拓展訓練培訓總結精選(九篇)

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第1篇：拓展訓練培訓總結范文

1.1高職學生應具備的職業(yè)素質職業(yè)素質是根據企業(yè)需求的角度提出來的，是員工能夠勝任企業(yè)崗位的基本素質要求。現代高等職業(yè)教育強調“產學研”一體化，學校和企業(yè)之間要無縫銜接，而高職學生的職業(yè)素質水平就是無縫連接的接口。聯合國教科文組織在漢城召開世界技術職業(yè)教育大會，大會主題工作文件指出：“高職學生職業(yè)素質的構成主要有職業(yè)道德、職業(yè)意識、職業(yè)知識、職業(yè)技能、職業(yè)心理、職業(yè)精神等”。

1.2拓展訓練拓展訓練是培訓師通過精心設計的培訓載體（項目），對受訓者進行體驗式的一種培訓。這個培訓的過程可以說是相當復雜，過程中受訓者會遇到設定的種種困難和挫折，會感覺到生理和心理上的各種不適，因此會暴露出隱藏在受訓者身上的一些問題（如膽小恐懼、團隊協(xié)作意識差、缺乏責任心等等），然后受訓者會在培訓師或者教練的引導、控制以及隊友的幫助和鼓勵下順利完成挑戰(zhàn)，克服困難和挫折。最后培訓師通過對活動的評價和總結讓受訓者有深刻的體會和難忘的經歷。

1.3高職院校拓展課程的設置

1.3.1拓展訓練課程項目的選定拓展課程項目的選擇方面主要根據場地器材條件和培訓師實際情況而定。設定過程中應當要以團隊合作項目為主,個人挑戰(zhàn)項目為輔。可以在高校開展的團隊合作項目有很多，包括:“破冰”、“求生墻”、“盲人方陣”、“生死電網”、“七巧板”、“雷區(qū)取水”、“突破雷陣”、“無軌電車”、“風火輪”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)五分鐘”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“過河”、“激情傳遞”等等；個人挑戰(zhàn)項目包括:“信任背摔”、“攀巖”“、空中抓杠”等高空項目。以上團隊協(xié)作項目中大多對場地器材要求不高，操作也比較方便，可實施性強。

1.3.2拓展訓練課程的教學實踐以浙江育英職業(yè)技術學院拓展訓練課程設置為例，上課年級為大一新生，上課周期為一學期9次課，每次課2課時，共18課時。

1.3.3學生對拓展訓練課程的體驗和認知通過對浙江育英職業(yè)技術學院14個上完拓展模塊的行政班級進行問卷調查，一共602名學生，其中男生260人，女生342人，對團隊協(xié)作、溝通、責任感、創(chuàng)造力、心理素質、意志品質、實踐操作、集體感、感恩、積極進取十個維度的能力素質進行授課后的提升認可度的統(tǒng)計分析。每個維度最高得分為5分，最低為1分。發(fā)放問卷602份，回收問卷589份，回收率97.8%，其中有效問卷517份，有效率87.8%。數據處理采用SPSS19.0軟件進行統(tǒng)計。浙江育英職業(yè)技術學院的14個班級學生在上完9次課的拓展模塊課程后，對自身團隊協(xié)作等十個能力素質方面提升的認可度最高值為集體感4.9，最低值為創(chuàng)造力3.9，平均值為4.46，均大于3，說明認可度高。

1.4拓展訓練師資培訓

1.4.1拓展訓練師資培訓重點拓展訓練師資培訓的重點有三個環(huán)節(jié)：項目操作—過程控制—結果評價。在以往的培訓中，受訓者往往只重視項目是怎么操作的，因為他們認為應付上課這就足夠了，至于過程的控制只要講好規(guī)則就可以，而結果的評價大多都不會。其實拓展訓練的這三個環(huán)節(jié)是環(huán)環(huán)相扣的，如果項目操作過程中，培訓師不能控制住全場，對團隊或者個人的一些情緒波動，甚至是一些突發(fā)的意外情況做出及時的調整，可能整個項目將無法順利完成。而結果評價能夠讓學生更加明白和懂得這個項目的意義所在，引導學生們進一步的思考和總結，將所感受到的，所學體會到的真正領悟進去。

1.4.2拓展訓練師資培訓途徑拓展訓練師資的培訓應該采用集體培訓和個人培訓相結合，請進來和走出去相結合以及內部互相學習提升的模式。現在拓展培訓師的培訓有很多，機構也有很多，學校可以根據需要選擇地方和項目進行培訓，同時也可以將外面的資深培訓師請進學校進行培訓，這樣更具有針對性。

2結論與建議

第2篇：拓展訓練培訓總結范文

Abstract： Pingdingshan Culture Palace Training School， combining with the adventure training of Guangdong Youth Leaders College and the local quality expansion exercise， tried to create a new training mode combining with learning organization and field experience training. This mode broadens the trade union cadres training mode and is the useful exploration for the trade union training in new period.

關鍵詞： 工會干部；體驗式；培訓

Key words： trade union cadres；experiential type；training

中圖分類號：F271 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）05-0146-02

1 培訓活動背景

在這幾年里，在新的時代背景下，我國公會的工作發(fā)生了變化，有些剛剛上任的公會干部，對目前的公會工作了解少，以前的那些工作經驗和模式已經不適應現在的實際情況，面對這種情況，平頂山文化宮培訓學校探索出了一套新的培訓模式，這種模式結合了香港的歷奇輔導，廣東青年干部學院的歷奇培訓并結合了當地的素質拓展訓練，將傳統(tǒng)的室內教師授課培訓轉變成在室外進行的實踐培訓。通過多種項目的培訓的科學設計并配合，使得公會干部在接受培訓的同時不斷的提升自身能力，發(fā)現自身不足，并調動起公會干部的工作熱情，回到工作崗位后，以更加飽滿的熱情投入到工作中去。

2 拓展訓練進入工會干部培訓體系的必要性

工會干部教育培訓符合時代的要求和青年的需求，是做好工會干部培訓工作的根本。面對競爭日益激烈的培訓市場，單一的傳統(tǒng)培訓模式已經難于滿足市場的需要，難于滿足青年的選擇。在工會干部培訓工作中，遵循辦學規(guī)律和市場規(guī)律，進一步更新工會訓觀念，改革工會訓手段，拓寬工會訓領域，開辟工會訓渠道，強化服務意識和質量意識，確保培訓質量穩(wěn)步提升已經成為工會干部教育培訓的重中之重。

2.1 有利于改變傳統(tǒng)的培訓觀念和方式 拓展訓練在教學方式上，增強了雙向互動，多維互動的教學，改變了填鴨式、灌輸式的教學。在培訓模式上，用“新理念、新模式、新服務”開展工會干部培訓，把提高青年工會干部素質和能力作為工會干部培訓的目標。

2.2 有利于培養(yǎng)工會干部積極向上的生活、工作態(tài)度

在拓展訓練中，教練會安排一些任務讓學員去完成，在完成任務之后，就會領悟出一種道理，就是不管做什么樣的事情，心態(tài)總是能夠決定成敗的關鍵。

2.3 有助于培養(yǎng)工會干部創(chuàng)新思維和實踐能力 知識經濟的北京下，創(chuàng)新是人才最需要的素質，是衡量人才水平的最重要的標準。我國的公務員選拔也非常的重視創(chuàng)新能力。因此，拓展訓練的一項重要目標就是培訓學員的創(chuàng)新能力和實踐能力。

2.4 有利于培養(yǎng)工會干部溝通能力 傳統(tǒng)培訓體系中的交流、溝通的方式比較單一，一般只是在講師和聽眾間的單向溝通。而拓展訓練中的溝通則多是多向的，而且溝通方式多種多樣。

3 工會干部野外體驗式培訓介紹

3.1 定義 所謂體驗式培訓（Experiencial Training），就是通過個人在活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，工會隊成員共同交流，分享個人體驗，提升認識的培訓方式。工會干部野外體驗式培訓基于拓展訓練的實踐原理，根據工會干部的特點所設立，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉工會隊”的培訓目的，也就是提升工會干部職業(yè)品質。

3.2 培訓的模型 根據工會干部實際需求狀況，通過精心設計的培訓項目以及情景模擬，使隊員從熱身、參與、思考、問題分析與問題解決，到分享、體驗的過程中，培養(yǎng)領導力和分析解決問題的能力，最終實現學以致用的目的。（圖1）

3.3 培訓的類別 拓展課程由三類課程組成，按照培訓地點的不同分為水上，場地以及野外。水上培訓課程主要包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；場地課程是在專門的訓練場地進行的課程，主要包括一些攀巖，跳躍等一些體能訓練以及心理素質訓練；野外課程主要在野外進行，包括：野外定向、登山攀巖、遠足露營、戶外生存技能等項目。

4 培訓的內容

4.1 培訓的四個環(huán)節(jié) 團隊熱身。在培訓開始之前，進行團隊熱身活動，熱身活動主要是為了讓來自各個單位的學員們有個互相了解的機會，并互相消除緊張的氣氛，放松心態(tài)來迎接即將到來的培訓課程。

個人項目。個人項目主要是針對提升個人的心理素質來設計的，以最小的體能消耗來做到最大的心理挑戰(zhàn)。

團隊項目。團隊培訓項目主要是為了提升學員的合作意識并讓學員領悟工會精神。通過團隊項目，在學員們互相配合和幫扶中完成任務，能夠讓學員們感悟團隊的重要性。

回顧總結。回顧在培訓期間的體驗，將在培訓中感悟到的一些道理進行整理和消化。另外對培訓的收獲進行總結，能夠更便于將這些收獲用于以后的工作中去，達到培訓的最終目的。

4.2 典型項目介紹

4.2.1 斷橋飛躍 活動人數：20人（以小組為單位）。活動類型：極限心理的挑戰(zhàn)項目。活動規(guī)則：在12米的高空，不借助任何工具的幫助，在保險繩保證安全的條件下，全體人員逐個跨越寬1.2米的斷橋。活動目的：挖掘潛能，增強自信；領會“斷橋一小步，人生一大步”的真正含義；領悟戰(zhàn)勝真正的“敵人”就是戰(zhàn)勝自己的人生真諦。活動討論：在環(huán)境變化下，自我的心里調整，認識自己的心里狀態(tài)；積極心態(tài)的人與保守型的人對于本職工作的把握。

4.2.2 溝通精神心靈金字塔 活動人數：15人以上。活動類型：理解與溝通。活動規(guī)則：眼罩，繩，需要所有的隊員帶完全漆黑的環(huán)境下用心組成一個圖形。活動目的：有效溝通，理解才是產生高效工作的前提。活動討論：在工作中如果領導太多，結果將如何？在沒有有效溝通的狀態(tài)下，

我們將如何工作。

4.2.3 啟動思維能力的雷陣 項目介紹：全組成員在規(guī)定的時間內通過面前的一個地雷區(qū)，觸雷及重復觸雷按規(guī)定將有一定的懲罰。項目目標：突破思維定勢，創(chuàng)造性的解決問題。活動目的：凝聚個人的力量在集體中，集體會是強大、成功的集體，個人也會成為現代商業(yè)社會中自信而有成就的個體。

5 總結與思考

工會干部野外體驗式培訓不但從體能上考驗了每個人的身體素質，也從思想上考驗了工會隊的整體效能，個人挑戰(zhàn)項目、工會體協(xié)作項目相互穿插，全方位的考驗了每個成員的綜合素質。通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

參考文獻：

[1]李友海.拓展訓練：全新的學習方法和訓練方式[J].中國培訓，2001，（3）.

第3篇：拓展訓練培訓總結范文

【關鍵詞】戶外拓展訓練 大學生人格 人格培養(yǎng)

當今中國社會，獨生子女已經成為現在年輕一代的主體，在他們的成長期，在計劃經濟到市場經濟新舊兩種體制的轉變中，當代大學生的價值取向也在外在條件和內在條件的雙重擠壓下發(fā)生著急劇變化，呈現出多元化和多樣化的特征。他們普遍缺乏吃苦耐勞的精神和“我為人人”的理念，很多大學生在巨大的學業(yè)和生活的壓力下暴露出的心理問題已經為社會敲響了警鐘。戶外體驗式培訓在培養(yǎng)人的團隊精神和戰(zhàn)勝自我方面有顯著的效果，而體育課在培養(yǎng)人的冒險、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有別的課程所無法比擬的得天獨厚的優(yōu)勢，所以將二者有機融合將對培養(yǎng)社會所需要的人才具有劃時代的意義。

一、大學生個體人格的界定

人格是指人的心理特征的總和，包括性格、氣質、興趣、能力、韌性等。人格具有整體性、穩(wěn)定性、獨特性和社會性基本特征。近年來，心理學人格研究正致力于探索一些能描述個體人格的五種普遍因素， 即人格的“大五”因素。人格的“大五”因素概括了人格結構，具體包括個體的適應性、社交性、道德感、利他性和智力開放性。加強大學生人格教育是素質教育的根本要求。

二、戶外拓展培訓對大學生人格的影響

（一）拓展訓練對大學生人格影響的研究現狀。

拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的體驗式學習方法。它以系列活動為導引， 以心理挑戰(zhàn)為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的。現在的研究大多側重于結果的描述，Jim Schefter 等國外的學者從不同的角度對拓展訓練進行闡述， 我國也有學者探究過拓展訓練對大學生心理健康影響的研究、拓展訓練與大學生的思想教育工作等。拓展訓練對人格素質產生重大的影響，國內一些學者已經做出了相關的實證性研究，揭示了拓展訓練的針對性、有效性， 有利于大學生人格教育。

（二）大學生人格培養(yǎng)的必要性。

大學生人格素質的培養(yǎng)是一項復雜而艱巨的任務。面對近些年來不斷發(fā)生的大學生因人格不健全導致的惡性事件：云大“馬家爵事件”、復旦學生“投毒事件”以及近年來不斷發(fā)生的大學生自殺事件等。這些都突顯出我國大學生的人格素質存在著嚴重的隱患， 同時也表明我國傳統(tǒng)的說教式的教育方式對大學生人格素質的培養(yǎng)存在一定的缺陷，大學生人格素質的培養(yǎng)方式有待改善。根據團中央提倡，大學生要求做素質拓展，大學生畢業(yè)后應聘工作，要求有素質拓展證書和畢業(yè)證書方可參加人材市場的招聘，素質拓展培訓又豐富了大學生的室外課堂。

（三）拓展訓練對大學生人格培養(yǎng)的應用。

1.拓展訓練的培訓方式

拓展訓練的學習方式是體驗式教學，其獲取知識的途徑是“先行而后知”。拓展訓練的學習流程是： 體驗、發(fā)表、反思、總結、應用，在整個學習過程中，學生是學習的主體，對所有的培訓課程都由受訓者親自去體驗，教師只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向受訓者講清楚，活動中一般不進行講述，也不參加討論，充分尊重受訓者的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中， 教師也只是點到為止，主要讓受訓者自己來講，以達到自我教育的目的。由于拓展訓練的課程特點和這種體驗式的教學模式， 使學生能夠在輕松愉快、形式活潑的狀態(tài)下積極參與和體驗，從而感受到其他課程所沒有的愉快。

拓展訓練能夠讓學生放松心情，減輕心理的壓力和緊張。又由于拓展訓練中有團隊分享的環(huán)節(jié)，在團隊分享中，每位同學不僅有機會在大家面前談論自己的活動體驗，而且也有機會傾聽大家的感受，這會使學生認識到自己并非孤單地承受著心理上的困惑和痛苦，而是大家都分擔著相似的經歷，從而在認知、感受上更觀地了解、接受自己的煩惱。另外，活動中親身的體驗和感悟、活動后同學之間的分享和教師的正確引導， 使他們的人格素質能夠得到發(fā)展、完善。在以后的人生中能以一種寬容、平和、理解的心態(tài)去看待生活，用一種正確而積極的心態(tài)去面對社會、適應社會。

2.拓展訓練發(fā)揮著對大學生人格的導向作用

拓展培訓是一種職業(yè)導向的體驗式學習模式，有助于學生樹立生涯目標，使他們敢于挑戰(zhàn)自我極限，有利于培養(yǎng)健康的心理素質和積極進取的人生態(tài)度。當代大學生價值取向的搖擺不定和就業(yè)形勢的變化使得這種培訓成為高校必要的選擇。拓展培訓對大學生人格因素中的樂群性、敢為性、敏感性、憂慮性等方面均有顯著性改變，對女大學生人格因素影響更深。拓展培訓有助于人格向外向型方向改變，有助于個人成長。建議高校體育教學積極推廣拓展培訓模式：正式設立拓展培訓課程，豐富教學內容，提升體育教師素質，編寫專門大綱，使拓展培訓有章可循。

三、結論

在拓展訓練中，個人項目和團隊項目應交叉進行，受訓者在挖掘個人潛力的同時，從集體中感悟“1+1>2”的道理，全面的幫助大學生們完善人格素質。拓展訓練能幫助大學生培養(yǎng)創(chuàng)新精神、提高解決問題的能力、提高組織紀律觀念、培養(yǎng)團隊協(xié)作意識、發(fā)掘潛能、樹立信心，有助于建立良好的人際關系，從而優(yōu)化大學生的人格素質。因此建議高校積極拓寬拓展訓練的廣度和深度，把拓展訓練作為培養(yǎng)大學生人格素質的必經途徑。

參考文獻：

第4篇：拓展訓練培訓總結范文

 

       通過參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘。

    拓展培訓教練帶我們用做游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。現將心得體會總結如下：

一、團結就是力量

    通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。

二、在實踐中摸索，在失敗中總結

    每次得到一項任務，我們都要先去執(zhí)行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發(fā)現當初那些難題實際很簡單。

三、合理計劃，分工合作是非常必須的

    明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時間。

四、發(fā)現訣竅

    這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發(fā)現訣竅可以大大提高工作質量和效率。

五、要互相信任

    一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。

六、要有創(chuàng)新意識

    不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。

七、絕不輕言放棄

    世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。

八、換位思考

   “山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。

九、多溝通

    在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現問題，解決問題。

第5篇：拓展訓練培訓總結范文

[關鍵詞]初中體育；拓展訓練；融合

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）03-0072-01

在初中階段，體育教學可促進學生身體得到有效鍛煉，因此務必要提升對初中階段體育教學的關注度。初中體育教學中拓展訓練的融合作為體育教學創(chuàng)新的一個重要舉措，有著十分重要的現實意義。

一、訓練概述

拓展訓練亦可稱為外展訓練，是當前世界上得到廣泛推廣的一種體驗式培訓方法，是指借助特殊環(huán)境來鍛煉學生的生存技能，并有序地把此項模式引入教學中，從而培養(yǎng)學生的心理承受能力、團隊協(xié)作能力，強化學生的綜合素質，有著挑戰(zhàn)性、趣味性以及研發(fā)性等特征。

二、體育教學中拓展訓練融合存在的問題

1.訓練場地及器械設置不合理

一些拓展訓練項目由于設施場地有限致使難以開展，比如射箭、射擊、攀巖等。拓展訓練項目建設往往要投入大量的人力、物力，一些學校通常因經費過高“望而卻步”，造成體育教學中拓展訓練應用層次過低，教學成效不理想。

2.教學課程設計缺乏合理性

不同學校對拓展訓練的認識上存在一定差異，初中體育教師難以選取可直接使用的拓展訓練教學模式。沒有較為成熟的教學模式可供選擇，造成初中體育教學中拓展訓練的融合不當，繼而對拓展訓練教學成效造成不利影響。

3.師資隊伍綜合素質不足

現階段，一些體育教師未接受過系統(tǒng)的專業(yè)培訓，不具備全面的拓展訓練專業(yè)知識，綜合業(yè)務水平不高，進而對初中體育教學中拓展訓練推行造成不利影響。所以，在很長一段時間里，師資隊伍仍然是影響初中體育教學中拓展訓練融合的重要因素。

三、體育教學中拓展訓練的融合策略

初中體育教學在時展新形勢下，要與時俱進，大力進行改革創(chuàng)新，引入先進教學理念和成功發(fā)展經驗。如何逐步強化初中體育教學中拓展訓練的融合，進一步促進初中體育教學安全有序開展，可以從以下幾方面著手。

1.科學安排訓練場地及器械

一些要求相對較高的訓練場地及器械要求學校采購或者租賃，學校應當結合自身實際情況來決定采購與否。條件允許的學校可自主打造拓展訓練場地，推行適時定期的拓展訓練。拓展訓練在關注效益的同時，還應當強調安全。比如“破冰”項目的拓展訓練，可將其設置成體育教學活動的一個環(huán)節(jié)，一些學校同樣可只針對“破冰”項目開展拓展訓練。將拓展訓練與體育教學進行有效融合，要注意取長補短，有效消除當前學校面臨的場地、器械等問題，為學生營造一個安全、健康的學習氛圍。

2.加大對學生訓練的引導力度

某種意義上而言，拓展訓練與體育教學有著一致的本質和目的，拓展訓練的基本原理大多是以體育教學一系列理論知識為重要前提的。在拓展訓練體系中，很大一部分的訓練原理、方法與體育教學有著殊途同歸之效。比如，在開展滑雪項目訓練的過程中，教師第一步應當為學生構建起一個合理的訓練情境，使學生產生身臨其境的感覺，然后對學生的一舉一動展開有效的觀察及記錄，發(fā)掘有價值的線索，以幫助學生對訓練情境M行回顧。教師通過在訓練過程中對學生開展相應的指引和提示，加大學生體驗、領會程度。教師也可以在學校操場組織學生參與“同舟共濟”的游戲，將學生合理分成若干個小組，發(fā)給每個小組九塊地毯，以正方形的形式擺在地上，讓隊員相互之間隨意抽走地毯塊，然后看哪個小組能在地毯上站立的時間最長。這個拓展游戲，不僅能夠讓學生體驗到體育學習的趣味性，還能夠有效提升學生的協(xié)助能力和組織能力，培養(yǎng)學生良好的心理素質。

3.強化對教師的培訓

第6篇：拓展訓練培訓總結范文

拓展訓練，是都市里新冒出來的一種訓練活動。其實，它在國外已風靡了50余年，不少人疑惑，為什么要叫拓展訓練呢？其目標是塑造現代人的品格。

拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地駛向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練，擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。拓展訓練主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如信任背摔、斷橋、電網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。 訓練通常有以下四個環(huán)節(jié)： 1．團隊熱身 在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅地投入到各項培訓活動中去。 2．個人項目 本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。 3．團隊項目 團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 4．回顧總結 回顧，將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

信任背摔

過 程：受訓者站在一個約1.6米的平臺上，雙手被捆住，仰面向后直直地倒下去。平臺下的同伴面對面地站成兩排，伸直雙手搭成“臂網”，讓摔下來的人倒在“臂網”上。

目 的：顧名思義，信任背摔是體驗自己對他人的信任，使背摔者建立換位思考的意識，并且通過身體接觸，拉近隊員之間的距離，實現情感溝通。

體 驗：在做信任背摔時，受訓者的雙手被捆了起來。因為每個人都有自我保護意識，如果不捆手，就會無意之中用手或胳膊傷著別人；同時，也是為了增強對合作伙伴的信任。通過鍛煉，明白在與他人合作的時候，應該充滿信任，否則情況將會很糟糕。

斷橋

過 程：A、B兩塊木板架在離地8米的空中，兩塊木板間距1.2米（也可調節(jié)至1.9米），受訓者從A板跨越至B板并返回。

目 的：增強自我控制與決斷能力，以適應不斷變化的外部環(huán)境；突破心理舒適區(qū)，建立挑戰(zhàn)困難的自信心和勇氣。

體 驗：受訓者心里很清楚，背上綁著保險繩，肯定不會摔下去，但有的人雙腿就是不停地哆嗦，心里很害怕，那一步怎么也不敢邁出。通過鍛煉，受訓者明白了一個道理，凡事邁出第一步都是非常艱難的，但是只要戰(zhàn)勝了自己，平時多加鍛煉，那再碰到類似斷橋的困難，就有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

電網

過 程：在規(guī)定的時間內，穿越面前的一張大網，這張網上有20多個大小不同、形狀各異的洞。小組的全體成員必須全部穿過，每個洞只能用一次，而且身體的任何部位以及衣服不得觸網。

第7篇：拓展訓練培訓總結范文

Abstract: This article system elaborated the development training project some good effects which applies in the vocational education obtains, the summons vocational education introduction development training project.

關鍵詞：拓展訓練 人格 團隊

Key word: Development training personality team

一、概述

自1995展訓練作為種培訓手段被引入我國至今，在企業(yè)員工培訓領域已經家喻戶曉，它憑借著全新的訓練理念，有效的訓練方式，被各類企業(yè)的培訓部門所推崇。而職業(yè)教育是為企業(yè)培養(yǎng)專業(yè)技術人才的搖籃，為了使學生在畢業(yè)后能夠迅速地融入企業(yè)的生產過程中，減輕企業(yè)在新員工培訓方面壓力，使學生在就業(yè)方面更具競爭力，職業(yè)教育過程中應該引入拓展訓練計劃。

一、拓展訓練的概念、適應性、作用

1.拓展訓練的概念

拓展訓練源于西方“OUTWARD-BOUND”，意為一艘小船離開平靜的海灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接暴風驟雨的挑戰(zhàn)。拓展訓練，又稱“自我突破人格訓練”，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、應對挑戰(zhàn)的過程中，使隊員達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團體”的培訓目的。是一種突破傳統(tǒng)培訓思維和模式要求的全新訓練方式。其所開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性、趣味性于一體。因此，它是一種有別于企業(yè)員工內部培訓和各高校軍訓的新的培訓方式。

2.拓展訓練適應性

拓展訓練對社會各界具有廣泛的適應性，無論職業(yè)都有相應的課程來滿足他們的需要。同時，每類課程還可根據受訓對象的具體需要進行開發(fā)、設計、組合，便每次培訓活動更為切合實際，團隊達到“增強凝聚力，提升執(zhí)行力，激發(fā)創(chuàng)造力，強化戰(zhàn)斗力”的目的；個體達到“挑戰(zhàn)極限、超越自我、融入團隊，完善人格”的目的。

3.拓展訓練作用

通過拓展訓練，參加拓展訓練的團隊：進一步明確和認同團隊的目標，增強團隊的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團隊精神；改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍；改進組織內部的溝通與信息交流；在工作上表現出更佳的領導與管理才能。參加拓展訓練的個人：認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調整身心狀態(tài)，更樂觀地面對工作和生活的挑戰(zhàn)，領悟人生的真諦；增進主動融入團隊的意識與責任心；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；改善人際關系，學會關心和感恩，認識群體的作用，更融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

二、拓展訓練在職業(yè)教育工程中的必要性

拓展訓練活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這就是拓展訓練活動的真正意義!現在的職業(yè)教育大都是雙證書教育，即學生畢業(yè)后能得到學歷證加技能證。但學生在就業(yè)后很多又在一年內紛紛失業(yè)，分析原因發(fā)現，大多數學生并不是不能勝任自己的崗位而被辭退，而是由于自己的“主觀因素”或被辭退或主動辭職。原因何在？主要是不良的工作態(tài)度――意志不堅定、人格不完善、團隊意識不強等。

三、拓展訓練在職業(yè)教育工作中的應用

1．拓展訓練要求由一定資質的教官擔任，必須經過專業(yè)的培訓和學習才能勝任。教官在學員日常學習和工作中充當十分重要的角色，起到行為監(jiān)督、指導的作用。一般由學生處的工作員擔任，但培訓教官人與學生處工作人員有本質的不同，學生處工作人員有其職責規(guī)定，而培訓教官主要職責在于學生的人格培養(yǎng)以及開發(fā)拓展項目，雖然學生處工作人員的職責也有類似的規(guī)定，但無疑培訓教官的職責更明確，技術更專業(yè)。

2．在學校管理過程中，我們在招收新生后進行為期1個月的軍訓+拓展訓練，拓展訓練一般有網墻、空中抓杠、背摔等項目。現在的中職學生生源一般成績不好，信心不足，不易管理、性格偏激、不合群等。通過軍訓和拓展訓練相結合的手段，培養(yǎng)學員們堅毅、積極、自信的性格和合作的精神。為以后教學管理的良好進行奠定了堅實的基礎。事實證明參加過拓展訓練的學員要比沒有參加的學員的學習主動性要高，自律性要強。

3．在教學管理過程中，我們把拓展融入于日常教學和管理過程中，例如：生活區(qū)的半軍事化管理（新開發(fā)項目：早起跑步、食堂輪流值日、晚上團隊生活等）旨在培養(yǎng)學生良好的生活習慣。在學員品質教育課（特設）上有培養(yǎng)學員耐心的數大米（1斤左右）、寫數字（400個）等課程，還有培養(yǎng)其人格、性格的“被冤枉課”等。讓學員又愛又恨。通過這類課程的設置，使學員的自律性得到了增強，人格進一步完善。為日后在實習工作奠定了堅實的思想基礎。根據學員近幾年在企業(yè)工作表現反饋的信息看，自從我校對學生實行拓展訓練培訓后，企業(yè)對我校學生的滿意度逐年上升。其中值得一提的是，在07年冬，一所與我校新建立接收畢業(yè)生的企業(yè)老總對我校新入職的員工們的“清雪”事跡所感動，毅然與我校建立了長期供應關系。

四、總結

企業(yè)需要有團隊合作精神的員工，學校的學生管理是以團隊管理的方式進行的，拓展訓練在團隊熔煉方面有著極其巨大的作用，同時可以用來選拔學生干部。

拓展訓練是企業(yè)培訓優(yōu)秀員工的一種手段，而中職學校是企業(yè)員工的搖籃，如果中職學校引入拓展訓練，那么中職學校直接向企業(yè)輸送優(yōu)秀的員工就成為了可能。

中等職業(yè)教育生源素質逐年下降,教育和教學管理異常艱難，拓展訓練以培養(yǎng)學員人格為出發(fā)點和歸宿，完善的人格決定了良好思想、情感和行為。有利于教育教學的開展，以及企業(yè)的員工管理。

第8篇：拓展訓練培訓總結范文

一、素質拓展的概念

拓展訓練（也稱為戶外拓展訓練、野外拓展訓練、外展訓練、冒險學習法、戶外體驗培訓），它已成為提高溝通技巧、凝聚力、領導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質的培訓中廣泛采用的技術。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作、學習的人集合起來，并將他們帶入一個戶外環(huán)境或設施中進行體驗式、參與式訓練。

二、現代中職生的現狀

（1）學習基礎相對薄弱，缺乏自信心。目前，大多數中職學校的學生都是因為沒能考進高中，但是為了圓大學夢，退而求其次地選擇來中職學校讀書。這些學生在初中階段多數文化基礎較差，很少得到老師的表揚和肯定，在內心上很自卑。另外，外界對中職學校的不了解和偏見，也讓孩子們逐漸對自身失去信心。

（2）缺乏學習主動性。由于多數中職學生在初中階段沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，學習主動性、積極性不高。而中職學校的課程與普通中學課程又不一致，重視技能與理論并舉，經常性地舉行技能大比武，這就需要學生利用更多的課余時間去自行訓練。而這個階段的孩子自律性還是比較差，沒有老師的督促和管理，很難去主動學習和訓練，容易產生懈怠情緒。

（3）大多是獨生子女，個性較強，團隊意識淡薄，缺乏集體榮譽感。

（4）紀律觀念淡薄，自我約束力差。因為家庭教育和社會教育的缺乏以及學校教育的偏差，一些中職生過早地接觸到了外界社會一些不文明的東西，同時因為自身是非分辨能力差，很容易走上歧途。

三、拓展訓練內容的分類

拓展訓練的項目紛繁復雜，形式眾多，人們在實踐過程中又不斷地開發(fā)和設計出一些新的項目，主要有：

（1）熱身游戲。開展一些熱身游戲既可調整訓練氣氛，又可活動筋骨。這類游戲有：生日線、我們都是一家人、百花爭艷、價值組合、風中勁草等。

（2）室內訓練項目。室內拓展訓練，又稱 “頭腦魔鬼訓練”或“頭腦風暴”，是在室內進行的以智力為主，體力游戲為輔的訓練項目。主要有：激勵能力類、溝通能力類、領導能力類、合作能力類、競爭能力類等。

（3）場地訓練項目。該類訓練項目通常設在風景優(yōu)美、空氣清新、遠離喧囂城市的郊外，重在通過參與有挑戰(zhàn)性的體育項目，突破心理極限達到培訓目標，如心理素質類、體能素質類、溝通能力類、團隊新人類等。經典項目有：信任背摔、孤島求生、生死電網、成功之路、盲人足球、無軌電車等。

（4）野外訓練項目。這是把戶外運動的項目作為拓展訓練的主要科目，我們可以利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的的活動。主要訓練項目有：登山、攀巖、漂流、速降、溯溪、溪降、野營等。

四、拓展訓練對中職生的益處

素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情境，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，進行重新認識，重新定位。中職生參與拓展訓練意義重大：

（1）認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓練形式多樣，內容豐富，能夠促使學生積極主動地去克服困難，解決問題，同時獲得勝利的喜悅感。

（3）培養(yǎng)學生的團隊精神。一些團隊項目能夠幫助學生認識團隊的重要性，信任隊友，幫助隊友，從中體會到團隊力量的強大，增強對集體的參與意識和集體榮譽感。

（4）真誠的交流、順暢的溝通促使學生改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在訓練過程中，學生會積極主動地相互溝通、交流，增進隊友之間的友誼，相互之間關系更加融洽。

五、總結

拓展訓練沒有說服教育，沒有深奧艱澀的書本理論，也沒有培訓師的侃侃而談和指手畫腳，只需參訓者親自參與和自我體會，管理者在管理中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，它或許是活動中伙伴不經意的一句話，或許是參訓者在某個培訓課程中的不知所措，這每一個真實的切身體驗，都足以令參訓者思路豁然開朗，精神得到升華。同時，每個參訓者通過換位思考，明確自己在團隊中的角色與位置，并能認識到團隊整體協(xié)作的重要性。

第9篇：拓展訓練培訓總結范文

關鍵詞 拓展訓練 高職院校 體育教學

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.01.057

0 引言

在大學學制的各個專業(yè)和各門課程當中，體育是負責學生體能增長、身體素質提高的學科，體育教學同時對學生的身心健康也有益處，處于體育鍛煉中的青年不僅能從運動中獲得樂趣，還能夠增強學生之間和師生之間的交流，這對學生的心理成長是十分有利的。高職院校通過提高學生對體育教學的參與度，使體育成為有益學生身心成長的課程，同時，使學生樹立起“終身運動”的體育意識。

1 高職院校體育教學概述

1.1 高職院校體育教學發(fā)展現狀

在新一輪高校課程改革中，體育課程改革的進行使高職院校體育教學發(fā)展了巨大的轉變。首先，高職院校體育教學的課時數有所增加，體育課不再是一年級和二年級的必修課，而是成為全校學生都必須參與的一門課程，體育課貫穿了整個高等職業(yè)學校的學制；其次，高職院校體育教師的素質得到了大幅度的提升，擁有講師以上資歷的教師成為體育教師的主體；再次，高職院校體育教學的內容發(fā)生了巨大的變化，除了基本的田徑運動和球類運動之外，各種具有娛樂性質和文化性質的體育活動如體育舞蹈、武術等，也成為高職體育教學中的常見內容。

1.2 高職院校體育教學中存在的問題

高職體育教學的重要目的是增強學生的體質，面對我國青少年身體素質逐年下降的狀態(tài)，增強學生體質已經成為了高職院校體育教學的艱巨任務，但這個任務的完成需要學生在態(tài)度方面的配合，而目前高職學生因為學習和就業(yè)選擇的壓力較大，加之學生對“宅”的熱愛超過運動，導致大多數學生對體育課的興致不高，學生上課不認真的態(tài)度使教學目標很難達成。

1.3 高職院校體育教學改革的有關措施

高職院校體育教學要取得更好的教學效果，就必須對學生的體育學習態(tài)度進行改善。因此，體育教學改革應該以學生學習態(tài)度的改變?yōu)橹骶€。可以選擇的措施包括改善教師的教學思想、采取更加先進的教學方式，使用情感教學等方法等。綜合看來，拓展訓練是可以滿足高職院校體育教學改革的需要的教學內容。一方面，學生在拓展訓練中可以鍛煉體能，另一方面，拓展訓練的形式多樣，也能滿足體育教學發(fā)展的要求，而拓展訓練開展的本身并不需要太多的器材輔助，在高職院校中是可以實現的。

2 拓展訓練與高職院校體育教學

2.1 拓展訓練的含義

拓展訓練最初是作為一種團隊精神培養(yǎng)訓練，被用在企業(yè)員工的培訓中的。拓展訓練被認為對員工的心理素質提升和合作精神的培養(yǎng)具有十分重要的作用。但拓展訓練的作用遠不止于企業(yè)員工的入職培訓。通過將群體帶入自然環(huán)境或特定的挑戰(zhàn)環(huán)境，使人們以團隊為單位進行一系列具有挑戰(zhàn)意義的活動，在活動中磨練人的毅力、培養(yǎng)人的心理素質、形成人際合作，是拓展訓練的主要模式，這種活動模式即意味著只要有專業(yè)的訓練指導員和一定數量的參與訓練的人，則拓展訓練就能夠在不同環(huán)境中開展起來，訓練的結果也會對團隊成員的發(fā)展起到積極的促進作用。

2.2 拓展訓練的作用

拓展訓練多以體力訓練為基礎，除了提高參與訓練的個體的身體素質之外，還極大程度地影響了參與者的心理狀態(tài)。有研究表明，拓展訓練可以幫助高職學生提升“軟實力”，通過拓展訓練，高職學生“軟實力”中的短板，如團隊合作精神、奉獻精神等能夠得到培養(yǎng)；另外，不同形式的拓展訓練能夠促進不同年級、不同專業(yè)的高職學生的“軟實力”的發(fā)展，即拓展訓練活動能夠使不同年齡和不同專業(yè)的學生在訓練過程中收獲到完全不同的心理感受，學生成長也顯示出不同的特點，這也是拓展訓練的魅力之所在。

2.3 拓展訓練對高職院校體育教學的意義

高職教育的根本目的是為社會輸送高質量的技術型人才，這些人才不僅要在職業(yè)技術方面表現出色，還應該具有相應的心理能力。拓展訓練在培養(yǎng)和發(fā)展個體心理能力方面具有獨到的作用，因此，拓展訓練參與到高職院校體育教學中來，將使高職院校體育教學的作用得到升華；另外，拓展訓練的活動形式多種多樣，不受傳統(tǒng)的田徑運動和球類運動的體育規(guī)則的影響，學生能夠在活動中體會到更多的樂趣，直接提高了高職院校體育教學內容的靈活性；除此之外，拓展訓練還有利于實現體育教學功能，促進學生體育能力的發(fā)展，使學生對體育學習的態(tài)度得以改觀，進而使學生建立起終身運動的意識。

3 拓展訓練在高職院校體育教學中的應用

3.1 使用拓展訓練改善高職院校體育教學形式

拓展訓練的基本模式是將參與訓練的人分為幾組，作為“對抗組”，以每組的標志設計作為拓展訓練小組集體意識形成的基礎，然后通過同樣的拓展訓練內容，展示每組在訓練過程中的特色；通過小組成員間的相互鼓勵，拓展訓練可以達成組內成員間的交流和成長；而拓展活動之后的新的分享，則是拓展訓練對個人心理發(fā)展促進作用的總結。因此，在高職院校體育教學中使用拓展訓練，將改變高職院校體育教學“一個教師，大班教學”的教學形式。將一個班級或者一個專業(yè)的學生分成小組，將小組固定下來，每次體育課都進行拓展訓練活動，久而久之，學生之間的聯系將更加緊密，同專業(yè)而不同年級的學生會互相督促彼此去參加體育課，同班的學生也因為體育課而形成更強的凝聚力；此外，拓展訓練的開展和進行需要專業(yè)的拓展訓練指導員進行指導和幫助，這就意味著，體育教學將以模塊化的形式出現并與相關企業(yè)的人員培訓相結合，實現了“校企聯合”的人員培訓思路。例如，在護理專業(yè)的體育教學中應用拓展訓練，可以在整個教學過程中利用相關的案例進行體驗式的教學，并且利用醫(yī)學教育中PBL教學方法通過設置模擬情景，進入情景導入，然后讓學生進行體驗。通過出現的問題進行小組分享討論，最后每位學生對體驗過的案例進行總結。同時逐步的實現教學內容的呈現方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動的方式多樣化。在整個教學過程中教師將會積極主動改革教學方法，教學過程由原來基于歸納演繹的講解式和示范式逐漸轉變?yōu)椤扒榫皩搿薄爸黝}案例教學”“多元智能教學”“體驗式教學”“師生互動”等活動的開放式新型教學手段，以提高教學的效果。

3.2 使用拓展訓練提升高職院校體育教學的效果

高職高專體育教學要以提高學生身體素質、發(fā)展學生職業(yè)體能、強化學生終身體育意識為教學目標，因此，高職院校體育教學的效果也體現在學生的體能提高方面。在拓展訓練中，有很多活動都能夠強化學生的體能。例如，設計一組集體跳繩的游戲項目，對參與體育課的學生進行多人分組，每組至少10人，活動的目標是每組學生在1分鐘內共同完成50以上的圈數。在游戲剛開始時，學生們會因為相互之間配合不默契或個別人身體素質太差而無法完成任務，但是在教師引導下，學生們會意識到團結協(xié)作的重要性，也意識到個人體能對團隊順利完成任務的影響。體能不足的學生和技巧不足的學生會自覺加緊練習，通過反復練習和相互鼓勵，每組學生最終都能夠完成這項任務。這個拓展訓練活動不僅能夠使學生感悟到個人力量與集體力量之間的聯系，也使得學生能夠主動增強自己的體能和素質；又如，在體育教學中設計“平衡球”游戲，將學生分成5人一組，每組發(fā)一只排球，請學生們用顛球的方法保證球不落地，堅持的時間越長越好。在這個活動中，顛球技術不佳的學生將受到顛球技術好的學生的指導，學生們之間會形成自覺的“幫助學習”的狀態(tài)，最終使組內的每個成員在排球顛球技巧上都有所提高，這也是學生體育素質提高的表現。

3.3 使用拓展訓練提升高職院校體育教學的質量

高職院校體育教學的質量由學生的體能提升程度、學生的體育意識、學生的心理發(fā)展、學生與教師的關系發(fā)展等多個方面組成，僅僅是提高學生的某一項體能不足以提升體育教學的整體質量，而應用拓展訓練之后，則可以觀察到高職院校體育教學質量的全面提升。例如，在同舟共濟游戲中，教師給每隊發(fā)九塊地毯，將九塊地毯拼成完整的正方形，讓隊員站到地毯上，而后再讓另一隊隨意減少地毯塊，看哪一隊在留存的地毯塊上堅持的時間最長。通過這個極具趣味性的游戲，不僅使學生的團隊協(xié)作精神有所提高，學生的行動協(xié)調性也有所提升，另外，學生還能在活動中學會靈活動腦去處理問題；又如，在報數游戲中，教師組織學生以面朝外、背朝內的形式圍坐一圈，在規(guī)定時間內讓學生從1依次報到30，不允許兩個人報同一個數，也不允許相鄰的人報相鄰的數，并且保證每個人最少報三次數。通過這個游戲，學生的多感官協(xié)調能力和反應能力都有所提升，而游戲的快樂又使學生對體育教學的感受有所改觀，教師對于學生來說不再是運動的監(jiān)督者，反而成為樂趣的提供者，師生關系也因此更加和諧。

4 在高職院校體育教學中應用拓展訓練應遵循的原則

4.1 以學生需要為拓展訓練開展的基礎

“人本教育”的教學思想已經成為現代教育中最受推崇的教育理念，本著尊重學生、平等教學的原則，高職院校體育教師也應該重視在日常的體育教學中體現“人本教育”。因此，在拓展訓練的過程中，不應該過分追求學生必須完成某些訓練內容，只要學生能夠在活動中有所體驗就可以；另外，應該對體能不同的學生進行區(qū)別對待，在拓展訓練活動中一視同仁，對學生體能的提高和運動機能的發(fā)展給予正面的評價。

4.2 拓展訓練應符合學校實際情況

在高職院校體育教育中使用拓展訓練，還應注意將拓展訓練的內容以及實施方法與本校實際和學生的實際相結合，充分利用本校的體育教學資源，將有限的體育教學資源加以靈活應用，例如將體育教室進行合理改造、將體育教學器材進行創(chuàng)新性利用等，而不是一味要求學校按照拓展訓練的模式改進體育教學環(huán)境。因為拓展訓練的活動內容千變萬化，有很多是不需要過多的輔助器材的，只要體育教師能夠從創(chuàng)新的角度，深刻理解拓展訓練的含義，就能夠使其在體育教學中發(fā)揮積極的作用。

4.3 重視對拓展訓練的結果進行評估

前文所述，拓展訓練由于活動形式豐富，對不同專業(yè)、不同年級的學生所產生的教育意義也不同，因此，在高職院校體育教學中應用拓展訓練，還應該重視對拓展訓練的結果進行評估。通過學生對體育課程的評價以及教師之間的交流，總結拓展訓練活動的方式，總結本校不同年級、不同專業(yè)的學生對不同形式的拓展訓練活動的感受特點，這樣就能夠使拓展訓練更加有針對性地應用到高職院校的體育教學當中，使拓展訓練的教學作用發(fā)揮到極致。

5 結語

綜上所述，高職院校體育教學對高職學生的身體素質發(fā)展和心理發(fā)展都負有責任，雖然高校教學改革使高職院校的體育教學朝向更加合理的方向發(fā)展，但學生對學習體育的態(tài)度始終不積極，導致體育教學效果提升緩慢，而拓展訓練恰是能夠滿足高職院校體育教學改革要求的活動。在高職院校的體育教學中應用拓展訓練，豐富體育教學的形式、改善體育教學的方法，并且使高職院校體育教學的質量有所上升。但是在高職院校體育教學中應用拓展訓練時需要注意，拓展訓練活動設計應以學生的需要為基礎并符合學校實際情況，另外，應對拓展訓練作為體育教學內容的教學結果進行評估，以便拓展訓練在高職院校體育教學中更好地開展起來。

參考文獻

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