足球的基本訓練精選(九篇)

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第1篇：足球的基本訓練范文

摘 要 本文研究的是青少年足球訓練的問題。文章首先闡述了青少年足球訓練的基本理念，然后又在此基礎之上，分析了青少年足球訓練過程中應注意的幾個基本問題，即：在青少年足球訓練的過程中應注意遵循循序漸進的基本原則、應重視教學比賽的運用以及重視運動員創造性思維能力的培養和發展三點，以期對青少年足球訓練水平的提升有所助益。

關鍵詞 足球訓練 青少年 訓練理念 訓練建議

隨著當代足球運動競技水平的不斷提高，青少年足球訓練的問題也逐漸得到了越來越多的人的關注，青少年足球運動訓練的質量和水平會對足球運動員的未來發展產生關鍵性的影響。要提高我國的足球運動水平，就必須要從青少年抓起，認真分析和研究與青少年足球訓練相關的問題。

一、青少年足球訓練的基本理念

青少年足球訓練的基本理念影響和決定著教練員對訓練活動本質規律的認識與判斷，并進一步對教練員在日常訓練中的訓練方法、訓練內容的選擇以及訓練計劃的安排等行為產生影響。因此，要研究青少年足球訓練的問題，必須首先分析青少年足球訓練的基本理念。

概括來說現代青少年足球訓練基本理念的主要內容主要有以下幾點：

首先，應讓青少年在足球訓練的過程中積累愉悅的運動體驗。愉悅的足球運動體驗是培養和發展青少年良好的足球興趣、足球意識以及足球運動習慣的基礎。青少年在足球訓練的過程中，能否體會到足球的樂趣，能否積累良好的運動體驗，對其未來的發展有著十分關鍵的影響。

其次，應按照未來足球發展的大趨勢來對青少年的足球訓練進行指導。青少年足球訓練應在根據學生的身心特點、興趣愛好等組織訓練的基礎上，盡可能的按照足球運動未來發展的大趨勢來對青少年的訓練活動進行指導，以盡可能的發現潛在的足球運動人才，并未其未來的發展奠定良好的基礎。

最后，青少年足球訓練必須要與中國青少年足球運動員自身的特點相適應。青少年足球訓練的對象是我國的青少年足球運動員和足球愛好者，如果不了解青少年足球運動員自身的特點，不遵循其身心發展的規律開展訓練，即使有著再高的足球技能和訓練方法，也難以取得預期的訓練效果。

二、青少年足球訓練中應注意的基本問題

（一）應注意遵循循序漸進的基本原則

青少年足球訓練并非一朝一夕之功，而是一個系統的、連續的、長期的過程，在訓練的過程中，要取得良好的訓練效果，必須要遵循循序漸進的基本原則。否則不但無法實現預期的教學效果，還極易引發運動損傷事故，危害青少年運動員的身心健康。

具體來說，在青少年足球運動的過程中，要遵循循序漸進的基本原則，應注意以下幾個基本問題：首先，要根據訓練的實際情況和現有條件，制定科學的、切實可行的多年訓練計劃，以確保循序漸進的基本原則能夠得到切實的貫徹和落實；其次，在開展訓練的過程中，應根據訓練情況，對技術訓練做出科學的安排，以保證技術訓練難度的逐步提高；最后，要根據青少年足球運動員的身心發展規律來科學安排循序漸進的訓練任務。青少年足球運動員身心素質的發展和提升有著一定的規律，而此規律既是教練員所必須了解和掌握的基本情況，也是在日常足球訓練的過程中遵循循序漸進原則的重要依據和具體體現。因此，要保證青少年足球訓練始終遵循循序漸進的基本原則，必須要根據青少年足球運動員的身心素質發展規律來做出相應的計劃和安排。

（二）應重視教學比賽的運用

教學比賽是開展青少年足球訓練不可或缺的重要方式之一，也是提高青少年足球運動員技術水平和實戰能力的一個重要途徑。教學比賽在青少年足球訓練中的應用，能夠有效的激發學生進行足球學習和訓練的積極性，提高訓練的質量和效率。因此，教練員在開展青少年比賽的過程中，應根據訓練的進度和訓練的實際情況，經常性的安排一些教學比賽活動，讓隊員在比賽的過程中體驗足球運動的樂趣、提高自身技能水平和實戰能力。

但是，在青少年足球訓練的過程中，組織開展教學比賽活動時，要想取得良好的成效，教練員必須要注意教學比賽組織方式的階段性問題。也就是說，在青少年足球訓練的不同階段，組織開展的教學比賽活動也應相應的有所不同。例如：在足球基本技術教學訓練的階段，應利用接近實戰的方式進行分組練習；在技術教學階段，則可以把學生分成幾個比賽隊伍，進行實戰練習，以檢驗其技術學習的情況，活躍訓練的氣氛；而在鞏固提高的階段，則應將幾個人的組合練習向多人發展，鼓勵學生在教學比賽中充分運用所學的技能和知識，讓學生在教學比賽的實戰中進行實踐和提升。在這個階段，教練員也可以根據教學任務來對教學比賽的方法和要求來做出靈活的調整，以提高訓練的成效。

（三）應注意運動員創造性思維能力的培養和發展

在我國傳統的青少年足球訓練過程中，很多教練員陷入了一個誤區，過分重視機械的、固定的、呆板的技術動作訓練，而卻忽略了青少年運動員在對技術動作的充分發揮和創造性運用。以致于雖然隊員們訓練很刻苦、技術掌握也很純熟，但是在實際比賽的過程中，卻很難取得理想的成績。而要改變這種情況，最重要的一個問題就是要在訓練的過程中，重視運動員創造性思維能力的培養和發展，盡可能的培養創造型的足球運動員。

在青少年足球訓練的過程中，要培養和發展運動員的創造性思維能力，教練員應從以下幾個方面入手：首先，強化青少年足球運動員的文化素質教育。文化素質教育是提高青少年足球運動員領悟能力的關鍵，也是提高創造性思維能力關鍵；其次，要注意強化運動員在訓練過程中的自我反思。只有讓隊員自己多思考、多分析、多討論，才能讓運動員主動認識到自身的不足，并發揮自身的思考和思維能力積極的進行自我完善；最后，要注意強化運動員的自主意識和創造意識。在傳統的過程中，運動員沒有任何疑問的，嚴格遵守教練員的所有要求，以致于影響了運動員自主意識和創造意識的發展，要改變這種情況，就應在訓練的過程中，鼓勵發展運動員的自主意識和創造意識。

參考文獻：

第2篇：足球的基本訓練范文

摘 要 近來，全國各地掀起了校園足球的熱潮。教育部體衛司司長王登峰表示，全國將建兩萬所足球特色學校，保證每天一節足球課，每個學生學會踢足球。可以明確，校園足球在未來一段時間將進一步普及和推廣。對于基層的小學體育教師來說，隨之而來的任務就是如何組建足球隊，如何才能帶好小學生足球隊，取得良好的訓練效果，筆者從近10年的小學足球訓練中，摸索、反思、提煉出一些經驗，供廣大同仁學習與指正。

關鍵詞 小學 足球 校園

一、合理的梯隊建設，是組隊的基本原則

小學足球組隊有三個梯隊：U7-U8：這個梯隊多是小學一二年級的學生。這個階段的學生對任何事物都感興趣，教師可以自編多種無球和結合球的游戲，讓兒童盡情玩耍，以培養他們對足球的強烈愛好，提高他們積極參與足球活動的興趣，并能從中觀察了解兒童的協調、靈敏、速度等素質；U9-U11：這一梯隊多是三至五年級的學生。是學校足球訓練的重中之重，這一梯隊是球員各項技術及意識的全面提升階段，訓練內容應更具專項性。U12-U13：這一梯隊主要由六年級學生組成，訓練內容應側重于簡單的戰術訓練及模擬比賽情景的訓練。學校足球隊的成績也基本由這階段學生取得。

二、嚴明的團隊紀律，是訓練的首要前提

教練要告訴球員，足球隊是一個紀律團隊。所有隊員在訓練、比賽時要無條件服從規則，培養紀律意識。教練員應狠抓細節，把培養紀律意識落實到訓練之中。如：集合時要求球員必須跑步集合，不能慢走浪費時間；訓練時不隨意坐在球上，更不能隨意離開場地飲水；訓練時裝備要準備好，足球鞋短褲應穿好；外出比賽時隨身衣物、書包擺放整齊。教練在提出要求后，要自始至終要求球員遵守，有了紀律，訓練比賽才能更好地開展下去。

三、優良的技術動作，是訓練的核心內容

足球基本技術是貫穿整場比賽的主要內容，在比賽中球員的每一個動作都與它有密切的關系，因此足球基本技術是決定比賽最終結果的關鍵。小學階段是球員學習動作的敏感期，更應該把技術訓練列為訓練之重。這一階段的技術訓練應該從運控球開始，并基本按照運控球――傳、接球――射門――頂球――過人突破和防守技術的順序安排訓練。總而言之，足球基本技術在足球比賽中有著很重要的地位，只有掌握了足球基本技術才能控制住比賽，只有控制住比賽才能贏得比賽。

四、出眾的速度能力，是訓練的重點方面

速度不單純是指球員跑得快，速度能力應該包括三個方面：動作速度、反應速度和決策速度（意識）。在訓練中要不斷強化這三個速度能力的提升。如：在腳內側運球練習時，教練員重點在于糾正球員的運球部位是否準確，卻沒有提出更高要求――動作的速度，沒有給球員建立動作必須在快速條件下完成的概念。久而久之，球員就習慣慢節奏的練習與比賽；又如，在練習停球后過人接射門的組合練習時，以前球員在成功完成后就認為達到訓練目的，實際上，這時應告訴球員如果能把剛才那次練習完成的時間縮短或者能模擬比賽的節奏再完成一次會更好，讓他們明白每一次練習都像是一次比賽，必須要快，這樣才能有更快的提高。

五、實戰的對抗訓練，是比賽的基本保障

足球運動中身體素質的優劣在比賽中會明顯體現，這點在小學生足球比賽當中更為顯著。在訓練中教練員會發現有的球員由于性格原因，球風太軟，合理的身體對抗基本沒有。如果沒有對抗能力，在比賽中就會處于被動局面，以至于攻防不能順利進行。有的小球員甚至把“對抗”理解為粗野的身體沖撞甚至犯規，這時應引導球員“對抗”并不是指粗野的身體沖撞，而是利用自身優勢來和對手對抗。如：1對1練習時，告訴球員首先了解自己的優勢是什么，是腳下技術？是速度？還是身體的力量？哪一點優于對手就用哪一種方式突破對手，與對手進行對抗。如果沒有優勢又該怎么辦？告訴球員，盡全力護球等待隊友的支援。在對抗練習當中貫徹這一點，讓他們學會運用自身優勢合理地和對手對抗，這樣會使球員踢球更聰明。

六、良好的團隊意識，是比賽的根本保證

第3篇：足球的基本訓練范文

關鍵詞 足球 足球技戰術 訓練

足球技戰術訓練過程是球隊技戰術打法與特點重塑與形成的過程。

1足球技戰術訓練過程

1.1足球技戰術訓練過程的基本結構與特性

1.1.1足球技戰術訓練過程的基本結構

結合足球技戰術訓練的實際特點,本文認為,足球技戰術訓練過程由球隊現有技戰術打法特點與風格與優缺點診斷、球隊技戰術打法的選擇與目標設計、球隊技戰術訓練計劃的制定、球隊技戰術訓練計劃的組織與實施、對球隊技戰術訓練活動效果的檢查評定(教學賽、熱身賽、正式比賽等)、調整球隊技戰術打法以及訓練目標繼續組織訓練活動直至逼近、實現或超越預期的訓練目標六大環節組成。

1.1.2足球技戰術訓練過程的基本特性

對足球技戰術訓練過程的基本特性進行分析,是為了更好的認識足球運動的技戰術特點與規律,以便采取合理、有效、有針對性的方法和手段對球隊的技戰術訓練過程進行控制。可以說,對其基本特性的準確認識,是順利控制球隊技戰術訓練過程的重要前提。

1.1.2.1技戰術與體能、心智能的關聯性

足球技戰術訓練過程屬于一個系統,它來至于更大的系統,即足球運動訓練過程。與足球技戰術訓練過程這一系統屬于同一層次的系統還有體能訓練過程、心智能訓練過程等。技戰術訓練過程與體能訓練過程、心智能訓練過程具有極強的關聯性。

1.1.2.2訓練過程中技術與戰術的不可分割性

足球技術的運用主要是為了完成特定的戰術,也就是說技術是為戰術服務的,隊員技術的掌握是順利完成某種戰術的基本條件。任何一種戰術的完成,必須需要相應的技術支撐。從這一點來講,技術和戰術是不可分割的。

1.1.2.3技戰術在練、賽中的不可重復性

足球場上沒有兩場相同的比賽,球隊的技戰術訓練也不可能與比賽時完全一樣。足球技戰術的訓練要強調技戰術打法的原則不要變,而技戰術打法的形式可以靈活多變。

1.1.2.4球隊的技戰術打法對球隊整體競技能力的重要影響

球隊的技戰術打法是全體隊員在一起,最大化發揮個體隊員競技能力合力的媒介或載體。合適的技戰術打法可以充分發揮全隊每一個隊員的競技能力特點,并使其最大化。

1.2足球技戰術訓練過程的分類與相關概念

1.2.1足球技戰術訓練過程在本文中的按系統分類

1.2.2對技戰術打法等幾個概念的討論

1.2.2.1關于足球技戰術打法的概念

一種成熟的戰術打法是與某些特定的技術特點高度適應的。從這個意義上,我們將之合并稱為技戰術打法。并且認為,技戰術打法就是運用相應的技術與戰術進行比賽的方法。

1.2.2.2技戰術打法與球隊集體、個體競技能力的關系

我們一說到競技能力,就會想到技術、戰術、體能、智能與心理能力。本文認為,相對集體項目而言,這只是指運動員的個體競技能力,而不是球隊的集體競技能力,對于一支足球隊而言,球隊的集體競技能力不是全體運動員技術、戰術、體能、智能與心理能力的簡單疊加,也不是運動員個體競技能力的簡單疊加,而是球隊全體隊員競技能力的合力。

球隊的集體競技能力是全體隊員的競技能力的合力,如果合力能夠發揮出每一個運動員的最大能力,那么合力就最大。運動員的個體競技能力如何能有效地形成一股合力,就必須要借助于一種媒介或者說是載體。

經過分析,本文認為這種媒介或載體就是球隊的技戰術打法。球隊的技戰術打法是一支球隊運用技術與戰術進行比賽的方法,也是將場上隊員的個體競技能力進行分配、重組以便形成合力的一種媒介或載體。

1.3足球技戰術訓練過程控制理論的結構

足球技戰術訓練過程的控制也是如此,球隊主教練對技戰術訓練過程的控制是圍繞一定的技戰術指導思想,對球隊技戰術打法的重塑與發展不斷選擇與調整的過程。

依據現代控制理論,足球技戰術訓練過程的控制劃分為設定球隊技戰術訓練過程的目標、球隊技戰術打法形成的影響因素分析、球隊技戰術訓練過程控制的實現路徑、控制球隊技戰術打法形成過程的基本策略以及球隊技戰術訓練過程控制的效果評價五個方面。圍繞這五個方面展開對足球技戰術訓練過程的控制,可以使足球技戰術訓練過程沿著預先設計的技戰術打法特點的方向發展。

2設定球隊技戰術訓練過程控制的目標

2.1比賽陣型

經歷了足球史上的三次革命,比賽陣型由最初的9鋒1衛、7鋒3衛、6鋒4衛重攻輕守陣型,經歷了塔式陣型、WM陣型、四前鋒陣型、424陣型、433陣型,逐漸發展為現在的442陣型、532陣型、352陣型、451陣型等等。

2.2比賽隊形

隊形是陣型在不同比賽場合下更具體、更嚴謹、更靈活的運用,如果說陣型只是位置上的大體排列,那么隊形則是需要周密組織、隨機變化的人員組合。隊形是一個隊攻守戰術效率的重要基礎,是一個隊競技能力充分發揮的基礎保證。隊形可劃分為整體和局部隊形兩大類。其總體原則是前后層次、左右策應、四面銜接。

2.3隊員組合與技戰術指導思想

比賽的陣型與隊形必須有運動員才能得以具體體現,一支球隊的技戰術打法也是必須具體落實到每個隊員身上。如果說比賽陣型與隊形是一支球隊技戰術打法的基本的外形形式,那么隊員的組合與技戰術指導思想與要求則是體現一支球隊技戰術打法的內容實質。

2.3.1隊員組合

隊員的選擇與組合主要是由教練員來完成,主要依據教練員的技戰術指導思想以及對隊員的技戰術要求,選擇符合各個位置的隊員。

第4篇：足球的基本訓練范文

關鍵詞：高校;足球教學;現狀;對策分析

足球運動在全球范圍內發展已經具有一百多年的歷史，以其靈活多樣的運動模式以及多人互動的趣味性，為人類的生活增添了許多娛樂的要素。作為高校大學生最喜愛的運動項目之一，傳統的足球教學模式單一，教學方法不嚴謹等問題，已經成為阻礙足球教學發展的重要因素。為了能夠調動學生的學習熱情和運動的積極性，需要高校對足球運動進行改革，使其能夠適應學生發展的同時，為其綜合素質的培養奠定堅實的基礎。

1當前高校足球教學改革的必要性分析

1.1為了滿足素質教育的基本要求

隨著時代的發展，素質教育改革也提出了新的要求，高校除了滿足學生對于基本文化知識的學習之外，還應該培養其綜合素質的全面發展，其中就包括其身體素質的發展。足球作為一項基本的體育項目，適合大學生身心發展的同時，也有利于增強學生團結協作的能力，使其在日后的工作中發揮自身與人合作的優勢。同時，高校教學改革包含了高校中所有課程的改革，因此高校足球教學改革也需要遵循教育改革的基本方針，在滿足學生體能訓練的同時，促進其綜合素質的全面發展。

1.2現代足球發展形勢的需要

傳統的足球教學模式主要是以教師的講解為主，學生作為學習的主體，傳統的教學模式已經不適合培養當代大學生綜合素質的需要了。過去足球教學只注重對學生技巧例如：傳球方式的培訓。但是隨著科學技術的發展，學生通過網絡或是直接觀看比賽，逐漸加深了對于足球運動的相關技巧，同時也就對其枯燥的足球訓練失去了興趣，尤其是足球運動中整體戰術的應用。高校必須設計出相應與學生素質相關的新的教學模式，激發學生注意力和興趣的同時，也能夠幫助其強身健體，促進其綜合素質的全面發展[1]。

2高校足球教學中存在的問題分析

2.1缺乏專業的師資力量

目前，大多數高校體育教師雖然具有較高的學歷和素質，其身體結構也符合體育教師的條件，但是這些自然素質不能滿足新形勢下大學生對于足球教師的需求，難以跟上時代和社會的步伐。教師的知識結構單一，沒有經過全面而系統的足球訓練，甚至一些關于足球的理論還沒有學生懂得多，只靠書本上的知識是很難滿足教學的需求的；其次教師的教學水平也一般，教學方法過于陳舊，基本上還是延續上一代教師的教學方法，沒有進行基本的創新，無法做到與時俱進，和大學生綜合素質不相關。這些問題不僅制約了高校足球教師的發展，同時也降低了足球賽授課的質量。甚至一些教師缺乏職業道德，將足球教學當作一種商業行為，需要學生交錢才能上課，這樣的教師更不具備當專業足球教師的資格。同時換一個角度講，這樣也在一定程度上大大降低了學生學習足球的積極性。

2.2高校足球教學體制有待完善

由于歷史遺留問題，大多數高校教學體制不合理，很多學校在進行足球授課的過程中采取一鍋端的授課模式，沒有根據學生的個性差異分類教學，更沒有做到因材施教。許多學生在沒有足球基礎的情況下，就進行高強度的足球訓練，一些基礎較好的同學反而去學基本的理論知識，這樣一來，足球基礎好的不愿意學習，基礎不好的學不好，最終就導致整體足球學習質量不佳，不僅影響教師的授課質量，同時也為學生日后的學習設置了阻礙。同時由于足球場地原因，一些課程的安排設計也不合理，場地不能容許幾個班級同時上課的情況下，出現了一個班上課，其他班自由活動的現象，這對于學生綜合素質的發展是十分不利的。

2.3難以調動學生的積極性

大學生是思想解放、個性活躍的個體。在大學期間，學生的體育足球意識相對薄弱，尤其是學生進入高年級之后，大多數學生都是根據自身的興趣愛好自行選擇課程，自己決定上什么樣的課，以及怎樣上課。在類似沒有教師和家長監督的情況下，學生的自主性雖然較高，但是卻在此期間迷失了作為學生的基本責任，任意選擇課程，選擇自己輕車熟路的課程。在上體育課時更是放縱自己，想翹課就翹課，選擇各種借口逃避，對于足球的學習和領悟更是無從談起[2]。

2.4其他客觀因素的限制

足球場地和足球設備是開展足球課程的基本客觀因素。盡管大多數高校都為足球課程的開展設置了不同大小的場地，但是總的來說，足球場地依然過于狹窄，無法承受基本班級的同時授課，再加上足球設施更新速度慢，跟不上時展的步伐。同時學校場地的基本設施有限，足球場時常會出現動遷以及坑洼不平的現象。學生在足球場運動的過程中，一旦稍有不慎，很可能造成摔傷的嚴重后果，這樣不僅耽誤學生的課程學習，同時學生的生命安全也無法得到基本的保障。一般高校的體育課程為每星期一次，每一次課程的時間為90min，教師在有限的時間內，無法顧及到所有的學生，也就抑制了足球課程的開發與進步。

3高校足球教學的改革對策分析

3.1充分尊重學生的主體地位

傳統的教學模式大多數是以教師教學為主，學生學習為輔。這樣的模式不僅不符合新時期課程改革的需要，同時也在一定程度上抑制了學生綜合素質的發展，其結果必定是使學生喪失學習的熱情，也無法實現預期的學習效果。這就需要教師從創新足球教學理念著手，充分尊重學生的主體地位，發揮教師的主導作用，使教師成為咨詢者、傳輸者。教師在傳授學生足球知識和基本技能的同時，積極提出問題，引導學生發揮其主觀能動性，主動思考并解決實際的足球問題，做到舉一反三的同時，能夠將足球知識融會貫通，從而加深對于足球知識的理解和記憶，為更好地鍛煉身體和學習做充足的準備工作[3]。

3.2采取靈活多樣的教學方法

首先是分層教學的方法。就是在學生具備的基礎知識、智力因素以及非智力因素不同的情況下，教師有針對性地進行分層教學，針對不同層次的學生給予不同的教學方式和教學手段，從而促進學生綜合素質的全面發展。足球教學基本包括足球專項訓練、身體素質訓練以及基礎戰術配合訓練等，教師需要針對不同的學生，設計不同的教學目標和教學計劃，為學生量身定做學習模式，使不同層次的學生都能夠獲得足球學習的提高。分層教學法既能夠幫助教師完成既定的教學目標，同時也能夠使學生的基礎知識和綜合能力都有顯著的提升，在一定程度上也拉近了師生之間的距離。其次是快樂教學法。這是現如今體育教學方法中最常見的一種教學模式。教師采取游戲、互動、趣味語言的模式，為學生創設一個特定的教學情境，在充分調動學生積極性的同時，增加其對足球運動的興趣和愛好，使其能夠快樂學習。在足球的教學過程中，教師可以通過簡化教材的方式，降低足球訓練中的規則和標準，重視與學生之間情感的互動和交流，充分發揮學生主觀能動性的同時，提升課堂的利用效率。當學生運球表現突出的時候，教師可以采取鼓勵性的語言，對學生的行為和動作進行褒獎，增加其對于足球訓練的自信心；當學生出現失誤的時候，教師需要對其進行安慰，使學生能夠重新樹立自信心。

3.3增加師資團隊自身綜合素質的建設

在高校足球教學的過程中，沒有高素質的師資團隊，就很難實現高質量的足球訓練模式。在當今形勢下，高校足球教師需要充分發揮自身的才能和優勢，提升教學的質量和水平，使自己能夠出色地完成足球教學任務，強化自身對于足球知識的儲備。同時教師需要把教書和育人充分結合起來，在滿足學生基本素質訓練的同時，也需要與學生進行積極主動的溝通，在學生中樹立良好的形象。足球教師還需要不斷推廣教學成果，打破傳統的基本教學模式，在教學手段和方式上另辟蹊徑，既滿足學生對于足球知識的渴望，同時也能夠提升其基本素質的訓練。學校也需要為教師提供充分的發展和進修空間，為教師提供更多的與真正足球教練交流的機會，使教師能夠具備過硬的基礎技能的同時，滿足授課的基本要求[4]。

4結語

綜上所述，足球作為大學生喜聞樂見的一種體育項目，已經成為高校發展中必不可少的一門學科。新形勢下，高校足球教學中存在一些問題，不僅嚴重制約了足球教學成果，對于學生綜合素質的發展也具有一定的影響。因此，高校在進行足球教學改革的過程中，需要不斷提升教師的基本職業素質，轉變多種形式的教學手段。除此之外，還需要完善足球場地和設備等基礎設施建設。在提升高校足球教學發展的過程中，滿足對于學生綜合素質的培養。

參考文獻

[1]楊宏萍.當前高校足球教學現狀及對策探析[J].才智,2012(27):297-298.

[2]王大利.新形勢下高校足球教學改革及對策[J].體育世界(下旬刊),2013(4):119-120.

[3]王瀟瀟,侯鋒.淺淡新形勢下高校足球教學現狀及對策分析[J].體育世界：學術版,2010(6):21-22.

第5篇：足球的基本訓練范文

關鍵詞 運動訓練 足球技戰術 意識培養

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A

意識是一個包括多種概念的集合名詞，屬于現代心理學的一個定義，其具體內涵指的是運用感覺、思考、記憶、知覺、分析等心理活動，對內在的（個人的身心狀態）和外在的（外界環境）的綜合觀察和認知。運動員的足球意識則是指球員在足球比賽過程中對各種不確定因素的思維反應，并根據這個反映所作出的行動。一個良好的足球意識應該是對足球運動的客觀認識和反映，足球意識并不是與生俱來的，是能夠在足球的訓練和比賽中提高的。它是足球運動的個人能動反映，一個好的足球技戰術意識能夠促進足球運動的發展，而一個不合格的足球意識可能會成為發展的障礙。

因此，對運動員足球技戰術意識的培養和提高對球隊的戰績，以及對足球運動的發展都具有十分重大的意義。

1研究方法

1.1文獻資料法

本文查閱了中國知網、萬方網、國家圖書館和互聯網有關運動訓練中足球技戰術意識的相關的文獻資料，為本論文的撰寫提供了堅實的理論基礎。

1.2調查訪談法

通過在足球運動訓練中，對足球教練員和足球運動員進行訪問、調查，取得了第一手的寶貴資料和他們最真實的感受。

1.3邏輯分析法

綜合運用了歸納和演繹、分析與綜合、比較等邏輯方法進行分析。

2結果分析

2.1足球技戰術意識特征

足球戰術意識訓練包括以下要素：技術的目的性、行動的預見性、判斷的準確性、進攻的主動性、防守的積極性、戰術的靈活性、動作的隱蔽性、配合的整體性。運動員要根據場上的攻、防轉換來采取合理、有效的進攻、防守行動。在進攻中，無球時要根據本隊的戰術要求進行合理的跑位、接應；有球時要審時度勢，進行傳球、突破過人、射門等技、戰術運用防守時，要根據本隊的部署及對方的進攻特點采取有效的行動；在場上，還要根據裁判員的判罰尺度以及對方的戰術特點，隨時做出相應的變化。

總之，足球場上的一切活動，都要求運動員是在有意識的情況下來合理、有效地完成技、戰術。

2.2足球戰術意識的意義

運動員對足球運動客觀規律的準確認識與反映就是足球戰術意識，足球戰術意識是運動員在空間與時間上對足球知識、技術與技能的正確運用及觀察判斷能力、選擇能力、應變能力與心理活動的總和。足球戰術意識的提高可經過訓練與比賽來實現。它能夠對足球運動作出能動的反映，且反過來可以在很大程度上促進足球運動的發展。它對于現代足球運動發展是一個重要方面，是不可忽視的，且它是對成熟球員與球隊成熟與否的一個衡量標準。另外，足球戰術意識的好壞會對球隊的比賽成績產生直接影響。

2.3練習基本技術和技戰術演練中時培養意識

通過反復的基本技術練習，有助于動作技能的形成。意識可視為足球的無形技術，即“軟技術”。基本技術的反復練習， 當運動員熟練掌握技術時，其控球意識、傳接意識、進攻意識、射門意識隨之形成并有所提高。技戰術的演練，是教學訓練的主要教學形式。技戰術默契配合的過程，也就是強化技戰術意識的過程，默契就是意識。技戰術演練中強化技戰術水平的提高有利于提高隊員之間的親和力，有助于培養團結意識。

2.4在訓練中對運動員技戰術意識的培養

足球運動是一項綜合性體育競技運動，足球比賽頗具觀賞性，你可以評價一只球隊的強弱，但你卻無法預測一場比賽的勝負結果。技戰術意識的培養不是一朝一夕就能養成的，也不是靠苦練就能得到的。而是在長期的訓練中不斷地學習、探索、思考，用“腦”學習得到的。運動員通過重復技戰術演練，經過自己的感覺、知覺和表象，易于形成意識的感性形成。

2.5加強足球運動理論知識和裁判法的學習

用理論知識武裝運動員的頭腦，使他們體驗與掌握比賽中的技術、戰術運用的內在聯系，加深對足球運動基本規律和裁判法的理解，使運動員在比賽中能更清楚的意識到如何才能更合理的發揮本方在技術，戰術某一方面的特長，“揚長避短”，這樣才能有助于更快地提高運動員的戰術意識。

3結論

足球訓練中運動員技戰術意識的培養與提高在足球運友盜分姓加屑其重要的地位，并對足球運動的發展與提高起著巨大的促進作用。在運動員理解其技戰術的基本特征后，在平時的訓練和比賽中應該以各種方法來培養其獨立思維能力，個人技戰術水平提高了，才能促進全隊的技戰術水平的提高。另外， 在訓練中還應該鼓勵運動員個性的發展， 使運動員在比賽中更富有創造性。統一的技戰術意識和不同特點的隊員在比賽中才會有更好的發揮空間，才能更好地把握好比賽節奏， 這對于提高我國足球運動水平是在有脾益的。

參考文獻

[1] 楊德敏.論運動訓練中足球技戰術意識的培養[J].江西師范大學學報（自然科學版），2006（6）.

[2] 劉波.淺析足球運動的戰術意識及其培養方法[J].體育科技，1999（2）.

第6篇：足球的基本訓練范文

在體育教學和足球隊的訓練和比賽中，足球規則是非常重要的內容。“沒有規矩，不成方圓。”規則精神是足球運動受到很多人追捧的前提，沒有確定規則的競技將沒有任何價值和觀賞性，在教學中對足球規則的講解能夠使學生明白足球運動的基本要義，為真正的技戰術發揮打下基礎。高中體育足球課程的教學目的不僅在于提高學生的足球競技技術，提高學生的身體素質，還在于培養學生的體育紀律觀念和全面綜合素質。足球規則精神是足球競技的意義所在，有利于學生樹立紀律觀念，在足球比賽中避免違規行為的發生，促進學生整體足球競技水平和素質的提高。規則精神的講解一般有兩種途徑，一是理論課，教師利用多媒體或者視頻講解在足球場中的相關規則以及如何避免規則的觸犯，使學生做到心中有數，上場不慌。二是在課程教學中，將規則精神和技戰術相結合，在實際訓練中糾正學生違規的地方，并且融會貫通地將其他可能出現類似違規的行為加以教導，講解足球規則對于足球賽場的意義，實現預習和復習的功效。通過足球規則的講解，學生能夠充分理解足球的基本理論，對犯規行為的避免能力和計勝方法了然于胸，有利于學生足球技戰術的發揮和提高，對提高高中生的身體素質有著積極的作用。

二、足球的技戰術

足球的技戰術對于足球比賽的勝負起著決定性作用，是雙方技術、戰術以及體能的較量，因此，高中體育足球課程中應該著重訓練學生的技術、戰術和體能，使學生獲得良好的身體素質和競技能力，對于提高足球隊的整體實力有著重要的作用。從運動訓練學的角度來講，技術、戰術和體能訓練是運動訓練的主要內容，這在足球運動中顯得尤其重要，只有學生對技戰術的運用比較熟練，才能以集體為背景，發揮各自的優勢，不斷切換攻、防隊員的位置，戰勝對方隊員。合作精神和個體素質雙重保證下科學地運用技戰術，能夠提高整支球隊的作戰水平。在高中體育課足球教學中，對技戰術的訓練方法比較多樣，包括：模式訓練法、程序訓練法、微機訓練法等，足球比賽的賽程較長，為了保證整體的作戰水平，需要把這幾種訓練方法相結合，針對性地根據不同隊員的位置和職責進行訓練和提高。另外，由于足球運動的人數較多，隊員之間的互相配合尤其重要，隊員之間必須配合默契，攻防兼備。因此，訓練的內容和結構一定要豐富而充實。

三、規則精神與技戰術的相互關系

高中體育課程中的足球教學不能僅僅只抓規則教育和技戰術教育的任何一種，要學會將兩者相互結合，在實際的足球訓練中，規則精神和技戰術是彼此相互依存的，技戰術中對規則的運用比較普遍，而規則對技戰術的發揮則有著前提保證的作用。如何將規則精神和技戰術相互結合是高中足球教學的關鍵。想要整體提高高中足球隊的水平，僅僅有規則理論或者僅僅有技戰術都不能達到目的，只有將理論和具體實踐相結合，才能使學生全面了解足球比賽的含義，提高足球競技水平。理論和實踐相結合的教學對高中體育教師提出了更高的要求。為了能夠更好地結合規則精神和技戰術，我在教學的時候，首先會給學生講解規則精神的重要性以及容易犯規的地方，以便在基本技術的聯系中糅合運用，比如，在教學“二過一”戰術一課時，我首先講解了“二過一”戰術運用的基本目的以及如何進行快速傳球和避免越位需要注意的地方，其次，教導學生進行練習，在練習中指導學生的不足。只有及時糾正，才能夠使學生在學習之初就形成正確的觀念和習慣。再比如：在練習“側面搶截球”的技術時，學生往往會不自覺地用手去推對方而造成犯規，這時，就非常有必要提醒學生沖撞的部位，“用自己的肩部以下肘部以上去沖撞對方的同樣部位”。同時提醒學生不能濫用規則，沖撞必須保證在雙方都有可能搶到球的前提下運用適當的力量，即所謂的“合理沖撞”。規則精神理論和足球技戰術實踐相結合的教學方式，不僅能夠提高學生的足球紀律精神，而且能夠指導學生在遵守規則的前提下更好地發揮自己的能力以及整支隊伍的技戰術，獲得了良好的教學效果。

四、結語

第7篇：足球的基本訓練范文

【關鍵詞】 少年兒童；業余訓練；足球

【中圖分類號】G62.24 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）32-0-01

古語說“由基而入道，功到自然成”，其意就在要有所成就，必須從基本抓起，長期刻苦練功。要使我們國家的足球運動真正發展起來，重視和抓好少年兒童足球技術的基本功訓練，是從本質上提高我國足球運動水平最重要的途徑。

一、啟蒙階段，興趣為主

1、以“玩”代練，激發興趣

小學生處在在少年兒童足球訓練的技術啟蒙階段，此時主要利用以玩代練的方法，讓少年兒童了解足球，喜愛足球運動，提高他們積極參加足球活動的興趣，此時，側重點應為興趣培養。少年兒童對足球運動所表現出來的熱愛，很大程度上是一種孩子好玩的天性，起初并沒有很高的追求，因此，教師在和他們接觸時，要以身作則，通過言傳身教來啟發其興趣。

2、精講多練，循序漸進

在教學與訓練中，要不斷提高自身的執教能力和水平，善于采用適合少年兒童的教學手段和方法，引導他們投身足球運動中去，根據少年兒童的心理特點和技術動作，多要以啟發誘導和直觀教學，堅持精講多練，循序漸進的原則。

3、鉆研教法，合理利用輔助教學手段

除了要發揮老師的主導作用外，還要在教法方面多下苦功。首先在教學過程中老師要多做示范，正確的動作示范是最生動的直觀教學，它能使孩子通過視覺真切地感知動作的要領，從而對技術動作形成初步的概念，然后進行多次的反復練習而逐漸掌握技能。一般單個技術動作示范較容易，如踢、運、停球等動作。但對一些較復雜的動作和實踐中的攻防配合技術，單憑示范往往不能充分顯示動作的結構、過程、關鍵與細節，這就需要運用一些輔助教具：我常采用的教具是小桶。采用小桶代替足球進行輔助教學是在十多年實踐摸索中發現的一個解決相對復雜動作的一個行之有效的方法，較復雜的動作采用分解教學，學生先跟隨教師在小桶上分解學習動作技術，在正確掌握了觸球部位和動作技術的基礎上，再帶球練習。這是因為小桶練習時，桶運行路線有限，孩子能比較快速的掌握動作技術要領和觸球部位，同時也能避免發力過大時球亂滾的混亂局面，為拿球練習打下堅實的基礎。

二、入門階段，基本功練習為主

扎實的基本功是開展好任何一個體育項目的基礎支撐點，加之腳是人最不靈活的部位之一，所以，腳上功夫是足球基本功關鍵的主要的內容。

1、足球訓練中踝關節的控球能力是關鍵

腳對球的控制和支配，特別是踝關節，踝關節對球的感應能力，是踢球的基礎，各種持球、控制和支配球，爭奪球的動作，都是通過腳、踝關節、小腿、大腿、髖關節的踢、擺、繞、持、轉、點、撥球等動作來熟悉球性和更好的控制支配球，使腳對球能為所欲為，達到運用自如的熟練程度。

帶球，是靈巧踝關節對球的支配的重要途徑。通過正、內、側腳背的練習為基礎，在正確掌握的基礎上，通過單腳扣撥、單腳撥扣、雙腳扣撥、雙腳撥扣、跨撥等為突破口，結合饒桿帶球練習，通過反復練習，逐漸提高學生對球的控制能力和球感。此階段教師應遵循由簡到繁，由易到難，由慢到快的原則，注意學生動作的正確性，并根據學生的掌握情況，逐漸分組練習，將不同程度的學生安排在不同難度和速度要求的場地練習，教師加強巡視指導。

練習墊球，是腳對球的控制和支配的另一個重要途徑。教師應有目的、有計劃的安排學生在訓練開始、結束，甚至回家后練習。教師可采用獎勵機制激勵學生積極參加到此練習中。比如我主要采用了比賽、獎勵、觀看錄象3種方法：比賽分為隊內比賽和與老師比賽2種，獎勵主要是在開始階段將墊球個數分為50、100、150、200、300、400……等多個階段，只要有孩子在任何一節訓練課上墊球達到以上階段要求的個數，教師獎勵可樂一瓶，但同樣個數不重復獎勵。另外，觀看足球名人的墊球也是提高孩子墊球興趣的一個不可獲缺的手段。老師要注意的是，墊球練習中，大腿和胸部可用于過渡、調整，但不計入總的墊球個數。其他部位如：頭，肩等都應計入總墊球個數。

2、基本功訓練要抓主重點，提高少年兒童在快速運動將各種動作有效結合

基本功過硬者其腳必熟，其身必靈，眼明手快。教師對于基本功訓練的內容要抓重點，明確要求，足球運動中，傳、停、帶、射、防的各種動作本身就包含多種技巧在內，場上一個動作和多個動作的結合必然是諸如奔跑、發力、協調、觀察等諸多能力的相對完美結合體，練習中應以腳下功夫為重點，注意腳、眼、意的高度統一，并在快速對抗中苦練基本功，加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，提倡迎上接球而不是等球，同時培養學生在運球時開闊視野。

3、加強身體素質訓練，提高對抗性

足球運動當中身體素質的優勢會在比賽時彌補技術上的差距。這點在小學生足球比賽當中更為明顯。對抗中足球技術的合理運用是一個難題，它涉及到學生個人的綜合能力與比賽的經驗，但是在兒童足球訓練中，教師還是能夠對學生進行簡單的技術動作在對抗中合理運用的輔導。

合理的技術，是經過日積月累，年復一年，千百萬次磨練而逐步形成的。少年兒童時期是進行足球入門訓練是最好的時機，因此在小學階段，狠抓基本功練習就顯得尤為重要。

第8篇：足球的基本訓練范文

[關鍵詞]小學足球 教學計劃 實施方法 活動方式

[中圖分類號] G622.3 [文獻標識碼] A [文章編號] 1007-9068（2016）33-084

足球運動是備受人們喜愛的運動方式，林茵場上的奔跑不僅能鍛煉身體還可以傳遞出富有朝氣的精神。小學校園足球課程的開展正處于起步階段，課程計劃和實施方法還不夠明朗，需要各級相關部門的研究和落實，從小培養足球人才。校園足球的開展需要人們意識觀念的轉變，真正認識到足球運動的重要性。在足球校本課程開設之際，教師要采用多種方式讓學生了解足球運動的相關知識，愛上足球活動，提高學生的足球技能。

一、制定校園足球課程教學的計劃

每個學校結合實際制定校園足球訓練計劃，并有序開展足球課程是學校工作的重要組成部分。所以，領導重視并開設足球課程，是校園足球訓練的第一步。

1.領導參與校園足球管理

校園足球要融入學校體育課的范疇，在課程實施中要以少年足球的普及為重心，成為體育大課間的組成部分。學校領導要有專門的校園足球負責人，學校教師要組成教師足球隊，為學生做表率。學校領導要調查各位老師的身體狀況，只要條件允許就可以組成兩個足球隊，讓每個教師都能參與到足球運動中。課外活動時間，每個教師都可以當學生的“臨時教練”，為學生指導基本的運球、控球知識。

小學生足球運動處于初級階段，最初的練習只是基本的動作訓練，找到球感。領導參與校園管理體現了學校對足球運動的重視，可以為校園足球提供必要的物質條件，保證校園足球運動的正常開展。學生在教師的帶領下“玩”足球，也會有更大的興趣。所以，校園足球訓練的開展需要有專門的領導負責，隨時調度足球訓練情況，便于足球訓練的提升。

2.開設校園足球校本課程

校園足球的訓練不能僅穿插于體育課程中，要有專門的課程設置。足球校本課程的開設需要幾位體育教師和分管領導進行課題研究，并根據班級課程設置，樹立“寓教于樂”的課程理念，制定詳細的課程目標，設計基本的課程內容。足球課程的實施要有明確的組織形式、任務分工以及課程評價措施。只有開設校園足球校本課程，才能更加系統地教給學生足球知識，并在掌握基本知識的基礎上進行實踐操作。

二、實施校園足球運動的方法

小學階段的足球運動重要的是從小培養學生的足球興趣，所以在訓練中更多的是應用游戲方式。針對小學生爭強好勝的心理，學校要定期舉行足球運動比賽，激發學生的運動潛能。

1.降低難度，培養興趣

足球運動有著非常多的規則和技巧，老師在開展校園足球運動活動時，要從最基礎的足球運動常識進行學習。教師可以利用課件為學生制作動感足球場，模擬動畫為學生生動講解足球運動的知識。如課件展示足球場的效果圖，讓學生明確球場是長方形，長度不能超過一百三十碼，也不能短于一百碼；球場的寬在五十碼到一百碼之間。PPT效果圖非常明顯標出球場的界線、球門的區域、罰球區域、角球區域等。認識球場最好就是利用多媒體課件展示，可以鳥瞰整個球場的效果圖。

剛剛接觸足球時，學生可能連每個球隊的人數都不知道，教師可以找出班內11名學生，分別站好自己的位置，前鋒、中鋒、邊鋒、前腰、前衛、邊前衛、后腰、邊后衛、中后衛、清道夫、門將，這樣學生站好后，教師喊到位置名字，相對應的學生便要響亮答“到！”。經過幾次訓練，其他學生根據熟悉的同伴，逐漸分清楚每個位置上的稱號。然后教師再講解每個位置上的球員應該具備的職責，學生可以比較愉快地接受，最起碼每個位置上相對應的學生明確了自己的運動職責。為了加深印象，教師可以讓每個學生去嘗試每個角色，激發學生學習興趣。

2.開展活動，增強樂趣

校園足球不可能在短時間就可以訓練成一支比較正規的球隊，可以在每個班里先普及足球的知識，組成每個班級自己的球隊，在足球課上，自己班級里的兩個球隊可以先進行模擬比賽，鞏固所學基本技能的同時增強學習的樂趣。正規的足球比賽分兩個半場，每個半場為45分鐘，教師可以根據課堂時間和學生的年級段適當壓縮每個半場的時間，開展微型足球賽。每個隊算上替補人員需要23名同學，這樣全體學生都要參與，每個學生還可以輪回體驗不同角色的球員。教師還要保證替補學生及時上場，照顧到每個學生的情緒和訓練強度。

在班級上課時，也可以分成不同的活動區，分小組開展活動。如班里一半的學生參加模擬比賽訓練，其他的學生可以進行“射門”比賽，根據進球的個數定輸贏。這樣，足球訓練活動變成了游戲活動，每個學生都能感受到足球課的樂趣，課堂學習的效果就可以大大提高。

3.定期比賽，激發潛能

比賽一直是小學生比較熱衷的活動，學校要根據實際情況，定期舉行足球比賽活動。相同級別的學生進行比賽活動，分期分批進行。低年級的學生可以進行運球比賽、射門比賽等一些比較初級的足球活動，高年級段則要組織球隊，進行比較正規的比賽。比賽結束以后，學校要召開發獎大會，以示對此項活動的重視。很多學生在賽場上會有超發揮的表現，有利于學校發現“草根小球員”，組建有力的“學校足球隊”和“兄弟學校”打比賽。

為了增加比賽的樂趣，學生比賽之后要有教師的“友誼賽”，一方面教師在比賽中可以切磋球技，另一方面也可以為學生做示范，身體力行教導學生比賽場上的技術發揮和隨機應變的靈活性。小學校園足球是為以后的中國足球打基礎，從小學校園開始培養學生的足球愛好，發掘學生的運動潛能，為中國足球的未來發現和儲備更多的人才力量。

4.科學評價，完善管理

校園足球課的開設和發展需要有科學合理的評價措施保駕護航。足球運動雖然是一項強身健體的有益活動，但是當今應試教育盛行，課外活動只是表面文章，真正有上級檢查也是拍幾張照片，做做材料應付，很難落實到實際教育活動中。如果相關領導能夠真正認識到校園足球的重要性，則要制定詳細的評價措施，形成合理的評價體系，為校園足球的開展奠定基礎。

如校園足球課程的開展可以納入學校督導范疇，根據校園足球的開展情況給學校打分。校園足球常識測試可以與期中期末的文化課考試同時進行，像對學生可以進行足球基本知識方面的書面測試，對學生的實踐操作情況可以采取抽測的形式，直接抽取兩個班級的足球隊到操場上打一場比賽。負責抽測的領導直接根據學生表現出來的足球素質直接打分。這樣，每個學校的領導都會重視校園足球的開展，切實為學生的足球素質的提高設計課程方案，保證校園足球課程的正常執行。根據抽測的情況，學校對每個班級的足球水平的考查也可以制作出比較詳細的評價細則，完善管理措施，保證校園足球活動的有序開展。

三、營造濃厚的校園足球文化氛圍

校園足球是學生在綠茵場上“跑”出來的，而足球文化的宣傳普及也是很重要的部分。老師可以指導學生運用多種途徑了解足球知識，營造濃厚的校園足球氛圍。

1.普及足球運動基本知識

對于初入小學生學習生活中的“足球常識”，學生對足球常識以及足球規則知之甚少，校園足球課程的開展需要學生對足球知識有更多的了解。老師指導學生運用多種手段查找與足球相關的知識，了解世界足球現狀。國際足聯在2004年確認足球起源于中國，有史料記載的“蹴鞠”就是足球活動的前身，這在《戰國策》和《史記》中都有記載，說明在春秋時期就有了“足球”。這為學生發展中國足球、振興中國足球增強了信心。

普及足球運動知識可以借助黑板報、手抄報、知識競賽等的方式。黑板報，可以根據足球賽事實況，每個月出一期，也可以單列出一個角落作為“足球專題”，每一期板報都附帶著足球的相關知識。手抄報則可以根據足球常識的每一期圍繞一個專題進行，如足球規則、足球基本技術、假動作技術、頭頂球技術、運球基本戰術、足球越位解讀、黃牌紅牌警告規則等。手抄報的制作可以獨自完成，也可以小組合作。除了中心話題之外，還可以通過網絡了解足球相關內容。如世界足球明星：里奧?梅西被稱為“足球記錄粉碎機”，羅納爾多是影子前鋒，大衛?貝克漢姆曾經6次成為英超冠軍，陳曉毛是登陸英超的足球小將，邵佳一被稱為“亞洲金左腳”等。這些內容出現在手抄報上，豐富了學生的足球知識。

另外，還可以通過足球知識競賽、足球攝影大賽、足球繪畫比賽等文化活動，營造足球文化氛圍，彰顯足球魅力，激發學生積極向上的奮斗拼搏精神。

2.打造校園足球活動特色

校園足球活動要常玩常新，學生才會有更大的興趣參與其中，所以打造校園的特色活動是老師教學藝術的體現。學校由副校長、教導副主任、藝體組教研組長負責成立了“足球俱樂部”，組織了諸多校園足球配套活動，如“快樂足球教學法”、“足球大課間”等。學校各科室負責人牽頭成立足球活動策劃部、活動部、學校足球球迷協會等。每個部門協作調整工作計劃，每天下午的課外活動時間都會推行一項足球活動，保證學生在校有足夠的足球活動時間，為校園足球課程實施奠定基礎。

第9篇：足球的基本訓練范文

摘 要訓練理念是青少年足球訓練實踐活動的基本指南。是否具備科學、先進的訓練理念會直接決定青少年足球訓練活動的質量和成效，并對青少年足球運動員成年之后的競技能力和競技水平產生重要的影響。因此，為了加深對青少年足球訓練理念的認識，促進青少年足球訓練質量的提高，本文就從內涵解析和構建策略兩個方面入手，針對青少年足球訓練理念進行探討。文章首先對青少年足球訓練理念的內涵進行了簡要的分析，然后又在此基礎之上，進一步從教育性訓練理念、實戰性訓練理念、操作性訓練理念和全面發展的綜合性訓練理念等幾個方面入手探討了青少年足球訓練理念的構建策略，希望對青少年足球訓練工作的開展能夠有所啟發。

關鍵詞訓練理念足球青少年內涵解析構建策略

在開展青少年足球訓練活動的過程中，訓練理念是訓練實踐活動的基本指南。是否具備科學、先進的訓練理念會直接決定青少年足球訓練活動的質量和成效，并對青少年足球運動員成年之后的競技能力和競技水平產生重要的影響。由此可見，訓練理念對于青少年足球運動訓練而言是至關重要的。因此，為了加深對青少年足球訓練理念的認識，促進青少年足球訓練質量的提高，本文就從內涵解析和構建策略兩個方面入手，針對青少年足球訓練理念進行了探討。

一、 青少年足球訓練理念的內涵解析

青少年足球訓練理念，簡單來說，實際上指的就是從事青少年足球運動訓練的人，如，教練員，在針對足球運動的特征和青少年足球運動員的身心發展特點和發展規律進行理性思考的基礎上，結合自己以往的運動訓練經驗，所形成的關于青少年足球運動訓練的本質、規律以及價值和價值實現途徑的意識和理念。由此可知，青少年足球訓練理念，并不僅僅指的是對青少年足球運動訓練工作的簡單、宏觀概括，而是在對足球運動的項目特征和青少年足球運動員的身心特點和發展規律進行深入思考的基礎上，所形成的關于青少年足球訓練活動的深入理解和理性認識，是訓練主體對復雜訓練活動進行思考的基礎上所形成的與青少年足球訓練活動相關的觀念。

二、 青少年足球訓練理念的構建策略

首先，要注意構建科學的教育性訓練理念。青少年足球訓練中的教育性訓練理念，指的就是針對青少年足球運動員的教育問題所形成的理性認識和科學觀念。概括來說，要在青少年足球訓練中構建科學的教育性訓練理念，主要應注意如下兩個方面的問題：一是，要重視青少年足球運動員文化素質的培養。培養青少年足球運動員的文化素質，不但是青少年足球運動員個人發展和社會適應的需要，同時也是幫助其更好的理解教練員指導意圖和足球技戰術的一種有效途徑。如果不顧青少年的文化素質，只以為強調單一的運動訓練必然會影響到青少年足球運動員的全面發展。二是，要重視“學訓結合”的有效實施。“學訓結合”是實現青少年足球運動員文化素質和競技能力共同發展的有效手段，也是青少年足球運動員教育性訓練理念不可或缺的重要組成部分，一定要重視其在訓練工作中的貫徹落實。

其次，要注意構建科學的實戰性訓練理念。要針對青少年足球運動訓練工作，構建科學的實戰性訓練理念，一方面要重視技戰術訓練與實戰的有機結，在狠抓基本功的同時，強調技戰術訓練的對抗性與實戰性，并定期組織開展實戰訓練活動；另一方面要重視青少年足球運動員足球思維能力的培養。通過培養青少年足球運動員的足球思維能力，來提高其觀察判斷能力和臨場應變能力。

再次，要注意構建科學的操作性訓練理念。在開展青少年足球運動訓練的過程中，要構建科學的操作性訓練理念，一方面要注意有意識的體現足球運動訓練的趣味性，以激發和培養青少年足球運動員的足球運動興趣，強化其訓練的內部動機；另一方面還要注意根據不同運動員的年齡特點、足球運動基礎以及個性特征等因材施訓，開展有針對性的訓練。例如：5～7歲的青少年足球運動員正處于柔韌素質發展的敏感期，在針對這一年齡段的青少年足球運動員進行訓練時，就應重點關注其柔韌素質訓練；而8～13歲的青少年足球運動員正處于平衡能力發展的敏感期，在針對這一年齡階段的青少年足球運動員進行訓練時，就應注意關注其平衡能力訓練，切忌不顧兩者之間的區別，采用統一訓練內容，制定統一的訓練計劃。

最后，要注意構建全面發展的綜合性訓練理念。全面發展的綜合性訓練理念，是針對青少年足球運動員綜合素質和綜合能力的發展而言的，以促進運動員的全面發展為目的。在構建青少年足球運動員全面發展的綜合性訓練理念時，一方面要注意培養青少年足球運動員的自我認知能力，培養其良好的心態，提高其社會適應能力；另一方面則要注意尊重青少年足球運動員的個性特征，促進其個性l展。

三、 結語

綜合全文的分析可知，訓練理念對青少年足球運動訓練的訓練質量和訓練成效起著決定性的作用，對運動員未來的職業發展也有著至關重要的影響。因此，為了促進青少年足球運動訓練成效和訓練質量的提升，教練員一定要在深入研究足球運動的項目特點和青少年足球運動員的身心特點與發展規律的基礎上，從教育性訓練理念、實戰性訓練理念、操作性訓練理念和全面發展的綜合性訓練理念等幾個方面入手進行積極進行探索和實踐，以不斷提高我國青少年足球訓練理念的合理性和科學性。

參考文獻：