健康小報精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的健康小報主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：健康小報范文

鼻塞雖然不是什么大毛病，但是確確實實地影響了我們的生活和工作，而且沒有特效的藥物能治愈。其實每個人身上都有個治療鼻塞的好而有效的“寶貝”——迎香穴。

迎香穴在鼻翼旁開約1厘米處的皺紋里，即鼻翼外緣的中點旁，在鼻唇溝中。

由于獨特的地理優勢——在鼻旁，所以迎香穴能治療一切鼻部不適的癥狀，而且快速有效。找到穴位后，用食指適當用力按揉5～6分鐘，以鼻子通氣感良好為度。

迎香穴、魚際穴防感冒

感冒，中醫認為是外感風邪所致，而內因則是肺氣虛弱，不能夠抵御外邪的入侵。所以我們在感冒流行的季節，就可以做好準備，讓我們的肺氣旺盛起來，以抵御風寒、風熱、暑濕邪氣的入侵。

具體方法就是搓魚際穴、擦迎香穴。

魚際穴在第一掌骨中點的橈側，赤白肉際處。

閑暇時，就可以一手拇指指腹搓按另一手的第一掌骨的皮膚，沿著掌骨平行的方向來回搓動，并在中點處稍用力按壓魚際穴，以皮膚微微發紅為度。

擦迎香穴，以拇指的大魚際處稍微用力下壓在鼻翼處來回擦動，以微微發熱為度，一般擦完迎香穴后，會覺得鼻腔通暢，鼻塞的癥狀會明顯減輕。

迎香穴、孔最穴止鼻血

流鼻血，中醫稱為鼻衄，指各種原因導致的鼻子出血。在中醫理論中，肺是開竅于鼻的，外界邪氣傷肺或是肺本身有熱，都會引起鼻子的病變。流鼻血時，一般人都習慣將頭向后仰，鼻孔朝上，其實這樣反而不容易止血，后仰姿勢還會使已經流出的血向后流到咽喉部，會被吞咽入食管及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感甚至嘔吐。正確的方法是保持正常直立或稍向前傾的姿勢，壓迫止血，或是用冷水或毛巾冷敷鼻子上部。除此之外，也可以按摩孔最穴和迎香穴來快速止血。

孔最穴在手太陰肺經上，在前臂掌面的橈側緣，腕橫紋上7寸。

操作方法很簡單，這兩個穴位可以同時操作，首先找到穴位，然后以“思考者”的姿勢——一手按著孔最穴，同時被按手的食指按著患側的迎香穴，雙手同時用力按揉，以有酸脹感為度。

久咳找孔最穴

中醫認為，久咳多見于內傷咳嗽，是由于各種因素導致臟腑內氣血損傷，出現肺氣虛的病理表現。

操作方法是用拇指指甲掐按孔最穴，以有酸脹感為度。如果想加強效果，可以先在孔最穴上涂一些艾草精油，然后用小號的砭石刮痧板在穴位處刮痧，以有痧出現為度。隔天再換另一邊刮痧。

少商穴止急咳

中醫認為，急性咳嗽是外感六之邪，傷及肺系所導致的。

少商穴是肺經井穴，是脈氣的始發之處，為經脈之根，少商穴在拇指橈側指甲角旁0.1寸處。

第2篇：健康小報范文

笑 是寶寶健康的保障

由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系統和血液循環，緩解關節疼痛，預防感冒等許多病癥的發生；還可以緩解緊張情緒，高抗病激素水平，增強免疫系統功能。真正的快樂可以滋養寶寶的心靈，讓他對周圍變化繁復的世界有足夠的抵御能力。專家們說，快樂的寶寶都有同樣的特點，比如：開朗樂觀，有自制力，而且非常自信。

當寶寶吃飽睡足，精神狀態良好時，盡管無外界刺激，也會自動發出微笑。前一種笑被稱為“天真快樂效應”，后一種則被稱為“無人自笑”。

愛笑的寶寶長大后多性格開朗，有樂觀穩定的情緒，這非常有利于其發展人際交往能力，使其更樂于探索，好奇心比較強，這樣會使孩子學到更多的知識，就更有利于孩子的智力發展。對促進全身各個系統、各個器官均衡地發展大有裨益。

笑 是寶寶最好的運動

生命離不開運動，寶寶的發育同樣如此?？蓪殞毑煌诔扇耍踔烈膊煌谀觊L兒，他們的活動能力很有限。如何運動呢？不妨促使其發笑。

笑是一種類似于原地踏步的良好鍛煉方法。人在笑時面部表情肌運動，胸肌、腹肌參與共振，可對多種器官起到鍛煉與按摩作用，故多笑的孩子體格較為強健。以心臟為例，笑能使動脈血管壁的平滑肌放松，血管口徑增大，心臟便可獲得更多的血液供應。對于肺臟，笑能使胸廓向左右前后各個方向擴展，肺活量增加，換氣率上升。測試表明，當孩子大笑時，其呼吸換氣值可達到靜止狀態的3～4倍。對于肝臟，笑是最好的消毒劑，笑能促使肝和膽道蠕動，增進膽汁分泌，有助于肝功發育。對于胃腸，腹肌運動促使胃腸運動，可幫助消化，同時排出消化道中的氣體，有利于大便暢通，防止便秘?？傊Σ粌H是開啟兒童智力的一把“金鑰匙”，也是一種鍛煉兒童身體的良好方式，值得向家長推薦。

逗笑 也要講科學

第3篇：健康小報范文

雖然是初冬時節，但沐浴著明媚陽光的我校校園，到處顯示著綠意盎然健康活潑的景象。今天我們又迎來了尊貴的客人——我市健康學校評估領導和專家。我們相信，當您們走進這座滲透著孩子天真爛漫的校園時，會留下難忘的印象。

我校原是六所農村小學于2000年合并成的一所全日制小學?，F有學生1000多人，其中外來農民工子女占60%，教職工77人，大專以上學歷教師占80%。

學校占地12000多平方米，學校運動場近5000平方米，圖書二萬多冊，各管室和設備均達到省級二級辦學標準。近幾年來，我校在各級政府的大力支持下，用“科學”理論指導學校發展，把創建健康學校當作規范辦學的重要內容，既促進了師生的健康意識和健康行為的養成，也促進了學校的辦學水平和辦學質量的提高。

我?！?008年---2010年發展規劃》確定了我校辦學目標是：“創英語特色學校，建師生發展樂園”，為了實現學校的辦學目標，我們提出了貼切學校實際和教育發展的辦學理念，-------“均衡、和諧，健康、快樂”。從現在來看，我校的辦學目標和辦學理念都涵蓋了“健康學校”內容。在實際工作中為貫徹這一辦學理念和實現辦學目標，全校教師探索中學習，探索中整改，探索中提高，使健康學校工作融人到學校教育教學各個方面。經過全體師生努力，學校先后被評為“安徽省衛生先進單位”、“市英語特色學?！薄ⅰ笆械厥膶梦拿鲉挝弧薄ⅰ笆芯G色學?！?、“市預防教育示范學?！薄ⅰ笆薪炭蒲邢冗M學校”、“市師德建設先進學?！钡裙鈽s稱號。在學校取得這些成績的過程中，健康學校工作始終是重要內容之一。在每次考核檢查中，優雅整潔的健康氛圍，濃郁的校園文化環境都給來賓留下了美好印象。

在創建健康學校工作中，我校的具體做法是：

1、加強健康學校工作領導。學校是兒童聚集的地方，健康教育和環境衛生一直是學校工作的重要內容。為做好健康教育和環境衛生，學校成立了以校長為組長的健康衛生工作領導小組，負責學校的健康衛生整體工作。在學校的健康衛生領導小組中確定了健康教育、環境衛生、除“四害”、食品安全、心理咨詢、職工教育和幫助、困難學生救助等領導機構，各小組成員責任到位，目標明確。在學校健康衛生工作領導小組的領導下，校園、館室、食堂、廁所、走廊、過道、綠化帶等衛生工作等有專人負責，校園環境沒有衛生死角。

2、定期召開創建健康學校專題會議。學校每學期至少召開兩次健康學校專題工作會議，建立健全了衛生和健康教育工作規章制度，校長和書記定期組織人員開展衛生和健康教育工作檢查，把校內外的環境衛生分片包干，責任到人。學校建立了少先隊監督崗和教師值日制度，隨時隨地檢查學校衛生情況，并記錄下來，作為評比先進個人、先進班級的依據。衛生有了制度保障，有人員負責，學校的衛生工作開展的井然有序，隨時走進校園，都能看到一個衛生整潔的校園。

3、我們深知，師生要養成良好的健康意識和健康習慣不可能僅靠行政命令來完成，良好的健康意識和習慣只有在文明優美的環境和濃郁的校園文化氛圍中逐步形成。所以學校把健康教育工作納入到校園文化建設之中，健康教育已成學校開展校園文化建設的重要內容。每學期的學校宣傳欄、墻報、黑板報、手抄報、主題班會、校園廣播和國旗下講話等都有衛生健康教育內容，并隨時進行變化。在這樣滲透了健康教育的環境的校園文化環境中，學生的健康意識和行為等文明習慣已逐步養成。健康學校工作已成學校各部門工作的重要內容。

4、要在學校的辦學過程中體現“以人為本”的思想，就是要充分表現在對教師和學生的健康教育中。學校在不同季節，都開展預防季節性疾病的預防和教育工作，定期進行衛生健康知識專題講座，建立重大傳染性疾病預防工作和食品衛生工作預案，幾次與市、區衛生防疫部門的合作，較好地控制了季節性傳染病的流行。如，在預防“手足口病”、“春季流腦”、“禽流感”、“血吸蟲病”、“季節性流感”、“H1N1甲型流感”等傳染病預防工作中，學校就按照工作預案，及時采取措施，做到及時發現，及時舉報，及時隔離和及時消毒。對患病兒童痊愈后能及時給以關懷，為他們免費補所缺功課，定期對學生進行視力測試，學生視力良好率達到90%以上。學校預防傳染病工作已成學校重要管理工作。

5、在除“四害”工作中，學校加大除“四害”衛生經費投入，及時添置衛生工具和消毒藥品，對滋生蚊蠅蟑螂的衛生死角定期進行殺滅，并對殺滅過程進行登記。添置滅鼠器，保護野生黃鼬等措施，進行滅鼠，能定期進行衛生死角和綠化帶的整理清潔，從環境上清處“四害”的滋生地，杜絕了校內產生傳染病的可能。在進行除“四害”工作的同時，我校積極開展節約一張紙，一粒糧和“二手貨”交易活動，以減少垃圾的產生量，并對垃圾進行封閉和袋裝化，使我校始終保持整潔衛生的環境。

6、對食品和飲用水安全我們做到警鐘長鳴，食堂的一切食物來源正規，定點采購，登記注冊。食堂一切用具做到每天消毒，填好消毒記錄，食堂衛生有專人管理，天天打掃。食堂所有剩菜剩飯及時處理。從事食堂工作人員，每年定期進行體檢，確保每位食堂工作人員證照齊全，身體健康。通過嚴格的食堂衛生管理，我校從未發生過食品安全事故。

7、重視學生的健康教育。學校已把健康教育納入學校課程體系之中，做到有課時、有教師、有教材，學校對健康教育與其他學科一樣進行檢查考評，師生健康教育測試合格率達到100%，師生健康知識知曉率達到85%以上，普及率和參與率都達到85%以上。我校健康教育工作每學期都有計劃和報告，能及時反饋，及時整改。通過努力工作，我校的衛生健康教育工作已步入常態化、自覺化、規范化軌道，使健康教育工作落到了實處。為建立適合學生健康發展的環境，學校實施“35分鐘課堂”教學，積極開展體育大課間活動，保證學生學習時間不超過6小時和家庭作業不超過半小時的作息時間，為孩子提供了生動活潑的自主發展時間和空間。

8、學校始終把提高師生體質放在重要位置。全校師生全部參加兩操鍛煉，并堅持每天一小時體育鍛煉和冬季長跑活動，師生鍛煉效果納入教師的考核之中。學校設立了校醫室和心理咨詢室，每年都為師生提供校方責任保險，定期對教師和學生進行體檢，建立學生和教師健康檔案，關心困難教師生活，積極開展有益教師身心健康的文體活動，大力培養班主任和青年教師，切實保護“五期”時的女教師身體健康，維護女教師的健康，利用“心理咨詢室”，培訓心理健康教師，舉辦心理疏導講座，對困難學生進行心理疏導和幫扶。學校一直提倡無煙學校，教職工抽煙人數大幅減少。我校還是市有數的“禁毒教育示范學校”，禁毒教育已是我校德育和健康教育的特色之一。

第4篇：健康小報范文

關鍵詞 學習心理問題 實踐研究 素質教育

一、研究背景

1999年，我校進行了“農村小學心理教育的實踐研究”，并取得了顯著成效。但是，研究也存在一些不足：首先，我們的心理健康教育模式面對的只是少數學生，未能關注大多數學生心理素質的提高；其次，小學生的大量心理問題都與學習心理問題有關，可我們的心理咨詢仍然停留在心理健康知識的傳播和“教導式”的心理咨詢上，與傳統的德育區別并不大，對那些真正有心理問題的學生我們仍感到束手無策。

為此，十一五期間，我校確定了“培養小學生健康學習心理的實踐研究”這一課題，抓住學生學習心理問題，開展實踐研究，取得了初步成效。

二、研究的界定

什么是學習？這是一個既簡單又復雜的問題。行為主義認為：學習是由經驗引起的行為的持久變化。認知心理學家則將學習定義為：學習是因經驗而使行為或行為潛能產生持久的過程。也就是說，學習是指一個主體在某個規定情況中的重復經驗引起的，對那個情境的行為或行為潛能的變化。

為此，我們理解的學習應該有三個要點：一是，學習的變化可以是外顯的行為，也可以是內隱的心理過程；二是，學習的變化是相對持久的；三是，學習產生于經驗，而不是來自成熟。

什么是學習心理？學習心理是指對學生在學習活動中發生的各種心理狀態（包括認知、動機、情緒、行為等方面）。

基于以上認識，我們設想：本課題的實驗研究重點只針對小學生學習心理中的學習動機、注意力、學習焦慮、學習策略、學習興趣、習慣、意志、毅力等方面。試圖通過吸納國內外相關教育學、心理學理論、方法和技術，結合我校的實際，探索小學生學習心理輔導的最佳互動模式，構建起區域性的學生學習心理輔導系統，更好地幫助每一個孩子健康地發展。

三、研究的實施

㈠美化校園，提高環境的教育性。校園文化是一所學校的靈魂所在。我校本著“育人育心，以 心育人，育心成人”的指導思想，確立了以“愛心、誠心、信心、恒心、細心”為內容的五心教育特色，在學習上著重培養學生的信心、恒心、細心，并在“開心墻”“開心苑”“開心角”、連廊走道、花壇景點布置相關格言警句、典范故事，使學生時時刻刻沉浸在濃郁的文化氛圍中，受到耳聞目染的熏陶。

㈡強化課堂，提高學習的有效性。

1.激發正確動機，主動學習。教育心理學認為，學習動機是直接推動、導向和強化學生學習的內部動因，是影響學習效果的重要變量。我校地處邊遠，受到多重因素的影響，有一部分學生到學校讀書漫無目的，“做一天和尚撞一天鐘”，糊糊涂涂地打發時光，學習上松松垮垮，敷衍應付，毫無上進心。在課堂上表現為注意力不集中，不能持久地專心聽講，細究原因就是缺乏明確長遠的學習動機。因此，加強學生學習動機的教育和培養，引導學生自覺、主動地去學習是十分必要的。我們把課堂教學作為培養學生正確的學習動機的主陣地，創設問題情境，激發小學生的好奇心和求知欲。

⑴教學起始。精彩的開頭是課堂教學成功的一半，科學恰當地創設問題情境無疑為學生鋪設了一條通向知識寶庫的大道。我們通過對教材深入鉆研，尋找新舊知識的連接點，或新知識的切入點，或生活實際的經驗，采用“猜謎語、講故事、比一比、試一試、看一看（多媒體）”等形式激發學生的學習興趣與動機，在課堂教學的開篇就緊緊抓住學生學習的注意，讓學生積極地投入課堂學習的全過程。

⑵教學展開。根據小學生的年齡特點，特別是低年級學生注意力不能持久的現象，當學完新的知識，興奮點開始消退時，我們緊接著給予新的刺激，主要通過：①課間操。讓低年級學生做一些簡單的游戲，如拍手操，唱童謠等，使他們的思維得到適當休息與調整，輕輕松松進入下一輪學習；②學習競賽。鞏固知識時，變簡單的操練為競賽，以小組與小組、男生與女生、個體與個體等組織形式，使學生的興奮點得到進一步強化，完成對新知識的遷移。③激勵強化。心理學認為，每個人都有渴求被肯定、被贊揚、被稱頌的欲望，所以教師在課堂上不惜運用贊美之辭，贊美學生的每一個精彩發言，贊美學生的點滴進步，哪怕是不起眼的進步，同時伴以點頭等表示鼓勵，親和地拍拍學生的頭，使學生的學習興趣不斷得到調動，始終處于亢奮狀態。

⑶教學總結。一堂課結束了，但學習活動不能到此為止。課外延伸既能使課堂教學“余音未了”，更好地連接下一次學習活動，又能喚起學生新的學習欲望，在教師的有意刺激下始終處于學習狀態。因此，對每堂課的總結我們都進行精心設計，逐步總結出了一些有效的方法：①趣味題。尤其是數學課，留一些有難度、有關聯的趣味題，讓學生“跳一跳，摘得到”。②實踐題。如翻譯一份英文使用說明書；上網查詢資料；寫一封信消除同學間的誤會等。當學生認識到所學知識在生活中有用時，對學習活動將表現得更為積極主動。③閱讀題。這在語文課上最為常用。推薦與本課有關的內容，略告知一二，激發學生的好奇心，然“欲知詳情，請看……”。④仿作題。小學生的模仿能力特強，模仿畫畫、模仿作文、模仿解題……不僅鞏固了知識，也在模仿中獲得了成就感。

2.輔導有效方法，善于學習。學習動機再強，如果學生在問題面前束手無策，仍然不能進行有效學習。因此，作為教師，要“授之以魚”，更要“授之以漁”。實踐中，我們從兩方面入手：

⑴實施有效課堂教學模式。①快樂教育模式?！爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂之者?！笨鞓方虒W是樂教與樂學、會學的統一。它能啟動學生學習的內在動因，支撐積極學習的狀態，從而取得良好的學習效果。愉快與壓抑、成功與挫折是小學生學習進程中常有的情緒體驗。對少年兒童來說，愉快、成功的情緒體驗尤為重要。因而我們追求快樂教學，以激發小學生躍躍欲試的學習情緒作為教學的起點，以活潑的師生共同活動培植教學所需要的氣氛，以學生所獲得的愉快情緒或學習成功作為不斷強化學習需要的保證。其主要做法是：創設自由活潑的情感情境，運用現代教育技術，采用多種學習方式，通過小組討論、合作探究、模仿表演等方式在40分鐘的課堂教學里造成生動、活潑、主動的學習狀態，首先解決小學生負擔過重導致厭學的問題，進而使他們的觀察能力、表達能力、思維能力、想象能力等在愉悅的心境下得到提高，從而獲得有效的學習方法。②自主探究模式。新課程的教學模式要求更緊密地聯系學生的生活實際，從學生的經驗和已有知識出發，創設有助于學生自主學習、合作交流的情境，體現“以人為本”。自主探究模式正體現了這一理念，主要操作是：創設問題情境――組織自主合作探究――拓展運用。

教學有法，教無定法。在教學實踐中，我們根據不同學科、同一學科的不同課型施以靈活多變的教學模式，旨在使學生獲得積極的學習情感體驗及有效的學習方法。

⑵堅持因材施教個別輔導。因材施教教學原則是春秋時期大思想家、教育家孔子在實踐中創立的，它反映了教育教學自身的客觀規律。在教學實踐中如果搞“一刀切”， 就會造成“學優生吃不飽，學困生吃不了，教師費力不討好”的現象。針對這種現象，我們著重做了兩方面的工作：①學優生提高。著重培養自學能力，使其學會質疑、提問，鼓勵求異、求變、求新，善于學習、勤于總結、勇于創新。對學優生把真摯的愛與嚴格的要求統一起來。一方面提供發揮創造性的機會，另一方面當學優生出現問題時，要及時、嚴肅地指出影響他們進步的原因，以及這些錯誤的嚴重后果、改正的方法等。②學困生轉化：堅持正面教育。制訂周密可行的轉化工作計劃，遵循“小步目標，及時反饋”的原則，從實際出發有的放矢地合理實施，做到滿腔熱情地關懷，循循善誘地疏導。

3.培養良好習慣，終身學習。美國心理學家威廉詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！本褪钦f習慣是可以決定一個人的命運的。同樣，良好的學習習慣可以成為有效學習的“鼓風機”。小學階段，重要的不是知識的學習，而是學習習慣的培養。我們把培養學生良好的學習習慣貫穿于教學的全過程，“磨刀不誤砍柴工”，致力于學習習慣的強化訓練：⑴認真聽課的習慣。對班級授課制的教學模式，首先要重點培養學生積極動腦，認真聽講的習慣，使學生做到會聽、會看、會想、會說。⑵提前預習的習慣。由于學生存在個別差異，學力水平參差不齊，所以教師要幫助學習“暫時落后”的孩子抓好預習。通過預習，不但可以縮短孩子在學習上的差距，使其在課堂上更自信、更有勇氣，而且可以讓孩子自己摸索出一條學習的路徑，積累一些自學的方法。⑶及時復習的習慣。心理學研究證明，人的記憶分三個階段：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶。上課時認真聽課把知識從人的大腦中由瞬時記憶變成短時記憶，及時復習可以使知識從短時記憶轉化為長時記憶。⑷善于提問的習慣。學問學問，既要學，又要問。輔導孩子學習時，多啟發、鼓勵孩子提出問題。孩子的提問哪怕非常幼稚，也要給以鼓勵，逐步培養孩子的思維能力，不著急。 ⑸認真作業的習慣。主要通過課堂教學的指導和訓練，做到書寫認真，卷面整潔，格式規范。布置家庭作業要少而精，學生作業要有條理快節奏。由于作業少學生感到不難，就樂于動腦并快速完成。這樣有利于學生良好習慣的形成，也有利于學生思維能力的培養。⑹與人合作的習慣。現在孩子獨生子女居多，培養合作的意識就顯得尤為重要。課堂上，我們注重喚起學生合作的意識，使其能正確處理個人與集體的關系，將學生的個體活動與集體活動融為一體，互相配合，協調一致。鼓勵學習成績好的同學幫助學習成績差的同學，當別的同學回答問題時，要仔細地聽，不嘲笑同學的錯誤等。

㈢優化活動，豐富學習的趣味性。

課堂教學是學習的主陣地，課外活動則是學習的“助力車”。開展豐富多彩的學科活動既能提高學習的趣味性，又能鍛煉學生的各項能力，培養積極競爭的健康學習心理品質。這幾年來，我們堅持開展下列幾項常規性的學科競賽活動：

1.優秀作業展覽。即時的：每天評比優秀作業當場掛入優秀作業欄；短期的：定期評比優秀作業，展出在班級展板上；長效的：每學期評比優秀作業，展出在學校畫廊、走廊等公共場所。通過增強榮譽感，激發學習動機。

2.數學競賽。舉辦不同規模的口算題競賽、計算題競賽、簡便運算題競賽、應用題競賽、操作題競賽、奧數競賽等。

3.語文競賽。背誦古詩文、生字詞過關、閱讀與理解、作文競賽等。

4.英語競賽?？谡Z競賽、聽力競賽、單詞和短語競賽。

通過競賽，不僅培養了學生的競爭意識，同時也促進了學生的學習，讓學生在活動中體驗成功，獲得自信。

㈣固化陣地，增強學習的自信心。

學習活動是一種復雜的過程。學習的個體又存在著千差萬別，在集體成長的同時，個體也會表現出不同的心理需求：困惑要解決，不快要發泄，疑慮要消除，快樂欲分享……“開心吧”正是解決這些心理需求的陣地。

1.增加設施，為學生的快樂心情設宴建站。把心理咨詢室命名為“開心吧”，更讓學生喜歡和接受，“吧”既表示一個地方，也可以理解為是嘆詞，“開心吧”給人的第一個信息就是開心起來吧！其次，進入“開心吧”，學生可以通過不同的區域獲得各自的心理需求。

“書吧”――讀一讀，生活學習多感悟。書架上陳列著各種書籍，有名人成長的故事、少年文學，也有挫折教育、心理健康教育方面的讀物。再配以舒適的沙發，在寬松的環境下，與文本的交流中，學生的心靈得到了潛移默化的洗滌、感化和升華。

“網吧”――聊一聊，七彩生活真美好。登錄心理咨詢網站，網上交友、聊天，開闊視野，讓自己的心理困惑得到消除。

“動吧”――動一動，輕輕松松樂開懷。涂鴉墻、不倒翁、蹦蹦球……通過運動，使郁悶得到發泄，心情重新變得輕松。

“笑吧”――樂一樂，忘卻憂愁與煩惱。照照哈哈鏡、讀讀小笑話……笑聲回到身邊，笑容回到臉上，憂愁和煩惱離我而去。

“心靈驛站”――“我愿是一縷陽光，溫暖你受傷的心靈；我愿是一棵小草，帶給你綠色的心情；我愿……這里是心靈驛站，煲一份心靈雞湯，送給你，快樂一生?！币欢涡恼Z就是一份心靈雞湯，每一份心靈雞湯即是一種心理疏導。

“悄悄話室”――“把你的煩惱告訴我，一個煩惱成半個；把你的歡樂告訴我，一份快樂成兩份。”坐上地毯，抱著枕墊，沒有忌諱，不必遮掩，與老師，與同學，敘敘家常，說說委屈，侃侃快樂，如細雨潤物，如春風拂面。

2.開展活動，為學生的快樂學習保駕護航。⑴開設知心姐姐信箱?！澳愕膯栴}我解決”。學生學習上的困難、疑慮、煩惱以及成功等都樂意跟知心姐姐傾訴；知心姐姐也及時給予答復，或輔導學習方法，或消除心理困惑，或分享成功的快樂。⑵開通“開心列車”，“ZHU你開心”。每一位教師都是“開心”姐姐，每一位學生隨時隨地都可以搭上“列車”，傾訴、交流、發泄……獲得快樂的心情。⑶開辦“心苑”心理小報。開辟“怡心苑”“交心苑”“養心苑”欄目。“怡心苑”介紹學生喜聞樂見的生活中的故事，正面陶冶學生高尚的情操；“交心苑”答復學生信件，選取典型與學生交朋友；“養心苑”介紹健康的生活小知識，教育學生從身體方面健康成長。⑷開通“心靈之聲”紅領巾廣播。表揚學校的好人好事，倡導文明新風；宣傳心育小知識，培養積極進取的健康心理，在輕松愉快的音樂聲中享受一次心育快餐。⑸開發校本心理課程。學校相繼出臺了《做一個快樂讀書人》《我心飛揚》《凈心堅志》3本校本教材，要求教師以此為借托，有心于身邊的小事，有感于教學中的平凡事，豐富心理課程的內容，使心理教育真正服務學生，服務教學。

四、研究的成效

1.形成了培養小學生健康的學習心理的課堂教學模式。通過研究，逐步形成了“激發正確動機――輔導學習方法――課外拓展延伸”的快樂教育模式。

2.促進了學生健康的學習心理品質的形成。通過研究，提高了學生的學習興趣，培養了良好的學習習慣，增強了健康的競爭意識，磨煉了不怕困難的耐挫意志，初步形成了熱愛學習的健康的學習心理品質。

3.轉變了教師的教育教學觀念，提高了心育意識與能力。通過研究，廣大教師確立了教育與心育并重的觀念，在培養學生健康學習心理品質的同時，心理教育水平也得到了進一步提高。

4.取得了學校、家庭、社會的整體效應。心理教育的研究得到了家長的歡迎和支持。家長們普遍反映孩子們在學習習慣、學習能力等方面比以前有了較大提高，家庭教育輕松多了；教師們覺得培養了學生健康的學習心理品質，教學如虎添翼；學生表現得更為健康、活潑、文明、上進。

五、研究的初步結論和存在問題

第5篇：健康小報范文

【關鍵詞】： 營養不良； 保健；生活習慣；健康教育；

營養是生長發育的重要物質基礎。適宜的營養不僅能促進健康、促進生長和智力的發展，而且對各種營養相關性疾病（營養不良、貧血等）和慢性病的預防有長期作用[1]。近年來我國兒童膳食水平有所提高，但小兒營養不良問題仍然任重道遠。營養不良，專指熱量-蛋白質營養不良（PEM），嬰幼兒由于生理上需求較高的能量和蛋白質，而且抵抗力較差，容易發生感染，所以對蛋白質-能量營養不良的損害非常敏感。蛋白質-能量營養不良是全球（尤其是發展中國家）面臨的、由饑餓和膳食不足導致的兒童生存和健康重大問題。

1資料與方法

1.1一般資料 本實驗在我院的兒科中隨機選取120例小兒營養不良患者，由于城鄉水平可能會對實驗結果造成影響，所以選取的兒童均為城鎮兒童。將這120例小兒隨機分成實驗組和對照組，每組各60名。其中男嬰70例，女嬰50例。平均年齡在3.7歲左右。按照分層抽樣的方法將男女嬰均勻隨機分配到實驗組和對照組中。

1.2方法 在延邊醫院的兒科中隨機選取的對照組患兒在治療過程中除了常規的治療并未進行特殊干預，實驗組中在進行常規治療的同時對護理營養不良的小兒家屬給予健康教育和相應的保健指導。主要是通過教育家長培養兒童的良好健康行為和生活習慣（如對于小兒最好選擇母乳喂養，保持小兒衛生，按時進餐，攝入足夠量的蛋白質以及能量），才促進兒童的生長發育。經一定時間，觀察小兒營養不良的預后狀況。

1.3統計學方法 本實驗采用統計學軟件SPSS16.0處理，抽樣為分層抽樣和隨機抽樣的統計學方法，采用方差分析和卡方檢驗對實驗結果進行了相關分析。

2結果

經一定時間觀察兩組患者預后狀況，得出實驗組痊愈的人數為55，好轉人數有5人，未見癥狀無變化者。而對照組的好轉人數明顯少于實驗組，痊愈人數為47人，好轉者13人。從而計算得出實驗者痊愈人數占實驗組總人數的91.7%，好轉人數占實驗組中總人數的8.3%；而對照組中痊愈人數占對照組中總人數的78.3%，好轉人數占對照組中總人數的21.7%。兩組結果相比較（P

3討論

小兒營養不良直接影響兒童生長發育狀況，所以近些年來已經越來越受到廣大家長們的重視了，改變此種狀況已經迫在眉睫。單純的治療已經不是最好的辦法，所以我院針對此種狀況，同時采取了對家長的健康教育以及保健指導進行干預。通過在社區開展宣教講座，使得廣大家長充分了解可能導致兒童營養不良的病因，針對病因采取措施。如新生兒和嬰兒最好進行母乳喂養，補充小兒膳食中營養素的需求；以及教育兒童養成良好的生活方式和飲食習慣，做到不偏食、不挑食，合理攝入能量以及蛋白質的含量；每天使用適當的蔬菜和一定量的水果，以補充食物中不足的營養素。免疫力下降可可能導致兒童營養不良[4]，所以還要使家長了解到保證充足的睡眠也是改變兒童營養不良的重要條件。通過我院對于小兒營養不良的治療狀況的分析，對護理家屬的健康教育和保健指導具有一定的幫助，可以加速小兒癥狀的緩解以及預后狀況。所以對小兒營養不良進行健康教育和保健指導具有一定意義，值得推廣。

【參考文獻】

[1]賴建新.小兒營養不良的健康教育[J].中國民族民間醫藥.2013，9（4）；158

[2]楊桂俠，楊靜波，王懷東.小兒營養不良68例分析[J].中國中

藥.2013，11（6）；38-39

第6篇：健康小報范文

首先在游戲中出現這種情況的話就需要玩家在手機中雙擊手機的那個返回按鍵，玩家在雙擊之后就會看見一個是否退出游戲的提示，玩家在這里點擊那個小叉叉就可以了，這樣的話玩家就可以繼續去玩游戲了。

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（來源：文章屋網 ）

第7篇：健康小報范文

相對來說，在社會保險五項目中，工傷保險的開展還相對滯后，主要表現在立法層次較低，執法力度較弱，社會統籌覆蓋面較窄，社會化管理水平不高等幾個方面。這在一定程度上影響了社會保障體系的健全，甚至影響了社會穩定。有的同志形象地把社會保險五項目形容為人的五指，缺少哪一項，都不是完善的社會保險體系。而工傷保險，在我國現階段以及今后的社會發展過程中，發揮著十分重要的社會“安全網”和“穩定器”的作用，需要予以優先發展。

工傷保險是對職業傷害實行賠償的社會保障制度，職業傷害包括勞動者工傷事故和職業病兩類傷害。在世界歷史上，19世紀末，英、法、德等早期工業化國家確認了《職業危險原則》，原則承認，國家工業化給社會創造了巨額財富，同時也容易發生難以抗拒的意外人身傷害和職業病危害?！对瓌t》同時還確認了雇主負責職業傷害的必要性和對受傷害工人實行“無過失賠償”（也稱“無責任賠償”）的合理性。根據“無過失賠償”原則，雇員工作中發生事故，無論是雇主的疏忽還是受害人、同事的粗心大意引起的，甚至雇主根本不存有過失，雇主也應進行賠償；雇主支付職業傷害賠償金是一筆“日常開支”，就象修理和維護設備的保養費和必須支付工人工資一樣；賠償金應該是企業所負責的一部分管理費用。

“職業危險原則”和“無過失賠償原則”是世界工傷保險制度核心的、最重要的原則。100多年前，正是在這些原則的作用下，在西方工業化國家產生了現代意義上的工傷保險。在世界范圍內，工傷保險制度的建設都列為了世界各國社會保障制度的重要的、優先開展的項目。據國際勞工組織統計，到20世紀末，世界上近180個國家建立了工傷保險制度，約占國家總數的80%。與西方先進工業化國家相比，我國工傷保險制度建設至少晚了半個世紀，直到20世紀50年代，我國的工傷保險制度才開始建立，并且，我國工傷保險制度是在高度計劃經濟條件下建立的，是“國家保險”或“企業保險”模式，直到20世紀80年代，才開始了真正適應市場經濟需要的工傷保險制度建設的探索；1996年，原勞動部在總結各地經驗的基礎上，頒發了《企業職工工傷保險實行辦法》（勞部發[1996]266號），工傷保險由“企業保險”向“社會保險”邁出了一大步，標志著我國工傷保險制度建設取得了階段性成果。

盡管如此，目前我國工傷保險制度建設還存在以下幾方面問題：

工傷保險立法層次較低，法律強制力不夠。

目前，我國工傷保險制度執行的是原勞動部頒布的部頒規章，即《企業職工工傷保險實行辦法》（勞部發[1996]266號）。由于立法層次較低，法律強制力較弱。雖然全國大多數地區執行了266號文件的標準，一些地區也進行了工傷保險費用的社會統籌，調整提高了工傷保險待遇，均衡了企業之間的工傷保險負擔，保障了工傷人員的合法權益。但整體上看，工傷保險工作推動較為遲緩，截止2002年底僅有4300多萬職工參加了工傷保險社會統籌，少數地區甚至還未執行266號文件的標準。一些地區、行業拒不執行266號文件，主要是因為其法律強制力不夠。在這種情況下，一些工傷保險糾紛難以解決，少數工傷職工的合法權益得不到保障，影響了社會保險社會“穩定器”、“安全網”作用的發揮，只有提高立法層次，加大執法力度，才能解決這些問題；健全的工傷保險制度，對整個社會保險體系的建立，甚至對整個社會“兩個文明”建設，都有很大的影響。因此，提高工傷保險立法、執法力度，已經迫在眉睫、刻不容緩。

工傷保險經辦體制不健全，工作隊伍建設亟待加強。

由于工傷保險立法層次較低，以及長期以來在計劃經濟條件下我國工傷保險實行的是“企業保險”等客觀原因，導致了我國工傷保險經辦體制和機構設置不夠健全和科學，工作隊伍力量薄弱。在市場經濟發達國家，如德國，工傷事故要經過“勞動法庭”的嚴格確認，相關技術部門的科學鑒定等程序經辦；而我國，工傷保險的經辦機構和隊伍長期處于人手短缺、力量薄弱、法規不全的狀況，工傷保險管理和經辦法律強制力不足，使一些工傷案件處理不力，形成積案，一定程度上影響了職工合法權益的保障；同時導致了部分工傷職工“鬧工傷”的現象，小傷大治，小病大養。這些現象，都影響了社會公平、公正的實現，從而影響了社會穩定。

工傷保險基金不夠雄厚，工傷賠償水平有待調整。

由于我國開展工傷保險時間較短，工傷保險覆蓋面不大（全國覆蓋人數為4300多萬），因此工傷保險基金不夠雄厚；同時，也還存在一些賠償水平、賠償項目有待調整等問題。

工傷預防和工傷康復工作有待加強。

工傷預防和工傷康復，是工傷保險的兩個重要內容。加強安全教育，預防工傷風險，“防患于未然”，減少工傷發生率，從而降低工傷保險的費率，促進文明生產，是從根本上搞好工傷保險的“治本之策”；而工傷康復，則是工傷治療的延伸和提高，是促進工傷職工回歸社會，提高其生活質量的一種手段。在我國，工傷預防和工傷康復都未能得到其應有的被重視程度，工傷保險僅僅側重在工傷賠償方面，這說明與世界先進國家相比，我國工傷保險制度建設還有較大差距。

要改變上述現狀，適應全面建設小康社會的需要，在工傷保險方面，我們需要做以下工作：

提高立法層次，加大立法、執法力度。

工傷保險作為政府舉辦的社會保險項目之一，必須有國家立法予以保障。通過國家立法，可以加大執行力度，有效保障工傷職工的合法權益；通過立法，還可以提高全社會對工傷問題的關注程度，形成保護職工合法權益的社會氛圍。提高立法層次，加大立法、執法力度，是作好工傷保險工作的首要前提條件。

建立健全我國的勞動行政執法隊伍，提高經辦水平。

隨著我國社會主義市場經濟的不斷建立，勞動保障糾紛將會越來越多，其社會影響亦越來越大。尤其是工傷糾紛，由于直接涉及到職工的人身權利和經濟權利，因此十分敏感，社會關注程度較高。我國勞動保障業務整體來說具有較為濃重的計劃經濟色彩，本著“與時俱進”的精神，勞動保障的執法隊伍應該得到加強，逐步淡化其“行政色彩”，強化其“法律特點”，時機成熟時在法院系統建立“勞動保障法庭”，形成一支專業化、高水平的勞動保障法律事務經辦隊伍。在工傷保險開展較好的國家（比較有代表性的如德國），工傷保險經辦及糾紛處理基本是通過法院的勞動法庭處理，這對我國有很好的借鑒和啟發意義。建立勞動保障法庭，是勞動保障事業貫徹“依法治國”方針的一個重要方面，對我國的勞動保障事業發展將產生巨大而深遠的影響。

合理調整工傷保險待遇，保障工傷職工基本權益。

合理調整工傷職工的工傷保險待遇，主要是建立合理的調整機制，對不同時期的工傷職工待遇進行合理調整，有機銜接，以便保障其基本生活，維護其基本權益。

加強工傷預防和工傷康復，提高全社會的安全生產、文明生產水平。

加強工傷預防，提高全社會的安全生產、文明生產水平，從“源頭”上減少工傷職業病的發生，是提升全社會文明程度，推動全社會邁向小康的一個有機組成部分；而工傷康復事業的發展，對提高工傷職工的生活質量，恢復其勞動能力，有著重要作用。大力發展工傷預防和工傷康復，對工傷保險事業有著重要的意義。

第8篇：健康小報范文

大寶3歲了。這天，媽媽拿著大寶清晨的小便樣急切地來到醫院，告訴醫生說，寶寶的尿液是渾濁的，好像不太對……

寶寶的尿液為什么是渾濁的?

我們知道腎臟是人體重要的代謝器官，通過它將身體內的各種代謝產物和毒素從尿液排出體外。

每天的飲食、飲水及患病、服藥等情況，都會影響到寶寶尿液的顏色。正常情況下，寶寶尿液的顏色應該是淺黃、清澈透明的，無特殊氣味。當人體出現疾病時，尿液的顏色和味道就會出現變化，可能出現血尿、白色渾濁尿、黃褐色尿、清水樣尿、泡沫尿、鼠尿味尿、甜味尿、腥臭尿等。

1、血尿

外觀是洗肉水樣或是鮮紅色，放置一段時間會有沉淀。

最常見的發病原因

a.泌尿系統疾病。如泌尿系統結石、感染，腫瘤和外傷等。

當寶寶出現發熱，尤其是暫時沒有發現感染病灶時，要及時給寶寶進行尿液檢查，因為輕度尿路感染雖然沒有肉眼能看到的血尿，但是化驗中可發現紅、白細胞。如果出現肉眼就能看到的血尿，說明病情已經嚴重了，可能已經發展到腎炎、膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

一些少見疾病也會以血尿形式出現：

先天畸形：多囊腎、血管瘤。

全身性疾?。貉翰。哼^敏性紫癜，血小板減少性紫癜，白血病，血友病等。

傳染病：猩紅熱。系統性紅斑狼瘡。

急性高血壓等代謝病：痛風、腎性糖尿病。

b.藥物與化學因素，如磺胺類、抗凝劑，汞劑過敏或是中毒，都可導致血尿。

c.其他。如功能性血尿。由于重體力勞動或劇烈運動后，雖無外傷，但由于腎移位或腹壓增加影響腎血流，而出現血尿。

如果發現寶寶的尿液呈紅色血尿，一定要及時帶寶寶到醫院檢查，千萬不可貽誤時機。

2、白色渾濁尿

非病理性混濁尿

如果平時寶寶進食過多蛋、肉、魚、蝦等高蛋白食物，‘腎臟負擔過重，會產生大量的胍類、酚類、吲哚類、芳香酸和脂肪酸等有毒的代謝產物，在尿中則會形成漂浮物，外觀就是渾濁的。

另外，經常補鈣，吸收不了的鈣就會沉淀下來，導致體內血鈣濃度升高，排出的鈣會相應增多。天氣涼時，鹽就形成結晶，所以尿就呈渾濁的，但如果在熱天，就會呈清亮的。而且這樣的尿做尿常規，結果也是正常的。

病理性常溫尿

尿液檢測中白細胞＞5～10／高倍視野(顯微鏡下)，就稱為膿尿。主要見于泌尿系統感染、結石和腎炎。一般在這種情況下，寶寶都伴有其他癥狀，如發熱、尿頻、尿急、尿痛，小便時哭鬧，煩躁，如果嚴重的還會有貧血、浮腫及泡沫尿等。

3、黃褐色尿

這種尿是深黃色而且會沾染尿布。如果寶寶出現類似情況，就要及時做肝膽方面的檢查，多見于嬰兒肝炎綜合征。

如果母乳巨細胞檢測陽性，要及時停止母乳，改用配方奶粉喂養。

另外，長時間大量服用黃色食品，如南瓜、橙子、胡蘿卜等蔬菜水果，不僅會造成寶寶皮膚發黃，尿的顏色也會加深。這是由于寶寶肝臟功能不完善，沒有能力代謝過多的色素，使之進入血液，從而造成皮膚及尿色變黃。

某些藥物如多維片、維生素B族、黃連素等，也會造成尿液顏色加深，只要停藥，顏色就會恢復正常。

4、清水樣尿

由于飲水量攝入過多，造成尿液稀釋，尿呈清水樣。寶寶每天水攝入不是越多越好，是根據寶寶的活動量、出汗多少以及進食情況來決定的。

6個月左右的嬰幼兒每天需水量為150毫升／公斤。也就是說，如果按照6公斤體重算，每天總的需水量是900毫升，包括配方奶中的水。1～3歲每天只需要125毫升／公斤。如果寶寶大量喝水，’腎臟來不及“重吸收”水分，排出的尿液就會清淡如水了。

如果寶寶每天的需水量超過正常量，消瘦，生長遲緩，同時親水而不親飯，夜間也不停地喝水，要考慮寶寶是否有尿崩癥的可能，要及時帶寶寶看醫生，進行尿液檢查。正常情況下，尿比重為1.010～1.035；尿崩癥的尿比重在1.001～1.005左右。

5、泡沫尿

由于尿液中含有過多蛋白，使得尿液比重增加，形成過多泡沫，放置后也不易消失。多見于糖尿病、腎炎、腎病等。一般多有伴隨癥狀，如多飲、多尿、多食等。

平時大量食入三高食品、各種飲料、洋垃圾食品及甜食等，會造成內分泌紊亂，出現脂代謝異常，甚至脂肪肝。這樣的寶寶大多超重，體態肥胖，是糖尿病高發一族。所以，兒童肥胖必須早預防、早治療。

6、鼠尿味尿、甜味尿、腥臭味

正常情況下寶寶的尿液呈淡淡的味，如果味道刺鼻的臭，有可能是遺傳代謝病中的苯并酮尿癥。這種特殊的氣味是由于尿液中含有大量的苯丙酮酸，所以呈特殊的騷臭味道。

如果寶寶的尿液隱約有甜膩的味道，說明尿中含有大量的糖分，灑在地上會很黏，要高度懷疑糖尿病。

如何做到早發現腎炎

當寶寶出現發熱，上呼吸道細菌感染，尤其是咽炎、扁桃體化膿性炎癥后4～6周，容易合并急性腎小球腎炎。所以，在寶寶確診咽炎、化膿性扁桃體炎后，要給寶寶進行積極、徹底的治療，同時，在4～6周左右給寶寶進行尿液常規檢查，可以多查幾次，如果有問題，就可及時發現、及時治療。

預防寶寶糖尿病

兒童糖尿病除了遺傳因素外，飲食結構不合理，或病毒感染等，都可能破壞寶寶的胰腺，導致糖尿病，所以預防尤為重要?？梢耘c寶寶一起堅持體育鍛煉，每天1～2小時，提高寶寶對各種疾病的免疫力，特別是上呼吸道感染。此外，在上呼吸道感染流行的季節，應該多食用富含維生素c的食物。同時，每天合理膳食，按照膳食金字塔進行搭配。

第9篇：健康小報范文

拉動消費

健康保險業的第一次飛躍是在2001年以后。借助國家推出城鎮職工基本醫療保險制度的契機，商業健康保險迅即搶占這一巨大的市場空間，如雨后春筍般成長，承保人次首次突破1億人次。此后，健康險保費在人身險業務中的比重逐步上升。

而今，因全球金融危機的不斷蔓延，國家出臺4萬億元的經濟刺激計劃，寄希望于通過對保障住房、醫療文教、生態環境等行業的投入，拉動國內消費這一長期制肘國民經濟增長的短板。

健康保險的根本作用正在于，通過加強健康管理，推動居民將儲蓄存款轉為商業投保，把健康投資作為個人支出的重要組成部分，從而把不確定風險轉換成固定支出，進行社會收入的再分配，進而達到拉動消費的目的。為此，保監會已明確表示，保險業參與拉動消費的舉措之一，是要提高健康保險參與新型農村合作醫療的水平，發展適合農民需求的健康保險和意外傷害保險。

三大瓶頸

從內部根源來說，健康保險自身仍存在許多問題。

首先，同質化現象嚴重。據統計，截至目前，全國107家保險公司(含壽險和財險)開展健康和意外保險，健康保險產品達300多種。但這些產品多數雷同，創新品種少。它們多是具有較強替代性的產品，或是與基本醫療保險相銜接的團體補充醫療保險產品，并集中在定額給付型的疾病保險產品，補償性的醫療費用產品少，長期保障的產品少。

其次，費率高、理賠少。目前，各類健康保險品種費率相對偏高。如35歲的男性，購買10萬元的終身重大疾病，交費期20年。年繳4000元左右，也就是20年共繳費8萬元。若把這筆費用的利息收入算在內，其實已和10萬元的保額相差無幾。也就是說，賠付額主要是投保人自己繳的錢。健康險相當于具有儲蓄的功能。同時，健康險品種往往都是作為附加險的形式銷售，作為主險銷售的非常少。

最后，密度低、覆蓋面窄。從保險深度來看，2006年全國GDP~209407億元，健康保險占0.17％：2007年為246619億元，健康保險占比0.15％；2008年GDP為257306億元，截至當年的11月份。健康保險總收入為5487403萬元，僅占0.21％。

另據保監會統計的全國各地區保費收入情況顯示，健康保險只是集中于一些大中城市，一些中小城市、欠發達地區或中西部地區，健康險的市場占有率可說是微乎其微，覆蓋面極窄。

危中尋機