小學體育與健康常識精選(九篇)

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第1篇：小學體育與健康常識范文

【關鍵詞】定期體檢；血脂、血糖；結果分析

【中圖分類號】R19 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）11-0556-02

以往一般單位職工的體檢項目主要是肝功能、腎功能、血常規、乙肝五項等，很少包括血脂、血糖的檢測。近年來，隨著生活水平的日益提高，工作壓力及生活節奏加快，使心腦血管疾病和糖尿病的發病率也呈現上升趨勢，從年齡結構上看也趨于年青化，血脂血糖的異常是心腦血管病變的主要危險因素【1】。因此，檢測血脂、血糖對預防和診斷心腦血管疾病具有非常重要的意義。本院每年都要對本高校在職教師進行定期健康體檢，其中檢驗項目有肝功能、腎功能、血脂、血糖和血常規，可反映出血液系統、肝膽、 心腦血管、骨骼肌等疾病，有助于了解高校教師的健康狀況 。現將本院2012年某地區某高校981例在職教師定期健康體檢中的血脂、血糖檢測結果分析報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 2012年某地區某高校在職教師定期健康體檢981例 ，其中男性521例，女性470例，年齡在25～60歲。

1.2 儀器與試劑 儀器是BS一300全自動生化分析儀，對甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）、和血糖（GLU）進行檢測，試劑是上海科華生物技術股份有限公司提供，甘油三酯（TG）測定方法為甘油磷酸氧化酶法，總膽固醇（TC）測定方法為氧化酶法，血糖（GLU）測定方法為葡萄糖氧化酶法。

1.3 方法 體檢者均3日內素食且空腹12h于次日清晨采集靜脈血5mI，置于紅色帽無抗凝劑的真空采血管內，血標本放入37 ℃水浴箱內30min，使其血清完全析出，將血標本放入離心機內，3000r/min離心10min，均無溶血；將分離好的血清放入BS一300全自動生化分析儀上進行甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）和血糖（GLU）的檢測，在檢測前，每天都要對BS一300全自動生化分析儀進行儀器的維護、清潔及保養，做好定標及室內質量控制，在室內質量控制在控的前提下進行相應的甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）和血糖（GLU）檢測，操作按試劑說明書及臨床血脂測定的建議進行【2】。

1.4 統計學處理 運用 Microsoft Access作統計軟件進行統計學處理。

2 結果

2.1 血脂、血糖檢測數據統計結果見表l。40歲以上男、女在職教師的總膽固醇（TC）均值已超過5.8mmol/L，30歲以上男性在職教師的甘油三酯（TG）均值已超過2.1 mmol/L，本高校男性在職教師甘油三酯（TG）均值高至2.63mmol/L，顯示甘油三酯（TG）處于高水平。50歲以上女性在職教師比男性在職教師的TC水平高，本次此高校在職教師健康體檢未檢測高密度脂蛋白―膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白―膽固醇（LDL-C）、載脂蛋白A1（APOA1）、載脂蛋白B（APOB），故未能對血脂異常者作進一步的高脂血癥分型。血糖濃度隨年齡增大而升高，各年齡組血糖均值均在參考范圍內，但總體水平偏高。

2.2 對復查的99例職工進行問診調查，同時檢查血脂、血糖、肝功能、B超和心電圖等，分析血脂、血糖增高的原因有高脂飲食、缺乏運動、長期久坐、肥胖、動脈粥樣硬化、冠心病等。

3 討論

參照我國“血脂異常防治建議”及美國國家TC教育計劃（NCEP）成人治療專家組（ATP）關于降TC防治CHD的指南（ATP11I）【3】，總膽固醇（TC）以5.2 mmol/L 以下為合適水平，5.2 mmol/L～5.7 mmol/L為邊緣性升高（或臨界范圍），5.7 mmol/L以上為升高；甘油三酯（TG）以1.7 mmol/L以下為合適水平，1.7 mmol/L～ 2.26 mmol/L 為邊緣性增高（或臨界范圍）、2.26 mmol/L以上為高甘油三酯（TG）血癥。2012年本高校981名在職教師健康體檢結果顯示，40歲以上男、女在職教師的總膽固醇（TC）均值已超過5.8mmol/L，30歲以上男性在職教師的甘油三酯（TG）均值已超過2.1 mmol/L，本高校男性在職教師甘油三酯（TG）均值高至2.63mmol/L，顯示TG處于高水平。50歲以上女性在職教師比男性在職教師的TC水平高，本次此高校在職教師健康體檢未檢測高密度脂蛋白―膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白―膽固醇（LDL-C）、載脂蛋白A1（APOA1）、載脂蛋白B（APOB），故未能對血脂異常者作進一步的高脂血癥分型。血糖濃度隨年齡增大而升高，各年齡組血糖均值均在參考范圍內，但總體水平偏高。

隨著生活水平的日益提高，工作壓力及生活節奏加快，使心腦血管疾病的發病率也呈現上升趨勢，總膽固醇（TC）水平越高，冠心病發病越多越早。甘油三酯（TG）中由于含大量脂質易于沉積在血管壁而形成粥樣斑塊，該斑塊一般由一個壞死的脂質核心和一層纖維組織組成；斑塊向血管壁內突出，造成血管狹窄和血管壁彈性降低；而斑塊破裂又是急性冠狀動脈綜合征的一個最重要始動因素。而肥胖、長期久坐、缺乏運動又是引起高脂血癥的誘因。中青年群體男性社會應酬多，洶酒、吸煙普遍，生活壓力大均影響TG的代謝水平，老年組女性飲食相對穩定，但運動量減少，絕經后體內激素失調。通過每年定期對高校在職教師進行血脂、血糖的檢測，可以早發現、早預防、早治療與血脂、血糖有關的疾病，降低糖尿病和心腦血管疾病的發生率，提高高校在職教師的生活質量。

故對高校在職教師定期進行血脂、血糖的檢測是非常必要的，選擇甘油三酯（TG）、總膽固醇（TC）和血糖（GLU）作為高校在職教師常規體檢項目是比較合理的 。

參考文獻：

[1] 張淑娟.不同人群健康體檢者血脂血糖測定結果分析[J].中外醫療，2009，36：171.

第2篇：小學體育與健康常識范文

關鍵詞：小學；體育基礎知識；教學方法

中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.06.012

1 小學體育基礎知識教材的分析

1.1體育基礎知識教材的意義和教學任務

小學體育基礎知識教材包含了很多體育知識，比如一些基本的體育鍛煉方法、體育鍛煉需要注意的衛生保健常識、體育鍛煉能給我們帶來哪些好處等等。教材上的這些內容一方面可以給體育教師開展體育教學指明方向，有利于教師科學合理的安排教學內容。另一方面也可以讓學生對體育知識有更多的了解，幫學生養成愛好體育鍛煉的好習慣。

體育基礎知識教材的教學任務主要是讓小學生通過對體育基礎知識的學習明白體育鍛煉的重要意義、掌握一些鍛煉身體的方法，并且能夠在鍛煉身體的同時保護好自己。最終能夠培養小學生的體育鍛煉意識，讓小學生能夠從小重視自己的身體健康。

1.2 體育基礎知識教材的特點

1.2.1 教材上理論性的基礎知識與體育實踐活動是緊密相連的。體育學科的教學重點畢竟是通過動態的體育鍛煉項目來鍛煉學生的身體素質。所以體育教學的重點還是在體育項目上，但是學生在做這些體育項目的同時也需要了解它的意義、操作標準等等體育知識。這樣才能讓小學生加深對體育項目的理解，而這些知識學生需要從體育基礎知識教材上得知。

1.2.2 教材上的體育鍛煉方法可以培養小學生自我鍛煉的能力。體育鍛煉的效果需要通過長時間的堅持與努力才能顯現，想要讓每個小學生都有比較好的身體素質僅僅依靠短短的幾十分鐘體育課時間還遠遠不夠。體育基礎知識教材上還有很多內容是教小學生在課余時間或平時的生活中應該利用好哪些身邊的條件來進行體育鍛煉。這樣就可以把體育鍛煉意識滲入到小學生的日常生活中，增加小學生體育鍛煉的機會。

1.2.3 教材上的體育基礎知識還可以豐富小學生的生活常識。小學體育基礎知識教材的內容不僅局限在教小學生如何進行體育鍛煉，也包含了一些小學生應該知道的生理知識、衛生保健知識、體育項目的比賽規則等等。這些都是我們生活中需要知道的基本常識，小學生在以后的生活也會用得到。

2 體育基礎知識教材的分類

2.1 生理知識類

體育鍛煉的重要目的就是提高小學生的身體素質。而體育基礎知識教材中的生理知識可以讓小學生簡單了解一下人體的結構與身體生長發育的一些基礎知識。讓小學生學習這些生理知識可以使他們更關心自己的身體健康，為體育鍛煉打下基礎。

2.2 衛生保健知識類

這類知識的學習是讓小學生了解一些個人生活衛生、公共衛生與體育鍛煉過程中需要注意的保健知識。這些知識的掌握也是為了讓學生更好地保護自己的身體。

2.3 體育鍛煉相關的知識

這部分是小學體育教學的重點，這里的內容包括了小學生可以參加的體育項目、鍛煉小學生身體健康的方法與教育手段等等。

3 小學體育基礎知識教材的教學方法

3.1 室內理論課教學方法

3.1.1 多媒體教學法

這種教學方法最適合用來代替傳統的講授法來給學生們傳授理論基礎知識。使用方法就是教師可以用多媒體課件、動畫、圖片、短片等更直觀生動的方式來給學生們展示教學內容，加深學生對理論知識的理解。比如，當教師在給學生講人體結構的時候，就可以用多媒體課件播放一張人體結構圖，圖上標注著人體的各個部位名稱等。教師根據這張人體圖來跟學生講解理論知識就不會讓學生感覺非常枯燥乏味了。

3.1.2 情景教學法

這種方法用在衛生保健方面的知識講解效果會非常好。使用過程是給學生創設一個現實場景，之后教學生應該怎么把學到的理論知識運用到實際中。比如，教師可以讓一個學生模擬在體育鍛煉中受傷的情景，看其他學生如何對這位學生的傷情進行及時處理。第三，問答教學法。這種方法教師可以用來考察學生對理論知識的掌握情況。

3.2 在室外進行技能練習的同時滲透體育基礎知識學習

在學習運動技能過程中，針對不同教材內容承載的體育基礎知識，將其滲透出來作用于學習過程之中，對運動技能學習是一種促進。教師要深刻的挖掘教材，并且在課前結合學生的認知特點，學習經驗的基礎進行素材化的處理，分析確定滲透的內容，預設滲透的時機，設計滲透的技術。例如：小學學習后滾翻。通過分析確定學習該教材需要滲透的保健知識技能是在學習滾翻類項目時熱身活動要突出頸部活動，學習要循序漸進，保護幫助要順勢給力，給力要適度，要引導學生懂得當生理變化時心理也要進行適應性的變化，在生活中當因外力向后倒時，要屈體團身下頜收緊保護頭，連續滾翻次數不宜過多，要有變化調整。滲透要隨運動技能形成，合理地分配在每一課次的學習中；預設滲透的時機是準備活動滲透“突出頸部活動”并傳授方法。滾動練習時滲透“屈體團身下頜收緊保護頭”。剛開始練習時滲透“要循序漸進不要急于完成，要引導學生懂得當生理變化時心理也要進行適應性的變化”。保護幫助練習時滲透“保護幫助要順勢給力，給力要適度”。

4 改革體育教學評價體系，把技能考核和體育基礎知識考試相結合，提高學生學習熱情

我國傳統的小學體育教學評價體系通常都是強調技能考核成績，再參考學生在平時體育教學中的表現情況，這樣的評價體系并不全面。應把體育基礎知識作為體育考試內容之一，這樣既可了解學生學習情況，也可反過來促進學生投入更大的熱情學習。只有把技能、理論、平時表現結合起來的評價體系才能完整的反映出學生的學習情況。

5 總結

社會在呼喚終身體育，學校在奠基終身體育，學生身心發展需要終身體育。終身體育需要運動技能，也需體育基礎知識的保駕護航。所以在體育課中既要技能練習，也要加強體育基礎知識的學習，讓學生愛鍛煉，會鍛煉，終生鍛煉。

參考文獻：

[1] 楊洪霞. 小學體育游戲教學的作用與組織原則探討[J]. 新課程導學，2013（06）.

[2] 黃曉麗. 當代中國學校體育健康教育思潮研究[D]. 湖南師范大學，2015.

[3] 蘇靜. "變"式教學在小學體育教學中的運用[J]. 現代閱讀（教育版），2013（21）.

[4] 宋昔峰. 淺析如何有效開展小學體育室內課教學[J]. 科教文匯（上旬刊），2016（09）.

第3篇：小學體育與健康常識范文

關鍵詞：小學體育；課堂教學；安全教育

體育課作為素質教育的重要組成部分，擔負著塑造、培養學生健全人格，健康體魄的職責。在學校體育日漸受到重視的同時，對與學校、學生、家庭密切相關的安全問題的關注也上升到一個前所未有的高度。因此，體育課課堂安全意識的建立以及一些運動項目教學相應的保護、幫助措施和方法成為廣大體育教師高度重視的問題。那么，如何才能做好體育課的安全工作呢？

一、w育教學中學生安全問題成因

（一）學校方面。

個別學校對體育工作不夠重視，更多關注于文化課，對于體育活動中的安全教育意識也比較淡薄，沒有把“安全第一、健康第一”的指導思想放在首位。同時，由于體育教學的特殊性，需要借助于體育器材，但個別學校體育設施陳舊，且疏于保養檢修，使得體育課上學生安全隱患大大增加。

（二）教師方面。

一方面，有些教師缺乏責任感，對于傳授體育保健知識和安全常識不夠重視，缺乏警惕，注重內容教學，忽視安全教育，如對學生的相互推擠等不安全行為置之不理，活動前未向學生詳細講解具體要求和注意事項；另一方面，體育教學中教師的示范作用很重要，如果教師自身的理論知識儲備和實踐技能不過關的話，在示范動作要領時出現錯誤，這樣學生在模仿時容易發生危險，特別是在使用有一定危險性的體育器材時，錯誤的動作就更加危險。

（三）學生方面。

小學學生正處在生長發育期，天性活潑好動，但相關安全常識卻不足，這也使得他們在體育上喜歡挑戰高強度、高難度的練習，或者急于求成，不按正確動作要領行動，導致安全事故發生。與此同時，許多學生學業負擔重，平時缺乏鍛煉，身體素質比較差，體育課上運動強度稍稍增大就覺得很累，甚至開始出現面色蒼白、滿頭虛汗等不適癥狀。

（四）其他方面。

體育教學通常是在戶外進行，有時候還會用到特殊的體育器械，所以也就受到更多的客觀因素影響。特別是戶外上課會受到環境、氣候等不可抗力因素的影響，嚴寒、酷熱、暴雨、積雪等惡劣的自然天氣條件會給體育活動場地和器械造成一定程度的破壞，也給教學造成不便，甚至可能引發安全事故。

二、體育教學中學生安全問題的應對方法

（一）從學校的角度看教學中學生安全問題的應對方法。

預防體育教學中學生安全問題發生，學校要高度重視，切實樹立“安全重于泰山”的理念，讓每一位老師都增強安全防范意識；提供的體育活動場地和器材等設施設備應當符合國家安全標準，并有計劃、有目的地進行檢查檢修，它是確保體育課學生安全必不可少的途徑；定期或者不定期舉行各類體育安全知識講座，讓學生在鍛煉身體的同時，學會保護自己，切實提高安全意識。同時，體育教學安排應該遵循學生成長規律，科學安排體育課程和課外體育活動。

（二）從老師教學中應對學生安全問題的方法。

體育教師要將安全教育放在首位，并寫進自己的教案里，安排專門時間講解安全教育理論和常識，上課之初老師要向學生詳細講解具體要求和注意事項，明確不允許做的行為；在組織體育活動時要將預防安全事故的措施貫徹到體育教學的每個環節中，絕對不能進行放羊式教學，注意根據學生的性別、年齡、身體素質和健康狀況等因素科學安排活動，針對不同內容、季節、天氣等采取不同教學方法；要不斷擴展自己的專業知識并提高自己的專業技能，確保示范動作的正確性、規范性。此外，體育教師掌握一些運動醫學常識和簡單處理方法也是非常必要，比如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等應急處理，確保遇到問題時能在第一時間采取辦法進行急救處理，把損傷降到最低。

（三）從學生自身的角度應對安全問題的方法。

作為學生自己，要時刻樹立安全意識，警鐘長鳴，不做有危險的事；要努力學好科學鍛煉健身方法，并提高自我保護意識，體育運動前要認真做好準備活動，體育運動后要做好放松活動，養成鍛煉身體的好習慣。

第4篇：小學體育與健康常識范文

關鍵詞:現代體育;內外兼修 ;教學改革; 健康第一;創新教育

中圖分類號:G622文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2010)10-0009-01

少年興則國興,少年強則國強,在素質教育口號高呼的今天,小學階段的體育課程由于其開放的環境、開闊的視野不僅有助于小學生意志品質的提高、道德情操以及行為習慣的養成,還能夠為小學生提供了充分表達自己、鍛煉自己,并在模仿的同時進行積極實踐、探究探索的機會,因而在培養民族的創新精神和創造性人才方面肩負著特殊使命,具有其它學科無法比擬的優勢愈發為人們所重視。因此,我們作為體育教育工作者必須在教學工作中充分認識到內外兼修的課堂活動的重要性,重視理論教育的同時以實踐活動為契機,真正推進小學體育課堂教學改革。

一、小學體育課堂教學的現狀及研究意義

在素質教育口號高呼的今天,雖然很多教師結合教學實際情況做了教學內容及手段的有益調整,但由于部分教師經驗尚不足或是自身素養不高尚沒有深刻理解素質教育的深刻含義,盡管教學內容不再蒼白,教學手段不再單一,仍沒有擺脫 “填鴨式”的惡性循環方式的框架,課堂教學效果不明顯。如何避免以往單調反復體育教學,從內心深處激發學生主動學習的積極性,培養學生的探索能力以及動手能力,進而提高教學質量,提高課堂效率,達到體育課堂學習的最高境界是值得每個小學體育老師認真思考的問題。作者通過實際教學經驗總結以及資料查閱后認為,實行內外兼修,以人為本,即以學生為課堂主體,在提高教師素養以及深刻把握體育理念精髓的同時激發學生主動學習的積極性與創造力應該有益于當前小學體育課堂教學的改革。

二、內外兼修,德體兼備,快樂教學

早年在《體育之研究》一文中就曾指出:“體育一道,配德育與智育,而德智皆寄于體,無體是無德智也”。“體者,載知識之車而寓道德之舍也”。所以,我們應重視將體育理論與體育課堂教學相結合,尋求一個平衡點,以期相得益彰。

(一)因地制宜,因材施教,注重理論知識傳授

小學生的心智尚不成熟,社會閱歷也淺,對于很多體育常識尚不熟悉,這就要求體育老師不能一味注重課堂練習,還應進行體育基礎知識的細致傳授。教師在理論教學中,應結合學生實際生活,展開與生活內容相關的理論知識傳授。對學生進行“溺水時如何自救”“運動意外傷害的避免及應對”“科學作息”等方面的教育,讓學生對體育有一個更加清楚的認識。譬如,隨著我國實力的增強,體育運動在人們的生活中占據著越來越重要的地位。奧運會的舉辦不僅極大地增強了我們的民族自豪感和民族自信心,其中的體育項目更容易引起小學生的興趣。此時,不妨放下枯燥的書本,向他們耐心講解各個運動的起源、規則,再以游戲的方式鼓勵他們記住。單一的口頭傳授當然顯得蒼白無力,在數字化信息時代的今天,我們應充分利用好各類資源,以多媒體手段提高教學質量與課堂效率。結合新課標要求的標準,培養學生的空間想象能力,以運動圖片、動態表格、勵志音樂、有關體育常識的文字介紹等充盈教學內容,提高教學效率,而不能受限于課本,進行填鴨式的灌輸。如此以往,寓教于樂,我們不僅能有效提高課堂上有效時間內的信息容量,還能激發小學生的學習興趣,使他們易于接受新鮮事物,樹立“終身體育”的理念,從而開發學生智力、創造力,并有效地培養其了學生的自學能力以及理解力。內外兼修,德體兼備,在提升小學生愛國情操的同時有助于樹立其為國增光的思想,這樣,他們將來不但有志于參加各類體育競技活動,而且能夠獨立組織賽事,有利于我國群眾體育活動的開展與普及。

(二)以人為本,和諧高效,提倡師生互動

一位著名的蘇聯教育學家早就提到過,“如果我們教給孩子僅僅是知識,那就直接告訴他好了,而教育的藝術在于激勵和喚醒”,誠然,教育工作者的最終目的就是激勵學生的主觀能動性,喚醒學生興趣的原動力,內外兼修,以此激發學生學習體育的最大熱情。所以,在小學課堂教學活動中,教師更應注重內外兼修,以人為本,因材施教,給每一個孩子以表現的機會,而不是單純強調教學任務計劃,束縛孩子們個性發展的思維。在授課前,教師應小學體育教學目標積極考慮運動場地的選取與布置,學生隊列隊型的設計,創造合理而真實的場景境,鼓勵他們積極參與群體活動,引導他們自由討論,培養獨創性,而不是壓制學生的獨創性,在學習中限于被動。在體育理論教學中,體育教師更是應該應充分考慮學生的需求并根據學科教學進度及單元計劃,結合所教運動項目的內容,使學生掌握其技術理論,學會自我鍛煉的方法,注重師生互動,以融洽的師生關系創造和諧活潑的教學氣氛。

三、結束語

十年樹木,百年樹人。體育教學在培養民族的創新精神和創造性人才方面肩負著特殊使命,正確處理小學體育教學的問題有利于祖國花朵的健康成長,有能力擔當社會的重任。注重內外兼修,注重將體育理論與實際教學結合起來,有利于提高小學生的體育理論知識水平及體育意識,有利于其樹立“終身體育的觀念,有利于為國家培養德、智、體、美、勞全面發展的高素質復合型人才。

參考文獻

[1]季瀏、符民秋,當代運動心理學[M].西南師范大學出版社,1994

[2]季瀏,體育心理學[M].北京:高等教育出版社, 2001

[3]季瀏、朱學雷,體育社會心理學[M].上海:華東理工大學出版社,1995

第5篇：小學體育與健康常識范文

一、體育素養的含義

體育素養就是一個人平時養成的體育方面的修養。小學階段是學生接受系統教育的初級階段，學生在這期間新陳代謝加快，身體茁壯成長，科學合理的體育鍛煉在成長中是不可或缺的。小學生體育素養需要以健康為核心，著重提升保持身心健康所必備的體育修養。

1.健康意識，包括積極參與各種體育活動的興趣與愛好，并能通過多種多樣的體育活動，確定適合小學生鍛煉的項目，形成堅持自覺鍛煉的習慣和集體配合練習的體育意識。

2.體育知識，學生應具備了解人體發展的基本規律和運動常識，通過運動技能的學習掌握一定的運動理論和保健知識，能應對運動中發生的輕微損傷，了解相關的體育人文知識，具備一定的體育比賽的欣賞能力。

3.體育技能，包括運動技能和自我評價能力。學生在學會各種基本運動技能的基礎上，能熟練掌握兩種運動的方法，能科學鍛煉，提高自己的運動能力和身體素質，了解運動損傷的原因和規避的方法，選擇適合自己的鍛煉方法進行運動。

4.身體素質，包括運動素質與健康素質。運動素質包括：速度、力量、耐力、柔韌和靈敏。健康素質是運動素質的基礎，健康素養包含生理健康、心理健康和社會適應三個方面，在此基礎上不斷提高身體的運動能力，提升身體素質，讓自己能具備多種體育鍛煉的能力。

二、學生體育素養現狀分析

小學生體育素養現狀并不樂觀，存在多方面原因，如學習壓力大、家長輕視、設施條件不足等。近年來，全國體育健康調查結果表明，小學生體育素質呈整體下降趨勢。這樣的窘迫局面急需扭轉，學生的體育素質需要進一步提高，尤其是力量素質、耐力素質和靈敏協調能力。我們必須樹立這樣的理念，小學體育課程必須面向全體學生，面向學生未來，要保證每個學生都有最基本的體育鍛煉，保持身心健康的知識和技能，為他們的終身健康打下堅實的基礎，確保每一位學生在體育鍛煉中受益。

三、提高體育素養的方法

要切實提高小學生體育素養，我們必須認真貫徹《義務教育體育與健康課程標準》提出的新思路，充分開發和利用新課程理念和資源，采取有效的手段促進學生身心和諧健康地發展。

1.適時進行教育，增強健康意識。我們身邊最注重日常鍛煉的往往是中老年人群，少年兒童和年輕人卻沒有鍛煉意識，空閑時總喜歡拿出手機或電腦玩游戲，久而久之對視力、肌肉力量、應急反應都會產生不良影響。通過日常合理鍛煉可以緩解學習和工作的疲勞感，促進新陳代謝，提高心肺功能，讓大腦更靈活、思維更敏捷，有效提高人體的健康水平。

2.多種渠道豐富學生的體育知識。體育知識的獲取，除了理論課，還可以通過報紙、雜志、新聞、網絡等多種形式。理論課是向學生傳授體育知識的主要渠道，可以在體育理論課上開展比如“足球知識競賽”“奧運會的發展”等主題知識的小比賽，提前把學生分為若干個小組，分工合作搜集材料，這樣既學到了知識，又可以提高合作和溝通的能力。教師不但要傳授運動知識，還要教給學生獲取體育知識和信息的方法。

第6篇：小學體育與健康常識范文

    體育教育應配合學校教育，致力于解決人類更好地生存這一新課題，使體育教育更好地為滿足人類生存的 多重需要和改善人類生存狀態服務。

    1 體育教育與人類生存需要的關系

    美國心理學家馬斯洛提出的需要層次論，深刻地揭示出人類自身需要的本質。人類五個層次的需要與人對 體育教育的需要本身就有著內在的聯系。這是體育教育本質功能的表現，無論是自我價值實現，自我尊重的需 要，還是自我安全、社交的需要，都與體育教育有著廣泛的聯系。

    人類的生存需要除了人能動地改造物質世界以滿足自身外，還有人類生存需要所反映出的客觀性，人不得 不受到由人們的生存條件、生存能力、生存方式所決定的生存狀態的影響和制約。人類如何生存發展，這就需 要解決人類怎樣掌握生存和發展所必備的知識、技能和形成各種本領，養成良好習慣等。體育教育應在解決人 類所需的這些實質性問題上發揮出自身應有的獨特作用。從目的來看，體育教育應是為人類身心健康與人的發 展服務的；從過程來看，應是一種有效地掌握體育基本知識、技術和技能體育以及衛生保健常識、技能的學習 過程，是一種教與學的過程；從內容來看，應包含有人類生存與發展所需要的各種生存能力的形成與提高的內 容。

    我們不僅僅在理論上認清身心培育的教育屬性，而應在身心教育的實踐中充分反映出具有教育屬性的身心 培育活動。那種在實踐中單一的運動性和活動性用來達到身心培育目的的做法以及把它簡單地看作也是一種體 育教育性質活動的觀念是錯誤的。這只能反映出我們某些體育教育工作者在認識體育教育本質問題上，還存在 著不足，具有不完全性和不深刻性，僅僅看到了體育的特殊性，沒有看到教育的普遍性。

    人們知道，當嬰兒開始伸展四肢，幼兒開始學習走路時，表明每個人都具備基本活動的能力，它僅僅是運 動的原始狀態，包涵了體育運動要素中的一些而不是全部，這還與嬰兒自發的本能需要有關，并未構成內涵深 刻而豐富的科學性體育運動。它的本質理應是讓人們通過一般教與學的活動過程，去掌握知識、技能以及科學 鍛煉身體的方法，去學會人類生存與發展所必備的某些生活能力和本領。只有這樣，才能達到體育為人類生存 發展服務的終極目的。

    體育教育過程應是一種理論、實踐、再理論、實踐的過程。需要把握的體育知識、技術和方法以及體育衛 生保健常識和技能運用于體育運動實踐和人類生活實踐中去的，這是體育教育的根本特征。

    人的需要與人對體育教育的需要有著多方面的聯系。隨著社會的進步，體育（廣義）功能也在不斷拓展， 這種拓展又意味著體育教育與人們社會生活方面的聯系日益加強，意味體育教育在滿足人類生存與發展的需要 上，無論在廣度上還是深度上都在不斷地延伸。這就要求我們在體育教育發展中，充分考慮到社會需要與個人 需要的融通、物質需要與精神需要的平衡、短期與長遠需要的兼容等問題。從現階段社會發展的趨勢看，我們 學校體育的著眼點應放在培養學生的生存能力、自我指導鍛煉能力、體育運動能力等方面上來。其中，使學生 學會和掌握各種基本的生活技能，養成各種良好的生活習慣，無疑對于學生適應生活，更好地生活都具有重要 的現實意義。

    2 體育教育在人類生存能力發展中的重要意義

    體育教育過程包含著兩個重點，一是人的內發性自尊、自強、自愛、自我價值實現的需要。二是人的身心 健康發展的需要。而體育教育則可通過促進學生能力發展的學習過程，使他們多方面的需要得到滿足和實現。

    傳統體育教育注意力僅僅局限在發展學生在校期間的身體上，忽視學生各種能力的發展。要學會生存，在 體育教育中就不能僅以發展學生的身體為滿足，還必須從廣泛的領域，培養他們適應未來新生存環境的各種能 力，成為能夠適應未來生活需要的現代人。

    事實上，正確的走、站、坐、臥的姿態，良好的作息和飲食衛生，用眼和腦的衛生常識；游水能力；各種 自我防衛技巧；防火常識；基本的運動創傷救護常識和方法；交通安全常識等體育衛生保健的內容，都與人類 生存與發展的需要緊密相關。

    由此可見，體育教育的目標應是長遠和近期目標的統一，今后大、中、小學校體育教材內容應是豐富多樣 的、有效實用的。

    3 未來體育教育對人們生存方式的影響

第7篇：小學體育與健康常識范文

關鍵詞：小學體育；新課程；教學

新課標立足“健康第一”“促進學生發展”，針對小學生的體育教學內容相應做了全面周密的改革，新課改要求體育教師要做到與時俱進，應用新的教學模式，更新教育理念。筆者根據自己多年的教學實踐，就如何實現科學健康的小學體育教學談幾點認識和看法：

一、營造良好的學習氛圍，調動學生的運動興趣

中國古代思想家孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”不同的生活體驗能夠影響人們的興趣，因此，興趣也是有個體差異的，不同學生的興趣存在或多或少的差異，甚至是截然不同的。例如，雖然有些學生喜愛體育活動，但因為自制力差，在體育課堂中表現為自由散漫，不遵守體育課堂的活動紀律；有的學生表現欲望特別強，喜歡爭強好勝等。這就需要體育教師細心觀察和認真總結每個學生的特點，在充分把握學生性格特點的基礎上，根據學生的興趣愛好設計課堂教學活動，利用學生感興趣的教學活動引發他們的興趣，培養他們參與體育活動的習慣。同時，教師在教學中要注意營造有趣的課堂氛圍，根據小學生的性格特點設計一些有吸引力、娛樂性強的運動項目，良好的氛圍和豐富的教學方式能夠把學生吸引到體育活動中來。另外，教師要注意從傳統教學模式中擺脫出來，徹底放下教師高高在上的架子，與學生形成一種和諧融洽、互相尊重的師生關系。在這種輕松、愉悅的教學氛圍中，學生才能自由地、淋漓盡致地展示自己的運動活力，歡快地參與訓練，從中體驗到體育運動的樂趣，收獲成功的喜悅。

二、創設教學情境，提高課堂教學效果

在教學過程中，體育教師要善于創設良好的教學情境，通過對體育教材的認真研究，充分掌握教學內容中的趣味性和思想性，設計新穎有趣的體育活動，激發小學生的興趣。另外，如果教師能夠提供準確、有趣的示范動作，對學生產生強烈的感染力，吸引學生主動去模仿，必然能夠提高學生的積極性。例如，在教學投沙包時，教師可以設計“打敵機”“滅害蟲”的教學情境，教學效果非常好，加強了對學生心理素質的鍛煉。再如，在教學立定跳遠時，我先給學生示范“蛙跳”和“兔跳”的動作，先激起學生的模仿欲望，然后讓他們在輕松、愉快的氛圍中進行練習，培養了他們的活動興趣、運動能力以及創造能力。

三、對小學生進行體育心理輔導，提高學習能力

小學生心理發展的方向是內外因共同作用形成的，外因和內因都不能孤立作用于他們的心理活動。小學生的具體心理表現為：

1.“愛”

小學生天玩。在學校里他們最喜歡上體育課，在體育課上他們可以玩球、下棋，還可以玩“老鷹抓小雞”“警察抓小偷”的游戲。小學生是喜歡體育課的，大部分學生還是抱著期盼心理的。

2.“怕”

在體育課上，教師不只是帶領孩子“玩”，還要傳授給他們一些體育常識和運動技巧，而學生表現出的心理活動也各種各樣：怕臟、怕疼、怕累、怕輸等等。例如，在練習籃球時，有的學生怕摔，動作放不開；在練習跳高時，不少學生特別是女學生，看著桿子就害怕；在練習跑步時，有的同學缺少毅力，不能堅持到底；在練習跳遠時，女同學害怕把衣服弄臟，只是象征性地跳一下，甚至有的學生都不敢試一下；在玩智力型的體育游戲時，有的學生怕“輸”而不敢參與。了解小學生的體育心理之后，體育教師要循序漸進、科學有序地引導他們。例如，利用榜樣的影響力，教師可以把體育明星引入課堂教學，用明星的故事激勵他們。教師在課堂上要盡量講清要點，示范要做得準確、優美。同時，要鼓勵學生主動嘗試，幫助他們克服害怕的心理。

總之，體育教師要嚴格按照體育新課標的要求，在教學過程中主動總結、探索，實現教學方法和教學策略的不斷創新和優化，在全體學生中開展體育教學，讓他們在運動的快樂中體驗體育的喜悅，鍛煉強健的體魄，提高智力水平，陶冶情操，實現全面有效、科學健康的發展。

參考文獻：

[1]劉濤.怎樣充分利用與開發體育與健康課程資源[J].中國學校體育，2003（4）.

[2]崔偉.當代體育課程發展趨勢對我國體育課程改革的啟示[J].湖南社會科學，2001（3）.

第8篇：小學體育與健康常識范文

社會在進步，小學所處的環境也在發生著相應的改變，學校應將安全教育放在重要位置上，寓安全教育于孩子們一日生活之細節中，做到寓教于樂，不斷探索學校全教育的新路子。學校應加強小學生自我認識的教育，提升幼兒對生命價值的認識；提高小學生的自我保護意識，培養學生初步的自我防護能力；提高和增強教師、家長的安全意識，為孩子們提供安全的保障；使安全教育得到更好的開展和實施。孩子的快樂健康成長離不開安全，知識固然重要但有什么比保障孩子們安全更重要的呢？重視幼小學的安全管理比什么都有用！新形勢下，我們應更新理念，尋找更多適合小學生掌握和學習的安全知識，真正提升孩子們的安全意識，提高他們的自我防護能力，從而真正保障他們的安全，使他們能在健康、安全的環境中快樂成長。

一、提高學生的自我保護的意識和能力

讓小學生充分活動也是進行自我保護教育的關鍵。讓每個孩子都真正動起來。孩子只有再實踐中才能加深體驗和認知。如果整天像“溫室”里的花朵一樣，雖然再保護下孩子沒有危險性，但是一旦當他踏出“溫室”，那又會使怎樣的情形呢，可想而知。最近幾年，有很多相關報道都談到學校組織防拐騙演練，有必要嗎？上網查了下，發現家長和網友都非常關注及支持，如今的社會復雜，曾發生過孩子多起孩子被拐騙的事件，這讓家長和學校的老師都覺得有必要對孩子進行這方面的教育。而防拐演習的結果往往不盡如人意，好幾個例子顯示，有的孩子很容易就被不認識的人給騙著接走了，這讓我們意識到孩子的安全意識和防范意識在我們的教育中不容忽視。而在日常的活動中對學校開展自我保護的教育已成為學校教育中不可或缺的教育內容，通過安全教育的實施，也從中培養學生初步的自我防護能力，使幼兒能在離開成人的監護時也同樣能保護好自己。

二、在大自然中快樂成長

學校心理健康教育也是幫助學生克服心理困擾，發展健康心理的有效途徑。學校開展豐富多彩的校園文化活動，創設讓學生情感產生共鳴的情境，讓學生在實踐活動中體驗，培養和發展良好的心理品質。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個別學生顯得過于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學校的課堂教學是遠遠不夠的，應根據學校的實際情況組織學生走出課堂，走向社會這個大舞臺。精心組織有趣的課外活動，在實踐中來驗證、體會、運用所學的知識，調適學生身心健康的藝術、文化、體育、智力等活動，讓學生在活動中加強同學的友誼，鍛煉學生適應社會的能力，進而加強心理健康教育的培養，促使學生養成良好的道德品質。每年清明節“祭掃烈士墓”，讓學生知道我們今天的幸福生活來之不易，是無數先烈用生命和鮮血換來的，我們時時緬懷他們，更加勤奮學習，把祖國建設得更美好。同時組織學生觀看愛國主義題材的影片、錄像，引導他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評，教育學生學習英雄人物的高尚品質，從小樹立崇高的理想，做一個對國家、對社會有用的人。且學校每年都開展“體育節”、“科技節”，鍛煉學生的身體素質，挖掘學生的聰明才智，在活動中增強學生的心理素質。小學是一個人心理形成的朦朧階段，小學教育在重視文化素質教育的同時必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念，讓學生信心飛揚。如果每個教師把“開心教學，愉快學習”的賞識教育理念運用到實際教學中，從給學生一句溫暖的問候、一張甜甜的笑臉、一個信任的眼神、一次熱情的鼓勵開始，認真地傾聽學生的心聲，平等地尊重學生的感受，悉心關愛、真心賞識每一個學生，激發學生的學習興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環境氛圍，讓學生產生在校學習的幸福感、認同感。

三、引導學生遠離安全事故

第9篇：小學體育與健康常識范文

新的一學期來臨了，學前班是介于大班和小學之間的過渡班級，家長選擇就讀學前班的目的主要是希看幼兒在進小學之前能夠養成良好的生活和學習習慣、自覺的意識和一定的規則性，同時家長也希看幼兒在進進小學之前能夠接受一些深入的扎實的學習，以便于幼兒能夠在小學順利的學習和生活，為了保質保量的做好學前班的各項教育教學工作，促進幼兒身心各方面的健康發展，結合本班的實際情況制訂了本學期學前班的教學工作計劃。

一、班級情況分析：

本學期本班學生經過上學期的學習，本班的整體情況的來看：在學習習慣方面有了較大的進步。其次在自律方面有所提高，全體幼兒的出勤率高。但是由于幼兒的能力發展水平不平衡普遍還存在一些問題：

1、幼兒常規時好時壞，良好的常規尚未形成。

2、幼兒的創造力，想象力還不夠，表現方法，手段單一。

3、幼兒傾聽習慣較差，特別是幼兒語言的完整性、邏輯性、連貫性還需加強。

4、個別幼兒內向，膽量小在自我保護較弱。

鑒于以上不足，本學期，我們在把幼兒入學準備工作做為本學期的工作重點的同時，要不斷加強幼兒前閱讀、前書寫的訓練，以及幼兒良好行為品德的訓練。將學前的準備工作和班級特色教學、各學科教學有機結合起來，為幼兒進入小學打好基礎。

二、班級日常工作

1、本學期，我們將繼續根據幼兒的意愿進行主題活動，并及時抓住幼兒的興趣點，為下一步的活動提供依據。主題的展示、活動設計、材料調整要適合學前班幼兒的特點，更多的體現幼兒的參與性和主體地位，培養幼兒的主動性學習和探究性學習

2、配合組上開展音樂、體育學科的研究。我們將從提高幼兒的音樂素質入手，提高活動組織的藝術性，通過與同事間的互相學習與反思，我們將使這兩門學科在原有基礎上獲得發展。

3、在活動區組織設置中積極向其他幼兒園區學習，做到符合學前班幼兒的年齡特征，根據本班幼兒的發展水平及時更換區域工作材料，做到與主題相結合。

4、在顯現班級教育教學特色的同時，做好各項常規工作及大型活動：新學期新操排練與評比；音樂、體育學科的觀摩及評比；“三。八婦女節”的親子活動；組織班級幼兒參加小學部組織的運動會；積極準備五一活動、故事展示會；做好慶“六。一”演出工作。

三、衛生保健工作：

1、做好衛生消毒工作，防止傳染病流行。

2、對幼兒進行安全教育，掌握一些基本的安全常識，避免出現安全事故。

3、做好日常保健工作，保證幼兒健康成長，加強對個別體弱易病的幼兒的照顧。

四、本期教育教學目標與要求。

語言：

1、主動、樂意、禮貌地與人交談，能根據語言交際環境的變化，調整自己說話的內容。

2、能認真、有禮貌地傾聽別人說話，掌握并理解其說話的內容。

3、能用比較連貫、規范的語言清楚地表達自己想說的事。

4、喜歡欣賞不同形式的兒童文學作品，初步學習評價作品，歸納作品的主要內容。能根據教師提供的條件編構故事，仿編散文、詩歌。能有表情地朗誦詩歌，復述故事。

5、對閱讀和書寫有濃厚的興趣，能專注地閱讀，會獨立講述書中故事，積極學習常見文字。堅持在日常生活中說普通話，做到發音和聲調基本正確。

常識：

1、會正確使用各種餐具，能為自己、他人、集體做一些力所能及的事，保持個人衛生和環境衛生，進一步養成良好的生活衛生習慣，有一定的生活自理能力。

2、知道不同事物含有人體需要的各種營養素，能科學地進行合理配餐，喜歡吃粗糧。能積極、主動地參加各種體育活動，在活動中保持快樂、積極向上的情緒，能與同伴玩各種游戲，增強合作意識，培養競爭意識。

3、增強愛祖國的情感，對親人、對他人的關愛之情，對勞動人民的尊敬與愛戴之情。適應集體生活，有合作意識，懂得謙讓。

4、主動關心周圍環境的變化，進行有益的探索活動，能充分體驗到探索和發現的樂趣，形成較強的求知欲望。關注身邊常見的科學現象，感受科學技術給生活帶來的便利，萌發熱愛科學的情感。

5、學會在探索過程中選用安全、適當的方法解決生活中的簡單問題，發展對環境的應變能力、適應能力，為形成科學的思維方式打下基礎。養成好問、主動探索的習慣和開朗、勇敢、細心、樂于合作的心理品質。

體育：

1、發展幼兒走、跑、跳躍、投擲、平衡、鉆爬等基本動作，了解相關的知識，掌握動作技能技巧，使動作靈敏協調，增強體質。

2、知道各類體育活動器械的玩法和要求，并能熟練運用球、繩、圈、積木、盒子等器械及廢舊材料進行創造性游戲。

3、能夠在愉快的活動中，聽口令進行各種隊列隊形變換和表演各種基本體操，培養感受美、表現美的能力，促進身體機能的發展。