讀書有益身心健康精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的讀書有益身心健康主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：讀書有益身心健康范文

老師組織我們開展了一次辯論活動。辯論的是：“開卷有益？”和“開卷未必有益？”

辯論開始前！正方論開卷有益，反方論開卷未必有益。我們很快分成兩組。我在正方。我們正方人多，反方人少。

開始辯論了。正方代表說：“多看課外書對寫作文有很大的幫助。”反方馬上說：“看了不健康的書籍有害我們的身心健康。”正方爭辯說：“課外書是我們的‘長生果’，也是打開智慧之門的鑰匙”反方也學著我們的樣爭辯說：“有些書有毒，我們這個年齡的人看了會走上犯罪的道路。”雙方各抒己見，互不相讓。稍停片刻，我們又開始了下一輪的辯論。正方說看課外書有助于開闊視野，反方說看課外書會影響學習。我們正方像只只老虎，他們反方如同頭頭水牛。該我說了。我說了幾句名言警句：讀書：讀書破萬卷，下筆如有神。書猶藥也，善讀之可以醫愚。

下課了，我們就停止了辯論。我期待下次的辯論會更精彩。

第2篇：讀書有益身心健康范文

“大腦乃生命活動之中樞”，五臟六腑的功能及肢體活動都由大腦控制，只有大腦健康，長壽才有可能。人的大腦約有140億個腦神經細胞，成年以后不斷衰減。日本有人對210名各年齡段人的腦組織進行x線斷層攝影后發現，40歲以下的人腦組織基本沒有什么變化；40歲以后，人的腦組織開始縮小，空隙部分日益增多，懶于用腦的人比勤于用腦的人萎縮要快。美國有人對180名修道院的修女進行用腦與長壽的研究，結果其中勤于用腦者平均年齡高達88.5歲，而且在癡呆發生時間上比不善于用腦者晚10年。我國秦漢以來3000多位著名文人學者平均壽命為65歲以上，大大超過了同代人。

如何算勤于用腦?即勤于讀書學習，包括讀書、看報、看電視、收聽廣播、上網、寫作等，獲得更多信息，保持“智力青春”，能寫作就更好了。特別是已離退休的老人，不能終日無所事事，要采取適合自己的方式，不斷學習充實大腦，產生“神經貯備”。讀書學習是一種全身性的活動，眼、耳、口、腦、手并用，最有益于身心健康，能增強大腦的新陳代謝活動，提高大腦皮層的興奮性，有利于激活腦細胞，正所謂腦越用越靈，能有效地防止腦細胞的衰退和衰老。此外，讀書學習還可以集中意念，有“定志凝神”的作用。“人過三十不學藝”是一種錯誤的觀點，要堅決摒棄!接受知識越多，對大腦產生的保護作用越強，就越能夠延緩衰老。

勤動腿

據“康壽八段經”記載，散步有康壽作用。醫家認為，腳底似人的“第二心臟”。1992年，世界衛生組織指出：步行是最好的運動。人體內有流動不息的血液，血液從心臟泵出，輸送到全身各處，但要達到身體末端，特別是到達腳底較難，腳底因此常感到血流不足，故有“人老先從腿上老”之說，刺激腳底可提高心臟泵血功能，促進血液循環流動，腳底就不容易缺血了。而散步是最好、最方便的刺激方式之一，因而有“走，百種健身之首”，“飯后百步走，活到九十九”之說。年近古稀的洪昭光教授經常出書、辦講座、參加各種社會活動，他保持旺盛精力的秘訣是：心態平和，粗茶淡飯加上每天走路。腳底是人的重要器官，不可忽視。“火從頭上起，寒從足下生”，氣溫低時多行走，有利于產生熱量，促進血液循環。跳舞也是一種很好的足療方式，在音樂伴奏之下與舞伴翩翩起舞，既可欣賞音樂、陶冶情操，又有利于身心健康!

勤動手

運動使心血管更具有彈性，還會使大腦釋放類啡肽等有益的活性物質，促進人的思想和智力發揮。運動手指更有利，因為手和手指的運動，能使大腦得到良性刺激。寫字、畫畫、敲擊鍵盤、編織等手工操作都很有益大腦，對延緩衰老功不可沒。另外，生活中力所能及的事情盡量自己去做，一方面可少麻煩別人，另一方面還增加了自己的動手機會。如有可能，還可再找份差事干干，既充實自己，又發揮“余熱”造福社會。

第3篇：讀書有益身心健康范文

105歲壽星陳椿認為:“我長壽的秘訣是可喜不大喜,可憂不大憂。”

百歲壽星劉海粟認為:“最重要的養生之道是做人要寬宏大量、豁達樂觀、寵辱不驚。”

102歲壽星陳立夫認為:“養身在動,養心在靜。飲食有節,起居有時。物熟始食,水沸始飲。多食果菜,少食肉類。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。”

百歲壽星認為:“冷水浴有助長壽。”

百歲壽星郎靜山認為:“從事創造性的勞動有益健康。”

103歲壽星謝肇認為:“每天早晨起床做手腳按摩可健身。”

116歲壽星讓?卡爾邁認為:“釣魚有益于身心健康。”

101歲壽星張群認為:“忘年,不怒,常笑,可長壽。”

百歲壽星莊希泉認為:“想健康,莫煩惱,勿跌倒,防感冒,不過飽。”

百歲壽星肖勞認為:“人的情緒很重要,想要長壽就要排除煩惱、遇事不怒、心平氣和、不貪名利、清心寡欲。”

104歲壽星喻育之認為:“廣交良友,有益健康。”

百歲夫妻袁敦梓和毛惠琴認為:“家庭和睦人長壽。”

113歲壽星曾明亮認為:“想要長壽就寬宏大度,勤勞自強,生活講衛生。”

104歲壽星吳圖南認為:“我從9歲開始練太極拳。練太極拳使我長壽。”

103歲壽星馮阿鳳認為:“我的長壽秘訣是早早起,勤梳洗,每天梳頭半小時。”

108歲壽星鄭澤潤認為:“我的長壽秘訣是:嗩吶不離口,書卷不離手。早睡早起,不睡懶覺。能走不坐,能坐不躺。”

104歲壽星許德和認為:“堅持散步,喜食清淡是我的長壽秘訣。”

104歲壽星唐韻超說,我長壽的經驗是:“粗細糧相間合理搭配,少葷多素多食蔬菜,管好嘴巴不可飽食。”

108歲壽星王桂香認為:“想健康,要節食,不過飽,不偏食。”

百歲壽星陳唐氏認為:“粗菜淡飯,知足常樂,與人為善,益壽延年。”

百歲棋王謝俠遜認為:“嗜棋者長壽。”

105歲壽星張門氏認為:“我的長壽秘訣是喝茶。”

109歲壽星李本善認為:“我愛好讀書,寓養生保健于讀書之中。”

137歲壽星吐地沙拉依認為:“我的長壽秘訣是養身在動,養心在靜,動靜結合。”

154歲內丹道功大師吳育青認為:“我整個身心都放在習練內丹道功上,習練內丹道功使我長壽。”

117歲壽星阿吾拉認為:“多吃瓜果可以長壽。”

百歲壽星孫墨佛認為:“多吃大蔥、大蒜可以長壽。”

第4篇：讀書有益身心健康范文

一、激發興趣，指導愿讀

俗語說：“興趣是最好的老師”。指導課外閱讀同樣應首先從激發興趣開始。學生一旦有了閱讀的興趣，就會從內心深處對閱讀產生主動需要，變“被動讀”為“主動讀”，“要我讀”為“我要讀”。因此，激發學生閱讀興趣顯得尤為重要。激趣的方法有：

1、情意感召之趣。即經常創設一種濃厚的“書香”氛圍，和激動人心的“書林”境界，讓學生產生一種置身于精神文明寶庫的神圣感。比如，收集有關讀書的名言，進行評說、欣賞；講述名人讀書成材的故事，進行對比、教育；組織參觀新華書店、有一定規模的圖書館，讓學生感受到書海之浩瀚和讀書之樂趣，從而激起對讀書人的崇拜，對書的渴望，形成與書本交朋友的強烈志向。

2.故事感染之趣。 喜歡聽故事是孩子的天性，尤其是從小就伴著奶奶的童謠、媽媽的童話長大的“小故事迷”，一聽到老師要講故事，個個精神抖擻，雙耳直豎，隨著教師聲情并茂，娓娓動聽的演講：或驚險、或奇特、或令人感動，孩子們漸漸被感染，被陶醉在懸念百出的情感世界里。正當孩子們聽得津津樂道、情感起伏的緊急時刻，教師嘎然而止神神秘秘地告訴孩子：故事情節錯綜復雜，要知精彩情節，請自讀原文。

3、交流展示之趣。當學生的課外閱讀興趣被激發起來以后，為了穩定和保持這種興趣，并且也為了獲取他們課外閱讀效果的反饋信息，我們采用了交流展示的方法，如在三年級開展的語文綜合活動《春天的童話》中，學生為了交流，他們通過各種渠道積極搜集描寫春天的古詩，有的在互聯網上進行查閱、搜索，有的跑到書店購買有關書籍，有的分別向家長、哥哥姐姐、老師請教……在找到的幾十首古詩中，學生進行朗讀、背誦、配畫、理解詩意。這樣的活動，學生不但學到了許多平時課堂里學不到的知識，而且從中進行了閱讀實踐和提高語言實踐能力的訓練。

4、評比激勵之趣。搞評比激勵，給予學生以適度的精神鼓勵和“物質刺激”，評比激勵從兩個層面進行：一個層面是評作品，分別給予不同的鼓勵；另一個層面是，在期末對學生的課外閱讀表現進行綜合考察，評比出不同星級的課外閱讀積極份子。這樣，既可以表彰先進，樹立典型，又可以激勵其他學生多讀書，多讀好書。

二、推薦讀物，指導會讀

閱讀是一項反映個性和人格的活動，而讀書的選擇是個性的表現。只有讓學生選擇自己感興趣的讀物，他們才能理解讀物內容，受到讀物的感染。教師在對學生進行閱讀指導的過程中既要要注意激發和尊重學生的閱讀興趣，但又要注意避免放任自流，克服“偏食”現象。這就要有意識地引導學生閱讀以下一些有益讀物：

1、有益身心發展的讀物。

所謂有益身心發長，只要是指有益培養健康情操和有益于智力開發、有益于語言發展等。符合這些教育要求的讀物，首先要在內容上是歌頌人類勤勞、善良、進取、堅毅、崇高等人格精神的讀物。在這個前提下，一般宜向低年級學生推薦童話類讀物，向中年級學生推薦英雄故事、科幻作品，向高年級學生推薦偉人的故事、中外名著、地理歷史類讀物。這樣不同年級的學生均可以能讀到最適合自己身心需要同時又有利于身心健康發展的課外讀物。

2、有益課堂效果的讀物。

當今學生面對的課外閱讀背景是廣闊的，內容也是多種多樣、多姿多彩的。讓學生在課外閱讀的天地中自由馳騁的同時，我們還有必要盡量尋找課堂教學與課外教學的結合點。具體做法有：由文及人，即到課外去尋找介紹課文作者的生平事跡的文章來閱讀；由文即史，就是到課外去尋找與課文有關的歷史背景材料來閱讀；由文及地，就是到課外去尋找與課文有關的地域風光、人情世俗讀物來閱讀。

3、有益生活相關的讀物。

從生活的角度講，與學生有密切聯系的讀物大體有兩類：一是指導學生培養生活能力的讀物，包括關于衛生保健知識、安全防范方法、自我服務技能以及禮儀、人際關系處理等方面的書籍；另一類是幫助學生了解生活環境的讀物，包括家鄉的地理環境、風光名勝、經濟物產、文史人物等方面的讀物。我們收集并向學生推薦這些讀物，作為學校教育的延伸。我想，這樣做可以有效的促使學生努力從自身做起，從點滴做起，逐漸成為真正能夠生活、懂得做人、熱愛家鄉的人。

三、教給方法，指導善讀

良好的讀書方法包括很多，是需要我們全體語文教師一點一滴地教給學生的，它應該貫穿于我們語文教學的始終，掌握最佳的讀書方法，對提高閱讀效益，培養用心專注、刻苦鉆研、頑強學習的心理品質，養成良好的學習習慣，都有極為重要的作用。

1、教學生有計劃讀書。

在指導學生讀一本書時，我們應該讓學生在交流的過程中收獲切實可行的讀書方法：（1）讀書前要查閱讀大量有關作者、時代背景以及人們對此書的評價等內容，豐富其外延，做好知識儲備是讀懂書的前提。（2）制作詳細的讀書計劃，為了保證閱讀質量，每天限定讀書的時間，并完成相應的積累任務，包括批注、摘抄、寫感悟等方法，以讀書卡或讀書筆記的方式呈現。

2、教學生帶著問題讀書

閱讀中的思考是扣學生心弦，震撼學生心靈，啟迪學生智慧的關鍵一環。抓好這一關鍵環節，學生的內心世界就會掀起一陣陣感情的波瀾，教師要耐心地引導學生閱讀適合他們的讀物，以優美的語言、精彩的情節、完美的人物深深地吸引學生，讓其勤于動腦，帶著問題去讀，培養其獨立鉆研和思考的能力，提高閱讀的興趣。興趣一要濃厚，達到“好讀書”的境界；

第5篇：讀書有益身心健康范文

在社會一步步向前發展的今天，倡議書使用的情況越來越多，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。相信寫倡議書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家推薦的關于一些讀書倡議書，希望能幫助到大家!

讀書倡議書1親愛的同學們：

你們好!

莎士比亞有一句名言：“書籍是全世界的營養品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”。古人也講，布衣暖，菜根香，還是讀書滋味長。的確，讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導我們明理，學會如何做個有修養的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力，養成良好的學習習慣。一本好書就像一艘航船，引領我們從淺狹的港灣駛向生活無垠的海洋。優秀的書籍可以讓我們盡情歡笑，讓我們莊嚴思考，可以讓我們奮發圖強，讓我們勇于創造!在書的世界里，我們可以領略廣闊的天地，欣賞壯麗的山河;可以知文史經，品詩詞歌賦;可以回味古老的悠長，眺望未來的瑰麗!

正所謂“靜對好書成樂趣，閑看云物會天機”，讀書真的很快樂!開卷有益，益己、益人、益民族、益國家、益未來!

為此我們向全校同學提出倡議，希望同學們能在家長、老師的幫助下為自己提供靜靜閱讀的時間、空間，同時能積極參與學校舉行的各項活動，分享讀書的濃濃樂趣。讓“心靈在閱讀中成長，知識在閱讀中豐富”。圍繞“雙閱讀”活動，我們將開展系列活動。

1、希望同學們制定讀書計劃。

每個學生結合自己實際，制定適合自己的讀書計劃，做到有計劃地去閱讀。

2、做好讀書筆記。

讀書筆記可以提高同學們的鑒賞水平，讀書摘記可以增長同學們的寫作能力。同學們要像蜜蜂采蜜般從書籍中吮吸知識，大量閱讀書籍、摘錄好詞好句、記錄自己的閱讀隨想，接受各種文化的熏陶，豐厚自己的文化積淀，不斷地提高自身的文化修養。

3、掌握讀書方法。

利用好工具書，實踐課內所學讀書方法。及時記錄自己看過的好書題目及該書的內容簡介，并將自己的讀書感悟隨時與同學們交流。

4、養成讀書習慣。

因為讀書不是一朝一夕的事，學習是終身的事業。希望人人利用一切可利用的時間，養成愛讀書、多讀書、讀好書的習慣，在讀書中體味人生，感悟生命，在讀書中成長成才。

5、營造讀書氛圍。

同學們平時要做到：交流感受多談書――養成多談讀書感悟的習慣。讀書要有自己獨特的感悟，并把自己的讀書感受講給自己的爸爸媽媽、同學朋友聽;資源共享多薦書――養成推薦好書的習慣。自己讀過的好書要推薦給同學，讓同學分享好書帶給你的樂趣;抒發感受多寫書――經常寫讀后感，通過寫讀后感把自己對生活的感受寫出來。

6、品讀經典書籍。

好讀書，讀好書。與書為友，益智明理，從經典名著中汲取精華，從圣賢哲思中感悟真理。

7、推崇讀書風尚。

學校領導、教師要帶頭讀書，在讀書中促進學校管理內涵式、人文化發展;在讀書中體味人生，感悟生命，陶冶情操、健全人格;在讀書中引導形成良好的校園書香氛圍。

老師們，同學們，讓我們以讀書作為新的起點，一起來讀書，與經典相伴，和大師對話，打好人生的底色，讓我們的校園書香四溢!

同學們，讀書吧!讓我們把雙閱讀活動真正作為一次新的耕耘與播種，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們的校園，讓讀書生活，伴隨著我們成長的每個腳步，更加自信、充實地走向美好，走向未來!

讀書倡議書2親愛的同學們：

中國人歷來就有“讀萬卷書，行萬里路”的傳統，中華民族從來就是一個熱愛學習、勤奮讀書的民族，讀書是我們民族精神動力不竭的源泉。讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導我們明理，學會如何做個有修養的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力，養成良好的學習習慣。一本好書就像一艘航船，引領我們從淺狹的港灣駛向無垠的海洋。

今天，人類已進入新的世紀，讀書不僅成為一個人修養的重要標志之一，也成為人們完善自我，塑造自我，提升自我，凝聚智慧的重要途徑之一。任何一個人的成長和成功，都離不開博大而深厚的人文力量的支撐。“開卷有益，學無止境。”我們特向全體同學發出以下倡議：

1、愛讀書。

將讀書變成一種伴隨終身的良好習慣。書籍是人類的精神食糧，是人類走向文明與進步的階梯。讀書將使我們每一個人生活得更加充實、更加健康。可以說，一個人如果從小就能養成良好的閱讀習慣，一生都會受益無窮。一個民族具有熱愛閱讀的追求與渴望，這個民族就會充滿智慧和希望。

2、會讀書。

掌握正確的讀書學習方法。在讀書過程中逐漸探索出一套適合自己的方法，以利用有限的時間和資源達到最大的學習效果。不管做什么，懂得資源的優化配置都極其重要。

3、讀好書。

有選擇地讀書。希望每一個人都根據自己的興趣、志向與專業，選擇你所喜愛的書籍，選擇經時間濾過的經典。只有我們選擇了好書，才能在閱讀中體味人生，感悟生命;陶冶情操、健全人格;提高品位、成長成才。讀書吧!正所謂“靜對好書成樂趣，閉看云物會天機”，讀書真的很快樂!

我們堅信：閱讀是成長的基石，閱讀是精彩人生的開始!讓我們積極參與到讀書活動中去，分享讀書的濃濃樂趣，共享讀書的美好時光。讓我們把讀書活動真正作為一次新的耕耘與播種，讓勤于閱讀在我們的校園蔚然成風，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們校園的角角落落。

讀書倡議書3親愛的朋友們：

春回大地、滿鎮書香;快樂閱讀，詩意棲居。在第24個“世界讀書日”、第二個“江蘇全民閱讀日”到來之際，開展全民閱讀活動，對于豐富人民群眾精神文化生活，提升我鎮歷史文化底蘊具有重要的意義，也為我鎮建設實力、美麗、和諧、高效新富安提供強大的精神力量和智力支撐!在此，我們向全鎮人民發出倡議：

讀書吧，讓讀書成為一種生活習慣!開卷有益，學無止境。我們倡議大家始終保持對知識的渴望和追求，從忙碌中走出來，養成愛讀書、多讀書、讀好書的好習慣，在讀書中陶冶情操、提高素養，在讀書中開闊視野、增長才智，在讀書中感悟人生、提升境界，讓我們每一個人的生活因為閱讀更加充實、更加健康、更加完美。

讀書吧，讓讀書成為一種優良傳統!家庭是社會最小的細胞，是建設書香社會的基礎。我們倡議家庭成員每天抽出時間共享閱讀好時光，讓體驗好書、分享好書，成為家庭茶余飯后話題的新常態，讓親朋好友之間互贈書籍和交流閱讀成為我們生活新時尚，讓書香充溢每個家庭，促進精神愉悅、心靈交融與家庭和諧。

讀書吧，讓讀書成為一種社會風尚!全民閱讀是一項社會性、群眾性、長期性活動，建設書香社會人人有責。各單位各部門、各行各業都要行動起來，結合實際推進全民閱讀，采取多種形式，廣泛開展豐富多彩的讀書活動;開展閱讀進家庭、進學校、進企業、進農村、進機關等活動，讓閱讀之風吹遍富安的每一個角落。

讀書吧，我們在書中探尋“知識就是力量”的真理，徜徉于“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”的意境。讀書吧，我們倡導讀書，去豐富自己，去壯大自己，以堅不可摧的信念，銳不可擋的力量，為建設強富美高的新富安而做出更大貢獻!

倡議人：___

時間：____年__月__日

讀書倡議書4親愛的同學們：

大家好。書是人類智慧的源泉，是人類進步的階梯。正是在書的滋潤下，你們才由無知的孩童一步步成長為明理的少年。書籍讓你們眼界大開，讓你們明辨是非，讓你們感情豐富，讓你們思想深刻，讓你們口吐珠璣，讓你們妙筆生花。(現在網絡購書非常方便，淘寶和當當上都有這些書籍)

讀書要有選擇，要讀有益于學習、有益于身心健康的好書。把平時的零花錢換成最珍貴的精神食糧，購買一些有益于學習和身心健康發展的好書。

愛讀書的孩子是快樂的，愛讀書的家庭是祥和的。為此，我校誠摯地向同學們發出倡議：

一、在家長的指導下，利用自己的零花錢，購買一些自己喜歡的、有益的`好書。每位同學至少要有兩本(共讀和選讀各一本)以上。

二、要讀好書，要多品讀經典。與書為友，益智明理，從經典名著中汲取精華，從圣賢哲思中感悟真理。閱讀經典，震顫生命的琴弦，豐滿人生的羽翼!

三、讀書要學以致用。紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。我們要將讀書與生活有機統一起來，細細品味生活點滴，并記錄下來，寫好暑假讀好書征文。我校將在下學期開展讀書比賽活動和講故事比賽活動。

同學們，請加入到讀書的行列中，做一個多讀書、讀好書的快樂讀書人吧!人生有涯，花開有期。讓我們多讀書，讀好書，讓書香伴隨我們度過一個健康積極的暑假。讓我們用書籍來塑造自己，拓展生命的寬度，踏上征服未來的路途。讓我們攜手，讓智慧的雨露澆灌希望之花，使書香飄蕩在整個趙口學校校園。

親愛的同學們：

書香潤澤校園，閱讀豐富人生。讀書讓濃郁書香溢滿校園，增添人文氣息;讓年輕心靈徜徉書海，積淀智慧金砂!如今是崇尚文化內涵的知識時代，一個不讀書的民族，是沒有希望的民族;校園沒有了書墨之香，難成教育;天之驕子的我們缺少了書卷之氣，怎可成才?

在此，我們向全體師生發出倡議：

1、讓我們從電視、電子游戲和網絡所構筑的聲光世界中警醒，沉下心來多讀書、讀好書，使讀書真正成為我們的良好習慣和生活方式。

2、積極投身學校讀書節的各項活動中，為讀書節增添光彩。

本屆“讀書節”我們重點讀童話，金秋10月是我們的童話誦讀月，我們會在班主任和語文老師的指導下盡情閱讀;11月是我們的童話誦讀匯報月，在11月的第二周和第四周學校將舉行童話創編比賽和童話繪畫比賽;12月是我們的童話誦讀表彰月，屆時，將評選書香班級等優秀集體和優秀個人，還將為全校師生編輯校園童話集和繪畫刊板。

老師們、同學們，讀書節為我們全體師生施展聰明才智提供了難得的機遇和活力四射的舞臺。讓我們行動起來，讀出人生的充實與美麗。一起在書海中、成長!

讀書倡議書5廣大的同學們：

讀書是最好的學習。因為讀書時追求著偉大人物的思想。當你第一次讀一本好書，我們仿佛找到一位好朋友，再一次讀這本好書，仿佛又和老朋友重逢，你讀這本好書，你好像在大海上漂浮，讓你覺得書更有趣味。不讀書的家庭，就是沒有希望的家庭。不讀書的民族，就是沒有

希望的民族。之所以我們要讀好書，是因為書籍是人類進步的階梯。

第6篇：讀書有益身心健康范文

一、指導學生讀好書

人們常說“開卷有益”，是不是“韓信將兵，多多益善”呢？不是的。讀書要有選擇，作為教師有責任給學生提供一些合理擇書的建議。有責任給學生選擇那些對學生成長有益的、對學生一生有幫助的、值得學生去閱讀的書籍。現在書市上的書可以說浩如煙海，但卻良莠不齊、魚龍混雜。像《阿衰》《流氓兔》等最能引起學生的閱讀興趣，學生非常有限的課外閱讀時間就被這些書占滿了，很可惜。電腦的普及，互聯網迅猛的發展，上網閱讀的學生越來越多，越來越小齡化，網絡信息量大，多如沙礫，沙子與金子并存。如果小學生不懂得怎樣選擇好書或不清楚讀書的方法，那么開卷則未必有益或收益甚微。因此，一個善于讀書的人，就決不能濫讀，要讀適合自己年齡特點和有益身心健康的書。如學校圖書館里的童話、寓言、散文、詩歌、小說、報告文學、名人傳記、古典詩詞、歷史典故、百科全書等都應成為我們小學生課外讀書的首選。人的精力和時間是有限的，而書籍的數量卻這樣龐大，相對于一個人而言，更是無限的長河。因此我們要挑選積極有益的書來讀，真正做到開卷有益。讓好書帶我們到浩瀚的天地，帶我們去領略人世的真諦，帶我們去感受人類靈魂的全部美麗，所以我們要選好書來讀。

二、指導學生讀書得法

讀書要得法，“授人以魚，不如授人以漁”。讀書方法的指導很重要。針對目前大多數學生把時間都用在追捧卡通漫畫和電視劇上，而對于優秀文學作品幾乎沒有時間進行閱讀，為了讓讀書成為學生的一種習慣、一種動力、一種人生財富，教師的指導就勢在必行了。我們讀書是不是要篇篇精讀，章章深研呢？不是的，我們只要根據實際來選擇讀書方法就行了。如對名篇名著或文質兼美的優秀作品，就采用品味性精讀法，靜心細讀，體會立意構思，揣摩布局謀篇，欣賞妙詞佳句，把書中的精華內化為自己的知識營養；對淺顯易懂的或閱讀價值不高的書籍報刊，就采用瀏覽性泛讀法，就是快速閱讀讓大腦跑在眼球前面，采用找標題、找中心句的辦法搜尋知識要點或有價值的信息并簡要摘記；“好記性不如爛筆頭”，所以就要采用做筆記讀書法，就是在讀書、上網、看電視或與人交談時把學到的精彩片段、捕捉到的重要信息分門別類地摘錄下來，有空時經常拿出來看看、讀讀，達到學于致用。除此外教師也可以根據自己班級的實際，制定詳實可行的讀書計劃、讀書措施及讀書評價要求，完善并落實圖書借還登記制度，規定讀書時間，定期進行讀書評價等。為了做到資源共享，各班級建立圖書角，成立班級讀書小組，及時進行好書交換與更新活動，為學生營造好書先讀為快的愉悅讀書氛圍，讓學生在這愉悅的氛圍中暢游書海。這樣學生良好的讀書習慣慢慢得到培養，學生的修養慢慢得到提升，學生的人格慢慢得到完善，最終實現“不待人教，自能讀書”“腹有詩書氣自華”的目的。

第7篇：讀書有益身心健康范文

“為人師表"是教師最崇高的榮譽，也是教師的神圣天職。“學高為師，德高為范”，是教師工作的指南針，作為現代女教師除掌握深厚的知識外，還應該具備良好的教師職業道德。本年度，學校在黨支部的領導下，認真搞好組織建設，加強女教職工的理論學習和業務學習，加強職業道德建設和“四自”、“四有”教育，積極參與“創造新崗位、創造新業績、創造新生活”的實踐中，不斷加強理論學習，提高教工師德水平。

加強政治理論的學習，樹立正確的人生觀、職業觀。良好的品德、正確的價值觀不是靠空泛的說教形成的，它緣于人對人生、對理想、對社會的正確認識，只有在提高教師政治理論水平的基礎上，才能將師德工作落在實處。積極配合黨支部堅持組織教工學習黨的基礎知識，將黨的政策、路線教育與教育教學實踐結合起來，在提高教師政治覺悟的基礎上，開展行之有效的師德教育。組織學習了《中華人民共和國義務教育法》、《教師法》、《四川地震災區先進教師群體英雄事跡》、《教師師德規范》等。

加強法制學習。在師德教育中，堅持以法治教，以法治校。組織學習了《教師法》、《教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等與教育教學相關的法律知識，不斷提高教師依法執教的法律意識。

學習維護婦女權益的各項法規，提高女教職工的思想素質和理論水平，并通過組織女教職工參加《中華人民共和國婚姻法》，《婦女權益保障法》的學習活動，增強了女教職工的法律意識，使她們能知法、懂法、守法，并學會運用法律武器維護自己的合法權益。

結合迎接北京奧運會、殘奧會的勝利召開，開展了“共享奧運、快樂生活”主題系列活動。倡導全校女教師“快樂學習、快樂工作、快樂健身”。并向教師提出了“表情微笑不冷漠、語氣溫婉不生硬、心態沉靜不浮躁”，做一個博學、睿智，自信、坦蕩、高尚的特教師的口號，促進教師加強師德修養，引導教師尊重學生、尊重人權、注重人本教育，更好地與學生、家長溝通，為學校教師樹立良好的社會形象，順利通過省督導評估驗收起到推動作用。

二、活身心、展風采，充分發揮“半邊天”的作用

為進一步營造濃厚的校園學習氛圍，活躍校園的文化氛圍，豐富女教工的課余生活，在學校黨政領導的重視和大力支持下，本著豐富女教工文化生活，健全體魄的目的，組織了形式多樣、有益身心健康的學習、文娛和體育活動。主要開展了以下活動：1、讀書活動：開展了“快樂閱讀”的讀書學習活動。大家都積極閱讀各種有益的書籍，認真撰寫讀書體會。學校還在校園網上向女教工推薦了很多有關提高教師專業素質、道德修養、藝術素養、健身養生方面的書目，購買了許多有益于教職員工陶冶情操、修身養性的書籍。2、文體活動：組織了踢毽子、跳繩、接力跑、跳繩等趣味運動會等。各種有趣的活動既活躍了身心，又加深了教職工之間的溝通和了解，增強了學校凝聚力。組織開展跳棋比賽、歌詠比賽等。活動的開展既陶冶了女教工的情操，調節了身心，同時也活躍了校園文化生活，營造了同心同德、積極進取、文明健康的校園生活和工作環境。

開展了“汶川地震，××有愛”愛心捐款活動，全校女教職員工都積極參與、爭相捐款，體現了全校教職員工良好的社會責任感和慈愛、善良的人性光輝。累計捐款6000多元。

結合在四川地震災區涌現出的先進教師群體英雄事跡的學習，組織開展了“弘揚抗震精神，鑄就永恒師魂”主題教育活動。

繼續開展“情系特教----讓冬天像春天一樣溫暖”系列活動。11月份，學校黨支部向全體教師發出了“關愛一名學生，溫暖一個家庭”棉衣送暖活動，全體女教師積極響應，短短兩日收到御寒冬衣120余件，黨員教師用特殊黨費為15名特困殘障孩子購置了棉衣，

12月教導處、工會開展了“《我的教學故事》征集、演講活動”。

三、送溫暖、獻愛心，積極維護女教職工的合法權益

積極主動地關心女教職工的需要與要求，及時反映女教職工的呼聲，想她們所想，為女教職工排憂解難，維護女教職工的合法權益。

積極落實送溫暖、獻愛心活動。及時了解女教工生病住院、家屬過世、女同志生育等情況，學校都會派人帶著慰問品及時上門或上醫院去慰問。把學校的關心送到每個女教工的心坎上。真摯的關懷為廣大女教工解除了后顧之憂，使她們得以全身心地投入到教育教學活動中，把學校事當作自己事，積極地以主人翁的精神投入到學校管理和建設中，為學校發展作貢獻。今年，慰問教師及家屬20多人次。

第8篇：讀書有益身心健康范文

新學期伊始，為實現學校的培養目標，以及對學生進行良好的教育和管理，針對該班實際情況，特制定本期工作計劃：

一． 班級情況：

班級情況分析 二． 本期班級活動目標及管理：

總 目 標

使學生較快地轉變良好的學習動機，走上新的學習與生活軌道；讓學生意識到作為一名中學生的責任；將班級建設成為講文明、有禮貌、互助互愛、勤奮好學的集體。

階 段 計 劃

階 段 目 標時間階 段 目 標達 標 措 施

二月 適應新學期學習生活，意識到自己的學習責任。 參觀學校讀書館、閱覽室和實驗室；舉辦中學生行為規范主題會。培養學生樹立遠大理想。

四月 培養學生獨立自主以及良好的學習態度及關心集體、關心他人的個性品質。 組織學生進行一些有益的活動比賽，增進學生間的友誼。如進行籃球賽、棋類比賽等。

五月至六月 教育學生樹立遠大理想，爭做一位在德、智、體、美、勞等全面發展的合格中學生。 舉辦學生學習經驗、成果交流會。

三． 班主任工作自我計劃：

1．對學生進行良好的品德教育和健康教育，保護學生身心健康，教育學生熱愛祖國，樹立遠大理想，培養學生良好的思想品質；教育指導學生參加學校各種有益活動。

2．關心學生生活，鼓勵學生進取。

3．爭取家長和全社會有關方面的大力支持和配合，共同做好學生的教育工作。

4．教學認真，為人師表，處處作為學生的楷模。

第9篇：讀書有益身心健康范文

關鍵詞：高中教學；課外閱讀；推薦書籍；閱讀指導；閱讀習慣

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）18-211-01

聽到的終會忘記，看到的才能記住，親身體驗過的才會理解。引導學生走進課外閱讀的繽紛世界，讓孩子的心靈在課外閱讀的天地里自由徜徉。開展課外閱讀指導，對于學生，對于教師，對于高中老師教學而言，都是必要而且迫切的。首先，這是新課標的明確要求。高中新課標中強調“具有廣泛的閱讀興趣，努力擴大閱讀視野”。另外，高中課堂教學內容局限的現狀決定了必須大力開展課外閱讀活動。而且目前課外閱讀存在許多誤區，需要加以正確指導。那么，如何指導學生開展課外閱讀？如何進行閱讀方法的指導？

一、充分宣傳開展課外閱讀活動，激發學生閱讀興趣

興趣是學習的先導，是需求的動力，將“要我讀”轉化為“我要讀”，這是課外閱讀體現價值的一個前提保障。激發閱讀興趣，讓學生在生活中努力尋求閱讀的機會，從中獲得知識，得到閱讀的滿足，產生愉悅的情感體驗；同時，知識和愉快體驗的獲得又會增加閱讀的興趣：二者相得益彰。

首先，開展好課外閱讀的宣傳工作。“讀書好，好讀書，讀好書，書讀好”這是我在班級內開展讀書活動時提出的宣傳口號。充分的宣傳讓學生意識到開展課外閱讀的重要性，轉變學生學習的固有觀念，先使認識到位。閱讀是每位學生學習的底子和終生發展的底子，學習閱讀不能停留于書本知識。

其次，創設良好的讀書環境，形成濃郁的讀書氛圍。環境對學生的影響是巨大的，它能對學生的言行起到潛移默化的熏陶，對于提高學生的課外閱讀興趣能起到積極的推動作用。

再者，利用好教材與讀本，由課內激發興趣，課內向課外延伸，引導學生進行課外閱讀，這既滿足了學生的求知需要，又豐富了他們的積累。“得法于課內，得益乃至成長于課外。”

此外，從生活中尋找觸發點，激發學生的閱讀興趣。現在的學生，網絡伴隨著他們的成長，喜歡直觀地信息接受，喜歡看電視、上網，卻很少拿起一本書。

只要教師關注學生生活，關注學生心理，適當的引導便能激發起學生的閱讀興趣。讓興趣這個最好的老師指導學生開展好課外閱讀。

二、推薦優秀的課外讀物，指導學生選擇書籍

書籍的選擇，決定了閱讀的質量。作為教師，應了解掌握學生平時喜歡閱讀的書目。高中生學習任務繁重，課余時間較少，集中用于讀書的時間更少，有為數不少的學生以讀課外書籍作為消遣，所讀書籍面廣，質量也參差不齊，多為一些學生類雜志、社會故事、卡通漫畫、報刊等等。

在了解這些信息的基礎上，推薦一些有益健康的讀物，把握“趣”、“廣”、“適”的原則。第一要讓學生選擇有興趣的讀物，這樣學生才樂于讀，愛讀。同時教師還要指導學生廣泛閱讀，只有廣泛閱讀，才能實現博覽群書、厚積而薄發的宗旨。當然，對于學生選擇讀物是否適合學生閱讀這也是關鍵，應當指導選擇那些適合學生年齡特點和身心健康的書籍來讀。在閱讀源頭上把好質量關，可以向學生推薦適于高學生閱讀的時代感強的哲理性精美短文，有益于青年提高知人論世水平的有深度的學者短文，有益于跨世紀人才自我形象塑造的指導性文章，思想內容好、語言文字好、適合青少年獨立閱讀的優秀的中外人物傳記等。

三、進行閱讀方法的指導

讀書本“無法”，對于讀書人來說，讀書方法總是自覺、不自覺地伴隨著讀書實踐：借鑒古人的讀書方法，學習他人的讀書方法，了解不同文化背景下的讀書方法，總結探索自己的讀書方法，創法拓展，不拘一法，相互取法，以法增效。對學生的課外閱讀進行指導，既可以提高閱讀效率，又可以保證閱讀的質量。

1、注意三個結合：讀與思結合，讀與寫結合，讀與使用工具書相結合。開卷有益，但并非多多益善，“食而不化”是無益的。所以只有邊讀邊思，讀思結合，才能收到好的效果。讀與寫結合，閱讀是為寫作提供廣泛而豐富的語言材料和寫作范例，從讀到寫，由仿到創，是指導寫作的有效途徑，教師要指導學生養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。

2、讀書方法靈活運用。愛讀書是許多偉人的共同特性。這些人在長期的讀書生涯中摸索、總結和形成了適合自己風格的、獨特的讀書方法。這些方法對高中學生學會有效的讀書方法有重要的啟迪作用。“三復四溫”式閱讀是主要的讀書方法。魯迅在博覽群籍的基礎上，形成了有自己特色的讀書方法：一是泛覽，二是硬看，三是專精，四是活讀，五是參讀。朱熹讀書“三到”法：心到、眼到、口到。這些名人讀書值得借鑒，但在面對具體的讀物時還需具體情況具體分析。

3、衡量學生的閱讀質量。課外閱讀要能收到有益效果，必須檢查其閱讀質量，進行評價。（1）寫讀書筆記。（2）組織開展讀書活動。通過這些方式評價課外閱讀的效果，給他們展示的平臺，這也是對學生閱讀行為的一種充分肯定，積極的評價手段能夠鼓舞學生，激發起他們的閱讀興趣，并提升學生的閱讀水平。

4、培養健康的閱讀情趣，并且養成良好的閱讀習慣