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累了的身體與超載的心都需要一個安靜的地方，暫時沉淀，回歸本真。
四個城市，四座教堂，守護著歲月，銘刻著過往……
看過紅極一時的電視劇《夜幕下的哈爾濱》的人，對于這個有著“洋蔥頭”的建筑一定都不會陌生――圣索菲亞大教堂，原俄國遠東地區現存最大的東正教堂。
1907年破土動工時，它只是一座全木結構的隨軍教堂。1923年9月27日，圣索非亞第二次重建奠基，9年后，一座富麗堂皇的清水紅磚建筑出現在了哈爾濱的城市之中。
哈爾濱?索菲亞大教堂
幾經修復，混雜著1863年從羅馬和耶路撒冷而來的一公斤泥土，“石室圣心”在喧鬧的市中心遺世獨立。
推開這扇門似乎就能將俗世的紛雜擋在門外，無論你信仰如何，這里都是一個適合閉目感受寧靜的地方。讀一段《圣經故事》，只是靜靜地閱讀玄想，這里便有時光的味道。
地點：哈爾濱市道里區透籠街、地段街、兆麟街、石頭道街之間 類型：東正教堂 建筑風格：拜占庭式典型代表
上海，鱗次櫛比的高樓間，蒲西路上一座深沉的磚紅色雙尖頂建筑就有著一種于現代高聳樓宇間脫穎而出的魅力。
徐家匯天主教堂，華而不奢，內斂深沉，與車水馬龍之間這里仿佛便是那一眼天堂。
作為遠東第一天主教堂的她，徐家匯天主教堂是中國第一座按西方建筑方式建造的教堂。正式的名稱為“圣依納爵主教座堂”，最為醒目的尖頂上兩個十字架直插云霄，似要將所有的注目也一并帶至那云之彼端，約定的地方。
上海?徐家匯天主堂
被稱為“上海的梵蒂岡”，內斂的磚紅色在蔚藍的蒼穹下有著一種時間與空間的交錯感。
陽光下，手觸石墻，有著一種清涼的質感。你抬頭仰望，尋著那十字架延伸的方向，似乎可以看到天地窮盡處那個叫做“天涯”的地方，觸摸到了歲月流瀉中那被喚作“永恒”的所在。
地點：上海市徐匯區蒲西路158號 類型：天主教堂 建筑風格：仿法國中世紀哥特式
廣州市中心最繁華的一德路上，一座狀似“巴黎圣母院”的建筑總會吸引著人們經過時的眼光。
它便是是由法國設計師設計，中國工匠建造而成，有著“遠東巴黎圣母院”之譽的石室圣心大教堂。
走進教堂，左右各10根巨型石柱支撐交叉、急劇上升的尖拱使得教堂外觀的升騰感覺一直延續到內部。
圓形的玫瑰花窗用彩色玻璃講述著一個個圣經故事。當陽光透過花窗直射進大堂，細小塵埃的浮動仿佛延伸出一條直抵內心的靈魂通路。
廣州?石室圣心大教堂
幾經修復，混雜著1863年從羅馬和耶路撒冷而來的一公斤泥土，“石室圣心”在喧鬧的市中心遺世獨立。
推開這扇門似乎就能將俗世的紛雜擋在門外，無論你信仰如何，這里都是一個適合閉目感受寧靜的地方。
讀一段《圣經故事》，只是靜靜地閱讀玄想，這里便有時光的味道。
地點：廣州市越秀區一德路 類型：天主教堂 建筑風格：哥特式
天津泰安道，深紅基調的五大院英式街區歐風濃郁。相鄰的浙江路，百余米并不寬闊的小路上坐落著一座英式教堂。
鐘樓、尖頂、墻面斑駁。它時常大門緊鎖，就連鎖頭也已銹跡斑斑。
巍峨、宏大不是屬于安里甘的形容詞。它只是素顏佇立，等待著大門被再次開啟。
一片綠樹碧草之間，于周邊繁華的舞池中，像一位靜候的少女，純潔、質樸，未曾濃妝艷抹，卻也氣度自華。
天津?安里甘教堂
正在整修中的安里甘，或許某一天它的大門就將再次敞開。在其修復過程中露可曾趁著工人們休息的間歇溜進教堂，邁入的瞬間仿若踩在了時間的指針之上。午后的陽光穿過教堂的飄窗，觸摸空氣中飛揚的塵埃似乎也抓住了光陰微粒。
在未來的某年，可能是一百年之后，也可能是從現在起的一年之后。
開始，他們只是生吃蔬菜，接著小區里的草坪和街道兩側的行道樹也被人的牙齒啃得七零八落了。現在，只要往窗外看上一眼，你就能在蔚藍的天空下見到掛在樹上的人類，他們垂著四肢，因為吃了太多的樹葉而變得懶洋洋的，偶爾還打個飽嗝兒，在空氣中噴出一股子綠色植物的草腥味兒。
對于眼前的這一切，生食者可一點都不覺得有什么可驚訝的，似乎到了這一地步完全是他們之前所期待和渴望的。住在花錢買來的房子里，朝九晚五地上班賺錢，然后花錢買東西吃，對生食者而言是不正常的，是他們所急于擺脫的。甚至，生食者的內心深處還有著一種更深的渴求，這個欲求直至我們這個故事的終結才會圖窮匕見。
對于初嘗生食的人類而言，事態發展到這個地步，完全是一場被逼無奈的悲劇。人類如同一群控的實驗老鼠，從各個方向被阻截和驅趕到這最后的一條黑暗甬道：最初只是牛奶越喝越香，后來發現身邊的食物也跟著越來越干凈、油亮、精美，大米晶瑩剔透，水果光可鑒人，而牛羊肉則柔嫩得入口即化。每天吃著這些近乎完美的食物，人類也變得油光滿面，皮膚紅潤得如同打了一層蠟一樣。這樣天堂般的生活，如果不是那些多事的網友偶爾在成人交友網站上傳重口味的街拍，一定會永遠繼續下去。
我們變成了塑料
那些照片是如此的詭異，讓任何一個碰巧看了一眼的人都會感覺到背后的颼颼涼意。最初他們是為了找重口味血腥照片來刺激一下自己，但一位身份為前國家安全局特工的網友發現，某些車禍現場尸首的臟器和腦殼內的情景與正常尸體完全不同，似乎受害者在受到撞擊的一瞬間就停止了流血，肝臟、脾臟、血管和腦髓只是類似塑料和蠟油的堆積物。人已經變成塑料了!
此消息立刻在數以億計的網友身上得到印證，印證之一便是無數男性在之后都不再有那一股熱氣騰騰的液體射出。也有人用小刀劃開自己手臂皮膚，他們切開自己的血管，卻看不到血液流出。關于人變成望料的背后原因，很快便有人作出了解答，畢竟網上能人多，你一言我一語，事情就解釋得八九不離十了。
事情就是這樣，我們天天吃到肚子里的雞鴨魚肉和水果都是工業流水線上快速生產加工出來的工業品，主要是由石油化工合成品和化學藥劑構成。這也就是為什么那些食物都越來越光鮮、完美的原因。
此外，若干食品工業的照片也開始在網友之間流傳，令人最為震驚的是一頭豬和一只雞的照片。那只在流水線上的雞，光禿禿的一根毛都沒有，背上卻長著三對翅膀。那頭豬則更令人驚駭：那是一頭被固定在切割機上不斷被輸入生長激素的豬仔，它站在那里，打開著的腹腔和內臟全都拖在地面上，兩側的機械刀每隔若干小時便旋轉著切下新長出的豬排骨，而豬暗紅的心臟也懸在體外，在那里撲騰撲騰地跳動著，血管筋脈隱隱可見。
自打那只臟器外懸的豬仔被人們轉載之后，人類的消化系統開始集體罷工了。數以百萬計的人在早餐、午餐和晚餐時不斷嘔吐，而對自己即將變成塑料的恐懼也如同瘟疫般在人群中擴散。絕食的人們開始在街道、廣場上成片出現，無論政府怎樣播放風吹草低現牛羊的畫面，怎樣一再聲稱網絡上曝光的食品問題僅僅是偶然事件，都挽回不了人們對于食物的厭惡。直到現在，人們才開始計算，按照自己原先每天進食的肉量，這地球上得豢養數以百億計的豬牛羊才行，60億的人類都已經住不下，那數百億頭牲口都從哪兒來呢?答案是顯而易見的。
于是，要么繼續吃著工業食品變成塑料，要么作為活人慢慢餓死。
食品加工時代的終續
就在這么一個生死存亡的關鍵時刻，有一種圣水被發明了出來。一位黑客科學家免費向人提供這種藥劑，只要領受一滴藥劑的洗禮，你的身體和腸胃就會開始渴求那些直接成長于土地里帶著腥味的植物和動物，你就變成了“生食動物”，而不再是依賴食品工業的奴隸。
這項發明不僅僅摧毀了那些用集中營式的流水線生產雞鴨魚肉食品的公司，不久以后，民眾甚至不再知道原來天天在電視、廣播、報紙、網絡上出現的那個國家是否還存在，因為發電廠、電視臺、報社和網站的員工都不再去上班了，一個不需要花錢吃食物而直接在自家門前吃草坪上的草的人，有什么必要去公司里折磨自己以每月領取政府印發的小紙票呢?警察和城管也從街面上消失了，他們也怕變成塑料，制服一脫，各回各家，囤積草葉和樹葉去了。
生食世界里的逍遙游
路燈不亮了，紅綠燈也不亮了，但沒關系，因為汽車也消失了。路面上空空如也，不久，路面被周圍饑餓得臉皮泛青的居民破壞了，出下面腥臭的黑泥，各種野草和灌木上很快就爬滿了人，于是，街面上一片寂靜如月球，城市變成了一片處處積水森林叢生的世界。
政府方面還在等待生食者回心轉意，但是出乎他們的意料，在這個完全沒有現代能源的世界里，生食者們卻并沒有被困在各自的廢舊大樓里，他們依靠著小學手工課上學過的低技術，依然在城市中高速旅行，收集樹葉和樹皮，無所不能。
每次出門，生食者先爬到屋頂，然后將自己掛在繩索上一沖而下。如果是出遠門，最好是從世界金融中心或西方明珠塔開始滑，按不同目的地，選擇不同的方向，一路滑到自己要去的地方，中途有各種轉彎繩結，可以選擇不同的岔路。當然，也有體力好的，在自己的背后綁上了兩大片塑料布，在大風乍起的午后或傍晚從屋頂撲騰雙臂一路飛起。
取暖方面，生食者是這樣做的：他們用高樓上拆下的玻璃搭建出厚薄不等的透鏡房間，這種房間沒有四壁和房頂，只是一個玻璃球體。隨著太陽，生食者轉動自己所居住的房間，于是房間中便擁有了陽光的焦點。
當冬季來臨時，生食城市就成了無數微型熱帶海灘重疊而成的世界。生食者們躺在透鏡房間里的焦點海灘上，隨著太陽移動而推移他們的房間和整個世界。有時生食者還會聽到海鷗的叫聲――那不是幻覺，而是被聚集的陽光在空氣中振動發出的音頻。
生食無底線
正當這批生食者過著自由自在的生活的時候，他們中的某些人因為每天不用上班而余下了過多的體力，對這種自由而又快樂的力量，他們需要拿來用上一用。于是他們在某一個月黑風高的夜晚不約而同地聚在了一起，悄無聲息地從各個小區的高樓滑翔到了原政府大樓的所在地。
透過窗戶，生食者看到里面堆滿了各種已經腐敗了的食物，總統、總理、國民議會委員長都坐在各自的桌子后面，互相簽署文件，向著墻壁宣讀命令。當那位總統透過玻璃窗看到從屋頂懸掛下來的生食者的眼睛時，他為找到了自己的聽眾而感到欣慰。但生食者卻在這位總統的臉頰上看到了與自己同樣的、生食者特有的綠色陰影，他突然發覺，眼前的這位總統似乎與之前電視上所見到的那位，沒有任何共同之處!
金立翔是個什么公司？
這家公司是央視舞臺顯示設備的長期合作伙伴，北京奧運會開幕式“畫卷”、國慶六十周年晚會“光立方”、上海世博會、廣州亞運會、深圳大運會等多個大型項目的LED提供方。作為“創意LED”行業的龍頭企業，目前金立翔已占據國內90%以上大型演藝活動市場。而在1992年公司創建時，這還是一家以生產搶答器為主業的部隊企業。在二十年間，如何從搶答器到評分器、表決器，到電子道具、賽事顯示設備，再到如今以電視臺為主要合作對象、主攻舞臺視效的公司，金立翔的發展軌跡從側面反映出舞臺藝術，尤其是電視美術的發展軌跡。
《綜藝》：2012央視春晚主要使用了GLUX哪些產品？
蘭俠：我們提供了四款產品：彩幕、彩磚、彩晶、彩龍。柱子的四周、兩側、天幕用的是彩幕，彩幕的特點是輕薄透，從正面看后面的東西像紗一樣，彩磚承載能力好，人可以在上面跳舞，彩晶也很輕薄，用在立面。整體面積有七千多平米，每一塊的大小不一樣，總量應該超過2萬塊。
《綜藝》：產品生產耗時多久？與央視舞美團隊如何對接？
蘭俠：先是央視提供藝術創意，我們有時也參與進來，然后進行產品創意，一般情況下沒有現成的產品可以滿足，在創意出來后進行產品研發、產品設計，考慮怎么去實現它。最早是在去年6、7月份與央視開始接觸，因為常年合作，沒有競標。設備9月底開始生產，研發一個月，生產一個月，時間短任務急，一個月做了四千多平米，還使用了原有一些舊的設備。這次北京公司投入了幾十個人，主要工作是前期的策劃、安裝、調試、現場的保駕，深圳基地進行研發和生產，有四百多個工人，中間還穿插有其他項目。
《綜藝》：與北京奧運會畫卷、國慶六十周年“光立方”相比，春晚的產品提供有何特別之處？
蘭俠：“光立方”的面積很大，一萬平米，線路安全是大問題，而且從進場到安裝只有兩個小時，當時我們主要投入的是系統調試人員，與戰士配合共同完成。難度較大的是奧運會的畫卷，是第一次嘗試，抗壓指標很高，LED是電子產品，上面要承載的不只是人，還有道具，還要防水，防太陽曬。當時表面溫度達到70多度，盡管我們的材料都很好，但一摸都有些發軟，后來白天都不讓彩排了。
央視春晚我們合作過多次，今年春晚的舞臺是立體舞臺，對結構有新的要求，而且拼完后不能有黑縫，怎么安裝也是個問題。因為舞臺可以活動，線很多，一動就牽扯到穩定性問題，又要動又要穩定是一個技術難點。今年LED不僅面積大，還要配合視頻呈現全視角，不同角度的顯示效果都要保證，相當于是小積木的離散控制，對系統播控要求較高。
《綜藝》：央視此次使用LED的花費大致是多少？目前公司的收入情況如何？
蘭俠：LED的價格比較貴，通常行業里都是租賃，而且電子設備更新換代快，購買后也涉及維護的問題。我們的投入很大，也面臨成本回收的壓力。目前公司與地方臺的合作主要是舞臺視效的提供，也有部分臺購買產品。
公司去年營業額2個多億，其中銷售占40%，一般都銷往國外，去年賣了26個國家，重點在歐洲。傳統LED市場我們基本退出了，現在主要面向電視臺，重點發展技術支持和服務，只有這樣才能走上文化產業，否則還是制造業。
《綜藝》：除了央視春晚、元宵晚會，今年金立翔還參與了哪些春晚？
蘭俠：有六個衛視：四川衛視、河北衛視、深圳衛視、BTV環球春晚、安徽衛視、河南衛視，還有華僑春晚、公安部春晚、澳門新年、河南新鄉春晚等等，還有一些臺因為人力有限顧不上做了。跨年晚會我們也做了很多，公司一年要做一千多個項目，每天都有4個項目結束。這個行業是金字塔結構，塔尖90%的都是我們在做，每年都有幾個大亮點。
《綜藝》：對未來舞臺視效的發展空間如何判斷？
蘭俠：舞臺原來有燈光、音響、舞美、機械舞臺、特效、道具等等，隨著科技進步，現在視頻開始進入，通過現有的顯示技術、視頻控制技術來使舞臺達到一定的效果。現在的舞臺已經離不開視頻，關鍵在于怎么運用它，用得不好就是添亂。
舞臺盡量不要復雜，今年央視春晚看似復雜，其實都是標準化的東西，只是安全、控制比較復雜，對產品系統的要求比原來多了。未來LED一定會成為主流產品，因為現在還沒有什么替代產品。除了舞臺視效，LED還可以廣泛應用于會、展會、劇場等等，不僅僅是電視，演藝空間視效的市場會更大。
《綜藝》：金立翔的基本架構及主要業務。
蘭俠：總公司在北京，目前主要業務是舞臺視效或演藝空間視效，以后的方向是文化服務，文化科技，走專業路線，上規模，國內，國際都要覆蓋。子公司深圳金立翔定位于LED視效產品的開發與生成，是一個制造企業，為北京公司提供視效單元產品，將來還要生產激光視效單元。以后舞臺視效是兩大類產品唱主角，一是LED，一是激光。目前我們正在與中科院洽談，商討合資辦一個激光投影公司。舞臺視效要有設計、有產品、有服務，需要形成一個完整的產業鏈。
《綜藝》：總司最初是如何進入舞臺視效這個領域的？
廣州小北路屬于越秀區，那里有很多天橋，越秀區標志性建筑有五羊石像、鎮海樓、千年古道北京路、中山紀念堂、五仙觀、六榕寺、光孝寺、石室圣心大教堂、西漢南越王博物館等。
越秀區，廣州市市轄區，位于廣東省中部，東起廣州大道，與天河區接壤，南臨珠江，與海珠區隔江相望；西至人民路，與荔灣區毗鄰，北面到白云山山腳，與白云區相鄰，越秀區是廣州最古老的中心城區，自秦朝在越秀區境內設南海郡治起，西漢南越王趙陀建南越國宮署，南漢國劉龔建廣營宮室。自東吳設廣州起，歷朝所設軍事、行政中心均在越秀區域內。
（來源：文章屋網 ）
媽咪們要知道，新生寶寶的腸胃是很嬌嫩的，它們的功能也尚未發育好。新生兒腸胃不能分泌過多的消化酶，吃得太飽可能導致腸胃不能及時消化。有些媽咪的奶水充足，每次都讓寶寶喝得飽飽的，甚至打飽嗝。其實，這樣對寶寶不好，吃得太多就會加重消化系統的壓力，影響寶寶日后消化功能的正常運轉。媽咪們在喂奶時就要注意了，不要讓孩子喝得太快或者太多，九成飽就差不多了。
2、不能喂成人食物。
嬰幼兒的各項器官都還處在發育之中，腎臟還不能起到很好的排毒作用。因此，嬰幼兒一般都不宜喂食成人的食物，不可攝入過多的鹽分或是糖分。一般情況下，嬰幼兒添加輔食要等到結束六個月的母乳喂養期之后。營養專家甚至建議，孩子在八個月之后才能在食物中添加鹽，而在此之前，寶寶的食物應該更趨于純天然味道，才能有助于孩子的健康成長。
3、流質食物更好。
——比較不同果蔬中維生素C的含量。
一、實驗在教材中的地位與作用
中學生正處于身體發育和智力發育的關鍵時期，各種營養物質必須足量攝入，缺乏任何一種都會造成嚴重的后果。現在的中學生絕大多數都是獨生子女，在家里嬌生慣養，只吃自己喜歡吃的菜，吃自己喜歡吃的零食，這樣勢必會造成營養不良，如很多學生刷牙時有牙齦出血的癥狀，這就是缺乏維生素C導致的。通過本實驗學生可以了解到哪些果蔬中含有維生素C，養成常吃新鮮果蔬的生活習慣，關注自身的身體健康。此外，很多中學生喜歡喝果蔬飲料而不喜歡吃新鮮的蔬菜水果，本實驗也對二者的維生素C含量做了簡單的比較。
二、實驗原型及不足之處
教材中對人體所需的糖類、脂肪、蛋白質以及無機鹽等營養物質的重要性有大篇幅的介紹，同時還安排了學生實驗，而對于維生素這種人體需要量少但對人體生長發育以及生命活動調節有極其重要作用的營養物質卻只做了簡單的文字介紹，未在課上用直觀的實驗去展示。這樣編排教材不僅失去了一次引起學生學習興趣的機會，同時也失去了讓學生進一步獲取新知識的機會，我認為這是本教材的不足之處。
三、實驗創新與改進之處
我認為應該編排為演示實驗，直觀性強。通過比較學生日常生活
中喜歡吃的果蔬以及果蔬飲料中的維生素C的含量，培養學生多吃新鮮果蔬的情感態度價值觀，同時激發他們的學習興趣。
四、實驗器材
青椒、橙子、鮮橙多飲料、研缽、紗布、試管架、試管、燒杯、量筒、滴管、加碘的淀粉溶液。
五、實驗原理
新鮮的果蔬中含有維生素C，維生素C可使加碘的淀粉溶液褪色。果蔬中維生素C含量越高，加碘的淀粉溶液退色的程度越大
六、實驗過程
1. 將橙子和青椒去皮后在研缽中研碎，然后分別用雙層紗布將汁液過濾到兩個小燒杯中。
2. 配置加碘的淀粉溶液，取三支潔凈、干燥的小試管，分別注入2毫升加碘的淀粉溶液。
3. 取一支潔凈、干燥的滴管，吸取第一種汁液，逐滴加入第一支小試管中，邊滴、邊振蕩、邊觀察現象。依此類推，將第二種汁 液滴加到第二支試管中，記下滴數，直到三種新鮮果蔬的汁液以及果蔬飲料全部滴加計數完畢。將三種果蔬的滴數進行比較，即可得出結論。
討論：1. 三種果蔬汁液是否都含有維生素C?
2. 果蔬飲料與新鮮果蔬汁液，哪一種維生素C含量更高？
3. 實驗結果說明了什么？
七、實驗結果
這顆松果挺大的，有我們半只手的大小。，松果上有著一片片的鱗片，雖然不像魚鱗一樣的鱗片，但是這樣看上去也確實是很好看的。在這城市里，我們很少能看到這些松果，何況我們在城市這里，連松果樹都未曾看到過。我看著這個松果，也十為好奇起來。那個同學將松果擺在桌子上，對我們說道:“這松果可是我姑姑從老家寄過來的，怎么樣？好不好看？”
很多的同學都湊過去，滿眼睛都是好奇。有的同學時不時地說道:“原來這就是松果啊！我還從來都沒有看過，現在看起來挺好看的！”那個同學將松果拿了起來，不少的同學都爭先恐后地擠過去。只聽那個同學說道:“松果給你們了！別搶來搶去啊！”她一說完，其余的同學都涌了過去，我也想很好的看看松果啊，可是這些同學擠得有些厲害，我根本搶不到。
哎，我納悶的回到椅子上，看著其他同學目光發出的光芒，我的心情就一落千丈了。在這里，都未曾見過有賣松果的，何況是這么大的松果。我發愣地坐在旁邊，今天教室里第一次出現這些新鮮事，我不由得感嘆起來，為何發生新鮮事的時候，我都著不了邊呢？同學們搶來搶去，終于上課鈴聲響起來了。
老師走進教室，同學們慌慌張張的跑回自己的椅子上。老師十為好奇地看著那些同學，便問道:“今天是怎么回事？你們也太反常了！”有一個同學將松果給老師看了一下，說道:“我們班有個人帶了松果回來，第一次看到這東西，所以興奮過頭了！”老師也并未怪那個同學，接過他手中的松果時，老師的目光也突然亮了起來。
按照《中華人民共和國國防教育法》、教育部、原總參謀部、原總政治部《關于在普通高等學校和高級中學開展學生軍事訓練工作的意見》及省教育廳《關于進一步加強湖南省各級各類學校體育、藝術、健康和國防教育課程建設的意見》的有關精神，經學校研究決定，擬定于8月23-28日舉行2020年高一新生軍訓，實施方案具體如下：
一、軍訓目的
通過組織學生軍訓，提高學生的思想政治覺悟，激發愛國熱情，增強國防觀念和國家安全意識；進行愛國主義、集體主義和革命英雄主義教育，增強學生的組織紀律觀念，培養艱苦奮斗的作風，提高學生的綜合素質；使學生掌握基本軍事知識和技能，為中國培養后備兵員和預備役軍官、為國家培養社會主義事業的建設者和接班人打好基礎。
二、組織機構：
（一）領導小組
組 長：
副組長：
成 員：
（二）軍訓工作小組
組 長：
成 員：
職責：全面負責軍訓策劃組織與實施。下設6個工作組。
1、聯絡考核應急組
人員：（學生科）
（全程參與，協調聯絡，保障軍訓安全有序開展，做好訓練過程各項評優評先考核及疫情防控應急工作等）
2、醫療、飲用水保障組
人員：（醫務室）
（負責飲用水現場學生自愿購買）
3、后勤保障組
人員：（總務科）
軍訓期間教官、學生就餐；長途拉練及閉營儀式（6:10學生完成就餐，6:20集結）早餐時間銜接調配。
4、團隊活動組
人員：（團委）
組織開、閉營儀式國旗班升國旗、社團展示活動人員與節目籌備。
5、接待宣傳組
人員：（辦公室）
軍訓教官、開/閉營儀式列席軍警領導及外請軍事專家講座接待、及軍訓宣傳報到。
6、主題教育組
人員：（學生科）
高中入學教育（綜合素質評價專題學習）
二、訓練內容：
內務整理、晨跑訓練、整齊報數、踏步、立正與稍息、停止間轉法、跨立與立正、蹲下與起立、敬禮、齊步與立定、跑步與立定、正步與立定、拉歌和營歌練唱、閱兵和匯操、總結表彰等。為提升軍訓的意義和趣味性，增進學生之間的感情，會增加相關拓展活動，如比賽、團隊游戲等。
三、時間、地點和參加對象
（一）2020年8月23日至8月28日
（二）學校塑膠操場、體育館、教室和寢室
（三）全體高一新生
四、訓練內容：
（一）形式：住宿學生采用全封閉訓練營形式，走讀學生除在家食宿外，其它同住宿學生。訓練、生活均由教官統一組織和管理。就餐時由教官統一將各班整隊、一路歌聲進入食堂規定位置，教官和學生一起用餐；中午和晚上就寢均由教官統一組織和管理；晚上活動和教育由教官與學生科及班主任共同組織和實施；
（二）作息安排：
日期
早上
上午
下午
晚上
地點
8月23日
2:00準備，分發服裝、班牌、班旗；4:00學生報到，班主任、教官進班；
7:00破冰、團隊組建；班主任進行紀律、安全教育等；
各班教室
8月24日
內務
衛生
7：00開營儀式；
隊列（軍姿）；隊列（停止間轉法）
踏步、齊步一步一動；蹲下
起立與敬禮
跑操訓練
各班教室非常規檢查及現場整改；高中入學教育（綜合素質評價專題學習）
操場
各班教室
8月25日
內務
衛生
齊步行進與立定、跑操訓練
社團展示、
齊步行進與立定、跑操訓練
軍事講座；
軍訓征文；
住宿生內務整理評比
操場
各班教室
8月26日
內務
衛生
8:00消防演練；跑步行進與立定及跑操訓練
正步行進與立定
愛國勵志歌曲
大家唱（拉歌比賽）；
教官滿意度調查
操場
各班教室
體藝館
8月27日
內務
衛生
野外長途拉練
（6：30開始）
閉營儀式彩排
及入校宣誓
國防教育：觀影愛國主義教育片（勵志電影）
野外、操場
8月28日
7:30閉營儀式
注：（1）上午和下午的訓練內容，教官可根據實際情況進行微調。
（2）請于8月23日起嚴格按軍訓作息時間表執行。
（3）如有調整，另行通知。
（三）軍訓紀律要求：
1、一切行動聽指揮，堅決服從命令，做到有令則行，有禁則止。尊重教官，尊重老師，服從管理。嚴格按教官的要求，掌握動作要領，規范自己的動作和行為。
2、嚴格遵守作息時間，不遲到，不早退，有病必須履行請假手續。
3、嚴格遵守食堂、寢室、訓練場的有關紀律，管理好自己的貴重物品。
4、作風過硬，不怕苦，不怕累，鍛煉堅強的意志。集體榮譽感強，爭做軍訓優秀學員。
5、同學間要團結互助，不得搞小團體，追逐打鬧。凡遇突發事件應及時向老師報告。
6、樹立南中學生良好的文明形象，行為要規范，舉止要文明，不亂扔亂丟廢棄物，不做有悖于中學生行為之事，展示自身素養。
五、教官禁止事項
（一）禁止和學生單獨來往、相互請客、互留地址和通訊號碼；
（二）禁止教官打罵學生；
（三）禁止教官在軍訓期間隨意外出。
以上幾點，如有違反，由承訓單位承擔相關責任并負責解決。
六、訓練效果要求
（一）過程考核
在訓練過程中學生科牽頭、教官及年級組參與進行考核。
（二）終極考核
閉營儀式上的閱兵式和匯操表演由學校領導現場進行考核。
關鍵詞：師生關系 課堂教學 教學觀念
“師生關系”是教學過程中最基本最重要的人與人之間的關系,是人際關系在學校中的具體體現。教師與學生的關系是在共同的教育活動中,通過信息交流與溝通逐步建立起來的。教師的教學對象是學生,教與學是一個雙邊活動過程,師生只有配合默契、合作愉快,才能產生良好的教學效果,所以,建立良好的師生關系具有十分重要的意義。因此,面對21世紀的素質教育,建立新型的良性的師生關系已成為教育改革的重要內容。
素質教育為什么要有良性的師生關系呢?眾所周知,教育是人類認識社會改造社會的高級活動,它的實施者是人,實施對象也是人,評價者還是人,整個教育活動就是人與人的關系,其核心是師生關系。沒有人與人即師生關系,也就無所謂教育。素質教育的目的、任務決定了它必須依賴良性的師生關系。良好的師生關系是師生共同滿足教學需要、協同教學活動、實現教學目標的基礎和保證。正如古人所云:“親其師,信其道。”為建立良好的師生關系,達到這種“移情”心理效應,教師應注意做到以下幾點。
一、用“愛、勤、博、范”要求自己
作為中學英語教師,首先在教育思想上要突出一“愛”字,即要熱愛教育事業、熱愛英語學科、熱愛自己所教的學生。許多教育家都把熱愛學生看作是教師的美德。于漪曾經說過:“要真心實意地愛學生,熱愛學生是人民教師的天職,我們要把熱愛事業、熱愛未來的強烈感情傾注到教育對象身上,對他們滿腔熱情滿腔愛。沒有愛,可以說也就談不上教育。”師愛是打開學生心靈大門的金鑰匙,也是教師智慧和教學藝術的重要源泉。其次,教師在教學工作中要體現一字“勤”字。在英語教學改革的過程中,要勤于學習,勤于探索、勤于實踐,為提高教學質量而付出自己辛勤的勞動。再次,知識上要追求一個“博”字,教師要掌握廣博的知識。當今社會的發展,以突飛猛進的科技進步為顯著標志,教師要不斷積累知識、更新知識,充實自我,交給學生一把通向新世紀科學寶庫的金鑰匙。因此,教師要恪守師德、嚴于律己,處處作學生的表率。
二、用“真誠、理解”對待學生
要建立新型的師生關系,教師應樹立師生平等的觀念,而不是“唯我獨尊”。首先,教師要以真誠的態度對待學生。所謂真誠,就是教師的思想感情要表里一致,既不掩飾自己的情感,也不粉飾自己的缺點,與學生平等相處,坦誠相見,使學生感到親切可信,并消除防御機制。其次,要真正地理解學生的內心世界,以學生的感受為感受,設身處地為學生著想,分擔他們的感情。同時,還要把這種理解交流給學生,使他們深切地認識到教師的理解。只要教師能夠建立這樣的人際關系,對學生具有這樣的情感態度,就能使學生對學習產生安全感,并認識自己的能力和價值,增強學習的信心,發揮學習潛能。
三、更新教學觀念優,化課堂教學
在實施英語課堂教學素質化的今天,教師應更新教學觀念,改進教學方法,轉變教師角色,確立為學而教的指導思想,教師要全面、認真、科學地指導學生掌握學習英語的方法。
要大面積提高學習成績;提高課堂效益,教師必須要優化自己所教學科的課堂結構:
首先,要形成活潑進取的學習氣氛,老師:一是要調動學生的學習積極性,無論是課堂提問板書、練習等教學活動都要注意讓學生保持濃厚的興趣,在良好的學習氣氛中,豐富知識,增強智能。二是要滿足學生的學習需要。學習是一切正常人的基本需要,學生的學習既是自身的任務,又是自身的需要,因材施教的教學原則從某種意義上說正是對學生學習需要的滿足。三是要減輕學生的負擔,發展個性特長,語言學科注意發展個性特長。