我的五樣精選(九篇)

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第1篇：我的五樣范文

父母——在這個利欲熏心的社會里，唯有父母永遠是我最安全的港灣，縱使我的心舟在外飄搖游蕩百孔千瘡，那里永遠都會給我遮風避雨防寒御暑。縱使我有萬般過錯被全世界拋棄，那里依然會讓我感受到無邊的關愛和溫暖。然而，終有一天他們會離我而去，盡管一想到這種生離死別我的心就極快地冰冷成坨，恨不得舍棄一切留下他們，但是沒有他們的支撐我還是得自己勇敢獨立地面對紛繁世界。

愛情——我相信并且向往那種“死生契闊，與子成說；執子之手，與子偕老”的愛情。美麗的憂傷與甜蜜的惆悵編織了浪漫的夢，兩顆心撞擊出的火花照亮了整個通往幸福天堂的大道。等到風景都看透，還能和他相伴著看細水長流。很難想象如果沒有愛情，一個人會怎樣形影相吊地活著，那樣的生活必是索然無味、缺少生機的。然而，他畢竟是另一個獨立的個體，也有自己的生活。我不應該自私地將其全部占為己有。……于是，第四樣，我寫下了“健康”。健康很簡單，卻又很難。健康是種福氣，但很多人都忽視了健康，唯有在生病痛苦的時候，才感受到健康的重要性。有多少人是因為健康問題而痛苦地離開人世，可以想象他們臨終時對生命的眷念。我不想因為自己也因為我愛的人失去健康，而承受那么多的生理和心理痛苦。健康是生命賦予我們最珍貴的禮物，沒有健康就沒有生活的本錢。

凝神再想，我寫下了“笑容”。且不說女孩子巧笑倩兮、美目盼兮是多么迷人，人的笑容就像是開在月色里的一朵玉蓮。微笑著的人不是沒有痛苦，只不過他們善于把痛苦錘煉成詩行；微笑著的人并非沒有眼淚，只不過他們善于把眼淚化作心靈的燈盞，照耀著前行的路。相逢一笑泯恩怨，桃花依舊笑春風。因為微笑，所以幸福。于是，潔白的紙上，留下了我生命中最寶貴的五樣東西——舞蹈、書、陽光、健康和笑容。

接下來，該舍棄了……此刻，每一樣仿佛都睜大眼睛看著我，期待著能一路通行。然而，我必須經歷這個痛苦的抉擇，縱使放棄意味著徹底的割舍。我劃掉了“陽光”。此時頓覺四周一片黑暗，沒有潺潺的流水，沒有馥郁的花香，沒有歡唱的鳥兒。我咬咬牙，一股陰冷之氣襲上全身。與剩下的四樣相比，陽光在重要性上畢竟遜了一籌，雖然沒有陽光，但我們也可以在煙雨中撐著油紙傘漫步，或者用如水的心欣賞荷塘月色峰巒眉黛，所幸生命還是完整的。接著，我刪掉了“笑容”。笑容只是一種情緒的外在表現方式，有時候有些人的笑只是表面的，笑容畢竟還是經過一層窗玻璃紙隔著的，沒有完完全全透出心靈的喜怒哀樂。沒有了如畫的笑靨，“兩彎似蹙非蹙?煙眉，一雙似泣非泣含露目”也有另一番韻致。面對剩下的三樣，我犯難了。舞蹈是我的摯愛，是我一生的夢，就算我不讀書，我也可以跳舞，然而如果我沒有健康，我失聰、失明了，我又如何能跟著旋律跳舞呢？于是，我把“書”劃掉了。雖然說書是知識的象征，沉淀了人類千萬年來的精神瑰寶，沒有知識武裝的人只是一副空虛的軀殼，但是，它畢竟是一個外在的東西。沒有了書我還是可以從其他途徑汲取知識的甘泉。

第2篇：我的五樣范文

1.用熱水洗臉燙腳。我每天晚上倒一盆50℃左右熱水，有時在熱水里放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可祛除臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰干后迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸熱氣可以防感冒、治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨臉可治老年黑斑，使皮膚更富有彈性。

洗完臉再將雙腳泡在熱水里。泡腳時可用手搓腳面，也可用腳互相搓。約10分鐘后，用毛巾將腳擦干，用手按摩雙腳，按摩時右手勞宮穴對準左腳涌泉穴，搓揉50下，抓住腳趾搖動50次；再用左手勞宮穴對準右腳涌泉穴搓揉50下，抓住腳趾搖動50次。

2.用溫水漱口刷牙。用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了，牙齒一個也沒有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體特棒。”

3.早晨喝一杯溫開水。我早晨起來先喝一杯溫開水，水分會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常循環，這樣就能有效地預防心腦血管疾病的發生，有利于改善血液循環和供血，還有利于腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘癥，促進新陳代謝有序進行。

第3篇：我的五樣范文

漫漫人生路，時而順境時而逆境，保持平和的心態，是一種最佳態度，也最利于健康。吳孟超在工作崗位上兢兢業業，從不爭名爭利，獲得榮譽后依然不驕不躁，如以往一樣平易近人。在家里，他與相濡以沫的妻子互相尊重，互相關心，幾十年來幾乎沒有紅過臉。

吳老認為，平常說人老腿先老，其實只是一種表面現象；實際上人老腦先老，腦好才是長壽之本。大腦是中樞指揮器官，是人體的司令部，對整個機體有生理協調、心理協調和智能開發三大功能。人到老年，腦子不能閑。一些老人悠閑自在，整天無所事事，不幾年就衰老了，甚至癡傻呆滯了。“生命在于腦運動”，勤于用腦能給人們帶來健康長壽，帶來成就，也能帶來人生樂趣。

流水不腐，戶樞不蠹。吳孟超說：“我每天都在上班，這就是最好的鍛煉。”提到腦子常用，吳老每天至少有兩個小時用于思考一些事情，接受一些新生事物，同時做好筆記，他說“好記性不如爛筆頭嘛”。

吳老不像其他老人那樣“打打太極”什么的去鍛煉身體，他說：我每天上班開刀就是最好的鍛煉。他至今仍奮斗在臨床、教學、科研第一線。他認為，長時間地堅持工作，搞科研、做手術，其實都是鍛煉。一年到頭不閑著，身體自然有保證。

他有一套獨特的“手保健操”，一有空就做，以保持手的靈活。工作間歇時常抬抬手臂，活動活動肩關節，有機會就站起來走走。他說：如果大家都能少“宅”在家里，多到戶外廣闊天地走走跑跑，呼吸清新空氣，那一定是真正熱愛健康的人了。

第4篇：我的五樣范文

一、善于觀察，勤于思考

法拉第曾經說過：“沒有觀察，就沒有科學，科學發現誕生于仔細的觀察之中”。對于初學物理的學生，尤其要重視對現象的仔細觀察。因為只有通過對現象的觀察，才能所學的物理知識有生動、形象的感性認識；只有通過仔細、認真的觀察，才能使我們對所學知識的理解不斷深化。

生活中處處有物理，我們不要視而不見，要善于觀察，勤于思考，多問幾個為什么。觀察水杯，從不同角度看，杯底深淺不同；杯中的茶葉大小不同，杯上的花大小不同。這是為什么呢？觀察馬路上的汽車，為什么擋風玻璃呈斜面？為什么夜間行車時車內不開燈？為什么載重汽車的車輪粗大而且數量多？為什么輪胎制有花紋？

留心處處是學問，請同學們留心觀察，用心思考，用疑問的眼光看待各種現象，不斷地提出問題進行思考。

二、勇于實踐，樂于探究

物理實驗是學習物理的基礎；科學探究是學習物理的目標和方法，天籟只惠實踐人。所以，應該勇于實驗，樂于探究。我們要積極參與實驗，老師做演示實驗時，我們要細心觀察、積極思考；走進實驗室做實驗時，要自覺地培養自己嚴肅認真、一絲不茍、實事求是的科學態度和實驗動手能力。此外，還要把整個世界當作我們的課本，看看利用身邊物品，可以做哪些實驗。多做一些小實驗、小制作，搞一些小發明，寫一寫小論文，養成勇于實驗、樂于探索的好習慣。

自然界中存在著無窮的奧妙，科學家是通過科學探究去認識它們的。科學探究不僅對科學家研究問題是需要的，對于我們學習物理，解決日常生活中的問題也是需要的。在學習過程中，大家也應該像科學家那樣，要善于發現問題，大膽提出問題，并根據自己已有的經驗、知識，進行猜想假設。為了證實自己的猜想，設計一個實驗或制定一個計劃，進行實驗探究，收集證據，經過分析論證，從而得到結論。

三、聯系實驗，聯系社會

物理是一門跟實際非常密切的學科，同學們在學習的過程中，一定要注重理論聯系實際，把所學的物理知識應用到實際問題中去。物理知識是從實際中來的，還要應用到實際中去。學習物理知識就是為了運用所學到的知識、技能，說明解釋一些物理現象，解決生活、生產中一些簡單的問題。當然，對于初中生來說，聯系實際，首先是要聯系我們身邊的生活實際。

第5篇：我的五樣范文

我喜歡大大的草原上，小小的我在奔跑，在吶喊。我想要雄鷹帶我飛翔，我想要羚羊帶我奔跑。我享受美麗的陽光，我吮吸青草的清香，我感受和煦的暖風，一剎那，我變成稻草人，與小鳥躲躲藏藏，它動我不動，它不動則我動，吱吱喳喳。

我喜歡粗粗的大樹上，有兩根細細的繩子，繩子之間有一個木板，那是一個秋千，浪漫的秋千。我想要夕陽西下時，在秋千上笑容蕩漾，我想要大樹旁有一條小溪，我蕩啊蕩啊，它流啊流啊。嘩啦嘩啦，樹葉在做夢。

我喜歡灰灰的石頭上，有滄桑的模樣。黑黑的小螞蟻，仔仔細細地尋找食物，我踏上最高的石頭，在山崖上，竭聲大喊，我想要縱身跳躍，我超過了風，一直下墜，一直下墜，我掉到了棉絮上，輕飄飄。

我喜歡軟軟的云朵上，有傻傻的我在吃棉花糖，風兒帶著我飄呀飄呀。我想要抓起云朵，就可以灑下一片雪花，我想要拍打云朵，它就成為我的木馬。

第6篇：我的五樣范文

溪溪回答／三千煩惱絲，還真是惱人啊。要說發型，首先要搞清楚自己的臉型，關鍵在于五官的位置與形狀。今天溪溪把臉型分成六個類型，只要做以下的測驗就知道你是哪一種臉型，就能清楚自己的臉型缺點，再利用發型來妥善遮飾啦。

沿著輪廓和五官位置畫線，將臉蛋分成12等分，先于發際、眼窩上方、鼻根、下巴端畫上橫線。再于頰骨、眼球中心、鼻梁上分畫直線。這樣就分成12等分了。

A、內臉型：五官都朝中間集中。雙眼兩側到臉廓的距離長，臉頰面積也較寬大，會讓人覺得臉蠻大的。

發型重點／利用長劉海來縮小臉蛋，將視線焦點移轉到臉廓外側。避免半長不短的劉海中分發型讓五官更往中間集中。雙眼兩側的長劉海自然披散，再予以斜線修剪更顯自然。 兩側發束往外抓翹，轉移視線焦點。

B、外臉型：五官都往外跑，感覺五官扁平，不夠出色。

發型重點／劉海長度剛好在眼睛上方，強調眼睛的明亮度。兩側蓬蓬的蛋形發型輪廓讓五官往中間集中。發尾朝內卷，讓分散的五官更集中，顯得更立體。

C、上臉型：五官都集中在上半部，臉頰到下巴的距離很長。

發型重點／兩側發束弄蓬，頸間發束內凹服貼，美麗的菱型發廓線條修飾臉部缺點。劉海放下遮飾窄額頭，盡量將臉重心往下移。劉海與兩側發束都往斜撥，轉移視線焦點。

D、下臉型：額頭很高很寬．五官都往下半部集中。雖然長相可愛，但會給人有點嬰兒肥的感覺。

發型重點／頭頂到眼睛位置的發束抓蓬，將臉型重心往上移。華麗性感的螺旋卷波浪卷發，消除孩子氣的感覺。將發型修整出菱形線條感，讓五官更鮮明，更有成熟感。

E、吊臉型：眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊．所以會給人兇巴巴的感覺。

發型重點／將厚重劉海斜撥垂散，利用下垂的線條遮飾眼睛上揚的缺點。兩旁臉側發束弄蓬，將臉蛋重心往下移。

F、垂臉型人：眼睛和臉頰都往下掉，下嘴唇很厚，老是給人一臉倦態的感覺，而且看起來也比實際年齡大。發型重點／頭頂發束抓蓬，自然就可將臉型重心上移。厚厚的劉海讓雙眸更加炯炯有神。

令年夏天去學了游泳，很開心哦，但是頭發是不是在游泳池里泡多了就會變黃啊?現在頭發看上去沒有以前黑了哎………………………………by小丫

溪溪回答／夏天我們部會記得涂防曬霜，去游泳也會涂防水的防曬霜，但是我們的頭發呢?好像我們常常把自己的頭發忘記了。泳池的氯氣及海水中的鹽分都會給秀發帶來傷害，因此游泳前也應涂上護發素。常常去游泳的話，每周還應該給頭發做一次特別護理哦。將橄欖油涂于頭發上，用梳子梳理，確保每根發絲沾上橄欖油，并用毛巾包裹，然后待上一小時，最后用洗發水沖洗兩次再搽上護發素沖洗干凈即可。

特別是長頭發的女孩子，頭發到了一定長度，頭發油脂可能會不足以覆蓋全部發絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭發會變得沒有光澤，發尾枯黃，嚴重時還會開叉。

曬傷后的長發要注意每4周修剪一次發梢，避免頭發分叉；防曬和滋養型產品搭配使用，護發素要多用一些，并特別注意，讓它在發尾部分停留長點時間再沖洗。如果長發已經嚴重曬傷，建議將其全部剪短，并進行全面護理，護理好后再留長。

溪溪姐姐，九月份開學還好熱啊，我只要一熱，額頭和鼻子就都是油油的，討厭死了．有什么辦法嗎?………………………………………by波波球

溪溪回答／很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，其實“T”區部位有一定的油光是非常正常的，這原本就是化妝時需要打高光的部位。而且，皮膚的油脂分泌有自我調節的功能，當你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏的時候，就會自動地分泌出更多的油脂來補充，這就是為什么很多人會“越洗越油、越吸越油”的原因。 所以有很多混合性肌膚更應該重視補水保濕問題，不僅是要給干燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤，對于“T”區來說，保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。

1、洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗凈的效果之外，最好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。

2、一星期可做1-2次蒸臉，每次約5分鐘，在洗臉后進行。借蒸臉可使鼻部的毛孔擴大，隱藏在毛孔內的污垢會自動流出。但是，蒸臉后，一定要以清涼的冷水沖洗，同時雙手輕輕拍打臉部，以達到收縮肌膚的效果。

3、接著，擦上清爽的乳液，擦乳液時應由較干燥的兩頰處及眼圈周圍擦起，最后再擦到鼻頭、額頭等部位，如此才不會導致鼻部過油而滋生粉刺。

4、平常洗臉后，應用柔軟化妝水在鼻頭易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的產生。

5、每次用乳液之后，再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

第7篇：我的五樣范文

2004年5月里一個很普通的下午，肖敏燕在看房。

肖敏燕是長沙女孩，2003年大專畢業后簽約到佛山一外資企業做會計。公司的事情處理好后，她想趕緊租個房子把自己安頓下來。那個下午，肖敏燕通過佛山生活網找到一處出租房。一室一廳的房子干凈整潔，光線明亮，租金也不貴。肖敏燕非常喜歡。可是，就在房東去拿合同準備簽約時，肖敏燕無意中走到了陽臺上。200米外，赫然是一所監獄的操場，從6樓的陽臺上望下去，整個操場幾乎一覽無余。

這么好的房子，難怪租金這么便宜！肖敏燕心里笑了。

每天下午6點左右，收工后的犯人在操場上點名排隊吃晚飯，下班回來的肖敏燕便順便看看200米外那個不同尋常的世界。

一個月，兩個月，時光像流水一樣過去了。肖敏燕發現，操場上有一個意外。她隱約感覺到，只要自己出現在陽臺上，便會有一雙眼睛望著她。成百上千穿著同樣服裝、理著同樣發型的犯人里，偶爾會有一個人朝她揮手。

本來，被一個服刑的犯人盯著看，對一個女孩來說是一件恐怖的事。但奇妙的是，肖敏燕并不害怕。也許是因為那眼神很溫柔，也許是因為那動作很禮貌，對那個人她充滿了好奇。

等待奇跡的男人

同樣是5月里一個非常普通的下午，張海站在操場上。

張海的身邊，是許許多多穿著和他同樣服裝、理著同樣發型的男人。再遠處，是灰色的高墻。僅僅一年以前，張海的世界還是那么豐富多彩，意氣風發。34歲的他是深圳一家資產上千萬的企業的副總。年前老總公司面臨破產，是張海挺身而出，為同學出謀劃策，才使企業起死回生。老總出于感激，高薪聘請張海擔任公司副總，甚至把財政大權都交給了他。

2003年年初，一個做生意的哥們兒獲悉張海的身份后，向他借100萬，許諾2個月之內還本金，并每月支付利息5萬。

因為想幫朋友一把，也因為高額的利息，張海動了心，向財務挪用了100萬元。可是兩個月后，借錢的哥們兒很不夠哥們兒地消失得無影無蹤，恰巧這時公司需要資金簽合同，東窗事發。

老總很氣憤，以詐騙罪把張海告上法庭，張海被判了8年有期徒刑，從高高在上的副總變成階下囚。更為雪上加霜的是，在監獄里張海收到了妻子的離婚書。結婚不到兩年的妻子帶著還不到一歲的孩子與張海劃清了界限。張海徹底一無所有。

過去文質彬彬的他破罐子破摔，和獄友一起抽劣質煙，結幫打架，裝病不出工，甚至在受到長達3個月的禁閉室懲罰后依然我行我素。

一次談心時，張海苦笑著跟耐心勸誡他的管教員說：“你們不要再浪費口水勸我了。我什么都沒有了，除非發生奇跡，否則我不知道活著還有什么意義。”

張海做夢也想不到，奇跡就那樣突如其來地降臨了。

那天，張海站在操場上，不知從哪里來了一陣風，張海突然間想抬頭看看天。于是他真的抬起了頭。順著夕陽，張海的目光無意識地落到了200米以外的樓房上。下一秒，他的目光聚焦到6樓的某個陽臺。陽臺上，一個長發的女孩倚在欄桿上，手托下巴，朝他們的方向張望著。

女孩沐浴在昏黃的夕陽中，背后是傍晚藍灰色的天空，張海甚至看不清她的臉。他分不清是什么撥動了他的心弦，他只知道自己有幾秒鐘的時間忘了呼吸。

而等張海重新開始呼吸的時候，世界竟然已經變成了另一個模樣，每一件東西都在熠熠閃光，他第一次注意到監獄操場上的燈是晶瑩的蛋白色，第一次發現對面樓房張貼的廣告上有個笑得很可愛的小女孩，第一次聞到操場旁邊灌木叢里小紫花的香氣。女孩已經不在陽臺上了，欄桿旁卻好像還留著她的身影，曼妙動人。

張海不知道女孩是誰。他只知道，每天能看到她一眼，幸福就會從四面八方包圍過來，在食堂的飯里吃到一個美味的雞腿，組裝時完美地完成任務，受到一次表揚……每一件事都讓他覺得很幸福。他總是趁著下午集合的間隙，悄悄朝那個女孩揮一下手。

有一天，張海滿臉笑意地揮手時，有獄友按捺不住了，問他：“那個女孩是你什么人呀？”張海笑笑，脫口而出：“等我獲得自由的那天，我一定要娶她。”

獄友們哄然大笑。可張海一天天地，像變了個人。原先他不守紀律，出工消極怠慢，而且喜歡滋事打架，如今他多次被評為監獄改造積極分子，當年獲得了改造的滿分，獲得減刑6個月。

愛在冥冥中注定

2006年10月，張海的刑期累積已經減了11個月。按照這個速度，用不了兩年他就能走出監獄了。但國慶節過去，張海掐著指頭一數，發現女孩已經18天沒有出現在陽臺上。

張海嘗到了失戀撕心裂肺的痛苦。他抽煙、怠工，情緒低落。這時，一位跟他平時關系很好的獄友做起了他的工作：“張海，說實話，我認為你的夢想縹緲，但有一點我不得不承認，自從陽臺上那個女孩出現，你重新做回了一個人。你還不到四十歲，走出監獄，你完全可以東山再起。中國雖然很大，但只要這個女孩在這里留下了痕跡，等你有能力時，你一定能找到她。”

好友的話讓張海豁然開朗。女孩是上天給他的奇跡，而作為一個男人，他理應去努力實現這個奇跡。

時間回到2006年9月底。那天肖敏燕接到家里的電話，得知一向疼愛她的奶奶突然中風導致半身不遂。肖敏燕馬上趕回家，在醫院和家里照顧了奶奶一個月。之后，奶奶因為腦溢血突然去世。

奶奶的去世極大地打擊了肖敏燕，傷心失落的肖敏燕打算辭職回鄉。

2006年10月底，肖敏燕回到闊別一個月的出租房，收拾行李。上午10點多，監獄方向傳來整齊的口號聲，肖敏燕忍不住放下東西，走到陽臺上觀看操場上犯人們的訓練。

這些犯過罪的人尚且想通過改過重新獲得新生，我也不能輕易放棄自己的夢想！這個場景深深地刺激到了肖敏燕。肖敏燕從小就夢想能在長沙開一家屬于她的服裝店，現在，她決定堅持下去。

肖敏燕沒有想到，她在陽臺上短短幾分鐘的亮相，令另一個人開心地笑了，同樣堅定了對夢想的追逐。

天降奇緣并不只是傳說

眨眼間又過去了兩年，26歲的肖敏燕依然過著上班下班的平淡日子。偶爾她也會在朋友同事的介紹下去相親。不知為什么，那個合適的人，始終沒有出現。

2008年10月的一個星期天，上午10點，香夢正酣的肖敏燕被突如其來的敲門聲驚醒了。

誰會在這個時候敲門呢？肖敏燕穿好衣服打開門，隔著防盜門，她看到一個陌生的留著平頭的中年男子。

“你找誰？”肖敏燕問。“我找你。”對方回答得簡單干脆，肖敏燕非常疑惑，但她確定自己在佛山并不認識這樣一個朋友。

“我是你的鄰居，幾乎每天都和你相見。”他的話讓肖敏燕更困惑了。

中年男人有點局促地咳了一下，然后坦然地說：“我叫張海，是廣東汕頭人。兩天前我還是一個服刑犯。5年前，是你的出現讓我重新有了對生活的向往。我特意來跟你說聲謝謝！”

肖敏燕明白了，眼前的這個叫張海的男子，就是她曾經感受過的那種溫柔眼神的主人，正是從成百上千人里向自己揮手的男人。

如此戲劇性的場面讓肖敏燕一句話也說不出來。張海沒再多說什么，跟肖敏燕要了一張名片，珍而重之地念著名片上“肖敏燕”三個字，然后隔著防盜門朝她鞠了一躬。像來的時候一樣，他又突然地離開了。

肖敏燕沒有留下張海的聯系方式，卻對僅僅見過一面的張海有了一種莫名其妙的惦記。之后，張海一直沒有打她的電話，肖敏燕像戀愛中的女孩那樣開始患得患失。2009年的春節就在肖敏燕的無限悵惘中來臨了。由于公司只放了8天假，春運坐車不方便，肖敏燕沒有回家。大年初一上午，足足地睡了一個好覺的肖敏燕開機時，一條問候的短信跳了出來。肖敏燕一陣激動。短信正是消失了三個多月的張海發來的。

肖敏燕回了一條意味深長的短信：“你離開了佛山，我還在守望。”

第二天下午，肖敏燕突然接到了張海的電話：“我想給你補一頓豐盛的年夜飯，可以嗎？”

肖敏燕以為張海是在開玩笑，笑著回答：“可以呀，不過，只怕等你從汕頭趕過來，我早就餓死了。”誰知張海接下來便說：“那你到富灣湖酒店來，我正等著你。”

前一天還在汕頭發短信，大年初二就跑到佛山來了？肖敏燕決定去富灣湖酒店一探究竟。酒店在佛山市高明區荷城鎮，是當地有名的準五星級酒店，肖敏燕難得地打了個車，剛下車張海便迎了上來。

確切地說，這是肖敏燕第一次認真端詳張海。個子高高的張海穿著得體的休閑外套，跟三個月前相比，整個人舒展了不少。

在早已預訂好的包廂落座后，張海告訴肖敏燕，從監獄出來后，他在深圳、佛山、汕頭等地四處找工作，但是由于有“前科”，一些公司給了他很多臉色看。去年12月底，廣州一家外貿公司看中了他的一個銷售創意，覺得很獨特，錄用他擔當銷售主管，年薪20萬。

“第一次出現在你面前，我有些自卑，我想我必須有一個好的開始，再出現在你面前。你對我來說不僅僅是愛情那么簡單，第一次見到你，我就想要跟你一生一世在一起。”

肖敏燕很感動。雖然是晚來的年夜飯，兩個人卻吃得格外溫馨。

第二天早上，張海來到肖敏燕家樓下：“我可以去你住的地方陽臺上看看嗎？”

站在六樓陽臺，張海思緒萬千，指著曾經待了近6年的監獄對肖敏燕說：“曾經，我在那里，望著這里，我真的覺得我們是一個在天堂一個在地獄。遇見你后才再次點燃了我對生活的憧憬。我們相隔不到200米，但是走到你面前，我用了整整5年。如果你愿意，我可以用我的下半輩子，走進你的內心。”

張海的眼里閃動著淚水。雖然他們之間有年齡上、經歷上的巨大差異，但想到這個男人5年來走的每一步，肖敏燕心里有一種前所未有的溫柔的心疼。

張海離開后，肖敏燕發了一條短信，上面是三個連續的感嘆號。不明白什么意思的張海隨著回了三個問號。

肖敏燕說：“我們的相識讓我很驚訝！你的真誠讓我很驚訝！我接納你如此之快也讓我驚訝！”

2009年5月1日，張海圓了肖敏燕的心愿，在長沙給肖敏燕開了一家品牌服裝店，就在開業那天，肖敏燕在家人的陪伴下，和張海領取了結婚證。

肖敏燕的家人對于這個經歷特殊的女婿有過疑慮，肖敏燕的話讓他們開始重新看待張海。后來在對記者的講述中，肖敏燕也誠懇地講出了她為何愿意嫁給張海：

面對婚姻時，打動我的不僅僅是緣分和他帶來的感動。首先，我覺得張海是一個永遠不會放棄希望的堅強的男人。他認為是我的出現給了他奇跡，事實上，是因為他在最絕望時內心深處也從沒放棄過對生活的熱愛，這才會有所謂奇跡的降臨。

其次，他本質上是一個好人，只是做錯過事，走錯過路，我很慶幸最終能和他走到一起。

第8篇：我的五樣范文

【關鍵詞】 海洋生物 多樣性 保護

海洋生物多樣性具有現實價值以及潛在價值。首先，在人類的生物來源中，它是一個重要的來源，為人類提供了大量的動物蛋白，并且，有許多的海洋生物都具有較大的價值，例如存在一定的工業價值或者是存在一定的藥用價值。所以，在人類生存與可持續發展的過程中，海洋生物多樣性是其中的一項重要物質基礎。

1 主要現狀

1.1 海洋生態系統的多樣性

從類型上劃分，我國海域生態系統主要有以下幾種[1]：（1）濱海濕地生態系統，（2）珊瑚礁生態系統，（3）上升流生態系統，（4）深海生態系統。

濱海濕地生態系統主要分為以下幾種，第一是鹽沼生態系、第二是河口生態系、第三是紅樹林生態系。海岸鹽沼處于大海與陸地相互作用的地帶，生態環境相對復雜，生物多樣性也較為豐富，該地帶也是進行海水養殖的重要區域。鹽沼生態系為候鳥提供了它們所需要的食物以及棲息地，是由蘆葦等多種鹽生草本植物和許多的潮間帶底棲生物所組成。

珊瑚礁生態系統主要在我國的南海地帶，以造礁石珊瑚為主，生物多樣性非常豐富，由以下幾種動物共同組成一個生態系統，第一是海綿動物、第二是腔腸動物、第三是甲殼動物等。

在我國的東南海域，海洋上升流生態系統就存在于其中。由以下幾方面的因素所組成[2]，（1）因為受到地形的因素所影響，（2）受到風漂流的影響，（3）因為水團邊界的影響。因為底層營養物質的上升，使得其初級生產力逐漸提升，往往會形成漁場區，與鄰近海域相比而言，其生物多樣性指數要更高。

深海生態系統主要在我國的東海以及南海的海域之中，通常是有一些構造較為特別，比較適應于在深水生活的動物所組成，其生物多樣性非常貧乏。

1.2 海洋物種多樣性

在海洋生態系統中，其物種的多樣性也是極其可觀的。在高級的分類階元上，與陸地生態系統相比，分布在海洋生態系統的動物門類要更多。從動物的體形來看，與陸地相比，海洋有著更豐富的多樣性，無論是巨大的鯨類還是微小的浮游生物。所以，與陸地食物網相比，水生食物網要更加復雜。隨著人類的過度性開發，給海洋生物多樣性帶來了極大的威脅。如，隨著工業生產的增加，全球氣候逐漸變暖，使得珊瑚的共生單細胞藻類發生了大量的死亡，而共生藻類的消失又會帶來極大的影響，如會導致珊瑚的死亡，會使得珊瑚礁就此消失，從而給漁業生產帶來了大量的損失。又如，隨著海洋的污染日益加重，使得潮間帶以及海洋物種數受到了極大的影響。

我國海洋生物多樣性有著許多的特點：（1）物種數呈現由北向南遞增的趨勢，（2）我國海域是水種分布的邊界，如是西北太平洋溫水種分布的南界。

1.3 所面臨的威脅

隨著時代的變化與發展，全球經濟的不斷增長，使得人類為了追求最大化利益，當前人類對海洋資源的開發逐漸加劇，我國海洋生物多樣性已經面臨著較大的威脅，主要受到以下幾方面的威脅：

（1）過度捕撈：當前，海洋捕撈船只逐漸增多，社會的發展，科技的進步，當前的捕撈手段也較為先進，使得漁業資源逐漸枯竭，有很多的優質品種因為受到了損害而難以再形成漁汛。并且，浪費性捕撈使得大量的珍惜海洋生物受到了極大的損害，例如以下幾種方式對海洋的生態環境帶來了極大的影響，第一是底層拖網的方式，第二是毒魚的方式，第三是炸魚的方式。

（2）生境喪失：主要是受到以下幾種活動的影響而造成，第一是灘涂圍墾，第二是海岸工程的影響，第三是航道疏浚的影響[3]。上述這些活動如果情節較輕的話會對海洋生物的活動有著嚴重的干擾，情節嚴重的話則會使得海洋生物生境的徹底喪失。例如，我國紅樹林的面積就因為圍墾的原因而有了極大的減少。

（3）環境污染：主要因為以下幾種原因所造成，第一是陸源污染物的排放、第二是向海洋排污，第三是海洋石油的開采，第四是航運溢油。污染物會給海洋生物帶來極大傷害，甚至會使海洋生物被毒死，有的還會影響其正常的繁殖。

（4）生態入侵：因為遠洋船只的攜帶，或者是因為對外來種的盲目引進，使得本地的海洋生態遭受了極大的影響，許多原有物種因為外來種的侵入而被排擠甚至是消失。如，在我國福建海域曾發現一種沙篩貝，其原產于南美洲，它將海岸基巖的表面進行了強占，使得當地的附著生物全部消失。

海水養殖的單一化，不但將許多海洋生物的棲息地進行了強占，還會因為餌料的分解這一原因而造成了海域富營養化，甚至會造成赤潮現象的發生，從而使得大量的海洋生物死亡。除此之外，對單一品種進行高密度的養殖，經常會造成大規模的病害流行開來。

2 我國海洋生物多樣性的保護

2.1 保護政策

在海洋生物多樣性的保護工作中，我國政府一直非常重視。我國最先對《生物多樣性公約》提出批準。我國是《聯合國海洋法公約》的其中一個締約國，對養護管轄海域的權力與義務堅決予以履行[4]。在《中國21世紀議程》中，強調一方面要維持海洋生物多樣性，另一方面還要提升沿海居民的生活水準。

在關于保護海洋生物多樣性的法律法規方面，我國政府制定了以下法律法規：（1）《海洋環境保護法》，（2）《漁業法》，（3）《自然保護區條例》等等。除此之外，在保護海洋生物多樣性方面，我國政府也制定了許多的管理辦法，如《紅樹林生態系統保護管理辦法》等。

在對海洋生物多樣性的保護工作中，我國還制定了多個行動計劃，有一些計劃已經得到實施。例如，在《中國海洋21世紀議程》當中，就有專門的一章是對海洋生物資源的保護進行闡述與說明，此外，還講述了海洋生物資源的可持續利用。另外還編制了一些保護行動計劃，例如《中國海洋多樣性保護行動計劃》。

2.2 生態環境監測體系的建設

在海洋生物資源的調查研究上，我國政府一直以來非常重視，一直以來，我國開展了多次對海洋綜合調查。例如在1958年～1960年的全國海洋綜合調查，1989年～1993年的全國海島資源調查等。

在對我國海洋生物的類別上，我國學者都進行了分類學研究，在以下幾方面的研究尤為深入，第一是藻類、第二是甲殼類、第三是貝類、第四是魚類等，涵蓋了許多學科，如遺傳學、生態學等。尤其是對許多海洋經濟生物的研究更加詳盡，如海帶、蝦等。

在一些海洋科研機構中，我國在其中建立了海洋生態環境監測臺站，例如在以下幾個海域都進行了定期的海域生態監測，如大連灣、廈門附近的海域等等。

2.3 海洋自然保護區的建設

我國相關研究單位通過了關于“南海諸島以及其相鄰的海區綜合科學調查項目”的研究，發現了南沙群島不但生物多樣性較高，并且也是生物多樣性受到極大威脅的海區。在調查研究中發現，大量的造礁珊瑚已經受到了認為的毀壞，導致了大量的鹿角珊瑚受到了破壞。有許多的漁民以捕魚為名，下海對一些具有觀賞價值的貝殼進行掃蕩，然后將其售賣給其他人。有許多稀有的種類已經逐漸消失，如法螺等。另外蜘蛛螺等也已經面臨著非常危險的境地。一個物種的消亡，一方面意味著一種生物資源的缺失，另一方面會對生態系統的結構帶來極大的影響，從而造成生態失衡的現象[5]。

幸而我國已經逐漸建立了海洋自然保護區體系，當前，由國家海洋局建設的海洋自然保護區已經有60多處，在這當中，屬于國家級保護區的達到了18處。這些保護區在保護一些珍稀瀕危的海洋生物種方面起到了重要的作用。

我國的海洋自然保護區在建設過程中，已經逐漸形成了一套較為完善的體制，從保護區的規劃、人員培訓等都有相應的制度法規。在各項工作管理當中，制定了相應的標準與規范，其中包括對保護對象的管理技術標準，對保護類型的分級標準等等。

我國海洋自然保護區在建設之初，存在著資金短缺以及裝備較為落后的局面，但是仍然以保護自然為宗旨，對各項管理工作進行深入的調查研究。這些自然保護區在以下幾方面都有著扎實的工作，如完善管理機構、強化監察執法等等。與此同時，在對保護區的規劃與發展方面，對保護區的宣傳教育方面以及對保護區的國際合作等工作中都做出了巨大的貢獻。

參考文獻：

[1]劉沫茹，姜濤.我國海洋生物多樣性的保護現狀及法律Σ[J].黑龍江省政法管理干部學院學報，2012，（02）：126-128.

[2]張麗君.從海洋生物多樣性保護看我國海洋管理體制之完善[J].廣東海洋大學學報，2010，（02）：15-18.

[3]馬程琳，鄒記興.我國的海洋生物多樣性及其保護[J].海洋湖沼通報，2003，（02）：41-47.

第9篇：我的五樣范文

很想知道自己的未來，但我無法從現在逃離到未來。

我已經告離個曾經，背靠著陽光走向了未來。

單薄的青春，我已無法去迎接屬于自己的未來。

青春的那些時光從頭到尾都在演繹著一段故事，在故事的某一個時段里你會拿著某一支筆，記下你與某一個人的某一段回憶。

時間飛逝，很多東西再也無法回首，甚至模糊不清。盡管是多么珍貴的畫面，這也一一流失在記憶當中。

或許這樣就是遺忘的規律。

現在的，我正在逃離，逃離那些悲傷的過去。

我選擇了前方，一個未知的未來，一個能給希望的時間。

我就在黑暗中奔跑，無助地找尋光明，未來那些晃動的光芒，我想捉住這簡單的光。

冰凍的流年，天真失去在青春的時光當中，現實而殘酷的社會，我鮮活地活著，無論過去與現在，未來與曾經。

歲月不寬宏

兩條不停轉圈的長短針，一個有時間限制的生命。

不長，不會太長，也許都很短暫。

時光，你別催。

自己的

過去的日記遺忘了，不是刪了，而是收藏了。

我想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的。

我知道記憶記錄成長，文字描繪的事情的點滴。

我說過我堅強的很，這是真的真的。

我學著自己去變，變得堅強，變得優秀，但變不了完美。

歲月把我的菱角都磨平了，我試著面對一切與一切。

也許一個人要走很長很長的路才會變得成熟，經歷繁華和落幕的青春。

我一直以為自己是一個喜歡用悲傷敘述卑微的人，在這之前我常用卑微的文字來支撐自己脆弱的情緒。腦海中一個陽光的男孩一直在行走。惆悵的影子，灰色的背景，寬闊的草地。

我用這樣的方式將青春帶入了荒蕪。

在沉默中爆發，只會在沉默中死亡。

還好，還好，我會在沉默中爆發。

我很勇敢，甘大聲反駁。

熱情的笑容會點燃那些冰冷的歌。

我們都會快樂。

我們都會很堅強。

——念

心滿載憶念，雨中虛空。

月下悲離愁，夜色虛空。

星月照殘影，現實虛空。

似水撒流年，青春虛空。

冥冥中，人生總是顛覆變幻。未來，軌跡如線。