;在這寒冷的冬天里，我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光里，我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年里，我送走了舊時的我，改造出一位大方、堅持、成熟、實實在在的我!

這次參加實踐活動，很幸運，我體驗到了學習以外另一種不同的生活;很幸福，我感受到了關懷的溫度;很滿足，我收獲了很多實際操作的知識;很高興，我認識了更多的人;很感動，發現有那么多默默為人民著想的人;很自豪，我作為正向未來奮發的大學生;很感激，有那么多關心我們的人······

第5篇：兩學一實踐心得體會范文

【關鍵詞】物流成本管理；項目導向；任務驅動

物流成本管理是高職物流管理專業的一門專業基礎課程，它涉及的知識面廣，操作性強。長期以來，由于受傳統教學方法的影響，物流成本管理的教學效果一直不盡如人意，究其原因，主要是課程教學脫離實際應用。學生只學會空洞的理論知識而不懂應用，到企業后還得從零學起。因此，迫切需要對物流成本管理的教學模式進行改革，提高學生解決實際問題的綜合能力。

結合筆者多年物流成本管理的教學經驗，下面談一談在具體的教學實踐中，如何運用“項目導向、任務驅動”的教學模式對物流成本管理課程進行改革。

一、“項目導向、任務驅動”教學模式簡介

項目教學法是將傳統學科體系中的知識內容轉化為若干個教學項目，圍繞項目組織和展開教學，使學生直接參與項目全過程的一種教學方法。從信息的收集、方案的設計與實施，到完成后的評價，都由學生具體負責，教師只起到咨詢、指導與解答疑難的作用。學生通過該項目的進行，學習和掌握每一環節的基本知識和所需的能力。

“任務驅動”教學法是指任課教師根據當前教學主題或目標設計提出任務，針對所提出的任務，采取演示或講解等方式，分析任務并給出完成任務的思路、方法、步驟和結果，在此基礎上，教師也可以任務方式引導學生邊學邊做，獨立或協作完成相應的學習任務，實現“學中做”、“做中學”，以達到學生掌握知識與技能之目的。

二、“項目導向、任務驅動”教學模式的設計思路

筆者在進行《物流成本管理》的課程教學時采用“項目導向、任務驅動”教學模式和方法，實際上是將項目教學法和任務驅動法進行有機結合，包括知識點和任務實現兩大主要部分，一方面使得項目與理論知識保持緊密聯系，另一方面實現了從理論到應用的完美結合。

項目導向教學模式是指用實踐項目進行新知識的傳授，讓學生從某一實踐項目的訓練中獲得理論和實踐知識的一種教學活動結構、程序與策略的典型范式。它以“任務驅動”為主要教學方法，將實踐項目貫穿于教學始終，用實踐項目進行新知識引入，教師指導和協助學生完成項目并作出評價。

根據這個思想，筆者在構建項目時，主要包括以下幾個項目模塊。

一是“項目目標模塊”，設計理念是實施項目之前要明確告知學生本次項目應達到的目標和要求，讓學生知道本次項目能學到什么，怎樣達到目標，哪些內容可以一般了解，哪些內容要求重點掌握，做到目標清晰，心中有數。

二是“知識點模塊”，包括實施項目所涉及到的知識內容，讓學生清楚完成任務需要具備的知識。

三是“項目實施模塊”，包括項目在分解成任務時的具體要求和實施步驟，學生按照這些要求和步驟，一步一步的完成任務的同時，熟練掌握基礎知識，提高應用能力。

四是“實施評價模塊”，評價與歸納是項目的總結、反思與鞏固的階段。在每組學生各自完成任務后，讓學生學會反思和總結，并組織學生交流心得體會，把所學會的知識內化。同時，教師也應根據實施情況進行個別點評和整體評價。

三、“項目導向、任務驅動”教學模式的實施步驟

下面以物流成本預算的教學為例，介紹“項目導向、任務驅動法”的實施步驟。

第一，教師介紹本次項目的目標，即要求學生了解物流成本預算的概念和和物流成本預算體系，掌握物流成本預算步驟和物流成本預算方法，能夠填報和編制企業業務成本預算表，能執行物流成本預算并監控、分析、評估預算執行效果。

第二，教師講授物流成本預算的相關理論知識，包括物流成本彈性預算和物流成本零基預算的概念、編制步驟和編制方法，使學生對基礎理論知識有一個整體理解和認識。

第三，教師提出項目的目標任務，由學生制定項目實施方案并獨立完成。

首先，由教師提出兩個任務：運用彈性預算法進行物流成本預算和運用零基預算法進行物流成本預算，并提醒學生要把預算編制得有理有據，預算編制的相關數據信息和資料的數量、質量、連續性和系統性十分重要，因此，在實際操作中應特別注意各種輔助預算編制得資訊、數據和資料。

其次，教師組織全班學生形成項目小組，并分配任務：

（1）將學生按4～6人分成幾組，人數不能超6人，避免出現濫竽充數的現象。（2）學生以小組為單位完成任務，并按本次任務的要求確定小組組長、組員分工。為了每位學生盡可能得到全面訓練，不同任務的小組組長應由每位組員輪流擔當。（3）規定任務完成的期限、驗收的方法以及相關的考核標準。

最后，每組學生在任務的驅動下，運用在課堂上、書本上、其他專業課程中學到的知識，通過查閱資料，制訂具體的實施方案，獨立地完成任務。

第四，學生完成項目報告。

每個項目小組在完成任務后，應該集體討論并完成一份項目報告。該報告應該能夠反映物流成本預算理論和實踐操作上的關鍵問題，通過此類問題的解答和完成，使學生達到理論上的提煉升華。

第五，教師進行項目評價。

教師組織全班討論，由每組派出一到二位組員匯報發言，總結本組在完成項目過程中遇到的問題和解決的方法，對尚未解決的問題由全班討論。

教師應該檢查每個項目小組的項目報告，并對學生做出點評：是否能完全理解并熟練掌握理論知識；是否具備知識技能；對新知識和新技能的運用情況以及學生自主學習能力等。

最后，教師應該按照學生在完成任務中的表現給出相應的成績。

四、結束語

實踐證明，在《物流成本管理》課程教學改革中應用“項目導入、任務驅動”教學模式，能夠有效地培養學生掌握和應用物流成本管理理論進行分析和操作的技能，使得學校培養和企業應用在項目的實施中緊密的結合起來，從而培養出高素質的綜合應用性人才。

參考文獻：

[1]曲建科，楊明.物流成本管理[M]，北京：高等教育出版社，2013

[2]陳大波，龍振華.淺析高職院校物流成本管理課程的教學模式[J].農村經濟與科技，2012（08）

[3]譚勁芳.關于高職“物流成本管理”基于工作過程的教學探討[J].科教導刊（上旬刊），2013（07）

第6篇：兩學一實踐心得體會范文

一年一度的植樹節活動結束了，這次植樹節活動舉辦的效果如何呢?你又收獲了哪些心得體會呢?這些都可以寫在你的植樹節活動個人總結上面。那么大家知道這個植樹節活動總結怎么寫嗎？小編在這里給大家帶來2021植樹節活動個人總結與感悟5篇，但愿對你有借鑒作用!

植樹節活動個人總結與感悟1雖然這次的植樹活動前期籌備時間只有短短的一周，但我們還是把這次的活動做得很成功。我們在出春暖花開的季節里，植樹造林，綠化環境，讓我們生活的的天空明凈一點，空氣清新一點。

保護環境，從小做起;美化環境，人人有責。這次的植樹節活動我們取得了很大的成功。現就總結如下：

1、籌備階段：籌備階段本人參與部分策劃工作，在__領導下，在幾位同仁的督促指導下，有效的將自己策劃文字方面的作用發揮出來。

此階段最大的感觸就是會長及幾位核心成員分工明確，執行力強，縱然時間緊張也絲毫沒有手忙腳亂。

2、活動現場，本人擔任拍攝工作，拍攝水平一般，拍攝題材亦不全面，下次在遇到此類任務，理應提前請教溝通，最好拍攝組能夠提前開會制定方針。

3、活動后續，本人負責__頻道__站方面的宣傳，由于公司的政策支持，所以毫無阻力。

如有更多文字方面的工作需要，本人愿意繼續盡一份微薄之力。

4、活動全程，最大的感受是各位綠絲帶管理人員的熱心與執行力，此種優秀水平，即使在很強大的企業中也是很難得一見的。

這次的活動，我們發現了以下的問題：

大規模的植樹活動對于綠絲帶來講顯然已經不是難點，問題在于規模再大的活動也容不下所有有參與意向的市民。所以今后不妨考慮如何將公益活動化整為零，進入社區，進入線上，令市民從單純的“扎堆干公益”，變為更為高尚的“公益在心中”。

總的來說，以上是本人對本次活動以及參與組織以來的一些想法和感觸，不成熟之處期待多多批評，與大家共事很愉快，當然，最愉快的是我們大家手里做的事。

植樹節活動個人總結與感悟23月12日是一年一度的植樹節，給我們共同的家園增添一點綠色，使我們的生活環境更加美麗，由公司人事組織策劃的“貢獻力量，奉獻綠色”3.12植樹節活動在3月__日于義務植樹點拉開了帷幕。

綠色和諧，你我同行。在前去植樹活動途中雖然天氣灰蒙蒙，但是參與本次義務植樹活動的員工意氣風發，滿面春風，你追我趕，互相幫助。

全體員工同事們團結一心、齊心協力，將一棵棵樹苗小心的擺放在坑里，填土、休整、澆水動作連貫并且有序。不一會兒，就植起了一排排的小樹。大家的辛勤勞動植，讓禿平的小山增添了一道道風景線。

植樹期間，大家在護樹工作人員的帶領下，大家本著“種一棵、活一棵”的原則，在數量達標的同時格外注意栽種質量。雖然寒風習習、春寒料峭，但我們公司員工毫不畏懼，個個干勁十足，褲腿和鞋子上都沾滿了黃泥，臉上始終洋溢著勞動的喜悅。

經過大家的共同努力，本來光禿禿的一片空地已經栽上了不少的樹。望著整齊排列的一棵棵樹苗在春風中搖曳;想象著它們經歷風霜雪雨終將枝繁葉茂、覆庇一方，同事們的心樂開了花。心得體會大家紛紛和自己親手栽種的樹苗合影留念。最后，大家集體合影留念，我們公司員工手中高舉勞動工具，歡呼雀躍。

此次活動總的來說是比較成功的，原因主要是大家對這次活動都有很強的參與意識，所以在準備方面還是比較充分的。古語有云：“凡事預則立，不預則廢”，義務植樹點的工作人員在這次活動中所給予的大力支持也是這次活動能夠順利進行的保證。

有關方面如植樹點的工作人員對我們積極的配合，包括地點的指引，提供工具及栽樹技術上強有力的支持等也是活動成功的保障。

最關鍵的當然還是同事們態度積極，有再完美的計劃，再嚴密的組織，沒有大家的參與，這次活動是不可能完成的，員工們在這次活動中所表現出的激情與活力是這次活動能夠成功的直接動力，在活動過程中秩序井然，大家都以快樂的心情去參與活動，僅在這里對全體公司員工表示敬意。但在這次活動中也還存在著一些問題，比如去植樹之前大家普遍對植樹的知識了解很少，導致了一開始做了一些無用功等。

這次活動中我們也學習到不少東西，最基本的讓我們學到了植樹的基本方法，培養了我們相互合作的團隊精神，更是讓我們學到環保的重要性。植樹活動增強了我們熱愛勞動的觀念，提升了綠色環保意識。

我們自己為自己用辛勤勞動改善了自然生態環境而自豪。熱門思想匯報大家認識到，作為地球的孩子，我們更有責任為自己唯一的家園增添一抹綠色。這也是我們公司員工必須做的事情，作為黨員我們不單單為人民服務，為大眾服務，對于我們賴以身存的環境，我們更加要行動起來，為我們的環境貢獻出自己的一份力量，總之希望每個人都能保護樹木，保護樹林，讓大地添一份綠色，天空蓋一層藍色，空氣變得更加清新吧!

植樹節活動個人總結與感悟3以往的植樹節我都會帶領班上的學生了解保護環境的相關知識，也許是條件所限的緣故導致我并沒有特地組織過相應的植樹節活動，今年在學校的安排下讓我獲得了策劃活動的契機并帶領學生學到了不少有關植樹節的知識，因此我能夠體會到自身職責的重要性并在組織植樹節活動中付出了不少努力，令人感到高興的是植樹節活動的結束也讓參與的學生得到了不小的成長。

這次組織的植樹節活動主要有保護環境知識競賽以及盆栽觀察日記兩個項目，前者讓學生學習知識的同時也令他們體會到保護環境的重要性，后者則是通過學生自己培養盆栽并在植物成長的過程中進行觀察從而明白植物是大自然不可缺少的一部分，盡管活動項目比較少且沒有帶領學生參與到植樹工作中去卻是現階段適合他們學習的方式，因此我在活動之前便進行了大量的準備并對進行知識競賽的場地進行了布置，而且我也布置了特殊的家庭作業從而讓他們回家查找有關環境保護的知識并寫下自己的感想。

在知識競賽中為了保證公正性從而選擇了搶答的比賽機制，既要培養學生回答問題的信心也要讓他們加強對這方面知識的學習，回答正確的學生自然會因此感到高興并為了繼續得到嘉獎而積極應對競賽，回答錯誤的學生則會反思自身知識面的不足并為了不再犯錯而加強這方面的學習，除此之外我們還為分數較高的學生準備了教輔資料之類的禮品從而激發他們參與活動的熱情，也許是臨時組織這次活動的緣故導致大部分學生的準備并不夠充分，因此在后續的教學工作中應該加強這方面的教導才行。

至于盆栽觀察日記則是要求學生自己培養盆栽中的植物并進行相應的觀察，由于準備持續進行下去的活動因此可以取得比預期更好的效果，通過課堂提問的形式了解到學生培養盆栽的情況并引起他們對自身的反思，事實上若是能夠小心呵護盆栽中的植物并具備相應的責任心完全能夠將其培養得很好，因此布置這項作業也是希望讓學生在觀察盆栽的過程中培養自身的責任心，當他們明白培養盆栽的不易以后自然就會體會到植樹之類的綠化工作的重要性了。

雖然植樹節活動只有兩個項目卻也是經過了我與其他老師的探討總結出來的，因此當活動結束以后看到學生們都若有所思的樣子自然意味著取得了預期的效果，只不過在做好總結的同時也要反思植樹節活動中做得不夠的地方才行。

植樹節活動個人總結與感悟4迎著和煦的春風，邁著輕快的腳步，一抹綠色正悄然而來，3月12日是中國的植樹節。沐浴著早春溫暖的陽光，我們加入了植樹節的系列活動，快來一起行動吧!

擁抱春天 認識“綠”色

通過老師對植樹節起源、由來的介紹，孩子們認識了植樹節的標志，通過故事和兒歌了解了大樹對我們生活的重要性，知道愛護身邊的花草樹木……在班級里有孩子們從家帶來的盆栽、植物，通過照顧它們，孩子們養成了初步的責任心，感受了愛護生命的美好情感。

綠色文明 從“己”做起

為大樹唱首歌，和小樹說話，用活潑可愛的動作和大樹做游戲，表達了對樹木的祝福，用充滿愛心的行動為小樹澆水、松土，親親小樹，擁抱小樹，希望小樹茁壯成長，讓孩子們在大自然的懷抱中與樹木親密接觸，體驗到愛護樹木的快樂。

護綠行動 “樹”立希望

進行了為小樹制心卡和祝福卡片、繪畫、播下小種子、我給大樹打掃家、綠色環保倡議書等一系列活動，制心卡片和護綠小標志送給小樹苗，在這些卡片表達了多照顧小樹、希望小樹能夠快快長大的心愿。

通過小小的活動，孩子們感受著勞動的快樂，體驗著關愛的歡欣，從小事做起，從現在做起，愛護身邊的一草一木，相信這顆綠色的種子已在孩子們的心中生根發芽，讓春天的這抹綠色感染著身邊的每一個人。

植樹節活動個人總結與感悟5三月是美麗的季節，三月是充滿希望的季節。在這春暖花開的日子里，我們__幼兒園全體師生又一次迎來了一年一度的植樹節。為了讓孩子們積極參與植樹節活動，親身體驗勞動的樂趣，激發幼兒愛幼兒園、愛大自然的情感我們特意把“添一份綠色，多一份美好”作為植樹節活動的主題。

3月12日這一天，首先由保育主任利用間操時間通過談話、講解、發起倡議等方式激發所有幼兒參與活動的積極性。其次，在下午2：30，由各班教師采取多種方式開展不同主題的植樹節活動。

此次植樹節活動的有效開展具有“忙”、“樂”、“多”三個特點：

一、忙

1、針對__幼兒園場地有限的現狀，秦園長忙著與兩位主任探討研究如何搞好植樹節活動，把這一實踐活動作為開學傳統節日教育的重點工作之一。

2、保教主任忙著召集所有教師討論交流，意圖通過集思廣益的方式在各班開展適合各年齡段的不同主題的植樹節活動。

3、各班教師忙著制定本班植樹節活動方案，及時召開家長會，有效利用家長資源，為更好搞好本次活動做好充足的準備。

4、家長朋友們更忙，個個積極爭先，在他們的積極配合下，教室里花盆、可樂瓶、盛水器具、小鏟子、小種子、土豆、蒜…….各種種植所需真是應有盡有。

園里從上到下，里里外外都在忙，為了組織好本次植樹節活動忙得是不亦樂乎!

二、樂

植樹節活動應該說是“孩子們最快樂的植樹節”。因為快樂就掛在每個參與者的臉上，是那樣的欣喜，是那樣的幸福!園領導因本次活動的有效開展露出滿意的笑容;老師們為班里孩子們在活動中的精彩表現而綻放笑容;孩子們呢!因在植樹節活動中為伙伴們的通力協作和用自己稚嫩的小手為綠化出一份力而樂在其中。

三、多

1、人數多

雖是開學最為忙碌的第一周，但在搞好穩定幼兒入園工作的前提下，全體師生積極參與，人數眾多。

2、方案多

本次活動設計方案由園總方案和切合本班實際的不同主題子方案組成。可謂是方案有總有分，細而多。

3、形式多。

孩子的年齡不同，參與活動的方式也各不相同。小班通過民謠欣賞、種植、澆水、參觀周圍綠色植物的方式進行;中班通過觀看植樹節活動視頻、合作栽種、成果展示的方式進行;大一班則通過講故事、多媒體學習了解樹與人類的關系、親手種植花籽等方式進行;大二班通過觀察圖片了解樹的種類、栽種及繪畫的方式進行。

4、收獲多

孩子們在植樹節活動中不僅了解到植樹節相關知識，掌握了種植的技能，而且學會了與同伴協作，收獲了友誼。更為重要的是在實踐中感受到了勞動給人帶來的快樂，激發了愛園愛大自然的情感。

第7篇：兩學一實踐心得體會范文

【關鍵詞】 地理信息技術；GIS；上機實驗；高校教學

引言

1998年1月31日，美國副總統戈爾在美國加利福尼亞科學中心發表了題為《數字地球：二十一世紀認識地球的方式 （The Digital Earth：Understanding Our Planet in the 21st Century）》的講演，提出了“數字地球”（Digital Earth）的概念。戈爾在講演中指出：我們需要一個“數字地球”，一個可以嵌入海量地理數據的、多分辨率的、真實地球的三維表示［1］。戈爾關于“數字地球”的這些觀點引起了科技界的高度重視與響應。21世紀已進入數字化時代，谷歌地球（Google Earth）、數字城市、電子政府等詞匯與理念開始深入人心。2004年8月，地理信息技術與生物技術、納米技術被美國勞工部并列為三大最具前景的新興產業［2］。我國在這個世紀初以來，也注重地理信息技術專業人才的培養，各種地理信息技術相關的優秀教材也不斷出現［2-4］。

筆者從2008年開始給本科生和研究生講授地理信息技術課程。其中本科生課《地理信息技術與數字地球》為跨專業全校性選修課，研究生則為全英文教學的海洋事務碩士生選修課《地理信息技術及其在海岸帶管理中的應用》。從選修學生的專業背景知識來看，文理工兼具，層次也參差不齊。如何讓不同專業的學生能理解地理信息技術相關專業知識，課堂上機實驗的設計對于這兩門實用性很強的課程尤其重要。本文主要以這兩門與地理信息技術相關的課程為例，圍繞課程上機實驗的設計與探索，談些體會，以饗讀者。

1 知識背景與課程定位

據統計，地球上有超過80%的數據與空間相關，而地理信息技術是空間數據數字化的核心技術之一，是將地球上各種資源信息可視化表達、存貯、分析以方便人類生活、生產的重要技術支撐。地理信息技術是一種強有力的空間信息獲取、管理和分析的工具［5］。這里談及的地理信息技術主要為3“S”，即：地理信息系統（ GIS，Geographical Information System）、遙感（RS，Remote Sensing）、全球定位系統（ GPS，Global Positioning System）。其中，GIS 是以地理空間數據庫為基礎，在計算機軟硬件的支持下，對空間相關數據進行采集、管理、操作、分析和顯示，并采用模型分析方法，適時提供多種空間和動態信息，為地理研究和決策服務而建立起來的計算機技術系統［6］。RS 與GPS 是兩種重要的空間信息采集工具，是GIS重要的數據源。

由以上可知，地理信息技術是與計算機、地理學等學科相關性很強的一門實用型技術，并與我們的日常生活息息相關，如：利用GPS導航定位、利用谷歌或百度上的電子地圖進行相關空間查詢等。事實上，地理信息技術的應用領域已不再僅僅是地理學，已被應用于衛生、交通、林業、房地產、旅游、農業等各行各業中 ［7-8］。世界最大的GIS軟件公司環境系統研究所Environmental Systems Research Institute（ESRI）的創建者、總裁Jack Dangermond說過，GIS的應用僅受限于使用者的想象力。也因為這樣，從2008年開課以來，學生選修這門課的積極性較高，不論他們的專業背景是歷史、音樂、哲學、英語、或是化學、生物、建筑、機械自動化與計算機等。表1列出了2010－2011年開設的本科生全校性選修課和海洋事務碩士生選修課兩門課的選課學生的專業及人數構成情況。

表1 選課學生專業及人數構成

由表1可見，兩門選修課，無論是本科生還是研究生的課程，選課學生的專業背景五花八門，這給教學與上機實驗帶來了一定的挑戰。但無論是全校性本科生選修課，或是全英文授課研究生選修課，本課程的定位都是一致的，即結合自身的課題研究成果，如GIS在流域與海岸帶管理中的應用等，介紹地理信息技術的基本功能及其應用，讓學生了解地理信息技術、數字 地球與人類生產生活緊密相關，并初步掌握地理信息技術常用軟件的基本操作。

2 課程設計與上機實驗教學方案

圍繞上述課程開設的定位，進行了課程的整體安排與上機實驗教學的設計。表2為全校性本科生選修課《地理信息技術與數字地球》課程的整體設計。由表2可見，涉及到GIS、RS軟件實際操作與課程作業的第4、7和8講，占整個課程課時（36課時）的近60%（22課時），這是出于該課程實用性較強，需有足夠時間保證上機的考慮。

表2 全校性本科生選修課《地理信息技術與數字地球》之課程設計

基于同樣的思路，開展了海洋事務研究生選修課的課程設計，詳見表3。由表3可見，有關ArcGIS軟件學習的時間占用了20個學時，并進一步設計了兩個有關GIS軟件的課程實踐（作業），目的是保證學生有充分的時間上機練習及完成課程作業。

表3 海洋事務研究生選修課《地理信息技術及其在海岸帶管理中的應用》之課程設計

在保證讓學生在課堂上有時間能自己動手操作軟件的前提下，基于課程的定位，為了讓學生掌握一些基本的軟件功能，進一步設計一些能使不同專業背景的學生都能感興趣的上機內容。表4進一步給出了本科生選修課《地理信息技術與數字地球》第4講（表3）的上機實驗設計。需要強調的是，本科生教學所涉及到的GIS軟件為MapInfo和ArcView兩個較易上手，界面友好同時對機房的硬件要求不高的桌面式GIS軟件，主要的參考教材是《地理信息系統導論》（第一版）［3］。

表4 《地理信息技術與數字地球》之第4講上機實驗設計

通過上機操作，學生基本上掌握了空間數據采集（數字化）與編輯、屬性數據輸入與管理以及專題地圖制作等基本的GIS軟件操作，從課程難度上也較適合于這些跨專業（文理工兼具）的本科生。

對于海洋事務研究生選修課《地理信息技術及其在海岸帶管理中的應用》，表3所列的第2－10講“ArcGIS軟件學習”的上機內容進一步展開如表5所示。需要說明的是，由于是研究生課程及上機條件的改善，學習的GIS軟件為ArcGIS，主要的教材是《地理信息系統導論》（第三版）［2］。該教材有中文導讀，其它內容包括上機說明都是英文，是現有較適合作為GIS英文教學的教材。在實際授課中，針對每一講，采用“概念與原理介紹”與“上機實踐”兩部分相結合的形式，有效地保證了學生的上機時間。

表5 《地理信息技術及其在海岸帶管理中的應用》第2－10講之上機實驗模式設計

由表5可見，盡量課時有限，但基于研究生具有一定的自學能力的考慮，通過這樣的上機實驗設計，學生較為系統地掌握了GIS軟件的基本功能如空間數據采集、編輯、制圖、簡單的緩沖區分析、空間疊置等空間分析，并學到了一些高級的空

間分析，如地形分析、水文分析等以及GIS模擬。

3 期末課程作業設計與課程教學效果評估

對于這兩門實踐性較強的選修課，如果在期末用閉卷考的形式，僅是要求學生掌握地理信息技術相關的原理、概念，則有悖于課程的定位。取而代之的是，通過結合實際情況的開放式課程作業的設計，來考核學生對課程掌握的情況，從學生提交的作品來評估教學效果。

對于全校性本科生選修課《地理信息技術與數字地球》，通過2個期末作業來評估學生課程的表現。課程作業1是“數字化廈門大學本部地圖”。通過采集身邊的空間數據并進行制圖表達，讓學生進一步掌握MapInfo的空間數據采集，屬性數據錄入，數據編輯以及制圖等基本操作。學生較好地完成了作業，并建立了不同的空間圖層，如道路、林地、建筑用地、湖泊、草地等圖層（見圖1A）。課程作業2是專題地圖制作“中國人口分布圖”，通過該作業，評估學生應用ArcView進行專題地圖制作的能力。圖1是這兩個課程作業的學生作品。

圖1 本科生課程作業（A-作業1；B-作業2）

由圖1可見，學生基本掌握了對周邊地理事物進行數字化與制圖表達的能力。通過這樣的開放式的課程作業設計，聯系身邊的地理現象，讓學生學以致用（如廈大校園地圖制作），極大地激發了他們學習這門課程的自主性和積極性。

對于海洋事務研究生選修課《地理信息技術及其在海岸帶管理中的應用》，同樣采用課程作業來評估學生對課程的掌握情況。作業1是有關創建GIS數據庫及地理制圖。其中的制圖包括普通地圖與專題地制作。通過開放式分組（按學生所在國家）作業的完成，讓學生掌握從網上獲取各種相關空間數據的數據采集方式，并進一步編輯與地理制圖。作業2是利用GIS的空間分析功能并與模型結合估算流域尺度的水土流失量并表達其空間分異性（基于課題研究成果）。該作業涉及到表5中的第6、7、8、10講的內容，可讓學生進一步鞏固相關知識并通過GIS項目練習對GIS的空間分析與地理表達有進一步的認識。圖2和圖3分別是來自美國與喀麥隆的兩位學生完成的兩個作品。

圖2 研究生課程作業1之學生作品

圖3 研究生課程作業2之學生作品

從圖2－3可以看出，學生較好地掌握了地理信息技術的相關知識與軟件技能。值得強調的是，圖2作業是本科專業是生物學的美國學生自己從網上下載相關空間數據圖層，包括行政邊界、河流、道路、人口等并完成制圖的，來自韓國、喀麥隆等地的學生也完成了他們各自國家專題地圖制作，篇幅所限，這里無法一一列出他們的作品。顯然，通過這樣的課程作業設計會使他們產生能用所學的東西制作自己國家地圖的自豪感和成就感，學以致用。課后來自不同國家、學習層次不同的學生的普遍反映是該課程的實用性強，能學到一些“超出預期”的東西。

4 教學心得與體會

通過三年多的跨專業本科生、研究生地理信息技術相關課程的教學實踐與探索，總結如下教學心得與體會：

4.1 聯系實際并明確“學以致用”的課程定位。通過課題研究的成果展示并聯系身邊有關空間數據的事例，讓學生了解地理信息技術是解決研究問題并與日常生活緊密相關的常用工具，有效地減少了跨專業學生對這個從未曾接觸的軟件工具的陌生感。進一步地從實用性的角度進行課程、上機實驗設和課程作業設計，讓學生掌握地理信息技術常用軟件的基本操作。

4.2 “概念與原理介紹”與“上機實踐”兩部分相結合的授課形式對于地理信息技術這種實用型技術的教學是有效的。有關地理信息技術的原理與概念介紹很晦澀難懂，在簡要地對重點概念與原理介紹之后，通過給學生有具體操作步驟的上機練習，完成特定任務，在課堂上有成就感，這很重要。課程設計上要保證學生有較多的上機時間。

4.3 課程評估宜采用開放式的課程作業的形式，讓學生提交作品，而非閉卷考試。通過進一步的上機操作、復習相關內容并完成作品，可以進一步鞏固學生對這一實用型技術的基本功能的掌握。

參考文獻

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［2］ Chang K S著，陳健飛譯. 地理信息系統導論（第三版）. 科學出版社，2006

［3］ Chang K S著，陳健飛譯. 地理信息系統導論（第一版）. 科學出版社，2003

［4］ 湯國安，楊昕. ArcGIS地理信息系統空間分析實驗教程. 科學出版社，2006.

［5］ 黃金良，洪華生，張珞平，張玉珍. 地理信息技術在海岸帶資源環境管理中的應用，臺灣海峽，2003，22（1）：79-84

［6］ 黃杏元，馬勁松，湯勤. 地理信息系統概論. 北京：高等教育出版社，2001

第8篇：兩學一實踐心得體會范文

［關鍵詞］遺傳學實驗；創新精神；實踐能力

實驗教學是高等學校人才培養體系的重要組成部分，在引導學生理論聯系實際、培養學生的創新精神與實踐能力方面有著不可替代的作用［1］。通過遺傳學實驗教學可以讓學生掌握遺傳學試驗技術，學會分析遺傳學試驗結果、驗證遺傳學的基本規律，從而加深對遺傳學知識的理解，同時可以培養學生的創新精神、實踐能力和團隊合作意識。現在遺傳學實驗課課時較少，但對教學的要求卻進一步提高，這大大增加了教學的難度。在此情況下要想達到較好的教學效果，需要遺傳學任課教師付出更多努力。本團隊有著多年從事遺傳學及遺傳學實驗教學的經驗，現根據實際教學經驗談幾點心得體會。

1如何面對課時少和實驗條件有限的問題

1．1正確面對存在的實驗課時少的問題

實驗課時少是現在遺傳學實驗課授課存在的問題之一［2］，想在有限的兩節課內完成一個實驗的全部流程并達到理想效果非常困難。為了節省時間，教師往往自己提前做好了實驗的各項準備工作并做好預實驗。在正式上課時對實驗操作的每一個步驟進行詳細的講解，并示范操作步驟，生怕學生不能順利完成實驗。他們基本不用主動思考，只要按照步驟重復操作即可順利完成實驗。因此，學生不能全程參與每一個實驗的全部過程［3］。另外這樣就給學生造成實驗并不難的假象，體會不到科研過程的艱辛和科研成果來之不易。同時使他們養成了不主動思考而對老師過分依賴的壞習慣。為解決這個問題，我們采取盡可能多的讓學生參與到實驗課的準備和預實驗過程去的方法。在準備實驗的過程中可以讓學生配置試劑，鍛煉他們的配制試劑的基本功；讓學生以小組的形式商討并確定試劑配制的方案；對于每個實驗可以讓部分感興趣的學生利用課余時間參與實驗準備和預實驗過程，可以讓他們通過自己的努力不斷摸索取得較好實驗效果的各種條件，讓他們體會科研的氛圍。無論預實驗結果怎樣，都讓他們總結出已掌握知識點和存在的問題。老師將在上課時間對學生存在的問題進行解析。這樣既可以節省上課時間，又可以提高教學效率。對學生而言，參與實驗準備工作可以體會到籌備實驗的辛苦和進行科學研究的艱辛，從而愈加珍惜來之不易的動手機會，同時大大提高了學生做好實驗的積極性和學習熱情。

1．2努力協調現有資源，降低實驗條件限制的影響

有時單獨一個遺傳學教學實驗室的條件不具備我們所有實驗項目所需的全部儀器，有些大型儀器是全學院共享的。如果這樣的話，可以與其他教師提前協商好，充分利用全部的相關儀器，最大限度的為遺傳學實驗教學服務。另外，可以利用學院的開放實驗室和大學創業平臺以及校內的教學實驗基地等為該實驗課程的教學服務。如果有教師的科研課題與實驗課教學相關，也可以將實驗課教學同教師的科研結合起來，更好的為遺傳學實驗教學服務。

2合理安排教學實驗內容

2．1精選教學內容，提高學生的興趣和實際應用性

對于遺傳學實驗課程可選擇的實驗項目有很多，我們教師可以根據不同的授課對象和本單位現有的條件，從調動學生學習的積極性和提高實驗項目的實際應用性出發，在教學過程中合理選擇教學內容。大膽剔除陳舊的內容，增加新的比較前沿的實驗項目，比如，基因組DNA提取實驗，就是一個比較好的實驗項目，學生對基因組DNA本身非常好奇，對自己親自提取出動植物的基因組DNA非常期待，因此對這一實驗項目非常感興趣；在做實驗的整個過程中都非常認真仔細。另外，基因組DNA的提取也是現代遺傳學和分子生物學研究的基礎工作，高質量的DNA對于分子標記等的進一步研究實驗具有重要的意義［4］，因此在遺傳學實驗課中開設此項目，可以為學生以后的科研工作奠定基礎。開展類似的實驗項目，既使學生體會到生命微觀世界的奇妙之處，又認識到遺傳學實驗的重要性和實用性。

2．2提高探究性實驗的比例

傳統的遺傳學實驗，實驗內容相對孤立，往往以一個單一實驗為單元，實驗方案和方法一般是教師和教材所講解和設計的，實驗結果常常是驗證性的。這是一種按部就班、拿來主義的實驗教學模式，學生自己設計和創新的機會很少［5］。肖建國等人將綜合性實驗和設計性實驗合稱為探究性實驗，提高探究性實驗的比例，也是現在遺傳學實驗教學改革的要求之一［6］。如何達到這一教學目標，我們認為要以科研的思維來進行學生的實驗課教學。通過教師的引導和巧妙安排，多數技能訓練型實驗或驗證性實驗都可以轉化為探究型實驗。比如前面提到的基因組DNA提取的實驗，如果教師將摸索好的條件直接告訴學生，學生按部就班的依照步驟完成，那么這實驗就可以叫做驗證性實驗，但如果老師引導學生自己查詢DNA提取的各種方法，對不同的材料采用不同的提取方法并比較分析各自結果，總結歸納出哪種方法更適合自己的樣品，那么這個實驗就成了探究性實驗。所以，可以根據實驗室的條件，合理的設計調整所開設的實驗項目教授方式，提高實驗課教學項目中探究性實驗的比例［7］。

2．3提高實驗內容的系統性和連續性

在實驗課程的教學過程中，如果各項目間沒有一定的連貫性，這樣所做的每個實驗有不同的內容，各部分內容都不能得到深入的實踐訓練。因此，教師可以通過實驗間的巧妙安排，上一個實驗的結果可以作為下一個實驗的材料，以加強實驗間的系統性和綜合性，如此就可以改變傳統實驗教學的內容前后脫節的狀況。比如，在基因組DNA的提取實驗中，如果將DNA提取實驗中由不同方法提取出得到的DNA，用分光光度法來檢測其濃度并與瓊脂糖凝膠電泳方法來檢測DNA的完整性實驗結合在一起，這個實驗將成為一個系統性和連續性比較好的實驗項目。再如“植物染色體標本制備”實驗后接著進行“核型分析”的實驗，使學生明白制備染色體后可以進一步進行核型分析。通過這樣的安排，使學生非常容易理解各實驗目的和意義。而且學生在前面掌握到的實驗技能也會在后續的實驗操作中得到不斷強化，使學生對相關實驗知識有一個系統的掌握。

2．4與其他課程的實驗教學進行銜接

在實驗教學過程中會用到前面實驗課程學習到的實驗方法，同時，又會為后面的實驗課程打基礎。因此，學生對某一課程的理解和掌握不僅會直接影響到后續相關課程的學習，而且會給學生對生命科學知識的認知產生重要的影響。因此，與其他課程進行很好的銜接是十分必要的。在實驗課的教學過程中要對前面學習過的實驗技術進行簡單復習，而對新接觸到的實驗技術，要進行仔細講解，并加強訓練，讓學生切實掌握，以期為后續的課程的順利開展打下良好的基礎。

3采用多種形式實施教學

多媒體教學改變了傳統教學中粉筆加黑板的單一的表現形式，能將抽象、生澀、陌生的知識直觀化、形象化，激發學生學習興趣，調動其學習積極性，同時提高了學生學習的效率［8］。用圖像代替文字，學生看圖學習，既形象又直觀，還能留出空間讓學生進行思考；運用流程圖或表格使繁雜的操作步驟變得簡潔明了，便于學生進行動手操作［9］。在實驗課中我們也可以將圖片、動畫等運用到實驗課的講授中去。這樣可以把枯燥抽象的實驗內容變得生動有趣易懂。

4靈活解決實驗教學過程學生出現的細節問題

注意課堂上小細節，培養學生的觀察能力。例如：在果蠅的飼養、果蠅的形態和生活史觀察實驗中，細心的同學就發現了不同雄性果蠅個體之間的性梳存在梳齒數目不同的現象。此時，教師就可以引導學生認識生物的性狀都是由相關的基因決定，同時又由后天外界環境影響所致。另外，可以引導學生進行原因探索，來培養他們的科研意識和探索精神。在實驗教學的過程中發現部分學生的動手能力較差，有些同學善于思考，能想出一些好的點子改進實驗過程中的小細節。針對這種情況，我們可以根據實踐能力、學習能力等差異性分組，讓小組同學之間進行相互幫帶。教師同時加強督促，使他們跟上大多數同學的步伐。在實驗過程中，有些學生實驗操作失敗，可提供相應的實驗條件允許他們在合適的課余時間重做。這得到了學生的普遍認可，也極大的調動學生學習的積極性，同時可以培養他們不怕吃苦，不輕言放棄的精神。在進行實驗報告的評閱時發現，其實驗報告內容大多類似，都是沿著老師所講授的思路進行，沒有自己的想法。因此，教師可以引導他們加強對自己的結果進行討論分析，鼓勵學生在實驗報告中要突出自己見解、認識，討論并分析在自己在做實驗的過程中各細節的設計的優缺點，為什么要這樣設計實驗，為什么會出現這樣的結果，今后又將如何改進。另外，可以提倡改變學生實驗報告形式的單一性，可以將實驗結果經團隊討論完畢后統一匯報，形式可以多樣化，比如，以PPT的形式或小論文形式。這樣既培養了學生分析問題和解決問題的能力，提高學生團隊意識和綜合素質，又為學生將來完成畢業論文或畢業設計奠定基礎。

5讓學生直接參與實驗教學的全部過程，切實做到學生是教學的主體

改變學生只在課堂上了解實驗的基本原理和進行基本操作訓練的現狀，讓學生參與到實驗課教學的全過程中去，即從實驗課的準備工作到實驗結束后整理用品的全部過程。這樣可以提高學生學習的積極性，培養學生吃苦耐勞精神和團隊合作意識。同時又可以使學生了解教師工作的艱辛，更加端正學習態度。另外，可以引導學生參與到實驗課的考核中來，實驗課成績可以根據學生的出勤率、實驗態度、團隊協作精神、實驗結果、實驗報告或實驗研究論文等來確定。可以引導學生參與到其中，讓他們對自己各方面的表現進行自評和他評，讓他們明了自己成績的來源影響因素，找出差距，確定努力方向。發現在學生自我評價環節和他人評價中，可激發學生在實驗中的自我管理能力和實事求是的精神，體現出實驗教學也是學生綜合素質教育的平臺。

6結語

在遺傳學實驗教學過程中還有很多方面值得探索，努力使遺傳學實驗與生產和生活實際相結合，拓寬思路，發揮才智，設計出更多、更好的遺傳學探究性實驗項目。以提高學生的動手操作能力、分析問題能力和設計創新能力，培養他們的創新精神。將遺傳學實驗教學作為提高學生綜合素質的另一平臺。

［參考文獻］

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［3］姬俊華，翟智衛．遺傳學實驗教學改革初探［J］．洛陽理工學院學報，2012，22（2）：90－92．

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第9篇：兩學一實踐心得體會范文

［關鍵詞］綜合實訓藥物制劑技術效果評價

［作者簡介］相會欣（1978-），女，河北新樂人，河北化工醫藥職業技術學院，講師，碩士，研究方向為藥物制劑技術；郝艷霞（1962-），女，河北保定人，河北化工醫藥職業技術學院，教授，碩士，研究方向為藥物制劑技術；李素霞（1981-），女，河北化工醫藥職業技術學院，講師，碩士，研究方向為藥物制劑技術。（河北石家莊050026）

［中圖分類號］G712［文獻標識碼］A［文章編號］1004-3985（2012）17-0160-02

藥物制劑技術專業是河北化工醫藥職業技術學院（以下簡稱“學院”）制藥工程系的一個主干專業，目的是為了培養具備較強的藥物制品生產現場操作與組織管理能力，具備一定的藥劑產品技術研究與開發、產品營銷能力，能夠在藥品行業生產、服務和管理第一線從事生產操作、技術管理、質量管理、技術開發與產品營銷等工作的高等技術應用型人才。因此，本專業的學生在畢業前除應掌握廣泛的基礎知識，還須具備堅實的實踐技能和主動創新精神，能夠獨立分析判斷問題和解決問題。這就需要給他們提供足夠的實踐機會，使課堂上的理論知識以及基本技能得以熟練掌握和靈活運用，為以后的頂崗實習及今后工作奠定良好的基礎。

一、綜合實訓課程實踐

根據學院本專業的培養目標，同時為了提高教學質量，培養出高素質的制劑技術專業人才，在本專業二年級學生頂崗實習前開設了“藥物制劑綜合實訓”（以下簡稱“綜合實訓”）課程。以使學生熟悉藥品研發、生產、質量檢驗、流通、臨床應用等過程，使學生能系統安排相關實驗，使各學科知識相互融會貫通，由點成線，由線成面，達到提高學生綜合實驗能力的目的。本課程是一門校企合作開發課程，學院與石家莊多家醫藥企業合作，結合制劑實際生產崗位，分析學生應具備的崗位操作技能，共同對該課程進行整體設計。具體實施情況如下：

1.教學方法。在實訓整個過程中貫穿“支架式”教學方法，循序漸進地為學生搭建一個可以向上不斷攀援的支架，引導學生靈活地將“學過的”“練過的”和“要練的”知識與技能靈活結合，以學生為主體，充分發揮他們的積極主動性，教師適時予以指導，突出能力目標，以項目為載體，以實訓為手段，做中學，學中做，教學做一體。

2.實訓內容。為達到預期的實訓效果，結合實訓條件及常用劑型的應用情況，以典型項目為載體，進行實訓教學。任務主要包括：項目一，維生素C相關劑型的調研和制備；項目二，乙酰水楊酸相關劑型的調研和制備；項目三，中藥材板藍根的相關調研和常見劑型的制備；項目四，軟膏的調研與制備。各組對任務進行細化并做出安排，促使其運用知識去分析問題、解決問題，增強學生的動手和綜合處理能力。

3.組織形式。實訓過程中按照工作任務小組分組進行，具體實施過程如下：老師布置任務，分組；學生通過網絡、圖書、市場調研搜集該項目的相關資料，匯總資料，分析討論并設計初步實驗方案；分小組對不同劑型（處方）進行反復實驗；根據質量標準，參考相關資料，改進制備工藝；各組討論，制作PowerPoint進行匯總；進行答辯總結會，展示自己的產品；老師作最后的分析總結，評出優秀小組和個人；學生上交心得體會和實訓報告。

4.實訓環境。為確保實訓教學順利進行并達到預期的效果，實訓過程以校內制劑實訓室為主。為彌補本實訓室在設備及其他方面的不足，同時利用我系其他實訓室的儀器及設備，使整個實驗能從實驗設計到制劑成品檢驗順利進行；此外，為盡可能地使實訓接近實際生產，實訓過程中安排學生到部分實訓基地進行實地參觀和操作，最大限度地實現實踐教學與企業“零對接”。

5.實訓指導。在實訓過程中，始終堅持以學生為主體，老師為主導，實訓前老師給學生布置相應的任務，同時通過提出一系列典型的問題，如乙酰水楊酸有哪些劑型？劑型和療效之間的關系？成品檢驗主要有哪些項目？學生通過問題的引入能更加積極主動地搜索相關資料，根據資料確定初步實驗方案，老師對其方案進行指導及修正，之后學生根據修正后的實驗方案進行實驗。在實驗過程中，老師對學生出現的問題適時地予以指導和幫助，及時糾正，引導學生積極主動地朝著實驗優化的方向前進。

6.考核評價。根據課程教學改革的目標和學生評價方式的多元性，改革了之前的評價方式。過去學生評價以平時成績、實驗完成情況和實驗報告為考核依據，本課程采用了現場考核成績、實驗報告成績、小組評價、團隊協作能力、實驗產品質量與綜合測評相結合的全方位的考核模式，過程考核與結果考核相結合，加強了學生的職業素質、技能操作、自主學習能力的培養，為培養創新型實用人才奠定基礎。集學生的責任心、學習態度、理論知識、技能操作、創新應用于一體，對學生進行綜合評價。

二、綜合實訓課程效果評價

通過本次綜合實訓，學生對藥物制劑有了更加系統全面的認識，對各學科之間相互聯系有了更加全面的了解，學生在一次次實驗中增長經驗，在反復實驗中增加能力。整個過程中，學生因需而學，因學而練，因練而用，因用而活，極大地提高了自身的邏輯思維能力和創新精神。具體體現在以下幾方面：

1.效果好。打破以往以老師講解示范、學生機械操作的傳統實訓模式，充分發揮學生的積極主動性和創造性，變以往單一實驗教學模式為多樣化立體式教學模式，達到了有效實訓的目的，取得了理想的教學效果。

2.能力升。學生分組協商、討論，獨立探索、共同修正，充分調動學生的思維能力，教師適時地給予指導、幫助，提高了學生的創新能力及綜合判斷、解決問題的能力。

3.興趣濃。學生學習熱情濃厚，學生獨立查閱資料、調研，討論、逐步完善、制備出成品，成就感與自信心倍增，學生反映此綜合實訓課程極大地提高了自身的思維能力、創新能力、實驗操作能力以及組織協調等能力，為以后的頂崗實習及就業奠定了良好的基礎。

4.受好評。通過對企業及近兩年畢業生的調查，企業對本課程的實訓給予了充分的肯定，畢業生經過制劑綜合實訓后在崗位適應的更快，通過這種模式培養出的制劑人才才是企業真正所需要的高技能高素質人才。

三、討論

綜合實訓的靈魂在于按照就業崗位要求，應用綜合知識技能的思路與方式訓練學生。通過綜合實訓，促進了知識的整合，學生通過綜合實訓能融匯各學科知識并予以貫通，綜合性的思考問題，實際操作能力得以增強，掌握了基本的職業技能，為以后走上工作崗位鋪上了堅實的基石；教師對綜合實訓的指導過程也是自我完善的過程，促進了指導教師教學方法的改革及知識技能的更新，有利于教師不斷學習新的現代職業教育技術。

但是在實訓過程中還存在一些問題，需逐步改進，如實驗儀器設備不夠充分，需要學校給予支持，投入經費，逐漸完善實驗條件；實訓過程中學生能完成一定任務，但學時有限，尚不能面面俱到；且學生需要花費大量時間查閱相關文獻資料，反復實驗，少部分學生急于求成，造成實驗結果不夠理想；另外，綜合實訓也對指導老師提出了更高的要求，需要老師不僅具有本專業的理論知識及實踐經驗，更要具有其他相關學科的知識，同時能夠及時解決學生實訓過程中的疑難問題，需不斷提高自身業務水平。

綜合實訓對學生創造性思維、創新能力的培養、提高實驗課的科技含量、改變實驗教學模式、變被動學習為主動學習、培養學生獨立分析問題與解決問題能力發揮著重要的作用，同時能夠提高教師教育水平和推進實踐教學方法改革。在以后的綜合實訓教學過程中，我們將繼續堅持“以就業為導向，以服務為宗旨”，不斷完善教學內容和方法，及時了解行業動態，培養出更多符合崗位需求的高素質高技能的應用型人才。

［參考文獻］

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