對抗語文精選(九篇)

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第1篇：對抗語文范文

今天，在姑姑的組織下，我和張若蘭進行了一次別開生面的釣魚對抗賽。你可千萬別以為是真的在池塘邊釣魚，其實用的是妹妹的釣魚玩具。魚竿是塑料的，小魚也是塑料的。

比賽之前，我和張若蘭手握釣竿，分別坐在兩張小椅子上，嚴陣以待。姑姑把開關打開，圓盤轉動起來了。一條條小魚張開嘴巴，躍躍欲試，好象在說：“來釣我吧，來釣我吧。”

“開始！”姑姑一聲令下，我和張若蘭趕緊釣起來。我的手不知怎么的，有些發抖，好象這根釣竿有千斤重似的。我告訴自己別緊張，看準一條紅色的小魚，想把釣鉤放進去。可小魚的嘴巴就是不張開。我心里急呀，火一下子就冒了上來了，恨不得上去把魚嘴馬上掰開。也許是我的誠意感動了上天，魚嘴終于張開了。我把釣鉤伸到魚的嘴里，魚嘴一合，哈哈！釣上來了。我偷偷地向張若蘭那邊看了一看，她也釣起了一條，我們打成了1比1平。

我剛準備釣第二條魚，發現張若蘭已經釣起了第二條魚，我心里有些發慌。和第一條魚正相反，這條魚的嘴巴怎么也不合攏。但我不灰心，想：鉤也要鉤起來。終于功夫不負有心人，我也把它鉤了起來。我看了看張若蘭那邊，她也在釣第三條魚，心里不由地高興起來。有了前兩次的經驗，第三條魚很容易地釣了起來。“時間到！”姑姑叫到。我還以為能得第一名，發現張若蘭也釣起了三條，我們打平了。也許這樣的結果最好了，我們都很高興。

哦，這次釣魚雖然只是用的玩具，但我們玩得開心極了。

第2篇：對抗語文范文

關鍵詞：中職生； 心理健康；現狀；教育對策

中圖分類號：G712文獻標識碼：B文章編號：1006-5962（2013）03-0071-02

1職校學生常見的心理健康問題

當前中職校學生在心理健康方面存在不少的問題，大致有以下幾種類別：

懶惰型。這類學生屬于意志障礙，他們性格特征不良，表現為貪玩，上課常打瞌睡、注意力不集中、學習不愛動腦筋、怕困難、一碰到難題就急忙問老師或同學，喜歡抄襲別人的作業。

自卑型。這些學生有時偏重于意志心理障礙，有時偏重于情感心理障礙。這些學生或由于過去長期學習沒搞好，造成學習基礎差，知識債臺高筑的局面。進職校后，一時無法提高在集體中往往處于相對落后的位置，或存在某些缺點，或由于生理上的某些缺陷等；常受人指責、埋怨。他們總認為自己不如別人，學習缺乏信心，長期生活在一種頹喪、抑郁的氛圍之中。

逆反型。這些學生一般智力正常，有的可能很好。他們原來也有一定的學習能力，但因為老師的教育方法不當或不公正，與老師發生矛盾，引起他們對老師有了成見，形成對立情緒后存心不好好學習。他們破罐子破摔，老師讓他這樣，他偏要那樣，學習成績往往大起大落，還以為不好好學習就能報復老師。

自我中心型。這些學生往往學習成績差，其他方面也不好，被大家看不起，平時很少有"實現自我價值"的機會，但他們表現自己的欲望卻十分強烈，常常在課堂教學或自修課學習場合，尋找某種不正當的方式來表現自己。這些學生在學習過程中的行為往往具有盲目性、冒險性、危害性，蘊藏著強烈要求得到別人關注和尊重的愿望，而結果卻總是適得其反。

2中職校學生心理不健康的因素

2.1學生主觀因素。

一是目前中職學生的生理發育普遍提前，而心理發展則嚴重滯后；二是心理過程是由認識過程、情感過程和意志過程構成的，中職學生的認識、情感和意志發展也出常現不協調的現象；三是個性發展不完整也是影響中職學生心理健康的自然基礎和內在原因，如性格自卑會左右能力發展，能力差也會導致自卑性格的產生；四是青春期生理和心理發展引起的困惑和不安，學生進入青春發育期之后開始從對異性的疏遠到與異性接近，這些心理若長期處于緊張狀態而得不到緩解，某些學生就會產生煩躁不安的情緒。

2.2家庭環境因素。

家庭是學生生活成長的搖籃，家長是學生的第一任教師，家長的品德修養，文化水平，教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理健康有直接而重大的影響。目前，大部分家長不能用正確的態度和方法幫助、關心、教育子女，如簡單粗暴、專制獨斷、嬌生慣養、放任自流等，甚至有的父母長期在外打工，根本無暇顧及子女，孩子就會形成孤僻、自卑、偏激、任性、自私、懶惰、惟我獨尊、無抗挫力等不良心理傾向；而飽經親人冷落者，生活于單親家庭者，家庭成員關系緊張者，變得抑郁焦慮，孤僻任性，自暴自棄，心理失去平衡，造成情緒、意志的異常；中職生多數被認為是學習上的失敗者，單親家庭者、父母在外打工者人數不少，因此，他們進入中職學校時，心理健康已存在嚴重問題。

2.3學校環境因素。

中職生絕大多數來自初中畢業生，而初中教育未能完全擺脫應試教育的影響。重智育，輕德育；重課堂教學，輕課外教育；重優生、特長生，輕后進生，是司空見慣的事情。學生在校生活、學習深感單調、枯燥、乏味，內心煩躁抑郁，信心不足，久而久之，其正常心理就開始變異。而一些教師忽視學生心理特點，教育學生時采用的方法不當，體罰、心罰學生，損傷了學生的自尊心，挫傷了學生的自信心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。特別是雙差生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。所以，中職生的心理健康問題確實令人堪憂。

2.4社會環境因素。

一是社會生活中的種種不健康的思想、感情和行為，嚴重危害著學生的心靈，如網吧的出現，使不少學生癡迷，無心學習，夜不歸宿，甚至不在乎自己的健康和責任，直接影響著學生的身心健康發展；二是求職擇業競爭的加劇，找工作不易，找好工作更難，使中職生的心理壓力甚重，也容易導致心理失常。

3中職學校心理健康教育的對策

3.1正確認識學生心理健康問題，加強心理健康教育研究

學校教育是心理健康教育的主戰場。對中職生的心理健康教育，要從職教的實際出發，講求實效，在實踐中走出一條適合自己的路，切忌照抄照搬。中職生必定有自己的特點，他們接受教育是為了勝任生產、服務、技術和管理第一線的工作，除學習和掌握科學文化知識外，更重要的是培養和形成職業能力。因此，中職學校應從職教的特點出發，加強心理健康教育模式研究。

3.2加強心理健康教育師資培訓

心理健康教育，需要全體教師的重視和參與。要對學生進行心理健康教育，學校首先應重視教師的心理健康，提高教師的心理素質。其次，要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，掌握一定的心理健康教育技能，為在教學過程中滲透心理健康教育奠定基礎。第三，重點培養專兼職心理健康教師，充分發揮班主任在心理健康教育中的主力軍作用。

3.3開設心理健康課程，對學生進行心理素質教育

目前不少中小學已開設健康教育課，但中職學校開設健康教育課的不多。中職學校應盡快開設心理健康教育課。開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理健康的有關知識，更重要的是進行心理訓練、心理指導，提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

3.4加強學校心理健康服務功能

中職學校可開設心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室，開設心理咨詢電話熱線，開設網絡咨詢，設立心理信箱及電子信箱，定期舉辦心理健康、心理保健、青春期心理等專題講座，開展心理健康服務，普及心理健康知識，緩解學生的心理壓力。建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作滲透心理健康教育的依據。

3.5在實習實訓等教育教學活動中滲透心理健康教育

中職學校應將心理健康教育全面滲透到教育教學的全過程中，在學科教學、技能訓練、各項教育活動中，加強對學生心理健康的教育。各科教師在學科教學和技能訓練中，結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分滲透到教學中，使兩者有機結合，相得益彰。

3.6加強校園文化建設，營造良好的心理健康教育環境

良好的校風會潛移默化地優化學生，校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。我校充分利用各種宣傳媒體，如校園廣播、校園綠色網吧、學校網站、文藝晚會、體育活動、才藝展示等豐富多彩的文體活動，培養學生的興趣愛好，發展學生的個性特長，陶冶情操，增強心理、行為的調協程度，從而促進心理健康。

3.7自我調節，保持良好的心理健康狀態

在開展心理健康教育活動中，要立足教育，重在指導，充分發揮學生的主體作用，引導學生認識自我，悅納自我，理解他人，悅納他人，適應環境、悅納現實等，遵循學生身心發展規律，才能取得明顯的效果。心理健康教育的目的，是幫助學生對不良心理做到自我預防、自我調節、自我矯正、自我消除，使學生成為"智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應"的具有健康心理的新人。因此，我們必須更新觀念，充分發揮學生在心理健康教育中的主體作用。

3.8加強學校與家長的聯系與溝通，形成心理健康教育的合力

第3篇：對抗語文范文

一、了解中職生普遍存在的心理問題

造成現今學生心理不健康的因素，主要來自家庭和學校兩個方面：從家庭方面看，獨生子女的現象使家長對子女的管理模式往往是在物質享受上百般遷就，在學習上百般苛求，前者使他們缺少心理承受力的鍛煉而后者又使他們面臨壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。從學校方面看，在呼喚素質教育的同時，學生的“能力”都量化到分數上，分數競爭激烈，學生對自我價值認識不足，自信心缺乏，難以發揮內在潛力，常處于焦慮、擔憂、挫折等不平衡的心理狀態下。

當前中職生普遍存在的心理問題表現為以下幾個方面：

（一）自卑心理：中職生大部分來自農村，80%都是住校生，上大學作為改變命運的唯一選擇破滅了，來到職教中心，與城市學生相比，形成了很強的自卑心理。

（二）浮躁心理：上不了大學，上中職又沒有多大的出路，對學習沒興趣，對自己也沒有過高的要求，只想在學校混3年，畢業后再找工作。

（三）叛逆心理：對上中職的學生來說，叛逆是他們青春生命周期發展的必經階段，尤其是來自城市、學習基礎差的部分同學，表現較為明顯，自我約束力差，以至違紀甚至違法。

（四）情感困惑：由于青春期身體發育的變化，心理上的變化也是非常明顯的，情緒不穩定，對性、情感、道德、責任等問題產生許多的困惑，常常處于內心的矛盾狀態。

二、對癥下藥，關注中職生心理健康教育

（一）走近學生身邊，走進學生心里。教師應常和學生交流，敏感地及時發現學生存在的心理問題，并進行有效的心理疏導甚至有意識的心理訓練，只有這樣才能培養出良好的品德。除了面談外，要想了解學生的內心世界，要想進行有效的心理疏導，筆談比面談更是開啟學生心靈之門的一把鑰匙，特別是對于一部分特殊情況的學生而言。但無論是面談還是筆談，都應遵循以下原則：1.平等性與民主性原則：師生間保持民主與平等，才可能產生依賴與信任的力量；2.共鳴原則：注意傾聽，設身處地地去理解學生的各種內心感受，并將其表達出來，與學生產生共鳴；3.保密性原則：只有在這個前提下，學生才有可能毫無顧忌，暢所欲言。

（二）開展心理健康教育，不能忽視家長的作用。在職教實踐中，不少職業學校的教師發現一部分家長在教育子女時存在嚴重的偏差，主要表現為：父親嚴厲但疏于監管，母親溺愛又放縱教養，孩子游走在父母監管的盲點，形成躲避父親、欺騙母親、凡事不愿承擔責任的惡習。這樣的學生普遍表現出心理年齡低于生理年齡，他們躲避父親的表現之一是不知道父親的手機號碼，不知道父親具體做什么工作，甚至絕不主動跟父親講話。有的父親獨斷專行，從不與孩子進行溝通，孩子對抗父親的方式就是叛逆：不回家，電話不接聽，短信不回復，等等。家長不知道該怎樣教育自己的孩子，說孩子不聽，打孩子不忍，把孩子交給學校，自己撒手不管。認為孩子在學校比在家里好多了，不求他能學到什么，只求他在學校安全長大。

（三）加大校園環境投資，營造濃厚的人文氛圍。經過多年的研究、實踐和探索，以環境對職業高中的學生進行心理教育有很大的幫助，因此，近年來學校更加注重對校園文化的建設。良好的校園文化是一種絕對有利于學生成長的心理健康環境，在這樣的心理健康環境創建方面，主要從人文環境、自然環境、自我心態環境三個方面入手：1.人文環境：主要由學生處承擔。每年都要組織大量的活動，豐富學生的業余文化生活。2.自然環境：更多指學生的生活物質環境，這是學校的整體行為，學校要加大對校園改造和建設的資金投入，大大改善學生生活、學習和活動的自然環境。3.校園環境：要有利于對學生進行心理健康教育，學校要非常重視，加大力度改善校園環境。因此，“加大校園環境投資，營造濃厚的人文氛圍”，成為學校心理健康教育的一個亮點。

第4篇：對抗語文范文

關鍵詞：體育文化 中學生 心理健康 影響

一、學校體育文化對心理健康的積極作用

1.學校體育文化能幫助中學生準確評價與認識自我，促使身心全面發展

心理健康的中學生能客觀評價自己的能力，正確認識自我。學校體育文化的主要任務是讓中學生發現和培養自己的興趣、愛好特長。如加入各種體育團隊，參加田徑、球類、體操等各種活動，以及各種體育比賽，從中體驗成功，提高個體身體活動能力的有效感，促進對自己的積極感知，提高對生活的滿意度，形成正確的自我價值感，從而逐漸形成正確的自我評價，從自卑、自負逐漸走向自信，從自信走向自強。

2.學校體育文化能幫助中學生建立良好的人際關系和適應能力

心理健康的中學生能積極主動地與他人交往。在參與體育活動中既要充分發揮自身特點，又要互相配合協助，通過“戰術”配合來表達你的意識和情感，能讓陌生的你、我、他成為運動場上默契配合的伙伴、場下無話不說的朋友。

體育運動是在一個開放的動態環境之中進行的，隨著場景、內容的不斷變換，合作伙伴、競爭對手的更替，你需要及時調整自己待人處事的方式，同他人進行溝通。只有這樣，你才能感受到運動帶來的種種樂趣，更容易接受新事物，從而提高你社會交往、社會適應的能力。

3.學校體育文化能幫助中學生保持健康而愉快的情緒

心理健康的中學生能適度表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕。在緊張學習之余，參與體育運動和觀看體育競賽，有利于心理調適并恢復到最佳狀態。因為體育活動能豐富你的生活，改變你的心境和思維方式，改善你的情緒，幫助你形成豁達開朗的性格。體育內容的多樣性與吸引力，能誘發你的興趣和愛好；體育內容的復雜性和多邊性，能激發你的應變能力。因此，經常參與體育活動能保持樂觀、穩定、健康的情感。

4.學校體育文化能幫助中學生培養良好的心理素質

心理健康使中學生具有自信、自強、寬容、大度、尊重他人、遵守規則等行為素質和心理品質。

運動和比賽是學校體育文化的主要活動方式，中學生利用公平合理的競爭來表現自己，不僅鍛煉了獨立性、果敢性、堅忍性、自制性等意志品質，還增強了自信心、上進心、不畏困難、敢于拼搏等品質。

二、結論與建議

1.結論

中學時期是中學生人生中求知、轉折的重要階段，心理對自身和外界承受壓力的可控性顯得尤為重要。學校體育文化的豐富多彩能充分發揮自身的優勢，面對年齡較輕、學習壓力較重、心理承受力不強的中學生，對其心理健康能發揮積極作用。

2.建議

學校體育文化面對著特殊的群體，心理是否健康是現代教育的重要組成部分，如何利用學校體育文化的優勢？下面給出幾點建議：

（1）學校體育文化建設人文化。學校體育文化應積極倡導健康的體育精神，把體育學風建設融為一體。如運用各種傳媒宣傳我國體育健兒為國爭光的事跡，激勵學生的愛國熱情和民族自豪感，引導形成正確的人生觀、世界觀。在校園體育活動中，要以公平競賽、公平競爭、遵守規則、尊重對手的體育道德風尚來教育、感化學生；同時更新體育觀念，使中學生認識到強健身體是人生第一財富，是現代人生的基本條件。要通過體育課堂教學及各種喜聞樂見的體育活動，培養中學生對體育的愛好，加強與終身體育的銜接。

（2）學校體育文化建設綠色化。要以學生的學習和鍛煉為中心，培養學生樹立終身體育意識，養成鍛煉習慣，提高鍛煉能力。體育教學中要注意體育文化、衛生保健知識的傳授，使學生具有全面的體育修養。要積極改革各種體育考核辦法，改進對體育活動的各種評價措施，支持組建各種體育團隊，支持每個人根據自身的條件、興趣、愛好選擇自己的運動項目，形成自己的運動技能，養成終身體育的習慣。

（3）學校體育文化建設科技化。學校體育設施、場地、器械的建設成為體育文化的載體，它凝聚和展示著人類的知識、思想和智慧，體現了人們的情操、意志、價值觀念等多種文化品質，這些又折射了人們的心靈對“健康第一”指導思想的徹底理解。先進的體育設施、場地，能夠對中學生終身體育意識起到潛移默化的陶治作用。

參考文獻

[1]心理學[M].體育學院通用教材，人民教育出版社，1990年6月。

第5篇：對抗語文范文

關鍵詞：中職生 ；心理健康；教育對策

我國中等職業院校學生的心理品質具有一定的不均衡性，是現行教育體制內特殊的一類群體。從初中到職業學校是學生心理從幼稚走向成熟的過渡時期，是他們的人格個性趨于定型的時期，也是對他們進行心理健康教育的最佳時期。這部分學生情緒和情感方面穩定性差，具體體現在易產生不良情緒、曠課逃課甚至惡劣違法事件，以上大學為目的的動力消失、青少年階段自控力較差以及易受外界干擾等因素往往導致學生產生自暴自棄的想法，對中職院校的教育培養工作造成了極大困難和挑戰。中職生教育作為中等實用型人才教育的主體，在心理健康教育方面更加薄弱，所取得的心理健康教育經驗和成果也相對較少。中職院校往往以招生和就業為教育教學重點，對學生的心理健康教育工作往往忽視，甚至還存在敷衍了事的認識問題。因此，在中職院校有效地開展中職學生心理健康教育已迫在眉睫，加強中職生的心理健康教育刻不容緩。

一、當前中職生普遍存在的心理問題

當前中職生普遍存在的心理問題表現為以下幾個方面：（1）學習心理問題。多數中職生學習基礎較差，自控能力不強，易受外界事物影響。中職教育的特點是知識面比較多、課程進度較快，強調學生的實際動手能力，這導致了適應能力差的學生難以應付中職學習生活。（2）擇業心理問題。中職生學習的首要目標是要掌握專項操作技能，為未來就業奠定良好的技術基礎。而很多學生都未做好畢業走進社會的思想準備，在就業壓力面前，中職生會帶有焦慮、緊張等復雜的情緒。（3）自卑心理，沒有較強的意志力品質。中職生大部分來自農村，80%都是住校生，上大學作為改變命運的唯一選擇破滅了，形成了很強的自卑心理。不能吃苦，意志不堅定，缺乏耐挫力。（4）浮躁心理，不能有效開展人際交往。上不了大學，對學習沒興趣，對自己也沒有過高的要求，只想在學校混3年。有問題和困難不向老師和同學吐露，一意孤行，人際關系冷淡緊張，難以溝通。（5）叛逆心理。叛逆是他們青春生命周期發展的必經階段，自我約束力差，對前景感到迷茫、恐懼，對學習毫無興趣，有的厭學、逃課，消極逆反非常嚴重甚至違法。（6）情感困惑。由于青春期身體發育的變化，情緒不穩定，對性、情感、道德、責任等問題產生許多的困惑，常常處于內心的矛盾狀態。

二、影響中職生心理健康的主要因素

（一）家庭社會教育及自身的因素。學生由于生活在不同的社會環境中，家庭的經濟狀況、社會地位、精神狀態等，都會通過各種渠道對學生施加影響。影響學生心靈的因素主要有家庭教育的方式、方法和觀點及家庭成員習慣、品德，家長的心理品質、水平和個性、性格特征等。家庭環境對人的個性形成有巨大影響，同時對人的心理發展方向和水平起著決定性的作用。家庭結構的失衡及教養方式的不正確，會直接導致孩子的自卑、少言寡語、性情孤僻、厭學情緒和逆反心理較強等心理問題。

（二）學校教育因素。對中職生心理健康教育的重要性認識不夠，心理健康教育方式方法單一，效果不理想，心理健康教育師資隊伍建設問題突出。很多中職院校將工作的重點放在生源的招募上，在教育教學設施設備上投入大量的資金，注重專業課程的研究，但對中職生心理健康教育重視程度不夠，認為心理健康教育可有可無，沒有進行科學的規劃。在當前中職院校的心理教育過程中，很多學校沒有專業性的心理健康教育老師，在心理健康教育教師隊伍中，沒有完善的培訓計劃，教師能力有限。

三、加強中職生心理健康教育的對策

（一）創建和諧健康的社會環境，建立起和諧穩定的師生關系。全社會都應該動員起來，為中職生的健康成長創造出一個和諧穩定的發展環境，政府相關部門要投入其中，不斷地完善各項文化建設，為他們提供健康的休閑娛樂場所，陶冶他們的身心。作為教師不僅要熱愛和尊重學生，還要和學生建立起互相信任、和諧、平等的師生關系，學習上嚴格的要求學生，努力擴寬他們的視野，提高文化水平；在生活中給與他們最大的關懷和信任，使他們樹立起基本的自信心，并引導學生能夠正確的認識和評價自我。

（二）完善中職生心理健康教育組織體系，高度重視心理健康教育活動。要高度重視中職生心理健康教育活動，完善心理健康教育組織體系。學校內部要成立學校心理健康教育領導小組，專業教師共同組成。學校將心理健康教育納入學校規劃中，將心理健康教育列為學校重點工作之一，做到有總體規劃、有實施過程、有經驗總結。在心理健康教育管理中要加強認識。要求全體教工時刻意識到心理健康教育工作是德育工作的重要組成部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創造一個良好的成長環境的需要，是為學生終身不斷進步發展奠定良好心理基礎的需要。

（三）在中職學校開設心理健康教育課程。心理健康教育課要針對學生特點，分年級有選擇、有規劃的進行有關心理知識的講授，結合本學校的實際，確立心理健康教育的目標，讓學生了解和掌握最基本的心理知識，使他們能夠重新認識到自己，強化自我的意識，輔助他們樹立起更好的、符合社會發展需求的人生觀和價值觀。另外，建立心理咨詢站和心理宣泄室，心理宣泄室可以給壓抑的心理提供一個宣泄的途徑，避免學生因心理問題積壓太多而積重難返。

（四）幫助學生樹立自信心，幫助學生學會自尊自強。樹立學生的自信心非常重要，因為自信心能激發人的興趣，使人產生動力，走向成功，每個人都有自己的特長，要注意抓好學生的自信心教育，點燃學生的希望火花。要向以就業為導向轉變，要努力挖掘學生的“長處”和“閃光點”。當學生努力挖掘出每一個閃光點時，認為自己并不是一無是處，相信自己有自己的優點，也就點燃了自己的心靈之火，逆反心理也就會煙消云散，就會以良好的心態投入學習。

（五）幫助學生享受成功帶來的喜悅。為使學生更多地了解自己即將從事的專業，增加感性知識，利用各種機會向學生介紹本專業的現狀和發展前景，讓學生逐步了解自己所學專業在社會中的地位，從而對本專業的學習產生信心。利用現身說法，如何運用所學知識和技能，成為企業家的事例，讓學生明白上職業學校，學好一門技能，經過不懈努力和奮斗，同樣也可以干出一番事業，從他們參觀時專注和羨慕的神情中，我讀懂了這些身邊的榜樣深深地鼓舞了他們。

（六）加強校園文化建設，營造良好心理健康教育氛圍。在培養學生品德、陶冶學生人性、完善學生人格等方面發揮著獨特的作用。開展多種活動，比如反映心理健康教育為主題的板報、宣傳欄，利用校園網站、校園廣播等媒體優勢，發揮心理健康教育的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，建立心理咨室，拓展訓練等等，實現學校與家庭教育有機結合。

參考文獻：

[1]王瑤.新時期中職生心理健康教育模式探究[J]..教育探索2013（2）

第6篇：對抗語文范文

【關鍵詞】中學生 心理健康 存在問題 對策分析

毫無疑問，當前的中學生在激烈競爭的復雜環境條件下，心理上會有一些問題，這些問題可大可小，小的可以忽略不計，而大的就會嚴重的影響著中學生的生活及發展，對未來的生活產生諸多問題。為了讓中學生更加健康的發展成長，學校展開了各種各樣的關于心理健康教育的活動與措施，針對中學生的心理健康問題，展開了全面有效的對策研究與分析。

一、當代中學生心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育內容形式單一

關于中學生的心理健康教育展開兩方面的行動，一方面是開設心理健康課程，對學生進行授課，了解中學生內心的心理問題并開導解決。另一方面是開設心理咨詢室，如果中學生們存在問題與困擾，可以去咨詢交談，教師會為學生排憂解難，但因為此種方法效果不是很明顯，所以只能從心理健康教育課程著手。從內容上看，心理教材落后，教師講課方法枯燥，純理論課的講授，讓許多中學生失去了學習的興趣，導致心理課程教學沒有達到預想的目標。從專業角度上看，大部分學校的心理課程老師都是由其他專業的老師代授的，都是以照本宣科的方式進行授課，沒有專業的心理知識基礎，更沒有結合實際情況進行具體分析，導致課堂上老師與學生的互動少甚至沒有交流，完全對中學生的心理健康教育沒有任何意義。

（二）學校與老師遠遠不夠重視

在中學生的教學過程中，許多學校只把心理健康教育作為一種任務，雖然開設了專門的課程進行教育，但卻不被學校及老師重視，淪為形式教育，隨時可以占用和取消這門學科，只是敷衍對待，這嚴重影響了中學生學習心理健康課程的心態。而大多數中學生的心態也不注重這方面，常常在心理健康教育的課堂做一些別門的功課或是看課外的書，完全不重視感覺可有可無，因此只在形式表面上做到教育，根本達不到心理健康教育理想的效果。

（三）缺乏專業心理健康教育教師

目前，中學學校心理健康教師是尤其少的甚至是沒有的，大多數學校的心理教師都是由其他專業的老師兼職的，做不到解決學生的根本問題。而往往老師的精力也是有極限的，在達到飽和的狀態就會自然而然的選擇較為重要的并且自己了解的專業進行著重講授，在對待心理健康教育課程時，經常會遇到專業性的理論知識總是難以應付和解決就置之不理，久而久之，不但沒有起到治療中學生心理健康問題的作用反而對中學生的心理健康教育質量起到了重要的消極影響。

二、關于中學心理健康教育的應對策略

（一）學校加強重視心理健康教育

心理健康教育對當前的中學生發展具有極大的影響作用，處于轉折期的中學生，心理健康方面總是存在著或多或少的問題，需要我們普遍引起這方面的重視，學校要加強對中學生心理健康教育的重視力度，加強宣傳力度。例如：可以通過學校網站、開設專門的主題班會、或是班主任就此問題與家長展開溝通，從這幾個角度展開重視，準確的讓學校、老師、家長與學生都明白心理健康教育的作用，并且按照國家規定的心理健康課程安排，正常有序的進行著心理健康教育，保證中學生們的身心健康，為以后中學生的良好發展奠定了基礎。

（二）加強教師的專業授課素質

因為心理健康教育在部分學校的不受重視，只是用其他專業的教師進行授課，導致在心理健康教育這一學科學習時缺乏基本的專業性，所以必須要重視其專業性，從根本上改變這一情況。要從教師的專業素質進行培訓學習，讓教授心理健康教育的老師掌握充足的專業知識，在進行心理健康課堂教育時，能夠用最專業的知識為中學生們解決疑難困惑，開解心中的煩躁，將中學生的心理健康教育完全正確的落實，將心理問題從根本扼殺。

（三）教學內容生動有趣

在心理健康授課過程中，不要只是一味地照搬照抄書本的知識，缺乏溝通交流，讓其課堂變得枯燥乏味，而是要結合當代中學生的性格特點及愛好進行針對性的教導，可以在課堂教育時結合貼近生活的案例進行講授，讓中學生便于了解與分析。例如：可以就當前學生的早戀問題進行深入的探討，讓中學生能夠正確了解青春期的懵懂愛情，做到樹立正確的愛情觀與價值觀，同時也可以讓中學生毫無忌諱的展開發言，充分發揮到心理健康教育的作用，對不同心理狀態展開不同的治療方案，加強中學生與老師的交流與信任，讓中學生更加放開自己，達到真正為中學生解決心理問題的目的。

結束語：

綜上所述，關于中學生心理健康教育的開展，對中學生未來的發展是起到至關重要的作用的，現如今已經越來越被國家、教育部門、學校、老師、家長所重視，在中學生專業知識提高的同時更應注重心理的健康問題，一個健康的心理才是成功的前提。因此我們要做好心理健康教育工作的開展，對每一位中學生都展開心理健康的治療，全面的提高學生的心理健康程度，促進每一位中學生的未來健康發展。

【參考文獻】

[1]趙婷.中學心理健康教育存在的問題及對策探析[J].成才之路,2014(28):29.

第7篇：對抗語文范文

關鍵詞：老年人 心理問題 護理措施

中圖分類號：R161 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）05（a）-0249-01

心理健康是健康的重要組成部分，是人類生存質量的重要內容，也是21世紀老年人面臨的最大問題[1]。2012年2月29日，中國老齡工作委員會辦公室副主任吳玉韶在新聞會上說，截止2011年底，全國60歲以上老年人達1.85億，占總人口的13.7%。到2015年，老年人口數將達到2.21億，占總人口的16%。隨著人口老齡化加劇，老年人的心理健康問題越來越引起社會各界重視[2]，為此，本文對老年人主要心理健康問題進行分析并提出相應的護理措施。

1 老年人主要心理健康問題

1.1 失落

老年人退休生活與以前上班的感覺大不相同[3]，尤其是離退休干部，他們在離退休之前，有較高的社會地位和廣泛的社會聯系，其生活的重心是機關和事業，離退休后則變成了家庭瑣事[4]；同時，老年人由于身體素質的降低，認為自己成了無用之人[5]，感覺家人不再需要他，在心理上便產生一種失落感，主要表現為坐臥不安、不知所措、煩躁、敏感、失眠[2]。

1.2 孤獨

老年人由于喪偶、獨居、夫妻爭吵、婆媳不和，使他們在心理上產生孤獨感，不愿多于家人交流，表達內心的看法。

1.3 恐懼

老年人由于擔心患病、自理能力下降等問題的發生，心理上會產生恐懼感，表現出冷漠或急噪的情緒[4]。

1.4 焦慮

老年人由于體弱多病、行動不便，疑病癥，退休后經濟減少、生活水平下降，擔心兒孫上班上學時的交通安全、社會治安等問題易引起焦慮[2]，常常胡思亂想、惴惴不安。

1.5 抑郁

老年人由于受到慢性疾病的困擾以及死亡的威脅和恐懼，會加重心理負擔，產生抑郁情緒。除此之外，有些老年人喪失配偶，子女都在外忙碌奔波，內心空虛，生活單調，社交圈子又窄，因缺乏安全感和歸屬感而導致心情抑郁，遇事悲觀[4]。常表現為情緒低落、焦慮、軀體不適，多發50～60歲，80歲后少見[2]。

1.6 健忘

老年人的年齡逐漸增加，身體日漸衰老，智力水平也會隨之下降，表現為近期記憶力減退，常出現健忘[4]。

2 老年人心理健康的干預對策

2.1 家人關注

2.1.1 保持家庭關系和諧

溫馨祥和的家庭能給人安撫和慰藉[6]。老人忙碌了一生，最想看到的是一家人和和睦睦，因此家人應多關心體貼老人，特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人，使老人保持心胸開闊樂觀向上的態度，減輕其孤獨、恐懼的心理[4]。

2.1.2 多和老人進行溝通交流

子女不僅要照顧老人的日常生活，還要從精神上、心理上關心照顧，讓老人時刻感到快樂溫馨，這是老人最需要的，是任何高檔的物質享受不可替代的。子女應多抽出時間陪老人散散步，聊聊他們感興趣的話題，遇事多同他們商量，讓他們體會到自己存在的價值，使他們不覺得自己在這個世界上是個多余的人[3]。

2.1.3 鼓勵老人多參加一些社交活動

子女應鼓勵老人參加適當的活動如唱歌、跳舞、打太極等，這樣能保持機體代謝平衡，促進身心健康，延緩衰老[4]，豐富他們離退休后的生活。

2.1.4 多注意觀察老人的細微行為和語言

對于老人出現生理心理上的種種變化，兒女應細心體察，及時和老人進行交流，了解老人內心比較隱蔽的不良情緒，針對性地進行關懷照顧，采用開心快樂的方式，讓老人在不知不覺間把自身的不良情緒化解[3]。

2.1.5 理解老人的生活方式和習慣，尊重老人的獨立個性

老人們都有幾十年的生活經驗，他們都已形成了自己的生活方式和習慣，兒女們要理解和尊重。即使有些老人有不良的習慣或方式，也應該以更加讓人接受的方式和方法，多和老人溝通，以達到解決的目的，而不是一味地強用[3]。

2.1.6 幫助老年人規律生活

老年人經常將日常生活用品一放就忘，因此家人就應耐心幫助老年人有規律地安放自己的日常用品，形成固定的位置，便于記憶[4]。

2.2 社會參與

2.2.1 給老年人提供更多的活動空間和場所

社會也要關注老年人的心理需求，基層社區要不斷補充完善各類老年福利設施，使那些走出家門的老人能夠有一個可以互相溝通與交流的“樂園”[3]。

2.2.2 定期開展老年人健康教育

社區衛生服務機構應有針對性地介紹疾病的基本知識，治療及康復，幫助老年人正確認識疾病，增強自我保健和自我照顧的能力[4]。

2.2.3 不斷豐富老人的精神文化生活

社會應為老年人開辟娛樂場所，在報刊、電視、電臺的節目中增添老人所喜愛的內容，指導老人過好晚年生活[3]。

2.2.4 開展針對老年人情感和心理需求的服務

社會應充分發揮和動員民間組織的力量，如提供情感陪護、聊天、心理和健康咨詢服務，組織老年活動等，豐富老年人的精神生活[3]。

2.3 自我調節

2.3.1 提高認識，樹立積極人生態度

老年人應正確認識人生自然生理規律，人的一生，必然逐步走向老年，這是不可抗拒的自然規律，揚長避短，克服消極因素，欣然步入人生新階段[6]。

2.3.2 豐富生活內容，培養多種興趣愛好

老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如種花草、釣魚、歌舞、下棋、體育鍛煉等，都可以培養老人對生活的熱愛，既可舒展心情體會人生的樂趣，又可陶情冶志，養生益壽，還能珍惜時光，使生活更有意義[3]。

2.3.3 活到老，學到老

老年人仍應勤于學習，科學用腦，善于用科學的知識養生保健，既鍛煉了智力，又學會了自我保健和照顧的技能[4]。

2.3.4 生命不息，活動不止

老人不能太清閑，只要不過分勞累和緊張，生活安排得弛張有度，對心身健康有好處。愛勞動從家務勞動做起，也可做些力所能及的社會義務勞動，并體會其中樂趣[3]。

2.3.5 廣結朋友，接觸社會

老年人應該豐富自己的生活圈子，應該走出家門，多接觸社會，和同齡人交流思想、抒發感情，在人與人相互的溝通中，互相安慰，互相鼓勵，交流生活經驗，尋找自己感興趣的事物，豐富自己的業余愛好。這樣，不僅可以使老年人減少孤單感，保持愉悅的心情，更讓老年人體會到自己老有所為。

3 結語

通過以上對老年人主要心理健康問題進行分析和相應的干預對策的提出，希望為家人、社會及老年人自身共同促進老年人心理健康提供幫助，從而減少老年人心理障礙的產生，提供晚年的生活質量。

第8篇：對抗語文范文

【關鍵詞】 門診； 健康教育； 問題； 對策

隨著社會的發展和醫學模式的轉變，護理的觀念和內容也發生了深刻的變化，門診工作正轉化為檢查、診斷、治療、預防、康復和促進健康為一體的多元化工作模式，護士作為健康教育的主要實施者，已將健康教育納入護理工作的重要組成部分[1]。核心是教育人們樹立健康意識，養成良好的健康行為和生活方式，保護和促進個體和群眾的健康[2]。但目前由于諸多方面因素的影響，阻礙了門診健康教育更好的開展，現就門診健康教育存在的問題及對策綜述如下。

1 影響門診開展健康教育的因素

1.1 護理人員因素

1.1.1 功能制的護理模式對護士有極大的影響，使護理工作長期處于被動執行醫囑的狀態，著重局限在打針、輸液、導尿等護理操作上。不清楚健康教育的內涵，健康教育意識淡漠。不知道健康教育早已成為護理工作的重要組成部分。忽視了健康教育的重要性以及健康教育給醫院帶來的其他社會效應。

1.1.2 門診護士大多數年齡偏大，知識結構老化，且自身業務更新慢，缺乏健康教育相關知識和技能，她們大多認為自己的主要職責是分診工作，而忽略了健康教育的重要性。

1.1.3 門診有些護士自身素質不高，工作缺乏主動性，服務意識不強，態度生硬，只能勉強完成基礎護理工作，阻礙了健康教育的開展。有的護士理解健康教育的重要性，也有一定的健康教育常識，但表達能力差，不能很好地和患者進行溝通，將自己的知識傳授給患者。

1.1.4 護士進行健康教育的時機不恰當，不能合理安排健康教育的時間，教育內容片面，形式單一，不能抓住重點，沒有說服力，缺乏合理性和實效性[3]，急于求成，流于形式。

1.2 患者因素

1.2.1 門診患者流動性大，停留時間短暫，與護士接觸時間不長，護士沒有時間對患者進行健康教育[4]。患者參差不齊的文化程度，導致理解能力不同，接受知識快慢不一。

1.2.2 就診患者的疾病、職業、生理、心理狀況、文化習俗等不同，對就診的希望和需求不同，從而增加了健康教育的難度[5]。

1.2.3 患者來院時心情急躁，不愿意候診接受護士的健康教育，希望醫生能立刻診治，只愿意遵從醫囑，對護士抱有懷疑態度。也妨礙了健康教育的開展。

1.3 管理因素

1.3.1 沒有結合醫院門診患者的實際特點開展健康教育，健康教育的內容單調枯燥，教育沒有針對性，形式過于單一。

1.3.2 健康教育管理相對滯后，缺乏明確的質量控制方法，管理監督薄弱，在資金、設備、時間上缺乏相應的支持[6-7]。

1.3.3 健康教育覆蓋范圍廣，工作量大繁瑣，無法進行量化，質量不容易考評，資金投入多，短期內又沒有直接的經濟效益，醫院的管理者往往容易忽視健康教育帶來的社會效應，而輕視健康教育。

2 有效開展門診健康教育的方法

2.1 提高護士自身能力

2.1.1 加強護士的培訓，增強護士健康宣教意識，重視健康教育工作，提高健康教育技巧與水平。通過醫院、科室組織業務講課及遠程教育等學習形式，不斷提高護士理論知識，鼓勵護士自己通過報紙、媒體、書籍等途徑收集與健康相關的醫學及生活小常識，并由醫院統一制成可隨身攜帶的小冊，方便護士隨時閱讀，以提高護士對健康教育常識的學習興趣，并不斷更新小冊的內容，更新護士的知識結構。

2.1.2 把健康教育作為護理工作日程中的一部分，貫穿在整個門診工作中。因人而異地選擇最有說服力，最有教育作用的方法。患者就診后，護士應該熱情接待，主動介紹門診環境、醫療方法、安全管理制度、衛生注意事項等，著重告知患者需對護理工作進行支持與配合。

2.1.3 抓好學校教育、繼續教育和臨床帶教三方面培訓，創造更多的培訓機會，如舉辦學習班、講座、外派學習等，鼓勵護士參加繼續教育，逐步改變其學歷低基礎差的現狀；繼續教育內容體現“四新”，即新知識、新理論、新技術、新方法，真正達到“充電加能”更新知識的目的[6]。

2.2 宣教醫護同步有針對性

2.2.1 患者看病時心理急躁，護士應迅速指導分診就醫，給予心理護理，做好醫院專科、專家介紹，避免把寶貴的時間浪費在患者自行錯誤的分診中，見縫插針地對患者的疾病進行健康教育，不可泛泛而談。

2.2.2 針對不同個體，不同時機，不同健康問題給予有效宣教[2]，注意宣教技巧，如果醫護宣教不一，會造成患者不信任護士的宣教，因此要經常和醫生溝通，做到醫護同步，宣教一致。對于患者提出的問題，不能肯定回答時，不可信口開河，錯誤指導，避免因錯誤的健康教育導致的醫療糾紛。

2.3 選擇適宜時機宣教

2.3.1 患者及家屬提問是健康教育的最佳時機，針對提出的問題展開恰當的健康教育[6]。應側重重點，不要答非所問，使患者失去傾聽的耐心。

2.3.2 健康教育與護理活動密切結合，邊操作邊講解，充分利用患者在門診輸液室、觀察室、換藥室的時間，重視點滴健康教育。

2.3.3 在導診途中耐心解答患者關注和咨詢的問題，在有限時間內把健康教育知識更快更直接地傳授給患者[5]。

2.4 使用有效方法

2.4.1 將醫院常見病、多發病、流行病的相關知識和健康保健的內容，根據患者就診的科室，制作成健康教育書籍和圖片。書籍內容科學準確，具體詳細，圖文并茂，內容涵蓋飲食、鍛煉、保健、注意事項、如何就診等，有利于知識的普及，即節省人力，又能緩解患者就診時的焦急心理。書籍和圖片不受空間和就診高峰的限制，患者可以在候診期間，利用書籍和圖片進行學習。還可開展健康講堂、設立宣傳欄、設計板報等。但資料的內容必須不斷更新。

2.4.2 護士語言應通俗易懂，態度謙和，具有感染力，盡量取得患者的尊重和信任。宣教內容簡化，強調重點。

2.4.3 重視媒體宣傳對患者的影響，可以在輸液室、觀察室放置電視等設備，利用電視、光盤、廣播等大眾媒體對患者盡行健康教育。即專業通俗，又可以有效減少護士的工作量。

2.5 重視健康教育管理 管理者應重視健康教育，為健康教育提供充足資金。完善健康教育制度，包括日常教育制度，檢查考核制度，獎懲制度等，將健康教育規劃、運作與評價體系和護士考評融為一體。我院每季度評選“星級護士”，將健康教育的完成情況作為考評指標之一，使教育的內容分解到日常工作的各個環節，統籌運用、綜合使用各種健康教育方式，提高效率。

參考文獻

[1] 賴尾蘭.淺談有關健康教育的幾個問題[J].福建醫藥雜志，2006，28（5）：116-117.

[2] 李黎.淺談門診健康教育的體會[J].內蒙古中醫藥，2012，31（1）：127.

[3] 王亞芬，白鳳芝.門診患者健康教育存在的問題及對策[J].吉林醫學，2012，33（14）：3083.

[4] 梁玉梅，吳云云.門診患者健康教育存在的問題及改進措施[J].中華現代護理雜志，2005，2（12）：352.

[5] 薛紅霞，丁獻菊.門診患者健康教育探討[J].河南外科學雜志，2009，15（2）：93-94.

[6] 梁振燕.門診健康教育現狀分析與對策[J].北方藥學，2011，8（12）：76.

第9篇：對抗語文范文

摘 要 梁啟超在《少年中國說》中寫道：“少年強則國強”，青少年肩負著未來國家建設的重任，是中華民族的希望。然而，現在的學生體質普遍下降，引起了社會各界的廣泛關注：這樣發展下去，縱使學生的學習成績再好，他們的未來、社會的未來也著實令人堪憂。盡管近年來各教育部門一再強調體育教學，學校也加大投入不斷努力，但這樣的情況始終沒有好轉。本文就其產生原因進行分析，并提出一些對策。

關鍵詞 體質下降 家庭 社會 學校

一、學生體質健康問題產生的原因

近年來，青少年體質持續下降，眼睛近視比例節節攀升，肥胖率也迅速增加，而包括肺活量、速度等在內的身體素質測量指標普遍下降，教育部門和學校一起為改善這種情況做的努力，也沒有達到很理想的效果。究竟是什么原因導致了這個普遍的社會現象呢？筆者認為可以主要從以下三個方面分析：

（一） 家庭因素

正所謂“養不教，父之過”，孩子不好的生活習慣往往是拜家長所賜，況且當前大多數中國家庭都只有一個孩子，孩子和家長之間的關系更加直接、更加簡單，孩子也更易受家長影響。年輕父母的一些壞習慣，諸如晚睡晚起、出門總是以車代步、長時間坐在電腦面前等，都深深影響著孩子，還有一些家長看重升學以及升學所需的學科知識而忽略了孩子的體育，或者注重孩子的營養補給卻沒在意孩子的日常鍛煉，都造成了孩子生活習慣的不規律：缺乏睡眠導致孩子身高偏低，不良的飲食習慣導致孩子體重偏重或是偏輕，這些都是孩子體質下降的原因。

（二） 社會因素

在現代化科技飛速發展的大環境下，學生接觸電腦、電視等多媒體產品的機會漸漸增多，這個新領域對孩子的吸引力遠遠大于課外活動對孩子的吸引力。不受節制地使用電腦或者電視，對正處于生長階段的青少年的視力造成極大地傷害，也是近年來青少年近視率不斷上升的原因之一。而且，長時間地坐在電腦或者電視前，不但減少了青少年用于鍛煉的時間，不變的坐姿對孩子身體的生長也是不利的。

（三） 學校因素

盡管這幾年，教育部門一再強調學校的教育重心要向素質教育轉移，但是迫于升學壓力，基本所有學校的教育模式還是以應試教育為主，這也使得學生除了把學習課本知識放在至關重要的位置以外，別無他法。老師在這樣的環境下，對學生的文化課成績過分關注，倘若學生成績略有下降，就會以“課外活動過多導致分心”等類似的理由，讓學生把參加課外活動的時間拿來彌補文化課上的欠缺。除此之外，家長都對唯一的孩子寄予厚望，希望把自己的孩子培養成人中龍鳳，給孩子報了這樣那樣的補習班。孩子除了學校繁重的課業負擔以外，還要參加各種補習班，哪里還有時間參加體育鍛煉呢？

二、對策

體育運動不僅可以強健我們的體魄，也可以鍛煉我們的毅力。為了改善目前中小學生體質普遍下降的情況，學校作為教育機構，有責任更有義務引導學生進行課外活動，培養學生對于運動的熱愛以及良好的生活習慣。這僅僅依靠體育課的課堂教學是不夠的，在平時課間休息等時候也要督促學生進行適當的活動，這樣不但可以緩解他們的學習壓力以便更高效地投入到接下去的學習中，還可以讓他們身心愉悅，保持一份良好的心態。再者，不少運動項目是需要團體合作的，如果同學們都參與進來，可以更好地促進學生之間的交流、互動，有利于同窗友誼的發展，還可以間接培養他們的情商，真可謂一舉多得。接下來就讓我們從上面分析所得的原因入手，談談如何培養學生對體育的興趣，讓他們養成好的運動習慣。

（一） 轉變家長、老師的觀念

每個父母在孩子教育路上都扮演著極其重要的角色，父母的言傳身教在一定程度上決定著孩子價值觀、世界觀的確立，所以，父母是否在孩子面前樹立了好的榜樣直接或者間接地影響著孩子是否能養成良好的生活習慣。因此，要讓家長認識到：教育出成績優秀的孩子未必就是成功的父母，孩子的身心健康遠比文化課成績高低要重要的多。學校要有正確的教育觀念和教育模式，可以鼓勵家長和孩子一起參與體育鍛煉，一來強身健體，二來也對家庭幸福起著作用。而學校的老師也要明白，學生除了文化課以外，課外活動也是同等重要的，每天都該讓學生參加適當的體育鍛煉。

（二） 培養學生體育鍛煉的興趣

愛因斯坦說：興趣是最好的老師。有些學生天生熱愛體育運動，對于這些學生，我們就該教授他們正確的運動方法，避免不當的運動給他們帶來不必要的傷害；而對于另外一些不喜歡運動的同學，我們就要花更多的心思，想方設法激發他們對于體育的熱情，尋找吸引他們的體育項目，從這個項目開始慢慢培養他們的興趣，進而參加到更多的體育項目中。這也要求我們的體育授課方式做一些改變，比如：形式不能太過單一，而應該設置各種不同的項目來配合不同學生的需要，最大程度地讓學生參與進來，達到勞逸結合的效果，最好可以在教學方式上創新，使體育課堂教學充滿趣味性，更吸引學生。

（三） 全面建立體育考試制度

根據調查研究表明，初中生的體質監測要好于小學生和高中生，究其原因，主要是因為中考包含了體育考試項目。現在的教育環境下，大家普遍有一個誤區：升學所需的考試學科才是“主課”，別的都是“副課”，不需要花費太多的時間。由此，小學生和高中生對于體育鍛煉的重視程度就遠不及初中生，他們體育鍛煉的時間和強度自然也與初中生的相距甚遠，如此一般，體質必然是不如初中生的。所以，我們可以借鑒中考體育的模式，將小學生和高中生的體育成績也與其升學掛鉤，這樣才能引起學校、家長以及學生三方的重視，從而達到加強課外活動的效果。

總而言之，學生體質的普遍下降與學校、家庭以及學生個人都是有關系的，想要解決問題，就要從這些原因入手，社會各界共同關注學生的身心健康，讓學生健康、快樂地完成學業，走向社會，建設祖國！

參考文獻：

[1] 邱遠.影響中小學生體質健康的不良因素及對策研究[J].河北體育學院學報.2005（4）.