青少年心理疏導輔導精選(九篇)

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第1篇：青少年心理疏導輔導范文

通過強化“綠色家園”未成年人法制教育基地建設、組織網絡建設、人員隊伍建設，為青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活動場所和組織保障，進一步加強未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育。根據未成年身心發展的特點和需要，有組織、有計劃地開展心理健康咨詢、心理健康疏導，促進未成年心理健康成長。加大宣傳力度，調動全社會關心青少年健康成長的積極性，及時解決青少年生活學習中的各種困難和問題，為青少年的健康成長創造良好的社會環境，最大限度的預防和減少未成年人違法犯罪。

二、方法措施

1.繼續加強“綠色家園”未成年人法制教育基地硬件建設，進一步完善“綠色家園”基礎設施建設，購置必要的圖書和活動器材，為開展青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活動場所。

2.進一步強化“綠色家園”組織機構、幫扶隊伍建設，落實幫扶任務，健全工作制度、規范運行機制。發揮“綠色家園”（青少年幫扶基地）職能作用，不斷加強青少年法制教育、思想教育、道德教育，組織開展好各種形式的文化娛樂活動，重點抓好劣跡青少年心理疾病的診療、預防和控制，加強青少年心理健康教育，有效預防青少年違法犯罪。

3、進一步完善全鎮未成年人檔案管理工作。建立動態管理機制，定期開展青少年基本情況調查摸排，做到底數清，情況明，針對外來務工人員子女、單親家庭子女、父母外出打工的留守子女、貧困家庭學生、輟學青少年、吸毒人員子、服刑人員子女、無業在家閑散青少年等特殊群體要采取逐人建立檔案，確保轄區內所有重點青少年全部納入“綠色家園”幫扶工作范圍。

4.進一步強化“綠色家園”幫扶志愿者隊伍建設，完善幫扶辦法、幫扶制度，認真組織開展好幫扶志愿者與重點青少年“一幫一”“多幫一”幫扶活動。重點加強未成年人心理健康輔導教育，為重點青少年的健康成長營造良好的生理及心理環境。

5、加強青少年心理健康輔導，進一步完善心理咨詢輔導機制，定期進行心理咨詢復查、及時掌握幫扶對象心理健康狀況，有針對性地進行思想教育、法制教育、心理健康輔導，及時解決幫扶青少年心理健康問題，提高幫扶效果。

6.發揮學校教育資源和未成年人集中優勢，加強未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育陣地建設，完善中小學校聘請法制副校長、法制輔導員、心理輔導員制度。強化青少年法制教育，思想教育、心理健康教育，提高全鎮青少年思想道德素質，有效預防和減少青少年違法犯罪。

6.充分發揮各村（社區）社會服務管理工作站、“平安之聲”有線廣播的作用，加大動員和宣傳力度，動員社會各界關心關愛青少年健康成長，提高全民的參與意識，為我鎮“綠色家園”工程建設營造出良好的社會輿論。

三、組織領導

1．落實“綠色家園”網格化管理責任。加強組織領導，確保工作高效運轉。經鎮黨委政府研究成立鎮“綠色家園”預防青少年違法犯罪工作領導小組，組長由黨委書記擔任，副組長由黨委副書記和武裝部長擔任，成員由相關部門負責人組成。下設辦公室，辦公室設在鎮關工委，負責“綠色家園”日常管理工作，確保全鎮“綠色家園”預防青少年違法犯罪工作正常有序的開展。

2、村（社區）黨支部書記是“綠色家園”村網格中幫扶教育工作的第一責任人，負責本級“綠色家園”網格化管理工作。帶領子網格負責人組織和動員群眾，關心青少年健康成長，對青少年在生活、學習中遇到的各種困難給予幫助，開展針對青少年的法制教育、思想教育、和安全知識教育，為青少年的健康成長創造良好的社會環境。

第2篇：青少年心理疏導輔導范文

從這些冰冷的數據可以看出，青少年，尤其是中小學生自殺問題的嚴重性，導致這些問題的發生，固然有教育體制、學業壓力等許多客觀方面的原因，但青少年心理健康問題也不容忽視，孩子在中小學這段時間心理成長非常關鍵，在大環境無法從根本改變的時候，我們更應該做好家長和老師的工作，從培養孩子陽光的心理著手，增強孩子心理韌性，減少悲劇的發生。

針對當前青少年心理健康問題，結合實際，對下步工作提出以下幾點建議：

一是推動形成服務體系。黨委政府應明確重青工作的主體牽頭單位，將預青考核繼續納入平安建設考核體系，明確各具體群體的工作兜底部門，督促各級各部門按照有關要求切實做好重點青少年群體的心理疏導和干預，并在人員和經費支持上相應予以傾斜，尤其在心理健康服務體系建設、平臺建設、設施建設、隊伍建設、專業培訓、宣傳推廣、項目服務等方面給予必要的經費支持。其次，要將心理服務體系融入社會治理體系，建立常態預防、重點篩查、心理輔導、觀察回訪的閉環工作格局，確保在校學生定期接受心理健康知識的科普宣傳，讓正確的心理健康理念，深入在校青少年的心中，讓有困惑的青少年能夠主動找心理老師進行心理咨詢、答疑釋惑和健康教育等服務。

二是不斷強化隊伍建設。教育行政部門應加大各級各類學校對于專職心理老師的配備，設計科學合理的專職心理老師考評辦法，以專職心理老師為主體，充分發揮學校心理咨詢室的作用，寓教于樂開展各類豐富多彩的活動，確保專職心理老師招得來、用得好、留得住；加強對其他學科教師的心理健康教育，一方面及時調整、干預教師的心理狀態，確保教師的心理健康，另一方面讓其他學科教師學習掌握基本的青少年心理健康工作知識和方法，不在日常教學中無意識損害學生的心理健康。同時，加強社會觀護工作隊伍社會化、專業化、規范化建設，一方面廣泛招募具有專業背景的社會觀護工作志愿者，另一方面加強各類專業培訓和交流，細化工作規范，逐步滿足工作需求。未來探索向職業化道路邁進，爭取發展形成團干部+職業觀護員+專兼職青少年社工+社會觀護志愿者的工作格局，推動涉案未成年人司法保護社會支持體系建設。

第3篇：青少年心理疏導輔導范文

關鍵詞：青少年；心理問題；預防措施

收稿日期：2006―06―08

作者簡介：趙澤碧（1955-），女，四川巴中人，四川文理學院高教研究所副研究員，研究方向：高等教育與管理。

21世紀，人類面臨的將是一個既互相競爭又越來越相互依賴的復雜多變的世界。全面提高人的心理素質是社會發展的需要，是21世紀對人才素質的要求。有專家預言，21世紀心理健康問題將是人類的一大禍患。據有關資料介紹，目前我國正常人群的心理障礙發病率為20%左右，也就是說有2.6億人有心理疾患。有的專家斷言，這是現代生活的特征與必然。

我們正在建設一個現代化的國家，我們對祖國的未來充滿信心，我們對未來的時代充滿希望。中華民族的文化科學水平和心理素質能否與飛速發展的時代相適應，會直接影響現代化建設的進程，一個充滿生機與活力的社會主義商品經濟的新體制要求未來的建設者必須具有良好的心理素質。青少年時期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年的心理發展迅速，正處于心理素質發展的關鍵時期。他們的成人感、自主意識不斷增強，青春期的出現又會給他們帶來許多困惑。由于有的問題具有不可彌補性，而預防勝于治療。有人稱，心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點是教育者調動情感的力量，尊重和理解學生，滿懷熱情地與學生進行情感交流，幫助學生形成穩定而健康的情感、堅定的意志、健全的個性，使學生走上健康成才之路。開展心理健康教育體現了教育的本質，能促進學生的全面發展，滿足未來社會對人才素質的要求。

一、青少年心理問題普遍存在

長期以來，我國教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問題。應試教育使學生學習負擔沉重，升學競爭激烈，學生承受著巨大的心理壓力。再加上社會不良因素的影響，家庭教育中的不當做法使許多青少年學生產生了輕重不一的心理問題。

據有關部門對幾個不同地區的調查結果顯示：

1.北京市中小學生心理服務電話記錄了數萬個個案電話記錄，經分析發現青少年心理問題隨著年齡的增長而增多，小學高年級為9.7%；初中生為13.76%；高中生為18.79%；大學生為25.39%。

2.廈門教育科學研究所的研究人員對500名高中生心理健康狀況及影響因素的調查分析中發現，有49.6%的學生存在著多種輕度的不良心理反應；有10.8%的學生存在著多種明顯的心理健康問題。

3.上海市教育局會同有關部門對7所中學的70%的學生進行了一次心理衛生狀況的測評，發現有心理問題的學生占30%。

由此可見青少年心理問題是普遍存在的，而且越來越引起社會的關注。

二、青少年心理問題的低齡化與多元化

一些研究成果表明，許多心理問題都表現出了低齡化、多元化發展的趨勢，大中學生存在的許多心理問題的成因可以追溯到他們的小學時代，以下的案例讓人們觸目驚心。

1.15歲的姐姐虐待12歲妹妹。今年12歲的小惠是四川達縣某中心校六年級的學生，在過去的幾個月里，小惠忍受著來自15歲姐姐的非人折磨，毒打、不準吃飯是常有的事。而最令人發指的是姐姐竟然強迫小惠“喝廁所里的尿水”。更讓小惠感到可怕的是，姐姐放出話來：“隨時可以找人修理小惠，大不了到時坐牢、自殺。”

2.“郵包炸彈”炸翻班長。2005年6月2日早晨6時，黑龍江省東寧縣老黑山中學初三（一）班教室內發生了一起“郵包爆炸案”，班長李想在打開一個寄給他的包裹時被當場炸得血肉模糊。經過警方大量調查發現，制造這起技術含量較高的爆炸案，竟是受害人李想的同班同學、素有小發明家美譽的王小元。作案的動機竟是為了爭奪班上學習成績第一。

3.專偷臘肉的小飛賊。2005年1月6日，達州警方破獲一起專偷臘肉的“小飛賊團伙”。經警方了解，他們最大的14歲，最小的才8歲，曾多次在人民公園、塔坨、三里坪等地作案。將偷來的臘肉出賣后，每人每次都能分到20元至80元不等的贓款。據了解，這些都是在校學生，他們或因學校老師批評、或因家長打罵而出走聚集在一起的。

4.不堪高考壓力，高三男生殺死生母。2005年6月4日，中國青年報報道了高考前7天發生在青海省西寧市的一幕悲劇：高三男生微兒（化名）為逃避父母讓其參加高考，竟然在家中將其親生母親殺死。而直到現在，痛悔不已的微兒還不知道他已釀成不可挽回的大錯，甚至以為他的母親尚在搶救之中。

5.學生遭老師批評當場背氣。2005年9月27日下午2點，青島市海慈醫院急診室120送來了一名18歲的男孩進行搶救。據老師介紹說，剛才上課的時候，這名學生打手機，老師看到后就批評了他，并讓他把家長找來。沒想到，男孩突然背過氣去，倒在地上，滿地打滾，桌子、椅子倒了一片。經醫生治療，才化險為夷。

近年來全國各地有關的教育科研部門調查的中小學生有心理健康問題的檢出率大約在20%。許多調查結果同時表明中小學生心理健康問題連年呈居高不下的趨勢。關注青少年心理健康問題已到了刻不容緩的地步。

三、青少年心理健康問題的若干表現

一些青少年學生心理問題長期得不到疏導，日積月淀，已形成影響他們健康成長的心理障礙，甚至產生嚴重的心理疾病。據中科院心理所王極盛教授對北京市兩萬多名學生跟蹤調查后發現，處于14至18歲的青少年，處在表現為體格勻稱、肌肉發達、身體與生理上已較為接近成年人，但他們的心理發展都相對滯后，表現為缺乏有效的自我控制能力；情緒動蕩、偏激，容易激動興奮，也容易發怒絕望；有的理智感和道德感相對模糊，心理因素的不穩定也往往使他們中的一些人在不經意間走上違法犯罪的道路。

青少年心理問題主要表現在以下幾個方面：

1.人際交往渠道受阻引起的回避型人格異常、妄想型人格異常與強迫型人格異常。青少年學生一方面渴求別人的理解和注視，內心產生強烈的交往愿望。另一方面又由于來自不同的家庭，彼此性格各異，而且師生之間除了教學上的接觸外，其他方面都交流得較少。面對這種情況，有的同學因不善交際而加重了心理負擔，導致了“心理疾病”。這類疾病主要表現為：回避型人格異常，主要表現為很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結果不敢與人交往，總是回避，心理上很自卑；妄想型人格異常，主要表現為懷疑、嫉妒、慣于責怪別人、感情淡漠、易將小事擴大、無事生非、無法與人共處；強迫型人格異常，它是指過于墨守陳規，處處謹小慎微，壓抑自己的言行，有時甚至為自己的一句話講得不妥當而懊惱焦慮。

2.學習內容與方法的改變引起的神經衰弱、自卑感和嫉妒心理。這種現象在一些重點學校尤為突出。重點學校匯集了各地大批的學習尖子。由于環境的變化、老師的變換、學習方法的改變，且是課程教學容量大，畫龍點睛的多，溫故知新的少。這種學習方法和環境的變化，使有些學生常常內心感到不安，生怕考砸了，在同學面前丟人現眼，在家長面前不好交待，于是經常失眠、頭痛，體力與智力下降，學習缺乏信心，由此患上神經衰弱癥；自卑感一般指個人由于某些生理或心理缺陷和其他原因產生的輕視自己，認為自己在某個方面不如他人的心理；嫉妒心理則是對才能、名譽、地位或境遇比自己好的人心懷怨恨，這種心理是在自卑心理放大后的一種畸形發泄形式。如某中專學校一女生宿舍，經常發生一些衣服裙子被人為破壞，經調查發現，毀壞者竟是該班班長。該班長平時學習、表現均非常優秀，為何做出這種不可理喻的事來。經了解，該生家庭貧寒，父母早已離異，每年的學費都是母親東挪西借地湊起來的，更莫說穿一件像樣的衣服。因此，每當她看見別人穿上新衣服，她心里就更加不平衡。

3.異往引起的青春型精神分裂癥與激動憂郁癥。處在青春期的青少年學生有的性機能已經成熟，有了與異往的強烈愿望。但有些人對異往理解片面，處理不當，既耽誤了學習又帶來生活上的痛苦，甚至造成“心理疾病”。如青春型精神分裂癥，就主要是由于失戀或某方面的失意而引起的。其表現為“患者”越來越脫離現實，不注意外觀整潔，成天想入非非，甚至自甘墮落；激動憂郁癥則是由于較大刺激影響產生的憂慮和激動，進而出現嚴重的抑郁狀態和過激行為。在調查中我們發現，青少年學生中有心理問題的，相當一部分是與異往及愛情方面有關。比如失戀、單相思、三角戀或多角戀的問題，友誼與愛情的關系問題，可見異往在困擾著他們。有的學生因失戀而懷疑自己在異性面前缺乏吸引力而患上“異往恐懼癥”――只要有異性在場，就變得手足無措，精神緊張，反之，有的就會出現過激的性沖動行為，用自殺或暴力方式強迫異性接受愛與不愛，其結果往往事與愿違，而最后導致悲劇。

4.未考上理想學校和專業引起的妄想型精神分裂癥和失望心理。有些同學平時成績較好，完全可以憑實力考到重點學校就讀，由于考試失利而目的沒有達到，故感到失意，覺得自卑。有些因此而患上妄想型精神分裂癥，這是一種以妄想為主要癥狀的精神病。主要特征是人的高級神經活動失調，精神狀態和行為表現異常，靠妄想來實現自己的愿望，終日在虛幻中度日，就像《天龍八部》中描寫的慕容復一心想復國當皇帝一樣。有的則造成失望心理，對目的未能實現而感到沒有希望，對生活和未來失去信心，有的甚至以自殺來結束自己的性命。每年高考過后，各地均有學生因考試失利而自殺的報道。

5.因外界壓力產生的恐懼心理和“活得太累”的厭世心理。許多青少年學生經受不住一點點微小的環境壓力和挫折，在別人看來是微不足道的壓力，卻使他們產生極大的挫折感，產生高度的焦慮和恐懼，動輒離家出走，或憤而自殺。例如今年5月29日下午，四川達縣蒲家鎮12歲的女孩趙某在家看屋，家里關著的狗不知為何跑出來將本村一男孩咬傷。男孩的家人隨即趕到趙某家討說法。獨自在家的趙某被嚇住了，怕父母怪罪自己，便在地上用粉筆寫上“媽媽，我走了，請你保重”的遺言，在母親床前上吊自殺了。

一些材料研究表明，越來越多的青少年學生求助于宗教迷信以尋求心靈的安寧和焦慮的擺脫。我們經常可以看到一些青少年學生進出寺廟、教堂，虔誠地跪拜在神像面前祈求神靈的庇護，用算命、抽簽的方法預卜未來，一些算命的書和姓名與人生的書在校園很流行。許多學生感到悲觀、彷徨、孤獨、寂寞、憂慮，感到“活得太累，活著沒有意思”等。這些又使他們產生任性、厭學、自卑、脆弱以及人際交往中的封閉心理、逆反心理和焦慮情緒等。

四、青少年心理問題的預防途徑與對策

時代對教育提出了挑戰，現代化教育需要更新教育觀念，重視心理健康教育，通過充滿情感的教育方式培養學生良好的心理素質，啟發學生自我認識、自我調適、自我激勵、自我教育、自我實現，充分調動學生的積極性，挖掘自我的潛力資源，發揮學生在教育中主體地位的作用。關注青少年心理健康問題，是全社會的一項系統工程，需要全社會的通力合作、共同參與。學校教育是預防青少年心理健康問題的主渠道，作為教育工作者，在尋找病因的同時，主要還應采取相應的對策，運用科學的方法，來矯正青少年的“心理疾病”。

1.創設和諧氛圍。大凡患有“心理疾病”的人，在心理等方面最需要別人的關愛和幫助，正如身處雪中急需送炭一樣。對單親家庭、問題家庭、留守族家庭的孩子，可進行調查摸底，對號排座，動態管理，教師可及時熱情地進行寬慰，號召同學們去關心、愛護、體貼和幫助，為患有“心理疾病”的人創設一個和諧的環境氛圍，使他們感受到同學們的關心、老師的關愛、集體的溫暖，心境變得愉悅起來，從而鼓足勇氣從“心理疾病”的陰影中走出來。

2.溝通疏導，有的放矢。患有“心理疾病”的人往往牢騷滿腹，什么都看不順眼、聽不順耳，你說東他偏說西，并且常出現緊張的情緒反映。因此只有使這些牢騷、緊張的情緒發泄出來，才能使他們達到心理平衡、恢復理智狀態。對此，教師要與“患者”進行心理交流，創設一種情景，增加心理的透明度，讓其自由地、毫無故忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發泄出來。特別是過激語言（有時可能是破口大罵）會傷害教育者的面子，此時，教育者要豁達大度，理解他們的情感，才能做到“冷處理”，使他們達到內心的平穩。“心理疾病”的產生往往有其自身認識上的原因，因此，要用說理疏導的方法，提高其認識水平。可幫助他們分析其患上“心理疾病”的主客觀原因，探究有效的解決辦法，樹立矯正“心理疾病”的信心。運用說理疏導方法，要有針對性，可從他們的心理、思想實際出發，做到有的放矢，把理說到他們的心坎上；也要有感染性，不僅要使他們在認識上有所提高，而且使他們在心靈上受到感染，心悅誠服地接受忠告、勸導和建議；還要有持久性，需要多次、反復地進行，才能收到效果；此外，還要注意語言技巧，語言要簡明流暢，合乎邏輯，要親切自然，切忌空洞說教。

3.正確消除青春期的煩惱。學生尤其是青少年時期的學生處于一個非常特殊的階段，其身心發展發生了重大變化，首先是出現了對其心理與行為有重要影響的兩方面需要：第一是性的成熟，使青少年性意識與性沖動出現，即出現了性的需要；第二是由于身體的全面發展與性的需要形成，使青少年產生成人感，出現了強烈的獨立性需要。然而，由于青少年的特定的社會地位及其尚未成熟的心理水平，使他們這兩項需要都無法真正得到滿足，這就形成了青少年學生的新需要與其心理成熟水平及社會地位水平的矛盾。青少年期學生這些特定的基本矛盾，使他們最容易進入心理不平衡狀態而又最不容易通過自我調節或尋求他人疏導以得到解脫。針對“戀愛”這一青少年學生敏感的話題，舉辦一些課外專題講座，加強性生理、性心理、性道德、性角色、性法制教育，防止早戀的發生。對患有戀愛的“心理疾病”者，應正確引導，講清道理：愛情是高尚的、神圣的、美好的，是人生重要的組成部分，是人生的價值意義和幸福的重要內容之一，但愛情不是人生的全部，它同社會進步和人的事業相比終究是一個附屬部分，愛情至上是不正確的人生觀，也是不正確的戀愛觀。對愛情過度追求，必然會降低人本身的價值。用“一失足成千古恨”的有關事例，說明青少年學生在校期間談戀愛不僅影響學習、進步和身體，還會因戀愛中的經濟消費加重家庭負擔。教育他們理智地克制自己，引導他們將性的沖動轉移到學習與其他一些課外活動中去，盡快擺脫因愛帶來的煩惱。

第4篇：青少年心理疏導輔導范文

【關鍵詞】青少年 人際困擾 常見類型 方略

一、青少年人際困擾及其成因

人際困擾是指在人際交往中由于各種因素影響而造成的關系不和諧、交往不協調，伴有焦慮、孤獨、自卑、抑郁、苦悶等消極情緒的體驗過程。[1] 人際困擾對青少年心理健康有重要的不良影響，我國心理衛生學家丁瓚曾指出，“人類的心理適應最主要的是對人際關系的適應，所以人類的心理病變，主要由于人際關系的失調而引發”。[2] 因此，分析和探討青少年人際困擾的原因及戰勝策略，對指導青少年克服人際困擾問題有著重要的意義。

引發青少年人際困擾的原因主要有認知因素、情緒因素、人格因素、交往技能因素等。青少年時期隨著身心發展日趨成熟，認知能力也呈現出獨特的發展特點，特別是在思維品質方面，極易呈現出認知的矛盾性和片面性 [3]，伴隨這種認知特點使青少年較容易出現人際困擾；情緒的合理表達與個體人際交往的質量和有效性緊密相關，青少年時期的情緒呈現兩極性、不穩定性，情緒容易起伏，這一情緒特點使青少年在面對交往對象時，經常會表現忽冷忽熱的交往體驗，以致出現各種交往困擾；人格是個體心理特征的整合和統一，青少年的人格正處于定型階段，穩定的態度和行為方式尚未完全形成，其外部行為越來越受到內部行為反應傾向的制約，青少年的這一人格特點使得不同人格類型的個體在人際交往上表現出不同的行為方式，那些不利于人際交往的人格類型就可能產生人際困擾問題；交往技能是在一定的人際交往練習和經驗的基礎上總結積累而獲得的，其與生活中人際交往的狀況有著緊密的關系，它包括從最初的建立人際關系、維護人際關系到人際關系沖突的處理等一系列技能要素，青少年初步涉足社會性的人際交往，很難習得系統的人際交往技能，且對人際交往經驗貧乏，基本交往技能不具備，極容易產生人際阻抗，人際困擾也就隨之而來。

二、青少年人際困擾的常見類型

1.親子關系的困擾

親子關系是人們建立的第一個人際關系，影響著個體心理的形成與發展；親子關系的狀況也決定著個體形成何種依戀類型，對于心理健康也有著重要的意義。青少年處于心理上的“斷乳期”，試圖逐步掙脫親子關系的束縛，對父母的要求經常表現出逆反的取向，這種類似敵對和反抗的情緒處理不好，很容易引起矛盾和沖突，造成親子關系的困擾。研究表明，家庭環境的矛盾性與青少年人際困擾程度存在顯著的相關[4]，而家庭環境的矛盾性很大程度上是由于親子關系困擾造成的，可見親子關系的困擾是青少年人際困擾的重要部分。

2.師生關系的困擾

學校為青少年提供重要的成長環境，師生關系是這一環境中處于主導地位的人際關系。在傳統教育理念中，教師與學生之間是典型的“教”與“學”的關系，教師是學校和班級的主宰者和管理者，這種教育觀念使得師生之間出現不可逾越的鴻溝，很容易造成師生關系的困擾。Birch等人指出，不良的師生關系可能使兒童產生對學校的消極情感，在學校環境中表現出退縮，與老師、同學關系疏遠，并且產生攻擊性等不良的態度和行為，從而影響其學業成就，進而造成輟學、心理障礙等現象。[5]

3.同學關系的困擾

同學關系是青少年在學校環境中的重要人際關系。同學之間的關系不同于親子關系和師生關系，他們主要通過相互認同，形成對事物一致的態度和行為表現，對青少年興趣愛好、世界觀、價值觀的形成有著重要的影響。青少年非常重視友誼和同學關系，但是由于缺乏人際交往的經驗和方法，在與同學交往過程中會遭遇各種挫折，并為此感到煩惱和痛苦，出現同學關系的困擾。研究表明，青少年時期的同學關系與其心理健康之間有顯著的相關性，同學關系的困擾是導致青少年產生焦慮和孤獨傾向的重要原因。[6]

4.舍友關系的困擾

宿舍是學校生活環境中最小的群體單位，是青少年之間交往互動最多的地方。相比于同學關系，舍友關系更為親密，舍友之間相互影響，形成特有的宿舍文化環境。舍友之間思想的交流、深層次價值觀的碰撞對青少年心理健康成長具有不可替代的作用。但是同在一個宿舍屋檐下生活，青少年必然會面對很多與自己的生活方式、生活習慣、價值觀等完全不同的舍友，看彼此不順眼也是常有的事，加上青少年時期并不成熟的心理特點以及人際交往經驗的缺乏，很容易造成宿舍人際關系緊張，產生舍友關系的困擾。近年來發生在各個學校的因舍友關系不和諧而產生的惡性事件表明，舍友關系困擾很值得人們密切關注和研究。

5.戀友關系的困擾

戀友關系是指正在戀愛中的男女朋友之間的關系。青少年戀愛一直是教育者關注的問題，由于青少年生理和心理的成熟，戀愛是不可避免的，家長和教師通常會采取堅決反對的態度，這不僅會加重青少年的心理負擔，引起負罪感，也會激發親子關系和師生關系的矛盾；戀愛中的青少年經常表現出強烈的排他性，導致與其他人的人際關系被淡化；青少年往往不能正確處理戀愛過程中出現的意見和分歧，盲目擴大矛盾，也會引發困擾；隨著性的成熟和性意識的覺醒，有的青少年會過早出現，但又不能正確地面對和處理。以上這些問題都會引發戀友關系的困擾，處理不當都可能會導致嚴重的生理和心理后果。

三、引導青少年戰勝人際困擾的主要方略

1.營造家庭和睦氛圍，奠定青少年交往基礎

良好和睦的家庭氛圍，是青少年心理健康成長的重要因素，也是奠定青少年步入社會具備良好人際關系的基礎和前提條件。青少年初期，人際交往技能基本來自于家庭，家庭環境對青少年人際交往有著潛移默化的影響，他們會從父母那兒習得最初的人際交往技能，培養自己的人際交往能力。因此，父母要保持良好和睦的家庭氛圍，這樣才有利于青少年從中學習，為形成自己獨特的人際交往方式打下基礎；父母要多鼓勵孩子進行獨立的人際交往活動，為其提供與社會各類人群進行廣泛接觸的交往機會和條件，而不是一味怕孩子受到傷害，避免與外人交流；父母還應與鄰里處理好關系，注重為孩子樹立和諧交往的良好榜樣。

2.構建和諧校園文化，提供友好人際交往的平臺

校園文化是全體師生相互作用形成的物質和精神文明的統一體，它以一種宏觀的方式影響著學生的言行，陶冶著學生的情操，對青少年的人際交往起著潛移默化的促進作用。[7] 和諧的校園文化，不僅能夠使學校成為青少年友好人際交往的平臺，而且可以不斷地錘煉和提高青少年的人際交往能力，提升他們的人際交往技能。良好的物質文化是構建和諧校園文化的重要支撐，豐富的精神文化是構建和諧校園文化的核心內容，學校要重視根據學生人際交往的特點和需要，不斷完善校園的基礎設施，不斷地加強校風、學風、班風以及諸多人文景觀、學術沙龍、活動場所的建設，為促進青少年的和諧交往提供物質保障和精神文化的條件，鼓勵和指導青少年廣泛開展和投身校園人際交往活動中去，長此以往，即使青少年有了人際困擾，也會在濃烈的和諧校園文化氛圍中不斷得以緩釋和消除。

3.加強人際交往教育，引導青少年樹立正確的人際交往觀

人際交往觀不完善是青少年人際困擾頻發的重要原因之一，青少年人際交往中的很多認知偏差與交往觀不完善有關，因此，加強青少年人際交往的觀念教育至關重要。正確的人際交往觀要求青少年認清自我、正確看待自我，學校應充分利用校園廣播，宣傳欄目等途徑，促使青少年加強自我認識，引導他們正確地剖析自我，對自我在人際交往中的地位做出合理的評價，提升交往的效能感；要加強心理學知識的宣傳和普及，使青少年在人際交往中能夠全面地看待他人，盡量避免首因效應、暈輪效應、定勢效應、投射效應等心理偏差，和諧處理人際關系；學校還應多開展以協作為主導的學習或競賽活動，引導青少年建立以合作為導向的友誼觀、互助觀、競爭觀、共同成長觀等，在協作、競爭與分享中體驗真誠、感悟情誼，逐步形成正確的人際交往觀。

4.開拓人際交往渠道，促進青少年廣泛交往

交往渠道貧乏、不暢通，廣泛交往的機會缺少，也是造成青少年人際困擾的成因之一，學校和家長都要重視為青少年廣開交往渠道，為其提供廣泛交往的機會。學校要全方位、多層次地開展豐富的校園活動，讓青少年有充足的交往機會，促使他們在各種人際交往活動中不斷學習、總結經驗，逐步克服人際困擾；還應努力創設條件，鼓勵青少年參與各項社會實踐活動，培養其社會交往技能，為他們以后的社會生活作出嘗試和探索；家長還應在考慮青少年意愿的基礎上，多帶著他們參加家庭聚會和朋友聚會，這樣不僅能對青少年人際交往起到示范的作用，而且可以開拓他們的交往視野；家長不應該把關注的重點只放在學習上，更應該引導青少年走出去，多結交朋友，多投身人際之間的交流，不僅有助于推動青少年志趣、愛好、人格方面的發展，也有助于推動他們學業的提升與進步。

5.開展心理咨詢與輔導，解決青少年人際生活中的疑難與困惑

心理咨詢與輔導對解決青少年人際困擾、緩解人際交往壓力有很好的幫扶和疏導作用。學校要完善心理健康輔導機構，安排專人及時了解和掌握青少年面臨的人際困擾，針對不同的特點，制定相應的咨詢方案和針對性的疏導策略；要有計劃地組織針對人際困擾的團體輔導活動，發揮群體和朋輩的力量，讓同伴之間互相啟發、相互影響，達到共同成長，戰勝人際困擾；在進行心理咨詢和輔導時，要特別關注“弱勢”群體，提供針對性的幫扶措施，幫助和指導那些在身體、個性、情緒等方面存在一定問題的青少年，盡早擺脫人際困擾，步入人際和諧和健康成長的軌道。

綜上所述，在青少年身心健康發展的過程中，無論是家庭、學校還是社會，都要對其人際困擾給予足夠的重視，采取切有實效的措施和方法，幫助青少年克服人際困擾，建立良好的人際關系，以促進他們健康地成長與發展。

【注：本文系湖北省教育科學“十一五”規劃2008年度重點立項課題“學校心理健康普及教育研究”（項目編號：2008B103）的階段性成果。】

（作者單位：長江大學，湖北 荊州，434023）

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第5篇：青少年心理疏導輔導范文

關鍵詞：青少年；心理困擾；常見類型；應對策略

中圖分類號：G444文獻標識碼：A

一、青少年心理困擾及其成因

心理困擾是指個體在日常生活中，因內、外部原因的影響而引起的在某一時期出現的焦慮與煩惱、迷茫與疑惑、低沉與沮喪等不良反應的心理狀態。心理困擾本身不是病態反應，它是任何人都可能在人生的某一時段出現的一種認知沖突、心境煩燥、體驗不爽的心理反應。它可以是情緒上的，也可能是人際關系上的，或者是學業、工作、處事等等諸多方面的不適感受。

相比于心理障礙和心理疾病而言，個體心理困擾往往表現得輕微些，是一種偏離正常心理狀態的輕度心理問題，沒有構成可辨認的臨床綜合癥，一般可通過主動自我調適或主動尋求他人的幫助擺脫困擾，得到解決。[1]但是，任何重度心理問題都有由“簡單”起因經“頻繁”而累積的演進過程，心理困擾是引發一切更嚴重心理問題的最根本的起因。心理困擾往往使個體自我感覺痛苦、深深體驗到緊張、消極、無所適從、不愉快、內心矛盾等等心理感受。經常性的心理困擾必然導致個體意志消沉、精神萎靡、心態失衡，心理障礙、心理疾病以至心理危機就會相伴滋生。因此，重視對青少年的心理困擾及解決對策的探討和研究，是從源頭上解決青少年中日益嚴重和普遍的心理問題的務本之舉。

隨著我國經濟和社會的飛速發展，當代青少年的心理健康問題遇到了新的考驗。當前，我國青少年的心理健康問題日趨惡化，心理矛盾不斷突出，心理困擾“層出不窮”，已經成為全社會廣泛關注的問題。據統計，我國17歲以下的兒童和青少年中，至少有3000萬以上的青少年受到各種情緒問題和行為問題的困擾。

我國大、中學生中的心理困擾問題更有日趨嚴重和普遍的趨勢，據《中國青年報》披露:“如今，我國學生的心理問題已不罕見，心理學界近年來的諸多研究結果表明，16%～25.4%的大、中學生有心理問題，其中以煩躁、焦慮、自卑、不安、孤獨、寂寞、嫉妒、恐懼、懶散、懈怠等為表現方式的心理困擾在青少年中頻發不斷、尤為普遍。”[2]

青少年時期是個體心理困擾頻發的時期，其主要原因是：（1）心理困擾來源于人的社會性要求。奧地利心理學家弗洛伊德認為，人首先具有本我的欲望，如食欲、、求生欲、成就欲等，但人又是社會性的動物，人生活在社會中必然受到社會規范的制約，當兩者矛盾和沖突時，必然產生心理困擾。青少年時期，欲求很多，且多有不合理的成分，家庭、學校和社會往往難以全面滿足，久而久之，心理困擾就會隨之滋生。（2）心理困擾來源于對社會劇烈變化的不適應。當今青少年經常面對的是社會競爭激烈、環境變化快速、價值多元沖突、人際關系緊張等變化。當青少年的心理與外部環境不協調時，就會產生心理上的不平衡，引發不安、焦慮和困擾。（3）心理困擾來源于青少年自身發展的特殊性。青少年處于青春期，面臨著艱巨的心理發展階段。他們要在社會適應、異往、自我成長等方面不斷發展，他們渴望擺脫對外界的依賴，渴望形成獨特的自我，但其自身心理發展不成熟，認知易片面，情緒易偏激，這種渴望獨立而實質難以獨立的現狀，使得他們產生心理困擾就在所難免。

我國教育部在《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分, 是未來人才素質中的一項十分重要的內容”。青少年的諸多心理困擾嚴重威脅其心理的健康成長與發展，因此分析和研究青少年常見的心理困擾，并制定策略幫助青少年排解心理困擾，應成為當前學校推進心理健康教育工作的當務之急。

二、青少年常見心理困擾的主要類型

（一）學業類心理困擾

學生以學業為主，學習是青少年的主要生活方式，故學業類心理困擾，是青少年常見的心理困擾類型之一。據一項針對農村中學生的調查表明，80.4%的中學生在學業方面存在困擾。由于現行的教育體制仍然鼓勵追求“高分”，加上父母的嚴厲管教，使青少年學業負擔過重，學習壓力過大，常導致其睡眠不足，精神恍惚，厭惡學習，部分學生甚至出現“學校恐懼癥”，經常表現出迷茫、煩躁、疲憊、壓抑、內疚等等困擾反應。

學習目的不明，學習動力不足，被動地應付學習，是引發學業類心理困擾的原因之一。許多青少年整日把自己置身在上課、做作業、考試的漩渦中，日復一日，周而復始，枯燥無味，從而消極應對；加之學校的教育方式陳舊、呆板，使學生對學校和教師產生了厭煩情緒，自我評價降低，總覺得自己不行，自卑、自否心理連連滋生。同時，部分有學習困難的青少年常產生嚴重的受挫感，心情抑郁，看不到自己的前途與希望。

考試焦慮也是青少年中常見的一種以擔憂和緊張為特點的心理困擾狀態，據統計，高中生平時考試時存在焦慮困擾的占35%左右，而升學考試時存在焦慮困擾的高達50%左右。[3]考試焦慮影響學生的認知，分散注意力，常使其產生緊張的情緒體驗，使考生陷入思維混亂，從而影響考生水平的正常發揮。過度的考試焦慮還會危及考生的身體健康，使他們處于高度緊張中，如果長期處于考試焦慮狀態，還會引起神經衰弱、失眠、不思食欲等不良反應的發生，嚴重的還會出現痙攣、昏厥等生理性不良反應。考試一旦失利、心理困擾就會長時期地籠罩著青少年的心頭，嚴重影響青少年的正常學習和生活。

（二）生活類心理困擾

青少年與成人一樣，也是社會生活的產物。社會生活紛繁復雜，必然引發青少年的心理應對，他們一樣也經受著與社會變革相關的心理矛盾和精神挫折，產生一系列相關心理困擾現象。比如，在我國市場經濟的建設過程中，貧富差距擴大，致使一部分家庭經濟困難的青少年生活在貧困之中。貧困生一般表現出高敏感、低自尊、敵對、逆反等心理。貧困生由于被經濟拮據困擾，逐步認為自己低人一等，擔心同伴看不起自己，事事小心，害怕被人恥笑，因而引起強烈的自卑心理，極易相伴滋生社會不公心理，對社會抱著仇恨態度。自卑的消極心理暗示貧困生“我不能”、“我不行”，長期被自卑困擾會形成對自身能力、人格等過低評價。貧困生往往存在交往障礙，他們自我設限，不愿和同學溝通，使他們有意無意地走向孤獨和困苦。再比如，隨著我國經濟的發展，“民工流”、“打工潮”、“淘金熱”盛行，一些青少年跟隨父母去外地生活和學習，其環境適應障礙表現明顯。新的學習和生活環境使他們對自己的定位感到自卑、退縮，有時甚至感到孤獨無助；部分學生來到新班級時，面對同學中高手林立，由“雞頭”變“牛后”，因而垂頭喪氣，心理落差大，如此等等。現實生活中的挫折與抑郁，必然引發他們心理上的諸多沖突與困擾。

（三）情緒類心理困擾

情緒類心理困擾，主要是指由于內、外原因的作用，引起青少年情感體驗發生沖突而出現苦悶、低落、消沉、激怒、絕望、脆弱等反常的情緒困擾現象。青少年時期是個體“多情的季節”，是人生中激情蕩漾、熱情奔放的時期，但由于青少年沒有形成完整的同一性，自我中心表現突出，自我失控表現明顯，因而常表現出諸多負性情緒困擾反應。比如，抑郁就是一種持續時間較長的消極情緒困擾。受抑郁困擾的青少年往往表現出漠視一切，思維遲鈍，自我評價低，對前途持冷漠、悲觀的態度。浮躁也是青少年中一種較普遍的情緒困擾，受浮躁困擾的學生，輕浮急躁，不安心做事，喜見異思遷，學習上缺乏韌性，不能對自己的行為進行有效的管理；焦慮也是一種緊張、害怕，并與焦急相伴的復雜情緒困擾，受焦慮困擾的青少年，在生活和學習中，往往害怕被父母和老師批評，失去同伴的支持，心情易煩躁，容易導致學業和考試失敗。自卑是指由于自身生理或心理上的缺陷而引起自我否定的情緒困擾，引起自卑困擾的原因很多，主要有因攀比覺得自己學業、才藝不如同伴，自身出身卑微，家庭生活貧困等。嫉妒是一種因羨慕與敵視相復合而構成的情緒困擾，一些青少年對其同伴取得的成績，具有的才能或擁有的財物，不是“見賢思齊”，而是“因嫉生妒”，久而久之就會產生不平衡的困擾心理。以上種種，都是當代青少年中最普遍、最經常出現的情緒困擾現象。

（四）交際類心理困擾

人際交往是青少年最主要的情感依戀，渴望友誼是青少年最重要的人際期待，為此，許多青少年把學會交往、善于交往列為自己終身學習和發展的任務之一。但由于青少年涉世不深，對人際關系的復雜性缺乏了解，加之他們本身認知、情感素養發展不成熟，極易認知偏頗、情感失控，習慣以自我為中心，常引發諸多交際類心理困擾。據有關調查資料表明：31.56%的中學生與父母的交往存在困難， 20.9%的中學生與老師的交往存在困難，28.03%的中學生與同伴的交往存在困難，19.52%的中學生與異性的交往存在困難。[4]

父母與子女的交際障礙，主要表現在父母給予子女的自由度太小，缺乏平等對話的機會，管教太多太細，不愿聽子女訴其心聲，加之青少年正處于“心理斷乳期”，迫切要求獨立和自主，從而隔閡加劇，引發子女產生厭惡、逆反和對抗等交際類困擾；師生交際障礙主要表現在教師對學生不理解，不能設身處地為學生著想，缺乏換位意識，教學中不考慮青少年特點，批評多，鼓勵少，使得青少年失去自尊和自信，有的教師不公平待人，追捧學習成績好的，鄙視學習成績差的，久而久之，師生間隔閡加劇，交際性困擾就會油然滋生。青少年同伴間的交際障礙，主要表現在部分青少年由于性格孤僻，缺乏必備的交際技巧，很容易導致孤單、自卑、抑郁、寂寞，表現出對同伴的漠視、敵對和攻擊心理，整日憂心忡忡，自我封閉。孤獨和寂寞會使人變得封閉和保守，一些青少年在交往中還存在著擔憂、恐懼，害怕被人不接納等心理，如此等等也會引發許多交際類心理困擾。

（五）戀愛和性意識類心理困擾

青春期是“第二性征”漸漸發育，情感和性意識漸漸成熟的時期。此時的青少年對異性充滿了好奇和愛慕，隨之就會產生諸多情感和性意識類的心理困擾。許多青少年對青春期的到來感到莫名的困惑和煩惱，女同學對月經感到羞澀，對胸部、臀部的發育感到害怕；男同學對遺精感到恐懼；他們不知道如何正確地處理和異性的情感問題；部分同學在內心深處暗戀著異性同伴，既感到一種無名的興奮和，又感到可恥、自責和不安，整日惶恐和心神不定。青少年自控能力差，一旦墜入情網，常處于苦惱、焦慮和緊張之中，承受著巨大的心理壓力。部分青少年還會因自身感情不穩定、審美標準偏激、缺乏責任心和處理感情問題想當然等原因，不能正確處理戀愛風波；更有甚者會做出自殘、輕身、報復、致人死亡等惡性事件。

在我國性教育滯后，也是引發青少年性意識類心理困擾的重要原因。學校和家庭長期不重視對青少年性意識的正確教育和引導，青少年沒有獲得性知識的有效渠道。據調查資料統計，我國90.9%的學生未接受過有組織的性教育。[5]他們普遍存在著扭曲的或者錯誤的性理解和性認識，比如他們認為“遺精會傷元氣”；遺精、、性幻想是下流和不道德的；在戀愛中發生擁抱、接吻、撫摸是有傷風化和罪惡的行為；有些青少年男女偷食“禁果”后，極易產生畏罪心理，整天憂心忡忡，惶恐不安，普遍表現出罪責、懊悔、恐懼等心態。諸如此類，種種心理困擾，使許多青少年經常性地籠罩在焦慮、緊張，甚至罪惡的心理陰影里。

（六）成長與發展類心理困擾

成長與發展的煩惱已成為困擾當代青少年心理健康的重要原因。人之出生，成長與發展的走向，就成為其家人及其本人始終關注的主題。青少年時期是人的一生中成長與發展的最重要的時期，這一時期的發展定向直接影響著其一輩子的成長與發展，這就必然會引起青少年更多的思考與關注。

處于中學階段的青少年，他們一進入初中、高中，就始終被一個似乎與個人成長與發展密切相關的問題，即“能否考取重點高中、重點大學”困擾著，迫使著他們每時每刻都在為達到這一愿望而緊張地忙碌著，焦慮地期待著。處于高中畢業階段的青少年，大多數要走向社會擇業與求職。由于我國人口眾多，就業體制不完善，就業中存在許多不公平現象，這一階段的青少年普遍面臨著就業的巨大考驗和壓力。許多青少年由于知識面狹窄，涉世不深，不懂得人情世故，又缺乏一技之長和求職技巧，往往屢經曲折、處處碰壁，使其深感前途和發展無望，困惑、浮躁、焦慮等許多心理困擾就會油然滋生。部分青少年，即使進入大學校園繼續學習，也會經常遭遇到許多發展和前途類的心理困擾。比如，有的學生一進大學就迷失方向，喪失進取目標，安于現狀，把大量時間花費在網吧、游戲廳、談戀愛等活動中，浪費了寶貴的學習時間，畢業之時悔之晚矣，往往會深深陷入困擾之中。另有許多大學畢業生，由于就業期望值高，缺乏就業指導，沒有求職經驗，社會關系又匱乏，在擇業求職的慢慢長路上，也常會因苦讀數年而擇業受阻導致困擾不斷。如此等等，表明成長與發展類的心理困擾，已成為當代青少年中日趨突出和普遍的心理困擾問題，應當引起各級教育部門的高度關注與重視。

三、引導青少年戰勝心理困擾的策略與方法

學校和教師要采取措施，注重經常性地化解青少年上述心理困擾，讓其永葆一個相對平靜、健康的心理狀態，這是促進青少年心理健康，提高其心理素質發展水平的重要舉措。學校、家庭、社會及青少年自身都應積極投身其中，多部門、全方位聯動，才能引發“共生效應”，取得好的效果。

（一）加強心理保健教育，及時化解青少年心理沖突

開設心理保健課程是培養青少年健康心理的一個有效途徑，學校應設法使心理保健教育成為人人必修的課程。學校可充分利用網站、廣播、宣傳欄等途經，廣泛開展對心理保健教育的宣傳，使青少年了解和掌握化解心理困擾的途徑，要充分調動青少年的學習、參與熱情，使其想學、愛學心理學知識，并在生活中靈活運用心理學知識去解決自身心理困擾問題。

學校可以引進心理測評技術，定期對青少年進行測評，對心理困擾問題突出的學生要制定具體的輔導方案，使心理保健輔導有的放矢，做到早發現，早矯治；各級學校應建立心理輔導室，通過心理輔導化解學生的心理壓力，緩釋心理沖突；應當把面談輔導和其他心理保健方式相結合，拓寬心理輔導途徑，及時化解青少年心理困擾。

（二）引導青少年學會自我調適和尋求他人幫助相結合，及時緩釋心理困惑

在生活中，人們的大多數問題是通過自助或他助方式得到解決的，解決心理困擾也是一樣的原理。青少年遭遇到心理困擾，首先應通過以下方式自助解決：第一，可通過圖書館和網絡學習心理學知識，通過閱讀相關心理案例，自我測查心理問題，并善于以自我暗示，自我引導，自我調適，自我完善的方式加以解決，逐步走出心理陰影。據宮梅玲等人的調查，在185個有性心理困惑的學生中，就有165個求助于圖書館資料解決了困擾，占89.2%。[6]第二，學會改變自身對事物的認知，以合理信念代替不合理信念。美國心理學家阿爾伯特•艾利斯認為：“人們的情緒困擾是由人們的不合理信念所造成的。” 所以青少年以合理的信念代替不合理的信念，能最大限度地減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響。大多心理困擾是青少年不正確的認知所致，不能正確對挫折和失敗進行歸因，所以建立科學合理的自我認知是化解心理困擾的重要步驟。第三，學會保持健康的情緒，合理宣泄不良情緒，采用合理的途徑有效轉化情緒。例如，參加長跑、足球等體育活動就能有效的宣泄心中的困擾與苦悶。

青少年遇到心理困擾時，還可以通過向他人求助化解心理困擾。據甘諾等人對初三年級和高三年級的學生所作的調查表明，在遇到心理困擾時，53.6%的學生選擇向朋友和同學傾訴，20%的學生選擇向家長傾訴，26.4%的學生選擇自己解決或請求他人幫助。[7]向長輩和同伴求助是青少年化解心理困擾的一個極有效的途徑。其優點在于：一是由于青少年對長輩和同伴熟悉，緩解了其心理緊張，具有易于溝通和接受的優點；二是簡單易行，不受時間和地點的限制，加之對長輩和同伴的信任，能及時得到可行的建議；三是長輩有豐富的生活閱歷，能根據自己的特點提出中肯的緩釋建議。但由于長輩和同伴并非專業人員，他們有時缺乏科學的心理知識指導，也許會有誤導的可能，因而當遇到嚴重的心理困擾時，應盡早向專業咨詢人員求助，以便及時獲得專業人員的科學指點和幫助。

（三）關注特殊群體的心理困擾，注重強化有針對性的幫扶措施

針對“學困生”、“貧困生”和有交往障礙的青少年的典型問題，應具體分析，有針對性地幫助化解其心理困擾。“學困生”是由于自身或者外在原因而造成的有學習困難的學生。首先應幫助“學困生”挖掘內在的學習動力，一個人的動力越強、越正確，所激起的戰勝困擾的斗志就越強。其次，要根據學科特點，幫助“學困生”掌握科學的學習方法，制定符合實際的學習計劃，注重克服學習中的誤區，以緩解學習無助心理。比如，語文學習應側重理解和表達能力，要引導其多讀一些名家作品，并勤于練筆。第三，幫助“學困生”樹立學習自信和建立合理的期望，要指導他們正確看待考試，注重緩解考試焦慮，學會以認真復習和沉著冷靜的態度，去獲取優異的成績。

化解“貧困生”心理困擾應從以下工作入手：首先，引導正確認識貧困，改變其對貧困的認知。讓其明白貧困只是一種現狀，通過自身努力可以改變。可向其宣傳安徒生、愛迪生、馬克思等家境貧寒卻實現理想的成功典范，使他們重新燃起對生活的激情。其次，引導“貧困生”尋找自身優勢，充實精神生活。貧困生“精神并不貧困”，可從多方面發掘他們的特長和優勢，努力鍛煉各方面的才能，可引導他們以自己不俗的良好學業去緩釋其心理上因貧困導致的困擾。例如，貧困生可以在體育、美術、音樂、寫作等方面發揮自身的天資，贏得同伴認可和贊許。第三，貧困生應走出自己的世界，大膽追求友誼和進取，勇于投身到交往和各種競爭活動中去，不斷地給自己積極的心理暗示：“我家貧，但我能行”，“別人能辦到的事，我能辦得更好”，逐步走出自卑、自賤、自縛等不平衡心態。

化解有交往障礙的青少年的心理困擾，首先，家長和教師應讓此類青少年明白交往的社會意義以及交往對自我發展的巨大價值。要鼓勵他們突破交往活動中的自我設限，樹立起大膽交往的信心，重新認識自己的優點，學會自我激勵，喚起與同伴主動交往的熱情。其次，注重向青少年傳授人際交往的技巧，懂得人際交往中尊重他人和待人真誠的作用，掌握人際交往中心靈相悅的一般方法，學會用科學的交往方式去消除人際隔閡，保持長久友誼。第三，加強情商教育，提高此類青少年敏于感知自己和他人情緒的能力，學會在交往活動中調控自己的情緒，注重引發特殊的關爰心、移情點、向心力，增進與交往對象間的相互認同、理解與吸引。

（四）學校、家庭與社會多位一體，為青少年平衡心態、健康成長營造良好環境

青少年心理困擾與所處的物質和人際環境有關，注重凈化其成長環境有助于減少其心理沖突與心理困擾滋生的條件。學校方面應做好如下工作：首先，要加強校園環境美化建設，要注重用豐富的文化去裝點校園，可通過花文化、草文化、樹文化、墻壁文化、櫥窗文化、走廊文化等等，形成優良的文化氛圍，使青少年身居其間，飽受陶冶、啟迪和激勵，為凈化其心態奠定環境基礎；其次，要注重培育和諧友好、積極向上的校園人際環境。和諧的校園人際環境是以“人本型”和“合作型”為特色的，它具體包括：學校領導要堅守以人為本的原則，要注重引發全校師生民主參與，目標贊同，為共同辦好學校而奮斗；教師之間要相互支持，友好競爭，共同提高；教師與學生之間要互相關愛與尊重，教師既要嚴格要求學生，又要滿腔熱忱關懷學生，學生既要與教師平等相處，又要認真履行教師布置的學業；學生與學生之間更是要相互友愛與團結，做到互幫互學，共同成長。在這樣的校園人際環境中學習、生活和工作，滋生心理困擾的可能性就會大大減少。

家庭也應注重為青少年創造良好的成長環境。父母要勤于學習教育子女的科學方法，不僅要給子女提供安靜、舒適的學習場所，還應該養成科學的作息時間，要注重經常性的幫助子女解決學習、生活和工作上的各種困難。父母還應積極主動了解和滿足子女的心理需求，尊重子女的意愿和期待，適當給予子女自主生活的自由。禮貌文明的家庭美德，樂觀向上的生活情調，以及和睦相處的親情關系，都會大大減少滋生心理困擾的可能性。

（五）針對群體性的心理困擾問題，進行團體心理教育與輔導

針對青少年在性心理困擾、就業心理困擾等方面的共同性困擾問題，可采用團體輔導方式予以疏導和化解。團體心理輔導，是指由咨詢員根據求助者問題的相似性，組成咨詢小組，通過共同商討、訓練、引導，以解決小組成員共有的心理問題。團體心理輔導有以下優點：感染力強，效率高，省時省力，且效果容易鞏固。如廣州市石化中學的朱穗清老師就曾采用團體輔導方式對初中生進行性心理的成功干預。干預實驗的實施過程分為：對被試者實施專題團體輔導課堂教學，在實施干預前和后均使用同一問卷進行測查，進行數據分析處理。結果表明，團體輔導在性心理干預中能提高初中生對主流性道德的認同，減少學生關于性情緒困擾問題，能端正學生的性情感態度及相關性意識。

在對就業心理困擾的輔導中，采用團體心理輔導有更高的可行性，效果明顯等優點。例如，西南大學心理學院社區援助中心，曾針對該校即將畢業的大四學生進行就業前的團體心理輔導，幫助他們全面規劃職業生涯，做好擇業、就業的準備。活動分為兩個部分：第一個部分是職業構想，通過生涯旅游、我的名片等幾個環節，引導分析和判斷，幫助畢業生澄清職業理想和目標；第二個部分是模擬招聘，將畢業生帶到一個真實的模擬現場，讓他們實際感受招聘氣氛和流程，以鍛煉其應變能力、分析能力和表達能力。該活動為即將畢業踏上工作崗位的學生提供了一次就業實戰演練，提升了就業技能，有助于緩釋和化解學生因就業而滋生的心理困擾。

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第6篇：青少年心理疏導輔導范文

關鍵詞 教育者 中學生 心理健康教育

一、心理健康教育對中學生教育事業的重要性

隨著經濟社會的發展，社會競爭日益激烈，社會價值取向走向多元化，人們普遍承受著不同程度的心理壓力，心理障礙和心理疾病的發生也日趨頻繁。中學生正處于身心發展的關鍵時期，社會的變化使他們心理上的動蕩進一步加劇，所面臨的心理、行為適應問題是前所未有的，而這些心理、行為問題只靠傳統的說教式、單一化和公式化的德育手段是解決不了的，這時學校心理健康教育應運而生。現在的社會是創新的社會，只有心理健康的學生將來才有可能適應社會的要求，成為社會的有用之才，才不至于被社會所淘汰。

新課程改革強調課程要促進學生的身心健康和綜合素質的提高，良好心理素質的培養離不開中小學心理健康教育的具體實踐，因而，心理健康教育是素質教育所應該具備的基本內涵之一，是素質教育的奠基工程。心理的健康與和諧發展是學生德、智、體、美、勞諸方面全面發展的基礎和保證。沒有健康的心理，很難形成良好的品德。對于智力的發展和學習來說，健康的心理可以促進學生智力的協調發展，有助于提高學習效率和對知識的掌握。心理健康可以促進中學生審美能力的發展，提高他們欣賞美、創造美的能力。因此，在德育課程中設置心理健康教育是促進學生全面發展的內在需要和基礎工程。

二、我國中學生心理健康教育的現狀

近幾年，我國也在以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，經過調查，筆者發現現在中學生存在的普遍心理問題存在以下幾個方面：

1、學業壓力大，承受挫折能力差

在學習競爭十分激烈的中學時代，對于每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，甚至出現焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、人際關系不和諧

由于現在大多數都是獨生子女，很多中學生都以自己為中心，所以自我中心意識強，人際交往能力差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不和諧。

3、缺乏自信心

現在的家長、老師對學生的期望都比較高，表現出對學生的缺點看多優點看少，這樣就使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己能力不強”，從而對自己失去自信心。

4、早戀問題

中學時代，中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

三、教育者對中學生心理健康教育可以實施的策略

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、加強學校心理健康教育

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。將心理教育分布在學校教育的各個方面，要開展心理教育專業課實施心理輔導，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。

2、鼓勵青少年積極參加豐富多彩的實踐活動

人對客觀現實的反映是在其生活實踐中發生的。中學生正是通過他們的學習、勞動、文體、科技、團隊及社會公益等各種活動接受社會影響的。由于青少年有精力充沛、愛好活動的特點，我們更應該對他們的實踐活動進行有效的管理，從而使他們在有益的、豐富的實踐活動中形成符合社會需要的健康人格。

3、重視學校教育和家庭教育相結合

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。

總之，中學生的心理健康關系著家庭的幸福、國家的未來，加強學生心理健康教育，建立健全中學生優異的心理品質，已成為一個非常重要的論題，對中學生進行心理健康教育是一項系統工程。雖然這不是一項一朝一夕就能完成的工程，但我們全體教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得預期的效果，從而達到素質教育的終極目的。

（作者單位：云南省怒江州瀘水一中）

參考文獻：

[1]陳家麟.學校心理健康教育原理與操作[M].北京：教育科學出版社，2002.

第7篇：青少年心理疏導輔導范文

關鍵詞：農村寄宿制；初中女生；心理健康；疏導策略

為了適應農村人口居住分散的特點，解決學生上學不便的問題，保證農村適齡兒童順利地完成義務教育，農村寄宿制學校應運而生。初中義務教育階段屬于學生青春期發育的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展，青少年的人生觀、價值觀處于逐步形成的階段，在學習、生活、人際交往、情緒調控等方面會遇到各種各樣的心理困惑和問題。但農村地區許多家長文化程度低、觀念滯后，對青春期學生，特別對青春期女生心理健康教育缺乏正確的認知引導，從而導致她們的心理健康教育處于缺位狀態。因此，對農村寄宿制初中女生青春期心理健康狀況的研究具有十分重要的地位和意義。

一、研究農村寄宿制初中女生青春期心理健康的意義和目標

1.現實意義

農村寄宿制初中女生青春期心理健康狀況研究是關懷關愛女生健康成長，為終身健康奠定良好基礎的重要舉措。通過探索正確的方法和有效的手段，開展健康、科學、合理的心理健康教育，能幫助初中女生正確面對青春期生理、心理上出現的變化，養成正確、健康的生活方式，幫助她們正確對待男女生之間的友誼，從而保護并引導其健康成長。步入青春期的廣大農村女生必將扮演未來育齡婦女的角色，對她們做好青春期心理健康宣傳教育，也

是以后開展好計劃生育工作的關鍵，是提高人口素質的重要環節。

2.預期目標

以學校女生為對象，研究農村寄宿制初中女生青春期普遍存在的心理健康問題；分析她們可能出現或已經出現的心理困惑和問題；探索學校、社會、家庭三位一體的解決她們心理健康問題的途徑；幫助她們正確地掌握青春期知識；引導她們加強青春期自我保護意識及與異性正常交往的能力；逐步形成農村寄宿制初中女生青春期心理健康疏導的新方法和新途徑。

二、研究農村寄宿制初中女生青春期心理健康的方法

1.問卷調查法

對寄宿女生在校學習情況、生活自理能力、同學交往、青春期衛生健康認知度等狀況進行問卷調查，記錄和整理調查中發現的心理健康問題。

2.觀察分析法

觀察并記錄所在班級女生上課時的表現，與師生交往時的表現，在宿舍生活自理能力的表現，與舍友相處方面的表現。對其中性格孤僻、不合群，缺乏自理能力的女生要多留心觀察并及時分析歸因。

3.走訪調查法

走訪部分女生家庭，特別是單親和進城務工人員的家庭，了解家長對女生成長階段的心理教育及采取的措施。

4.個案分析法

對調查階段發現的有心理健康問題的女生要進行針對性的心理輔導，跟蹤記錄其發展狀況。

5.經驗總結法

總結適合農村寄宿制初中女生心理健康教育的方法，形成成熟的教育資源；對研究過程中出現的不成熟、甚至失敗的教訓作為典型案例記錄在冊。

三、農村寄宿制初中女生青春期心理健康的疏導策略

1.開展心理健康咨詢

建立心理輔導室，開展心理健康咨詢活動，疏導學生在學習生活中的心理問題。教師的疏導應建立在對學生關心和愛護的基礎上，始終遵循愛的原則。談話時不能有成見或偏見，要耐心地傾聽，互換心理位置，設身處地地從青少年的處境去體察問題和感受，理解他們的思想和感情。

2.設立“知心姐姐信箱”

學校心理輔導老師同時擔任知心姐姐的角色，為了避免有些不方便與學生面對面交談的問題，或當面詢問因緊張或其他原因說不清楚的情況，對學生在學習生活中遇到的煩惱、問題可以通過書信交流的方式，給予安慰或解答，進行健康平等的交流。

3.舉辦女生心理健康知識講座

針對寄宿制女生對女性生理、心理知識基本處于不了解的認知程度，定期舉辦女生心理健康知識講座。通過大量的典型事例，以圖文并茂的多媒體教學課件演示和老師的講解，為女學生順利度過青春期提供理論指導。

4.建立家校溝通協調機制

家庭是學生的第一所學校，雖然寄宿制學校的學生大部分時間都在學校度過，但雙休日及寒暑假期學生與家長還是相處較多。學校應把對家長進行家庭教育指導作為一種責任，以此讓學校教育、家庭教育有機整合，共同完成對學生的培養。我們可以通過在家長會上作心理健康的講座、親子對話等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進家長與孩子的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成，讓學校和家庭共同處理學生的心理健康問題。

在提倡學生全面發展的今天，我們不能忽視農村寄宿制初中女生青春期心理健康狀況的研究。了解和把握青春期的心理健康狀況和心理健康問題，有助于收集、分析疏導策略和整理農村初中女生青春期個性心理特征和心理傾向，為她們心理健康教育的理論研究提供新的素材和經驗，以便促進她們心理更平穩地發展。

參考文獻：

第8篇：青少年心理疏導輔導范文

常見的農村初中學生的心理健康問題有如下三種：

1、心理憂郁、情緒低落如今，走進農村，村里大多數是老人和小孩，青壯年都出外打了。他們把孩子留在家里老人過，有的托付給親戚，有的寄宿在學校。由于長年累月見著父母，缺少了家庭的關愛和教育，孩子們成功時得不到欣賞，失敗時得不到鼓勵，進步叫得不到表揚，退步時得小到指點，這將使孩了在思想、心里、行為上容易發生偏差。這些學生表現出缺乏活力，喪失興趣，自責自怨，多愁善感，開始對身邊的一切人發生懷疑，對學習逐漸失去興趣，成為所謂的受痛苦折磨的差生。

2、迷戀賭博、耽誤學業賭博在農村較普遍，身處其的兒童有的直接依偎著成人允當參謀，有的私下里三五成群地嘶一賭，他們常用玻璃彈子、撲克或零星小錢等為嘶具、賭資。有些竟然參與大人打麻將，玩“三公”。這都直接影響了他們良好心理品質的形成。而問題更嚴重的是，部分中小學生也參與到地下賭博的行列。在學校里，有時學生利用課余時間或上課時間，交頭接耳地猜碼，把零花錢湊在一起，集體買碼。更有甚者，因為沒錢賭碼，騙取偷竊同學或家長的東西拿去變賣，這種種情況的發生，已成為了一個巨大的隱患，由于青少年心理還未成熟，好奇心強，辨別是非能力差，所以容易沉迷其中，耽誤了學業，忘乎所以。

3、攻擊較嚴重近年來，社會的各種媒體對學生的影響甚大。一些媒體為了商業利益充斥了大量不健康的或小適宜學生的內容，而中學生既好奇又模仿，且鑒別力低，抗誘惑力弱，這就容易導致攻擊行為的萌發。加之多數家長對子女教育無方，管教不嚴；農村社會風氣不正，一些流氓成性的“小混混”，偷雞摸狗，打架斗毆，可謂“烏煙瘴氣”。學生長時間的耳濡目染，于是紛紛仿效，在學校常打架、欺凌弱小、進行人身攻擊。

加強農村初中學生的心理健康問題的教育，應該從原因入手，尋找規律，對癥下藥，用科學的，方法加以心理疏導：

1、在心理輔導課中開展心理健康教育

班主任應針對學生在成長過程中所遇到或將要遇到的一些典型問題：如新生入學的適應性，學生在交往中怎樣處理與同學的矛盾，學生怎樣克服自我中心和任性、考試焦慮等，力求在心理輔導課中。設計各種活動來開展心理健康教育。

2、開展學科滲透，激發學生學習的心理潛能

針對學科的特點，積極開展培養學生發散思維活動，寓心理健康教育于學科教學之中。通過尋找學科教學中的心理訓練對應點，如語文課中英雄人物的行為，使他們把書本中的知識轉化為自己實踐的動力，在教學中，提倡教師采取多啟發、多直觀、多引導的教學方法，鼓勵學生提問、辯論，鼓勵學生創新，使學生形成樂學、會學的好學風，從而讓學生有良好健康的學習情緒

3、開展形式多樣的心理教育活動

心理健康教育是學校素質教育的一個重要內容，是學校教育的重要方面。我們應遵循心理學，教育學的原則和力法，因地制宜地開展教育活動。如通過心理健康教育問卷調查活動，幫助學生正確認識自己，發展自己，促使學生心理健康發展，形成健全的人格

4、加強對家庭教育的指導

農村兒童的不健康心理，有的直接來源于其家人的影響，有的是家庭教育的方式方法不當。所以學校應通過各種渠道，加強對家長在教育子女方面的指導，幫助家長提高認識，創造一個有利于孩子成長的家庭教育環境。如不定時的家訪，定期召開家長會等，充分發揮家長的教育力量。

5、加強情感教育，培養健康心理

第9篇：青少年心理疏導輔導范文

大家好!

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關內容。

1．心理健康及意義

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質。幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效，積極地適應社會，適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常、情緒反應適當、意志品質健全、自我意識正確、個性結構完整、人際關系協調、人生態度積極、社會適應良好、行為表現規范和行為年齡相符等。

2 .心理健康教育與素質教育的關系

心理健康教育在素質教育中居于核心地位，它是實施素質教育的重要前提，也是全面發展教育不可缺少的重要組成部分。長期以來，我國中小學教育實踐中，往往只重視智力因素的培養，而忽視學生健康心理素質的培養，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這不利于我們全面推進素質教育的實施。中小學新課程強調要促進學生的身心健康和綜合素質的提高，認為良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成部分，是其他各種素質的一個載體。良好心理素質的培養離不開中小學心理健康教育的具體實踐，因而心理健康教育是素質教育所應具備的基本內涵之一，是素質教育的奠基工程。

3．心理健康教育與德育的關系

心理健康教育是德育的一個重要補充形式，因為思想品德的形成與提高是以個體健康的心理為前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經過教育者心理過程的內化和外化，它們的最終目標都是培養全面發展的人。

心理健康教育拓展了傳統德育內容范圍，把如何認識自我、處理人際關系、調節和控制自己的情緒等學生的個性發展問題，納入到整個德育大系統中，心理健康教育主要以疏導法為主，在尊重、信任和理解學生的基礎上，與學生平等地溝通、交流，給學生創造一個自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進學生的發展。

4.在學科教學中滲透心理健康教育

(1) 在教學設計方面，要設計符合學生發展的年齡特征，考慮學生學習中心理品質發展的內容。在數理化等學科上切忌偏深、偏難;在文史政等學科上，切忌唱高調，一味強調道德信仰，忽視道德行為、習慣培養。

(2) 在教學方法方面，要根據學科內容的需要，采用多種方式，充分利用現代信息技術成果，使學生在濃厚興趣下積極主動地參與到學習中來，防止疲勞和厭學情緒發生。

(3) 在教學目標方面，要根據學生發展的年齡特點，傳授知識的同時，指導學生養成良好學習習慣，形成科學有效的學習方法，培養創新意識能力。

(4) 在評估學生成績方面，要以鼓勵性評價為主，重視形成性評價，不將考試作為衡量學生優劣的唯一標準，防止考試焦慮發生。

(5) 在課堂管理環境和課堂管理中，要優化教學情境，建立寬松和-諧的師生關系，使學生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。

在學科教學中，必須貫徹心理輔導的思想，心理輔導和學科教學是融合的，對大多數課堂教學來講，不必把心理輔導單獨抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個蘋果，學生見了就喜歡，吃了它，營養也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導，如果把它從蘋果中提煉出來，制成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說，滲透不等于機械的做加法，在目標上都加上一點心理輔導，它是寓心理輔導于學科教學之中。

5、可具體堅持以下幾條原則

(1)積極情緒原則

教師在課堂上的情緒狀態，對學生的學習成績有重要影響，學生以積極飽滿的熱情參與課堂教學，就會積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長遠看會獲得老師和同學更多的尊重與接納。這要求我們首先要創設積極環境，積極的教學環境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活躍、熱烈與深沉、寬松與嚴謹的有機統一。其次是創設安全的教學環境，安全的教學環境，指的是教師要接納學生，并設法使學生之間在互相了解的基礎上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的心理氣氛，進而使每個學生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。為此，教師在進行教學時，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個

學生，尤其是學困生的人格。

(2) 體驗成功原則

教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的是讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悅，使自已的個性變得更加自信，達到增進學生心理健康的目的，這是現展性教學的重要目標，也是增進學生心理健康的重要途徑。

第一要確保每個學生通過教學獲得成功感。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力。教育教學的實踐表明，沒有比取得成功更能使學生激動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗到做成自己想做的事，實現自己計劃時的那種滿意的心情。如果學生在校經常受到老師的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家里經常受到家長的責備，享受不到成功的樂趣，就會視學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的是沉重的心理負擔。經常的失敗，使他們感到心灰意冷，產生自卑和失望，導致惡性循環。

其次要避免考試壓力造成的不良后果。學校常常將考試成績作為評定學生好壞甚至人格優劣的唯一標準，這種標準，不一定與學生的真實情況相符，但卻影響學生的自我行動。如果學生考不好，就會受到老師的批評，怕同學看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產生考試焦慮，嚴重影響了學生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能，應幫助學生及時發現學習中的不足，而不要當著全體學生的面，拿考試分數來諷刺、挖苦學生，消除學生的焦慮情緒。

(3)民-主自治原則